Jak wybrać i zastosować naturalne witaminy, minerały i suplementy diety

Na jak długo wystarczają zapasy witamin zgromadzone w ludzkim organiżmie?

Wiemy już o tym, że współczesny człowiek jeśli chce być zdrowy, musi się suplementować dodatkowymi ilościami witamin. Ale czy powinien to robić codziennie tak, aby uzupełniać na bieżąco zapasy w organiżmie ? Nie, nie jest to konieczne. Zapasy niektórych witamin zgromadzone w ciele mogą wystarczać na długi okres czasu.

Dla przykładu, weżmy taką witaminę D. W okresie jesienno-zimowym słońce nie doprowadza do produkcji witaminy D w skórze. Po prostu nie jest to możliwe, ponieważ promieniowanie UV-B, jakie emituje słońce (i jest niezbędne do produkcji witaminy D) — nie dociera do Polski.

Jak więc Przyroda rozwiązuje ten problem?

Otóż jeżeli nie dochodzi do produkcji witaminy D pod wpływem słońca i jeżeli nie dostarczamy jej z żywnością, to wówczas organizm sięga po zapas witaminy D, który odłożył sobie w wątrobie na tego rodzaju wypadki.

Co więcej, ilość zgromadzonej witaminy D w zdrowej wątrobie starcza na dwa, a nawet cztery miesiące. Znaczy to, że możemy odciąć dostawę tej witaminy zupełnie, a przez tyle czasu nie dojdzie do objawów jej niedoboru.

Podobnie jest z innymi witaminami.

Witamina A — w wątrobie jest zapas na 5 do 10 miesięcy.

Witaminy z grupy B (oprócz B12) — tu warto wiedzieć, że ich zapas jest mały. Starcza ledwie na kilka dni. Dlatego ważny jest jadłospis, który je dostarcza codziennie. Inaczej łatwo o niedobór i objawy chorobowe z nim związane.

Witamina B12 — jej zapas starcza na około rok. Po roku mogą pojawić się objawy niedoboru. Dotyczą głównie wegan, którzy nie jedzą żadnych produktów zwierzęcych.

Warto o tym wszystkim wiedzieć.

Ogólnie rzecz biorąc organizm jest dobrze  i mądrze zabezpieczony na wiele, wiele złych sytuacji. 

Mimo wszystko braki niektórych witamin a zwłaszcza minerałów sa aż nadto widoczne u współczesnego człowieka. Dlatego też polecam suplementować się pełnymi zestawami  witamin i minerałów,  taki jak choćby CENTURY FORMULA SWANSON 130 TABLETEK ZESTAW WITAMIN I MINERAŁÓW – kliknij i sprawdż

Zestaw witamin i minerałów Swanson -130-tabl

Składowanie witamin na zapas przez organizm to ułamek procenta tego, co potrafi jeszcze zrobić. 

Na przykład organizm ma olbrzymie możliwości zapobiegania przewodnieniu lub odwonieniu. Można wypić 8 litrów wody w ciągu jednego dnia, a organizm ją usunie i nie doprowadzić do rozrzedzenia krwi. OSIEM LITRÓW!! Z drugiej strony, można nie pić wody nawet kilka dni, a organizm zacznie oszczędniej wodą gospodarować.

 

Żródło: Mapa Zdrowia 

Suplementacja diety witaminą D bez zadbania o witaminę A jest błędem

Ostatnio otrzymałem w prezencie  preparat z naturalną witaminą D i z naturalną witaminą A. O tym, że witamina D jest bardzo ważna i potrzebna wiedziałem nie od dziś. Jest ona niezbędna szczególnie porą jesienno zimową, a osoby w moim wieku powinny się suplementować witaminą D w zasadzie przez cały rok. Do tej pory używałem preparatów tylko z witaminą D. Nie wiedziałem, że suplementacja diety witaminą D bez zadbania o witaminę A jest błędem.

Najnowsze książki o żywieniu, z ostatnich lat, informują o nowym zaleceniu. Otóż, jeśli dostarczamy dość witaminy D, ale brakuje nam witaminy A – to witamina D nie będzie dobrze działać! Witamina A i witamina D to substancje partnerskie. Czyli uzupełniają się nawzajem. A wspiera D, a D wspiera A. Zabraknie jednej, to funkcje drugiej się pogorszą.

Dlatego musimy pamiętać, że:

• Jeśli robimy badanie krwi na oznaczenie witaminy D, to od razu zróbmy także na oznaczenie witaminy A!

• Jeśli bierzemy suplement z witaminą D, to upewnijmy się, że jemy produkty, które dostarczają witaminę A.

To naprawdę ważne. Uwaga! – witaminy A nie trzeba brać w formie suplementu. Nie brakuje jej w produktach. Występuje w: boćwinie, brokułach, cykorii, dyni, jarmużu, kapuście pekińskiej, marchwi, papryce, sałacie, szpinaku, moreli, melonie. Oraz w produktach pochodzenia zwierzęcego: wątróbkach, pasztetach, maśle, śmietanie, serach, jajkach. Przy suplementacji witaminą D, tych produktów nie może zabraknąć w diecie!

Można oczywiście korzystać z naturalnych suplementów diety, które zawierają zarówno witaminę A, jak i witaminę D. Proponuję zakup  tego samego produktu, który ja otrzymałem w prezencie. Naprawdę warto! Tu można go zamówić – kliknij

Naturalna witamina A + naturalna witamina D

Jak złagodzić u kobiet objawy menopauzy?

Zanim odpowiemy sobie na pytanie, jak złagodzić objawy menopauzy, wpierw powinniśmy wymienić objawy najczęściej występujące u kobiet w tym okresie.

Menopauza u każdej z kobiet występuje w różnym czasie. U większości następuje to pomiędzy 45. a 55. rokiem życia. Jajniki zaczynają  wówczas wytwarzać mniej hormonów płciowych, dochodzi do zatrzymania cyklu miesiączkowego a  możliwości zajścia w ciążę maleje praktycznie do zera.

