Metody zapobiegania i leczenia chorób jelit, błonnik pokarmowy

Problem z hemoroidami

Problem z hemoroidami, czyli powiększającymi się guzkami krwawniczymi odbytu dotyka coraz większe rzesze ludzi. Stan chorobowy hemoroidów pojawia się, kiedy guzki rozciągają się ponad miarę i wypełniają krwią. Zaleganie krwi może mocno zaostrzać stan zapalny guzków i tkanek odbytu. W efekcie możemy doznać wielu przykrych dolegliwości, na czele z bólem, pieczeniem oraz z utrudnieniem wypróżniania się. Szczególnie trzeba jednak uważać na krwawienia. Jeśli zauważysz u siebie krwawienia związane z hemoroidami, zgłoś się do lekarza, zwłaszcza jeśli przytrafiło Ci się to po raz pierwszy. Krwawienia te mogą mieć różne przyczyny, niekiedy bardziej poważne, takie jak nowotwór jelita grubego, będący bardzo rozpowszechnioną formą raka.

Problem z hemoroidami
Większość osób nie zdaje sobie sprawy z faktu, jak duży wpływ na stan naszych hemoroidów mają pewne nawyki toaletowe. Każdy z nas ma jakieś przyzwyczajenia toaletowe, które niestety mogą zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia stanów zapalnych hemoroidów, powodując podrażnienia, krwawienia oraz swędzenie.
Eliminując  a nawet ograniczając niektóre nawyki toaletowe jesteśmy w stanie zapobiec powiększaniu się hemoroidów lub przyspieszyć gojenie się stanów zapalnych odbytu. Chodzi tu głównie o to, aby nie przeć i niezbyt długo przesiadywać na sedesie a także pilnować regularności wypróżnień.

Jeśli oprócz tego zwiększymy aktywność fizyczną, a codzienna dieta będzie bogata w błonnik pokarmowy, to mamy dużą szansę na trwałe rozwiązanie problemów z hemoroidami. W przypadku diety ubogiej w błonnik, możemy zawsze zaopatrzyć się w ten wysokiej jakości Błonnik Witalny – kliknij i zamów

Błonnik naturalnie witalny

Zalety spożywania błonnika

Tyle się pisze i mówi na temat błonnika ale pewnie jeszcze nie wszyscy wiedzą jak wiele zalet ma spożywanie błonnika. Według badań, które każdy może sobie sam wyszukać, poniżej 50 % Polaków pokrywa dzienne zalecane zapotrzebowanie na błonnik.

A z jakich powodów warto zwiększyć spożycie?

Otóż dzięki błonnikowi…

1 – Łatwiej kontrolować wagę, bo spowalnia opróżnianie żołądka, pozwalając dzięki temu na dokładne trawienie i dłuższą sytość.

2 – Poprawia zachować dobry poziom cukru we krwi, bo spowalnia wchłanianie węglowodanów w jelicie cienkim. A to znaczy, że paliwo spalamy bez skoków energetycznych.

3 – Wyrównuje stosunek frakcji cholesterolu LDL do HDL. (Bardzo ważna właściwość!)

4 – Zmniejsza czas przejścia kału przez jelita, dzięki czemu sprzyja regularnej defekacji i naturalnemu oczyszczaniu jelit.

5 – Zmniejsza ciśnienie w jelitach, czyli zmniejsza ryzyko uszkodzeń tej delikatnej części ciała.

6 – Może wpływać korzystnie na ciśnienie krwi.

7 – Działa jak PREBIOTYK, czyli sprzyja rozwojowi bakterii korzystnych, które ogólnie są dobre dla trawienia.

Przede wszystkim jak najwięcej błonnika trzeba dostarczać z dietą – owocami i warzywami, także strączkowymi.

Ale badania nieuprawnych warzyw i owoców wydobyły na światło dzienne doniosły fakt…

Otóż przodkowie nasi jedli roślinność bardziej włóknistą, czyli bogatszą w błonnik pokarmowy.

To znaczy, średnio 100 g dawnego jedzenia dawało 13,3 g błonnika, a dzisiejsze jedzenie na 100 g daje 4,2 g błonnika. A to dlatego, że jest ono zmienione przez tysiąclecia praktyki rolnej. Więc z dietą trudno dziś zapewnić tyle błonnika, ile ciało naprawdę potrzebuje.

W świetle tych faktów, suplementację błonnikiem należy uznać za pożądaną i dobroczynną dla zdrowia. >>Polecam w tym celu ten Błonnik Witalny >>

To naprawdę dobry jakościowo błonnik.Zachęcam wziąć na okres próbny.

Błonnik witalny oczyszczający

Czy błonnik pokarmowy może zaszkodzić zdrowiu?

Zanim sobie odpowiemy na pytanie, czy błonnik pokarmowy może zaszkodzić zdrowiu, wpierw musimy zdać sobie sprawę z faktu, że nie ma zdrowia jelit bez błonnika. Z drugiej strony okazuje się, że złe spożycie błonnika może rzeczywiście zaszkodzić naszemu zdrowiu…

Były przypadki, gdzie błonnik miał udrożnić jelita, a w rzeczywistości je zatkał. Tu wystarczy mieć podstawową wiedzę o błonniku. Aby wykorzystać potencjał, jaki oferuje błonnik pokarmowy, trzeba zaopatrzyć organizm przynajmniej w dwa litry wody dziennie. Wtedy, z punktu widzenia fizjologii, błonnik nie ma prawa zatykać jelit. Jeśli nie brakuje wody, błonnik sprawnie przechodzi przez pasaż jelitowy i zabiera po drodze substancje toksyczne, zaschłe fekalia, a z nimi groźne patogeny i uwalnia od takich bolączek, jak zaparcia, zapchane jelita czy poczucie, jakby ktoś nadmuchał balon i włożył go do środka.

Każdy dobry suplement błonnikowy, gdy się go zaleje, po chwili pęcznieje i zamienia się w bezsmakowy, miły w połykaniu kleik. Działanie przeczyszczające błonnika wynika z jego zdolności do pęcznienia. Zwiększa dzięki temu objętość treści jelitowej, co powoduje rozciągnięcie ścian jelit i poprawienie perystaltyki. Skutkiem jest łatwe i szybkie wydalanie. Zasadniczo im większy indeks pęcznienia, tym skuteczniej nasiona oczyszczają jelita i wspomagają ich pracę. Dlatego jeśli sięgasz po błonnik pokarmowy, nawet nie patrz na te z niskim indeksem pęcznienia 11 i mniej a sięgnij po Błonnik Witalny, którego indeks pęcznienia IP wynosi 13-15.

Pewnie zadasz sobie pytanie, a po co mam przepłacać? Jeśli tak stawiasz sprawę, to zadaj sobie też inne pytania… Czy warto mieć szczelne jelita? Czy dobrze mieć regularny rytm wypróżnień? Czy warto mieć optymalną florę bakteryjną i nie mieć problemów z odpornością organizmu? Czy ważne jest sprawne usuwanie toksyn i metali ciężkich?

Jeśli już wiesz, że zdrowie jest dla Ciebie priorytetem, to nie zastanawiaj się dłużej, kliknij i zamów dobry jakościowo Błonnik Witalny

Błonnik oczyszczający s

Błonnik pokarmowy działa jak prebiotyk, wspiera mikroflorę jelit, oczyszcza jelita

Nie od dziś wiadomo, że zdrowie całego organizmu jest w bardzo dużej mierze zależne od stanu naszych jelit. Jeśli chcesz być zdrowym i mieć zdrowe jelita, postaw na oczyszczanie jelit.

