Jak zapobiegać chorobom nerek?

Żyjemy w XXI wieku i dlatego sporo już wiemy na temat zapobiegania i leczenia wielu chorób. Znane są też metody i sposoby leczenia chorób nerek oraz całego układu moczowego. Ogólnie dostępne są też informacje o tym, jak zapobiegać chorobom nerek.
Jest kilka podstawowych zasad, które warto przestrzegać, aby ustrzec się chorób nerek.

A oto te zasady:

I) Należy pić w ciągu doby ok. 2 litrów wody (najlepiej niegazowanej), ponieważ ułatwia to pracę nerek.

II) Trzeba przestrzegać porad zdrowego odżywiania i nie zaniedbywać ćwiczeń fizycznych, by zapobiec otyłości, która często związana jest za cukrzycą, a to szkodzi pracy nerek.

III) Należy ograniczyć spożycie soli. Nadmiar soli często prowadzi do nadciśnienia, które z kolei jest czynnikiem ryzyka niewydolności nerek.

IV) Trzeba rzucić palenie papierosów. Potwierdzone jest, że palenie papierosów przyspiesza rozwój chorób nerek.

V) Unikać diet wysokobiałkowych, bo zbyt obciążają pracę nerek.

VI) Dobrze jest też stosować naturalne suplementy diety, korzystnie wpływające na kondycję nerek, pęcherza moczowego i dróg moczowych.

Dobrym przykładem takiego suplementu jest Bonimed Urobon – kliknij

Najczęstsze choroby prostaty

Prostata, inaczej stercze albo gruczoł krokowy, to niewielki gruczoł w okolicy pęcherza moczowego u mężczyzn.

choroby prostaty

Do najczęstszych chorób prostaty zaliczamy rozrost stercza, czyli łagodny przerost prostaty oraz zapalenie prostaty.
Rozrost prostaty, tzw. gruczolak prostaty oraz przerost prostaty, to najczęstsze schorzenia u mężczyzn po 50 roku życia. Łagodny rozrost gruczołu krokowego i łagodny przerost to w zasadzie te same schorzenia.
Główną przyczyną rozrostu, przerostu stercza są zmiany hormonalne po 40 roku życia mężczyzny.
Podstawowe objawy, dolegliwości rozrostu i przerostu to:
• częstomocz,
• parcia,
• wąski strumień,
• ewentualnie niemożność oddania moczu.
Nieleczony rozrost prostaty może prowadzić do szeregu powikłań – np. zalegający mocz może powodować rozwój infekcji, stany zapalne nerek czy też kamicę nerek.
Jeśli przerost prostaty nie będzie leczony, może pogorszyć się stan gruczołu krokowego. Objawy będą coraz bardziej dokuczliwe i dojdzie do osłabienia się sprawności seksualnej.
Objawy przerostu prostaty możemy łagodzić odpowiednią dietą – zobacz: https://zdrow.co.pl/jaka-dieta-jest-najlepsza-dla-prostaty, aktywnością ruchową i stosowaniem naturalnych suplementów diety.

Zapalenie prostaty występuje zazwyczaj u mężczyzn w wieku 30 do 40 lat, ale może wystąpić w każdym wieku.
Zapalenie prostaty (stercza) może być:
I. Ostre – zazwyczaj spowodowane zakażeniem od dróg moczowych. Wywołują je zazwyczaj pałeczki gram-ujemne, Escherichia coli, Proteus, Klebsiella, Enterobacter a także Chlamydia Trachomatis i mycoplazmy płciowe. Główne objawy tego schorzenia to częste i bolesne oddawanie moczu, uczucie parcia na mocz. Ponadto chory uskarża się na ból w okolicy krzyżowej, krocza, prącia i czasami ból odbytnicy.
II. Przewlekłe bakteryjne, zapalny zespół przewlekłego bólu miednicy – wywoływane przez zakażenie dróg moczowych, często następuje po ostrym zapaleniu stercza. Typowe objawy tej choroby prostaty to: dolegliwości bólowe w okolicy krocza, ból moszny, ból kości krzyżowej, ból w okolicach spojenia łonowego, ból ujścia zewnętrznego cewki moczowej, uczucie pieczenia i bólu występujące w trakcie oddawania moczu, osłabienie strumienia moczu. Niekiedy dochodzi również do zaburzenia erekcji, zaburzenia ejakulacji (wytrysku), do obecności krwi w nasieniu.
III. Przewlekłe niebakteryjne, niezapalny zespół przewlekłego bólu miednicy, nazywany też prostatodynią.
Najczęstszymi objawami niebakteryjnego zapalenia gruczołu krokowego są ból jąder, prącia, odbytnicy, ból krzyża (szczególnie po stosunku seksualnym), częste oddawanie moczu oraz uczucie pieczenia podczas oddawania moczu lub po odbytym stosunku seksualnym. Ból może zostać wywołany skurczem mięśni miednicy spowodowanym stresem lub niepokojem.

