Jak zajść w ciążę, jak odżywiać się w czasie ciąży, zapobieganie i leczenie chorób dziecka, szczęśliwe macierzyństwo

Niektóre pozycje seksualne ułatwiają zajście w ciążę

Głównym celem życia seksualnego człowieka zawsze było i jest poczęcie potomstwa. Wpólczesnie wiele młodych osób pragnących mieć potomstwo ma  poważne problemy, aby zajść w ciążę. Różne są sposoby i metody ułatwające poczęcie potomstwa.

Niekiedy nie potrzeba zbyt wiele zachodu, aby poprawić sytuację i skutecznie zajść w ciążę.

Otóż, okazuje się, że niektóre pozycje seksualne ułatwiają zajście w ciążę.

Jakie to pozycje ?

Są to te wszystkie pozycje, w których kobieta leży na plecach.

To właśnie te pozycje powodują zgromadzenie jak największej ilości spermy w pochwie, blisko szyjki macicy oraz pozwalają na skuteczne dojście plemników do komórki jajowej.

Najlepsza jest pozycja klasyczna, w której kobieta leży na plecach i oplata nogami tułów mężczyzny a dodatkowo ma podłożoną pod biodra poduszkę. Może też założyć nogi na ramiona klęczącego partnera lub oprzeć się nogami o jego tors.

Bardzo skuteczna na zajście w ciążę, szczególnie dla kobiet z tyłozgięciem macicy i mężczyzn ze słabym nasieniem, jest pozycja kolankowo-łokciowa. 

Poza tym dla mężczyzn ze słabym nasieniem mam wspaniałą wiadomość. Jest już dostępny w naszym kraju rewelacyjny naturalny suplement diety Maxatin, który zwiększa produkcję spermy. Stosując Maxatin można liczyć na mniej więcej pięciokrotny wzrost ilości spermy wytwarzanej przez organizm. Wystarczy połknąć 2 tabletki rano popijając wodą lub i ok. 30 minut przed planowanym stosunkiem seksualnym. Wzmocni to potencję i siłę wytrysku.

Nie zastanawiaj się dłużej, kliknij i zobacz co zyskasz zamawiając Maxatin!

Mataxin na poprawę jakości i ilości spermy

Temperament kobiety sprzyja zajściu w ciążę

temperament kobiety sprzyja zajściu w ciążę

Na podstawie badań, przeprowadzonych na terenie naszego kraju, okazuje się, że duży wpływ na zajście w ciąże ma temperament kobiety i jej styl życia. 

Panie, które prowadzą aktywny styl życia, wytrzymałe i odporne psychicznie mają korzystniejsze poziomy męskich hormonów, niż kobiety spokojne, wrażliwe i mało aktywne ruchowo. Mniejsza reakcja na stres wybitnie poprawia funkcje prokreacyjne kobiety. Tu jednak trzeba dodać, że same czynniki stresogenne nie są najważniejsze, ale to, w jaki sposób wpływają na organizm konkretnej kobiety.

O tym, że zdrowy tryb życia, w postaci zwiększonej aktywności ruchowej i przestrzeganiu zasad zdrowego odżywiania ma również niebagatelny wpływ na zajście w ciążę, wiadomo nie od dziś. Warto jednak i o tym fakcie wspomnieć.

Reasumując, osoby płci żeńskiej o żywym usposobieniu, z temperamentem łatwiej zachodzą w ciążę niż melancholiczki.

Jeżeli masz problemy z zajściem w ciążę polecam ciekawy poradnik ” Jak szybko zajść w ciążę ” – proszę kliknąć i zobaczyć opis

Jak być zdrowym dzieckiem?

Jeśli jesteś mamą lub tatą, dziadkiem lub babcią nosisz odpowiedzialność za zdrowie swojego dziecka, wnuka. To od Ciebie zależy, czy jego radość życia będzie rozkwitać czy rozbijać się o choroby. Od Ciebie zależy, czy będzie leczyć zęby w bólach czy czerpać społeczne korzyści, jakie daje perfekcyjne uzębienie. Od Ciebie zależy, czy będzie miało problem z koncentracją, nauką i pracą czy będzie osiągało ponadprzeciętne wyniki najpierw w szkole, potem na studiach, a na końcu w pracy zawodowej.

Jak być zdrowym dzieckiem?

A oto praktyczne porady, które pomogą zdrowiu Twojego dziecka:

1. Oddychanie. Wpływa na metabolizm, a więc na pracę mózgu, serca, wątroby, nerek i całej reszty. W efekcie od oddychania zależy, ile wapnia wchłoną kości, ile tlenu dotrze do mózgu, ile witamin i minerałów dostaną biliony komórek i jak dobrze organizm będzie walczył z wirusami. Pierwsza sprawa, jaką trzeba dzieciom podkreślać: aby oddychały przez nos, nigdy przez usta. Druga sprawa: aby uświadamiać je, że głębokie oddychanie nie jest korzystne dla zdrowia. To ważne, bo gdy dorosną, będą czytać książki i słuchać ludzi, którzy nie mają pojęcia o wymianie gazowej i fizjologii. Otóż fizjologia mówi, że głębokie oddychanie niszczy zdrowie, ponieważ utrudnia transport tlenu z krwi do komórek. Udowodnił to już na początku ubiegłego wieku naukowiec Christian Bohr. Paradoksalnie – im głębsze oddychanie, tym mniejsze natlenienie ciała.

2. Uzupełnianie jadłospisu o dary Natury. To fakt, z którym nikt nie dyskutuje: dzisiejsze pożywienie jest wyjałowione ze składników odżywczych. Dlatego mądrze jest je uzupełniać tym, co oferuje Natura. Przykład: jagody goji, chlorella,Ostropest plamistyy.