Kiedyś powszechnie stosowano lewatywy, czyli wprowadzenie płynów przez odbyt.  Niestety taka terapia ma jednak wady. Narusza dobroczynną mikroflorę jelit, może spowodować perforację lub inne uszkodzenie, do tego hiponatremię, sepsę lub wymagać wezwania karetki z innego powodu. Dlatego jeśli to robić, to tylko mając pewność, że wiemy, co robimy.

Aby  bezpiecznie i skutecznie oczyścić jelita, lepiej skorzystać z innych lepszych sposobów…

Najlepszy sposób na zachowanie równowagi w jelitach, czy jak kto woli oczyszczenie jelit, to zachowanie mikroflory.

Według nauki najlepiej służy do tego celu zwiększenie spożycia błonnika pokarmowego. Błonnik pokarmowy jest prebiotykiem dla dobroczynnych bakterii zamieszkujących jelita. Ilość badań klinicznych na potwierdzenie, że błonnik działa jak prebiotyk i wspiera mikroflorę jelit – jest ogromna.

Wiadomo już, że błonnik zmniejsza potrzebę zażywania probiotyków.

Jeśli błonnika nie brakuje, nie brakuje też dobrych bakterii, bo mają podłoże do rozmnażania się – a to wszystko, czego im trzeba.

Co ważne, nasze organizmy są stworzone do większej ilości błonnika w diecie niż się dziś spożywa. Dlaczego?

Dlatego, że przez setki tysięcy lat człowiek miał dziennie w diecie 60-100 gramów błonnika. To jest fakt. A zatem genom ludzki ukształtował się w obecności dużej ilości błonnika. Więc człowiek najlepiej funkcjonuje, jeśli zwiększy nieco spożycie błonnika pokarmowego.

Dziś ledwo dostarczamy 20-25 gramów błonnika dziennie. To dużo mniej niż spożywali nasi najbliżsi przodkowie.

Jaki błonnik warto polecić ?

Zachęcam spróbować  Błonnik Witalny – kliknij >>

To wysokiej jakości produkt a przy tym niedrogi.

Błonnik naturalnie witalny

 Zaburzenia jelit przyczyną wielu chorób i schorzeń

Zaburzenia pracy jelit mogą być przyczyną wielu chorób i schorzeń.

Okazuje się, że co piąty z nas cierpi już na zespół jelita drażliwego i coraz więcej osób ma problemy z trawieniem, z właściwą perystaltyką jelit, przemianą materii i oczyszczaniem organizmu z toksyn oraz produktów ubocznych !

Rośnie nieustannie liczna naukowców, fachowców i ekspertów, którzy uważają, że większość współczesnych chorób ma swoje podłoże w zaburzeniach jelitowych !

Nic dziwnego, przecież to tam znajduje się 100 mln komórek nerwowych, 70% komórek odpornościowych i powstaje 90% serotoniny (hormonu szczęścia).

Zatem choroby stawów, problemy skórne, spadek nastroju, obniżenie odporności organizmu, przewlekłe zmęczenie, alergie, dolegliwości żołądkowo-jelitowe, zaburzenia snu, problemy emocjonalne, problemy z koncentracją, trudności w utrzymaniu właściwej masy ciała, wypadanie włosów mogą wynikać z zaburzeń na poziomie jelit.

Jak sobie poradzić z tymi wszystkimi chorobami i schorzeniami ?

Jeśli chcemy żyć zdrowo, to musimy znów mieć zdrowe jelita.

Zadbajmy więc o prawidłowy stan jelit stawiając na probiotyki, prebiotyki a przede wszystkim na błonnik pokarmowy.

Bakterie probiotyczne są niezbędne dla zachowania równowagi flory bakteryjnej jelit, tak by “dobre” bakterie przeważały nad chorobotwórczymi.

Trzeba wiedzieć, że prawidłowa mikroflora jelit to lepsze przyswajanie ważnych dla zdrowia składników odżywczych, w tym witamin, minerałów, właściwe wypróżnianie się – życie bez biegunek, wzdęć, zaparć, wysoka odporność, lepsze trawienie pokarmów, samopoczucie, pamięć i koncentracja czy jędrność i nawilżenie skóry.

Odpowiednia ilość błonnika pokarmowego w diecie wspiera: perystaltykę jelit, pomaga oczyszczać organizm i utrzymać właściwą masę ciała oraz wspomóc odchudzanie, korzystnie wpływa na metabolizm tłuszczów, stężenie glukozy we krwi, pomaga zapobiegać wzdęciom, biegunkom, zaparciom, uczuciu ociężałości i wydęcia brzucha.

Już teraz warto zaopatrzyć się w ten błonnik – kliknij i zamów

Błonnik oczyszczający s

Dlaczego regularne wypróżnianie się jest tak ważne dla zdrowia?

Dlaczego regularne wypróżnianie się jest tak ważne dla zdrowia ?

Może nie wszyscy wiedzą, że regularne wypróżnianie się jest wykładnikiem zdrowia, to istotny element homeostazy organizmu. Poprzez regularne wypróżnianie się zapobiegamy chorobom jelit oraz nowotworom jelita grubego i okrężnicy.

Jednak, jeśli mamy problemy z regularnością wypróżniania, to nie musimy od razu biec do lekarza. Możemy najpierw spróbować pomóc sobie samemu. W naturze występują takie owoce i warzywa, które pomogą nam osiągnąć regularność w wypróżnianiu.

Oto produkty, które zapewniają regularne wypróżnianie:

– JABŁKA. Wyglądają nie tylko apetycznie i są smaczne, lecz przede wszystkim są bardzo zdrowe. Dzięki pektynom stanowią one najlepszą ochronę układu trawiennego. Regulują poziom flory bakteryjnej i łagodzą szkodliwe działanie toksyn. Dlatego zaleca się je osobom, które mają problemy z regularnym załatwianiem się.

– SUSZONE ŚLIWKI. Są powszechnie znanym antidotum na zaparcia. Wspomagają produkcję serotoniny w jelitach, która naturalnie wywołuje ruchy perystaltyczne.

– JAGODY. Świetne źródło błonnika nierozpuszczalnego i rozpuszczalnego.

– SŁODKIE ZIEMNIAKI. Znakomite w zapewnianiu regularności wypróżnień. Dostarczają magnez i potas, dwa minerały ważne do rozluźnienia układu pokarmowego.

– DYNIA. Kolejny naturalny i znakomity środek na zaparcia. Bardzo dobrze wspiera trawienie.

– BURAKI. Pomagają w oczyszczaniu, bo wspierają wątrobę, poprawiają regularność pracy jelit, dotleniają. Ja stosuję buraki ugotowane a następnie starte z dodatkiem kminku, soli i oleju Golden Drop. Gorąco polecam. Więcej informacji o tym, jak stosować buraki i inne środki na zaparcia, opisałem w tym artykule: Wypraktykowane przeze mnie naturalne sposoby na zaparcia

– JARMUŻ. Jest warzywem niskokalorycznym, bogatym w błonnik. To dobre żródło witaminy K, która uchroni nas przed nowotworami.

– SOCZEWICA. Posiada wyjątkowe właściwości prozdrowotne. Bogata jest w białko i potas. To również świetna ochrona organizmu przed rakiem. O zastosowaniu prozdrowotnym soczewicy przeczytasz też tutaj – kliknij

– BŁONNIK WITALNY. Błonnik ten otrzymywany jest poprzez najwyższy na polskim rynku stopień oczyszczania surowców. To jedna z wielu zalet tego błonnika.

Błonnik Witalny możesz zamówić tutaj – kliknij i zrób to teraz !

Błonnik witalny oczyszczający

Jak zapobiec chorobie hemoroidalnej?

