Wiosenne odchudzanie

Na wiosnę można się przygotowywać na rozmaite sposoby.

Mogą to być: odkurzanie, mycie okien, szorowanie. Mogą to też być zmiany w Tobie: więcej energii, więcej radości, więcej wyzwań i zmian na lepsze.

 wiosenne odchudzanie

Od czego zacząć wiosenne odchudzanie ?

Najłatwiej od małego kroku. Rusz nogą, ręką i głową. Po prostu… postaw na większą aktywność ruchową i „ Schudnij metodą małych kroków. Wolno, bezpiecznie i na stałe! Zdrowe nawyki krok po kroku ”

 schudnij metodą małych kroków

Wiem, że na razie pogoda zmienna. Wiem, że zmęczenie. Ale wiem też, że parę podskoków i krew zaczyna szybciej krążyć; nieco więcej podskoków i innych ćwiczeń i… Twoja przytłoczona zimą sylwetka zaczyna się prostować.

A jeszcze więcej Twojej aktywności fizycznej, z której czerpiesz niesamowitą przyjemność, i… nic nie przeszkodzi Twojemu dobremu humorowi i poczuciu kontroli nad Twoim życiem.

Zobacz, co radzą Ci:

– Twój osobisty trener – Dariusz Miko, człowiek z olbrzymim doświadczeniem, dietetyk – kliknij

– Marcin Wielgosz, który schudł 18 kg, przebiegł maraton i odchudził się z pasją, mimo przeciwności – kliknij

– oraz aplikacja Dziennik Kalorii, który pokazuje jak w najszybszy i najzdrowszy sposób zbudować wymarzoną sylwetkę nie tylko na wiosnę – kliknij

Jeśli chcesz coś zmienić w sobie – to właśnie teraz, przygotowując się na wiosnę. Zdecydowanie zalecam.

Oprócz wzmożonej aktywności ruchowej, wiosenne odchudzanie powinno być wsparte naturalnymi suplementami diety. Jest ich na rynku mnóstwo, o różnym składzie i różnej zawartości witamin i minerałów. Poprawiają one przemianę materii, zmniejszają uczucie głodu, a co najważniejsze przyczyniają się do lepszego spalania tłuszczu. Dodatkowo zmniejszają ”chęci” na przekąszanie czegoś słodkiego.

Bardzo dobre rezultaty w procesie nie tylko wiosennego odchudzania daje stosowanie naturalnych suplementów diety oczyszczających organizm takich jak: Untoxin, Acai Berry czy Goji Berry.

Untoxin zawiera ekstrakty naturalnych ziół i owoców, probiotyków wspomagających układ trawienny, wydalniczy, pracę wątroby i matabolizm. Dzięki temu naturalnemu suplementowi diety dochodzi do wsparcia naturalnej perystaltyki jelit, przyspieszenia trawienia i wydalania, a tym samym oczyszczania organizmu poprzez jelita (usuwanie z organizmu złogów zalegających w jelitach nierozpuszczalnych w wodzie toksyn). Preparat zmniejsza ryzyko występowania napadów głodu oraz znosi zaparcia. Więcej informacji na temat składu i efektów działania tego naturalnego preparatu znajdziesz na stronie: http://suplementy.zdrowe.eu/detox-spalanie-odchudzanie/

 

Oczyszczanie organizmu Acai Berry jest ostatnim krzykiem mody w sferze odchudzania. Popularność Acai Berry stale rośnie, dzięki zażywającym je m. in. gwiazdom Hollywood. Acai Berry na stałe wpisało się w dietę większości znanych osób, którzy zażywają go każdego dnia. Ten wzmacniający odporność i wspomagajacy odchudzanie suplement diety wybrały elity, możesz wybrać i TY – kliknij i zobacz opis Acai Berry

 Acai Berry

Acai Berry oczyści Twój organizm, zwalczy zmęczenie i otyłość, zapewni Ci w krótkim czasie płaski brzuch

Acai Berry to nie tylko jagody Acai, to świetnie skomponowany naturalny produkt, który pozwala oczyścić organizm i zrzucić zbędne kilogramy, o czym przekonały się tysiące ludzi na całym świecie.