Bynajmniej na zaniku miesiączki się nie kończy. Większość kobiet (ok. 80 procent!) odczuwa przykre niedogodności związane z przekwitaniem. Aż u 65-75%  pań występują uderzenia gorąca, nocne poty, bezsenność, przewlekłe zmęczenie. Do tego dochodzą bóle głowy, mięśni, bóle stawów i ścięgien, kołatanie serca. Bardzo przykre dla pań są zmiany w wyglądzie dotyczące struktury włosów, owłosienia na twarzy oraz zwiększenia tkanki tłuszczowej na brzuchu i biodrach. W czasie klimakterium dochodzi  często do uszczerbku na zdrowiu psychicznym kobiety. Znane są liczne przypadki występowania wahań nastroju, problemów z koncentracją, drażliwości, lęku czy nawet depresji. Na dodatek dochodzi też do utraty libida, braku zainteresowania aktywnością seksualną, suchości i bolesności pochwy. Nierzadko kobieta przechodząca klimakterium ma problemy z pęcherzem, może zaistnieć też nietrzymanie moczu.

Aby zmniejszyć maksymalnie objawy menopauzy warto udać się do lekarza i zastosować hormonalną terapię klimakterium. Można również zaaplikować naturalne preparaty zawierające roślinne hormony. Korzystne działanie ograniczające skutki przekwitania u kobiet można uzyskać wykorzystując rośliny lnu, chmielu, szałwii, krwawnika, werbeny pospolitej czy melisy.

Pożądanym byłoby skorzystać z dobrodziejstwa naturalnej medycyny indyjskiej, która ma niesamowite osiągnięcia w leczeniu wielu chorób i schorzeń, w tym też w zakresie łagodzenia skutków menopauzy u kobiet. Jednym z najlepszych naturalnych preparatów jest niewątpliwie Menosan Himalaya, który został opracowany właśnie dla kobiet w okresie menopauzy. Jest on produktem wieloskładnikowym zawierającym zioła, naturalne witaminy i minerały oraz fitoestrogeny tak niezbędne w okresie przekwitania. Oprócz działań poprawiających samopoczucie fizyczne i zapewniający równowagę emocjonalną, łagodzi on również objawy związane z zaburzeniami żeńskich organów płciowych oraz wspomaga przywrócenie funkcjonowania systemu seksualnego kobiety.

Dzięki Menosan Himalaya zapomnisz o zmianach nastroju i bezsenności, o stanach rozdrażnienia, czy też uderzeniach gorąca. Ten naturalny suplement diety zmniejsza również ryzyko późnych powikłań menopauzy.

 

Jeśli jesteś w okresie menopauzy nie zastanawiaj się dłużej, sięgnij po Menosan Himalaya – kliknij!

Menosan Himalaya na menopauzę u kobiet

Witamina K2 zapobiega wielu chorobom a przede wszystkim zwapnieniu naczyń krwionośnych

Ostatnio coraz więcej się mówi i pisze na temat witaminy K i to głównie za sprawą witaminy K2. Do tej pory sądzono, że dla organizmu człowieka nie ma większego znaczenia czy to jest witamina K1 czy K2. Teraz okazuje się, że ten podział na witaminę K1 i K2 ma ogromne znaczenie tak, jak to jest np. w przypadku witamin B, gdzie każda z witamin z grupy B ma odmienne zadania w naszym organiżmie. Przez wiele lat sądzono, że dla utrzymania zdrowych i mocnych kości wystarczy odpowiednia ilość wapnia i witaminy D. Badania naukowe przeprowadzone w ostatnich latach potwierdzają, że bez odpowiedniego “transportera”, wyprodukowany wapń może się osadzać w naczyniach krwionośnych powodując ich zwapnienie. Transporterem tym jest  właśnie witamina K2, dzięki której wyprodukowany wapń trafia bezpośrednio do naszych kości a nie osadza się w żyłach. Właśnie takie jest zadanie witaminy K2, w przeciwieństwie do witaminy K1, która głównie odpowiada w naszym organizmie za krzepliwość krwi. Witamina K2 jest bardzo pożyteczna, bo również w pewnym stopniu zapobiega wielu innym chorobom, m.in.:

  • cukrzycy
  • reumatoidalnemu zapaleniu stawów
  • chorobie nowotworowej
  • stwardnieniu rozsianemu
  • chorobie Alzheimera i innym schorzeniom mózgu
  • osteoporozie
  • chorobom serca
  • powstawaniu żylaków
  • powstawaniu zmarszczek i opóżnia inne procesy starzenia się organizmu.

Najlepiej spożywać witaminę K2 razem z pokarmami zawierającymi tłuszcz, podobnie jak w przypadku innych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Istnieją 2 różne formy witaminy K2: MK4 i MK7. Lepszą formą dla organizmu człowieka jest witamina K2-MK7. Najlepiej przyjmować witaminę K2 z dodatkiem witaminy D. Taki konglomerat potrafi lepiej utrzymać drożne żyły a ponadto:

  • pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów
  • wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
  • wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i wchłanianie wapnia oraz fosforu
  • wspiera prawidłowe funkcjonowanie serca i całego układu krążenia

Jeśli chcemy uzyskać najlepsze efekty dla zdrowia to powinniśmy wybierać naturalne witaminy. Świetnym przykładem takiego naturalnego suplementu diety, który zawiera naturalną witaminę K2-Mk7 (pochodzącą z najlepszego na świecie żródła – japońskiego natto) oraz naturalną witaminę D3 Forte jest MYVITA SILVER WITAMINA K2 MK7+D3 100% 100MCG + 4000 J.M. 60 KAPS.t – kliknij, zobacz opis i zamów

Naturalna witamina K2-MK7 + D3

 

Jaki magnez wybrać?

O tym, że magnez odgrywa bardzo ważna rolę w organiżmie człowieka wiadomo nie od dziś. Jest on niezbędny dla pracy mózgu, serca, zdrowia kości, zapobiega skurczom, stresowi i zmęczeniu.

Organizm ludzki przyswaja zaledwie ok. 15-40% magnezu obecnego w żywności !