Musimy wiedzieć, że hemoroidy czyli inaczej guzki krwawnicze to struktury anatomiczne, które ma każdy zdrowy człowiek. Jeśli nie zachodzą w nich żadne zmiany, to oczywiście nie wymagają one leczenia. Niestety zdarza się, że hemoroidy się powiększają, dając nam pewne dolegliwości takie, jak: ból, silne swędzenie, pieczenie, krwawienie. Wówczas mówimy o chorobie hemoroidalnej.

Jak zapobiec chorobie hemoroidalnej ?

Takich najważniejszych zaleceń, których przestrzeganie jest w stanie poważnie zapobiec chorobie hemoroidalnej, jest przynajmniej kilka.

Pierwsza grupa zaleceń profilaktycznych w chorobie hemoroidalnej dotyczy naszej diety. Należy stosować dietę urozmaiconą z pożywieniem bogatym w błonnik pokarmowy, produkty zbożowe, chleb razowy, owoce, warzywa.

Jeśli mowa o błonniku, to proponuję zastosowanie najlepszego na naszym rynku Błonnika Primvitalnego Super, który nie tylko jest w stanie przeciwdziałać chorobie hemoroidalnej, ale też zapobiega innym chorobom jelit oraz nowotworom jelit i odbytu.

Kliknij i zobacz dlaczego warto zamówić Błonnik Witalny

Błonnik naturalnie witalny

Oprócz diety wysokobłonnikowej ważne jest, aby unikać potraw, które mogą wywołać podrażnienie. Chodzi tu głównie o produkty pikantne i alkohol. Należy również uważać na mocną herbatę i kawę, które pobudzają jelita. Aby nie dopuścić do żylaków odbytu musimy też zwracać uwagę na ilość wypijanych płynów. Odpowiednia ilość wypitej wody i soków w ciągu doby powinna wynosić minimum 2 litry.

Druga grupa zaleceń ważnych w zapobieganiu choroby hemoroidalnej to te, które związane są z naszą aktywnością ruchową. Bezwzględnie należy unikać siedzącego trybu życia. Powinniśmy regularnie się gimnastykować, chodzić na spacery, pływać czy w miarę możliwości biegać. Jeśli mówimy o aktywności ruchowej w zapobieganiu chorobie hemoroidalnej, to musimy wiedzieć, że należy unikać jazdy na rowerze oraz jazdy konnej.

Również nieprzestrzeganie zasad higieny osobistej ma kolosalny wpływ na powstawanie choroby hemoroidalnej i dlatego trzeba stale utrzymywać czystość w okolicach odbytu. Osoby, u których występują częste tendencje do powstawania żylaków odbytu, powinny zaniechać używania szorskiego papieru toaletowego.

W zakresie wypróżniania, to najlepiej korzystać z toalety w określonym czasie np. po obudzeniu się, wypiciu szklanki wody i nie przesiadywać za długo na sedesie.

Jeśli chcemy skutecznie zapobiegać chorobie hemoroidalnej, to powinniśmy również unikać noszenia dużych ciężarów.

Poza tym, nie należy nosić odzieży obcisłej lub wykonanej z materiałów, które drażnią skórę.

W razie utrzymywania się dolegliwości (np. krew na papierze toaletowym, silne bóle w okolicach odbytu) trzeba, jak najszybciej udać się do lekarza.

Układ odpornościowy człowieka jest zależny od stanu jelit

Na podstawie licznych badań naukowych stwierdzono, że w ponad 70% układ odpornościowy człowieka jest zależny od stanu jelit. Niezdrowy tryb życia, czyli zła dieta z małą ilością błonnika pokarmowego oraz brak aktywności ruchowej może doprowadzić do wielu chorób jelit, jak i całego organizmu. To z jelit do krwi mogą przenikać miliardy bakterii, grzybów i toksyn. Następnie te toksyny, bakterie i grzyby (drożdżaki) rozprzestrzeniają się po całym naszym ciele i atakują różne organy. Organizm nie może się bronić, układ odpornościowy nie daje z takim zalewem toksyn i bakterii. Tak samo przeciążona jest wątroba, która nie nadąża z rozkładem toksyn.

Jak temu przeciwdziałać, jak oczyścić jelita i wątrobę ?

Najlepiej zaopatrzyć się w w dobrej jakości Błonnik Witalnyy, który pomoże oczyścić jelita z toksyn oraz zalegających w nich złogów – kliknij i zrób to teraz

oczyszczanie jelit błonnikiem

Warto również oczyścić wątrobę wysokiej jakości produktem naturalnym, jakim jest bezwątpienia Moja watroba – kliknij i zobacz opis

Moja wątroba

A co zrobić, jeśli okaże się, że masz A co zrobić, jeśli okaże się, że masz nieszczelne jelita.

Jak w ogóle sprawdzić czy masz nieszczelne jelita ?

Wystarczy wypić sok buraczkowy i jeśli mocz ma buraczkowe zabarwienie to znaczy, że masz dziurawe jelita. Jeśli ten buraczany barwnik a w zasadzie cała grupa barwników zwanych betalainami (z których głównym jest betanina) znalazła się w moczu, to znaczy, że powinnaś/powinieneś oczyścić jelita błonnikiem, wygoić i uszczelnić nabłonek jelit miksturą oczyszczającą (Olej+Citrosept+Aloes)

Z czego wynika unikalność i skuteczność Błonnika Naturalnie Witalnego?

Głośno się o tym nie mówi, ale wiele produktów spożywczych, np. kawa, ryż, herbata, orzeszki, przyprawy jest narażonych na różnego rodzaju zanieczyszczenia. Czy te produkty są dokładnie oczyszczone ? Tego tak do końca nie wiemy.

Jedno jest jednak pewne, a mianowicie skuteczne oczyszczanie nasion Błonnika Naturalnie Witalnego, które zanim trafią do klienta przechodzą przez skomplikowaną procedurę oczyszczania. Do tej pory Błonnik był oczyszczany z pomocą nowoczesnych metod. Ale teraz… jego oczyszczanie poszło o krok dalej.

Nowe partie Błonnika są jeszcze bardziej wyjątkowe. Wyjątkowe to za mało powiedziane. Do procesu produkcji Błonnika Naturalnie Witalnego wykorzystano teraz technologię nie z tej ziemi. Gigantyczna maszyna oczyszcza Błonnik przy pomocy dwutlenku węgla. Producenci tłumaczą: to urządzenie jest ewenementem na skalę krajową. Nowa metoda usuwa zanieczyszczenia w mgnieniu oka. To nie jest tak, że one do tej pory występowały.

Teraz masz 200% pewności, że w nasionach nie ma nawet maleńkiego defektu.

Finalnie, otrzymujesz nieskazitelnie czysty i świeży produkt, który oczyści Twoje jelita i cały organizm niemal tak dokładnie, jak wspomniana maszyna oczyszcza Błonnik.

Trzeba mieć też na uwadze to, że unikalność i skuteczność Błonnika Naturalnie Witalnego wynika nie tylko z jego czystości ale również z adekwatnego składu i właściwości zdrowotnych.

Błonnik Naturalnie Witalny jest rzeczywiście najlepszym błonnikiem, jaki istniał do tej pory.

Przekonaj się sam/-a i już teraz zamów świeżą partię najlepszego na rynku Błonnika Naturalnie Witalnego

Błonnik naturalnie witalny

Wskazówka: Błonnik Naturalnie Witalny spożywaj systematycznie, a razem z nim spore ilości wody (ok. 2 l dziennie), wtedy zadziała najlepiej. A Ty przekonasz się o tym na własnej skórze.