Goji Berry to również solidny sprzymierzeniec w walce z dodatkowymi kilogramami. Ten silny środek antyoksydacyjny usprawni działanie Twojego organizmu, w rezultacie czego szybciej zaczniesz gubić wagę.

Jagody Goji to produkt najwyższej jakości. Ekstrakt z owoców jagody Goji jest najsilniejszy na rynku.

 jagody Goji Berry

Goji Berry jest bezpieczny, możesz odchudzać się tak długo, aż uzyskasz wymarzoną sylwetkę i wagę, bez jakichkolwiek skutków ubocznych !

O skuteczności działania tego preparatu niech świadczy następujący fakt – jeżeli będziesz niezadowolona z efektów 3-miesięcznej kuracji z Goji Berry500, zwrócone zostaną Ci w 100% pieniądze, które na niego wydałaś ! Co Ci szkodzi spróbować – kliknij i złoż zamówienie na Goji Berry już teraz !

Naturalne domowe sposoby zapobiegania chorobom układu oddechowego


Ostatnie zimy w Polsce są dość łagodne, a to przyczynia się do coraz liczniejszych chorób układu oddechowego w tym okresie.

Dziś pragnę przedstawić Państwu pewne zasady i naturalne domowe sposoby zapobiegania chorobom układu oddechowego, które stosuje i poleca moja znajoma.

W chwili, gdy poczujemy się osłabieni albo stwierdzimy podwyższenie temperatury, musimy jak najszybciej zadziałać, by nie dopuścić do rozwoju infekcji – w myśl zasady – ,,lepiej zapobiegać niż leczyć’’.

Bardzo ważne jest, byśmy wypijali jak największą ilość płynów, nawet do 2,5 – 3 l uwolnimy w ten sposób nasz organizm od toksyn, które zdecydowanie nie pomagają w walce z rozwijającą się chorobą. Wśród spożywanych płynów powinna znależć się spora ilość wody mineralnej /1-1,5 l/ i herbata z kwiatów lipy /ma ona właściwości rozgrzewające, pomoże nam w walce z bólem głowy i gorączką/. Możemy dodać łyżkę miodu, który ma działanie wykrztuśne, ale też zmniejsza ból głowy i gardła. Mleko z miodem, masłem, roztartym ząbkiem czosnku oraz szczyptą cynamonu od zarania polecany jest jako bardzo skuteczny napój wzmacniający, łagodzący bóle gardła, głowy, zwalczający katar. Syrop przygotowany ze świeżych malin ma właściwości obniżające temperaturę, wykrztuśne, przeciwbólowe i przeciwbakteryjne. Gdy dodamy do niego dziewanny, wzmocni nam błonę śluzową i zadziała przeciwwirusowo. Syrop można pić sam lub też dodać go do wody mineralnej, zielonej herbaty lub herbaty z lipy.

Polecam przede wszystkim naturalną aromatyczną zieloną herbatę z dodatkiem malin i truskawek – nie czekaj, kliknij i zamów ją natychmiast !

hernata zielona z malinami i truskawkami

Na pewno skutecznymi środkami przeciwbakteryjnymi i przeciwwirusowymi są przygotowane w domowych warunkach syrop z cebuli i syrop z czosnku.

W walce z infekcjami układu oddechowego niewątpliwie wskazane są inhalacje. Do parującej wody dodajemy kilka kropli olejku eterycznego. Przeciwzapalnie działają olejki: herbaciany, szałwiowy, lawendowy, różany, sosnowy, tymiankowy, z kwiatu pomarańczy czy z liścia laurowego lub z liścia fiołka. Inhalacje powinno stosować się 2-3 razy dziennie przez ok. 15 minut.