Ten ostatni można dostać tu >> Ostropest plamisty
Możesz dodawać produkt do potraw dzieciom po 12 roku życia, zgodnie z tym, co podaj literatura naukowa.

Ostropest plamisty

Jak wzmocnić odporność organizmu dziecka?

jak wzmocnić odporność organizmu dziecka

Problemy z odpornością organizmu występują zwłaszcza u dzieci posyłanych do żłobka czy przedszkola ale również i u tych starszych uczących się w szkole. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest stres oraz bezpośrednie kontakty w dużej grupie dzieci. Wystarczy, że jedno dziecko złapie jakąś infekcję, a następne dzieci lawinowo zaczynają chorować. Te powtarzające się zachorowania na pewno nie sprzyjają odporności organizmu dziecka.

Ja temu zaradzić, jak wzmocnić odporność dziecka ?

Istotne jest w tym wypadku hartowanie organizmu dziecka. Konkretnie mam tu na myśli aktywność ruchową dziecka na świeżym powietrzu. Wystarczy nawet spacer, ale na pewno nie siedzenie godzinami przed komputerem czy telewizorem. Należy przy tym pamiętać o dostosowaniu ubioru dziecka do panujących warunków atmosferycznych. Również długość snu ma istotne znaczenie na odporność organizmu dziecka. Należy ciągle przypominać dzieciom o myciu rąk, zwłaszcza przed spożywaniem posiłków. Ponadto dzieci powinny przebywać w pomieszczeniach wietrzonych, odpowiednio nawilżonych, o temperaturze ok. 20 stopni C. Nie wyobrażam sobie, aby dzieci mogły przebywać tam, gdzie pali się papierosy. Niestety są jeszcze tacy nieroztropni rodzice, którzy nie izolują dzieci przed tytoniowym dymem, ba zdarzają się takie kobiety, które palą papierosy w czasie ciąży.

Warto również pomyśleć o szczepieniach ochronnych, które nie uchronią może dziecko przed chorobami, ale na pewno znacznie zniwelują objawy tych chorób.

Podobnie jak u dorosłych, należy też zadbać o zdrową dietę dziecka bogatą w owoce i warzywa oraz produkty mleczne, chude mięso. Ważna jest też ilość posiłków, tzn. dziecko powinno spożywać 5 posiłków dziennie, ale najważniejsze jest to, żeby nie wypuszczać dziecka do przedszkola czy szkoły bez śniadania.

Aby wzmocnić odporność dziecka należy też stosować naturalne suplementy diety uodparniające, takie jak np. NATURES AID Kidz Układ Immunologiczny – kliknij i zobacz opis

na wzmocnienie odporności organizmu dziecka

Jak pomóc sobie i innym osobom chorym na depresję?

O depresji mówi się i pisze coraz częściej. Jest ona najczęstszą chorobą psychiczną ludzkości. Depresja zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych. W ciągu życia może na nią cierpieć nawet do 10% ludności świata. Istnieje bardzo wiele rodzajów depresji.

Trzeba wiedzieć, że depresja to bardzo trudny stan – zarówno dla osoby chorej, jak i dla jej bliskich,  którzy często bezradnie rozkładają ręce. Chcieliby pomóc, jednak nie wiedzą jak…

Przy depresji nie ma gotowych rozwiązań, ale są możliwości. Najważniejsze to je wykorzystać nim będzie za późno.

Jak pomóc sobie i innym osobom chorym na depresję ?

Możliwości jest wiele. Ja pragnę dziś zwrócić Państwa uwagę na pewne rozwiązania zawarte w nowo wydanym poradniku “Depresja niewidzialny wróg”

To właśnie tu znajdziemy fachowe informacje na temat sposobów leczenia depresji za pomocą terapii. Poznamy najważniejsze rodzaje depresji, najczęściej spotykane jej objawy. Wszystko poparte jest przykładowymi historiami pacjentów z gabinetów lekarskich. Książka jest napisana dość prostym językiem zrozumiałym nawet dla laika w dziedzinie medycyny.

Autorka publikacji tłumaczy aspekty leczenia depresji lekami i wyjaśni, dlaczego leczenie przy ich pomocy jest źle ostrzegane, co niekoniecznie jest dobre.

Dowiemy się tu też, co to jest depresja poporodowa, baby blues i psychoza poporodowa oraz dlaczego tak bardzo ważne jest wsparcie kobiety w pierwszych chwilach po porodzie.

Dzięki poradnikowi będziemy w stanie pomóc osobie chorej na depresję, dowiemy się jak rozmawiać z chorym oraz co robić, gdy depresja rozwija się u niego coraz bardziej, gdy pojawiają się myśli i próby samobójcze.

Pamiętaj: przy depresji nie ma gotowych rozwiązań, ale są możliwości. Najważniejsze to je wykorzystać nim będzie za późno !

“Depresja niewidzialny wróg” Joanna Jankiewicz, kliknij i zobacz tutaj >>>

Jak poprawić jakość snu w czasie ciąży?

Pomimo senności w ciągu dnia, wywołanego zwiększoną ilością hormonu żeńskiego progesteronu, mogą występować u ciężarnych kobiet przebudzenia w nocy.

Te zaburzenia snu zaczynają się już w pierwszym trymestrze. Przyczyną przebudzeń w ciągu nocy jest niewątpliwie częste oddawanie moczu. Póżniej może być jeszcze gorzej, im wyższa ciąża i większy brzuch, tym więcej kłopotów związanych ze znalezienia wygodnej pozycji do snu. W ostatnim trymestrze pojawiają się też trudności w oddychaniu spowodowane obrzękiem błony śluzowej nosa i zatok. Okazuje się, że ok. 30% ciężarnych chrapie. Jest to niebezpieczne, bo może to prowadzić do pojawienia się w trakcie snu bezdechów, które mają bardzo niekorzystny wpływ na płód. Jak wyleczyć chrapanie ? – kliknij i zobacz

Innymi przyczynami pogorszenia jakości snu w czasie ciąży (szczególnie w III trymestrze), oprócz częstego oddawania moczu są:

– wysokie uniesienie przepony

refluks żołądkowo-przełykowy z objawami zgagi – kliknij i zobacz jak sobie z nim poradzić

– skurcze mięśni kończyn dolnych

– zespół niespokojnych nóg

Jak poprawić jakość snu kobiet w ciąży, w tym trudnym okresie życia ?