Gdy np. dziecko wypije 0,3 litra napoju typu cola, przez najbliższą dobę w jego organizmie wchłanianie magnezu będzie zablokowane !

Czynników, które blokują wchłanianie magnezu jest o wiele więcej.

Dość powszechny jest niedobór magnezu u przeciętnego człowieka.

Najlepiej brać magnez z jedzenia. Najwięcej magnezu występuje w: otrębach pszennych, pestkach dyni, kaszy gryczanej, migdałach, gorzkiej czekoladzie (mleczna nie działa tak samo), kakao (najlepiej spożywać ziarna kakaowca, rozpuszczalne kakao nie jest tak cenne), bananach i orzechach laskowych.

Jeśli w naszej diecie jest zbyt mało produktów bogatych w magnez, wtedy jak najbardziej należy się suplementować.

Ale jaki magnez najlepiej wybrać ?

Jakie suplementy diety z magnezem są najlepsze ?

Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta.

Przede wszystkim jest 5 form magnezu, których lepiej nie brać pod uwagę, nie tylko źle się wchłaniają, ale też mogą powodować niepożądane skutki uboczne. Oto te formy:

  • węglan magnezu z wchłanialnością tylko 3%
  • tlenek magnezu z wchłanialnością 4,7%
  • wodorotlenek magnezu oraz siarczan magnezu z  wchłanialnością 5%
  • nadtlenek magnezu z wchłanialnością  6%.

Jest też przynajmniej 5 form magnezu, które można polecić, dobrze się wchłaniają i są dla organizmu bezpieczne – dobrze tolerowane. Oto one:

  • asparaginian magnezu z wchłanialnością 32%
  • cytrynian magnezu z wchłanialnością 37%
  • mleczan magnezu oraz orotan magnezu z wchłanialnością 38%
  • pidolan magnezu z wchłanialnością aż 43%

Czy niedobór magnezu dotyczy i Ciebie ?

Jeśli masz niedobory magnezu to zdecydowanie polecam Bonimed Bonimag B6 magnez w formie mleczanu, skuteczny m.in. na skurcze i zmęczenie – kliknij i zamów

 

 

Żródło: Mapa Zdrowia

Jagody acai mogą zapobiec powstawaniu nowotworów

Chyba już nikomu nie trzeba tłumaczyć, że najlepszym sposobem na nowotwory jest nie dopuszczenie do ich powstawania.
Owszem uwarunkowania genetyczne i środowiskowe mają niebagatelny wpływ na tworzenie się nowotworów, ale w przeważającej mierze to my sami przez nas zdrowy tryb życia możemy zapobiec powstawaniu nowotworów.
Ważna jest tu przede wszystkim zdrowa dieta uzupełniana naturalnymi suplementami diety. Najlepsze naturalne suplementy diety w profilaktyce antynowotworowej, to takie, które zawierają spore ilości naturalnych witamin i minerałów. Ważna jest tu przede wszystkim duża zawartość bioflawonoidów, antyoksydantów niwelujących działanie wolnych rodników. To właśnie niszczycielska działalność wolnych rodników jest przyczyną powstawania i rozwoju nowotworów.
Jednymi z najlepszych na świecie naturalnymi suplementami diety, które potrafią zapobiec i zahamować działanie nowotworów, są te, które zawierają jagody acai. Owoce acai ostatnio robią furorę na całym świecie. Do tej pory były one głównie pożywieniem Indian zamieszkujących nad Amazonką ale w ostatnich latach znalazły też zastosowanie w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób, schorzeń, w zapobieganiu powstawania nowotworów, a nawet zwalczaniu otyłości – jak np. Acai Berry 900 – kliknij i sprawdż !

AcaiBerry900 z jagodami acai przeciw nowotworom

Jeśli chcesz się dowiedzieć jak ważne dla naszego zdrowia i urody są jagody acai, to kliknij tutaj!

 

Źródło: Gazeta Farmaceutyczna  

Naturalne suplementy diety pomocne w zapobieganiu i leczeniu chorób układu krążenia

Powszechnie wiadomo, że to właśnie choroby układu krążenia są obecnie najczęstszą przyczyną śmierci. Na polskim rynku dostępnych jest coraz więcej naturalnych suplementów diety, które stają się potężnym orężem w walce z chorobami serca i innymi chorobami układu krążenia.

Jednym z takich naturalnych produktów jest ekstrakt z rdestowca japońskiego, zawierający bardzo silny antyoksydant (antyutleniacz) o nazwie resweratrol. Innym żródłem pochodzenia resweratrolu są wyciągi ze skórki czerwonych winogron.

Resweratrol jest jednym z najlepszych środków zapobiegających chorobom serca, ma działanie antymiażdżycowe, przeciwzapalne. Z racji tego, że jest to silny antyutleniacz, zapobiega nowotworom. Znana jest również skuteczność resweratrolu w walce z otyłością.

 walka z otyłością

Także czosnek jest z powodzeniem stosowany w zapobieganiu i leczeniu chorób układu krążenia. Zapewnia on prawidłowe ciśnienie krwi i właściwy poziom tzw. „złego cholesterolu” LDL, a także wzmacnia odporność organizmu. O wiele lepszym rozwiązaniem jest jednak stosowanie ekstraktu z czosnku, niż spożywanie surowych ząbków czosnku. Chodzi tu nie tylko o nieprzyjemny zapach świeżych cebulek, ale również o zawartość substancji czynnych, głównie allicyny, które to decydują o skuteczności działania. Wiadomo, że w ekstrakcie znajduje się odpowiednio duża i zawsze taka sama ilość substancji czynnych, czytaj allicyny.

Doskonałym naturalnym suplementem diety, który przeciwdziała takim chorobom układu krążenia, jak: zawał serca, nadciśnienie krwi, miażdżyca czy choroba wieńcowa, jest BONIMED CARDIOBON – zobacz opis

Ten rewelacyjny suplement diety:

•zmniejsza ryzyko rozwoju chorób serca i układu krążenia 

•pomaga utrzymać właściwe ciśnienie krwi

•poprawia ukrwienie mózgu 

•reguluje pracę systemu odpornościowego

Znam ten naturalny suplement diety, bo go stosowałem przez pewien czas i mogę go z czystym sumieniem polecić tym wszystkim, którym na sercu leży własne zdrowie.

bonimed cardiobon na choroby układu krążenia

Nie wolno nam zapomnieć też o wytwarzanym z siemienia lnianego oleju lnianym, który jest naturalnym źródłem kwasków Omega-3.

