Metody zapobiegania i leczenia chorób układu oddechowego

Uważajmy na choroby układu oddechowego. Rzućmy jak najszybciej palenie papierosów!

Choroby układu oddechowego

Infekcje dróg oddechowych mogą dotknąć każdego, nie ma tu też większego znaczenia pora roku.  Uważajmy na choroby układu oddechowego, coraz częściej na nie zapadamy. Najwięcej tego typu chorób notuje się w miesiącach zimowych, jednak dla alergików bardzo niebezpieczny bywa także okres lata. Najczęściej występujące choroby dróg oddechowych to: angina, zapalenie gardła, zapalenie oskrzeli i katar. Lekarz pierwszego kontaktu może udzielić informacji na temat tego, jak leczyć choroby układu oddechowego. Warto, więc już przy wystąpieniu pierwszych objawów, zwrócić się do specjalisty. Należy pamiętać, że każda nieleczona choroba, może przybrać postać chroniczną a jeśli coś takiego nastąpi, będzie to oznaczało znaczne wydłużenie czasu leczenia.

W trakcie wywiadu z pacjentem, lekarz zawsze zadaje pytanie dotyczące palenia papierosów. Odpowiedź na nie jest niezmiernie istotna, przy postawieniu diagnozy i wybraniu właściwej terapii. Rzucanie palenia papierosów, może być wielkim problemem, jednak szczególnie osoby cierpiące na alergię, powinny się na to zdecydować. To samo zalecenie – odnośnie palenia papierosów – usłyszą też pacjenci, którzy mają osłabioną odporność organizmu i często zapadają na choroby dróg oddechowych. Należy tu też pamiętać o tzw. biernym paleniu. W trosce o zdrowie nas i naszych bliskich, najlepiej będzie, jeśli rzucimy jak najszybciej palenie papierosów, które mogą być przyczyną wielu chorób, a nawet nowotworów.

A jak rzucić palenie szybko i skutecznie?

Najlepiej zrobić to w ciagu zaledwie 4 tygodni przy pomocy Nicorix – kliknij i sprawdż

rzucić palenie szybko i skutecznie

Naturalne sposoby na pozbycie się kaszlu

naturalne sposoby na kaszel

Zanim poznasz naturalne sposoby na pozbycie się kaszlu, musisz wiedzieć, że zbyt niski poziom dwutlenku węgla w organizmie, pobudza receptory kaszlu, a więc jest jego główną przyczyną. 

Tylko . . . dlaczego te receptory są pobudzane? Bo w płucach gromadzi się wydzielina, której zwykle nie udaje się usunąć poprzez kaszel. Kaszel w tym wypadku to syzyfowa praca.

Idąc dalej: dlaczego w płucach (lub gdziekolwiek indziej) gromadzi się wydzielina? Bo organizm robi wszystko, aby nie dopuścić do nadmiernej utraty CO2, którego i tak już brakuje. Na przykład z punktu widzenia fizjologii, przy normalnym poziomie CO2, nos nie ma prawa się blokować. Jeśli się blokuje, to znaczy, że organizm broni się przed jego nadmierną utratą. Innymi słowy: wydzieliny to mechanizm obronny. Im mniej bowiem wydychasz, tym mniej CO2 tracisz. To samo w przypadku kaszlu.

Zatem aby uwolnić się od kaszlu, należy:

1) po pierwsze usunąć nawyki, przez które tracimy zbyt dużo CO2,

2) po drugie: wprowadzić nawyki, które podnoszą poziom dwutlenku węgla.

Jeśli wyeliminujemy przyczynę (zbyt niski poziom CO2), mechanizmy obronne (flegma, wydzielina) nie będą potrzebne, zatem kaszel ustąpi, nos się odblokuje . . . i wreszcie zaczniesz żyć.

Wszystko to jest oparte nie o teorie, a o prawa fizjologii ludzkiego organizmu. 

Wracając do kaszlu . . .

ZŁE NAWYKI, które należy usunąć, tzn.:

>> Kasłanie przez usta. Możesz dwukrotnie skrócić napady kaszlu, jeśli nauczysz się kasłać z zamkniętymi ustami. Flegma po kilku chwilach naturalnie podejdzie do gardła. Wystarczy odchrząknąć i połknąć. Kwaśne środowisko żołądka wybije wszystkie bakterie.

>> Oddychanie przez usta. Jak wiadomo, prowadzi do nadmiernej utraty CO2, a więc wzmaga produkcję wydzielin i pogłębia symptomy kaszlu. Ratunek: oddychać tylko przez nos, ponieważ nos służy oddychaniu, a usta jedzeniu; nie inaczej.

>> Głębokie oddychanie, które szkodzi zdrowiu. Utrudnia  bowiem transport tlenu do tkanek mózgu, serca, wątroby i innych narządów, co prowadzi do hipoksji — niedobór tlenu na poziomie komórkowym. Podobnie jak wyżej, wzmaga to produkcję wydzielin i nasila kaszel. Ratunek: oddychać tak, by zbliżyć oddech do medycznej normy, tzn. 6-8 litrów powietrza na minutę. Taki oddech jest spokojny i zawsze płytki, nigdy głęboki.

DOBRE NAWYKI, które należy kultywować, tj.:

>> Ruch fizyczny. Pracą mięśnie produkują CO2, dlatego w ruchu łatwiej uwolnić się od napadów kaszlu.

