Najczęstsze choroby prostaty

Prostata, inaczej stercze albo gruczoł krokowy, to niewielki gruczoł w okolicy pęcherza moczowego u mężczyzn.

choroby prostaty

Do najczęstszych chorób prostaty zaliczamy rozrost stercza, czyli łagodny przerost prostaty oraz zapalenie prostaty.
Rozrost prostaty, tzw. gruczolak prostaty oraz przerost prostaty, to najczęstsze schorzenia u mężczyzn po 50 roku życia. Łagodny rozrost gruczołu krokowego i łagodny przerost to w zasadzie te same schorzenia.
Główną przyczyną rozrostu, przerostu stercza są zmiany hormonalne po 40 roku życia mężczyzny.
Podstawowe objawy, dolegliwości rozrostu i przerostu to:
• częstomocz,
• parcia,
• wąski strumień,
• ewentualnie niemożność oddania moczu.
Nieleczony rozrost prostaty może prowadzić do szeregu powikłań – np. zalegający mocz może powodować rozwój infekcji, stany zapalne nerek czy też kamicę nerek.
Jeśli przerost prostaty nie będzie leczony, może pogorszyć się stan gruczołu krokowego. Objawy będą coraz bardziej dokuczliwe i dojdzie do osłabienia się sprawności seksualnej.
Objawy przerostu prostaty możemy łagodzić odpowiednią dietą – zobacz: https://zdrow.co.pl/jaka-dieta-jest-najlepsza-dla-prostaty, aktywnością ruchową i stosowaniem naturalnych suplementów diety.

Zapalenie prostaty występuje zazwyczaj u mężczyzn w wieku 30 do 40 lat, ale może wystąpić w każdym wieku.
Zapalenie prostaty (stercza) może być:
I. Ostre – zazwyczaj spowodowane zakażeniem od dróg moczowych. Wywołują je zazwyczaj pałeczki gram-ujemne, Escherichia coli, Proteus, Klebsiella, Enterobacter a także Chlamydia Trachomatis i mycoplazmy płciowe. Główne objawy tego schorzenia to częste i bolesne oddawanie moczu, uczucie parcia na mocz. Ponadto chory uskarża się na ból w okolicy krzyżowej, krocza, prącia i czasami ból odbytnicy.
II. Przewlekłe bakteryjne, zapalny zespół przewlekłego bólu miednicy – wywoływane przez zakażenie dróg moczowych, często następuje po ostrym zapaleniu stercza. Typowe objawy tej choroby prostaty to: dolegliwości bólowe w okolicy krocza, ból moszny, ból kości krzyżowej, ból w okolicach spojenia łonowego, ból ujścia zewnętrznego cewki moczowej, uczucie pieczenia i bólu występujące w trakcie oddawania moczu, osłabienie strumienia moczu. Niekiedy dochodzi również do zaburzenia erekcji, zaburzenia ejakulacji (wytrysku), do obecności krwi w nasieniu.
III. Przewlekłe niebakteryjne, niezapalny zespół przewlekłego bólu miednicy, nazywany też prostatodynią.
Najczęstszymi objawami niebakteryjnego zapalenia gruczołu krokowego są ból jąder, prącia, odbytnicy, ból krzyża (szczególnie po stosunku seksualnym), częste oddawanie moczu oraz uczucie pieczenia podczas oddawania moczu lub po odbytym stosunku seksualnym. Ból może zostać wywołany skurczem mięśni miednicy spowodowanym stresem lub niepokojem.

Bakteryjne stany zapalne prostaty są leczone głównie antybiotykami. Natomiast w niebakteryjnym zapaleniu gruczołu krokowego zwykle stosuje się leki przeciwzapalne. Niekiedy jednak i tu podaje się choremu antybiotyki.

Czynniki wpływające na choroby nerek

Na powstawanie chorób nerek wpływa wiele czynników. Na niektóre z nich, głównie na te genetyczne, oczywiście nie mamy wpływu.

Podobnie, jak w przypadku wielu innych chorób, tak i tu ważne jest odpowiednie odżywianie się. Dieta, która pozytywnie wpływa na funkcjonowanie nerek to dieta niskobiałkowa z ograniczoną ilością soli. Dokładne przepisy żywieniowe w zapobieganiu ale i leczeniu chorób nerek znależć można w poradniku ”Żywienie w chorobach nerek” – kliknij i sprawdż

Żywienie w chorobach nerek

Dietę warto też uzupełniać o specjalistyczne naturalne suplementy diety, które mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie nerek i całego układu moczowego. Jednym z takich suplementów diety jest wieloskładnikowy preparat ziołowy Bonimed Urobonkliknij i zobacz opis

Innym bardzo ważnym czynnikiem wpływającym na choroby nerek jest aktywność ruchowa. Brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej może negatywnie wpływać na kamicę nerek, jak i na inne choroby nerek.
Na stan naszych nerek wpływają również inne choroby, takie jak cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze. Cukrzyca to najczęstszy powód niewydolności nerek, nadmiar glukozy we krwi wydalany jest przez nerki a przez to nerki nie radzą sobie z procesem filtracji. Nadciśnienie podobnie jak cukrzyca, uszkadza drobne naczynia krwionośne w nerkach, doprowadzając w ten sposób do ich niewydolności.
Musimy też wiedzieć, że również niektóre leki, zwłaszcza przyjmowane przez dłuższy czas mogą być toksyczne dla nerek. W tym miejscu warto też zwrócić uwagę na palenie papierosów, czy stosowanie narkotyków. Długotrwałe palenie papierosów może stać się przyczyną wielu grożnych schorzeń nerek i dróg moczowych, w tym raka nerek czy raka pęcherza. Zażywanie zaś narkotyków może doprowadzić do zniszczenia nerek. Do tej listy używek mających negatywny wpływ na nerki zaliczyć też trzeba alkohol.
Jest jeszcze jeden czynnik wpływający na choroby nerek, niezależny od nas samych. Jest nim… wiek. Według wszelkich danych, nerki osób w wieku powyżej 60 lat tracą minimum 30% swojej oryginalnej wydajności, a to niestety predysponuje do częstszego powstawania chorób nerek.

Jak pozbyć się zimowej nadwagi i wrócić do wymarzonej sylwetki?

Jak pozbyć się zimowej nadwagi i wrócić do wymarzonej sylwetki

Wciąż za oknem panują niskie temperatury, szybko robi się ciemno, nie za bardzo chce się wychodzić na spacery, czy pobiegać. Ta mała aktywność w okresie zimowym sprzyja niestety nadwadze a nawet otyłości. Mała dawka promieni słonecznych nie pozwala na dostateczne przyswojenie witaminy D, która to jest współodpowiedzialna za odporność naszego organizmu.
Poza tym w okresie zimowym, aby dogrzać organizm jemy bardziej tłuste posiłki. Także w te zimowe wieczory, chętniej sięgamy po słodycze, aby poprawić sobie nastrój. Jak podają niektóre żródła statystyczny Polak w zimowe miesiące przybiera na wadzę około 2-3 kg.
Jeśli do tego dodamy, to co już wcześniej mieliśmy w nadmiarze, to zrobiła się niestety pokażna nadwaga.

Jak pozbyć się zimowej nadwagi i wrócić do wymarzonej sylwetki ?
Przede wszystkim należy zwiększyć aktywność ruchową, wybrać się na basen czy siłownię. Tam jest na pewno o wiele cieplej niż na zewnątrz 🙂
Należy też mocno ograniczyć spożycie słodyczy na rzecz warzyw i owoców, które mają sporo błonnika pokarmowego, naturalnych witamin i minerałów.

Oprócz tego warto sięgnąć po sprawdzone, naturalne produkty na zdrowe odchudzanie, takie, jak:

schudnij z Acai Berry 900

Goji Berry- naturalne antyoksydanty

Jak się zachować wobec zagrożeń zdrowia dziecka?

Zachowania rodziców wobec zagrożeń zdrowia swoich małych dzieci bywają różne. Niekiedy nawet niewielkie dolegliwości dziecka mogą wywoływać u rodziców ogromny niepokój, a niekiedy nawet strach. Sparaliżowani rodzice czują się bezradni, nie wiedzą jak pomóc dziecku.

Aby nie dochodziło do tak drastycznych sytuacji, aby rodzice wiedzieli, jak się zachować wobec zagrożeń zdrowia dziecka, wybitni polscy specjaliści medycyny napisali specjalny podręcznik dla rodziców „ABC chorób wieku dziecięcego”.
Książka ta ma pomóc rodzicom w rozwiązywaniu nie tylko problemów zdrowotnych dzieci, ale także wychowawczych.

A oto co można znależć w tym wartościowym poradniku:

– informacje dotyczące poszczególnych faz rozwoju człowieka w życiu płodowym i opieki nad kobietą ciężarną

– wskazówki dotyczące pielęgnacji noworodka, jego karmienia oraz częstej przypadłości wieku noworodkowego, czyli żółtaczki noworodkowej.

– opisane są tu też poszczególne etapy rozwoju dziecka po okresie noworodkowym

-informacje dotyczące późniejszych faz rozwoju dziecka i postępowania z nim w najtrudniejszym okresie życia – w okresie dojrzewania.

– wskazówki dotyczące szczepień, zagrożeń dziecka w pokoju, kuchni, łazience, zabezpieczeń w kontakcie z roślinami trującymi, obcymi zwierzętami itd.

– scharakteryzowane są tu również różne choroby mogące dotknąć dzieci w każdym wieku, czyli objawy różnych chorób, ich leczenie i sposoby postępowania.

Jak więc łatwo zauważyć książka „ABC chorób wieku dziecięcego” to pełnowartościowe kompendium wiedzy dla rodziców dzieci w każdym wieku.

Uważam, że poradnik ten to ogromna pomoc dla rodziców dziecka, to doskonałe i wiarygodne żródło wiedzy z dziedziny pediatrii.

Dzięki tej publikacji rodzice będą mogli bez trwogi o życie dziecka, prawidłowo postępować przy kaszlu, katarze, gorączce czy innych dolegliwościach dziecka oraz łatwiej rozumieć zalecenia lekarza.

Jeśli jesteś rodzicem i chcesz aby Twoje dziecko rozwijało się prawidłowo, czuło się bezpieczniej i było zdrowe sięgnij po ten wartościowy poradnik: „ABC chorób wieku dziecięcego” – kliknij

choroby wieku dziecięcego

Usuwać, czy nie usuwać woreczek żółciowy?

Usuwać, czy nie usuwać woreczek żółciowy ?
Pamiętam, jak kilkanaście lat temu przed takim dylematem stali rodzice niepełnoletniej córki z sąsiedztwa. Ostatecznie pod namową lekarzy usunięto dziewczynie woreczek żółciowy. Czy była to słuszna decyzja ? Tego nie wiem, nie znałem szczegółów.

Moja mama miała kamienie żółciowe i przez ponad 30 lat cierpiała z powodu silnych i częstych bólów. Pogotowie Ratunkowe często bywało w naszym domu. W końcu mama usunęła woreczek żółciowy i była to słuszna aczkolwiek mocno spóżniona decyzja. Był to dość skrajny epizod.

