Waśnie rozpoczął się kolejny sezon truskawkowy. Faktem, że jak na razie to ceny truskawek nie są zbyt zachęcające do ich…
Jak zadbać o skórę stóp i paznokcie nóg po zimowym sezonie?
Mamy już wiosnę, niedługo lato. Pewnie po zimowym sezonie pozostały Ci zgrubienia na stopach. Pęknięcia są bolesne, a ich…
Hartujący wpływ zimna na zdrowie człowieka
Większość z nas nie lubi zimna i unika go, jak może… Okazuje się jednak, że takie postępowanie nie jest zbyt…
Co jest zagrożeniem dla wątroby?
Wątroba posiada wielką zdolność samoregeneracji, jednak nie jest niezniszczalna. Wątroba to jeden z największych i najważniejszych organów. Tworzą ją hepatocyty,…
Reguły zdrowego snu
Nauka dowiodła, że bez odpowiedniego snu,Twoja czujność, umiejętność rozwiązywania problemów, czas reakcji, koncentracja, a nawet iloraz inteligencji spadają. Człowiek bez snu…
Jak walczyć z otyłością?
Niektórzy celebryci ze swojej otyłości uczynili atut i pragną wmówić osobom stosującym diety, że wszelkie zabiegi, jakim się one poddają,…
Strategia walki z cellulitem
Sukces w zmaganiach z cellulitem zależy od jego rodzaju. Aby go określić, najlepiej zrobić test. Tuż pod pośladkami bierzemy skórę…
Właściwe suplementowanie – naturalne witaminy
Wiele osób sceptycznie podchodzi do suplementacji i uważa, że suplementy diety nie mają większego znaczenia dla ludzkiego organizmu. Rzeczywiście, suplementacja zawierająca sztuczne…
Cztery stopnie cellulitu
W przypadku cellulitu, podobnie, jak i w innych chorobach i schorzeniach, można wyróżnić stadia albo inaczej stopnie jego rozwoju. W zasadzie…
Jak osiągnąć sukces w walce z cellulitem?
Najczęstszym powodem braku sukcesu w walce z cellulitem jest oczekiwanie na… cud. Jednorazowy i trwały. Niestety, taki nigdy nie nastąpi…
Czy diety odchudzające Atkinsa i Kwaśniewskiego są zdrowe?
Jeśli chcemy schudnąć, wystarczy drastycznie ograniczyć spożywanie węglowodanów. Takie są przynajmniej założenia diet odchudzających Atkinsa i Kwaśniewskiego. W obu dietach…
Jaką dietę stosować, aby zapobiec powiększaniu się hemoroidów?
Pomiędzy sposobami żywienia a hemoroidami istnieje ścisły związek. Jaką dietę stosować, aby zapobiec powiększaniu się hemoroidów? Dieta warzywno-owocowa, bogata w…
Jak bezpiecznie i skutecznie schudnąć dzięki diecie 1000 kcal?
Dieta 1000 kcal ma pozytywną opinię dietetyków, gdyż jej efektywność została naukowo przebadana. Pozwala ona bezpiecznie i skutecznie schudnąć. Dieta…
Nowe techniki odmładzania skóry
Chyba każdy znas chciałby zawszes wyglądać młodo, ale czy jest to możliwe? W obecnych czasach jest wiele nowatorskich metod pozwalających…
Leczenie grzybicy stóp
Na podstawie wielu badań stwierdzono, że co druga osoba w Polsce ma problemy z grzybicą stóp. Niestety wiedza społeczeństwa na…
Różne metody walki ze stresem
Różne metody walki ze stresem Co robisz, żeby się odstresować? Uprawiasz sport? Bierzesz kąpiel? Jedziesz w góry? Słuchasz głośnej muzyki?…
Jak nie zmarnować efektów odchudzania w czasie letniego urlopu?
Już niedługo lato, pora utęsknionych przez nas urlopów, to czas wypoczynku. A jaki to ma być wypoczynek i o czym należy…
Główne porady zdrowego odżywiania
Dieta w życiu człowieka jest bardzo ważna, to ona decyduje głównie o naszym zdrowiu lub chorobie w myśl przysłowia “Pokaż…
Picie wody w upalne dni – ile pić, co pić a czego nie pić?
Pamiętam, jak w lipcu ubiegłego roku, w trakcie załatwiania swoich spraw w centrum miasta zachowałem się dość nieroztropnie. Dzień był upalny, a ja po…
Dlaczego warto jeść ogórki?
Niedługo zacznie się coroczny sezon ogórkowy, ten w przenośni i ten prawdziwy dotyczący dojrzewania roślin warzywnych zwanych ogórkami. Ogórek to…
Czy w letniej diecie powinny się znależć lody?
Lody już od dziecka kojarzą nam się przede wszystkim z porą letnią. Czy teraz jako osoby dorosły też możemy pozwolić…
Czy piwo jest zdrowe?
Niedługo lato. W czasie gorących dni pijemy zazwyczaj większe ilości płynów, niektórzy piją piwo. Czy gasząc pragnienie piwem zachowujemy się rozsądnie?…
Błonnik pokarmowy to element zdrowej diety i skuteczne narzędzie w procesie zdrowego odchudzania
Błonnik pokarmowy (włókno pokarmowe) jest istotnym elementem zdrowej diety. Jest to ta część pożywienia pochodzenia roślinnego, która nie jest trawiona w przewodzie…
Koenzym Q10 – witamina młodości i długowieczności
Koenzym Q10, nazywany przez innych ubichinon, to jedna z najważniejszych substancji odpowiedzialnych za stan naszego zdrowia i hamująca procesy starzenia…
Skutki niedoboru witaminy D
Witamina D najczęściej kojarzy nam się z wiekiem dziecięcym i zapobieganiem krzywicy. Rzeczywiście zwiększone zapotrzebowanie na witaminę D wykazują dzieci…
Czy czerwona herbata jest dobra tylko na odchudzanie?
Coraz większą popularnością w naszym kraju cieszy się czerwona herbata. Zostały dokładnie poznane jej walory prozdrowotne, tak bardzo korzystne dla…
Czarne porzeczki korzystnie wpływają na stan naszego zdrowia
Porzeczki, zwłaszcza te czarne są moimi ulubionymi owocami. Nadają się na różnego rodzaju przetwory, kompoty, galaretki, soki czy napoje. Czarne…
Jak rozpoznać czy ryba jest świeża czy stara?
Ryby jemy coraz częściej a już szczególnie przy okazji świąt Bożego Narodzenia. Jeśli już mowa o świętach Bożego Narodzenia, to…
Dlaczego powinniśmy jeść pomidory?
Okres letni to typowy sezon ogórkowy, a ja bym nazwał go też sezonem pomidorowym. To pod koniec lata jest zawsze największy wysyp pomidorów. Pomidor,…
Picie słodzonych napojów jest niezdrowe dla człowieka
Słodzone napoje są niezdrowe dla organizmu człowieka i dlatego powinniśmy zrezygnować z ich picia. Okazuje się, że w wielu napojach…
Dlaczego warto pić yerba mate?
My w Polsce, gdy brakuje nam energii, sięgamy najczęściej po filiżankę kawy lub niekiedy szklankę herbaty. Okazuje się jednak, że…
Czy produkty zbożowe są zdrowe dla człowieka?
Zostało już potwierdzone licznymi badaniami, że żywność na bazie zbóż nie może być podstawowym pokarmem dla współczesnego człowieka. Produkty zbożowe…
Jak można spożywać Ostropest plamisty?
Jest wiele sposobów na spożywanie Ostropestu plamistego. Przede wszystkim można spożywać Ostropest plamisty na surowo bez żadnych dodatków. Po prostu nabieramy zmielone…
Wyjdż po za stres całkowicie i zmień swoje życie!
Stres jest związany z człowiekiem od początku naszego istnienia. Można powiedzieć, że zdążyliśmy się “zaprzyjażnić” ze stresem, zresztą stres…
Jaka powinna być dieta przy odchudzaniu?
Postawienie w swoim życiu na regularną aktywność ruchową, zdrową dietę, przestrzeganie zasad zdrowego odżywiania pozwoli Ci skutecznie schudnąć i to…
Kiedy najlepiej pić kawę?
Przyznam się szczerze, że kawy w ogóle nie pijam ale wiem, że są osoby, które bez porannej kawy nie potrafią…
Najbardziej niezdrowe jedzenie
Jakie jest to najbardziej niezdrowe jedzenie? Jest wiele takich składników pożywienia, po które nie powinniśmy w ogóle sięgać. Najniebezpieczniejsze z…
Dlaczego cukier uzależnia i jest niebezpieczny dla zdrowia? Jak uporać się z cukrowym nałogiem?
Któż nie lubi słodyczy…Chyba większość z nas lubi delektować się swoimi ulubionymi ciasteczkami, cukierkami, czekoladkami, deserami, lodami czy innymi przekąskami…
Wyciągi z liści miłorzębu mają ogromne znaczenie dla ludzkiego zdrowia
Miłorząb Japoński inaczej Ginkgo Biloba to drzewo liściaste dochodzące nawet do 30 m wysokości i osiągające wiek do tysiąca lat.…
Czy dieta bardzo uboga w tłuszcz jest zdrowa? Porady zdrowego odżywiania dotyczące tłuszczy
Pamiętam już od dzieciństwa, jak przestrzegano wszystkich obywateli naszego kraju przed skutkami niezdrowego odżywiania. Mowa tam była przede wszystkim o…
Warunki skutecznego odchudzania
Wraz z nadejściem wiosny wiele osób, a szczególnie kobiet rozpoczyna cykliczny, coroczny proces odchudzania. To nie żart, znam osobiście panie,…
Zdrowa dieta chroniąca przed miażdżycą
Aby uchronić się przed miażdżycą trzeba zdecydowanie postawić na zmiany w codziennej diecie, bo niewłaściwa dieta to główny czynnik powstawania…
Które pieczywo jest zdrowe?
Które pieczywo jest zdrowe? Czy zdrowsze jest ciemne pieczywo pełnoziarniste czy jasne z ziarna oczyszczonego? Pewnie większość z Was odpowie,…
Czy ryby należą do zdrowych produktów spożywczych?