>> Spanie z zamkniętymi ustami. Dlaczego najsilniejszy kaszel towarzyszy zwykle po przebudzeniu? Bo w czasie snu ludzie zwykle oddychają przez usta i przez to tracą za dużo CO2. Ratunek: zaklejać usta hipoalergiczną taśmą chirurgiczną. Jak długo? Tak długo, aż układ nerwowy nauczy się trzymać usta na kłódkę.

To tyle w tym temacie.

Życzę zdrowego życia bez kaszlu.

 

Żródło: Dziennik Mapy Zdrowia

Bierne palenie tytoniu szkodzi uszom

Okazuje się, że do wielu negatywnych skutków palenia papierosów zalicza się też te związane z uszami.

Dobrze, że przepisy dotyczące palenia papierosów w miejscach publicznych zostały mocno zaostrzone. Jest to podyktowane głównie z myślą o ochronie osób niepalących. Bierne palenie bowiem może przynieść wiele szkody na zdrowiu osób niepalących. Sam się o tym przekonałem, mając poważne problemy z układem oddechowym, jeszcze po kilku latach biernego palenia w miejscu pracy. Podczas jednego z badań spirometrycznych, lekarz określił wiek moich płuc na ok.100 lat! 


palenie szkodzi uszom

Ostatnie badania amerykańskich naukowców pokazały, że bierne palenie bardzo szkodzi też uszom. Przebadano ponad 1500 amerykańskich nastolatków w wieku od 12 do 19 lat. Młodzież narażona na bierne palenie miała znacznie częściej problemy ze słuchem. Problemy ze słuchem miało aż 40 proc badanych nastolatków. Im więcej wdychano dymu, tym większe i częstsze były problemy ze słuchem, co zostało potwierdzone badaniami audiometrycznymi. Takie problemy ze słuchem występują na ogół u osób starszych. Tytoniowy dym nie tylko sprzyja infekcji ucha środkowego ale uszkadza również delikatne naczynia krwionośne w uchu, a to może wywołać poważne problemy zdrowotne. 

Może więc warto paląc papierosy pomyśleć nie tylko o sobie, ale też o tych osobach, które przebywają w Twoim towarzystwie i muszą biernie wdychać dym z Twoich papierosów. Natomiast dla osób pragnących rzucić palenie papierosów polecam perełkę wśród poradników na temat metod rzucania palenia – ” Prosta.metoda. Jak skutecznie rzucić palenie ” – kliknij i zamów

jak skutecznie rzucić palenie

Żródło: Puls Biznesu 

Czy głębokie oddychanie szkodzi zdrowiu?

głębokie oddychanie szkodliwe dla zdrowia

Pamiętam jeszcze z dzieciństwa, jak nauczyciel WF-u zalecał nam głębokie oddychanie, zwłaszcza po wysiłku.

Czy było to słuszne ?

Zdecydowanie, nie.

Okazuje się, że powinniśmy oddychać płytko, powoli, spokojnie.

Szybkie, głębokie, intensywne oddychanie prowadzi przede wszystkim do niedotlenienia mózgu. Ponadto im głębiej oddychamy, tym mniej tlenu dostaje serce, wątroba, nerki, jelita, dwunastnica, trzustka, śledziona, a nawet gałki oczne. 

W wyniku głębokiego oddychania, tracimy zbyt dużo dwutlenku węgla, który jest dla nas pożyteczny. A w wyniku jego nadmiernej utraty, organizm zawęża tętnice, zawęża oskrzela, zawęża naczynia krwionośne. Dochodzi do niedokrwienia. W końcowym efekcie prowadzi to do omdleń, nadciśnienia, zapalenia wątroby, zaparć, astmy, cukrzycy, do takiego osłabienia wydolności organizmu, że trudno jest wejść po schodach. 

To oczywiste, że głębokie oddychanie szkodzi zdrowiu !!!

Nie wierzysz ?

Przekonaj się o tym sam. Zacznij oddychać najgłębiej, jak potrafisz, a po paru minutach organizm pozbawi Cię przytomności, abyś nie wyrządził sobie krzywdy. Taka jest prawda !

Jeden głęboki oddech obezwładnia nas na pięć-sześć minut, bo tyle czasu zajmuje organizmowi, aby odzyskać ilość dwutlenku węgla, którą utracił. To tylko jeden głęboki oddech, a kilka głębokich oddechów przynosi jeszcze gorsze skutki dla zdrowia naszego organizmu.

 

Żródło: www.BiuletynZdrowia.pl 

Jak zapobiec przeziębieniom i chorobom dróg oddechowych?

jak-zapobiec-przeziebieniom-i-chorobom-drog-oddechowych

Wraz z nastaniem niskich temperatur i złych warunków atmosferycznych nasilają się niestety przeziębienia oraz choroby dróg oddechowych. Wszyscy znamy te powtarzające się niekiedy bóle gardła, zatok, katary, kaszel, niekiedy też zapalenia zatok, krtani, oskrzeli. Co rozbić aby nie dopuścić do przeziębień i chorób dróg oddechowych ?

Jest kilka podstawowych wskazówek, które powinny pomóc w uniknięciu przeziębień i chorób dróg oddechowych.