Są jednak takie przypadki, gdzie nazbyt łatwo pozbywamy się pęcherzyka żółciowego. Głównym zadaniem woreczka żółciowego jest uwalnianie odpowiedniej ilości żółci po posiłku w celu strawienia i wchłonięcia tłuszczów. W ten sposób tłuste potrawy nie sprawiają nam problemów gastrycznych. Faktem jest, że po usunięciu woreczka żółć dalej jest wytwarzana przez wątrobę i przenoszona do dwunastnicy, ale już nie z tak dokładnym dozowaniem. To znaczy, bez pęcherzyka wątroba nie nadąża z produkcją żółci, gdy jest potrzebna jej większa ilość. Dlatego im więcej tłuszczu w jednym posiłku, tym odczuwamy większy dyskomfort.
Często zdarza się, że wątroba produkuje żółć o nieodpowiedniej gęstości i składzie, dochodzi wówczas do kamicy żółciowej. W tym przypadku usunięcie woreczka żółciowego na nic się nie zda. Eliminujemy skutek a nie przyczynę. W celu poprawy parametrów żółci powinniśmy skorzystać z dobrodziejstw Lignanu Primvitalnego, który jest skuteczny w leczeniu chorób wątroby i woreczka żółciowego.
Co można zrobić, aby nie dopuszczać do tworzenia się kamieni w woreczku żółciowym?
Jeśli chcemy uniknąć kamicy żółciowej powinniśmy zastosować zdrową dietę z jak najmniejszą ilością tłuszczy i węglowodanów. Najgorsze co możemy zrobić, to łączenie tłuszczy i węglowodanów. Jeśli w jakimś momencie jemy tłusto, to unikajmy dużej ilości węglowodanów (max. do 120 g na dobę).
Przestrzeganie powyższych porad zdrowego odżywania i dodanie do tego Lignanu Primvitalnego jest o wiele lepszym rozwiązaniem niż restrykcyjna dieta, jaka czeka nas po ewentualnym usunięciu woreczka żółciowego.
Oto, jakie zaostrzenia dietetyczne czekają nas po resekcji woreczka żółciowego:
-zabronione jest picie alkoholu pod każdą postacią
-trzeba zamiast 3 większych posiłków jeść 4-5 mniejszych
-należy unikać posiłków z dużą zawartością tłuszczu
-dopuszczalne rodzaje tłuszczów po usunięciu woreczka to: świeże masło, oliwa z oliwek, olej kokosowy.
Chyba jednak lepiej wybrać naturalny preparat Moja wątroba i unikać łączenia tłuszczy z węglowodanami.

Jeśli też tak uważasz, to już dziś zamów Moją wątrobe – kliknij

Moja zdrowa watroba

Żródło: Mapa Zdrowia

Moja wątroba to najlepszy naturalny preparat na wątrobę i woreczek żółciowy

Jeśli mamy zamiar dbać o zdrowie, to nie wolno nam zapominać o wątrobie, który jest jednym z najważniejszych organów naszego ciała. To właśnie wątroba wykonuje ok. 500 funkcji w naszym organiżmie. Podejrzewam, że właśnie teraz, po okresie świątecznym jej stan zdrowia znacznie się pogorszył, być może nawet u niektórych z nas wątroba uległa stłuszczeniu. A może są też problemy z woreczkiem żółciowym…. Mogła do tego przyczynić się zła dieta, alkohol, papierosy.
Jeśli chcemy mieć znów zdrową wątrobę oraz woreczek żółciowy to jest na to świetny sposób, w dodatku naturalny, bez żadnej chemii, której jak wiemy wątroba nie lubi. Mam tu na myśli Moją wątrobę, świetny trójskładnikowy produkt składający się z Ostropestu plamistego kurkumy i karczocha. Powiem wprost – Moja wątroba to najlepszy naturalny preparat nie tylko na wątrobę i woreczek żółciowy, ale i na cały układ pokarmowy. Tą wysoką skuteczność zawdzięcza kompleksowi lignanów o nazwie sylimaryna, jak również kurkumie i karczochowi. Dociera ona do chorych komórek wątroby i ją odnawia, dając ulgę całemu ciału. Najważniejsze w tym jest to, że uwalniamy się od kłopotów z trawieniem, bo Moja wątroba wspiera produkcję żółci przez wątrobę — a żółć jest niezbędna do dobrego trawienia.
Zresztą sprawdż sam/-a, czy nie masz już objawów chorej wątroby, poparz w lustro i zobacz, czy białka Twoich oczu nie podbiegają brunatnymi nitkami, żółcieją u brzegów, są czerwonawe. Jeśli tak jest, to nie zastanawiaj się dłużej, sięgnij od razu po Moją wątrobę, który w takich sytuacjach jest szczególnie skuteczny. Moją wątrobę można śmiało stosować w leczeniu wielu chorób wątroby.

Weż na próbę 1 opakowanie Mojej wątroby, codziennie zażywaj 2 tabletki w trakcie lub po posiłku — żródło najlepszego w Polsce ostropestu.
Dopiero potem zdecyduj. Jeśli odczujesz poprawę w stanie swojego zdrowia, weź kolejne opakowanie. Moja wątroba to dzieło przyrody. Daj jej szansę, a zobaczysz, że jest najlepszym lekarzem, jakiego możesz mieć.

Kliknij i zamów już teraz Moją wątrobę

Moja zdrowa watroba z ostrpestem

Żródło: Mapa Zdrowia

Dlaczego Błonnik Naturalnie Witalny jest najlepszym błonnikiem jaki istniał do tej pory?

Okazuje się, że już ponad 100 tys. osób w całym kraju pije codziennie rano Błonnik Naturalnie Witalny, który jest najlepszym błonnikiem jaki istniał do tej pory.

Błonnik Naturalnie Witalny jest doskonały, naturalny, czysty.
Dzięki Błonnikowi Witalnemu można nie tylko zatrzymać ale i odzyskać zdrowie. Dotyczy to zarówno jelit, jak i całego organizmu.
A oto co wyróżnia Błonnik Naturalnie Witalny wśród konkurencji:
1. NATURALNOŚĆ: Błonnik Naturalnie Witalny jest taki, jakim go stworzyła przyroda. Już tu zaczyna się jego wyjątkowość, bo surowiec pozyskiwany jest tylko z wybranych upraw, specjalnie pielęgnowanych, na których rolnicy utrzymują podwyższone standardy.
2. CZYSTOŚĆ: Tak pozyskany surowiec dla Błonnika Naturalnie Witalnego poddawany jest najlepszemu oczyszczaniu, na jakie pozwala obecna technologia. Dzięki temu produkt nie zawiera dodatków w postaci konserwantów i innych substancji chemicznych. Żeby potwierdzić maksymalny stopień czystości produktu, na koniec wykonywana jest ścisła kontrola jakości.
3. SKUTECZNOŚĆ: Połączenie tych cech sprawia, że działanie Błonnika Naturalnie Witalnego po prostu czuć…
Człowiek czuje się odnowiony, bo oczyściły się jego jelita. Czuje się też bardziej spokojny, czuje większą harmonię — bo dogaduje się z własnym ciałem. Organizm dostaje to, czego potrzebował: naturalnego błonnika, a nie sztucznych farmaceutyków.

Uważam, że Błonnik Naturalnie Witalny z racji swoich niesamowitych walorów zdrowotnych powinien być podstawowym składnikiem zdrowej diety.
Jeśli nie wierzycie, to zachęcam, aby sprawdzić w/w produkt samemu i przekonać się, jak działa.
To proste, jest gwarancja zwrotu pieniędzy. Możesz pić codziennie rano Błonnik Naturalnie Witalny przez miesiąc. Po tym czasie zadecydujesz, czy jest poprawa zdrowia i zamawiasz kolejne opakowanie, czy też nie chcesz dalej korzystać z dobrodziejstwa błonnika i prosisz o zwrot pieniędzy.
Nic na tym nie tracisz, możesz tylko zyskać, możesz po prosty być zdrowy.
Nie ufaj na słowo, przekonaj się sam/-a, że tak jest — weź opakowanie Błonnika Naturalnie Witalnego i sprawdź !

Błonnik naturalnie witalny

Jak leczyć oraz zapobiegać stanom zapalnym żołądka i dwunastnicy?

Niestety współczesna przetworzona żywność sprzyja wielu chorobom układu pokarmowego, w tym chorobom żołądka i dwunastnicy.

żołądek i dwunastnica - jak leczyć stany zpalne

Często spotykanym schorzeniem jest zapalenie żołądka i dwunastnicy, które nie leczone może prowadzić do owrzodzeń tych części przewodu pokarmowego. Występujące w żołądku i dwunastnicy silne kwasy oraz inne substancje trawienne, które są niezbędne w procesie trawienia pokarmów, mogą stać się też powodem występowania stanów zapalnych  przewodu pokarmowego. Do występowania stanów zapalnych żołądka i dwunastnicy, oprócz niezdrowej diety przyczynia się też stres. O tym jak radzić sobie ze stresem przeczytasz tutaj – kliknij.

Na powstawanie stanów zapalnych żołądka i dwunastnicy wpływ może też mieć zła praca wątroby, woreczka żółciowego czy trzustki.
Stan zapalny żołądka określany jest też terminem nieżyt żołądka. Chyba większość z nas zna objawy nieżytu żołądka. Do tych najczęstszych należą bóle, dyskomfort w górnej części brzucha, mdłości, wzdęcia, zgaga, wymioty, utrata apetytu. W ostrym nieżycie żołądka mogą pojawić się nadżerki, owrzodzenia i krwawienie, co można zaobserwować w ciemnych, smołowatych stolcach. Jeśli do tego dochodzą krwawe wymiociny, trzeba jak najszybciej wezwać lekarza, a najlepiej pogotowie ratunkowe. Niewolno używać aspiryny, ibuprofenu czy niesteroidowych leków przeciwzapalnych.
Powszechnie uważa się, że przyczyną przewlekłych nieżytów żołądka są bakterie Helicobacter pyroli. O tym czy występują Helicobacter pyroli dowiemy się podczas wykonywania gastroskopii, która nie jest przyjemnym badaniem. Można też samemu wykonać test na obecność  Helicobacter pyroli. Wystarczy kupić w aptece szybki test do wykrywania zakażenia bakterią Helicobacter pylori.

Nieżyt żołądka może zostać też spowodowany przez niektóre wirusy i grzybicę przewodu pokarmowego, o której coraz częściej się mówi i pisze.

Jak leczyć stany zapalne żołądka i dwunastnicy?

Bakterie Helicobacter pyroli zwalcza się za pomocą antybiotyków oraz środków zobojętniających kwasy żołądkowe lub silniejszych leków blokujących wydzielenie kwasu solnego w żołądku, stosowanych także w leczeniu refluksu żołądkowo-przełykowego.

Leki zobojętniające kwasy żołądkowe i hamujące wydzielanie kwasów dostępne są w aptekach bez recepty, lecz nie należy ich nadużywać i stosować przez długi czas bez konsultacji z lekarzem.  Mogą one maskować objawy grożniejszej choroby czy infekcji wywołanej przez bakterie Helicobacter pyroli.
Najbardziej popularnym lekiem zobojętniającym kwasy żołądkowe jest Ranigast. Natomiast dobrym lekiem hamującym wydzielanie kwaśnego soku żołądkowego jest Bioprazol.
Ma on także zastosowanie w leczeniu refluksu żołądkowo-przełykowego. Jest on również dostępny bez recepty w dawce 10 mg. Większe dawki leku dostępne są  po przepisaniu recepty.
Jak zapobiegać chorobom żołądka i dwunastnicy ?