Czy ryby należą do zdrowych produktów spożywczych? Nie od dziś wiadomo, że ryby są dobre dla naszego zdrowia. Ryby zwłaszcza…
Dania pełnoziarniste i grube kasze nie dla wszystkich są wskazane
Jedzenie grubych kasz, pieczywa pełnego przemiału czy innych dań pełnoziarnistych staje się coraz powszechniejsze a nawet modne. Okazuje się jednak,…
Szkody dla zdrowia, jakie czyni spożywanie syropu glukozowo-fruktozowego
Syrop glukozowo-fruktozowy jest obecny w wielu produktach spożywczych, ale nie znaczy to wcale, że jest on dobry dla zdrowia człowieka. Spożywanie…
Skuteczny sposób na odchudzanie
O tym, że skutecznym sposobem na odchudzanie, najlepszym sprzymierzeńcem w walce z otyłością jest zdrowe odżywianie, przekonało się już wiele pań…
Co jeść, a czego nie jeść, aby uchronić się przed rakiem?
Czy jest jakaś lista pokarmów, których nie należy jeść i druga taka lista zdrowych produktów spożywczych, które zabezpieczają nas przed powstawaniem…
Zioła dobre dla zdrowia
Zioła (rośliny zielne) to rośliny o pędach naziemnych nietrwałych, miękkich, minimalnie zdrewniałych. Zawierają one substancje czynne mające wpływ na przemiany…
Jak radzić sobie z długotrwałym (chronicznym) stresem oraz lękiem?
Ze stresem mamy do czynienia na co dzień, już od momentu urodzenia. Współcześni ludzie cierpią coraz częściej na stres chroniczny.…
Jak radzić sobie ze stresem?
Jak radzić soboie ze stresem? W walce ze stresem powinniśmy przede wszystkim prawidłowo odżywiać się, stosować naturalne suplementy diety, odpoczywać po…
Czy picie czarnej herbaty z cytryną jest zdrowe?
Czy picie czarnej herbaty z cytryną jest zdrowe? Skąd takie pytanie? Otóż w liściach i pąkach herbacie znajduje się aluminium,…
Porady o tym, jak zdrowo gotować ziemniaki
Pisząc o poradach zdrowego gotowania ziemniaków, mam na myśli takie ich gotowanie, które zapewni, jak najmniejszą stratę substancji odżywczych. Chodzi…
Zdrowe gotowanie to zdrowe odżywianie
Wielu znas lubi gotować, czy to dla siebie, czy też dla bliskich lub przyjaciół. Każdy ma swoje ulubione dania, niektórzy…
Czy zdrowe jedzenie musi być niesmaczne?
Smakoszy fast foodów często przeraża wizja zdrowego jedzenia. Wielu z nich uważa, że zdrowe jedzenie jest nie smaczne. Uwielbiają oni …
Naturalna witamina C i witamina D skutecznym środkiem w podnoszeniu odporności organizmu
Już prawie każdy Polak wie, że w podnoszeniu odporności organizmu ważną rolę odgrywają witaminy. Chyba jednak mały procent osób wie, że skutecznym…
Czy jesteśmy roślinożercami, czy wszystkożercami?
Jaka jest prawda, czy ta, która mówi, że człowiek jest wegetarianinem czy ta, która określa nas wszystkożercami? Kto ma rację?…
Zdrowa dieta z ograniczoną ilością węglowodanów
Zdrowa dieta z ograniczoną ilością węglowodanów. Do niedawna uważano, że zdrowa dieta człowieka powinna zawierać ponad 50% produktów zawierających zboża…
Ważna rola witaminy C dla naszego organizmu
Kwas askorbinowy lub inaczej witamina C należy do podstawowych witamin, bez których nasz organizm nie mógłby prawidłowo funkcjonować. Witamina C…
Jak dokonać odpowiedniego doboru preparatów mineralnych?
Sole mineralne są, obok witamin tymi związkami, bez których nie możliwe byłoby ludzkie życie. Stanowią one 4% masy ciała. Składniki…
Zioła i przyprawy to ważny element zdrowego odżywiania
Zioła i przyprawy odgrywają bardzo ważną rolę w dziedzinie zdrowego odżywiania. Dodawanie ziół i przypraw do produktów spożywczych i potraw ma…
Jak poradzić sobie z przejedzeniem?
Okres letniego wypoczynku, podobnie zresztą, jak czas świąt Bożego Narodzenia czy Wielkiej Nocy jest często traktowany przez nas dość ulgowo…
Największe błędy w odżywianiu
Jest pewna lista złych nawyków w odżywianiu, przez które najczęściej chorujemy. Jeśli usuniemy te nawyki możemy w znacznym stopniu zmniejszyć…
Czy sery pleśniowe są zdrowe?
Jeszcze teraz na początku XXI wieku jest wiele osób, które nadal uważają, że nie należy jeść serów pleśniowych. Twierdzą oni,…
Rzuć palenie, a poprawi Ci się poziom zadowolenia i szczęścia
Został prawdopodobnie obalony kolejny mit dotyczący rzucania palenia papierosów. Chodzi tu nie tylko o aspekt fizyczny ale też o psychikę…
Jak opanować strach i lęki?
Życie współczesnego człowieka jest dość trudne. Nie każdy z nas wie, jak radzić sobie w życiu, zwłaszcza w trudnych sytuacjach.…
Jaka dieta jest zdrowa dla człowieka?
Większość znawców problematyki dietetycznej uważa, że dobrym przykładem zdrowej diety człowieka jest dieta śródziemnomorska. Osoby, które na co dzień korzystają z walorów…
Czarny bez skutecznym antidotum na wiele dolegliwości człowieka
Okazuje się, że czarny bez również zaliczany jest do zdrowych produktów spożywczych, ponieważ jest bardzo skutecznym antidotum na wiele dolegliwości człowieka…
Czy mleko jest zdrowe?
Czy mleko należy pić, czy mleko jest zdrowe dla człowieka? Jedni mówią, że można pić. Drudzy mówią, że absolutnie nie wolno.…
Jak jeść orzechy, aby być zdrowym?
Jak jeść orzechy, aby być zdrowym? Pewnie wiele osób jest zdziwionych tak postawionym pytaniem. Otóż, okazuje się, że ludzie nie…
Lecznicze właściwości zielonej herbaty
Zielona herbata pochodzi z Chin.Jedna z legend głosi, że herbatę odkrył przypadkowo jeden z cesarzy chińskich. Stało to się podczas…
Problemy kobiet z akceptacją swojego ciała
Współczesna kobieta ma o wiele więcej problemów w swoim życiu niż kobiety z minionych wieków. Zmieniły się przede wszystkim uwarunkowania,…
Jak pomóc dziecku odzyskać pewność siebie?
Czy bywa tak, że Twoje dziecko bardzo się stresuje przed pójściem do szkoły? Powody bywają różne: kolega, którego nie chce…
Melisa uspokaja, wzmacnia odporność organizmu
Z melisą się zetknąłem jeszcze w latach mojej młodości. Melisa była uprawiana w ogródku moich rodziców, podobnie jak i mięta.…
Moda na zdrowe jedzenie, czyli o filozofii Pięciu Przemian
Nie ma co ukrywać, że od dobrych kilkunastu lat u nas panuje moda na zdrowe jedzenie. Dziś pragnę przybliżyć Państwu…
Błonnik w walce z otyłością
Błonnik pokarmowy odgrywa bardzo ważną rolę w walce z otyłością. Obecnie coraz więcej osób stosuje błonnik i osiąga niezłe rezultaty w…
Bioflawonoidy pożyteczne w walce z infekcjami, chorobami i nowotworami
Dopiero od kilku lat sporo się pisze o bioflawonoidach, choć zostały wykryte stosunkowo dawno, bo w latach trzydziestych XX wieku,…
Ostatnie skuteczne odchudzanie w życiu
Ileż to już razy w swoim życiu planowałaś odchudzanie, może nawet udało Ci się zrzucić kilka, a może nawet kilkanaście…
Kwasy omega-3 to ważny element zdrowej diety człowieka
Cenne właściwości kwasów omega-3 zostały odkryte dopiero w latach 70- tych poprzedniego wieku. Dziś już wiadomo, że kwasy omega-3 to…
Idea pomocy psychologicznej przez Internet
Czy czujesz czasem natłok WSZYSTKIEGO? W Twojej głowie kłębią się myśli, a mimo to nie znajdujesz rozwiązania… Myślisz sobie: gdybym…
Co zrobić, aby powrócił sens życia?
Ciało współczesnego człowieka jest bardzo często słabe, a umysł zaśmiecony natłokiem nie zawsze potrzebnych informacji i mnóstwem zmartwień. Sposób funkcjonowania…
Brokuły uznawane są za jedne z najzdrowszych produktów roślinnych
Brokuły przez wielu fachowców uznawane są za jedne z najzdrowszych produktów roślinnych. Z racji zawartych bioflawonoidów, naturalnych witamin i minerałów…
Zdrowe naturalne wyciągi z owoców
Coraz częściej w środkach masowego przekazu słychać się o profilaktyce prozdrowotnej, o zróżnicowanej i zdrowej diecie. Mówią i piszą nam…
Jagody acai cenne dla naszego zdrowia i urody, to element skutecznego zdrowego odchudzania
W ostatnich latach coraz więcej się mówi i pisze o pewnych owocach pochodzących z amazońskich lasów. Można śmiało stwierdzić, że…
Nie bagatelizujmy oddziaływania stresu na nasze zdrowie!
Czy nie jest tak często, że bagatelizujmy stres, usiłując non stop sprostać wszelkim obowiązkom i oczekiwaniom? Uważamy po prostu, że…
Jak być szczęśliwym i zadowolonym z życia człowiekiem?
Osoba, który jest szczęśliwa i zadowolona z życia na pewno mniej się martwi, bo poprostu rzadziej choruje, lepiej radzi sobie…
Sukces i szczęście korzystnie wpływa na stan naszego zdrowia
Jak odnieść sukces i być szczęśliwym? Powyższe pytanie zadaje sobie codziennie miliony ludzi na całym świecie. O tym, jak odnieść…
Czarna borówka cennym produktem spożywczym
Jeśli jest mowa o zdrowej diecie, to często myślimy o owocach. Jednym z bardzo smacznych ale niestety niezbyt tanich owoców jest…
Jak pomóc sobie i bliskim osobom w walce z depresją?