Oto główne zalecenia:

– ułożenie się do snu na lewym boku i unikanie długotrwałej pozycji na plecach

– picie dużych ilości płynów niskosłodzonych, ale tylko w ciągu dnia, pod wieczór należy ograniczyć picie

– należy unikać także spożywania dużej ilości przypraw, produktów smażonych i kwaśnych

– stosowanie regularnej gimnastyki w czasie ciąży

– dobre efekty daje ćwiczenie jogi – zobacz: poradnik – ”Joga dla kobiet w ciąży” –  kliknij

joga-dla-kobiet-w-ciazy

– aby uchronić się przed zespołem niespokojnych nóg warto sięgnąć po preparaty zawierające kwas foliowy i żelazo (niedobór tych składników może być przyczyną zespołu niespokojnych nóg) takie jak np. Multi Komplet. Oprócz kwasu foliowego i żelaza, ten naturalny suplement diety zawiera też inne, cenne dla zdrowia kobiet w ciąży, naturalne witaminy i minerały, a także spirulinę, kwasy nukleinowe RNS i DNS, pyłek pszczeli, ginseng i chlorofil.

Opakowanie starczy na 2 miesiące.

Tu znajdziesz dokładny opis Spiruliny z możliwością zakupu – kliknij

spirulina

Warto też sięgnąć po spirulinę z dodatkiem żelaza.
Pamiętaj, że w razie wątpliwości i szczegółowych porad dotyczących zaburzeń snu i innych problemów związanych z ciążą najlepiej udać się do swojego lekarza prowadzącego.

Jak się zachować wobec zagrożeń zdrowia dziecka?

Zachowania rodziców wobec zagrożeń zdrowia swoich małych dzieci bywają różne. Niekiedy nawet niewielkie dolegliwości dziecka mogą wywoływać u rodziców ogromny niepokój, a niekiedy nawet strach. Sparaliżowani rodzice czują się bezradni, nie wiedzą jak pomóc dziecku.

Aby nie dochodziło do tak drastycznych sytuacji, aby rodzice wiedzieli, jak się zachować wobec zagrożeń zdrowia dziecka, wybitni polscy specjaliści medycyny napisali specjalny podręcznik dla rodziców „ABC chorób wieku dziecięcego”.
Książka ta ma pomóc rodzicom w rozwiązywaniu nie tylko problemów zdrowotnych dzieci, ale także wychowawczych.

A oto co można znależć w tym wartościowym poradniku:

– informacje dotyczące poszczególnych faz rozwoju człowieka w życiu płodowym i opieki nad kobietą ciężarną

– wskazówki dotyczące pielęgnacji noworodka, jego karmienia oraz częstej przypadłości wieku noworodkowego, czyli żółtaczki noworodkowej.

– opisane są tu też poszczególne etapy rozwoju dziecka po okresie noworodkowym

-informacje dotyczące późniejszych faz rozwoju dziecka i postępowania z nim w najtrudniejszym okresie życia – w okresie dojrzewania.

– wskazówki dotyczące szczepień, zagrożeń dziecka w pokoju, kuchni, łazience, zabezpieczeń w kontakcie z roślinami trującymi, obcymi zwierzętami itd.

– scharakteryzowane są tu również różne choroby mogące dotknąć dzieci w każdym wieku, czyli objawy różnych chorób, ich leczenie i sposoby postępowania.

Jak więc łatwo zauważyć książka „ABC chorób wieku dziecięcego” to pełnowartościowe kompendium wiedzy dla rodziców dzieci w każdym wieku.

Uważam, że poradnik ten to ogromna pomoc dla rodziców dziecka, to doskonałe i wiarygodne żródło wiedzy z dziedziny pediatrii.

Dzięki tej publikacji rodzice będą mogli bez trwogi o życie dziecka, prawidłowo postępować przy kaszlu, katarze, gorączce czy innych dolegliwościach dziecka oraz łatwiej rozumieć zalecenia lekarza.

Jeśli jesteś rodzicem i chcesz aby Twoje dziecko rozwijało się prawidłowo, czuło się bezpieczniej i było zdrowe sięgnij po ten wartościowy poradnik: „ABC chorób wieku dziecięcego” – kliknij

choroby wieku dziecięcego

Problem zaparć, zatwardzeń u dzieci

Problem zaparć u dziecka

 

Problem zaparć, zatwardzeń u dzieci to jedno z częstych zdarzeń, które dotyka dzieci w różnym wieku, ale niekiedy jest też bagatelizowane. Rodzice w przypadku zaparć u swoich pociech często dają im do jedzenia jogurty, śliwki. Niestety te zdrowe produkty spożywcze nie zawsze od razu pomagają.