Gotowy do spożycia napój z Błonnikiem Witalnym ma konsystencję rzadkiego kisielu – wynika to ze śluzów, które uwalniane są przez nasiona. Napój nie ma smaku. Jeśli Błonnik Naturalnie Witalny w takiej formie nie będzie Ci smakował, to można go spożyć w innej postaci np. dodać do jogurtu czy też można zrobić miksturę do picia z dowolnych składników dodając Błonnik Naturalnie Witalny. W takiej formie błonnik jest niewyczuwalny. Tak, jak wspomniałem, należy pamiętać, aby w ciągu dnia pić więcej wody.

Jeśli chcesz żyć zdrowo i zapobiegać chorobom musisz prowadzić zdrowy styl życia, nawet najlepsze narzędzie nie jest w stanie Ci pomóc, jeśli Ty nie zadbasz o siebie.

Dlaczego Błonnik Naturalnie Witalny jest najlepszym błonnikiem jaki istniał do tej pory?

Okazuje się, że już ponad 100 tys. osób w całym kraju pije codziennie rano Błonnik Naturalnie Witalny, który jest najlepszym błonnikiem jaki istniał do tej pory.

Błonnik Naturalnie Witalny jest doskonały, naturalny, czysty.
Dzięki Błonnikowi Witalnemu można nie tylko zatrzymać ale i odzyskać zdrowie. Dotyczy to zarówno jelit, jak i całego organizmu.
A oto co wyróżnia Błonnik Naturalnie Witalny wśród konkurencji:
1. NATURALNOŚĆ: Błonnik Naturalnie Witalny jest taki, jakim go stworzyła przyroda. Już tu zaczyna się jego wyjątkowość, bo surowiec pozyskiwany jest tylko z wybranych upraw, specjalnie pielęgnowanych, na których rolnicy utrzymują podwyższone standardy.
2. CZYSTOŚĆ: Tak pozyskany surowiec dla Błonnika Naturalnie Witalnego poddawany jest najlepszemu oczyszczaniu, na jakie pozwala obecna technologia. Dzięki temu produkt nie zawiera dodatków w postaci konserwantów i innych substancji chemicznych. Żeby potwierdzić maksymalny stopień czystości produktu, na koniec wykonywana jest ścisła kontrola jakości.
3. SKUTECZNOŚĆ: Połączenie tych cech sprawia, że działanie Błonnika Naturalnie Witalnego po prostu czuć…
Człowiek czuje się odnowiony, bo oczyściły się jego jelita. Czuje się też bardziej spokojny, czuje większą harmonię — bo dogaduje się z własnym ciałem. Organizm dostaje to, czego potrzebował: naturalnego błonnika, a nie sztucznych farmaceutyków.

Uważam, że Błonnik Naturalnie Witalny z racji swoich niesamowitych walorów zdrowotnych powinien być podstawowym składnikiem zdrowej diety.
Jeśli nie wierzycie, to zachęcam, aby sprawdzić w/w produkt samemu i przekonać się, jak działa.
To proste, jest gwarancja zwrotu pieniędzy. Możesz pić codziennie rano Błonnik Naturalnie Witalny przez miesiąc. Po tym czasie zadecydujesz, czy jest poprawa zdrowia i zamawiasz kolejne opakowanie, czy też nie chcesz dalej korzystać z dobrodziejstwa błonnika i prosisz o zwrot pieniędzy.
Nic na tym nie tracisz, możesz tylko zyskać, możesz po prosty być zdrowy.
Nie ufaj na słowo, przekonaj się sam/-a, że tak jest — weź opakowanie Błonnika Naturalnie Witalnego i sprawdź !

Błonnik naturalnie witalny

Powody występowania wzdęć oraz naturalne środki usuwania wzdęć

Do wzdęć dochodzi, gdy nadmiar gazów gromadzi się w przewodzie pokarmowym, a następnie wydobywa się przez odbyt. Towarzyszą temu bóle i burczenie w brzuchu.

Przemieszczanie się gazów przez jelita jest czymś normalnym.

Zdrowy człowiek wypuszcza je ok.15 razy dziennie, a ich łączna objętość wynosi ok. 1,5 litra.

Natomiast gromadzenie się nawet niewielkiej ilości gazów w jelitach może powodować przykre doznania.

 

Powody występowania wzdęć.

Najczęstszą przyczyną powstawania gazów w jelitach są reakcje chemiczne, które zachodzą najczęściej po zjedzeniu fasoli, kapusty, kalafiora, brokułów, brukselki, a u niektórych osób także mleko.

Produkty te zawierają złożone węglowodany, które dość często nie ulegają całkowitemu strawieniu w żołądku i jelicie cienkim. Po dotarciu do jelita grubego są w nim rozkładane prze pożyteczne bakterie. Produktem ubocznym tego rozkładu jest dwutlenek węgla, wodór, metan. Ponadto występują też związki siarkowe, które powodują nieprzyjemny zapach gazów. Nadmierne wzdęcia mogą być objawem schorzeń upośledzających trawienie jak np. celiakii (schorzenie polegające na występowaniu zaburzeń trawienia i wchłaniania jelitowego związanych z nietolerancją glutenu zawartego w zbożach).

Innym powodem nadmiernych wzdęć może być stres. Utrudnia on trawienie, w wyniku czego nie strawiony do końca pokarm dociera do jelita grubego. Dodatkowo wzdęcia może wywoływać powietrze połykane pod wpływem stresu.

 

Naturalne śroki usuwania wzdęć.

Najlepszymi naturalnymi środkami na wzdęcia są: imbir, mięta pieprzowa, kminek, probiotyki.

Dobre efekty łagodzące wzdęcia daje stosowanie olejku koperkowego zimnotłoczonego.

Probiotyki, to preparaty zawierające przyjazne ludzkiemu organizmowi bakterie występujące w jelicie grubym.

Polecam Joy Day Synbiotyk z otrąb orkiszowych, preparat zawierający żywe kultury bakterii pochodzące z kilkunastu różnych szczepów bakteryjnych, niezbędnych do ochrony dobroczynnych bakterii jelitowych, jak również zmniejszające ryzyko powstania toksyn w jelitach.

Kliknij – tu możesz zamówić Joy Day Synbiotyk z otrąb orkiszowych

 Joy Day-Synbiotyk z otrąb orkiszowych dla zdrowia jelit

Kto Cię okrada z sił, energii, zdrowia?

Masz czasem wrażenie, że ktoś okrada Cię po cichu z energii, a Twój organizm pracuje wolniej i wolniej ?

Jest dobra wiadomość !

Znalazłem winnych Twojego złego samopoczucia, ciągłego przemęczenia, senności i wielu uciążliwych dolegliwości zdrowotnych.

Wiesz gdzie ? W Twoich jelitach !

Tak, tam może się znajdować nawet 5 kg starych złogów pokarmowych, które wyniszczają od środka Twój organizm. (Możesz łatwo „zrzucić” te 5 kg nadwagi!).

Te resztki Twoich posiłków nie tylko blokują działanie jelit, ale są też pokarmem dla milionów podejrzanych bakterii, które zalewają Cię trującymi toksynami. To właśnie toksyny są żródłem chorób jelit oraz wielu niedomagań całego organizmu.

Jeśli chcesz być zdrowy, to koniecznie zrób porządki w jelitach !

Efekt będzie widoczny od razu – poczujesz się lepiej i każdy

zauważy Twoją nową promienną twarz i nową energię do życia i działania.

Nie potrzebujesz do tego żadnych ćwiczeń, diety ani tabletek!

Tylko TO jedno Ci pomoże – naturalne oczyszczanie Błonnikiem Naturalnie Witalnym  – kliknij i sprawdż

toksyny

Dzięki Błonnikowi Naturalnie Witalnemu można zyskać prawdziwe doładowanie na cały rok.

