Jak zapobiec nowotworom?

Wyniki badań i raportów amerykańskich lekarzy

mówią jednoznacznie – połowie nowotworów złośliwych można byłoby zapobiec.

Jak zapobiec tym nowotworom ?

Wystarczyłoby spełnić trzy warunki:

– zwiększyć aktywność ruchową

rzucić palenie papierosów

– zacząć stosować zdrową dietę

– stosować naturalne suplementy diety.

W USA co trzeci przypadek raka związany jest z paleniem tytoniu. Podobnie jest i w Polsce.

Drugim najczęstszym powodem nowotworów jest nadwaga i otyłość, które są przyczyną 20 % wszystkich przypadków raka, w tym szczególnie raka jelita grubego.

Jeśli te osoby dostosowałyby się do zasad zdrowego odżywiania i zaczęły więcej ćwiczyć, nie było tych problemów z nowotworem.

Aby zapobiec z kolei złośliwemu rakowi skóry (czerniakowi), wystarczy przestać się nadmiernie się opalać.

Do raka szyjki macicy zapewne by nie doszło, gdyby kobiety szczepiły się przeciwko wirusowi, który go powoduje.

Zalecenia profilaktyczne znają wszyscy, ale tak naprawdę, to tylko nieliczni przejmują się swoim zdrowiem i próbują zmienić swój tryb życia.

Zdecydowana większość dokonuje zmianę trybu życia dopiero wtedy, gdy na ogół jest już za późno, bo niestety nastąpił rozwój choroby nowotworowej.

Z badań wynika, że nie przestrzegają zdrowego trybu życia przede wszystkim osoby mniej zamożne, słabiej wykształcone. Mają one na dodatek ograniczony dostęp do przesiewowych badań profilaktycznych, takich jak cytologia, mammografia czy kolonoskopia (badanie jelita grubego).

Amerykańscy lekarze uważają też, że nie bez winy jest też medycyna, przede wszystkim współczesna onkologia, nastawiona głównie na leczenie, a nie na zapobieganie nowotworom.

Najlepiej jednak liczyć na siebie. Warto więc zawczasu wprowadzić zdrowy tryb życia, polegający głównie na zaprzestaniu palenia tytoniu , wprowadzeniu zasad zdrowego odżywiania i wzmożonej aktywności ruchowej.

Więcej informacji na temat zdrowego trybu życia, zapobiegającego nowotworom, znajdziesz w publikacji ” Antyrak. Zdrowy styl życia ” – kliknij

     antyrak nowy styl zycia

Źródło: www.naukawpolsce.pap.pl