Wysokiej jakości olej z polskiego siemienia lnianego jest do nabycia tutaj – kliknij

Olej lniany z polskich nasion

Warto wiedzieć, że kwasy Omega-3 (są składnikiem wszystkich komórek naszego ciała), zmniejszają ryzyko zapadania na choroby sercowo-naczyniowe. Obniżają one zły cholesterol, obniżają ciśnienia krwi, zapobiegają zapaleniu naczyń krwionośnych, obniżają ryzyko śmierci spowodowanej chorobami serca.

Więcej informacji na temat kwasów Omega-3 znależć można tutaj – kliknij

Na koniec zostawiłem spirulinę. O cennych właściwościach samej spiruliny napisano już wiele. Można o tym przeczytać także tu: http://modne.zdrowe.eu/porady-zdrowe-odzywianie-zdrowe-produkty-spozywcze/glony-to-przede-wszystkim-bogate-zrodlo-pozywienia-i-sposob-zapobiegania-chorobom/

Dlaczego lepiej wybrać naturalne witaminy, minerały, suplementy diety?

W minionych latach większość z nas nie zastanawiała się wiele nad doborem właściwego preparatu mineralno-witaminowego wzmacniającego organizm. Chodziliśmy do apteki i na ogół przedmiotem zakupu były najtańsze witaminy czy minerały. Byliśmy zadowoleni, że udało się nam kupić niedrogi preparat. Łykaliśmy te witaminy i łykaliśmy i końca nie było… a efekt na ogół był mizerny, no chyba, że trochę sugestia pomagała i w miarę zdrowy organizm sam dochodził do zdrowia, dzięki swoim naturalnym siłom witalnym.

Mało tego, niektórzy z nas kupowali droższe zestawy pierwiastków i witamin, znanych na rynku farmaceutycznym producentów i też na ogół nie było efektu.

Zapytasz dlaczego tak było i jest ?

Odpowiedż jest prosta – witaminy syntetyczne, które przeważnie kupujemy w aptekach są bardzo słabo przyswajalne, niekiedy tylko w 10% a może i mniejszym stopniu. Niektóre badania naukowe wręcz mówią o szkodliwości sztucznych witamin.

Na podstawie badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w Jenie potwierdzono, że witaminy syntetyczne zamiast pomagać, szkodzą naszemu organizmowi. Pacjenci chorzy na cukrzycę przez okres 4 tygodni zażywali syntetyczne witaminy C i E (czyli najbardziej popularną, dostępną w masowej sprzedaży formę).

Wyniki były odwrotne, niż się spodziewano! Witaminy wcale nie doprowadziły do redukcji wolnych rodników w organizmie, które jak wiemy są przyczyną wielu chorób i nowotworów. Mało tego, zanotowano negatywny wpływ witamin, polegający na zakłócaniu naturalnych reakcji organizmu na toksyczne substancje!

Należy podkreślić, że wnioski te dotyczyły jedynie przyjmowania suplementów w formie syntetycznej.

Badacze podkreślają, że nie należy wyciągać pochopnych wniosków na podstawie tych badań, jednak z całą pewnością dieta bogata w duże ilości surowych warzyw i owoców jest dla zdrowia dużo lepsza, niż łykanie sztucznych tabletek.

Oprócz szkodliwości i słabej przyswajalności, dochodzą  do tego też straty finansowe. Wydaje nam się, że kupujemy tanie syntetyczne witaminy a w rzeczywistości ich użyteczność jest niewielka.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat właściwego doboru witamin, minerałów czy suplementów zajrzyj do książki ” Witaminy, minerały i suplementy czyli jak stosując odpowiednie preparaty poprawić swoje zdrowie i podnieść jakość życia? ” – kliknij

 Witaminy mineraly i suplementy

Tu dowiesz się na pewno, które witaminy są dobre dla Ciebie, które warto kupić i jaką wartość ma witamina, którą możesz kupić po 2,5 grosza za sztukę 🙂 (bo i takie witaminy można kupić na naszym rynku). Dowiesz się jak ważne jest stosownie właściwej suplementacji i jej wzajemne uzupełniania się z dietą. Uważam, że warto mieć tą książkę, bo z jej pomocą jestem na 100% pewien, że poprawisz swój stan zdrowia a co za tym idzie komfort życia. Zresztą sam/-a wiesz jaka jest nasza służba zdrowia, nie lepiej samemu zadbać o siebie, będzie to dla Ciebie i zdrowsze i tańsze.

Jeśli chcesz być zdrowy, nie zlekceważ tego tematu. Nie warto wystawiać swojego zdrowia na aukcję, patrząc kto zaoferuje niższą cenę.

I jeszcze jedna spawa, zanim sięgniesz po naturalne witaminy, naturalne suplementy diety wpierw oczyść jelita, które nierzadko są mocno zapchane złogami. Jeśli jelita źle działają, to nie wchłaniają w pełni niezbędnych do życia witamin (bowiem witaminy wchłaniane są właśnie w jelitach). Wtedy zamiast odżywiać organizm, suplementy witaminowe stają się ciężarem w brzuchu.

Zatem najpierw najlepiej oczyść organizm przy pomocy tych naturalnych nie-syntetycznych ziarenek, a potem dopiero korzystaj z naturalnych witamin.

Błonnik witalny oczyszczający

Żródło: Nasze Zdrowie

Żyworódka pierzasta lepsza niż aloes

Żyworódka pierzasta pochodzi z Madagaskaru. Ostatnio robi furorę również w Polsce. Okazuje się, że ma o wiele szersze zastosowanie lecznicze niż znany wszystkim aloes. Przy tym jest dość ładną rośliną doniczkową. Przepięknie wyglądają duże zielone liście z mnóstwem rozmnóżek.