Pierwsza ważna sprawa to ubiór, który powinny być dostosowany do aktualnie panujących warunków atmosferycznych. Najlepiej ubierać się kilkuwarstwowo, przez co będzie nam cieplej, a w razie poprawy warunków, wyższej temperatury, możemy zdjąć 1 lub 2 warstwy odzieży, aby zapobiec z kolei przegrzaniu. Najgorsze co możemy zrobić, zwłaszcza porą zimową to przebywanie na zewnątrz z gołą głową, bez czapki. Okazuje się, że przez skórę głowy tracimy do 30% naszego ciepła. Jest to szczególnie ważne zwłaszcza dla osób, które mają problemy z zatokami.Sam mam problemy z zatokami, dlatego zawsze w porze zimowej noszę ciepłą czapkę. Oczywiście są wyjątki w tej materii, jak np. Łukasz z Mapy Zdrowia, który nawet w ekstremalnie niskich temperaturach potrafi przez kwadrans przebywać na dworze z gołą głową. Twierdzi, że ma końskie zdrowie a chodzenie bez czapki hartuje i pobudza odporność. Jak się ma dobre zdrowie, to można tak robić. Ale jak się często choruje, no to niestety wychodzenie na dwór bez czapki może być ryzykowne. Również w porze jesienno-zimowej musimy pamiętać o szalu, aby zabezpieczyć szyję przed zimnem.

Jeśli okaże się, że zmarzliśmy jednak, to tak szybko, jak wrócimy do domu skorzystajmy z gorącej kąpieli. Chodzi oto, aby maksymalnie rozgrzać całe ciało i poprawić krążenie krwi. Bardzo pozytywnie też wpłynie, zwłaszcza na drogi oddechowe, gorąca herbata z sokiem malinowym, z sokiem z czarnego bzu, z miodem i cytryną. Pamiętajmy, aby nie dodawać miodu czy cytryny do gorącej herbaty. Wysoka temperatura niszczy aktywne składniki z witaminą C na czele.

Szczególnie w tych dniach jesienno-zimowych nie zapominajmy o naturalnych suplementach diety, o naturalnej witaminie C . Polecam też stosowanie, wypraktykowanego przeze mnie miodu Manuka. Więcej informacji na temat rewelacyjnych właściwości tego egzotycznego produktu znależć można tutaj – kliknij.

Pomimo, że za oknami może być nieciekawa pogoda, to wychodżmy na spacery, biegajmy, gimnastykujmy się przynajmniej kilkanaście minut dziennie lub bądżmy aktywni ruchowo w inny dowolny sposób. Nawet niewielka dawka aktywności fizycznej też wzmocni odporność organizmu i zniweluje w znacznym stopniu objawy przeziębień i chorób dróg oddechowych, jeśli nawet do nich dojdzie. Odporność organizmu możemy też podnieść poprzez codzienne picie ziarenek wysokiej jakości Błonnika Witalnego – kliknij i sprawdż

Błonnik naturalnie witalny

Wzmocnienie odporności następuje w tym przypadku przez regulowanie mikroflory jelitowej.

Na koniec jeszcze jedna rada, może niezbyt miła dla osób towarzyskich, lubiących przebywać w szerszym gronie osób. Otóż, w porze jesienno-zimowej lepiej unikać grup ludzi, zwłaszcza dużych skupisk ludzkich. Niestety w szerszym gronie osób jest duża szansa na to, że znajdzie się tam ktoś mający objawy przeziębienia czy chorób dróg oddechowych i podczas kaszlu lub kichania może nas zarazić wirusami lub bakteriami chorobotwórczymi.

To tyle, życzę wszystkim zdrowia.

Jak w kilka minut odblokować zatkany nos?

Problem zatkanego nosa dotyczy sporej grupy osób, zwłaszcza tych, którzy oddychają ustami zamiast nosem. Oczyszczanie nosa za pomocą inhalacji czy chirurgiczne usuwanie polipów to tylko zajmowanie się objawami a nie skupianie się nad przyczynami takiego stanu rzeczy.

jak odblokować zatkany nos

Jak w kilka minut odblokować zatkany nos ?

Jak pisze w swoim dzienniku Łukasz Kamiennik, reporter Mapy Zdrowia, najczęstszą przyczyną problemów z zatkanym nosem jest nadmierna utrata dwutlenku węgla z organizmu spowodowana zbyt intensywnym oddychaniem.

Wówczas, gdy tracimy nadmierną ilość dwutlenku węgla, nabrzmiewają naczynia krwionośne, następnie wydzielają się większe ilości śluzu, potem pęcznieją mięśnie gładkie i w efekcie oddychanie staje się coraz trudniejsze a w przypadku reakcji alergicznych nawet niemożliwe.

Pomocny jest tu każdy rodzaj wysiłku, ponieważ pracujące mięśnie produkują dwutlenek węgla, tak korzystny dla zatkanego nosa. Łukasz proponuje naturalny, a przy tym bardzo skuteczny sposób na odblokowanie nosa. Przedstawił to w kilku krokach.

Zobacz, co musisz zrobić, aby szybko udrożnić nos:

”Usiądź prosto, ale nie sztywno. Mięśnie rozluźnione. Swobodnie i wygodnie. Relaksacja i rozluźnienie odgrywają tu ważną rolę!

Weź mały wdech przez nos, jeśli to możliwe, i mały wydech — też przez nos. Jeśli jest tak zawalony, że nie dasz rady, wtedy nabierz powietrza przez kącik ust.

Będąc na wydechu, ściśnij nos kciukiem i palcem wskazującym lewej lub prawej dłoni. W ten sposób wstrzymujesz oddech. (Usta cały czas zamknięte.)

Trzymając nos ściśnięty, usta zamknięte, kiwaj głową w dół i w górę… w dół i w górę… w dół i w górę… na tyle długo, aż poczujesz dość silną chęć zaczerpnięcia powietrza.

Kiedy zwolnisz nos, przestań kiwać głową i zaczerpnij powietrza powoli i delikatnie: lekki wdech… i swobodny wydech. Lekki wdech… i swobodny wydech.