Ważną kwestią  jest zapobieganie stanom zapalnym żołądka i dwunastnicy.
Aby, nie narazić się na zakażenie Helicobacter pylori trzeba przede wszystkich przestrzegać zasad higieny osobistej, unikać bliskich kontaktów z nieznanymi osobami. Wystarczy zwykły pocałunek, aby przenieść bakterie Helicobacter pylori z jednej osoby do drugiej.
Negatywny wpływ na powstawanie nieżytu żołądka i stanów zapalnych dwunastnicy ma nadużywanie alkoholu zwłaszcza niskoprocentowego (piwa, wina, likierów, kremów), picie kawy, palenie tytoniu, częste stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Jeśli nie chcemy mieć problemów z żołądkiem czy dwunastnicą, powinniśmy się poważnie zastanowić nad wyeliminowaniem tychże czynników.
Bardzo dobre rezultaty w należytym utrzymaniu zdrowia żołądka, dwunastnicy, jak i całego układu pokarmowego daje stosowanie ziołowego preparatu Alveo. Zobacz jak cenne właściwości dla całego naszego organizmu ma Alveo – kliknij i sprawdż

wpływ Alveo na przewód pokarmowy

W leczeniu i zapobieganiu chorobom żołądka i dwunastnicy ważna jest też dieta. Jaką dietę  należy stosować w nieżycie i w innych chorobach żołądka ?
Tego dowiesz się z książki “Zdrowy sukces. Przez żołądek do sukcesu” – kliknij

Tu poznasz aż 99 sposobów dbania o swój żołądek. Jest to naprawdę zdrowa i opłacalna inwestycja w Twoje zdrowie.

Zdrowy sukces - przez żołądek do sukcesu

Rozrost prostaty może być grożny dla zdrowia i życia mężczyzny

Na początek mam dla wszystkich mężczyzn mało optymistyczną informację – rozrost prostaty jest nieunikniony w życiu każdego z nas. Chodzi jednak o to, aby ten rozrost był pod kontrolą i nie stał się grożny dla zdrowia i życia mężczyzny.

Prostata jest gruczołem wielkości spłaszczonego kasztana, położonego w dnie miednicy małej, poniżej pęcherza moczowego. Wiadomo, że wraz z wiekiem mężczyzny następuje powiększenie tegoż gruczołu. Skutkiem niekontrolowanego rozrostu prostaty jest przede wszystkim utrudnienie odpływu moczu z pęcherza, a utrzymujące się zaleganie moczu w pęcherzu prowadzi do jego zastoju w nerkach i w konsekwencji do niewydolności nerek. Innym powikłaniem może być bakteryjne zakażenie moczu, które może prowadzić do zakażenia ogólnoustrojowego, niesłychanie grożnego dla zdrowia i życia mężczyzny. Zaleganie moczu w pęcherzu i jego zakażenie sprzyjają tworzeniu się kamieni w pęcherzu. Niekiedy może też dojść do całkowitego zatrzymania moczu spowodowanego spożyciem kawy, alkoholu, podnieceniem płciowym czy też długotrwałym siedzeniem. Wówczas jedynym wejściem jest cewnikowanie takiej osoby. Niesłychanie grożnym skutkiem łagodnego przerostu gruczołu krokowego może też być rak tegoż gruczołu. Stanowi on ok. 20% wszystkich nowotworów złośliwych, znajdując się na 3-miejscu po raku płuc i przewodu pokarmowego i jest drugą przyczyną zgonów.

Z prostatą nie ma żartów. Przekonał się o tym mój ojciec, który po długich wieloletnich cierpieniach zmarł na raka prostaty.

Ja pomny tych doświadczeń co roku poddaję się badaniu krwi (PSA) oraz badaniu per rectum u lekarza-urologa. Doradzam to robić wszystkim mężczyznom w wieku powyżej 45 lat a partnerkom, aby przypominały im o tych badaniach.

Mój znajomy w wieku 48 lat, nie miał żadnych dolegliwości ze strony prostaty a tylko za namową żony udał się profilaktycznie do lekarza i okazało się, że ma nowotwór prostaty. Był przerażony ale z racji, że udał się we właściwym momencie do lekarza, szybko zareagowano i dziś po 12 latach od tamtego wydarzenia jest zdrów i nie ma u niego żadnego zagrożenia.

Łagodny przerost prostaty dotyka co drugiego mężczyznę w wieku 50 lat a po 80-ce aż 80% mężczyzn!

Jak więc widzisz, to problem ten dotyka większość facetów, niestety!

Przyczyny problemów z prostatą nie są do końca znane. U jednych mężczyzn prostata nie stwarza problemów, a u innych rośnie zbyt szybko, albo w ciągu kilku lat może pojawić się rak.

Czynniki które prawdopodobnie mogą mieć wpływ na problemy z prostatą to: grupa krwi, choroba wieńcowa serca, nadciśnienie krwi, nadużywanie alkoholu, palenie i zanieczyszczone środowisko, wstrzemięźliwość seksualna.

Co robić, aby zapobiec problemom z prostatą ?

Aby nie dopuścić do problemów z prostatą warto kontrolować stan tegoż gruczołu. Tak, jak wspomniałem wyżej, po skończonych 45 latach życia, należy raz w roku oznaczyć sobie poziom PSA w surowicy krwi oraz poddać się badaniu per rectum u lekarza-urologa.

Ważna jest też odpowiednia dieta. Należy przede wszystkim ograniczyć tłuszcze nasycone (masło, czerwone mięso).

Najlepiej spożywać pestki dyni, produkty pełnoziarniste, fasolę, orzechy, oliwę z oliwek, olej lniany.

Kliknij i zamów wysokiej jakości olej lniany z polskich nasion

Olej lniany z polskich nasion

Dla zdrowia prostaty ważna jest też aktywność ruchowa.

Dodatkowym bonusem dla Twojej prostaty na pewno będzie skorzystanie z naturalnych suplementów diety, które hamują rozrost tegoż gruczołu.

Jednym z najlepszych kompleksowych naturalnych preparatów na prostatę jest niewątpliwie Himplasia – kliknij i zobacz opis

W ubiegłym roku za zgodą lekarza, odbyłem 3-miesieczną kurację Fitosterolem z istotnymi efektami. Najbardziej widocznym rezultatem tej kuracji jest zmniejszenie częstotliwości oddawania moczu, szczególnie w nocy. Potrafię przespać  w nocy nawet 6 -7 godzin bez potrzeby oddawania moczu, co w moim wieku jest niezłym osiągnięciem.

Pamiętaj, lepiej zapobiegać niż leczyć choroby prostaty.

 

Żródło: Puls Medycyny

Problem zaparć, zatwardzeń u dzieci

Problem zaparć u dziecka

 

Problem zaparć, zatwardzeń u dzieci to jedno z częstych zdarzeń, które dotyka dzieci w różnym wieku, ale niekiedy jest też bagatelizowane. Rodzice w przypadku zaparć u swoich pociech często dają im do jedzenia jogurty, śliwki. Niestety te zdrowe produkty spożywcze nie zawsze od razu pomagają.

Lepiej zastosować probiotyki z prebiotykam, które są pomocne nie tylko przy biegunkach ale również przy zaparciach. W przypadku zaparć, zatwardzeń u dziecka należy też szybko zmienić dietę. Przede wszystkim trzeba wyeliminować z jedzenia cukier, słodycze i nie pić gazowanych słodkich napojów. Należy natomiast pić dużo innych płynów, najlepiej niegazowanej wody. Dieta powinna być bogata w błonnik pokarmowy. Dobrym pomysłem będzie tu zdrowe śniadanie składające się z płatków owsianych, a u dzieci starszych dodatkowo z otrębami pszennymi. Jogurty można stosować, ale te naturalne, niesłodzone. Warto też włączyć do diety kefir.
Należy zwracać dziecku uwagę, aby dłużej i dokładniej rozdrabniało pokarm w jamie ustnej. Proszę też zwrócić uwagę na to, czy te zatwardzenia nie mają podłoża psychicznego. Chodzi tu o stres. Może w ostatnim czasie wydarzyło się coś w życiu dziecka lub trwa to cały czas i wywołuje stres, który może też powodować zatwardzenia.
Jeśli wciąż nie będzie żadnej poprawy, może być zagrożone zdrowie dziecka. Proszę dłużej nie czekać i zgłosić problem zaparć dziecka do lekarza.

Na pewno pomocny w zaparciach, również przy biegunkach u dzieci będzie poradnik “Biegunki i zaparcia” – kliknij i zobacz

Zaparcia i biegunki u dzieci

Jak walczyć z otyłością wśród dzieci

Coraz więcej rodziców nie pozwala dziecku wychodzić na dwór – bo uważają, że czyhają tam na niego niebezpieczeństwa i wolą, żeby maluch siedział w domu przed komputerem lub telewizorem. O paleniu papierosów nawet nie wspominając…
Takie nieaktywne ruchowo dziecko jest w stanie szybko przytyć a nawet nabawić się problemów zdrowotnych.

Wiele państw głowi się, jak temu zaradzić.
Problem otyłości dotyka już nastolatków nie tylko z krajów Ameryki Północnej i Europy, ale też i z krajów azjatyckich, w tym szczególnie z Chin. Brytyjskie Ministerstwo Zdrowia skierowało nawet apel do rodziców, aby już dla dzieci w wieku 3 lat organizować wycieczki, a przez to wyrobi się wśród pociech nawyk do długich spacerów. Zaleca się także, aby podczas nawet wydłużonych wycieczek, dzieci nie korzystały w ogóle z wózków. Okazuje się, że większość kilkulatków jest bardzo wytrzymałych i na pewno da sobie radę nawet podczas długich wypadów.
Wniosek z zaleceń BMW jest jeden, im wcześniej maluch wyrobi w sobie nawyk chodzenia na długie spacery, tym chętniej będzie w przyszłości często chodzić pieszo, a przez to nie będzie mieć problemów z nadwagą i będzie zdrowsze.
Poza tym na takich spacerach korzystają i rodzice dzieci, co rozwiązuje problem otyłości całej rodziny.
Dobrze pomyślane. Ważne jest również to, aby dziecko wyrobiło w sobie zdrowe nawyki żywieniowe. Zdrowa dieta w odchudzaniu w połączeniu ze zwiększoną aktywnością ruchową przyniesie znakomite rezultaty, które będą widoczne już po kilku tygodniach. Więcej informacji na temat metod walki z otyłością wśród dzieci znajdziesz w książce ” Nadwaga i otyłość u dzieci ” – kliknij i zobacz opis

nadwaga-i-otylosc-udzieci

 

Źródło: www.naukawpolsce.pap.pl 

Drogie panie, jeśli chcecie mieć ładne zdrowe nogi, rzućcie palenie!

19 listopada będziemy obchodzić kolejny Światowy Dzień Rzucania Palenia. Mnóstwo kobiet w tym czasie decyduje się zerwać z tym bezużytecznym a przede wszystkim szkodliwym nałogiem. Jeśli do tej pory nic nie było w stanie przekonać panie do rzucenia palenia, to myślę, że następujący fakt może być decydujący w tej kwestii. Chodzi mi tu o jedno szczególne następstwo palenia papierosów jakim może być przewlekła choroba tętnic kończyn dolnych.

zdrowe nogi bez palenia

Po wpływem palenia tytoniu dochodzi do zatkania a nawet stwardnienia tętnic. Zakłócona zostaje w ten sposób cyrkulacja krwi. Efektem tego jest ból i skurcze podczas chodzenia oraz drętwienie kończyn. Następstwa tego mogą być opłakane, mianowicie może dojść do poważnego ograniczenia wykonywania codziennych czynności.
Niestety i wygląd takich nóg jest nie do pozazdroszczenia. To koniec ładnych, zgrabnych nóg!
Naukowcy z Bazylei, w Szwajcarii w ciągu 13 lat przebadali ok. 40 tysięcy zdrowych kobiet pod kątem w/w choroby. Panie palące ponad 15 papierosów dziennie były aż 17-krotnie bardziej narażone na rozwój choroby tętnic kończyn dolnych niż te niepalące.
Wniosek – drogie Panie, jeśli zależy Wam na ładnych, zdrowych nogach rzućcie palenie natychmiast – teraz!
Na pewno pomoże Wam w tym Nicorix. Jest to skuteczny, naturalny preparat, który likwiduje głód nikotyny i symptomy jej odstawienia. Naturalne składniki Nicorixu kompleksowo eliminują również wszystkie problemy związane z paleniem. Dzięki niemu można zapomnieć o nałogu, być zdrową, zadbaną kobietą i cieszyć się pełnią życia bez papierosa.
Więcej o Nicorixie przeczytacie tutaj – kliknijcie

Nicorix

Ważnym orężem w walce z nałogiem palenia mogą okazać się dwa poradniki:
” Możesz rzucić palenie – zrób to teraz ” – kliknij i zobacz

Możesz rzucić palenie

” Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobiet ” – kliknij i sprawdż

jak skutecznie rzucić palenie dla kobiet 

Bardzo pomocny w rzucaniu palenia na pewno będzie sok Noni.