Bakteryjne stany zapalne prostaty są leczone głównie antybiotykami. Natomiast w niebakteryjnym zapaleniu gruczołu krokowego zwykle stosuje się leki przeciwzapalne. Niekiedy jednak i tu podaje się choremu antybiotyki.

Czynniki wpływające na choroby nerek

Na powstawanie chorób nerek wpływa wiele czynników. Na niektóre z nich, głównie na te genetyczne, oczywiście nie mamy wpływu.

Podobnie, jak w przypadku wielu innych chorób, tak i tu ważne jest odpowiednie odżywianie się. Dieta, która pozytywnie wpływa na funkcjonowanie nerek to dieta niskobiałkowa z ograniczoną ilością soli. Dokładne przepisy żywieniowe w zapobieganiu ale i leczeniu chorób nerek znależć można w poradniku ”Żywienie w chorobach nerek” – kliknij i sprawdż

Żywienie w chorobach nerek

Dietę warto też uzupełniać o specjalistyczne naturalne suplementy diety, które mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie nerek i całego układu moczowego. Jednym z takich suplementów diety jest wieloskładnikowy preparat ziołowy Bonimed Urobonkliknij i zobacz opis

Innym bardzo ważnym czynnikiem wpływającym na choroby nerek jest aktywność ruchowa. Brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej może negatywnie wpływać na kamicę nerek, jak i na inne choroby nerek.
Na stan naszych nerek wpływają również inne choroby, takie jak cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze. Cukrzyca to najczęstszy powód niewydolności nerek, nadmiar glukozy we krwi wydalany jest przez nerki a przez to nerki nie radzą sobie z procesem filtracji. Nadciśnienie podobnie jak cukrzyca, uszkadza drobne naczynia krwionośne w nerkach, doprowadzając w ten sposób do ich niewydolności.
Musimy też wiedzieć, że również niektóre leki, zwłaszcza przyjmowane przez dłuższy czas mogą być toksyczne dla nerek. W tym miejscu warto też zwrócić uwagę na palenie papierosów, czy stosowanie narkotyków. Długotrwałe palenie papierosów może stać się przyczyną wielu grożnych schorzeń nerek i dróg moczowych, w tym raka nerek czy raka pęcherza. Zażywanie zaś narkotyków może doprowadzić do zniszczenia nerek. Do tej listy używek mających negatywny wpływ na nerki zaliczyć też trzeba alkohol.
Jest jeszcze jeden czynnik wpływający na choroby nerek, niezależny od nas samych. Jest nim… wiek. Według wszelkich danych, nerki osób w wieku powyżej 60 lat tracą minimum 30% swojej oryginalnej wydajności, a to niestety predysponuje do częstszego powstawania chorób nerek.

Jak pozbyć się zimowej nadwagi i wrócić do wymarzonej sylwetki?

