Jak walczyć z otyłością wśród dzieci

Coraz więcej rodziców nie pozwala dziecku wychodzić na dwór – bo uważają, że czyhają tam na niego niebezpieczeństwa i wolą, żeby maluch siedział w domu przed komputerem lub telewizorem. O paleniu papierosów nawet nie wspominając…
Takie nieaktywne ruchowo dziecko jest w stanie szybko przytyć a nawet nabawić się problemów zdrowotnych.

Wiele państw głowi się, jak temu zaradzić.
Problem otyłości dotyka już nastolatków nie tylko z krajów Ameryki Północnej i Europy, ale też i z krajów azjatyckich, w tym szczególnie z Chin. Brytyjskie Ministerstwo Zdrowia skierowało nawet apel do rodziców, aby już dla dzieci w wieku 3 lat organizować wycieczki, a przez to wyrobi się wśród pociech nawyk do długich spacerów. Zaleca się także, aby podczas nawet wydłużonych wycieczek, dzieci nie korzystały w ogóle z wózków. Okazuje się, że większość kilkulatków jest bardzo wytrzymałych i na pewno da sobie radę nawet podczas długich wypadów.
Wniosek z zaleceń BMW jest jeden, im wcześniej maluch wyrobi w sobie nawyk chodzenia na długie spacery, tym chętniej będzie w przyszłości często chodzić pieszo, a przez to nie będzie mieć problemów z nadwagą i będzie zdrowsze.
Poza tym na takich spacerach korzystają i rodzice dzieci, co rozwiązuje problem otyłości całej rodziny.
Dobrze pomyślane. Ważne jest również to, aby dziecko wyrobiło w sobie zdrowe nawyki żywieniowe. Zdrowa dieta w odchudzaniu w połączeniu ze zwiększoną aktywnością ruchową przyniesie znakomite rezultaty, które będą widoczne już po kilku tygodniach. Więcej informacji na temat metod walki z otyłością wśród dzieci znajdziesz w książce ” Nadwaga i otyłość u dzieci ” – kliknij i zobacz opis

nadwaga-i-otylosc-udzieci

 

Źródło: www.naukawpolsce.pap.pl