A oto co Cię konkretnie czeka, jak zaczniesz regularnie pić Błonnik Naturalnie Witalny:

– będziesz mieć znakomitą przemianę materii

– uzyskasz energię przez cały dzień (nie uwierzysz, że można żyć bez kawy)

– osiągniesz super samopoczucie

– Twój organizm pomimo, że pracuje na pełnych obrotach cały rok, to teraz uchroni Cię przed dolegliwościami i zapobiegnie chorobom

– będziesz się starzeć wolniej i zdrowo wyglądać
– i wiele wiele więcej.

A oto opinia pana Lucjana na temat Błonnika Naturalnie Witalnego.

Szkoda, że wcześniej nie wiedziałem o istnieniu Błonnika Naturalnie Witalnego. Przez dobre kilka lat się męczyłem, miałem poważne problemy ze swoim zdrowiem. Dokuczały mi potężne bóle głowy (łykałem spore ilości tabletek przeciwbólowych), bóle brzucha (brałem No-Spę), miałem duszności. Do tego, a przede wszystkim występowały u mnie uciążliwe zaparcia, wieczne problemy z wypróżnianiem i okresowe zaostrzenia hemoroidalne. Nieraz byłem tak słaby, że nie mogłem pracować. Na zwolnienia nie chodziłem, bo nie miałem czasu. Żyłem w ciągłym stresie, do tego żle się odżywiałem. Nie grzeszyłem również zbytnią aktywnością ruchową. 

Teraz już wiem, że moje jelita były mocno zanieczyszczone, zainfekowane bakteriami, stąd te moje dolegliwości.

Obecnie po 4-miesięcznej kuracji Błonnikiem Naturalnie Witalnym czuję się tak, jakbym dostał nowe życie. Zmienił się też mój stosunek do życia. Praca to nie wszystko, liczy się też odpoczynek, zwłaszcza ten aktywny. Nie siedzę przed telewizorem, dużo spaceruję, pływam i nawet codziennie się gimnastykuję ok. 10 minut. Na początek dobre i to.Bardzo dziękuję za dar Błonnika Naturalnie Witalnego.
Zdecydowanie polecam go wszystkim, szczególnie tym cierpiącym ! “

Jak nie mieć problemów z trawieniem?

Przeważnie myślimy o układzie pokarmowym tylko wtedy, gdy mamy jakieś problemy zdrowotne. Każdy z nas, jak jest zdrowy, nie wie nawet gdzie znajduje się żołądek, trzustka czy wątroba. Dopiero z chwilą problemów z trawieniem i bólów zaczynamy się interesować naszym układem pokarmowym.

Mówiąc o przewodzie pokarmowym, ile tak naprawdę wiesz o niezwykłej podróży, w jaką wyrusza każdy jeden kęs pokarmu, który trafia do buzi ?

Jeśli nie wiesz za wiele, ja Ci pomogę.

Oto jak wyglądają poszczególne etapy trawienia:

1. JAMA USTNA. Język ma około 10,000 kubków smakowych, które budzą się do życia w chwili, gdy bierzesz gryz. Podczas gdy te wyprawiają ucztę smaków, zęby mielą wszystko w drobny mak, nawilżając to śliną, która potem ułatwi pracę żołądkowi.

2. ŻOŁĄDEK. Połknięty kęs wędruje przełykiem i trafia do żołądka. Tu łączy się z kwaśnymi sokami trawiennymi i zostaje przerobiony na kremową mieszankę – tzw. miazgę pokarmową.

3. JELITO CIENKIE. Płynna miazga pokarmowa przedostaje się maleńkim otworem w żołądku przez dwunastnicę do jelita cienkiego. Tu zachodzi większość procesów trawiennych, które „wyciągają” z pożywienia życiodajne składniki odżywcze. Pracę jelita cienkiego wspiera trzustka, pęcherzyk żółciowy i wątroba.

4. JELITO GRUBE. Składniki, które wcześniej nie zostały przetrawione, lądują tu, w jelicie grubym. Zaczyna się ono w okrężnicy, gdzie następuje przyswojenie ostatnich mikroelementów. Od tej chwili wszystko, co nie zostało przyjęte, nie nadaje się na pokarm i jest trzymane w jelicie prostym, czyli odbytnicy w oczekiwaniu na „zwieńczenie” podróży.

A co zrobić, żeby udoskonalić każdy z tych czterech etapów – tak by droga twojego pożywienia była łatwa i szybka do pokonania – dla perfekcyjnego trawienia.

Oto 4 podstawowe zasady dobrego trawienia:

1. Gryź dokładnie każdy kęs. Żołądek nie ma zębów – oczekuje idealnie pogryzionego jedzenia. To raz. Dwa: W jamie ustnej odbywa się wstępne trawienie. Jest tym lepsze, im lepiej przerzuty pokarm. I tak: enzymy jamy ustnej trawią do 80% węglowodanów, do 15% tłuszczów, do 5% białek, zmniejszając ciężar pracy żołądka i pozostałych narządów trawiennych, szczególnie trzustki.

2. Nie pij zaraz po posiłku. Rozcieńcza to soki trawienne, tym samym zmniejszając ich zdolność rozkładania jedzenia.

3. Przestrzegaj reguł łączenia produktów. Najważniejsza: nie łącz białek i węglowodanów, jak radzi dr William Howard Hay, pionier żywienia rozdzielnego.

4. Aby upewnić się, że „śmieci” – pozostałości procesów trawienia – na czas opuszczą twoje ciało, 15 minut przed śniadaniem pij szklankę Błonnika Witalnego.

Ten prosty rytuał zapobiega powstawaniu procesów gnilnych oraz tworzeniu się silnych toksyn i uciążliwych zaparć.

 przed-po zastosowaniu błonnika

Żródło: Mapa Zdrowia

Kto jest najbardziej narażony na wystąpienie nowotworu jelita grubego?

Nowotwór jelita grubego stał się już powszechnym problem współczesnej ludzkości w krajach rozwiniętych.

Czy wiesz, że rak jelita grubego to:

– najczęściej występujący nowotwór w Europie ?

– drugi z najczęściej występujących nowotworów w Polsce ?

Każdego roku notujemy w Polsce ponad 14 000 nowych chorych na raka jelita grubego, z tego 10 400 osób umiera. W Polsce najszybciej wzrasta liczba zachorowań na raka jelita grubego. Dynamika wzrostu umieralności na ten typ nowotworu jest najwyższa wśród wszystkich nowotworów w Polsce i jest znacznie wyższa niż w innych krajach Europy.

Dużo się mówi na temat zdrowej diety, natomiast nie dba się w ogóle o zdrowe wypróżnianie, tak jak by to miało dziać się automatycznie i bezawaryjnie. A to właśnie ilość i jakość stolca jest miernikiem zdrowia jelit i podatności na choroby i nowotwory jelit. Wielu osób, ale też niestety lekarzy uważa, że wypróżnienie się raz na dwa dni jest w porządku. Powszechnie też uważa się, że wzdęcia są czymś normalnym. Dietetycy uważają, że wypróżnianie powinno mieć miejsce minimum raz dziennie.

Pamiętaj, że błonnik, woda i aktywność ruchowa odpowiadają za pracę jelit.

W diecie współczesnego europejczyka brakuje ok. 1kg błonnika miesięcznie !

Natomiast chroniczne odwodnienie jest powszechnym problemem, o którym się niestety mało mówi. Niektóre napoje, które powinny dostarczać nam wody, zawierają składniki, które jeszcze bardziej nas odwadniają jak np. kofeina. Ciekawa sprawa jest z piwem, gdzie więcej wydala się płynu niż się wypiło. Następną sprawą jest aktywność ruchowa. Europejczyk przeciętnie spędza ok. 20 minut tygodniowo w intensywnym ruchu, a powinien min. 3 godziny ! Wystarczy intensywny 30 minutowy codzienny spacer, aby rozwiązać problem zaparć.