 Żyworódki

Uważam, że żyworódka powinna znajdować się w każdym domu, głównie ze względu na jej lecznicze wartości. Uprawa tej rośliny nie wymaga jakiś specjalnych zabiegów. Bardzo szybko się rozmnaża.

Można ją używać (wewnętrznie i zewnętrznie) w formie okładów z liści, soku, soku konserwowanego spirytusem.

Żyworódka pierzasta zawiera duże ilości naturalnej witaminy C, mikro- i makro elementy tj.: mangan miedź, selen, glin, krzem, potas, wapń, żelazo. Roślina lecznicza działająca bakterio-, grzybobójczo. Wykazuje właściwości regenerujące, przeciwzapalne. Wzmacnia też odporność organizmu, co z kolei przyczynia się do zapobiegania wielu chorobom.

A oto konkretne zastosowania Żyworódki pierzastej: 

· angina, katar

· zapalenie spojówek

· trudno gojące się rany

· kurzajki, grzybice

· stany zapalne, stłuczenia

· odleżyny, wrzody

· swędzenie skóry

· stabilizuje poziom cukru

· na zmęczone stopy

· przykry zapach stóp

· zgaga, przykry

· zapach z ust (mimo zadbanych zębów)

· bóle głowy, bóle reumatyczne

· egzemy, obrzęki

· trądzik, liszaje

· oparzenia, ukąszenia

· paradontoza, nadwrażliwe dziąsła

Żyworódka pierzasta wciąż jest poddawana licznym badaniom i możliwe jest, że za jakiś czas usłyszymy o nowych zastosowaniach tej cennej dla naszego zdrowia rośliny.

  piękne okazy żyworódek

Tu zamówisz świeże sadzonki Żyworódki pierzastej – kliknij

 sadzonka żyworódki

Do każdej zakupionej roślinki dostaniesz gratis, informację o tym, jak samemu przyrządzić preparaty z żyworódki: nalewki, mikstury, maści, krople do oczu, nosa. 

Naturalne suplementy diety skutecznie obniżą poziom cholesterolu

Może nie wszyscy wiedzą, że cholesterol, który, wchodzi w skład tłuszczy pełni ważną rolę w naszym organiżmie. Jednak jego nadmiar jest bardzo szkodliwy. Więcej informacji o funkcjach cholesterolu w ludzkim organiżmie, o sposobach obniżania poziomu cholesterolu a także na temat zdrowej diety antycholesterolowej znajdziecie Państwo tutaj – proszę kliknąć

Jeśli Ty należysz do osób z wysokim poziomem cholesterolu we krwi, to wcale nie musisz faszerować się lekami, aby obniżyć cholesterol. Jest wiele naturalnych suplementów diety, które skutecznie potrafią obniżyć poziom cholesterolu.

Świetnym naturalnym sposobem na obniżenie cholesterolu jest stosowanie  koenzymu Q10, który został odkryty ponad 50 lat temu, a jego odkrywcy otrzymali za ten fakt nagrodę Nobla. Jest on niezbędną substancją w naszym organiżmie. Koenzym Q10 odpowiada za prawidłowy metabolizm komórki, jest on też silnym antyutleniaczem, neutralizującym szkodliwe działanie wolnych rodników

Przykre jest to, że wraz z upływem lat zmniejsza się poziom koenzymu Q10 w ludzkim organiżmie. W wieku 40 lat poziom ten spada o połowę. Fakt ten sprzyja procesom starzenia się organizmu i zwiększonej podatności organizmu na choroby, w tym choroby serca i układu krążenia. 

Dla osób powyżej 35 lat, czyli tych, którzy mają zmniejszoną zawartość koenzymu Q10 w organiżmie przygotowano specjalny rodzaj łatwo przyswajalnego koenzymu Q10 pod nazwą UbiquinoN Naturalny KOENZYM Q10

Naturalny Koenzym Q10 to nasz oręż w walce z wysokim poziomem cholesterolu – kliknij i zobacz opis

  

KOenzym Q10

Olej z Czarnego Kminku, to naturalny suplement diety, który oprócz wielu leczniczych właściwości, skutecznie reguluje poziom cholesterolu. 

Zawdzięcza to przede wszystkim niezwykle wysokiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych – aż do 84% ! 

Większe efekty w zakresie obniżania cholesterolu uzyskamy stosując przez dłuższy okres czasu czarny kminek. Dlatego warto zaopatrzyć się w większe opakowanie (1700 kapsułek) tego cennego suplementu diety. 

Kliknij i sprawdż opis Oleju z Czarnego Kminku

 

olej z czarnego kminku

 

Na obniżenie cholesterolu (zwłaszcza ”złego” cholesterolu) polecany jest również Olej Roślinny Omega-3 Perilla. 

Kwasy omega-3 pełnią ważną rolę w naszym organiżmie, w zakresie przemiany materii, ale również odpowiadają za kondycję układu krążenia. To właśnie kwasy omega-3 są pomocne w obniżaniu ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu. 

Ludzki organizm sam nie potrafi wytworzyć niezbędnych kwasów tłuszczowych wielonienasyconych omega-3. Jesteśmy więc zdani na dostarczanie ich poprzez pokarm, który spożywamy. 

Do tej pory uważano, że najbogatszym żródłem kwasów omega–3 są ryby. 

Okazało się jednak, że znaleziono roślinny Olej Omega-3 Perilla , który zawiera dwa razy więcej kwasów tłuszczowych omega-3 niż olej rybi. 

Jest to szczególnie istotne dla wegetarian, którzy przecież nie jedzą żadnego mięsa, w tym ryb. 

Wiadomość ta powinna ucieszyć również te osoby, które nie lubią ryb lub są na nie uczulone. 

Więcej informacji na temat roślinnego Oleju Omega-3 Perilla, który jest bardzo pomocny w obniżaniu cholesterolu, znajdziesz tutaj – kliknij

 OLEJ PERILLA

 

Na obniżenie choelsterolu polecam również Bio olej rzepakowy jest olejem z pierwszego tłoczenia. W procesie tłoczenia na zimno oleju rzepakowego zawsze używa się świeżych, dojrzałych ziaren rzepaku. Wykorzystuje się je tylko raz. 

