Jak zapobiegać chorobom nerek?

Żyjemy w XXI wieku i dlatego sporo już wiemy na temat zapobiegania i leczenia wielu chorób. Znane są też metody i sposoby leczenia chorób nerek oraz całego układu moczowego. Ogólnie dostępne są też informacje o tym, jak zapobiegać chorobom nerek.
Jest kilka podstawowych zasad, które warto przestrzegać, aby ustrzec się chorób nerek.

A oto te zasady:

I) Należy pić w ciągu doby ok. 2 litrów wody (najlepiej niegazowanej), ponieważ ułatwia to pracę nerek.

II) Trzeba przestrzegać porad zdrowego odżywiania i nie zaniedbywać ćwiczeń fizycznych, by zapobiec otyłości, która często związana jest za cukrzycą, a to szkodzi pracy nerek.

III) Należy ograniczyć spożycie soli. Nadmiar soli często prowadzi do nadciśnienia, które z kolei jest czynnikiem ryzyka niewydolności nerek.

IV) Trzeba rzucić palenie papierosów. Potwierdzone jest, że palenie papierosów przyspiesza rozwój chorób nerek.

V) Unikać diet wysokobiałkowych, bo zbyt obciążają pracę nerek.

VI) Dobrze jest też stosować naturalne suplementy diety, korzystnie wpływające na kondycję nerek, pęcherza moczowego i dróg moczowych.

Dobrym przykładem takiego suplementu jest Bonimed Urobon – kliknij