SOK NONI

 

Źródło: www.naukawpolsce.pap.pl 

Skutki braku snu

Sen to stan czynnościowy naszego ośrodkowego układu nerwowego, który pojawia się cyklicznie w rytmie dobowym.
Człowiek przesypia przeciętnie jedną trzecią swojego życia. Może się wydawać, że to strata czasu, jednak sen jest niezbędny naszemu organizmowi, aby mógł prawidłowo funkcjonować, wbrew pozorom jest czas aktywności i wielu niespodzianek (marzenia senne).
Zapotrzebowanie na sen zależy od kilku czynników, takich jak nasza codzienna aktywność, ilość godzin pracy, ilość zmartwień, problemów, jak również przyzwyczajenia nabyte w przeszłości.

skutki braku snu

Jakie mogą być skutki braku snu ?
Brak snu może wywołać różne problemy. Przy braku snu jesteśmy bardzo zmęczeni, rozkojarzeni i nie umiemy się dobrze skoncentrować. Boli nas głowa, mamy zawroty głowy, niekiedy depresję, jesteśmy agresywni i żli.
Stan w którym brak snu jest żródłem kłopotów, nazywamy go bezsennością.
Jeśli niedobór snu trwa dłużej, wówczas podatni jesteśmy na różne choroby i infekcje. Mogą pojawiać się nawet halucynacje.
Prawdziwa jest teza, że większe prawdopodobieństwo przeziębienia i chorób dróg oddechowych występuje w przypadku osób, które śpią bardzo krótko. Do takich wniosków doszli amerykańscy naukowcy. Stwierdzili oni, że brak snu i jego niska jakość niekorzystnie wpływają na system immunologiczny organizmu, przez co ma on mniejszą zdolność zwalczania wirusów wywołujących przeziębienia i zachorowania na grypę. Osoby, które śpią przez 98 proc. czasu spędzanego w łóżku, są bardziej odporne na choroby niż te, które śpią poniżej 92 proc.
Jak więc widać, sen jest nam niezbędny do normalnego życia.
Tym wszystkim, którzy mają problemy ze snem, polecam kapsułki Sanbios by-Relaxil

składające się tylko z naturalnych składników – kliknij i sprawdż

Na sen

 

Źródło: Gazeta Farmaceutyczna  

Kobiecy punkt G i kobieca ejakulacja

Czy mężczyżni wiedzą, gdzie znajduje się kobiecy punkt G ? Czy potrafią zaspokoić swoje partnerki poprzez odpowiednią jego stymulację ?
Według Deborah Sundahl, która jest uważana za autorytet w dziedzinie seksu, to kobiety same muszą znależć punkt G, nauczyć się go pieścić, tak by mieć orgazm i ejakulację.
Uważa ona, że każda kobieta produkuje ejakulat, który wydostaje się przez cewkę moczową, podczas stymulacji punktu G. Kobiecy wytrysk nie ma nic wspólnego z oddawaniem moczu, choć niektóre kobiety mają takie wrażenie. Przeciwna ona jest również stosowaniu wibratorów do stymulacji kobiecej prostaty, bo tak nazywa się też punkt G. Odpowiada ona również na pytanie dlaczego kobiety nie osiągają pełnej satysfakcji i orgazmów z punktu G podczas współżycia ze swoim partnerem. Deborah Sundahl uważa, że ”frontalny atak penisem na kobiecą prostatę nie jest odczuwany jako przyjemność!”
Kobiety muszą więc same nauczyć się pieszczenia punktu G, a dopiero póżniej wyedukować w tym partnera.
Gdzie można się tego nauczyć ?
Deborah Sundahl organizuje na całym świecie specjalne warsztaty dla kobiet w zakresie osiągania orgazmu z punktu G. Ostatnio również w Polsce odbyły się takie warsztaty. Podczas takich spotkań pani Sundah najpierw opowiada o punkcie G. Potem wszystkie  uczestniczki rozbierają się i przy pomocy wziernika oglądają swoje waginy i prostatę. Następnie odbywają się konkretne ćwiczenia, tzn. uczestniczki próbują doprowadzić się do wytrysku, bez orgazmu.  Większości kobiet się to udaje od razu. Tak to wygląda w wielkim skrócie.
Wracając do orgazmu łechtaczkowego, to jest on w miarę szybki i intensywny, ale nie dający pełnej satysfakcji. Natomiast orgazm z punktu G odczuwa całe ciało kobiety, daje on kobiecie więcej satysfakcji, a następnie błogi spokój. Deborah Sundah uważa, że kobiety, które opanowały sztukę pieszczenie punktu G, mogą już nigdy nie chcieć orgazmów łechtaczkowych.
Te Panie, które nie mogą skorzystać z warsztatów organizowanych przez Deborah, mają do dyspozycji jej książkę pt „ Kobieca ejakulacja i punkt G. O orgazmach, jakich nie przeżyła twoja babcia ”.

kobieca ejakulacja i kobiecy punkt G

Niestety, zakup tej publikacji w Polsce graniczy obecnie z cudem. Nakład został już dawno wyczerpany.
Proponuję zamiast tego zaopatrzyć się w inną nie mniej wartościową pozycję książkową na temat punktu G, pt. “Punkt G Najbardziej tajemniczy ośrodek rozkoszy”- kliknij i zamów

Najbardziej tajemniczy kobiecy punkt G

 

Żródło: onet.pl

Czy powinniśmy leczyć każdy nowotwór?

Prof. Len Lichtenfeld z American Cancer Society, który jeszcze do niedawna był zwolennikiem badań przesiewowych w kierunku raka, ma coraz więcej wątpliwości do przydatności tych badań.
Czy powinniśmy leczyć każdy nowotwór ?

Okazuje się, że nawet wczesne wykrycie raka nie jest decydujące w skutecznym jego leczeniu. Wg profesora ważne jest nie tylko to na jakim etapie wykryty zostanie nowotwór, lecz również jak szybko się rozwija. Niektóre guzy rozwijają się tak wolno, że nie zagrają życiu. Są niestety inne nowotwory, których nawet wczesne wykrycie nie daje za dużych szans na przeżycie. Mowa tu o agresywnym typie raka, złośliwym.
Prof. Lichtenfeld uważa, że najnowsze metody terapii dają największą nadzieję tym chorych, których nowotwór znajduje się gdzieś pośrodku, między tymi dwoma skrajnościami.
Z badań przesiewowych profesor zaleca tylko regularne wykonywanie cytologii, służącej wczesnemu wykrywaniu raka szyjki macicy u kobiet, oraz kolonoskopii przydatnej w wykryciu raka jelita grubego.
Jego zdaniem, obydwie te metody pozwalają wykryć stany przedrakowe, które na dodatek łatwo usunąć.
Wiele wątpliwości budzi natomiast wykonywanie testów PSA, które wykonują szczególnie mężczyżni po 50 roku życia. Testy te mają być pomocne we wczesnym wykrywaniu raka prostaty u mężczyzn.
Okazuje się, że te badania wyrządzają więcej złego niż dobrego: wykrywają często wolno postępujące guzy prostaty, które nie zagrażają życiu, ich leczenie może natomiast powodować skutki uboczne, takie jak impotencja i nietrzymanie moczu.
Więcej informacji na temat PSA i innych badań pomocnych we wczesnym wykrywaniu raka prostaty znajdziesz tutaj – kliknij
Ciekawa jest też opinia dr Jeanne Mandelblatt z Georgetown University na temat przydatności mammografii. Uważa ona że, mammografia jest metodą niedoskonałą. Na razie nie wymyślono nic lepszego. Wg uczonej, to i tak najlepszy sposób na wczesne wykrycie raka piersi. Uważa ona ponadto, że ryzyko zachorowania na ten nowotwór jest stosunkowo nieduży. Istnieje tylko 3 %. ryzyko, że przeciętna kobieta umrze na raka piersi. Niestety lęk przed tą chorobą jest znacznie większy.
O wiele gorsze są statystyki dotyczące raka prostaty, na który zapada 30% mężczyzn w wieku 50-69 lat oraz 80 % w wieku 80-89 lat.
Jak powiedzieć rakowi NIE i zwalczyć go bez udziału lekarstw dowiesz się z super poradnika “RAKOWI POWIEDZ NIE” – kliknij i zamów

Jak powiedzieć NIE rakowi

Źródło: www.naukawpolsce.pap.pl 

Dieta kobiet w ciąży – co jeść w czasie ciąży?

Planując przyszłą ciążę warto zastanowić się wcześniej nad swoją wagą.
Zarówno nadwaga i niedowaga mogą stanowić poważny problem przy poczęciu dziecka.

dieta w ciąży

Inną ważną sprawą, nad którą warto się zastanowić przed zajściem w ciążę (a nie w czasie ciąży !) to oczyszczanie organizmu. Zanieczyszczone środowisko współczesnego człowieka sprzyja gromadzeniu się różnego rodzaju toksyn w naszych tkankach. Aby detoksykacja odniosła pożądany efekt trzeba ją rozpocząć co najmniej pół roku przed planowaną ciążą.
Jednymi z najlepszych naturalnych suplementów diety oczyszczających ludzki organizm są niewątpliwie glony takie jak Spirulina i Chlorella – kliknij

spirulina-chlorella-hit

Alternatywą do oczyszczania organizmu przed planowana ciążą może też być Green Detox, specjalny koktajl oczyszczający – kliknij i zobacz opis produktu

green-detox-koktajl-oczy_885

W przeciwieństwie do innych znajdujących się na polskim rynku roślinnych preparatów ten nie działa tak gwałtownie. Można powiedzieć, że oczyszczanie przebiega powoli i delikatnie.

Niektóre panie, uważają, że stosowanie głodówek i picie samej wody załatwi sprawę oczyszczania organizmu. Niestety tak nie jest, woda nie wypłucze wszystkich związków chemicznych z organizmu. Oprócz w/w naturalnych suplementów diety, warto w tym okresie (przed ciążą) stosować dietę wzbogaconą o warzywa i owoce. Przeszkodą w detoksykacji na pewno są używki: kawa, mocna czarna herbata, alkohol, papierosy. Na ten moment czyli przed ciążą, jak i w czasie ciąży należy zrezygnować z używek.

 

Co jeść w czasie ciąży ?