Co raz częściej słyszymy, że Polacy podczas pandemii obserwują u siebie objawy depresji… Izolacja, lockdowny, ograniczenia w kontaktach, lęk o…
Owoc żurawiny to jeden z najbardziej wartościowych produktów spożywczych dla ludzkiego zdrowia
Dziś chciałbym szerzej opisać jeden z najbardziej wartościowych produktów spożywczych dla ludzkiego zdrowia jakim jest bez wątpienia owoc żurawiny.Żurawina a…
Do czego są nam potrzebne fitosterole?
Fitosterole to roślinne sterole, które budową i funkcją przypominają cholesterol, a ten jak wiadomo jest głównym sterolem występującym u ludzi.…
Glony to przede wszystkim bogate żródło pożywienia i sposób na zapobieganie chorobom
Glony lub inaczej algi zaliczane są do najstarszych form życia na ziemi. Istnieją ponoć od 2,5 miliarda lat. Dzięki swoim…
Problem stresu we współczesnym świecie
Dzisiejszy świat mimo stałego postępu technologicznego, w tym również i medycyny ciągle boryka się z wieloma problemami. Dawniej ludzkość trapiły…
Sprawdzone metody redukcji stresu permanentnego i zadaniowego
Ze stresem w zasadzie mamy do czynienia prawie codziennie. Problem stresu dotyczy całej naszej sfery prywatnej, a także życia zawodowego.…
Jedzmy owoce i warzywa – to najzdrowsze produkty spożywcze dla człowieka
Jedzmy owoce i warzywa – to najzdrowsze produkty spożywcze dla człowieka. Już wiemy, że niewłaściwe odżywianie jest nie tylko powodem…
Cynamon to zdrowy naturalny składnik wielu produktów żywnościowych
Cynamon jest znany ludzkości od wielu tysięcy lat. W starożytności był powszechnie uważany na cenniejszy nawet od złota. Żródłem cynamonu…
Jak powinno wyglądać zdrowe śniadanie?
Jak powinno wyglądać zdrowe śniadanie? Co jeść na śniadanie, aby mieć energię, nie przytyć i nie mieć problemów zdrowotnych? Według…
Czosnek to naturalny antybiotyk i przyprawa w kuchni
Czosnek jest znany ludzkości od kilku tysięcy lat, pochodzi z Azji.Ma szerokie zastosowanie w lecznictwie jak i w żywieniu. Czosnek…
O niedoborach kwasu foliowego
Kwas foliowy jest witaminą, która należy do witamin z grupy B. Nazywany jest też witaminą B9 lub witaminą M. Nazwa…
Zdrowe skuteczne odchudzanie
Jesteśmy w końcówce zimy. Niedługo przyjdzie wiosna, lubiana przez większość z nas pora roku. Właśnie teraz szczególnie myślimy o naszym…
Czy kawa należy do zdrowych produktów spożywczych?
Kawę i herbatę pijemy w zasadzie codziennie. Kawa naturalna pochodzi z Afryki. Do Europy sprowadzono ją w XVI wieku a…
Spożywanie owoców i warzyw w okresie zimowo-wiosennym
W naszych czasach wiele odmian owoców i warzyw wyhodowane są, głównie po to by dawały jak największe plony, dobrze się…
Praktyczne porady zdrowego odżywiania dotyczące tłuszczy
A oto kilka praktycznych porad zdrowego odżywiania dotyczące tłuszczy: • Oliwa z oliwek jest znakomita do smażenia. • Nigdy nie kupować więcej olejów,…
Niezdrowa dieta kopenhaska
Osoby, które chcą szybko i za wszelką cenę schudnąć nawet 15 kg w niecałe dwa tygodnie mają do dyspozycji dietę…
Jak poradzić sobie z samozatruciem organizmu?
Zanim zastanowimy się na tym, jak poradzić sobie z samozatruciem organizmu, wpierw powinniśmy zdefiniować sam termin samozatrucia. Słownik języka polskiego…
Zdrowe odżywianie to jeden z elementów zachowania zdrowia
Współcześnie dzięki zdrowej diecie jesteśmy w stanie zapobiec wielu chorobom, a nawet wyleczyć się z nich i przedłużyć znacząco życie. Zdrowe…
Najgorsza pozycja ciała w czasie snu
Na sen przeznaczamy ok. 1/3 życia. Przyjmując, że doczekamy osiemdziesiątki, w sumie śpimy 26 lat! Wyobraź sobie, że…
Czy Twoja wątroba może się sama uleczyć?
Czy to możlwe, aby wątroba sama mogła się uleczyć? Jak nabardziej ale gdy tylko dostarczysz jej pewnych naturalnych substancji, które aktywują procesy rewitalizacji. Jeśli…
Życie seksualne odgrywa ważną rolę w naszym życiu
Pojęcie życia płciowego odnosi się do wszystkich aspektów zachowań, poglądów i odczuć mających związek z seksem czyli naszym życiem…
Dbajmy o nerki, bo to najważniejszy narząd układu wydalniczego
O nerki powinniśmy dbać ze szczególną troską, bowiem to one są najważniejszym narządem układu wydalniczego. Nerki odpowiadają za pozbywanie się…
W trosce o zdrowie i urodę Twoich włosów
Zdrowie naszych włosów jest coraz bardziej zagrożone. Współcześnie spora grupa osób ma poważny problem ze zniszczonymi i suchymi włosami. Wypadanie włosów,…
Prawidłowy poziom cholesterolu zależy od wieku, płci, aktywności fizycznej, stanu zdrowia….
Według lekarzy poziom cholesterolu nie powinien przekraczać 200 mg/dL. Czy rzeczywiście jest to zgodne z prawdą? Otóż, nie ! Nie…
Uważajmy na choroby układu oddechowego. Rzućmy jak najszybciej palenie papierosów!
Infekcje dróg oddechowych mogą dotknąć każdego, nie ma tu też większego znaczenia pora roku. Uważajmy na choroby układu oddechowego, coraz…
Nietrzymanie moczu dolegliwością społeczną
Nietrzymanie moczu jest coraz częstszą dolegliwością społeczną, występującą przede wszystkim u kobiet. Po pojęciem nietrzymania moczu rozumiemy mimowolne, częściowe lub…
Jak rozwiązać problem cellulitu u pań?
Cellulit dotyka obecnie coraz szersze grono osób. Dla wielu pań jest on istną zmorą, nieprzyjemnym i trudnym do rozwiązania problemem. Ogromna…
Metody leczenia stawów
Przy leczeniu stawów najczęściej stosuje się różnego rodzaju leki przeciwzapalne, przeciwbólowe, które niewątpliwie mocno obciążają nasz organizm, mam tu na myśli głównie…
Jak poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego?
Układ odpornościowy nie zawsze działa dobrze. Zdarza się, że mechanizmy obronne organizmu zostają uruchomione bez potrzeby, często powodując nawet szkody.…
Zdrowe odchudzanie poprzez zdrowe spalanie tłuszczu i oczyszczanie organizmu
Częściej procesowi odchudzaniu poddają się kobiety. Niektóre z nich robią to nawet cyklicznie z mniejszym lub większym efektem. Często rezultaty…
Naturalne sposoby na pozbycie się kaszlu
Zanim poznasz naturalne sposoby na pozbycie się kaszlu, musisz wiedzieć, że zbyt niski poziom dwutlenku węgla w organizmie, pobudza receptory…
Przepis na skuteczne pokonanie senności i na dodanie sobie energii
Chyba większość z nas ma poważny problem z rannym przebudzaniem i szybkim dochodzeniem do pełnej sprawności organizmu. Czy jest więc…
Zdrowy sen
Zdrowy sen jest niezbędny do zachowania równowagi fizycznej i psychicznej. Brak snu lub zakłócenia w jego fazach zwykle mają swoje konsekwencje…
Niektóre pozycje seksualne ułatwiają zajście w ciążę
Głównym celem życia seksualnego człowieka zawsze było i jest poczęcie potomstwa. Wpólczesnie wiele młodych osób pragnących mieć potomstwo ma poważne problemy,…
Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności organizmu i uniknięcie chorób
Na początku marca jeszcze kilkanaście lat temu można by się spodziewać srogiego mrozu, sporo śniegu i świata skutego lodem. Teraz…
Jak odzyskać zdrowie?
Okazuje się, że współczesna medycyna, mimo wielu osiągnięć nie zawsze jest w stanie nam pomóc. Co w takim razie można…
Temperament kobiety sprzyja zajściu w ciążę
Na podstawie badań, przeprowadzonych na terenie naszego kraju, okazuje się, że duży wpływ na zajście w ciąże ma temperament kobiety i…
Na jak długo wystarczają zapasy witamin zgromadzone w ludzkim organiżmie?
Wiemy już o tym, że współczesny człowiek jeśli chce być zdrowy, musi się suplementować dodatkowymi ilościami witamin. Ale czy powinien…
Czynniki ryzyka wystąpienia zawału i innych chorób serca
Zanim zostaną przedstawione najważniejsze czynniki ryzyka wystąpienia zawału i innych chorób serca, musimy zdać sobie sprawę z faktu, jak grożne…
Problem z hemoroidami
Problem z hemoroidami, czyli powiększającymi się guzkami krwawniczymi odbytu dotyka coraz większe rzesze ludzi. Stan chorobowy hemoroidów pojawia się, kiedy…
Jak usunąć przewlekłe zapalenie czyli główną przyczynę chorób?
Jest jedna przyczyna, przez którą rozwija się większość chorób świata.Jeśli masz tę przyczynę w organizmie – zachorujesz.Jeśli ją usuniesz –…
Naturalne sposoby na obniżenie poziomu cukru we krwi
Jesteśmy w stanie sami sobie obniżyć poziom cukru we krwi. Są naturalne sposoby na obniżenie poziomu cukru. Po pierwsze, duży…
Zalety spożywania błonnika
Tyle się pisze i mówi na temat błonnika ale pewnie jeszcze nie wszyscy wiedzą jak wiele zalet ma spożywanie błonnika.…
Czy błonnik pokarmowy może zaszkodzić zdrowiu?
Zanim sobie odpowiemy na pytanie, czy błonnik pokarmowy może zaszkodzić zdrowiu, wpierw musimy zdać sobie sprawę z faktu, że nie…
Jak pomóc wątrobie, aby się samodzielnie zregenerowała?