Jak pozbyć się zimowej nadwagi i wrócić do wymarzonej sylwetki

Wciąż za oknem panują niskie temperatury, szybko robi się ciemno, nie za bardzo chce się wychodzić na spacery, czy pobiegać. Ta mała aktywność w okresie zimowym sprzyja niestety nadwadze a nawet otyłości. Mała dawka promieni słonecznych nie pozwala na dostateczne przyswojenie witaminy D, która to jest współodpowiedzialna za odporność naszego organizmu.
Poza tym w okresie zimowym, aby dogrzać organizm jemy bardziej tłuste posiłki. Także w te zimowe wieczory, chętniej sięgamy po słodycze, aby poprawić sobie nastrój. Jak podają niektóre żródła statystyczny Polak w zimowe miesiące przybiera na wadzę około 2-3 kg.
Jeśli do tego dodamy, to co już wcześniej mieliśmy w nadmiarze, to zrobiła się niestety pokażna nadwaga.

Jak pozbyć się zimowej nadwagi i wrócić do wymarzonej sylwetki ?
Przede wszystkim należy zwiększyć aktywność ruchową, wybrać się na basen czy siłownię. Tam jest na pewno o wiele cieplej niż na zewnątrz 🙂
Należy też mocno ograniczyć spożycie słodyczy na rzecz warzyw i owoców, które mają sporo błonnika pokarmowego, naturalnych witamin i minerałów.

Oprócz tego warto sięgnąć po sprawdzone, naturalne produkty na zdrowe odchudzanie, takie, jak:

schudnij z Acai Berry 900

Goji Berry- naturalne antyoksydanty

Jak się zachować wobec zagrożeń zdrowia dziecka?

Zachowania rodziców wobec zagrożeń zdrowia swoich małych dzieci bywają różne. Niekiedy nawet niewielkie dolegliwości dziecka mogą wywoływać u rodziców ogromny niepokój, a niekiedy nawet strach. Sparaliżowani rodzice czują się bezradni, nie wiedzą jak pomóc dziecku.

Aby nie dochodziło do tak drastycznych sytuacji, aby rodzice wiedzieli, jak się zachować wobec zagrożeń zdrowia dziecka, wybitni polscy specjaliści medycyny napisali specjalny podręcznik dla rodziców „ABC chorób wieku dziecięcego”.
Książka ta ma pomóc rodzicom w rozwiązywaniu nie tylko problemów zdrowotnych dzieci, ale także wychowawczych.

A oto co można znależć w tym wartościowym poradniku:

– informacje dotyczące poszczególnych faz rozwoju człowieka w życiu płodowym i opieki nad kobietą ciężarną

– wskazówki dotyczące pielęgnacji noworodka, jego karmienia oraz częstej przypadłości wieku noworodkowego, czyli żółtaczki noworodkowej.

– opisane są tu też poszczególne etapy rozwoju dziecka po okresie noworodkowym

-informacje dotyczące późniejszych faz rozwoju dziecka i postępowania z nim w najtrudniejszym okresie życia – w okresie dojrzewania.

– wskazówki dotyczące szczepień, zagrożeń dziecka w pokoju, kuchni, łazience, zabezpieczeń w kontakcie z roślinami trującymi, obcymi zwierzętami itd.

– scharakteryzowane są tu również różne choroby mogące dotknąć dzieci w każdym wieku, czyli objawy różnych chorób, ich leczenie i sposoby postępowania.

Jak więc łatwo zauważyć książka „ABC chorób wieku dziecięcego” to pełnowartościowe kompendium wiedzy dla rodziców dzieci w każdym wieku.

Uważam, że poradnik ten to ogromna pomoc dla rodziców dziecka, to doskonałe i wiarygodne żródło wiedzy z dziedziny pediatrii.

Dzięki tej publikacji rodzice będą mogli bez trwogi o życie dziecka, prawidłowo postępować przy kaszlu, katarze, gorączce czy innych dolegliwościach dziecka oraz łatwiej rozumieć zalecenia lekarza.

Jeśli jesteś rodzicem i chcesz aby Twoje dziecko rozwijało się prawidłowo, czuło się bezpieczniej i było zdrowe sięgnij po ten wartościowy poradnik: „ABC chorób wieku dziecięcego” – kliknij

choroby wieku dziecięcego