Dieta w okresie samej ciąży ma kolosalne znaczenie dla mamy jak i zdrowia dziecka.
Jeśli w tym zakresie przyszłe mamy dostosują się do pewnych reguł odżywiania, to i one będą zdrowe ale ich potomstwo. Stosując się do sprawdzonych zasad postępowania w okresie ciąży, kobieta nie przytyje więcej niż 10-15 kg, a po urodzeniu dziecka bardzo szybko powróci do dawnej sylwetki i wagi ciała.
Dieta kobiety w ciąży powinna obfitować w pokarmy bogate w białka, wapń, żelazo i witaminy.
W tym okresie warto zrezygnować surowego i tłustego mięsa, ryb wędzonych, jaj i serów pleśniowych. Należy unikać niezdrowych tłuszczy, które znajdują się np. w maśle, śmietanie czy słodyczach.
Składniki te mają mało cennych dla organizmu składników: aminokwasów, witamin, minerałów. Ponadto takie pokarmy, pozbawione błonnika, mocno obciążają przewód pokarmowy co spowalnia usuwanie toksyn z organizmu.
Surowe mięso można zastąpić np. gotowanym chudym mięsem drobiowym. Można go spożywać nawet 4 razy w tygodniu, tak aby zapewnić organizmowi odpowiednią ilość żelaza.
Jeśli chodzi o mięso z ryb, to najlepiej spożywać makrele i łososie. Dostarczą one organizmowi sporą dawkę kwasów omega-3 a przy tym posiadają śladowe ilości związków rtęci.  Doskonałym żródłem kwasów omega-3 są oleje: lniany, rzepakowy, czy z orzechów włoskich. Także siemie lniane, oliwa z oliwek i zielone warzywa bardzo dobrze uzupełnią niedobory kwasów omega-3 w organiżmie przyszłej mamy.
Więcej informacji o kwasach omega-3 znależć można tutaj – kliknij

Pijąc chude mleko i spożywając inne produkty mleczne o niewielkiej zawartości tłuszczu dostarczymy organizmowi niezbędnego wapnia. Zalecane jest też w czasie ciąży spożywanie produktów zawierających węglowodany złożone: kaszę, ryż, chleb razowy. Są tam cenne minerały i witaminy, szczególnie z grupy B.
Na koniec zostawiłem warzywa i owce, które powinny być podstawą żywienia i to nie tylko w okresie ciąży. Ten szczególny czas, jakim jest ciąża, wymaga jednak od kobiety spożywania jeszcze większych ilości owoców i warzyw. Powinno się tak je tak dobierać, aby zawierały w sobie duże ilości kwasu foliowego, witaminy C i ß-karotenu. Na koniec jeszcze jedna uwaga, aby ograniczyć spożywanie soli. Sól śmiało można zastąpić tymiankiem czy bazylią.
W tym miejscu warto pomyśleć też o właściwej suplementacji, bo niestety pewnych składników odżywczych jest niewiele w codziennym pożywieniu jak choćby wspomnianego kwasu foliowego.
Polecam tu szczególnie sok Noni powszechnie uważany za najzdrowszy napój świata – zobacz opis.

Dużo więcej informacji na temat odżywiania się w czasie ciąży można znależć w książkach:
” Dieta przyszłej matki ” – kliknij i zobacz

Dieta przyszłej matki

oraz ” Co jeść podczas ciąży ” – kliknij i sprawdż

Co jeść podczas ciąży

Więcej książek Heidi Murkoff związanych z ciążą, przebiegiem porodu, karmieniem piersią, rozwojem dziecka, chorobami wieku dziecięcego i wieloma bardzo podobnymi zagadnieniami o tej tematyce znajdziesz tutaj – kliknij

książki na temat ciąży i zdrowia dziecka

Jagody acai mogą zapobiec powstawaniu nowotworów

Chyba już nikomu nie trzeba tłumaczyć, że najlepszym sposobem na nowotwory jest nie dopuszczenie do ich powstawania.
Owszem uwarunkowania genetyczne i środowiskowe mają niebagatelny wpływ na tworzenie się nowotworów, ale w przeważającej mierze to my sami przez nas zdrowy tryb życia możemy zapobiec powstawaniu nowotworów.
Ważna jest tu przede wszystkim zdrowa dieta uzupełniana naturalnymi suplementami diety. Najlepsze naturalne suplementy diety w profilaktyce antynowotworowej, to takie, które zawierają spore ilości naturalnych witamin i minerałów. Ważna jest tu przede wszystkim duża zawartość bioflawonoidów, antyoksydantów niwelujących działanie wolnych rodników. To właśnie niszczycielska działalność wolnych rodników jest przyczyną powstawania i rozwoju nowotworów.
Jednymi z najlepszych na świecie naturalnymi suplementami diety, które potrafią zapobiec i zahamować działanie nowotworów, są te, które zawierają jagody acai. Owoce acai ostatnio robią furorę na całym świecie. Do tej pory były one głównie pożywieniem Indian zamieszkujących nad Amazonką ale w ostatnich latach znalazły też zastosowanie w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób, schorzeń, w zapobieganiu powstawania nowotworów, a nawet zwalczaniu otyłości – jak np. Acai Berry 900 – kliknij i sprawdż !

AcaiBerry900 z jagodami acai przeciw nowotworom

Jeśli chcesz się dowiedzieć jak ważne dla naszego zdrowia i urody są jagody acai, to kliknij tutaj!

 

Źródło: Gazeta Farmaceutyczna  

Meteoropatia – choroba cywilizacyjna XXI wieku

Nawet młode osoby obserwują u siebie wiele objawów które pojawiają się kiedy zmienia się pogoda. Są to między innymi: bóle głowy, bóle stawów, często osłabienie, senność. Niektórzy popadają nawet w depresję jesienną. Słońca coraz mniej, brzydka pogoda, jesienna chandra – organizm ma prawo tak reagować.

objawy meteorotropowe

Podobno ponad 60% społeczeństwa Polskiego ma objawy tzw. meteorotropowe. Meteoropatię nie bez podstaw zalicza się do chorób cywilizacyjnych XXI wieku.
Czy Wy również macie dolegliwości związane z aurą, ze zmianą pogody ? Jestem ciekaw, jak radzicie sobie z takimi dolegliwościami.
Okazuje się często, że ten brak energii, coraz częstsze bóle głowy, osłabienie, to nie musi być wcale wina jesieni. Są tacy specjaliści od zdrowia, którzy uważają, że pora roku ani pogoda nie ma z tym nic wspólnego.
To nigdy nie jest tak, że objawy pojawiają się bez powodu. To nie jesień. Twój organizm po prostu potrzebuje oczyszczenia, pielęgnacji od wewnątrz. Podobnie jak dbasz o swoje ciało, myjesz je i pielęgnujesz, tak samo jelita potrzebują pielęgnacji. Jeśli chcesz mieć czyste, zdrowe jelita i być zdrowym powinieneś o tym pamiętać.
Jelita wykonują dla Ciebie ogromną pracę każdego dnia. Przez nie przechodzi większość tego, co jesz i pijesz, dodatkowo tabletki, witaminy, chemia. Nie wszystko da się wydalić. Tworzą się złogi, z których wydzielają się toksyny. Organizm się zatruwa i stąd bóle głowy, brak energii i osłabienie. Ale są na to sprawdzone sposoby. Jakie ? Sprawdź co to za sposoby – kliknij 
Zioła też pomagają na różne dolegliwości związane z meteoropatią, o czym sam wielokrotnie się przekonałem.
Do końca XIX wieku stosowano głównie medycynę naturalną, w tym leczenie ziołami. Pierwszym syntetycznym lekiem, który został wynaleziony dopiero na początku XX wieku była aspiryna. Jeśli chodzi o zioła na dolegliwości meteorotropowe to zdecydowanie polecam kompozycję 13 ziół tzw. Zioła Szwedzkie – kliknij i sprawdż

Naturalne zioła szwedzkie

Żródło: Mapa zdrowia

Co jest najważniejsze w skutecznym odchudzaniu?

Plaga otyłości, jaka dotyka dziesiątki, a nawet setki milionów osób na całym świecie, powoduje, że o odchudzaniu pisze się i mówi coraz częściej.
Niestety nie wszyscy osiągają sukcesy w zwalczaniu otyłości, zrzucaniu zbędnych kilogramów.

 akceptacja ciała

Wobec powyższego nasuwa się proste pytanie – co jest najważniejsze w skutecznym odchudzaniu ?
Najważniejsza jest…. akceptacja własnego ciała. Trzeba bezwzględnie pokochać swoje ciało. Jeśli pokochamy swoje ciało, wewnętrznie się z nim dogadamy, to zaczniemy o nie dbać na poważnie.
Niestety bardzo często odchudzanie wynika z desperacji, z tego, że swego ciała nienawidzimy.
Nawet jeśli osiągniemy pewne sukcesy w zwalczaniu otyłości, to po krótkim okresie czasu stracone kilogramy wrócą, bo już nie wytrwamy w stosowaniu zdrowej diety i ćwiczeniach, do których się zmuszamy.
Ale jeśli najpierw zaakceptujemy, pokochamy swoje ciało, dbanie o nie będzie naturalne, niewymuszone. Zamiast zmieniać ciało, żeby je pokochać, najpierw trzeba je pokochać, żeby je zmienić. Zaczynamy „od tyłu”, ale tak trzeba. Wtedy zmiany będą trwalsze i łatwiej będzie je osiągnąć.

Co jeszcze można zrobić, aby skutecznie schudnąć ?
Dobrze jest samemu przyrządzać swoje pożywienie, bo wtedy wiesz, co jesz.
Należy też unikać cukrów prostych, a zwłaszcza w postaci soków, zarówno kupnych, jak i własnej roboty. No i oczywiście nie wolno nam zapomnieć o aktywności fizycznej. Skuteczne i zdrowe odchudzanie, nie może się obejść bez zwiększonego ruchu. Masz do wyboru spacery, biegi, rower, pływanie, aerobik, siłownię itd. To Ty decydujesz o odpowiadającej Ci formie ruchu. Pamiętaj, jeśli pokochasz swoje ciało, zadbasz o nie, na pewno w krótkim okresie czasu zmienisz je na takie, jakie sobie wymarzyłaś.
Jeśli mówimy o skutecznym odchudzaniu, to zdecydowanie polecam specjalny program odchudzania opracowany przez mojego znajomego Lecha Baczyńskiego. Więcej informacji na ten temat znajdziesz tutaj – kliknij

 

Żródło: Dziennik Mapy Zdrowia

Jak spacerować, aby być zdrowym

Nie o dziś wiadomo, że oprócz biegów, jazdy na rowerze, pływania i innych form aktywności ruchowej, również spacer ma niebagatelny wpływ na stan naszego zdrowia.

płytkie oddychanie podczas spaceru

Jak spacerować, aby być zdrowym ?

Pewnie wielu z Was jest zdziwionych tak skonstruowanym pytaniem, przecież spacer to spacer. Oczywiście można spacerować w różnym tempie, ale tu nie o to chodzi…..

Problem dotyczy oddychania podczas spaceru.

Podejrzewam, że większość osób w trakcie spaceru oddycha głęboko zamiast płytko.

Zresztą kiedyś nas tak uczono, że przy wysiłku jakimkolwiek należy oddychać głęboko.

Okazuje się jednak, że głębokie oddychanie jest sprzeczne z fizjologią człowieka. Głębokie oddychanie jest szkodliwe dla zdrowia, bo jest odchyleniem od normy, a płytkie sprzyja zdrowiu, naprawia zdrowie, jest dla zdrowia korzystne.

Tak więc, podczas spacerów należy utrzymywać płytki oddech. Podczas marszu oddychaj na tyle płytko, by utrzymać uczucie niedoboru powietrza. To właśnie płytkie oddychanie spowoduje dobre dotlenienie organizmu, a nie głębokie. Wieczorem dzięki takiemu spacerowi będziesz miał lepszy zdrowy sen, a rano tak przeprowadzony spacer skutecznie pobudzi Cię do życia.