BARDZO WAŻNE: Wszystko robisz przez nos, z zamkniętymi ustami i nie nabierasz głębokiego oddechu — nawet jeśli masz na to wielką ochotę.

Już teraz powinieneś odczuć, że twój nos się odblokował. Mocno lub lekko, w zależności od stopnia problemu. Po jednej takiej serii powinieneś uspokoić oddech, zanim zrobisz drugą — zwykle nie zajmuje to więcej niż 30 sekund.

Z każdą kolejną serią, twój nos będzie coraz bardziej uwolniony i coraz łatwiej będzie ci go wydmuchać, jeśli zatyka go wydzielina.

Czasem będziesz musiał wykonać powyższą serię nawet 5 razy, zanim nos się całkowicie odblokuje. A czasem wystarczy jeden.

Jeśli wykonasz serię kilka razy, możesz poczuć ciepło w ciele albo mrowienie w nogach i dłoniach spowodowane rozszerzeniem naczyń krwionośnych.”

Nasycając ciało dwutlenkiem węgla odnosimy też drugą korzyść a mianowicie natleniamy lepiej organizm. To właśnie dwutlenek węgla wspiera proces odczepiania się cząsteczek tlenu od przenoszącej go hemoglobiny. Tlen wówczas lepiej dociera do komórek całego organizmu. Ma to dla nas niesamowite znaczenie i pozwala żyć zdrowo.

Żródło: Mapa Zdrowia

Naturalne domowe sposoby zapobiegania chorobom układu oddechowego


Ostatnie zimy w Polsce są dość łagodne, a to przyczynia się do coraz liczniejszych chorób układu oddechowego w tym okresie.

Dziś pragnę przedstawić Państwu pewne zasady i naturalne domowe sposoby zapobiegania chorobom układu oddechowego, które stosuje i poleca moja znajoma.

W chwili, gdy poczujemy się osłabieni albo stwierdzimy podwyższenie temperatury, musimy jak najszybciej zadziałać, by nie dopuścić do rozwoju infekcji – w myśl zasady – ,,lepiej zapobiegać niż leczyć’’.

Bardzo ważne jest, byśmy wypijali jak największą ilość płynów, nawet do 2,5 – 3 l uwolnimy w ten sposób nasz organizm od toksyn, które zdecydowanie nie pomagają w walce z rozwijającą się chorobą. Wśród spożywanych płynów powinna znależć się spora ilość wody mineralnej /1-1,5 l/ i herbata z kwiatów lipy /ma ona właściwości rozgrzewające, pomoże nam w walce z bólem głowy i gorączką/. Możemy dodać łyżkę miodu, który ma działanie wykrztuśne, ale też zmniejsza ból głowy i gardła. Mleko z miodem, masłem, roztartym ząbkiem czosnku oraz szczyptą cynamonu od zarania polecany jest jako bardzo skuteczny napój wzmacniający, łagodzący bóle gardła, głowy, zwalczający katar. Syrop przygotowany ze świeżych malin ma właściwości obniżające temperaturę, wykrztuśne, przeciwbólowe i przeciwbakteryjne. Gdy dodamy do niego dziewanny, wzmocni nam błonę śluzową i zadziała przeciwwirusowo. Syrop można pić sam lub też dodać go do wody mineralnej, zielonej herbaty lub herbaty z lipy.

Polecam przede wszystkim naturalną aromatyczną zieloną herbatę z dodatkiem malin i truskawek – nie czekaj, kliknij i zamów ją natychmiast !

hernata zielona z malinami i truskawkami

Na pewno skutecznymi środkami przeciwbakteryjnymi i przeciwwirusowymi są przygotowane w domowych warunkach syrop z cebuli i syrop z czosnku.

W walce z infekcjami układu oddechowego niewątpliwie wskazane są inhalacje. Do parującej wody dodajemy kilka kropli olejku eterycznego. Przeciwzapalnie działają olejki: herbaciany, szałwiowy, lawendowy, różany, sosnowy, tymiankowy, z kwiatu pomarańczy czy z liścia laurowego lub z liścia fiołka. Inhalacje powinno stosować się 2-3 razy dziennie przez ok. 15 minut.

Jak leczyć choroby układu oddechowego?

Podstawowe, często znane i ”przechodzone” przez większość osób, choroby układu oddechowego to:

angina, astma, bąblowiec, błonica, czkawka, duszenie się, duszność bez wysiłku, duszność sercowa, duszność wysiłkowa, gorączka sienna, gruźlica, grypa, kaszel, katar, mukowiscydoza, płuco farmera, przeziębienie, pylica płuc, rak płuc, ropień płuca, rozedma płuc, zapalenie gardła, zapalenie krtani, zapalenie opłucnej, zapalenie oskrzeli, zapalenie oskrzelików u noworodków, zapalenie płuc, zapalenie zatok nosowych, zatrucie tytoniem, oddychanie wspomagane, utonięcie.

Choroby układu oddechowego w większości przypadków należą do uleczalnych.

Układ oddechowy (a szczególnie górne drogi oddechowe) z powodu swojej ”ekspozycji” na warunki zewnętrzne go otaczające, jest bardzo narażony na działanie czynników chorobotwórczych obecnych w powietrzu.

Najczęściej są to infekcje wirusowe, które nie wymagają szczególnego leczenia, poza stosowaniem środków łagodzących objawy. Nieco rzadsze są zakażenia bakteryjne dróg oddechowych, mogące występować wtórnie do zakażeń wirusowych. Do najczęstszych zakażeń zaliczyć tu trzeba zapalenia pneumokokowe oraz gronkowcowe, czasem oporne na typową antybiotykoterapię.