Wątroba to jedyny narząd w ciele, który może się zregenerować i odbudować, jeśliby jego część została usunięta. Jest zaangażowana w…
Jak być zdrowym dzieckiem?
Jeśli jesteś mamą lub tatą, dziadkiem lub babcią nosisz odpowiedzialność za zdrowie swojego dziecka, wnuka. To od Ciebie zależy, czy…
Jak zapobiec nadciśnieniu?
Nadciśnienie to najczęściej choroba stylu życia. Więc można jej zapobiec – lub zmniejszyć ryzyko – robiąc pewne zmiany w codziennym…
Niedobór tlenu przyczynia się do powstawaniu i rozwoju raka
Już dawno temu profesor Otto Heinrich Warburg odkrył, że spadek nasycenia komórki tlenem o około 30% powoduje, że komórka albo…
Po czym poznać, że masz chorą wątrobę?
Pożywienie współczesnego człowieka jest nierzadko poważnym obciążeniem dla jego układu pokarmowego w tym wątroby. Zła dieta skutkuje często poważnymi dolegliwościami…
Po co nam włosy?
Po co nam włosy? Czy obecnie włosy są nam potrzebne? Włosy na drodze ewolucji zatraciły swój użytkowy charakter, dlaczego wciąż…
Udany seks kobiet w starszym wieku
Okazuje się, że wiek nie wpływa negatywnie na zadowolenie kobiet z seksu. Niektórzy naukowcy twierdzą nawet, że satysfakcja z seksu…
Suplementacja diety witaminą D bez zadbania o witaminę A jest błędem
Ostatnio otrzymałem w prezencie preparat z naturalną witaminą D i z naturalną witaminą A. O tym, że witamina D jest…
Bierne palenie tytoniu szkodzi uszom
Okazuje się, że do wielu negatywnych skutków palenia papierosów zalicza się też te związane z uszami. Dobrze, że przepisy dotyczące…
Czy można spać krócej a przy tym być zdrowym i pełnym energii w ciągu dnia?
O tym, że sen jest ważny w egzystencji człowieka, nie potrzeba nikogo przekonywać. Są zdania podzielone na temat ile powinniśmy…
Błonnik pokarmowy działa jak prebiotyk, wspiera mikroflorę jelit, oczyszcza jelita
Nie od dziś wiadomo, że zdrowie całego organizmu jest w bardzo dużej mierze zależne od stanu naszych jelit. Jeśli chcesz…
Jak się zachować, gdy zgaga zacznie palić?
Zgaga to jeden z objawów refluksu żołądkowego-przełykowego. Pojawia się zazwyczaj, jak zjemy za dużo, gdy jemy w pośpiechu, gdy w…
Dlaczego udane życie seksualne jest tak ważne dla zdrowia człowieka?
Jeśli Twój związek małżeński, partnerski ma dobrze funkcjonować, to bez udanego seksu jest to wprost nierealne. Udane życie seksualne jest…
Zaburzenia jelit przyczyną wielu chorób i schorzeń
Zaburzenia pracy jelit mogą być przyczyną wielu chorób i schorzeń. Okazuje się, że co piąty z nas cierpi już na…
Jak złagodzić u kobiet objawy menopauzy?
Zanim odpowiemy sobie na pytanie, jak złagodzić objawy menopauzy, wpierw powinniśmy wymienić objawy najczęściej występujące u kobiet w tym okresie.…
Jak być zdrowym i mieć dużo energii jesienią?
Lato dobiega końca. To było prawdopodobnie najdłuższe lato jakie pamiętam. Trwało prawie pół roku. Niestety wszystko się kiedyś kończy ale…
Witamina K2 zapobiega wielu chorobom a przede wszystkim zwapnieniu naczyń krwionośnych
Ostatnio coraz więcej się mówi i pisze na temat witaminy K i to głównie za sprawą witaminy K2. Do tej…
Co robić, gdy mamy kołatanie serca?
Coraz więcej osób żyjących współcześnie ma problemy z układem krążenia, niektórzy odczuwają dolegliwości związane z nieprawidłową pracą serca. Jedną z…
Jak nie dopuścić do odwodnienia organizmu?
Osoby, które chcą żyć zdrowo pamiętają o aktywności ruchowej w zasadzie przez cały rok. Uprawiając sport nie możemy zapominać o…
Jak zmniejszyć ryzyko rozwoju raka piersi?
Niestety z rakiem piersi zmaga się coraz więcej kobiet, również w naszym kraju. Jak zmniejszyć ryzyko rozwoju raka piersi? Poznano…
Zasady żywienia w chorobie dny moczanowej
Dna moczanowa jest przewlekłą chorobą, powstającą wskutek zatrzymania się w organizmie i odkładania się w tkankach soli kwasu moczowego (moczanów).…
Dolegliwości związane z niedoborem żółci
Dolegliwości związane z niedoborem żółci mogą być bardzo uciążliwe. Jeśli: – masz cienie pod oczami, – czujesz suchość w gardle,…
Zdrowe produkty spożywcze, które są ważne dla serca
Wszyscy wiemy, że w przypadku skaleczeń prędzej czy póżniej dochodzi do regeneracji tkanek. Cofa się większość uszkodzeń tkanek. Dzieje się…
Dlaczego regularne wypróżnianie się jest tak ważne dla zdrowia?
Dlaczego regularne wypróżnianie się jest tak ważne dla zdrowia? Może nie wszyscy wiedzą, że regularne wypróżnianie się jest wykładnikiem zdrowia,…
Niewłaściwe metody leczenia refluksu żołądkowo-przełykowego
Ci co mieli lub mają do czynienia z refluksem przełykowym doskonale znają te męczące objawy ze zgagą, pieczeniem w gardle…
Jak pomóc sobie samemu przy braku erekcji?
Czynników wpływających na udane życie seksualne jest wiele. Jednym z elementów satysfakcjonującego seksu jest odpowiedni wzwód penisa. A jak dochodzi…
Czy głębokie oddychanie szkodzi zdrowiu?
Pamiętam jeszcze z dzieciństwa, jak nauczyciel WF-u zalecał nam głębokie oddychanie, zwłaszcza po wysiłku. Czy było to słuszne ? Zdecydowanie,…
Jak wzmocnić odporność organizmu dziecka?
Problemy z odpornością organizmu występują zwłaszcza u dzieci posyłanych do żłobka czy przedszkola ale również i u tych starszych uczących…
Czy istnieje kobiecy punkt G?
Czy kobiecy punkt G istnieje? Czemu w ogóle pada takie pytanie? Otóż dlatego, że bardzo dużo kobiet nie wie, że…
Przyczyny powstawania chorób i nowotworów układu pokarmowego
Jeśli chcesz być zdrowy i zapobiegać chorobom, to uważam, że powinieneś poznać główne przyczyny powstawania chorób i nowotworów układu pokarmowego.…
Jak pomóc sobie i innym osobom chorym na depresję?
O depresji mówi się i pisze coraz częściej. Jest ona najczęstszą chorobą psychiczną ludzkości. Depresja zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych.…
Nawyki szkodliwe dla serca i jak ich unikać?
Trzeba wiedzieć, że pewne nasze nawyki są bardzo szkodliwe dla serca i trzeba za wszelką cenę ich unikać. Jakie to…
Jak samemu zwiększyć wydolność zwieracza przełyku i uchronić się przed refluksem, zgagą, pieczeniem?
Okazuje się, że choroba refluksowa przełyku najczęściej jest spowodowana niedoborem soków żołądkowych, a nie ich nadmiarem! I chcąc się jej…
Jaki magnez wybrać?
O tym, że magnez odgrywa bardzo ważna rolę w organiżmie człowieka wiadomo nie od dziś. Jest on niezbędny dla pracy…
Jak być zdrowym?
Paradoksalnie o zdrowiu myślimy i troszczymy się o nie, wówczas gdy zapadamy na choroby, a najbardziej w momentach zagrożenia życia.…
Podstawowe objawy chorej wątroby
Najważniejsze objawy chorej wątroby to: ¨ przedłużające się zmęczenie, apatia, stany depresyjne, ¨ odbarwione stolce, ciemne zabarwienie moczu, ¨ świąd…
Jak poprawić krążenie krwi?
Główną przyczyną słabego krążenia krwi jest miażdżyca, czyli zwężenie tętnic. Często dotyczy kobiet i ich nóg. Tętnice, które odprowadzają krew…
Spacery pomocne w leczeniu choroby nowotworowej
Okazuje się, że nie tylko dieta, ale również spacery mogą pomóc w leczeniu choroby nowotworowej. Naukowcy z University School of…
Jak wieść bezpieczne, zdrowe życie seksualne?
Niebawem zacznie się sezon wakacyjny, a wraz z nim przyjdzie okres zwiększonych, niekiedy przypadkowych kontaktów seksualnych. Oprócz niezapomnianych momentów przyjemności…
Jak być zdrową i pełną energii kobietą?
Jak być zdrową i pełną energii kobietą? Same wyrzeczenia, czy przestrzeganie najlepszych nawet zasad czy porad zdrowego odżywiania na pewno…
Dieta oczyszczająca wątrobę
Codzienne podtruwamy naszą wątrobę ciężkostrawnym jedzeniem, truciznami z papierosów, czy też alkoholem. Na początku nic nas nie boli choć wątroba…
Jak przyszykować skórę na wiosenne słońce?
Wraz z nadejściem wiosny mamy coraz wyższe temperatury, promienie słoneczne trafiają na bladą po zimie i bezbronną skórę naszego ciała…
Cenne informacje o tym, jak skutecznie schudnąć i mieć wymarzoną, smukłą sylwetkę?
Jeśli chcemy skutecznie schudnąć i mieć wymarzoną smukłą sylwetkę powinniśmy wcześniej zapoznać się z informacjami i doświadczeniami osób, które mają…
Dieta w nadciśnieniu tętniczym
Jaka dieta jest najlepsza w nadciśnieniu tętniczym? Jeśli trzeba by było odpowiedzieć tylko jednym zdaniem na to pytanie, to odpowiedź…
Jak pomóc chorej wątrobie? Jak oczyścić chorą wątrobę?
Rano nie chce Ci się wstać, cera jest pożółkła a w lustrze widać, jak białka oczu podbiegają brunatnymi nitkami… Co…
O problemach z prostatą. Czy można zahamować przerost prostaty?