Jeśli chcesz być zdrowym i wykorzystać spacer do odnowy fizycznej i psychicznej, koniecznie wyrób w sobie nawyk spłycania oddechu. W krótkim czasie zauważysz, że taki spacer orzeżwi Cię bardziej, odświeży i doprowadzi Twój organizm do równowagi psychofizycznej.

Przekonaj się sam/-a, a zobaczysz jakościową różnicę w swoim samopoczuciu i zdrowiu.

Powodzenia!

 Żródło: Mapa Zdrowia

Jak rozwiązać problemy z włosami i przywrócić włosom dawny ich blask ?

Kolejnym negatywnym skutkiem obecnych czasów, oprócz chorób cywilizacyjnych, są też m.in. problemy z włosami.

 Najczęstsze problemy z włosami to:

 – łupież – przyczyny jego powstawania są uwarunkowane genetycznie, oraz zaburzeniami równowagi hormonalnej a także zakażeniami – zwłaszcza grzybem Pitirosporum ovale. Jeśli skóra głowy nie ma skłonności do łojotoku, łupież jest suchy. Jeżeli się skóra przetłuszcza, powstaje łupież tłusty. Powinien nim zająć się dermatolog. Z suchym łupieżem możesz rozprawić się sam stosując szampony przeciw łupieżowe i stosowanie płukanki ziołowe z brzozy, łopianu, rumianku, pokrzywy.

 – rozdwajanie się włosów – zwykle jest to efekt nie właściwej pielęgnacji (np. zbyt częste używanie lokówki elektrycznej, suszarki z za gorącym nawiewem, źle wykonanej trwałej ondulacji). Dochodzi wówczas do całkowitego zniszczenia osłonek włosów. Ich rozdwojone końce mają tendencje do jeszcze głębszego pękania. Najlepszym rozwiązaniem jest, zatem podcięcie końcówek, zrezygnowanie z zabiegów fryzjerskich i sięgnięcie po specjalne kosmetyki.

 – wypadanie włosów – przyczyny tej dolegliwości są rozmaite – zła dieta, niedobór witamin i minerałów, nieodpowiednia pielęgnacja i stylizacja, problemy zdrowotne (genetyczne, hormonalne). Normą jest, że codziennie tracimy od 100 do 200 włosów, problem pojawia się wtedy, gdy tracimy je nadmiernie i w bardzo szybkim tempie. W najgorszym wypadku może to doprowadzić do łysienia bądź znacznego przerzedzenia włosów. Na tego rodzaju przypadłości szczególną uwagę zwracać muszą kobiety w okresie menopauzy, a także mężczyźni, w których rodzinach utrata włosów jest sprawą dziedziczną. Sygnałem do zatroszczenia się o włosy powinno być też dla nas rozdwajanie ich końcówek , nadmierne przesuszenie bądź przetłuszczanie się włosów, a także inne oznaki zniszczenia struktury włosa.

 

Notoryczny brak naturalnych witamin i minerałów, obok kurzu, pyłów oraz innych zanieczyszczeń, powoduje łamanie się włosów, ich wypadanie, a niekiedy łysienie.

 

Jak przywrócić włosom dawny ich blask ?

 

Aby przywrócić włosom dawny ich blask powstała naturalna formuła Follixin na wzmocnienie włosów, przeznaczona przede wszystkim do włosów słabych, włosów przetłuszczających się, skłonnych do łupieżu, zniszczonych i farbowanych.

Ten naturalny, przyjazny i ekologiczny kosmetyk jest mocno wzbogacony witaminami, mikro- i -makroelementami. Ich głównymi składnikami są naturalne wyciągi bez konserwantów i sztucznych barwników.

Dzięki Follixin Twoje włosy nabiorą dawnego, pięknego blasku, młodzieńczej witalności. Nastąpi ich regeneracja, zostanie zahamowane wypadanie włosów i łysienie. Najważniejsze to przywrócenie naturalnej równowagi skóry głowy. Zapewni to właśnie Follixin.

Tu możesz zamówić naturalny suplement diety do włosów Follixin – kliknij

Follixin na zdrowe włosy

Naturalne i sprawdzone sposoby na katar, kaszel i gorączkę Twojego dziecka

To już koniec gorącego lata. Wraz z powrotem dzieci do szkół, przedszkoli, żłobków i obniżeniem temperatur na zewnątrz pewnie znów, jak co roku, zaczną się problemy zdrowotne maluchów….

Domyślam się, że wielu rodziców ma już swoje, wypróbowane sposoby na gorączkę, kaszel czy katar swoich pociech.

Dla tych, którzy nie wiedzą, jak radzić sobie z katarem, kaszlem, gorączką i osłabioną odpornością u dziecka, mam pewną niespodziankę. Otóż niedawno ukazała się najnowsza publikacja lek. Konrad Kokurewicza, pt.“Emilka ma znowu katar. Poradnik dla Rodziców” – kliknij i zobacz opis

Doktora Kokurewicza, chyba nie ma potrzeby przedstawiać, to najbardziej znany lekarz rodzinny w Polsce. Autor trzech bestsellerów z serii “Poradnik dla Pacjenta” – kliknij i sprawdż.

Znany z propagowania zdrowego stylu życia jako najlepszego lekarstwa na większość dolegliwości, więc można być spokojnym, że zamiast bezsensownego faszerowania dziecka lekami, poleca alternatywne, sprawdzone sposoby. Prywatnie Tata tytułowej Emilki.

Poradnik otrzymał pozytywną rekomendację dr hab. n. med. Agnieszki Mastalerz-Migas, wiceprezes Polskiego Towarzystwa Medycyny Rodzinnej i p.o. Kierownika Zakładu Medycyny Rodzinnej Akademii Medycznej we Wrocławiu.

Szczegółowy opis książki, spis treści, fragment, cena są dostępne tutaj – kliknij

emilka-ma-znowu-katar

Błonnik pomocny w procesie odchudzania

Jest wiele metod i sposobów na odchudzanie. Jedne są bardziej skuteczne, inne mniej.

Czy tylko sama skuteczność powinna być brana pod uwagę w procesie odchudzania?

Moim zdaniem, nie. Ważne jest też to, aby dana metoda, preparat nie były szkodliwe dla naszego organizmu. Krótko mówiąc, odchudzanie powinno być zdrowe.

Dziś pragnę zwrócić Twoją uwagę na jeden z takich zdrowych sposobów w procesie odchudzania. Mam tu na myśli błonnik pokarmowy. To właśnie błonnik ma bardzo korzystny wpływ na sam proces odchudzania. Działa jak swego rodzaju miotła, która usuwa z organizmu, to co zbędne i szkodliwe.

Odpowiednia ilość błonnika poprawia w widoczny sposób perystaltykę i należyte funkcjonowanie naszych jelit, co powoduje właściwe wydalanie produktów przemiany materii.

Nadwaga a szczególnie otyłość negatywnie wpływa na ten dolny odcinek naszego przewodu pokarmowego. Ponadto zalegające w jelitach złogi, resztki pożywienia mogą stać się przyczyną grożnych chorób jelit i wielu innych schorzeń całego ludzkiego organizmu.

Dlatego powinniśmy spożywać pokarmy zawierające jak największe ilości błonnika – minimum 18-20 g dziennie. Najlepiej zaopatrzyć się w najlepszy na naszym rynku Błonnik Witalny – kliknij i sprawdż

Błonnik witalny oczyszczający

W ten sposób można walczyć z otyłością, zapobiegać chorobom, po prostu być zdrowym !

Na koniec jeszcze jedna uwaga. Błonnik to na pewno dobry pomysł, ale w odchudzaniu nie tylko on jest potrzebny.

Dodatkowo proponuję ustalić sobie szczegółowy plan procesu odchudzania, w tym plan treningowy.

Efekty będą widoczne szybciej, niż Ci się wydaje, a co najważniejsze będą to efekty stałe, a nie tylko okresowe.

Powodzenia.

Gdzie powinny wyjechać osoby zmagające się z chorobami układu krążenia?

Zbliża się kolejny letni sezon urlopowy. Osoby zmagające się z takimi chorobami cywilizacyjnymi, jak choroby układu krążenia, planując letni wypoczynek, powinny kierować się pewnymi wskazaniami.

letni wypoczynek osób z chorobami układu krążenia

I tak osobom z nadciśnieniem tętniczym nie zaleca się wyjazdów w góry, zwłaszcza w wyższe ich partie. Powinny one raczej poszukać sobie innego miejsca na letni wypoczynek, o bardziej łagodnym klimacie. Dobrze takim osobom zrobi wyjazd nad jezioro, czy do lasu. Chodzi tu przede wszystkim o spokój i spacery. Łagodny klimat spotkamy we wszystkich krajach śródziemnomorskich, ale należy unikać te obszary, gdzie jest gorąco, które wybitnie nie służy osobom z nadciśnieniem.

Dla wyjeżdżających nad nasze morze bałtyckie, nie poleca się środkowego wybrzeża, ze względu na ostrzejszy klimat i wiejące wiatry, co może skutkować gorszym samopoczuciem osób z nadciśnieniem tętniczym. Idealne wydają się natomiast miejsca takie jak Mazury, Białowieża, bez wysokich temperatur i górskiej wspinaczki.

 Osoby chore na serce udające się na urlop, mogą go spędzić w niskich partiach gór lub nad morzem. Powinny jednak unikać przepełnionych plaż i wysokich temperatur, które męczą, a nie dają poczucia relaksu. Dobre rezultaty dla osób mających problemy z układem krążenia mogą dać wakacje z jogą nad Morzem Bałtyckim. Joga pozwala na wyciszenie, relaksu, oderwania od codziennych spraw. Osobom, które nic lub niewiele wiedzą na temat jogi polecamy świetny poradnik “Joga dla każdego” – kliknij i zobacz opis

Joga dla każdego

Bardzo dobrymi miejscami do wypoczynku dla osób chorych na serce są iglaste lasy i jeziora. Podczas pobytu w tych wszystkich miejscach wskazane są zwłaszcza spacery, które są sprzymierzeńcem układu krążenia.

spacery wśród zieleni

 Przed udaniem się do innego klimatu oraz przed podróżą samolotem pacjenci z chorobami układu krążenia powinni skorzystać z konsultacji lekarza-kardiologa.

Wiosenne odchudzanie

Na wiosnę można się przygotowywać na rozmaite sposoby.

Mogą to być: odkurzanie, mycie okien, szorowanie. Mogą to też być zmiany w Tobie: więcej energii, więcej radości, więcej wyzwań i zmian na lepsze.

 wiosenne odchudzanie

Od czego zacząć wiosenne odchudzanie ?

Najłatwiej od małego kroku. Rusz nogą, ręką i głową. Po prostu… postaw na większą aktywność ruchową i „ Schudnij metodą małych kroków. Wolno, bezpiecznie i na stałe! Zdrowe nawyki krok po kroku ”

 schudnij metodą małych kroków

Wiem, że na razie pogoda zmienna. Wiem, że zmęczenie. Ale wiem też, że parę podskoków i krew zaczyna szybciej krążyć; nieco więcej podskoków i innych ćwiczeń i… Twoja przytłoczona zimą sylwetka zaczyna się prostować.

A jeszcze więcej Twojej aktywności fizycznej, z której czerpiesz niesamowitą przyjemność, i… nic nie przeszkodzi Twojemu dobremu humorowi i poczuciu kontroli nad Twoim życiem.

Zobacz, co radzą Ci:

– Twój osobisty trener – Dariusz Miko, człowiek z olbrzymim doświadczeniem, dietetyk – kliknij

– Marcin Wielgosz, który schudł 18 kg, przebiegł maraton i odchudził się z pasją, mimo przeciwności – kliknij

– oraz aplikacja Dziennik Kalorii, który pokazuje jak w najszybszy i najzdrowszy sposób zbudować wymarzoną sylwetkę nie tylko na wiosnę – kliknij

Jeśli chcesz coś zmienić w sobie – to właśnie teraz, przygotowując się na wiosnę. Zdecydowanie zalecam.