Lepiej zastosować probiotyki z prebiotykam, które są pomocne nie tylko przy biegunkach ale również przy zaparciach. W przypadku zaparć, zatwardzeń u dziecka należy też szybko zmienić dietę. Przede wszystkim trzeba wyeliminować z jedzenia cukier, słodycze i nie pić gazowanych słodkich napojów. Należy natomiast pić dużo innych płynów, najlepiej niegazowanej wody. Dieta powinna być bogata w błonnik pokarmowy. Dobrym pomysłem będzie tu zdrowe śniadanie składające się z płatków owsianych, a u dzieci starszych dodatkowo z otrębami pszennymi. Jogurty można stosować, ale te naturalne, niesłodzone. Warto też włączyć do diety kefir.
Należy zwracać dziecku uwagę, aby dłużej i dokładniej rozdrabniało pokarm w jamie ustnej. Proszę też zwrócić uwagę na to, czy te zatwardzenia nie mają podłoża psychicznego. Chodzi tu o stres. Może w ostatnim czasie wydarzyło się coś w życiu dziecka lub trwa to cały czas i wywołuje stres, który może też powodować zatwardzenia.
Jeśli wciąż nie będzie żadnej poprawy, może być zagrożone zdrowie dziecka. Proszę dłużej nie czekać i zgłosić problem zaparć dziecka do lekarza.

Na pewno pomocny w zaparciach, również przy biegunkach u dzieci będzie poradnik “Biegunki i zaparcia” – kliknij i zobacz

Zaparcia i biegunki u dzieci

Jak walczyć z otyłością wśród dzieci

Coraz więcej rodziców nie pozwala dziecku wychodzić na dwór – bo uważają, że czyhają tam na niego niebezpieczeństwa i wolą, żeby maluch siedział w domu przed komputerem lub telewizorem. O paleniu papierosów nawet nie wspominając…
Takie nieaktywne ruchowo dziecko jest w stanie szybko przytyć a nawet nabawić się problemów zdrowotnych.

Wiele państw głowi się, jak temu zaradzić.
Problem otyłości dotyka już nastolatków nie tylko z krajów Ameryki Północnej i Europy, ale też i z krajów azjatyckich, w tym szczególnie z Chin. Brytyjskie Ministerstwo Zdrowia skierowało nawet apel do rodziców, aby już dla dzieci w wieku 3 lat organizować wycieczki, a przez to wyrobi się wśród pociech nawyk do długich spacerów. Zaleca się także, aby podczas nawet wydłużonych wycieczek, dzieci nie korzystały w ogóle z wózków. Okazuje się, że większość kilkulatków jest bardzo wytrzymałych i na pewno da sobie radę nawet podczas długich wypadów.
Wniosek z zaleceń BMW jest jeden, im wcześniej maluch wyrobi w sobie nawyk chodzenia na długie spacery, tym chętniej będzie w przyszłości często chodzić pieszo, a przez to nie będzie mieć problemów z nadwagą i będzie zdrowsze.
Poza tym na takich spacerach korzystają i rodzice dzieci, co rozwiązuje problem otyłości całej rodziny.
Dobrze pomyślane. Ważne jest również to, aby dziecko wyrobiło w sobie zdrowe nawyki żywieniowe. Zdrowa dieta w odchudzaniu w połączeniu ze zwiększoną aktywnością ruchową przyniesie znakomite rezultaty, które będą widoczne już po kilku tygodniach. Więcej informacji na temat metod walki z otyłością wśród dzieci znajdziesz w książce ” Nadwaga i otyłość u dzieci ” – kliknij i zobacz opis

nadwaga-i-otylosc-udzieci

 

Źródło: www.naukawpolsce.pap.pl 

Dieta kobiet w ciąży – co jeść w czasie ciąży?

Planując przyszłą ciążę warto zastanowić się wcześniej nad swoją wagą.
Zarówno nadwaga i niedowaga mogą stanowić poważny problem przy poczęciu dziecka.

dieta w ciąży

Inną ważną sprawą, nad którą warto się zastanowić przed zajściem w ciążę (a nie w czasie ciąży !) to oczyszczanie organizmu. Zanieczyszczone środowisko współczesnego człowieka sprzyja gromadzeniu się różnego rodzaju toksyn w naszych tkankach. Aby detoksykacja odniosła pożądany efekt trzeba ją rozpocząć co najmniej pół roku przed planowaną ciążą.
Jednymi z najlepszych naturalnych suplementów diety oczyszczających ludzki organizm są niewątpliwie glony takie jak Spirulina i Chlorella – kliknij

spirulina-chlorella-hit

Alternatywą do oczyszczania organizmu przed planowana ciążą może też być Green Detox, specjalny koktajl oczyszczający – kliknij i zobacz opis produktu

green-detox-koktajl-oczy_885

W przeciwieństwie do innych znajdujących się na polskim rynku roślinnych preparatów ten nie działa tak gwałtownie. Można powiedzieć, że oczyszczanie przebiega powoli i delikatnie.

Niektóre panie, uważają, że stosowanie głodówek i picie samej wody załatwi sprawę oczyszczania organizmu. Niestety tak nie jest, woda nie wypłucze wszystkich związków chemicznych z organizmu. Oprócz w/w naturalnych suplementów diety, warto w tym okresie (przed ciążą) stosować dietę wzbogaconą o warzywa i owoce. Przeszkodą w detoksykacji na pewno są używki: kawa, mocna czarna herbata, alkohol, papierosy. Na ten moment czyli przed ciążą, jak i w czasie ciąży należy zrezygnować z używek.

 

Co jeść w czasie ciąży ?