Aktywni ruchowo są średnio o 30% mniej narażeni na raka jelit ! 

Brak jest też powszechnej edukacji w tej mierze. Najczęściej czerpiemy informacje o zdrowiu jelit z reklam leków.

 jak zapobiegać nowotworowi jelita grubego

Kto jest najbardziej narażony na wystąpienie nowotworu jelita grubego ?

Przede wszystkim, te osoby które:

• nie wykonują żadnych ćwiczeń fizycznych

• mają nadwagą

• spożywają duże ilości czerwonego mięsa i małej ilości warzyw, owoców i błonnika

To właśnie spożywanie warzyw, owoców, nasion oraz aktywność ruchowa wpływają na konsystencję kału i szybkie usuwanie go z jelit. Owoce, warzywa i nasiona zawierają błonnik, który działa jak naturalna szczotka, która wymiata pozostałości a nawet zdziera to, co się przykleiło do jelita. Ćwiczenia fizyczne natomiast silnie zwiększają ruchy perystaltyczne jelit. Następuje lepsze przesuwanie się mas kałowych przez jelita.

Pamiętaj, codzienne swobodne wypróżnianie się prawdopodobnie oznacza zdrowe jelita.

Na jakie objawy należy szczególnie zwrócić uwagę:

• bóle lub uczucie ciężkości w żołądku 

• krew w stolcu

• zaburzenia w wypróżnianiu się

• przedłużające się zaburzenia w trawieniu

Jeśli zauważyć przynajmniej jeden z objawów powinnaś/-eś:

• zrobić test na krew utajoną w kale (raz do roku), można go zrobić samodzielnie

• oczyszczaj swoje jelita ze złogów i resztek pokarmu ( w dzisiejszym kale mogą się nawet znajdować gnijące resztki jedzenia sprzed tygodnia) – zwiększ ilość błonnika pokarmowego w codziennej diecie

• uprawiaj dowolny sport: bieganie, gimnastyka, fitness czy nawet intensywny spacer

• profilaktycznie wykonaj oczyszczanie wątroby z kamieni wątrobowych (częste są przerzuty nowotworów z jelita do wątroby)

Jeśli test wykrył obecność krwi utajonej w Twoim kale lub występują u Ciebie bóle brzucha, nie czekaj, zgłoś się jak najszybciej do lekarza.

Żródło: Mapa Zdrowia

Jesteś tym, co jesz oraz tym, jak jesz…..

Chyba większość z nas zna już słynne zdanie ”Jesteś tym, co jesz”. A ja bym dodał jeszcze: ”Jesteś tym, JAK jesz”.

Większość ludzi żyje w pośpiechu i je w pośpiechu, zapominając przy tym, jak jeść. Pewnie tylko nieliczni zdają sobie sprawę z tego, jak ważne dla doskonałego trawienia jest… DOSKONAŁE PRZEŻUWANIE KAŻDEGO KĘSA

Nawet najzdrowsza Super Żywność będzie podrażniała jelita, jeśli nie zostanie dobrze pogryziona.

Dlatego nawyk doskonałego przeżuwania każdego kęsa może stanowić najprostszą, a zarazem największą zmianę, jaką zrobisz dla własnego zdrowia.

Bo po pierwsze: dokładne żucie mechanicznie rozbija stały i półstały kęs na lekkostrawną papkę. Żołądek i jelita nie mają zębów, dlatego nie rozbiją nawet ugotowanej marchewki czy owocu. To fizjologiczny fakt.

Po drugie: dokładne żucie chemicznie rozbija pożywienie za sprawą enzymów trawiennych wydzielanych w jamie ustnej. (Dla przypomnienia: jeśli kęs dobrze pogryziony, 80% węglowodanów, 15% tłuszczy i 5% białek trawi się już tu, w ustach.)

Po trzecie: dokładne żucie dostarcza informacji dla jelitowego układu nerwowego, dzięki której możliwe jest skuteczne rozpoznanie nadchodzącej substancji, a co za tym idzie, wydzielenie

właściwych enzymów trawiennych dla wydajnego przetworzenia posiłku.

Z drugiej strony niedostateczne żucie powoduje, że frakcje pokarmu są zbyt duże i nie mogą zostać poddane wstępnemu trawieniu pozaustrojowemu, jak i dalszemu trawieniu wewnątrzustrojowemu.

W rezultacie:

>> składniki odżywcze pozostają zablokowane w kawałkach pokarmu i nieosiągalne dla organizmu,

>> zamiast odżywiać, kawałki te stają się ciężarem dla przewodu pokarmowego, powodując niepotrzebne zużycie nabłonka i kosmków jelitowych,

>> oraz najgorsze: te niestrawione kawałki i substancje zaczynają gnić w jelicie grubym, gdzie istnieją idealne warunki (temperatura i wilgotność) dla rozkładu, rozwoju patogenów i powstawania toksyn.

Doświadczenie często pokazuje, że największe przełomy daje wprowadzenie najprostszych zmian. Dlatego te najprostsze zmiany często są największymi tajemnicami zdrowia.

Prywatnie jestem przekonany, że doskonałe przeżuwanie jest jedną z nich.

Wyobraź sobie, jaka to ulga dla jelit i całego przewodu pokarmowego — Twojego centrum witalności — kiedy aż 80% chleba trawione jest w ustach, czyli tam, gdzie naturalnie powinno!

A teraz spróbuj sobie wyobrazić, co się w praktyce dzieje, jeśli niedokładnie przeżuwasz kęs. Białka i węglowodany z połkniętego jedzenia gniją w jelitach, póki nie opuszczą ciała przy wypróżnianiu.

Jeśli, dla przykładu, zew natury nachodzi raz na tydzień, wówczas powstałe toksyny przedzierają się do krwiobiegu przez siedem dób, dniem i nocą.

Stąd, niedokładne przeżuwanie oznacza postępujące i nieustanne samozatrucie. Jeżeli proces ten trwa latami, nadmierna obecność toksyn manifestuje się pod postacią chorób i mocnych zabrudzeń na papierze toaletowym.

To potwierdzony fakt: całkowicie zdrowy człowiek nie potrzebuje ani kawałka papieru toaletowego ze względu na całkowity brak nienaturalnych zanieczyszczeń oraz dysbiozy.

Mądrze byłoby zatem pić codziennie napój, który pobudza aktywność jelit, aby na czas wyrzuciły z ciała te wszystkie substancje, niosące tak rozległe spustoszenie. Gdzie znależć taki napój, który w naturalny sposób oczyści nasze jelita i zapobiegnie chorobom ?

Nic prostszego zamów Błonnik Witalny i wsyp 1 miarkę błonnika do szklanki, zalej wodą oraz wypij po minucie, gdy lekko spęcznieje.

Zwykle osoby go pijące wypróżniają się codziennie lub co drugi dzień. Cudownie, ponieważ to oznacza, że jelita właśnie zaczęły pracować właściwym rytmem — tak, jak zawsze powinny.

Nie czekaj. już teraz zamów Błonnik Witalny dobrej jakości – kliknij !

 masy kałowe

Żródło: Mapa Zdrowia

Naturalne oczyszczanie jelit i całego organizmu

Bardzo ważne dla dobrej kondycji jelit, a w zasadzie dla całego naszego organizmu jest oczyszczanie. Warto takie oczyszczanie organizmu przeprowadzić wiosną lub jesienią. To w okresie zimowym zazwyczaj w naszym organiżmie gromadzi się najwięcej toksyn. Jeśli chcesz być zdrowy, to trzeba jak najszybciej usunąć te toksyny, aby nie doprowadzić do wielu grożnych chorób przewodu pokarmowego, jaki i innych części naszego organizmu. 