Zakażenia bakteryjne najczęściej muszą być leczone antybiotykami ale bez wcześniejszego wykonania posiewu plwociny i uzyskania antybiogramu. Jeśli jednak zaproponowany antybiotyk okaże się nieskuteczny, wówczas trzeba wykonać posiew plwociny.

W przypadku pacjentów obłożnie chorych (zwłaszcza w szpitalach) posiew plwociny ma ogromne znaczenie w ustaleniu sposobu leczenia zakażenia, zwłaszcza zapaleń płuc.

W niektórych przypadkach, alternatywną metodą leczenia chorób układu oddechowego może być zastosowanie naturalnych preparatów.

Jednym z nich jest coraz popularniejszy w naszym kraju Paraprotex – kliknij i sprawdż

 paraprotex - naturalny sposob w walce z pasożytami

W przypadku częstych infekcji układu oddechowego należy pomyśleć o wzmocnieniu odporności organizmu. W tym celu warto stosować Olej z Czarnego Kminku – zobacz

 olej z czarnego kminku

Na podniesienie odporności organizmu doskonałe są też naturalne żelowe konsystencje takie jak sok Noni –  tu jest opis

 

Żyworódka z racji swoich niesamowitych właściwości przeciwzapalnych, bakterio- i wirusobójczych może być stosowana w leczeniu chorób gardła, anginy, kataru, stanów zapalnych zatok.

Jeśli chodzi o anginę to najlepiej żuć kawałek liścia bardzo wolno kilka razy dziennie, lub stosować 3 x po 30 kropli soku konserwowanego spirytusem wymieszać ze śliną i połknąć. Można także dodawać kawałki liścia do sałatek, co pozytywnie wpływa na odporność organizmu. Smakuje podobnie jak szczaw.

Przy katarze i chorych zatokach najlepiej smarować zewnętrznie rejon zatok czołowych i przynosowych kilka razy dziennie.

Tu zamówisz świeże sadzonki żyworódki – kliknij

 żyworódka na choroby dróg oddechowych

Badania na Uniwersytecie w Bostonie potwierdziły wcześniejsze spostrzeżenia, że osoby starsze z niedoborami cynku w organizmie o ok. 50% częściej zapadają na zapalenia płuc.

Przypominam, że cynk to pierwiastek pełniący bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego naszego organizmu.

Podawanie suplementów z cynkiem starszym osobom, które mają jego niedobór może pomóc w redukcji zachorowań na zapalenie płuc w tej populacji i zmniejszyć śmiertelność z tego powodu.

Spośród dostępnych na naszym rynku preparatów z cynkiem warto zwrócić szczególną uwagę na Cynk Chelatowy – kliknij i sprawdż 

Ze względu na formę chelatową jest to bardzo dobrze przyswajalny cynk, dodatkowo w ekonomicznym opakowaniu. Wystarczy to na 3 miesięczną kurację (1 tabletka dziennie).

 cynk chelatowy

Innymi przypadłościami, które coraz częściej występują u wielu ludzi są niewątpliwie alergie. Drogi oddechowe są bardzo podatne na działanie alergenów. Coraz więcej jest osób cierpiących na katar sienny wywoływany przez pyłki traw i drzew a także na astmę oskrzelową.

Jeśli chodzi o leczenie astmy oskrzelowej obecnie oparte jest na kortykosteroidach wziewnych i lekach rozszerzających oskrzela. Pojawiają się jednak nowe grupy leków. Ważna jest profilaktyka przeciwalergiczna i unikanie zakażeń.

Doskonałym antidotum na astmę, przewlekłe stany zapalne oskrzeli oraz inne choroby układu oddechowego jest niewątpliwie Gynostemma. Można ją też z powodzeniem stosować w profilaktyce antynowotworowej. Pełny zakres informacji, zastosowań, wraz z możliwością zakupu Gynostemmy znajdziesz tutaj – kliknij

 Jiaogulan GynostemmaJiaogulan Gynostemma

Grużlica płuc to szczególny rodzaj zakażenia bakteryjnego. Jednak dzięki szczepieniom i skutecznej wielolekowej terapii gruźlica nie jest takim zagrożeniem, jak w przeszłości. W ostatnim dziesięcioleciu odnotowano jednak gwałtowny wzrost zakażeń gruźliczych.

Następną grupą chorób układu oddechowego są pylice, czyli choroby zawodowe, związane z osadzaniem się w płucach drobnych cząsteczek pyłów.

Ważnym czynnikiem, który wywołuje wiele chorób w organiżmie ludzkim (w tym choroby układu oddechowego) jest palenie papierosów. Należy do nich przewlekła obturacyjna choroba płuc.

W przewlekłych zapaleniach oskrzeli i rozedmie konieczne jest natychmiastowe zaprzestanie palenia papierosów.

Jak skutecznie rzucić palenie papierosów ?

Kliknij i sprawdż

 prosta-metoda-jak-skutecznie-rzucic-palenie

Również rak płuc i oskrzeli zależy wprost od palenia papierosów. Płuca są miejscem przerzutów bardzo wielu nowotworów złośliwych.

Nowotwory złośliwe płuc są w Polsce wyleczalne w 10%. W większości raków rozpoznanie następuje zbyt późno. Leczenie jest zwykle chirurgiczne, z wyjątkiem raka drobnokomórkowego, który, niezależnie od momentu rozpoznania, traktowany jest jako nowotwór rozsiany. Poddawany jest on intensywnej chemioterapii jak i radioterapii.