Oprócz wzmożonej aktywności ruchowej, wiosenne odchudzanie powinno być wsparte naturalnymi suplementami diety. Jest ich na rynku mnóstwo, o różnym składzie i różnej zawartości witamin i minerałów. Poprawiają one przemianę materii, zmniejszają uczucie głodu, a co najważniejsze przyczyniają się do lepszego spalania tłuszczu. Dodatkowo zmniejszają ”chęci” na przekąszanie czegoś słodkiego.

Bardzo dobre rezultaty w procesie nie tylko wiosennego odchudzania daje stosowanie naturalnych suplementów diety oczyszczających organizm takich jak: Untoxin, Acai Berry czy Goji Berry.

Untoxin zawiera ekstrakty naturalnych ziół i owoców, probiotyków wspomagających układ trawienny, wydalniczy, pracę wątroby i matabolizm. Dzięki temu naturalnemu suplementowi diety dochodzi do wsparcia naturalnej perystaltyki jelit, przyspieszenia trawienia i wydalania, a tym samym oczyszczania organizmu poprzez jelita (usuwanie z organizmu złogów zalegających w jelitach nierozpuszczalnych w wodzie toksyn). Preparat zmniejsza ryzyko występowania napadów głodu oraz znosi zaparcia. Więcej informacji na temat składu i efektów działania tego naturalnego preparatu znajdziesz na stronie: http://suplementy.zdrowe.eu/detox-spalanie-odchudzanie/

 

Oczyszczanie organizmu Acai Berry jest ostatnim krzykiem mody w sferze odchudzania. Popularność Acai Berry stale rośnie, dzięki zażywającym je m. in. gwiazdom Hollywood. Acai Berry na stałe wpisało się w dietę większości znanych osób, którzy zażywają go każdego dnia. Ten wzmacniający odporność i wspomagajacy odchudzanie suplement diety wybrały elity, możesz wybrać i TY – kliknij i zobacz opis Acai Berry

 Acai Berry

Acai Berry oczyści Twój organizm, zwalczy zmęczenie i otyłość, zapewni Ci w krótkim czasie płaski brzuch

Acai Berry to nie tylko jagody Acai, to świetnie skomponowany naturalny produkt, który pozwala oczyścić organizm i zrzucić zbędne kilogramy, o czym przekonały się tysiące ludzi na całym świecie.

Goji Berry to również solidny sprzymierzeniec w walce z dodatkowymi kilogramami. Ten silny środek antyoksydacyjny usprawni działanie Twojego organizmu, w rezultacie czego szybciej zaczniesz gubić wagę.

Jagody Goji to produkt najwyższej jakości. Ekstrakt z owoców jagody Goji jest najsilniejszy na rynku.

 jagody Goji Berry

Goji Berry jest bezpieczny, możesz odchudzać się tak długo, aż uzyskasz wymarzoną sylwetkę i wagę, bez jakichkolwiek skutków ubocznych !

O skuteczności działania tego preparatu niech świadczy następujący fakt – jeżeli będziesz niezadowolona z efektów 3-miesięcznej kuracji z Goji Berry500, zwrócone zostaną Ci w 100% pieniądze, które na niego wydałaś ! Co Ci szkodzi spróbować – kliknij i złoż zamówienie na Goji Berry już teraz !

Naturalne domowe sposoby zapobiegania chorobom układu oddechowego


Ostatnie zimy w Polsce są dość łagodne, a to przyczynia się do coraz liczniejszych chorób układu oddechowego w tym okresie.

Dziś pragnę przedstawić Państwu pewne zasady i naturalne domowe sposoby zapobiegania chorobom układu oddechowego, które stosuje i poleca moja znajoma.

W chwili, gdy poczujemy się osłabieni albo stwierdzimy podwyższenie temperatury, musimy jak najszybciej zadziałać, by nie dopuścić do rozwoju infekcji – w myśl zasady – ,,lepiej zapobiegać niż leczyć’’.

Bardzo ważne jest, byśmy wypijali jak największą ilość płynów, nawet do 2,5 – 3 l uwolnimy w ten sposób nasz organizm od toksyn, które zdecydowanie nie pomagają w walce z rozwijającą się chorobą. Wśród spożywanych płynów powinna znależć się spora ilość wody mineralnej /1-1,5 l/ i herbata z kwiatów lipy /ma ona właściwości rozgrzewające, pomoże nam w walce z bólem głowy i gorączką/. Możemy dodać łyżkę miodu, który ma działanie wykrztuśne, ale też zmniejsza ból głowy i gardła. Mleko z miodem, masłem, roztartym ząbkiem czosnku oraz szczyptą cynamonu od zarania polecany jest jako bardzo skuteczny napój wzmacniający, łagodzący bóle gardła, głowy, zwalczający katar. Syrop przygotowany ze świeżych malin ma właściwości obniżające temperaturę, wykrztuśne, przeciwbólowe i przeciwbakteryjne. Gdy dodamy do niego dziewanny, wzmocni nam błonę śluzową i zadziała przeciwwirusowo. Syrop można pić sam lub też dodać go do wody mineralnej, zielonej herbaty lub herbaty z lipy.

Polecam przede wszystkim naturalną aromatyczną zieloną herbatę z dodatkiem malin i truskawek – nie czekaj, kliknij i zamów ją natychmiast !

hernata zielona z malinami i truskawkami

Na pewno skutecznymi środkami przeciwbakteryjnymi i przeciwwirusowymi są przygotowane w domowych warunkach syrop z cebuli i syrop z czosnku.

W walce z infekcjami układu oddechowego niewątpliwie wskazane są inhalacje. Do parującej wody dodajemy kilka kropli olejku eterycznego. Przeciwzapalnie działają olejki: herbaciany, szałwiowy, lawendowy, różany, sosnowy, tymiankowy, z kwiatu pomarańczy czy z liścia laurowego lub z liścia fiołka. Inhalacje powinno stosować się 2-3 razy dziennie przez ok. 15 minut.

Podstawowe zasady dawkowania leków dzieciom

O tym, że powinniśmy być ostrożni w dawkowaniu leków dla osób dorosłych wiemy nie od dziś. Zresztą każda reklama leków bez recepty mówi nam o obowiązku zapoznania się z ulotką, o informowaniu się u farmaceuty czy lekarza.

Wiemy też, że używanie leków niezgodnie z podaną informacją na ulotce czy przez lekarza, zamiast pomóc może zaszkodzić dość poważnie naszemu zdrowiu.

 dawkowanie leków dzieciom

O wiele bardziej rygorystycznie musimy podchodzić w przypadku dawkowania leków dzieciom.

Okazuje się, że noworodkom oraz niemowlętom wolno podawać wyłącznie leki przepisane przez pediatrę i to pod jego ciągłym nadzorem.

Należy surowo przestrzegać ograniczeń wiekowych do podawania leków. Nie można podawać małemu dziecku leku przewidzianego dla młodzieży lub osoby dorosłej. To karygodny błąd.

Nie wolno dzielić leku przeznaczonego dla osoby dorosłej na mniejsze części dla zapewnienia proporcjonalnego dawkowania (do masy ciała bądź wieku). Takie dawkowanie co najwyżej można zastosować w przypadku niektórych suplementów diety jak np. preparatu ziołowego Alveo

Pewne leki nie wolno podawać dzieciom nawet w najmniejszych ilościach jak np. aspirynę, którą podaje się wyłącznie dzieciom powyżej 12-tego roku życia.

Można stosować leki tylko i wyłącznie zapisane przez pediatrę i zalecone danemu dziecku. Lekarstwa przepisane komu innemu (na przykład rodzeństwu czy dzieciom znajomych) mogą okazać się nie tylko nieskuteczne, ale przede wszystkim niebezpieczne!

Znane są przypadki, gdy rodzice samowolnie podają dziecku antybiotyki w infekcjach wirusowych, gdzie jak wiadomo antybiotyków się nie stosuje.

Bardzo ważną rzeczą w dawkowaniu leków jest ich bardzo dokładne odmierzanie za pomocą odpowiednich, dołączonych do opakowania leku miarek czy strzykawek z podziałką. Nie wolno tu stosować domowych łyżeczek czy innych przedmiotów ( np. kieliszków).

W razie wątpliwości związanych z dawkowaniem leku dla dziecka lepiej się skontaktować z lekarzem, niż popełnić błąd, który może zaważyć na zdrowiu dziecka.

Inną istotną kwestią jest dokładne czytanie ulotek w lekach bez recepty, po to, aby np. nie podać dziecku dwóch preparatów zawierających tę samą substancję aktywną (to ta substancja, która wpływa na efekt leczenia). Grozi to przedawkowaniem.

Czytając ulotki powinniśmy też zwrócić uwagę nie tylko na substancje czynne ale również na substancje pomocnicze, na które dziecko może być uczulone. Ważna jest też informacja o wzajemnych negatywnych oddziaływaniach leków na siebie, bo i tak może być.

Z jeszcze większą ostrożnością należy podchodzić w przypadku stosowania maści u dzieci. Z powodu dużego ryzyka wystąpienia niepożądanych skutków działania maści, powinny być one stosowane tylko przez doświadczonych dermatologów.

Na koniec warto pomyśleć też o zabezpieczeniu leków przed dziećmi, tak, aby nie miały do nich w ogóle dostępu.

Aby jeszcze dokładniej uzupełnić sobie wiedzę na temat leków bez recepty dla dzieci polecam książkę dr n. med. Krzysztofa Piwowarczyka pt. ” Leki bez recepty dla dzieci ” – kliknij i zobacz opis książki

 leki bez recepty dla dzieci

Jak leczyć choroby układu oddechowego?

Podstawowe, często znane i ”przechodzone” przez większość osób, choroby układu oddechowego to:

angina, astma, bąblowiec, błonica, czkawka, duszenie się, duszność bez wysiłku, duszność sercowa, duszność wysiłkowa, gorączka sienna, gruźlica, grypa, kaszel, katar, mukowiscydoza, płuco farmera, przeziębienie, pylica płuc, rak płuc, ropień płuca, rozedma płuc, zapalenie gardła, zapalenie krtani, zapalenie opłucnej, zapalenie oskrzeli, zapalenie oskrzelików u noworodków, zapalenie płuc, zapalenie zatok nosowych, zatrucie tytoniem, oddychanie wspomagane, utonięcie.

Choroby układu oddechowego w większości przypadków należą do uleczalnych.

Układ oddechowy (a szczególnie górne drogi oddechowe) z powodu swojej ”ekspozycji” na warunki zewnętrzne go otaczające, jest bardzo narażony na działanie czynników chorobotwórczych obecnych w powietrzu.

Najczęściej są to infekcje wirusowe, które nie wymagają szczególnego leczenia, poza stosowaniem środków łagodzących objawy. Nieco rzadsze są zakażenia bakteryjne dróg oddechowych, mogące występować wtórnie do zakażeń wirusowych. Do najczęstszych zakażeń zaliczyć tu trzeba zapalenia pneumokokowe oraz gronkowcowe, czasem oporne na typową antybiotykoterapię.

Zakażenia bakteryjne najczęściej muszą być leczone antybiotykami ale bez wcześniejszego wykonania posiewu plwociny i uzyskania antybiogramu. Jeśli jednak zaproponowany antybiotyk okaże się nieskuteczny, wówczas trzeba wykonać posiew plwociny.