Najlepsze oczyszczanie jelit i całego organizmu to oczyszczanie naturalne za pomocą błonnika.

Kliknij i zobacz czy potrzebujesz takiego oczyszczania

Jeśli podjąłeś decyzję, że chcesz oczyścić swój organizm, czeka Cię kolejna – który błonnik wybrać. 

Na rynku są setki propozycji, w różnych cenach, o różnym składzie. Można w nich znaleźć ciekawe składniki, od prawdziwych nasion, po larwy owadów, trawę, chemię i pestycydy.

Z pewnością chcesz wiedzieć, jak podjąć najlepszą decyzję, nie dać się naciąć sprzedawcom, o co zapytać, na co zwrócić uwagę. Dobrze byłoby znać metody, jakimi produkowany jest błonnik, który ma oczyścić Twój organizm. W końcu chodzi o Twoje zdrowie.

 najlepsza metoda oczyszczania błonnika

 Szybkie jedzenie, powietrze w miastach, stres, alkohol, papierosy i tabletki ? Czy to zapewni Ci długie i zdrowe życie ? 

Jeśli masz wątpliwości, wybierz naturę – świeży i naturalny Błonnik Naturalnie Witalny. 

Gdy otworzysz opakowanie, wyciągnij miarkę i wsyp do szklanki z wodą 3/4 jej zawartości. Wymieszaj, zaczekaj minutę i wypij.

Powtarzaj tę czynność  rano i wieczorem, niech Ci wejdzie w nawyk. 

Widzisz, jakie to proste? To jak picie porannej kawy lub herbaty, jeśli wolisz. 

Pozbądź się toksyn z Błonnikiem Witalnym i usuń przyczynę większości chorób. Nie ma dla nich miejsca w Twoim organizmie. 

Błonnik Witalny zaopiekuje się Tobą w każdej porze roku. Ochroni Cię przed chemią w jedzeniu i zanieczyszczonym powietrzem. 

Zdecydowałeś się jednak na oczyszczenie swojego organizmu, a co za tym idzie – na radykalną zmianę stylu życia. Wiesz już jaki

błonnik wybrać, ale wciąż zastanawiasz się, jak to naprawdę działa?

Jak to możliwe, że te małe nasionka są w stanie oczyścić Twoje jelita, wymieść z organizmu toksyny i pasożyty, a jednocześnie zabezpieczyć

je specjalną warstwą ochronną? To rzeczywiście ciekawe.

Nie będę Cię trzymać w niepewności……

Tutaj dowiesz się jak naprawdę działa Błonnik Witalny, jak to się dzieje, że pozostawia on organizm czysty

Błonnik oczyszczający s

Dolegliwości związane z powstawaniem żylaków odbytu

Żylaki odbytu nie są aż tak grożne, aby bezpośrednio zagrozić ludzkiemu życiu, ale dolegliwości z nimi związane są bardzo nieprzyjemne. Cierpi na nie miliony osób w Polsce. Powikłaniem może być uwiężnięcie lub wypadnięcie hemoroidów ( tzw. nieodprowadzalność guzka ) w wyniku powstałego stanu zapalnego lub zakrzepu.

Lepiej jednak nie dopuszczać do tak drastycznych dolegliwości żylaków odbytu, kończących się niekiedy na stole operacyjnym.

Warto monitorować na bieżąco stan swoich hemoroidów i w odpowiednim czasie reagować na pierwsze objawy choroby hemoroidalnej. Pierwszymi objawami o wystąpieniu hemoroidów jest uczucie pieczenia i swędzenia w czasie lub po oddaniu stolca, jak również uczucie parcia na stolec. Jeśli stolec nie jest zbyt twardy objawy te mogą ustąpić po ok. 7-8 dniach. W dalszym przebiegu choroby odczuwalna jest stała wilgotność w okolicy odbytu i może dochodzić do pojawienia się wyprysków. Hemoroidy wewnętrzne są bardzo bolesne i niestety w poważniejszych przypadkach może dojść do wypadania hemoroidów wewnętrznych podczas wypróżniania. Efektem tego są silne obrzmienia i zakrzepy. Ślady krwi, które zauważysz na papierze toaletowym czy w muszli klozetowej wcale nie muszą świadczyć, że są to tylko hemoroidy. Takie objawy mogą występować również przy innych chorobach z rakiem jelit włącznie, dlatego przestrzegam przed bagatelizowaniem tego faktu.

Więcej informacji na temat przyczyn powstawania żylaków odbytu i sposobów radzenia sobie z nimi znajdziesz tutaj – kliknij

Skutecznym orężem w walce z żylakami na pewno będzie zastosowanie tabletek i maści na hemoroidy Pilex, firmy Himalaya – kliknij i zamów

 

 

Jak zaradzić zaparciom – naturalne leczenie zaparć

Zaparcia możemy określić jako stan kiedy oddajemy stolec rzadziej niż raz dwa dni.

Głównym objawem zaparć jest stan kiedy nasz stolec jest bardzo twardy i słuchy a jego oddawanie łączy się z bólem. Objawami, które często towarzyszą zaparciom są utrata apetytu, zawroty głowy, odbijanie, wzdęcia, mdłości.

Co druga kobieta, co czwarty mężczyzna w Polsce cierpi na zaparcia.

Wciąż też wzrasta liczba osób cierpiących na różne zaburzenia jelitowe – przykre i obciążone poważnymi konsekwencjami. Najgroźniejsza to nowotwór jelita grubego, prawdziwa plaga społeczeństw w krajach wysoko cywilizowanych.

Zła praca jelit skutkuje zaparciami.

Zaparcia zostają wywołane przez zaburzenie procesów formowania i ruchu kału w jelitach. Podstawowymi ich przyczynami są: zaburzenia czynności ruchowych (motoryki) jelit, osłabienie potrzeby wydalania kału, zmiana budowy jelit lub ich najbliższych organów, które utrudniają normalny ruch zawartości w kierunku doodbytniczym. Długo utrzymujące się zaparcia mogą spowodować różne komplikacje: stany zapalne jelita grubego; tworzące się kamienie kałowe mogą powodować odleżyny i owrzodzenia jelita, a w skrajnych przypadkach jego niedrożność wymagającą interwencji chirurgicznej. Długotrwałe zaparcia sprzyjają pojawieniu się różnych chorób jelit, w tym chorób odbytnicy i odbytu.

Jak zaradzić zaparciom ?

1. Zrezygnować z niewłaściwej diety obfitującej w zbyt duże ilości pokarmów ciężkostrawnych, tłuszczów zwierzęcych i węglowodanów zawartych w białej mące (te pokarmy długo zalegają w żołądku i jelitach).

2. Spożywać odpowiednio duże ilości błonnika pokarmowego, który intensyfikuje pracę jelit (przesuwanie pokarmu), a także wiąże i usuwa z organizmu resztki pokarmowe.

Kraje basenu Morza Śródziemnego, Azji i Dalekiego Wschodu notują znacznie mniej przypadków raka jelita grubego, co zdaje się potwierdzać znaczenie żywienia w powstawaniu tej choroby.