Dowiedz się w jaki sposób można pokonać raka w 90 dni – kliknij i zobacz !

 jak pokonać raka

Źródło: Gazeta Farmaceutyczna  

Dlaczego warto rzucić palenie?

Jeśli należysz do grona palaczy, zobacz jakie następujące korzyści może Ci przynieść rzucenie palenia:

1) Mniejsze ryzyko wystąpienia udaru mózgu i zawału serca już w pierwszym roku od zaniechania nałogu. W ciągu następnych 5 lat ryzyko wystąpienia powyższych chorób będzie takie same, jak u osób niepalących.

2) Lepsza kondycja fizyczna

3) Rzadziej występujące infekcje dróg oddechowych i kaszel

4) Ogromne ograniczenie ryzyka wystąpienia raka płuc

Naukowcy z Uniwersytetu w Toronto na podstawie swoich 10-letnich badań doszli do wniosku, że zakaz palenia w miejscach publicznych przyczynił się do wyrażnego spadku hospitalizacji z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego (spadek o 28%) oraz chorób dróg oddechowych (spadek o 33%).

Taki zakaz palenia (w restauracjach) obowiązuje w Kanadzie już od 2001 roku.

Jak podaje ”Puls Biznesu” w Polsce papierosy pali ok. 33% dorosłych mężczyzn i 20% dorosłych kobiet. Do tego dodać by trzeba też nieletnich, a wtedy statystyki te będą wyglądały o wiele gorzej.

Od niedawna jeszcze bardziej zaostrzono przepisy o zakazie palenia w miejscach publicznych.

Wszyscy palacze zadają sobie pytanie, jak jeszcze bardziej mogą być zaostrzone przepisy i kary.

Spora grupa osób palaczy myśli bardzo poważnie o rzuceniu tego zgubnego nałogu.

Utwierdzają ich w tym przekonaniu podwyżki cen papierosów.

Obecnie średni wydatek miesięczny osób palących papierosy produkowanych fabrycznie (bez tych z przemytu) to 208,50 złotych (2500 zł/rok), czyli wypada to przeciętnie ok. 9 zł za paczkę papierosów.

Wniosek nasuwa się jeden – papierosy szkodzą nie tylko zdrowiu ale też i finansom osoby palącej.

Co ciekawe najwięcej zarabia na tym wszystkim państwo, do którego budżetu z tytułu podatku akcyzowego i VAT od wyrobów tytoniowych rocznie trafia blisko 20 miliardów złotych (80 procent ceny papierosów).

 

Oto kilka rad związanych z rzucaniem palenia:

– Nie przejmuj się, że przybędzie Ci kilka kilogramów (przeciętnie jest to ok. 3kg). Po krótkiej analizie sam/-a dojdziesz do wniosku, że chyba lepiej przytyć tymczasowo te klika kilogramów, niż cierpieć na poważne choroby z powodu palenia, nie mówiąc już o skróceniu długości życia.

– Nie martw się, że być może za pierwszym razem nie uda Ci się rzucić palenie, liczy się efekt ostateczny. Większości byłych palaczy rzucenie palenia powiodło się dopiero za którymś razem. Wyciągaj wnioski z nieudanych prób rzucenia palenia.

– Nie daj się złamać tym, którzy nadal palą. Szukaj dobrych przykładów wśród osób, którym udało się rzucić palenie.

Doradzam też przeczytać światowy bestseller ”Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie”

Allen Carr w/w poradniku pokazuje jak szybko i skutecznie pozbyć się nałogu palenia papierosów.

Jest to jedna z najlepszych pozycji wydawniczych na świecie w tej dziedzinie. Została już wydana w 20 językach i cieszy się nadal ogromną popularnością. Ma pochlebne opinie wielu czytelników jak i krytyków.

Może warto ją przeczytać i sprawdzić na sobie tę skuteczną i szybką metodę rzucania palenia, jeśli oczywiście palisz?

Jeśli uważasz, że tak, to wejdż tutaj i zamów ten wartościowy bestseller

  

Żródło: Puls Biznesu 

Zdrowa dieta palaczy i kawoszy

O ty, że palenie papierosów bardzo szkodzi każdy wie. Podejrzewam nawet, że jeśli teraz napiszę, że jeden papieros zawiera ponad 4500 toksycznych substancji, to i tak wiele osób to nie przerazi. Skoro nie chcą lub nie umieją sobie poradzić z tym wstrętnym nałogiem, to powinni przynajmniej wiedzieć, że paląc papierosy a na dodatek jeszcze piją kawę naturalną, mają bardzo duże straty witamin i minerałów.

 PALENIE

Co w tym przypadku można zrobić ? Jaką dietę zastosować w przypadku palaczy i kawoszy ?

Najważniejszą sprawą jest zdrowa dieta bogata szczególnie w naturalną witaminę C, naturalną witaminę E, potas i magnez.

Na pewno pomoże picie dużej ilości wody mineralnej oraz spożywanie owoców (zwłaszcza bananów i cytrusów), roślin strączkowych, kakao czy orzechów.

Także picie soków naturalnych oraz stosowanie odpowiedniej suplementacji może pozytywnie wpłynąć na organizm osoby palącej i pijącej kawę. Bardzo pomocny w tym względzie jest sok Noni – kliknij i sprawdż

SOK NONI

Jeśli chodzi o witaminę E to istnieje jej aż 9 różnych form.

Tę dziewiątą formę odkryli niedawno włoscy naukowcy.

Nowy rodzaj witaminy znaleziono w owocach kiwi.