O zapobieganiu chorobom prostaty, a szczególnie łagodzeniu rozrostu tego ważnego gruczołu powinni przede wszystkim pamiętać panowie. Niekontrolowany rozrost stercza, jak…
Jeśli chcesz być zdrowym musisz też dbać o kości
Jeśli chcesz być zdrowym to, oprócz wielu innych aspektów dotyczących zdrowia, musisz dbać też o swoje kości. Wszystkie kości, które…
Zwyrodnienie stawów
Zwyrodnienie stawów to schorzenie spowodowane stopniowym pogarszaniem się stanu chrząstki. Chrząstka jest substancją białkową wyścielającą powierzchnie współpracujące między kościami. U…
Czy można rozbić kamienie nerkowe naturalnymi metodami?
Kamica nerek jest bardzo uciążliwą chorobą, która przysparza pacjentom wiele problemów. Ci którzy mieli lub mają do czynienia z kamicą…
Jak mieć zdrowe serce?
Zdrowe serce oznacza: nieuchronnie dłuższe życie; automatycznie większą sprawność fizyczna; zdecydowanie lepsze samopoczucie; i mnóstwo innych korzyści zdrowotnych Jeśli chcesz…
Naturalne metody leczenia wrzodów żołądka i dwunastnicy
Nie kwestionując efektów leczenia wrzodów żołądka i dwunastnicy metodami konwencjonalnymi warto też zastanowić się nad naturalnymi metodami leczenia tychże schorzeń.…
Naturalne suplementy diety na podniesienie sprawności seksualnej
Na udane życie seksualne bardzo duży wpływ ma ogólnie pojęta sprawność seksualna. Sprawność seksualna to bardzo szerokie pojęcie, dotyka wielu…
Jak zapobiec przeziębieniom i chorobom dróg oddechowych?
Wraz z nastaniem niskich temperatur i złych warunków atmosferycznych nasilają się niestety przeziębienia oraz choroby dróg oddechowych. Wszyscy znamy te…
Jak skutecznie wyleczyć wątrobę?
Czynniki takie, jak: niezdrowa wysokotłuszczowa dieta, przyjmowane leki, nadużywany alkohol czy ciągły stres mogą bardzo poważnie zaszkodzić funkcjonowaniu Twojej wątroby.…
Jak zapobiec chorobie hemoroidalnej?
Musimy wiedzieć, że hemoroidy czyli inaczej guzki krwawnicze to struktury anatomiczne, które ma każdy zdrowy człowiek. Jeśli nie zachodzą w…
Czy można skutecznie powiększyć penisa?
Wielu współczesnych mężczyzn zadaje sobie często pytanie, czy wielkość penisa ma znaczenie w życiu seksualnym i czy można skutecznie powiększyć…
Jak poprawić jakość snu w czasie ciąży?
Pomimo senności w ciągu dnia, wywołanego zwiększoną ilością hormonu żeńskiego progesteronu, mogą występować u ciężarnych kobiet przebudzenia w nocy. Te…
Negatywny wpływ palenia papierosów na urodę kobiet
O tym, że palenie papierosów rujnuje zdrowie i wybitnie skraca życie wiedzą już w zasadzie wszyscy. Szczególnie dla pań mam…
Zastosowanie znanych ziół w leczeniu łuszczycy
W Polsce na łuszczycę choruje nawet 1 milion ludzi. Łuszczyca jest tą chorobą skóry, której leczenie jest długotrwałe i naraża…
Dieta śródziemnomorska bardzo korzystna dla zdrowia
Coraz więcej pisze i mówi się na temat walorów diety śródziemnomorskiej, która jest bardzo korzystna dla zdrowia i życia człowieka.…
Jak zaradzić problemom trawiennym?
Jak zaradzić problemom trawiennym? Pamiętam jak kiedyś, podczas kuracji antybiotykowej nagle zacząłem mieć poważne problemy z trawieniem pokarmów. Odczuwałem ból,…
Długotrwałe stosowanie leków przeciwzapalnych w chorobach stawów jest szkodliwe dla zdrowia. Lepiej stosować naturalne preparaty ziołowe na stawy
Dość często w leczeniu stanów zapalnych stawów i kręgosłupa stosowane są leki przeciwbólowe, przeciwzapalne. Należy jednak pamiętać, że niesterydowe leki…
Jeśli chcesz być zdrowym zniweluj skutki stresu, zrelaksuj się, ukoi swoje nerwy
Aby być zdrowym, trzeba się starać maksymalnie łagodzić skutki stresu, który jest nieodłącznym elementem ludzkiego życia. Umiejętność radzenia sobie ze…
Jak rozwiązać problem spadku libido u kobiet?
Od dawien dawna ludzie szukali przepisów, które poprawiłoby ich osłabione libido lub urozmaicały życie seksualne. Współczesne kobiety mają nierzadko poważne…
Układ odpornościowy człowieka jest zależny od stanu jelit
Na podstawie licznych badań naukowych stwierdzono, że w ponad 70% układ odpornościowy człowieka jest zależny od stanu jelit. Niezdrowy tryb…
Jak leczyć żylaki kończyn dolnych?
Do powstawania żylaków dochodzi na skutek wadliwego działania zastawek, które są bogato rozmieszczone w kończynach dolnych. Jeżeli zastawki nie działają…
Jaką dietę należy stosować, aby zapobiec rakowi żołądka?
Zdrowe produkty spożywcze to podstawa w zapobieganiu i leczeniu chorób żołądka, w tym w zapobieganiu rakowi żołądka. Spożywane produkty powinny…
Naturalne metody leczenia zapalenia żołądka
Alkohol, palenie papierosów (zwłaszcza na czczo), stres, niewłaściwa dieta (smażone potrawy, tłuszcze nasycone, nadmiar słodyczy itd.), infekcja bakteriami Helicobacter pylori…
Podstawowe objawy chorób nerek. Badania wykonywane przy podejrzeniu chorób nerek
Do podstawowych objawów chorób nerek zaliczamy: – zmienioną barwę moczu (jeśli mocz ma kolor czerwonobrunatny lub czerwony to trzeba jak…
Na sezon grillowania Ostropest plamisty
Właśnie teraz w okresie wiosenno-letnim często wybieramy się na spotkania towarzyskie w plenerze czy też sami organizujemy imprezy na łonie…
Jak w kilka minut odblokować zatkany nos?
Problem zatkanego nosa dotyczy sporej grupy osób, zwłaszcza tych, którzy oddychają ustami zamiast nosem. Oczyszczanie nosa za pomocą inhalacji czy…
Najczęstsze choroby nerek i dróg moczowych
Najczęściej występujące choroby nerek i choroby dróg moczowych to: 1.Kłębkowe zapalenie nerek (jest to jedna z najczęstszych chorób nerek). Choroba…
Z czego wynika unikalność i skuteczność Błonnika Naturalnie Witalnego?
Głośno się o tym nie mówi, ale wiele produktów spożywczych, np. kawa, ryż, herbata, orzeszki, przyprawy jest narażonych na różnego…
Rozrastanie się prostaty ma ścisły związek ze spadkiem męskich hormonów płciowych
Choć problem przerostu gruczołu krokowego związany jest z wiekiem człowieka, to obecnie dotyka on coraz młodszych mężczyzn, nierzadko nawet tych…
Jak zapobiegać chorobom nerek?
Żyjemy w XXI wieku i dlatego sporo już wiemy na temat zapobiegania i leczenia wielu chorób. Znane są też metody…
Najczęstsze choroby prostaty
Prostata, inaczej stercze albo gruczoł krokowy, to niewielki gruczoł w okolicy pęcherza moczowego u mężczyzn. Do najczęstszych chorób prostaty zaliczamy…
Czynniki wpływające na choroby nerek
Na powstawanie chorób nerek wpływa wiele czynników. Na niektóre z nich, głównie na te genetyczne, oczywiście nie mamy wpływu. Podobnie,…
Jak pozbyć się zimowej nadwagi i wrócić do wymarzonej sylwetki?
Wciąż za oknem panują niskie temperatury, szybko robi się ciemno, nie za bardzo chce się wychodzić na spacery, czy pobiegać.…
Jak się zachować wobec zagrożeń zdrowia dziecka?
Zachowania rodziców wobec zagrożeń zdrowia swoich małych dzieci bywają różne. Niekiedy nawet niewielkie dolegliwości dziecka mogą wywoływać u rodziców ogromny…
Usuwać, czy nie usuwać woreczek żółciowy?
Usuwać, czy nie usuwać woreczek żółciowy? Pamiętam, jak kilkanaście lat temu przed takim dylematem stali rodzice niepełnoletniej córki z sąsiedztwa.…
Moja wątroba to najlepszy naturalny preparat na wątrobę i woreczek żółciowy
Jeśli mamy zamiar dbać o zdrowie, to nie wolno nam zapominać o wątrobie, który jest jednym z najważniejszych organów naszego…
Dlaczego Błonnik Naturalnie Witalny jest najlepszym błonnikiem jaki istniał do tej pory?
Okazuje się, że już ponad 100 tys. osób w całym kraju pije codziennie rano Błonnik Naturalnie Witalny, który jest najlepszym…
Jak leczyć oraz zapobiegać stanom zapalnym żołądka i dwunastnicy?
Niestety współczesna przetworzona żywność sprzyja wielu chorobom układu pokarmowego, w tym chorobom żołądka i dwunastnicy. Często spotykanym schorzeniem jest zapalenie…
Rozrost prostaty może być grożny dla zdrowia i życia mężczyzny
Na początek mam dla wszystkich mężczyzn mało optymistyczną informację – rozrost prostaty jest nieunikniony w życiu każdego z nas. Chodzi…
Problem zaparć, zatwardzeń u dzieci
Problem zaparć, zatwardzeń u dzieci to jedno z częstych zdarzeń, które dotyka dzieci w różnym wieku, ale niekiedy jest też…
Jak walczyć z otyłością wśród dzieci
Coraz więcej rodziców nie pozwala dziecku wychodzić na dwór – bo uważają, że czyhają tam na niego niebezpieczeństwa i wolą,…
Drogie panie, jeśli chcecie mieć ładne zdrowe nogi, rzućcie palenie!