Dieta w okresie samej ciąży ma kolosalne znaczenie dla mamy jak i zdrowia dziecka.
Jeśli w tym zakresie przyszłe mamy dostosują się do pewnych reguł odżywiania, to i one będą zdrowe ale ich potomstwo. Stosując się do sprawdzonych zasad postępowania w okresie ciąży, kobieta nie przytyje więcej niż 10-15 kg, a po urodzeniu dziecka bardzo szybko powróci do dawnej sylwetki i wagi ciała.
Dieta kobiety w ciąży powinna obfitować w pokarmy bogate w białka, wapń, żelazo i witaminy.
W tym okresie warto zrezygnować surowego i tłustego mięsa, ryb wędzonych, jaj i serów pleśniowych. Należy unikać niezdrowych tłuszczy, które znajdują się np. w maśle, śmietanie czy słodyczach.
Składniki te mają mało cennych dla organizmu składników: aminokwasów, witamin, minerałów. Ponadto takie pokarmy, pozbawione błonnika, mocno obciążają przewód pokarmowy co spowalnia usuwanie toksyn z organizmu.
Surowe mięso można zastąpić np. gotowanym chudym mięsem drobiowym. Można go spożywać nawet 4 razy w tygodniu, tak aby zapewnić organizmowi odpowiednią ilość żelaza.
Jeśli chodzi o mięso z ryb, to najlepiej spożywać makrele i łososie. Dostarczą one organizmowi sporą dawkę kwasów omega-3 a przy tym posiadają śladowe ilości związków rtęci.  Doskonałym żródłem kwasów omega-3 są oleje: lniany, rzepakowy, czy z orzechów włoskich. Także siemie lniane, oliwa z oliwek i zielone warzywa bardzo dobrze uzupełnią niedobory kwasów omega-3 w organiżmie przyszłej mamy.
Więcej informacji o kwasach omega-3 znależć można tutaj – kliknij

Pijąc chude mleko i spożywając inne produkty mleczne o niewielkiej zawartości tłuszczu dostarczymy organizmowi niezbędnego wapnia. Zalecane jest też w czasie ciąży spożywanie produktów zawierających węglowodany złożone: kaszę, ryż, chleb razowy. Są tam cenne minerały i witaminy, szczególnie z grupy B.
Na koniec zostawiłem warzywa i owce, które powinny być podstawą żywienia i to nie tylko w okresie ciąży. Ten szczególny czas, jakim jest ciąża, wymaga jednak od kobiety spożywania jeszcze większych ilości owoców i warzyw. Powinno się tak je tak dobierać, aby zawierały w sobie duże ilości kwasu foliowego, witaminy C i ß-karotenu. Na koniec jeszcze jedna uwaga, aby ograniczyć spożywanie soli. Sól śmiało można zastąpić tymiankiem czy bazylią.
W tym miejscu warto pomyśleć też o właściwej suplementacji, bo niestety pewnych składników odżywczych jest niewiele w codziennym pożywieniu jak choćby wspomnianego kwasu foliowego.
Polecam tu szczególnie sok Noni powszechnie uważany za najzdrowszy napój świata – zobacz opis.

Dużo więcej informacji na temat odżywiania się w czasie ciąży można znależć w książkach:
” Dieta przyszłej matki ” – kliknij i zobacz

Dieta przyszłej matki

oraz ” Co jeść podczas ciąży ” – kliknij i sprawdż

Co jeść podczas ciąży

Więcej książek Heidi Murkoff związanych z ciążą, przebiegiem porodu, karmieniem piersią, rozwojem dziecka, chorobami wieku dziecięcego i wieloma bardzo podobnymi zagadnieniami o tej tematyce znajdziesz tutaj – kliknij

książki na temat ciąży i zdrowia dziecka

Naturalne i sprawdzone sposoby na katar, kaszel i gorączkę Twojego dziecka

To już koniec gorącego lata. Wraz z powrotem dzieci do szkół, przedszkoli, żłobków i obniżeniem temperatur na zewnątrz pewnie znów, jak co roku, zaczną się problemy zdrowotne maluchów….

Domyślam się, że wielu rodziców ma już swoje, wypróbowane sposoby na gorączkę, kaszel czy katar swoich pociech.

Dla tych, którzy nie wiedzą, jak radzić sobie z katarem, kaszlem, gorączką i osłabioną odpornością u dziecka, mam pewną niespodziankę. Otóż niedawno ukazała się najnowsza publikacja lek. Konrad Kokurewicza, pt.“Emilka ma znowu katar. Poradnik dla Rodziców” – kliknij i zobacz opis

Doktora Kokurewicza, chyba nie ma potrzeby przedstawiać, to najbardziej znany lekarz rodzinny w Polsce. Autor trzech bestsellerów z serii “Poradnik dla Pacjenta” – kliknij i sprawdż.

Znany z propagowania zdrowego stylu życia jako najlepszego lekarstwa na większość dolegliwości, więc można być spokojnym, że zamiast bezsensownego faszerowania dziecka lekami, poleca alternatywne, sprawdzone sposoby. Prywatnie Tata tytułowej Emilki.

Poradnik otrzymał pozytywną rekomendację dr hab. n. med. Agnieszki Mastalerz-Migas, wiceprezes Polskiego Towarzystwa Medycyny Rodzinnej i p.o. Kierownika Zakładu Medycyny Rodzinnej Akademii Medycznej we Wrocławiu.

Szczegółowy opis książki, spis treści, fragment, cena są dostępne tutaj – kliknij

emilka-ma-znowu-katar

Podstawowe zasady dawkowania leków dzieciom

O tym, że powinniśmy być ostrożni w dawkowaniu leków dla osób dorosłych wiemy nie od dziś. Zresztą każda reklama leków bez recepty mówi nam o obowiązku zapoznania się z ulotką, o informowaniu się u farmaceuty czy lekarza.

Wiemy też, że używanie leków niezgodnie z podaną informacją na ulotce czy przez lekarza, zamiast pomóc może zaszkodzić dość poważnie naszemu zdrowiu.

 dawkowanie leków dzieciom

O wiele bardziej rygorystycznie musimy podchodzić w przypadku dawkowania leków dzieciom.

Okazuje się, że noworodkom oraz niemowlętom wolno podawać wyłącznie leki przepisane przez pediatrę i to pod jego ciągłym nadzorem.

Należy surowo przestrzegać ograniczeń wiekowych do podawania leków. Nie można podawać małemu dziecku leku przewidzianego dla młodzieży lub osoby dorosłej. To karygodny błąd.