Owoc kiwi jest bogatszy w naturalną witaminę E bardziej, niż dotychczas przypuszczano.

Kiwi posiada zdecydowanie dużo więcej tej formy witaminy E niż inne owoce, czy warzywa.

Trzeba pamiętać, że witamina E m.in. wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych i chroni czerwone ciałka krwi przed rozkładem.

Dużo witaminy E powinni spożywać przede wszystkim palacze ponieważ dym tytoniowy sprzyja degradacji tej witaminy.

Skutki palenia papierosów mogą zostać złagodzone, natomiast nie da się ich całkowicie wyeliminować.

Najlepszym rozwiązaniem jest rzucenie palenia i ograniczenie picia naturalnej kawy.

Czy zioła i suplementy diety mogą pomóc w leczeniu zapalenia zatok?

Szacuje się, że obecnie na zapalenie zatok cierpi w Polsce ok. 5 mln osób. Według mnie jest to zastraszająco duża liczba osób. Najczęściej chorujemy na zatoki na przełomie jesieni i zimy oraz w czasie tzw. przedwiośnia.

Mnie ”dopadły” zatoki właśnie w czasie poprzedniej jesieni.

Oprócz zapalenia zatok, stwierdzono u mnie wysokie stężenie przeciwciał w kierunku Chlamydii pnemoniae. Byłem więc leczony antybiotykami, aby zwalczyć chlamydiozę. Niestety zamiast poprawy stanu mojego zdrowia, dochodziło do eskalacji objawów typowych dla zapalenia zatok. Głównie dominowały bóle głowy i zatok, najczęściej zatok szczękowych.

Zmuszony byłem też do usunięcia 2 zębów, które nie były chyba prawidłowo leczone (chodzi tu o leczenie kanałowe).

Także usunięcie zębów nie dawało zadowalających rezultatów.

Próbowałem się też ratować tabletkami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi takimi jak Ibuprom Zatoki. Były takie momenty, że i tabletki nie pomagały i czułem się bardzo żle.

Stosowane przeze mnie antybiotyki, pewnie poradziły sobie z chlamydiami, niestety ta długa kuracja (2-miesięczna) spowodowała wyrażne obniżenie odporności organizmu.

Wiem, że antybiotyki nie działają na wirusy, które są najczęstszą przyczyną zapalenia zatok.

W tym trudnym dla mnie momencie zdecydowałem się na zastosowanie naturalnych metod leczenia zapalenie zatok i wzmocnienia odporności organizmu.

Mogę z całą odpowiedzialnością stwierdzić, że to właśnie zioła, naturalne suplementy diety i probiotyki postawiły mnie na nogi i dziś czuję się bardzo dobrze.

W celu udrożnienia zatok stosowałem inhalacje naturalnymi olejkami eterycznymi takimi jak olejek z oregano i olejek gożdzikowy – kliknij i zamów.

 Pupus-olejek eteryczny gozdzikowy

Ponadto raz dziennie brałem jeden z najlepszych probiotyków dostępnych na polskim rynku – Joy Day Synbiotyk z otrąb orkiszowych. Skład i opis tego nader skutecznego preparatu probiotycznego znajdziecie Państwo tutaj – proszę kliknąć

 Joy Day-Synbiotyk z otrąb orkiszowych dla zdrowia jelit

Ponadto stosowałem Spirulinę. w dawce 6 tabletek dziennie oraz Olej z Czarnego Kminku w kapsułkach, w dawce 2 razy/dzień. O cennych właściwościach Spiruliny i innych glonów przeczytać można tutaj – kliknij

Olej z Czarnego Kminku kupiłem tanio w promocji gwiazdkowej w zestawie ze Spiruliną.

 olej z czarnego kminku + spirulina

Więcej informacji na temat Oleju z Czarnego Kminku, który ma m.in. właściwości wirusobójcze, znależć można tutaj – kliknij

 olej z czarnego kminku

Nie żałuję wydanych pieniędzy, bo wiem, że zakup był bardzo, ale to bardzo udany, postawił mnie na nogi i moje zatoki.

Jak skutecznie obronić się przed inwazją pasożytów: bakteriami, wirusami, grzybami czy chlamydiami?

Aby móc skutecznie obronić się przed inwazją pasożytów w naszym organizmie musimy zrozumieć przyczyny ich powstawania, takie jak nadmiar pracy, stres, brak snu, siedzący tryb życia, nieodpowiednie odżywianie, palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu czy kawy a także zanieczyszczenie środowiska itp.

Kiedy organizm zostaje zaatakowany przez bakterie, wirusy, chlamydie, grzyby czy drożdże, następuje obrona, na którą składają się działania przeciwciał białych krwinek a przede wszystkim limfocytów. Aby organizm mógł odnieść sukces w walce z infekcją, musimy zadbać o maksymalne wzmocnienie systemu odpornościowego.

Jeśli jednak nie zadbamy w porę o własne zdrowie (żle się odżywiamy, żyjemy w stresie, nie wzmacniamy się witaminami) i zaatakują nas pasożyty, wtedy najczęściej lekarze wypisują nam antybiotyki. Na przestrzeni ostatnich lat bardzo wzrosły dawki aplikowanych antybiotyków, co wiąże się z kolei z mutacją atakujących nas pasożytów. Coraz częściej antybiotyki nie radzą sobie w walce z niektórymi bakteriami jak np. z gronkowcem czy z niektórymi pierwotniakami np. chlamydiami.