19 listopada będziemy obchodzić kolejny Światowy Dzień Rzucania Palenia. Mnóstwo kobiet w tym czasie decyduje się zerwać z tym bezużytecznym…
Skutki braku snu
Sen to stan czynnościowy naszego ośrodkowego układu nerwowego, który pojawia się cyklicznie w rytmie dobowym. Człowiek przesypia przeciętnie jedną trzecią…
Kobiecy punkt G i kobieca ejakulacja
Czy mężczyżni wiedzą, gdzie znajduje się kobiecy punkt G? Czy potrafią zaspokoić swoje partnerki poprzez odpowiednią jego stymulację ? Według…
Czy powinniśmy leczyć każdy nowotwór?
Prof. Len Lichtenfeld z American Cancer Society, który jeszcze do niedawna był zwolennikiem badań przesiewowych w kierunku raka, ma coraz…
Dieta kobiet w ciąży – co jeść w czasie ciąży?
Planując przyszłą ciążę warto zastanowić się wcześniej nad swoją wagą. Zarówno nadwaga i niedowaga mogą stanowić poważny problem przy poczęciu…
Jagody acai mogą zapobiec powstawaniu nowotworów
Chyba już nikomu nie trzeba tłumaczyć, że najlepszym sposobem na nowotwory jest nie dopuszczenie do ich powstawania.Owszem uwarunkowania genetyczne i…
Meteoropatia – choroba cywilizacyjna XXI wieku
Nawet młode osoby obserwują u siebie wiele objawów które pojawiają się kiedy zmienia się pogoda. Są to między innymi: bóle…
Co jest najważniejsze w skutecznym odchudzaniu?
Plaga otyłości, jaka dotyka dziesiątki, a nawet setki milionów osób na całym świecie, powoduje, że o odchudzaniu pisze się i…
Jak spacerować, aby być zdrowym
Nie o dziś wiadomo, że oprócz biegów, jazdy na rowerze, pływania i innych form aktywności ruchowej, również spacer ma niebagatelny…
Jak rozwiązać problemy z włosami i przywrócić włosom dawny ich blask?
Kolejnym negatywnym skutkiem obecnych czasów, oprócz chorób cywilizacyjnych, są też m.in. problemy z włosami. Najczęstsze problemy z włosami to: – łupież…
Naturalne i sprawdzone sposoby na katar, kaszel i gorączkę Twojego dziecka
To już koniec gorącego lata. Wraz z powrotem dzieci do szkół, przedszkoli, żłobków i obniżeniem temperatur na zewnątrz pewnie znów,…
Błonnik pomocny w procesie odchudzania
Jest wiele metod i sposobów na odchudzanie. Jedne są bardziej skuteczne, inne mniej. Czy tylko sama skuteczność powinna być brana…
Gdzie powinny wyjechać osoby zmagające się z chorobami układu krążenia?
Zbliża się kolejny letni sezon urlopowy. Osoby zmagające się z takimi chorobami cywilizacyjnymi, jak choroby układu krążenia, planując letni wypoczynek, powinny…
Wiosenne odchudzanie
Na wiosnę można się przygotowywać na rozmaite sposoby. Mogą to być: odkurzanie, mycie okien, szorowanie. Mogą to też być zmiany…
Naturalne domowe sposoby zapobiegania chorobom układu oddechowego
Ostatnie zimy w Polsce są dość łagodne, a to przyczynia się do coraz liczniejszych chorób układu oddechowego w tym okresie.…
Podstawowe zasady dawkowania leków dzieciom
O tym, że powinniśmy być ostrożni w dawkowaniu leków dla osób dorosłych wiemy nie od dziś. Zresztą każda reklama leków bez…
Jak leczyć choroby układu oddechowego?
Podstawowe, często znane i ”przechodzone” przez większość osób, choroby układu oddechowego to: angina, astma, bąblowiec, błonica, czkawka, duszenie się, duszność…
Przyczyny powstawania, objawy i sposoby leczenia kamicy żółciowej
Pomimo, że woreczek żółciowy jest stosunkowo małym organem, to pełni bardzo ważną rolę w ludzkim organiżmie. Magazynuje on żółć, która…
Unikajmy produktów żywnościowych ze szkodliwymi dla zdrowia dodatkami
Aby być zdrowym, należy uważać na niezdrową dietę, w tym unikać produktów żywnościowych ze szkodliwymi dodatkami! Okazuje się, że większość…
Przedłużenie penisa może poprawić życie seksualne
Długość penisa ma spory wpływ na udane życie seksualne. Zdarza się, że niektórzy mężczyżni przedłużają sobie penisa operacyjnie. Jest to…
Jak dbać o skórę?
Wiele współczesnych kobiet wydaje mnóstwo pieniędzy na kosmetyki, zabiegi czy też operacje plastyczne. Panie chcą ładnie wyglądać, mieć piękną skórę…
Jaka powinna być dieta antyrakowa?
W diecie antyrakowej powinna być przede wszystkim zachowana równowaga, pomiędzy wydatkiem energetycznym, a przyjmowanym posiłkiem. Chodzi, o to by być…
Jak zadbać o skórę po nieprzespanej nocy?
Imprezy to fajna rzecz, ale efekty długotrwałej imprezy będą niestety widoczne na naszej skórze, szczególnie na twarzy. Najbardziej charakterystyczne, to opuchnięta…
Jak podnieść odporność organizmu?
Najważniejszą rolę w podniesieniu odporności organizmu i przywróceniu sił oraz witalności odgrywa zdrowa dieta. Aby podnieść odporność organizmu, przede wszystkim…
Naturalne suplementy diety pomocne w zapobieganiu i leczeniu chorób układu krążenia
Powszechnie wiadomo, że to właśnie choroby układu krążenia są obecnie najczęstszą przyczyną śmierci. Na polskim rynku dostępnych jest coraz więcej…
Choroby serca
Choroby serca dzielimy na wrodzone i nabyte w wyniku niezdrowego trybu życia i złej diety. Najczęstsze nabyte choroby serca to:…
Jak zapobiec nowotworom?
Wyniki badań i raportów amerykańskich lekarzy mówią jednoznacznie – połowie nowotworów złośliwych można byłoby zapobiec. Jak zapobiec tym nowotworom? Wystarczyłoby spełnić…
Dlaczego warto rzucić palenie?
Jeśli należysz do grona palaczy, zobacz jakie następujące korzyści może Ci przynieść rzucenie palenia: 1) Mniejsze ryzyko wystąpienia udaru mózgu…
Kobiecy orgazm
Orgazm dla kobiet jest bardzo ważny i jest źródłem niepowtarzalnych przeżyć. Jak to jest w praktyce z kobiecym orgazmem? Jedne…
Jak zwalczyć cellulit?
Cellulit to nic innego jak: tłuszcz, woda, produkty uboczne przemiany materii nagromadzone w tkance łącznej skóry. Substancje te powodują obrzęk,…
Jak być zdrowym psychicznie, jak radzić sobie z depresją?
Nasze państwo nie zbyt troszczy się o rozwój psychiatrii i dlatego rośnie liczba chorych na depresję. W obecnej chwili, depresja…
Zdrowa dla dieta palaczy i kawoszy
O ty, że palenie papierosów bardzo szkodzi każdy wie. Podejrzewam nawet, że jeśli teraz napiszę, że jeden papieros zawiera ponad…
Jak zapobiegać chorobom paznokci?
Wygląd i wzrost naszych paznokci znacząco zależy od odżywiania. Jeśli chcemy mieć piękne paznokcie i zapobiec chorobom paznokci powinniśmy pamiętać…
Zdrowa dieta w walce z chorobami żołądka, dwunastnicy i przełyku
Zdaję sobie sprawę, że istnieją tabletki hamujące wydzielanie kwasów żołądkowych i zapobiegające powstawaniu refluksu żołądkowo-przełykowego, leczące chorobę wrzodową żołądka czy…
Feromony płciowe odgrywają ważną rolę w życiu seksualnym człowieka
Feromony płciowe odgrywają ważną rolę w życiu seksualnym człowieka. Dzięki nim wzmaga się podniecenie seksualne i pożądanie. Sprzyjają zakochaniu, pożądaniu…
Powody występowania wzdęć oraz naturalne środki usuwania wzdęć
Do wzdęć dochodzi, gdy nadmiar gazów gromadzi się w przewodzie pokarmowym, a następnie wydobywa się przez odbyt. Towarzyszą temu bóle…
Naturalne środki na poprawę potencji i erekcji
Wiadomo, że obecna cywilizacja nie sprzyja mężczyznom. Zmienia się rola mężczyzny jako głównego żywiciela w rodzinie, maleje jego dominująca pozycja, która ukształtowała…
5 prostych zmian, aby poprawić pracę Twojej wątroby po tłustych daniach i alkoholu
Oj, u wielu osób, po świątecznych wojażach i noworocznych imprezach, wątroba może wyglądać niezaciekawie. Po licznie spożytych tłustych daniach, sporych ilościach wypitego alkoholu,…
Masturbacja samotnych kobiet
Okazuje się, że liczba masturbujących się kobiet stale wzrasta i jest coraz powszechniejszym zjawiskiem na świecie. Z danych wynika, że…
Sposoby na usunięcie kolki niemowlęcej
Witajcie mamusie:) Jeśli nie znacie żadnej metody zapobiegawczej czy skutecznego sposobu na kolkę niemowlęcą to podzielę się z wami pewnymi…
Zapobieganie i leczenie łupieżu
Z łupieżem ma do czynienia coraz więcej ludzi na świecie. Staje się on powoli powszechną dolegliwością, ponieważ dotyczy już ponad…
Rokitnik – naturalna metoda leczenia oparzeń, odmrożeń, trudno gojących się ran oraz pielęgnacji cery
Wyjątkowe właściwości owoców rokitnika, znane są od tysięcy lat Wykorzystywany był z dobrymi efektami do leczenia oparzeń a także skutków…
Czy zioła i suplementy diety mogą pomóc w leczeniu zapalenia zatok?
Szacuje się, że obecnie na zapalenie zatok cierpi w Polsce ok. 5 mln osób. Według mnie jest to zastraszająco duża…
Leczyć choroby, czy je wyleczyć?
Lekarze wypisują nam różne leki, które może i leczą choroby, ale czy są one wstanie nas z tych chorób ostatecznie…
Jak poradzić sobie z bólami migrenowymi?