Tu zamówisz dobrej jakości Błonnik Witalny – kliknij 

Błonnik oczyszczający s

3. Oprócz tego warto zwiększyć aktywność ruchową, która niewątpliwie bardzo pozytywnie wpływa na pracę jelit, a tym samym zapobiega nikomu niepotrzebnym zaparciom. Formy aktywności fizycznej mogą być różne w zależności od wieku, naszej kondycji czy nawet upodobań. Mamy do wyboru chód, szybszy marsz, bieg, pływanie, aerobik, taniec i wiele innych możliwości na to, aby wspomóc nasze jelita poprzez ruch. Jeśli do tego dodamy błonnik pokarmowy, to możemy mieć pewność, że unikniemy zaparć i będziemy mieć zdrowe jelita

 aktywność fizyczna

Błonnik pokarmowy najważniejszym składnikiem zdrowej diety

Coraz częściej mówi się o tym, że najważniejszym składnikiem zdrowej diety człowieka powinien być błonnik pokarmowy.

Pamiętam, jak ok. 20 lat temu lekarka zaleciła na moje dolegliwości błonnik pokarmowy i porównała jego działanie do miotły, która wszystko co niekorzystne dla zdrowia, wymiata z moich jelit. Niektórzy działanie błonnika przyrównują do mopa: chłonie wodę, pęcznieje i w takiej formie przechodzi przez cały pasaż jelitowy. Kiedy przechodzi przez jelita, po drodze zabiera śmieci: substancje toksyczne, zaschłe fekalia, a z nimi groźne dla zdrowia patogeny.

Dodatkowo pomaga oderwać pasożyty od ścianek jelit, które przyczepiają się do nich tzw. haczykami. To ważne, bo np. tasiemce wydzielają kilkadziesiąt tysięcy jaj dziennie. Jeśli jaja tego pasożyta przenikną przez ścianki jelit, trafią do krwiobiegu…, a z stamtąd dosłownie wszędzie, gdzie tylko się da, nawet do mózgu, oczywiście jeśli układ odpornościowy nie zareaguje i nie zniszczy jaj pasożyta we krwi.

Podobnie jak szczoteczka zeskrobuje z zębów resztki pokarmowe, tak błonnik zeskrobuje ze ścianek jelit różne pasożyty.

Dlatego oczyszczanie jelit błonnikiem ma tak kolosalne znaczenie. Ale to nie wszystko…

Ponieważ żaden żywy organizm nie może zdrowo funkcjonować przy obecności nadmiaru fekaliów i toksyn, to dzięki błonnikowi, odniesiemy wiele innych korzyści:

• zmęczenie ustępuje miejsca rezerwuarom świeżej energii…

• oczy nabierają blasku, skóra naturalnego kolorytu, paznokcie trwałości – to tylko niektóre zmiany, jakie zachodzą w ciele kobiety i mężczyzny, gdy jelita przestają zaśmiecać organizm toksynami bakteryjnymi… 

• poprawia się sen, bo im czystszy organizm, tym mniej stresu fizjologicznego…

• znów możesz liczyć na swoją pamięć: wolna od toksyn krew lepiej transportuje życiodajny tlen do mózgu… 

• przyswajasz więcej składników odżywczych dzięki temu, że ścianki jelit są oczyszczone z zaschłych fekaliów.

Gdybyśmy jedli to, co nasi pradziadowie, prawdopodobnie nie brakowałoby nam błonnika. Dawniej głównym źródłem błonnika było pożywienie. Dzisiaj niestety jest inaczej, w naszej codziennej diecie znajduje się średnio cztery razy mniej błonnika, niż nasz organizm potrzebuje.

Kiedy jemy dużo mięsa, dużo pokarmu gotowanego… a mało świeżych owoców i warzyw… to suplementacja błonnikiem staje się wybawieniem.

Jednym z najlepszych żródeł błonnika, które pochodzi z Natury, jest Błonnik Naturalnie Witalny – kliknij i sprawdż 

Błonnik naturalnie witalny

Na pewno zdrowiej jest zjeść pomidora czy truskawki zamiast lodów i czekolady, wypić wodę mineralną zamiast szklanki coli, czy unikać fast-foodów.

Ale życie jest życiem – czasem zdarzy się wielka ochota na coś słodkiego. Czasem trafi się wypad ze znajomymi na pizzę. Trudno udawać zgreda i zamawiać sałatkę, gdy wszyscy wybierają coś innego. Czasem się udaje, ale nie zawsze.

Pewnie masz tak samo, prawda? No nie mów, że nie zdarza Ci się zgrzeszyć. Nie wierzę.

Nie załamuj się. Drobne przewinienia naprawdę zdarzają się każdemu. Ale też jest na nie sposób.

Warto być gotowym na wyjścia ze znajomymi, kiedy to najczęściej zdarza nam się zarzucać zdrowe nawyki. Po pierwsze- przed wyjściem po prostu się najedz. Dzięki temu, nawet jeśli

głód się pojawi – wystarczy zamówić coś niewielkiego (również dzięki temu mało szkodzącego Twoim nowym nawykom). Dobrze jest też pochodzić po knajpkach i wyszukać takie, w których menu jest choć trochę lepsze. 

Daj sobie miejsce na to żeby od czasu do czasu (byle nie za często!) zrobić sobie Dzień Jedzenia Wszystkiego. Raz w tygodniu/raz na dwa tygodnie.

Wtedy z góry przygotowujesz się na to, że może coś nie do końca było zdrowe i nie będziesz się samobiczować za pizzę czy słodycze.

Może też warto powiedzieć swoim znajomym że zacząłeś zdrowiej się odżywiać- ludzie często się tego wstydzą i wolą się tym nie chwalić- może się zdziwisz i do Ciebie dołączą.

Jeśli nie jesteś zwolennikiem jedzenia na mieście i Twoje grzeszki dotyczą wyłącznie podjadania słodyczy albo niezdrowych dań, jak zupki z proszku czy wysoko przetworzona żywność – najczęściej problem jest jeden.

Wychodzisz z domu lub zajmujesz się czymś przez długi czas, atakuje Cię wilczy głód i chcesz go zaspokoić jak najszybciej. Sięgasz po coś, co jest pod ręką, co można w krótkim czasie przygotować. Najczęściej jest to kostka czekolady, zupka z proszku, słabej jakości wędlina czy czipsy.

Na to też jest rada. Ja na przykład, siadając do pracy przygotowuję sobie obraną marchewkę i kilka jabłek. Staram się gotować obiad dzień wcześniej, żeby potem nie zapychać się byle czym, kiedy zgłodnieję.

Ale tak naprawdę – to wcale nie jest najgorsze, że zgrzeszysz.

To jest pół biedy. Mówi się, że „najtrudniejszy pierwszy krok”.

Nieprawda.  Najtrudniej jest wytrwać w postanowieniu, zwłaszcza wtedy, kiedy upadasz. Zatem najczęściej, kiedy zdarzy Ci się odstępstwo od zdrowych nawyków, po prostu porzucasz zdrowe jedzenie. Myślisz sobie, że to już bez sensu. Nic z tych rzeczy. Wtedy to dopiero nabiera sensu.

I po czwarte – nigdy się nie poddawaj. Uzależnienia od niezdrowego jedzenia nie można zwalczyć tak, jak innych złych nawyków. Musisz jeść, dzięki temu żyjesz. Jedna chwila słabości wcale nie oznacza, że trzeba się poddać. Tu chodzi o Twoje życie i zdrowie. Pamiętaj – to zawsze jest wyzwanie i pokusa.

Nawet jeśli porzuciłeś zdrowy styl życia i oczyszczanie organizmu – spróbuj wrócić do niego. Zadbaj o siebie, o swoje życie i zadbaj o zdrowie. Naprawdę warto. Masz jeszcze wiele do zrobienia. 

Nie wymagam cudów – zacznij od prostych rzeczy – oczyść organizm i kiedy Ci się to uda – sam zechcesz się zdrowo odżywiać.

Tak działają te nasionka – sprawdż

Żródło: Mapa Zdrowia