Nie wolno dzielić leku przeznaczonego dla osoby dorosłej na mniejsze części dla zapewnienia proporcjonalnego dawkowania (do masy ciała bądź wieku). Takie dawkowanie co najwyżej można zastosować w przypadku niektórych suplementów diety jak np. preparatu ziołowego Alveo

Pewne leki nie wolno podawać dzieciom nawet w najmniejszych ilościach jak np. aspirynę, którą podaje się wyłącznie dzieciom powyżej 12-tego roku życia.

Można stosować leki tylko i wyłącznie zapisane przez pediatrę i zalecone danemu dziecku. Lekarstwa przepisane komu innemu (na przykład rodzeństwu czy dzieciom znajomych) mogą okazać się nie tylko nieskuteczne, ale przede wszystkim niebezpieczne!

Znane są przypadki, gdy rodzice samowolnie podają dziecku antybiotyki w infekcjach wirusowych, gdzie jak wiadomo antybiotyków się nie stosuje.

Bardzo ważną rzeczą w dawkowaniu leków jest ich bardzo dokładne odmierzanie za pomocą odpowiednich, dołączonych do opakowania leku miarek czy strzykawek z podziałką. Nie wolno tu stosować domowych łyżeczek czy innych przedmiotów ( np. kieliszków).

W razie wątpliwości związanych z dawkowaniem leku dla dziecka lepiej się skontaktować z lekarzem, niż popełnić błąd, który może zaważyć na zdrowiu dziecka.

Inną istotną kwestią jest dokładne czytanie ulotek w lekach bez recepty, po to, aby np. nie podać dziecku dwóch preparatów zawierających tę samą substancję aktywną (to ta substancja, która wpływa na efekt leczenia). Grozi to przedawkowaniem.

Czytając ulotki powinniśmy też zwrócić uwagę nie tylko na substancje czynne ale również na substancje pomocnicze, na które dziecko może być uczulone. Ważna jest też informacja o wzajemnych negatywnych oddziaływaniach leków na siebie, bo i tak może być.

Z jeszcze większą ostrożnością należy podchodzić w przypadku stosowania maści u dzieci. Z powodu dużego ryzyka wystąpienia niepożądanych skutków działania maści, powinny być one stosowane tylko przez doświadczonych dermatologów.

Na koniec warto pomyśleć też o zabezpieczeniu leków przed dziećmi, tak, aby nie miały do nich w ogóle dostępu.

Aby jeszcze dokładniej uzupełnić sobie wiedzę na temat leków bez recepty dla dzieci polecam książkę dr n. med. Krzysztofa Piwowarczyka pt. ” Leki bez recepty dla dzieci ” – kliknij i zobacz opis książki

 leki bez recepty dla dzieci

Sposoby na usunięcie kolki niemowlęcej

Witajcie mamusie.

Jeśli nie znacie żadnej metody zapobiegawczej czy skutecznego sposobu na kolkę niemowlęcą to podzielę się z wami pewnymi 4 informacjami na ten temat.

 niemowlęca kolka

Po pierwsze, w momencie zaistnienia kolki warto kąpać dzidziusia w nieco cieplejszej wodzie niż zwykle. W momencie, gdy włożysz go do wody i delikatnie będziesz nim przesuwać z jednego końca wanienki do drugiego, kolka i towarzyszący jej ból powinien bardzo szybko ustąpić. Po osuszeniu i ubraniu w cieplutkie ciuszki niemowlak będzie spokojny a nawet może się uśmiechać 🙂

Drugim skutecznym sposobem na usunięcie kolki niemowlęcej może się okazać noszenie dziecka na rękach, masowanie brzuszka oraz ogólnie miła i ciepła atmosfera 🙂

Po trzecie, warto malucha przytulać brzuszkiem do siebie czy robić okłady ciepłą pieluszką. Oby nie suszyć brzucha suszarką, bo można w ten sposób poparzyć dziecko 🙁

Po czwarte wreszcie, można podać maluszkowi czopki Viburcol.

Jest to praktycznie wszędzie polecany lek, który można stosować już zawczasu, jeśli występuje obawa przed pojawieniem się problemu kolki niemowlęcej, ale też i w przeziębieniach czy ząbkowaniu u dziecka.

Ciąża po trzydziestce

Coraz więcej kobiet decyduje się na urodzenie swojego pierwszego dziecko dopiero po 30 roku życia. Na takie, a nie inne decyzje wpływ mają głównie czynniki ekonomiczne. Naukowcy, lekarze uważają, że optymalnym czasem na zajście w ciążę i urodzenie dziecka jest okres pomiędzy 24 a 28 rokiem życia kobiety. Jest to przedział największej płodności kobiet, który trwa niekiedy aż do 35-go roku życia. Dopiero po przekroczeniu 35 roku życia mogą ale też nie muszą mieć miejsce problemy z zajściem i przebiegiem ciąży, kłopoty z porodem czy zdrowiem dziecka.

Piszę o tym, aby uświadomić kobietom, że ciąża zaraz po trzydziestce, wbrew panującym opiniom, nawet z biologicznego punktu widzenia nie jest złym wyborem.

Kobiety po 30 roku życia mają też więcej pewnych zalet niż ich młodsze koleżanki. Są po prostu bardziej świadome macierzyństwa, mają na ogół ustabilizowaną sytuację zawodową i materialną. To wszystko w przyszłości może przynieść korzyści również samemu dziecku, które się urodzi.

O tym jak stworzyć sobie lepsze warunki do zajścia w ciążę, jak przejść przez ciążę i urodzić zdrowe dziecko po trzydziestce dowiesz się czytając nowo wydaną (2013r) książkę Claudii Spahr pt. ” Czas na dziecko. Poradnik dla dojrzałych matek 

  Czas na dziecko

Jak uzyskać naturalnie piękny biust po ciąży i po porodzie?