Według różnych żródeł współczesne migreny zalicza się do chorób cywilizacyjnych. Jak poradzić sobie z bólami migrenowymi? Odnośnie radzenia sobie z…
Zestawy roślinno – glukozaminowe skuteczne na stawy
Obecnie jest bardzo duży wybór zestawów roślinno-glukozaminowych skutecznych na stawy. Te naturalne preparaty są w stanie szybko odbudować i wzmacnnić…
Nietrzymanie moczu
Nietrzymanie moczu to niezbyt przyjemna dolegliwość, która jest uznana za chorobę społeczną. Bardziej dotyka ona osoby starsze, choć może też…
Przerzuty nowotworów
Wiemy już, że komórki nowotworowe za pomocą naczyń krwionośnych mogą rozprzestrzeniać się w zasadzie po całym organiżmie. Według licznych badań…
Ciąża po trzydziestce
Coraz więcej kobiet decyduje się na urodzenie swojego pierwszego dziecko dopiero po 30 roku życia. Na takie, a nie inne…
Przyczyny powstawania kamicy nerkowej. Objawy oraz rodzaje kamicy nerek i dróg moczowych
Główne przyczyny powstawania kamicy nerkowej czyli złogów w nerkach to: * nieodpowiednia dieta bogata w produkty mleczne oraz twardą wodę,…
Naturalne suplement diety (naturalne preparaty) stosowane w łagodzeniu skutków rozrostu prostaty
Na polskim rynku istnieje dość duży wybór naturalnych suplementów diety stosowanych w łagodzeniu skutków rozrostu prostaty i w innych chorobach…
Palma sabal – ziołowa metoda leczenia chorób prostaty
Palma sabal to ziołowa metoda leczenia chorób prostaty. Roślina ta pochodzi z Ameryki Północnej. Jej głównymi składnikami są: nienasycone i nasycone…
Kto Cię okrada z sił, energii, zdrowia?
Masz czasem wrażenie, że ktoś okrada Cię po cichu z energii, a Twój organizm pracuje wolniej i wolniej? Jest dobra…
Jak nie mieć problemów z trawieniem?
Przeważnie myślimy o układzie pokarmowym tylko wtedy, gdy mamy jakieś problemy zdrowotne. Każdy z nas, jak jest zdrowy, nie wie nawet…
Główne rodzaje (typy) cukrzycy
Wyróżniamy 3 główne typy, rodzaje cukrzycy: cukrzyca typu 1, cukrzyca typu 2, cukrzyca występująca u kobiet ciężarnych oraz stan przedcukrzycowy.…
Jak radzić sobie z nagłymi wahaniami poziomu cukru we krwi?
Wiadomo, że po spożyciu posiłków rośnie poziom cukru we krwi. Okazuje się jednak, że zjedzenie niektórych pokarmów powoduje większy wzrost…
Jakie są przyczyny nadciśnienia tętniczego oraz jakie mogą być następstwa nadciśnienia?
Jakie są przyczyny nadciśnienia tętniczego? Na ogół trudno jest ustalić pierwotną przyczynę nadciśnienia tętniczego. Mówimy wówczas o tzw. pierwotnym lub…
Jaka dieta jest najlepsza dla prostaty?
Najlepszą dietą, która pozwala uniknąć problemów z prostatą jest niewątpliwie dieta śródziemnomorska. Głównymi składnikami tej diety są: owoce morza, ryby,…
Grzybica paznokci
Cechy charakterystyczne grzybicy paznokci to: onycholiza (oddzielenie się płytki paznokciowej od łożyska), rogowacenie podpaznokciowe, żółte zabarwienie paznokci. Zwyrodnienie i zmiany…
Wpływ różnych czynników na zmiany w strukturze i kształcie paznokci
Zmiany w strukturze paznokci to efekt występowania różnych czynników. Główne czynniki mające wpływ na zmiany strukturalne paznokci to: – zaistnienie…
Kto jest najbardziej narażony na wystąpienie nowotworu jelita grubego?
Nowotwór jelita grubego stał się już powszechnym problem współczesnej ludzkości w krajach rozwiniętych. Czy wiesz, że rak jelita grubego to:…
Reumatoidalne zapalenie stawów
Reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą przewlekłą, która może wpływać na wiele tkanek i organów, ale głównie atakuje stawy. Często dochodzi…
Niektóre choroby cywilizacyjne to typowe choroby autoimmunologiczne
Niektóre choroby cywilizacyjne to typowe choroby autoimmunologiczne, czyli takie, w których układ odpornościowy zamiast atakować ciała obce takie jak bakterie…
Cholesterol i jego zagrożenia dla naszego zdrowia
Cholesterol jest tą substancją tłuszczową, która jest nam niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ok.65 % cholesterolu wytwarza wątroba, pozostałe 35%…
Jakie powinno być prawidłowe ciśnienie krwi?
Są takie osoby, które uważają, że jak im nic nie dolega i czują się świetnie, to powinni jak najdalej omijać…
Jak bije Twoje serce?
Na moment zakryj uszy dłońmi – i posłuchaj. Dobrze, odkryj. Słyszałeś stłumiony dźwięk? Były to „uderzenia” najbardziej niezwykłej maszynerii we…
Sekrety zdrowego odżywiania
Nie skłamię, że jeśli napiszę, że jemy za dużo. A powinniśmy jeść, tylko wtedy, kiedy odczuwamy głód. Nadmierna ilość przyjmowanego pożywienia…
Czy wystarczy 6 godzin snu, aby tryskać energią w ciągu dnia?
Czy rzeczywiście 6 godzin snu, wystarczy nam, aby normalnie funkcjonować w ciągu dnia oraz tryskać energią? Okazuje się, że niektórym…
Jak skutecznie obronić się przed inwazją pasożytów: bakteriami, wirusami, grzybami czy chlamydiami?
Aby móc skutecznie obronić się przed inwazją pasożytów w naszym organizmie musimy zrozumieć przyczyny ich powstawania, takie jak nadmiar pracy,…
Jak przygotować zdrowe śniadanie?
Śniadania są ważne. Jak pewnie już wiesz najlepiej zjeść śniadanie dopiero, kiedy przychodzi głód. Niekoniecznie od razu po wstaniu z…
Przyczyny powstawania raka prostaty, leczenie raka prostaty
Rak prostaty (gruczołu krokowego) występuje najczęściej u mężczyzn po 45 roku życia. Występuje u 30% mężczyzn po 50 r.ż. i aż…
Jak mieć piękne, efektowne, a przy tym zdrowe i mocne paznokcie?
Zadbane paznokcie są wizytówką nie tylko pań ale również i panów. Jednak, to głównie kobiety poświęcają coraz więcej czasu na…
Czy można mieć czystą, zdrową skórę bez używania mydeł i detergentów?
Japońscy naukowcy skonstruowali specjalne urządzenia Besty i BiWash Vita-C, które w naturalny sposób dbają o naszą codzienną higienę bez użycia mydeł…
Dlaczego lepiej wybrać naturalne witaminy, minerały, suplementy diety?
W minionych latach większość z nas nie zastanawiała się wiele nad doborem właściwego preparatu mineralno-witaminowego wzmacniającego organizm. Chodziliśmy do apteki…
Stewia to słodycz, która nie szkodzi zdrowiu. Stewię mogą jeść cukrzycy!
Największym problemem osób chorych na cukrzycę jest utrzymanie odpowiedniego poziomu cukru we krwi. Wiąże się to z odpowiednią dietą pozbawioną…
Cukrzyca negatywnie wpływa na erekcję
Powszechnie uważa się, że cukrzyca jest jednym z głównych czynników negatywnie wpływających na erekcję. Wg różnych żródeł ok. 50% pacjentów…
Żyworódka pierzasta lepsza niż aloes
Żyworódka pierzasta pochodzi z Madagaskaru. Ostatnio robi furorę również w Polsce. Okazuje się, że ma o wiele szersze zastosowanie lecznicze…
Cenne właściwości żyworódki w leczeniu chorób i defektów skóry
Żyworódka pierzasta to niezwykła roślina, która potrafi, w bardzo szybkim czasie wyleczyć wszelkie trudno gojące się rany i różnego rodzaju…
Dna moczanowa – choroba, którą da się leczyć
Dna moczanowa jest chorobą która musi być jak najwcześniej rozpoznana, żeby możliwa była jakakolwiek pomoc. Mimo ciężkiego ”kalibru” choroby da…
Czynniki udanego życia seksualnego
Wiadomo, nie od dziś, że udane życie seksualne sprzyja zdrowiu i to zarówno temu fizycznemu, jak i psychicznemu. Osoby zadowolone…
Jak zapobiegać kamicy nerek i dróg moczowych?
Kamica nerkowa to schorzenie polegające na odkładaniu się złogów o różnym składzie chemicznym w nerkach. Złogi te mogą przemieszczać się…
Nie dopuść do marskości swojej wątroby!
Podstawowe czynniki wpływające na stan naszej wątroby, które mogą Cię doprowadzić nawet do marskości wątroby to: – niewłaściwa dieta:…
Jesteś tym, co jesz oraz tym, jak jesz…..
Chyba większość z nas zna już słynne zdanie ”Jesteś tym, co jesz”. A ja bym dodał jeszcze: ”Jesteś tym, JAK jesz”.…
Naturalne oczyszczanie jelit i całego organizmu
Bardzo ważne dla dobrej kondycji jelit, a w zasadzie dla całego naszego organizmu jest oczyszczanie. Warto takie oczyszczanie organizmu przeprowadzić…
Dolegliwości związane z powstawaniem żylaków odbytu
Żylaki odbytu nie są aż tak grożne, aby bezpośrednio zagrozić ludzkiemu życiu, ale dolegliwości z nimi związane są bardzo nieprzyjemne.…
Jak zaradzić zaparciom – naturalne leczenie zaparć
Zaparcia możemy określić jako stan kiedy oddajemy stolec rzadziej niż raz dwa dni. Głównym objawem zaparć jest stan kiedy nasz…
Kamasutra i poradniki sposobem na urozmaicenie życia seksualnego
Zdarza się i to w cale nie rzadko, że partnerzy mają do siebie pretensje o coraz rzadsze kontakty seksualne. Nieraz…
Jak uzyskać naturalnie piękny biust po ciąży i po porodzie?
Każda kobieta pragnie być zdrową i zadbaną. Pielęgnacja biustu to jeden z elementów dbałości kobiet o swoją urodę. Wszystkie panie chciałaby…
Czy homeopatia wzmacnia odporność organizmu?