Wiem coś na ten temat, bo w walce z Chlamydiami trachomatis czy Chlamydiami pneumoniae zażyłem w sumie setki sztuk antybiotyków z różnych grup. Efekt za każdym razem był tylko przejściowy, na pewien okres czasu. Chlamydia pod wpływem antybiotyku zostały usunięte z układu oddechowego czy układu moczowo-płciowego ale przybrały formę beztlenową i usadowiły się w dolnym odcinku przewodu pokarmowego-jelicie, aby po pewnym czasie ze zdwojoną siłą zaatakować kolejny raz mój organizm.

W międzyczasie pod wpływem tak dużych dawek antybiotyków nastąpiły pewne zmiany w przewodzie pokarmowym, m.in nastąpiło stłuszczenie wątroby.

Dziś w walce z chlamydiami, gronkowcem, pneumokokami czy pasożytami przewodu pokarmowego (Helicobacter pyroli) mamy silny oręż w postaci preparatu oczyszczającego ludzki organizm, pod nazwą Paraprotex. Jest to środek zawierający szeroką gamę roślin leczniczych o właściwościach przeciwzapalnych i odkażających. Bogate w witaminy i składniki mineralne, wykazują również niezbędne właściwości poprawiające odporność organizmu.

Paraprotex jest coraz częściej stosowany w naszym kraju, bije on rekordy popularności. Okazuje się, że co drugi Polak ma chlamydie lub Helicobacter pyroli, większość z nas jest zainfekowana gronkowcem złocistym, sporo osób atakują pneumokoki, nie wspomnę o grzybach czy robakach. Antybiotyki coraz częściej przestają nam pomagać w walce z tymi pasożytami. Osłabia się coraz bardziej odporność organizmu, częściej chorujemy i stajemy się bezsilni w walce z pasożytami…..

Może warto wówczas skorzystać z niesamowitych właściwości leczniczych Paraprotexu, rewelacyjnego preparat firmy Calvita.….

Jeśli jesteś już zdesperowany i czujesz się bezsilny w walce z pasożytami, to kliknij i zamów Paraproptex

  paraprotex - naturalny sposob w walce z pasożytami

Przy odtruwaniu naszego organizm na pewno pomocny będzie sok Noni. To znakomity produkt poprawiający samopoczucie i ogólny stan zdrowia. Spożywanie soku Noni korzystne jest dla każdego, ponieważ wzmacnia  odporność organizmu, zapobiega chorobom i wykazuje właściwości antynowotorowe. Noni polecane jest dla dorosłych i dla dzieci.

Kliknij i zobacz opis soku Noni

 SOK NONI

Nie możemy zapomnieć też o probiotykach.

Jak oddychać, aby być zdrowym?


Od sprawnej pracy układu oddechowego zależy stan naszego zdrowia. Wiadomo rzeczą jest, że organizm ludzki nie jest w stanie magazynować tlen, dlatego tak istotne jest regularne i właściwe oddychanie. Podczas prawie każdej choroby narażeni jesteśmy na deficyt tlenu. Najbardziej wrażliwe na niedobory tlenu są mózg i serce. Takie objawy jak: osłabienie, uczucie częstego zmęczenia, senność, to skutek tego, że organizm nie otrzymuje właściwej ilości tlenu. Niedobór tlenu bardzo niekorzystnie wpływa na depresje i inne choroby psychiczne. Odpowiednia ilość tlenu na poziomie komórkowym likwiduje ból, stres i wszelkie napięcia. Zbyt mała ilość tlenu dostarczona przez krew do poszczególnych komórek naszego organizmu może sprzyjać procesom nowotworowym w tych komórkach.

Oddychanie dla większości z nas jest tak oczywistym procesem życiowym, że zupełnie nie przywiązujemy do tego uwagi. Okazuje się jednak, że złe oddychanie może nas narazić na pogorszenie stanu zdrowia.

Co więc robić ? Jak oddychać, aby być zdrowym ?

Przede wszystkim należy oddychać cały czas przez nos, a nie przez usta. Oddychając nosem zapewniamy naszym płucom większą ilość dwutlenku węgla, który pomaga odczepić się cząsteczkom tlenu od hemoglobiny i dotrzeć do tkanek i komórek naszego ciała.

Druga kwestia to oddychanie przeponą, angażując w ten sposób dolne partie płuc. Postępując tak, nasycimy dużo lepiej nasze płuca w dwutlenek węgla, niż byśmy to robili ”zatrudniając” nasze górne partie płuc. A wiadomo jest, że im więcej dwutlenku węgla w płucach, tym lepiej dotlenimy cały organizm.

Ważną sprawą jest też właściwe spanie, czyli oddychanie podczas snu nosem oraz odpowiednia pozycja podczas snu. Udowodniono, że organizm jest lepiej natleniony i jesteśmy najbardziej wypoczęci, gdy śpimy na lewym boku.

Dobry efekt daje też szybkie wchodzenie na schody z pełnym wdechem, przetrzymanie na bezdechu ile się da, a następnie wypuszczenie niedużej ilości powietrza przez nos. Ja tak robię od pewnego czasu. Na początku bałem się oddychać nosem po wysiłku, miałem wrażenie, że się uduszę 🙂

Wcześniej po każdym wysiłku oddychałem głęboko, ale ustami i ciągle miałem problemy z drogami oddechowymi. Teraz jest inaczej. Polecam wszystkim dostosowanie się do powyższych reguł oddychania, wówczas będziemy bardziej zdrowi.

Więcej, bardziej profesjonalnych informacji na temat oddychania, w tym świadomego oddychania, znajdziesz w poradniku ” Sztuka oddychania ” – kliknij i sprawdż 

 sztuka oddychania