Każda kobieta pragnie być zdrową i zadbaną. Pielęgnacja biustu to jeden z elementów dbałości kobiet o swoją urodę. Wszystkie panie chciałaby mieć przez całe życie piękny, jędrny biust bez oznak rozstępów. Jest to niesłychanie ważne zwłaszcza u kobiet, które są w ciąży, a także po porodzie.

Właśnie z myślą o paniach, aby sprostać ich wymaganiom w różnych okresach cyklu miesięcznego (kiedy następuje powiększanie i zmniejszanie się biustu), a także kobiet w ciąży oraz po porodzie, powstał nowy relaksujący Balsam do Pielęgnacji Biustu firmy Nacomi.

W jego składzie są tylko naturalne składniki ziołowe oraz owocowe.

To nowatorskie połączenie tych wielu składników zapewnia:

• ujędrnienie i uniesienie biustu

• redukcję rozstępów i zapobiega powstawaniu nowych rozstępów

• ochronę skóry

• aktywację odbudowy włókien elastyny i kolagenu

• wzmocnienie struktury skóry biustu i dekoltu 

• ukojenie nabrzmiałych piersi

Więcej informacji na temat składu, efektów działania oraz stosowania Balsamu do Pielęgnacji Biustu firmy Nacomi znajdziesz tutaj – kliknij!

Warto też zainteresować się naturalnym preparatem Breast-Fast, który nie tylko ujędrnia biust ale go powiększa! Więcej informacji znajdziesz tutaj – klikni

 ujedrnia biust na stale

Szczęśliwe macierzyństwo

Podstawowe pytanie współczesnej zabieganej kobiety to – jak połączyć szczęśliwe macierzyństwo z samorealizacją i swoją karierą zawodową oraz jak nie zwariować w ciągu pierwszych kilku miesięcy po urodzenia dziecka?

Na te i jeszcze inne pytania stara się odpowiedzieć autorka poradnika ” Szczęśliwe macierzyństwo i jego sekrety ” – Katarzyna Krzan

Z niej dowiesz się:

Jak radzić sobie w nowej roli?

Jak nie dać się zwariować nowymi obowiązkami?

Jak i czym karmić dziecko w kolejnych miesiącach życia?

Jak zachować dość czasu i energii tylko dla siebie?

Jak być szczęśliwą matką szczęśliwego dziecka?

Jak powinien się rozwijać maluch?

Jakie postępy powinien robić w ciągu pierwszych 12 miesięcy?

Jaką dietę stosować podczas karmienia piersią?

Kiedy i jak rozpocząć współżycie po porodzie?

Jak schudnąć po ciąży?

Tu możesz nabyć tą bardzo ciekawą książkę – kliknij i zamów

 Szczesliwe-macierzynstwo-i-jego-sekrety

A jeśli jeszcze zastanawiasz się dlaczego macierzyństwo musi wiązać się z takim okropnym stresem i nieraz masz chwile, w których czujesz, że zaraz eksplodujesz, to koniecznie zajrzyj do najnowszego poradnika Kevina Lemana ” Jak wychować dziecko i nie oszaleć ” – kliknij i zobacz opis

 jak-wychowywac dziecko i nie oszaleć

Jak zajść w ciążę?

Dla większości osób i to nie tylko tych dorosłych temat zajścia w ciążę jest powszechnie znany. Przeważająca część małżeństw, którzy pragną mieć potomstwo nie ma z tym większych problemów. Jest jednak spora grupa (ok. 20%) młodych małżeństw, która ma kłopoty z poczęciem potomstwa. Jeśli na początku starań małżeństwa o dziecko występuje duży optymizm, tak z czasem, w wyniku kolejnych niepowodzeń, zaczyna rodzić się obsesja na punkcie poczęcia dziecka. Następnie przeradza się to w istny horror, który w miarę spokojne życie zamienia w piekło. Wiedzą doskonale o tym ci, którzy przez taki koszmar przeszli. Dla jednych ten trudny okres był czasem intensywnego rozwoju i dojrzewania do pełni odpowiedzialnego rodzicielstwa, który zakończył się sukcesem, czyli poczęciem dziecka. Dla drugich sukcesem okazało się podjęcie decyzji o adopcji. Jest też grupa osób, które nie wytrzymały ogromnego stresu wywołanego permanentnym napięciem związanym z ciągłymi porażkami i niestety zerwały związek, w którym nie udało im się począć upragnionego dziecka.

Przyczyn niemożności poczęcia dziecka jest wiele. Mogą mieć one podłoże psychologiczne, biologiczne, ekonomiczne. Jednak wszystkie problemy i trudności można pokonać, jeśli między małżonkami istnieje silna więż emocjonalna i jeśli oboje podchodzą do poczęcia dziecka niezwykle odpowiedzialnie.

Jeśli należycie Państwo do tej grupy małżeństw, które mają problemy z zajściem w ciążę i chcą poznać przyczyny swoich trudności z poczęciem dziecka polecam publikację ” Jak szybko zajść w ciążę ” – proszę kliknąć i zobaczyć opis

  jak szybko zajść w ciążę

Oprócz tego pragnę zwrócić Państwa uwagę na inną metodę leczenia problemów z płodnością, niż te przedstawione w/w publikacji. Mam tu na myśli stosowaną już na świecie technologię naturalnej prokreacji – NaProTechnology. Metodę tę wykorzystuje się również w leczeniu m.in. poprawy jakości nasienia u mężczyzn oraz jakości śluzu płodnego u kobiety, w leczeniu zaburzeń hormonalnych, nawykowych poronień, zespołu napięcia przedmiesiączkowego, depresji poporodowej i innych schorzeń.