Czy homeopatia faktycznie może wzmocnić odporność organizmu? Ponoć w homeopatii stosuje się tylko naturalne i sprawdzone sposoby, Chodzi tu…
Cechy prawidłowego snu
Cechami prawidłowego snu są: – Czas trwania snu to 5-8 godzin w zależności od wieku i aktywności (starsze osoby śpią…
Jak radzić sobie z chorobami cywilizacyjnymi?
Choroby cywilizacyjne są zmorą współczesnego człowieka. W wyniku ekspansji chorób cywilizacyjnych codziennie umiera tysiące ludzi. Najważniejsze jest zapobieganie chorobom, promocja…
Jak działa alkohol na ludzki organizm? Ile można wypić alkoholu?
O zgubnych skutkach alkoholizmu wiedzą w zasadzie wszyscy, nie mniej jednak coraz więcej osób i to już od najmłodszych lat…
Osteoporoza też należy do grupy chorób cywilizacyjnych
Osteoporoza też należy do grupy chorób cywilizacyjnych. W Polsce na tę chorobę cierpi ponad 6 mln osób, a zdiagnozowaną osteoporozę…
Jaka pozycja jest najlepsza do spania?
Jaka pozycja jest najlepsza do spania? jak najlepiej ułożyć tułów do snu? Na boku? Na plecach? Może na brzuchu? Kolana…
Główne zalecenia dla osób z chorobą refluksową przełyku
Refluks żołądkowo-przełykowy to jedno z coraz częściej występujących schorzeń u ludzi współczesnej cywilizacji. Ok. 20% ludzkości doświadcza przynajmniej raz w…
Objawy refluksu żołądkowo – przełykowego
Przełyk to ta górna część przewodu pokarmowego, która łączy gardło z żołądkiem. Refluks żołądkowo-przełykowy i stany zapalne przełyku powstają wskutek…
Szczęśliwe macierzyństwo
Podstawowe pytanie współczesnej zabieganej kobiety to – jak połączyć szczęśliwe macierzyństwo z samorealizacją i swoją karierą zawodową oraz jak nie…
Jak zajść w ciążę?
Dla większości osób i to nie tylko tych dorosłych temat zajścia w ciążę jest powszechnie znany. Przeważająca część małżeństw, którzy…
Naturalne suplementy diety skutecznie obniżą poziom cholesterolu
Może nie wszyscy wiedzą, że cholesterol, który, wchodzi w skład tłuszczy pełni ważną rolę w naszym organiżmie. Jednak jego nadmiar…
Zabiegi poprawiające wygląd narządów płciowych kobiety ze względów medycznych i seksualnych
Coraz więcej kobiet, korzysta z zabiegów medycznych, aby poprawić wygląd i przywrócić dawne funkcje swoim narządom płciowym. Szacuje się, że…
Życie seksualne kobiet w czasie ciąży
Jak powinno wyglądać życie seksualne kobiet w czasie ciąży, czy można uprawiać seks bez żadnego zagrożenia dla swojego potomstwa? Odpowiedź…
Niebezpieczny seks młodych kobiet
Okazuje się, że coraz częściej do inicjacji seksualnej wśród polskich dziewcząt dochodzi już poniżej 15 roku życia. Jest to tym…
Upławy – nieprawidłowa wydzielina z pochwy
Z upławami mamy do czynienia, kiedy wydzielina z pochwy wskazuje na infekcje miejsc intymnych kobiety. Upławy to nieprawidłowa wydzielina z…
Jak wyleczyć zapalenie pęcherza moczowego?
Kobiety częściej niż mężczyżni chorują na zapalenie pęcherza. Związane jest to z różnicą w budowie cewki moczowej. Kobiety mają krótszą…
Tran oraz oleje roślinne na wzmocnienie odporności organizmu
Niektórzy uważają, że zimą powinniśmy nawet my, dorośli zażywać tran dla uzupełnienia niedoborów witaminy D, bo ta jak wiadomo jest…
Młody jęczmień hitem w skutecznym i zdrowym odchudzaniu
Młody jęczmień to hit ostatnich lat w dziedzinie skutecznego i zdrowego odchudzania. W USA prawie 50% kobiet, które mają problem z…
Dieta bez pszenicy, czyli o tym, jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym
Okazuje się, że jedną z przyczyń nadwagi współczesnego człowieka może być spożywanie pszenicy, głównie pod postacią chleba. To właśnie pszenica…
Leczenie chorób zdrową dietą
Czy możliwe jest leczenie chorób zdrową dietą? Już w starożytności wiedziano, że jedzenie może zaszkodzić człowiekowi ale też i go…
Zdrowa dieta japońska
Pewnie większość z nas zapytanych o kuchnię japońską, na pierwszym a może jedynym miejscu wymieni sushi. Bo nam Europejczykom, kuchnia…
Dieta surowa, wegetarianizm
Niewątpliwie dieta oparta o nieprzetworzone owoce i warzywa jest najzdrowsza, ponieważ podczas obróbki, zawarte w nich składniki, nie ulegają zniszczeniu.…
Jak biegać, aby schudnąć?
Bieganie, oprócz jazdy na rowerze, to chyba jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Poprzez bieganie możemy uporać się z nadwagą,…
Co grozi osobom otyłym?
Otyłość jest bardzo złym zjawiskiem dla organizmu ludzkiego. Co grozi osobom otyłym? Choć daleki jestem od straszenia, to pokrótce chciałbym…
Jak leczyć przedwczesny wytrysk?
Problem przedwczesnego wytrysku to często problem wstydliwy, dotyka on coraz szersze grono osób zwłaszcza młodych. Przedwczesny wytrysk (łac. eiaculatio praecox)…
Jak zahamować procesy starzenia się skóry?
Wszystkie nasze komórki są bez przerwy atakowane przez wolne rodniki, dotyczy to także naszej skóry. Działanie wolnych rodników przez dłuższy…
Problem zniszczonych i suchych włosów
Problem zniszczonych, suchych włosów jest coraz częstszym zjawiskiem, występującym zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Na skutek utraty wody…
Zioła i naturalne suplementy diety pomogą w zapobieganiu i leczeniu chorób stawów
Niezłym sposobem na zapobieganie i leczenie chorób stawów są napary z ziół, po wypiciu których będziemy mogli poczuć się znacznie lepiej.…
Co robić, jak nie możesz spać?
Co robić jak nie możesz spać? Czy liczenie baranów, owiec czy innych zwierząt lub przedmiotów jest dobrym sposobem na zaśnięcie?…
Jak oddychać, aby być zdrowym?
Od sprawnej pracy układu oddechowego zależy stan naszego zdrowia. Wiadomo rzeczą jest, że organizm ludzki nie jest w stanie magazynować…
Jak zapobiegać i leczyć infekcje dróg moczowych?
Jak zapobiegać i leczyć infekcje dróg moczowych? Jeśli jest to początek infekcji dróg moczowych, to można zastosować przede wszystkim jakiś…
Zastosowanie oleju z pestek dyni oraz wierzbownicy w profilaktyce i leczeniu łagodnego przerostu prostaty
Powiększanie się prostaty wraz z wiekiem mężczyzny jest nieuniknione i z tym faktem niestety musimy się pogodzić. Nie powinniśmy jednak…
Jak wzmocnić odporność organizmu jesienią?
Jesień na ogół nie należy do tych najbardziej lubianych pór roku. Przyznam się szczerze, że i ja nie przepadam zwłaszcza…
Gotowanie może być proste
To, że dieta ma kolosalny wpływ na stan naszego zdrowia jest rzeczą powszechnie znaną. Aby być zdrowym i zapobiegać chorobom, trzeba…
Błonnik pokarmowy najważniejszym składnikiem zdrowej diety
Coraz częściej mówi się o tym, że najważniejszym składnikiem zdrowej diety człowieka powinien być błonnik pokarmowy. Pamiętam, jak ok. 20 lat temu lekarka…
Naturalna witamina C zamiast syntetycznej
Witaminę C większość z nas pamięta jeszcze z lat dziecięcych, którą zażywaliśmy przy okazji różnych przeziębień, infekcji. Witamina C, którą stosowaliśmy…
Czy dzięki zielonej kawie można schudnąć?
Ostatnio coraz więcej się mówi i pisze o zielonej kawie, jako czynniku odchudzania. Czy rzeczywiście dzięki zielonej kawie można schudnąć?…
W zdrowej diecie nie powinno zabraknąć zdrowego napoju
Każdy z nas ma jakiś ulubiony napój, którym się delektuje każdego dnia. W zdrowej diecie nie powinno zabraknąć zdrowego napoju. A…
Zastosowanie Ostropestu plamistego w zapobieganiu i leczeniu chorób wątroby
Ostropest plamisty ma zastosowanie przede wszystkim w zapobieganiu i leczeniu chorób wątroby. A oto te zastosowania Ostropestu: » stany rekonwalescencji…
Objawy wrzodów żołądka i dwunastnicy oraz przyczyny ich występowania
Wrzody żołądka i dwunastnicy to wrzody trawienne. Mają one postać otwartych ran, czyli małych kraterowatych ubytków lub otwartej nadżerki w…
Naturalne metody obniżania poziomu cukru we krwi
Nie od dziś wiadomo, że pozytywny wpływ na proces przemiany cukrów w naszym organiżmie ma spożywanie dużej ilości owoców i…
Zdrowe gotowanie dla dzieci alergicznych i nie tylko…
Jeśli chcecie Państwo, aby wasze dziecko było zdrowe, warto pomyśleć o jego zdrowym odżywianiu. Jedną z propozycji zdrowego gotowania jest…
Jak wybrać właściwy suplement diety?
Obecnie na polskim rynku mamy szeroką gamę różnorodnych suplementów diety. Czym się kierować przy wyborze tego właściwego suplementu diety? Najważniejszą…
Jak zbudować wymarzoną sylwetkę?
O wymarzoną szczupłą sylwetkę powinniśmy się troszczyć przez cały rok, a nie tylko w te cieplejsze dni, gdy zmieniamy ciężkie…
Jak schudnąć 17 kg bez forsownych ćwiczeń i głodu?
Czy można schudnąć 17 kg bez głodzenia, liczenia kalorii czy długich ćwiczeń? Otóż tak! Dokonał tego Lech Baczyński, autor kursu ”Jak…