Z racji tego, że w Bio oleju rzepakowym występuje odpowiedni stosunek kwasów Omega-6 do Omega-3, może on skutecznie obniżyć poziom (złego) cholesterolu LDL. 

Tu można zobaczyć opis Bio oleju rzeapakowego – kliknij

 

bio olej rzepakowy

 

Również błonnik pokarmowy to też mocny oręż w walce z wieloma chorobami cywilizacyjnymi takimi jak: wysoki cholesterol, zaparcia, choroby jelit, cukrzyca, nadciśnienie. 

Więcej informacji na temat błonnika pokarmowego znajdziesz na stronie: http://zdrowe.eu/blonnik-pokarmowy

  

Problem zniszczonych i suchych włosów

problem zniszczonych suchych włosów

Problem zniszczonych, suchych włosów jest coraz częstszym zjawiskiem, występującym zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet.

Na skutek utraty wody włosy stają się łamliwe, tracą połysk, do tego końcówki włosów mogą się rozdwajać. Końcowym efektem tego stanu rzeczy może być nawet wypadanie włosów.

Przeważnie problem zniszczonych i suchych włosów jest skutkiem niewłaściwego podejścia do zabiegów pielęgnacyjno-stylizacyjnych. Chodzi tu głównie o zbyt intensywne i częste szczotkowanie włosów, ale również o bardzo ciasne nawijanie włosów na wałki czy lokówkę. Do tego dodać by można też zbyt częste używanie suszarek do włosów, prostownic, koloryzacje włosów, trwałe ondulacje, intensywne rozjaśniania oraz używanie niewłaściwych szamponów zawierających SLS (Sodium Lauryl Sulfate) i SLES (Sodium Laureth Sulfate)

Zobacz: http://modanazdrowie.blogspot.com/2011/05/bio-szampony-to-zdrowie-naszych-wosow-i.html

Drugą grupą czynników negatywnie wpływających na stan włosów są te, na które na ogół nie mamy bezpośredniego wpływu. Są to czynniki środowiskowe: zanieczyszczenia powietrza, różnica temperatur, słońce, wiatr, woda morska, woda chlorowana w basenach.

Jeśli doszło już do tego, że stan naszych włosów jest kiepski, tzn. są suche, łamliwe, bez połysku powinniśmy przestrzegać pewnych zasad:

– pamiętać o właściwej temperaturze przy myciu i płukaniu włosów (woda nie może być gorąca, a płukać włosy najlepiej w jeszcze niższej temperaturze wody)

– nie pocierać włosów zbyt mocno ręcznikiem po umyciu

– szczotkować włosy najlepiej szczotką z naturalnego włosia, w ostateczności grzebieniem o szerokim rozstawie zębów

– nie szczotkować włosów zbyt mocno, czesać je w miarę delikatnie, przytrzymując u nasady

– nie nagrzewać włosów zbyt mocno podczas używania suszarek, prostownic, lokówek

– starać się w miarę regularnie podcinać końcówki włosów co 2 miesiące

– zminimalizować wykonywanie zabiegów rozjaśniania, barwienia włosów, stosowania trwałej ondulacji

– unikać do stylizacji kosmetyków zawierających alkohol, który wysusza włosy

– starać się unikać złych warunków atmosferycznych, tzn, silnych mrozów, wiatrów czy nadmiaru słońca

– pić minimum 2 litry wody dziennie

– należy też pamiętać o stosowaniu dobrych jakościowo szamponów i używek, które należy stosować po każdym umyciu włosów

Polecam szczególnie naturalny szampon na wzmocnienie włosów DR KONOPKA, prosto z Estonii – kliknij i sprawdż 

 

Aby skutecznie wzmocnić włosy należy również stosować zrównoważoną, zdrową dietę, a niedobór witamin i minerałów starać się uzupełniać naturalnymi suplementami diety

Jednymi z najlepszych naturalnych suplementów diety przeznaczonych dla wzmocnienia włosów są te, których podstawowym składnikiem są glony (algi). Wśród nich, najkorzystniejszymi dla naszego zdrowia są przede wszystkim Spirulina i Chlorella.

Pełną ofertę wszystkich produktów zawierających algi wraz z dodatkami znajdziesz tutaj – kliknij

spirulina-chlorella-hit

Jeśli zadbasz o swoje włosy i dostosujesz się do powyższych zasad, to jest duża szansa, że po kilku miesiącach problem zniszczonych, suchych włosów przejdzie do historii, a Ty znów cieszyć się będziesz zdrowymi, pięknymi włosami.

Zioła i naturalne suplementy diety pomogą w zapobieganiu i leczeniu chorób stawów

Niezłym sposobem na zapobieganie i leczenie chorób stawów są napary z ziół, po wypiciu których będziemy mogli poczuć się znacznie lepiej.

Wybór ziół jest bardzo duży, na pewno każdy wybierze coś na schorzenie mu dokuczające. Polecam specjalnie wyselekcjonowane o szerokim spectrum działania Zioła Ojca Franciszka nasiona chia – kliknij i zamów

Nasiona Chia na stawy

Dobre rezultaty w leczeniu stawów daje stosowanie naturalnych suplementów diety takich jak np. Sok Noni – https://suplementowanie.wordpress.com/sok-noni/

 100 % sok z noni

Warto też wzbogacić dietę o owoce: bzu czarnego, dziurawca zwyczajnego, maliny, nagietka, borówki czernicy. O cennych właściwościach czarnej borówki przeczytasz tutaj – kliknij

 czarna borówka

Duże efekty w leczeniu chorób stawów uzyskamy poprzez wykorzystanie suplementów diety. Jednym z najlepszych naturalnych suplementów diety mających zastosowanie w zapobieganiu i leczeniu chorób stawów jest bez wątpienia Flexin500. Niesamowity skład preparatu Flexi500 może w stosunkowo krótkim czasie rozwiązać problemy z Twoimi stawami.Jeśli chcesz mieć zdrowe stawy to koniecznie zapoznaj się z pełnym opisem Flexin500 i go zamów tutaj – kliknij

 Flexin 500 na zdrowe stawy

Pamiętaj, naturalne metody leczenia stawów są najbardziej rozsądnym sposobem rekonwalescencji, ponieważ możemy mieć świadomość tego, że nic Ci nie zaszkodzi, o przedawkowanie też się nie nie musisz martwić.