Więcej informacji na temat NaProTechnology znajdziecie Państwo na stronie: http://naprotechnologia.wroclaw.pl

 

Warto również wspomnieć o ciekawym podejściu do sprawy planowania potomstwa, które została przedstawione w publikacji: „ Naturalne planowanie rodziny. Seks bez barier. Miłość bez wątpliwości ”

Jest to e-book dla tych osób co poszukują skutecznej metody planowania rodziny, a nie chcą lub nie mogą stosować sztucznej antykoncepcji a ponadto:

– cenią sobie komfort współżycia seksualnego;

– chcą panować nad swoją płodnością i w pełni kontrolować liczbę dzieci oraz czas ich przyjścia;

– szanują swoje zdrowie i dlatego unikają antykoncepcji hormonalnej;

oczekują, że seks z ukochaną osobą będzie wyrazem i umocnieniem ich miłości, bez barier, dyskomfortu i lęków;

– chcą zapewnić sobie i swojej ukochanej osobie największy luksus, na jaki mało kogo stać: komfort psychiczny.

Ebook ten usunie z Twojego mózgu wszelki dyskomfort związany z antykoncepcją i strachem przed nieplanowaną ciążą.

Tu go możesz nabyć za niewielką kwotę – kliknij

 Naturalne-planowanie-rodziny

Życie seksualne kobiet w czasie ciąży

seks w ciąży

Jak powinno wyglądać życie seksualne kobiet w czasie ciąży, czy można uprawiać seks bez żadnego zagrożenia dla swojego potomstwa?

Odpowiedź na to pytanie jest stosunkowo prosta: można, ale pod warunkiem, że nie ma do tego żadnych przeciwwskazań, potwierdzonych przez lekarza prowadzącego.

Są jednak sytuacje, w których lekarz prowadzący ciążę kategorycznie zabroni współżycia. Ma to miejsce najczęściej wtedy, kiedy u kobiety pojawiają się wcześniejsze skurcze oraz kiedy zaczyna rozwierać i skracać się szyjka macicy. Trzeba uważać, aby nie doszło do przedwczesnego porodu. Męskie nasienie może też powodować przyspieszanie rozwierania się szyjki macicy. Ginekolog zwykle także zakazuje współżycia w sytuacji, kiedy kobieta już kiedyś poroniła lub zaczęła plamić i krwawić w obecnej ciąży. Przeciwwskazaniem do współżycia bywa także ciąża mnoga, nieprawidłowe umiejscowienie łożyska,  przedwczesny poród w poprzedniej ciąży. W czasie ciąży zdarzają się także infekcje układu moczowo-płciowego i jeśli powtarzają się one często, to mogą być przeszkodą do współżycia. Należy wiedzieć także, że jeśli w czasie stosunku kobieta odczuje ból lub zacznie po nim plamić, powinna niezwłocznie skontaktować się ze swoim ginekologiem.

Wiem jednak, że są takie kobiety, które mimo braku przeciwwskazań unikają stosunków seksualnych ze swoim partnerem. Są również i tacy mężczyżni, którzy nie mają ochoty na seks ze swoją ciężarną partnerką. Zwykle jest to spowodowane obawą, że zbliżenie może zagrozić zdrowiu nienarodzonego dziecka, jak również partnerce.

Jeśli dochodzi już do stosunków seksualnych w czasie ciąży, to należy pamiętać o dobraniu właściwej pozycji. Na początku ciąży nie ma to większego znaczenia, natomiast w późniejszym czasie pozycja powinna zostać dobrana w taki sposób, aby nie uciskać brzucha.

Zdrowe gotowanie dla dzieci alergicznych i nie tylko…

piec-przemian-alergik

 

Jeśli chcecie Państwo, aby wasze dziecko było zdrowe, warto pomyśleć o jego zdrowym odżywianiu.

Jedną z propozycji zdrowego gotowania jest zestaw ponad 100 przepisów kulinarnych zawartych w publikacji ” Kuchnia Pięciu Przemian dla dzieci zdrowych i alergicznych 

Publikacja ta adresowana jest do:

– rodziców dzieci zdrowych, którzy chcą ulepszyć posiłki dla swoich dzieci,

– rodziców dzieci, którzy chcą wyleczyć dziecko z alergii,

– opiekunów (dziadkowie, ciocie, wujkowie) dzieci zdrowych i alergicznych,

– kobiet w ciąży i mam karmiących piersią.

Jeśli znajduje cie się Państwo w którejś z tych grup albo znacie kogoś, kto odpowiada tym kryteriom, to proszę czytać dalej. Ciekawostką jest to, że tę publikację kupuje… wielu mężczyzn!

Pięć Przemian cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem i dlatego jest to już czwarta książka na ten temat. Proszę sobie wyobrazić, że autorki tej książki same wyleczyły swoje dzieci z alergii! Zamiast szpikować pociechy chemią, którą przepisywali lekarze, zaczęły gotować im odpowiednie posiłki zgodnie z filozofią Pięciu Przemian. I dzieci wyzdrowiały!

Kto by pomyślał, że alergię u dzieci można wyleczyć za pomocą Pięciu Przemian. Dwie mamy, dwójka różnych dzieci i efekt taki sam – zdrowe dzieci.

Publikacja podejmuje również temat gotowania dla dzieci zdrowych, więc jeśli interesuje Państwa zdrowie własnych dzieci lub znacie kogoś, dla kogo jest to ważne, proszę zobaczyć opis, bezpłatny fragment oraz spis treści książki – proszę tu kliknąć 

Więcej na temat filozofii Pięciu Przemian przeczytać można na blogu: http://modne.zdrowe.eu/porady-zdrowe-odzywianie-zdrowe-produkty-spozywcze/moda-na-zdrowe-jedzenie-czyli-o-filozofii-pieciu-przemian/