Naturalna witamina C zamiast syntetycznej

Witaminę C większość z nas pamięta jeszcze z lat dziecięcych, którą zażywaliśmy przy okazji różnych przeziębień, infekcji. Witamina C, którą stosowaliśmy miała postać tabletek, otrzymywanych na drodze syntezy chemicznej.

Zresztą i dziś w aptekach można kupić tę sztuczną witaminę C.

W ostatnich latach jednak coraz większym popytem cieszy się naturalna witamina C, która jest o wiele lepsza dla naszego organizmu.

Dlaczego naturalna witamina C jest lepsza dla ludzkiego organizmu, niż syntetyczna jej forma ?

Po pierwsze naturalna witamina C jest lepiej przyswajalna, niż syntetyczna. Wraz z bioflawonoidami jest jeszcze lepiej wykorzystywana przez organizm. Na podstawie wielu badań okazało się, że syntetyczna formuła witaminy C jest bardzo słabo przyswajalna, a w niektórych wypadkach nawet w ogóle organizm jej nie przyswaja.

Po drugie naturalna witamina C nie zakwasza organizmu, w przeciwieństwie do sztucznej witaminy. Zakwaszenie organizmu, jest bardzo niekorzystne, dochodzi do wypłukania wapnia z kości i utraty magnezu w organiżmie.

Ponadto naturalna witamina C nie obciąża wątroby, tak jak sztuczna jej postać. Mało tego, wysokie spożycie naturalnej witaminy C wspomaga odtruwanie organizmu. Jest to szczególnie skuteczne w pomaganiu organizmowi w procesie usuwania toksyn w postaci metali ciężkich, takich jak rtęć, ołów, kadm i nikiel.

Ostatnia kwestia do przedawkowanie witaminy C. W przypadku naturalnej witaminy C nie grozi nam przedawkowanie, jej nadmiar jest usuwany razem z moczem.

Stosując syntetyczną witaminę C możemy się narazić na skutki jej przedawkowania. Jest to szczególnie niebezpieczne dla nerek, może dojść do powstawania kamieni w nerkach. 

 Uważa się, że człowiek pierwotny przyjmował około 40 razy więcej witaminy C niż my współcześnie. Okazuje się też, że tracimy do 90% witaminy C zawartej w pokarmach przez magazynowanie i przetwarzanie a także przez inne czynniki. Dotyczy to również i innych witamin i minerałów zawartych w owocach i warzywach.

O przyczynach tego stanu rzeczy i zaskakujących wynikach pomiaru zawartości witamin i minerałów w owocach i warzywach na przestrzeni lat przeczytasz tutaj – kliknij

Naturalna witamina C może występować w formie tabletek, w płynie lub w żelu.

Żelowa postać tego produktu powoduje szybsze wchłanianie cennych składników już w przełyku, zanim kwasy żołądkowe zniszczą sporą ich część. 

Przykładem naturalnej witaminy C w tabletkach jest naturalna witamina C z bioflawonoidami  – kliknij i zobacz

Jest ona otrzymywana z ekstraktów cytryny i owoców dzikiej róży.

 naturalna-witamina-c-300-plus

Polecam szczególnie pewną nowość na polskim rynku – Acerolę, czyli najlepszą naturalną witaminę C o długotrwałym uwalnianiu, która w 100% pokrywa zapotrzebowanie organizmu na tą cenną witaminę.

Cóż to takiego ta Acerola ?

Wiśnia Acerola to krzak bądź drzewo, o wysokości ok. 5 m, który rośnie w suchych lasach Ameryki Południowej i Środkowej. Owoce wiśni Acerola są najbogatszym żródłem naturalnej witaminy C w dziejach świata, zawierają aż 30 razy więcej witaminy C niż cytryna !!!

Teraz nie musimy już się bać o niedobory witaminy C w naszym organiżmie, wystarczy sięgnąć po Acerolę,  najnowsze dzieło naukowców w dziedzinie suplementacji – kliknij i zobacz opis Aceroli (prawdopodobnie najlepszą witaminę C na świecie).

naturalna witamina C

A o tym jak ważna jest dla ludzkiego organizmu witamina C przeczytasz tutaj – kliknij

Naturalne metody obniżania poziomu cukru we krwi

Nie od dziś wiadomo, że pozytywny wpływ na proces przemiany cukrów w naszym organiżmie ma spożywanie dużej ilości owoców i warzyw, a przede wszystkim dostarczanie organizmowi sporych dawek witaminy C, najlepiej naturalnej witaminy C.

Te naturalne metody obniżania poziomu cukru mają bardziej charakter profilaktyczny.

Dla osób zaś z problemami cukrzycy polecam naturalny suplement diety SWANSON GLUCO HELP. Jest to produkt składający się z ekstraktu z liści banana oraz cynku. Składniki te zapewniają skuteczny proces przemiany cukrów w naszym organiżmie. Jeśli masz wczesne problemy z poziomem cukru, to już teraz możesz zamówić opakowanie SWANSON GLUCO HELP, które starczy na miesięczną kurację – kliknij i zrób to teraz!

SWANSON GLUCO HELP - na regulację poziomu cukru

Na podstawie badań przeprowadzonych przez amerykańskie Ministerstwo Rolnictwa i chemika, Richarda Andersona okazało się, że cynamon oprócz swoich walorów smakowych, może z powodzeniem być stosowany w medycynie. W tym konkretnym przypadku (w/w badaniach) okazało się, że rozpuszczalny w wodzie ekstrakt cynamonu potrafi zwiększyć zawartość antyoksydantów z 13 do 23%, co z kolei ma wpływ na obniżenie stężenia glukozy we krwi. Badania przeprowadzano przez 12 tygodni, na grupie osób otyłych z zaburzeniami stężenia glukozy we krwi.

Okazało się, że cynamon może być bardzo pomocny w obniżaniu poziomu cukru we krwi (oczywiście pod kontrolą lekarską). Cynamon ma zresztą szersze zastosowania.

Jakie ? Zobacz: http://modne.zdrowe.eu/porady-zdrowe-odzywianie-zdrowe-produkty-spozywcze/cynamon-to-zdrowy-naturalny-skladnik-wielu-produktow-zywnosciowych/

 cynamon

Żródło: PAP – Nauka w Polsce

Jak wybrać właściwy suplement diety?

naturalne suplementy diety

Obecnie na polskim rynku mamy szeroką gamę różnorodnych suplementów diety. Czym się kierować przy wyborze tego właściwego suplementu diety ?

Najważniejszą cechą suplementu diety jest to, że ma on po prostu działać a Ty masz być zdrowy. Optymalne efekty uzyskujemy korzystając z naturalnych suplementów diety o szerokim spectrum działania, zapobiegając wielu chorobom i nowotworom. Najlepsze suplementy diety, najlepiej przyswajalne i tolerowane przez organizm, to naturalne, organiczne, czyli te w formie chelatu aminokwasowego. Suplementy w formie związku nieorganicznego są niestety bardzo słabo przyswajalne przez nasz organizm. Przyswajalność ta nierzadko znajduje się na poziomie zaledwie kilku procent. Warto też wspomnieć o powikłaniach typu nudności, biegunka czy zaparcia, które mogą wystąpić w nieorganicznych suplementach diety.

Reasumując, jeśli chcemy zadać o zdrowie i swoją kieszeń, stosujmy tylko naturalne suplementy diety w formie chelatu aminokwasowego.

Dlaczego chelaty aminokwasowe są o wiele skuteczniejsze niż minerały w związkach nieorganicznych? O tym przeczytasz tutaj – kliknij

Chciałbym zwrócić Tobie uwagę na 3 naturalne suplementy diety.

Znam osobiście, bo je stosowałem i przyczyniły się niewątpliwie do poprawy mojego zdrowia. Mam tu na myśli: Olej z Czarnego Kminku oraz Alveo

Coraz większą popularnością w naszym kraju cieszy się Olej z Czarnego Kminku.

Czarny Kminek jest znany ludzkości od wielu tysiącleci. Z jego cennych leczniczych właściwości korzystali m.in. egipscy faraonowie. W średniowieczu został sprowadzony z Egiptu i innych krajów Bliskiego Wschodu oraz Azji Mniejszej i uprawiany w Europie. Póżniej Czarny Kminek został nieco zapomniany. W ostatnich latach powraca jednak do łask i jest obecnie rozpowszechniony w całym świecie.

Najlepsze efekty zdrowotne można uzyskać z Oleju z Czarnego Kminku uprawianego w Egipcie.

Olej z Czarnego Kminku wspomaga leczenie wielu chorób i schorzeń, zapobiega procesom starzenia się organizmu oraz można go stosować w profilaktyce antynowotworowej.

Pomógł już wielu naszym rodakom w najrozmaitszych schorzeniach i cieszy się pozytywną opinią lekarzy, farmaceutów i dietetyków. Kliknij i zobacz opis Oleju z Czarnego Kminku

 olej z czarnego kminku

Sok Noni to kolejny naturalny suplement diety godny polecenia, który skutecznie zadba o nasze zdrowie.

Sok ten może być spożywany zarówno przez dorosłych jak i dzieci.

Główny składnik preparatu, to Noni, czyli owoc pochodzący z Polinezji, Tahiti i Wysp Hawajskich.

Owoc ten jest żródłem 18 aminokwasów, wielu witamin, bioflawonoidów, antyoksydantów, błonnika oraz minerałów takich jak: sód, potas, żelazo, mangan oraz magnez .

Sok Noni ma bardzo dobry wpływ na nasz układ nerwowy, pomaga w sytuacjach stresowych, zaburzeniach snu, obniża ciśnienie krwi. To też antidotum na depresje.

Jest bardzo pomocny w walce z nałogami: paleniem tytoniu, alkoholizmem, narkomanią.

Sok Noni działa antyalergicznie, podnosi odporność organizmu w walce z wirusami, bakteriami, grzybami itd..

Co najważniejsze preparat ten zapobiega nowotworom.

Jak stosować ten wartościowy preparat oraz gdzie go można nabyć dowiesz się tutaj 

 SOK NONI

Rzeczywiście ten sok Noni, to coś bardzo cennego. Do mnie przemawia ogromne bogactwo naturalnych witamin, minerałów i innych niezbędnych dla zdrowia substancji odżywczych, zawartych w tym suplemencie. Jeśli zamierzamy dbać o zdrowie swojego organizmu, to powinniśmy korzystać z tego rodzaju wartościowych i naturalnych suplementów diety .

Jeśli chodzi o Alveo firmy Akuna to nie potrzeba go nawet przedstawiać. Znają go miliony Polaków, w końcu jest on obecny w naszym kraju już 11 lat. W tym czasie przeprowadzono wiele badań klinicznych w naszym kraj, jak i za granicą, które potwierdziły, cudowne właściwosci preparatu.

Zresztą wcześniejsze 20-letnie badania dwóch kanadyjskich naukowców, twórców Alveo przyczyniły się do powstania tak genialnej receptury tego leku. Alveo ma uznanie nie tylko wśród polskich lekarzy ale też jest doceniany przez dietetyków, no i przede wszystkim przez pacjentów.

Alveo jest jednym z najlepszych na świecie preparatów ziołowych. Ta unikalna formuła zawierająca aż 26 ziół pozwala w szybkim czasie przywrócić i utrzymać równowagę całego naszego organizmu.

Preparat ten mogą stosować wszyscy, nawet dzieci.

Jest on też doskonałym żródłem energii dla osób uprawiających sport.

Jaki jest jego skład, jakie ma właściwości, jak go stosować i inne informacje znajdziesz na stronie: https://suplementowanie.wordpress.com/alveo/

 Alveo