W przypadku pacjentów obłożnie chorych (zwłaszcza w szpitalach) posiew plwociny ma ogromne znaczenie w ustaleniu sposobu leczenia zakażenia, zwłaszcza zapaleń płuc.

W niektórych przypadkach, alternatywną metodą leczenia chorób układu oddechowego może być zastosowanie naturalnych preparatów.

Jednym z nich jest coraz popularniejszy w naszym kraju Paraprotex – kliknij i sprawdż

 paraprotex - naturalny sposob w walce z pasożytami

W przypadku częstych infekcji układu oddechowego należy pomyśleć o wzmocnieniu odporności organizmu. W tym celu warto stosować Olej z Czarnego Kminku – zobacz

 olej z czarnego kminku

Na podniesienie odporności organizmu doskonałe są też naturalne żelowe konsystencje takie jak sok Noni –  tu jest opis

 

Żyworódka z racji swoich niesamowitych właściwości przeciwzapalnych, bakterio- i wirusobójczych może być stosowana w leczeniu chorób gardła, anginy, kataru, stanów zapalnych zatok.

Jeśli chodzi o anginę to najlepiej żuć kawałek liścia bardzo wolno kilka razy dziennie, lub stosować 3 x po 30 kropli soku konserwowanego spirytusem wymieszać ze śliną i połknąć. Można także dodawać kawałki liścia do sałatek, co pozytywnie wpływa na odporność organizmu. Smakuje podobnie jak szczaw.

Przy katarze i chorych zatokach najlepiej smarować zewnętrznie rejon zatok czołowych i przynosowych kilka razy dziennie.

Tu zamówisz świeże sadzonki żyworódki – kliknij

 żyworódka na choroby dróg oddechowych

Badania na Uniwersytecie w Bostonie potwierdziły wcześniejsze spostrzeżenia, że osoby starsze z niedoborami cynku w organizmie o ok. 50% częściej zapadają na zapalenia płuc.

Przypominam, że cynk to pierwiastek pełniący bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego naszego organizmu.

Podawanie suplementów z cynkiem starszym osobom, które mają jego niedobór może pomóc w redukcji zachorowań na zapalenie płuc w tej populacji i zmniejszyć śmiertelność z tego powodu.

Spośród dostępnych na naszym rynku preparatów z cynkiem warto zwrócić szczególną uwagę na Cynk Chelatowy – kliknij i sprawdż 

Ze względu na formę chelatową jest to bardzo dobrze przyswajalny cynk, dodatkowo w ekonomicznym opakowaniu. Wystarczy to na 3 miesięczną kurację (1 tabletka dziennie).

 cynk chelatowy

Innymi przypadłościami, które coraz częściej występują u wielu ludzi są niewątpliwie alergie. Drogi oddechowe są bardzo podatne na działanie alergenów. Coraz więcej jest osób cierpiących na katar sienny wywoływany przez pyłki traw i drzew a także na astmę oskrzelową.

Jeśli chodzi o leczenie astmy oskrzelowej obecnie oparte jest na kortykosteroidach wziewnych i lekach rozszerzających oskrzela. Pojawiają się jednak nowe grupy leków. Ważna jest profilaktyka przeciwalergiczna i unikanie zakażeń.

Doskonałym antidotum na astmę, przewlekłe stany zapalne oskrzeli oraz inne choroby układu oddechowego jest niewątpliwie Gynostemma. Można ją też z powodzeniem stosować w profilaktyce antynowotworowej. Pełny zakres informacji, zastosowań, wraz z możliwością zakupu Gynostemmy znajdziesz tutaj – kliknij

 Jiaogulan GynostemmaJiaogulan Gynostemma

Grużlica płuc to szczególny rodzaj zakażenia bakteryjnego. Jednak dzięki szczepieniom i skutecznej wielolekowej terapii gruźlica nie jest takim zagrożeniem, jak w przeszłości. W ostatnim dziesięcioleciu odnotowano jednak gwałtowny wzrost zakażeń gruźliczych.

Następną grupą chorób układu oddechowego są pylice, czyli choroby zawodowe, związane z osadzaniem się w płucach drobnych cząsteczek pyłów.

Ważnym czynnikiem, który wywołuje wiele chorób w organiżmie ludzkim (w tym choroby układu oddechowego) jest palenie papierosów. Należy do nich przewlekła obturacyjna choroba płuc.

W przewlekłych zapaleniach oskrzeli i rozedmie konieczne jest natychmiastowe zaprzestanie palenia papierosów.

Jak skutecznie rzucić palenie papierosów ?

Kliknij i sprawdż

 prosta-metoda-jak-skutecznie-rzucic-palenie

Również rak płuc i oskrzeli zależy wprost od palenia papierosów. Płuca są miejscem przerzutów bardzo wielu nowotworów złośliwych.

Nowotwory złośliwe płuc są w Polsce wyleczalne w 10%. W większości raków rozpoznanie następuje zbyt późno. Leczenie jest zwykle chirurgiczne, z wyjątkiem raka drobnokomórkowego, który, niezależnie od momentu rozpoznania, traktowany jest jako nowotwór rozsiany. Poddawany jest on intensywnej chemioterapii jak i radioterapii.

Dowiedz się w jaki sposób można pokonać raka w 90 dni – kliknij i zobacz !

 jak pokonać raka

Źródło: Gazeta Farmaceutyczna  

Przyczyny powstawania, objawy i sposoby leczenia kamicy żółciowej

Pomimo, że woreczek żółciowy jest stosunkowo małym organem, to pełni bardzo ważną rolę w ludzkim organiżmie. Magazynuje on żółć, która uczestniczy w trawieniu tłuszczów. Często woreczek żółciowy nazywany jest też pęcherzykiem żółciowym.

Wszelkie stany zapalne woreczka i powstawanie kamicy żółciowej biorą się z niezdrowego trybu życia oraz złej diety. Tłuste posiłki, słodycze, alkohol, głodówki ale także otyłość sprzyjają chorobom woreczka żółciowego i wątroby.

Aby zapobiegać chorobom woreczka i wątroby warto sięgnąć po naturalne preparaty roślinne takie jak Ostropest plamisty.

 ostropest

Kamica żółciowa to schorzenie pęcherzyka żółciowego polegające na powstawaniu z żółci specjalnych kamieni, które z kolei są w stanie całkowicie zablokować wszystkie przewody żółciowe, uniemożliwiając tym sam normalną pracę wielu narządów. Może dojść do bardzo ostrych stanów zapalnych trzustki, ropnia wątroby, zgorzeli pęcherzyka z perforacją i żółciowym zapaleniem otrzewnej a nawet do niedrożności jelit.

Kamica żółciowa to jedno z najczęstszych schorzeń woreczka (pęcherzyka) żółciowego. Dotyczy ok.20% populacji. Czterokrotnie częściej dotyczy kobiet, niż mężczyzn. Występowanie kamicy wzrasta wraz z wiekiem.

Przyczyny powstawania kamicy zółciowej.

Kamienie żółciowe najczęściej powstają w przypadku:

• stosowania nieprawidłowej diety, opartej głównie na tłustych potrawach

• zmniejszenia syntezy kwasów żółciowych, co zaburza skład żółci i powoduje wytrącanie się kamieni, 

• zaburzenia pracy pęcherzyka żółciowego, który nie potrafi skutecznie usuwać żółci, dając możliwość tworzenia się kamieniom

• zwiększonego stężenia cholesterolu we krwi – zobacz, jak obniżyć cholesterol – kliknij

Objawy kamicy zółciowej.

Kamica może przez długi okres przebiegać bezobjawowo. Jednak w momencie przesunięcia się kamienia w kierunku przewodu żółciowego i przytkania przewodów występuje ból. To właśnie ból jest podstawowym objawem kamicy żółciowej.

Takie ataki bólu występują najczęściej po spożyciu tłustych pokarmów i mogą trwać nawet do kilku godzin. Przy ostrym stanie zapalnym wywołanym przez kamicę żółciową mogą wystąpić też nudności i wymioty, zgaga, uczucie pełności w nadbrzuszu, gorączka i dreszcze, niekiedy też żółtaczka.

Sposoby leczenia kamicy żółciowej.

Pamiętam jak moja mama miała przez wiele lat takie ataki bólu spowodowane przez kamicę żółciową. Wizyty karetek pogotowia były częste w naszym domu. W końcu po wielu latach mama zdecydowała się na operacyjne usunięcie pęcherzyka żółciowego. Dostała na pamiątkę kamienie. Było ich mnóstwo i były twarde. Dobrze, że to tak się skończyło i nie doszło do poważnych chorób wątroby, trzustki czy jelit. Dziś leczenie chorób takich jak kamica żółciowa, jest obecnie stosunkowo łatwe. Najczęściej wycina się woreczek metodą laparoskopową, która nie jest inwazyjna.

kamica żółciowa

Czy jednak zawsze trzeba usuwać pęcherzyk żółciowy ?

Jeśli nie ma poważnych dolegliwości i nie grożą nam powikłania nie warto usuwać woreczka żółciowego. Jest on bardzo potrzebny w procesie trawienia tłuszczów. Pozbycie się woreczka żółciowego skutkuje niestety póżniejszymi ograniczeniami dietetycznymi.

Co można więc zrobić, aby nie dopuścić do usunięcia pęcherzyka żółciowego?

Powiem krótko, aby nie dopuścić do usunięcia pęcherzyka żółciowego, warto zastosować kurację Ostropestem plamistym – kliknij i zamów

Ostropest plamisty

 Żródło: Mapa Zdrowia

Unikajmy produktów żywnościowych ze szkodliwymi dla zdrowia dodatkami

Aby być zdrowym, należy uważać na niezdrową dietę, w tym unikać produktów żywnościowych ze szkodliwymi dodatkami !

Okazuje się, że większość z nas jada robaki, śmiem twierdzić, że być może nawet regularnie.

Powiedz, lubisz serki truskawkowe albo malinowe ? Jogurty ? Zdrowiutkie maślanki wiśniowe lub truskawkowe ? A może nadziewaną czekoladę ? Sos z torebki ?

 czekoladki nadziewane

Pewnie myślisz sobie teraz „co on wymyślił ?”

Nic nie wymyśliłem, pragnę Ci tylko uświadomić, co naprawdę znajduje się pod płaszczykiem zdrowej diety i pożytecznej żywności a także produktów dla dzieci.

Spójrz na skład pierwszego z brzegu jogurtu truskawkowego, czekolady nadziewanej albo ptasiego mleczka. Jako jeden z barwników znajdziesz….koszenilę.

Nic strasznego. Barwnik jak barwnik. Prawda ? No niekoniecznie.

Wiesz, jak powstaje koszenila ? Pewnie będziesz zaskoczony, ale nie martw się. Ja też byłem 🙂

Do produkcji koszenili stosuje się pancerze, odwłoki i jaja owada nazywanego czerwiec kaktusowy, czyli czerwonych owadów pluskwiaków, zamieszkujących Amerykę Południową i Meksyk i jak sama nazwa wskazuje żyjących na kaktusach. Już masz dość ? A może chcesz to wyczyścić z organizmu ? Nic prostszego.

 Spróbuj tych nasionek !

Są bez owadów, gwrantuję 🙂

Jak pozyskuje się koszenilę (albo inaczej, karmin) ? Owady są zabijane na kilka sposobów, poprzez działanie wysokiej temperatury: w cieplarce, poprzez zanurzenie w gorącej wodzie, przez wystawienie ich na działanie światła słonecznego, lub pary wodnej. W zależności którą metodę się zastosuje, powstaje określony kolor. Aby uniknąć psucia się w czasie przechowywania, owady suszone są do około 30% ich Początkowej masy. Jeden kilogram koszenili uzyskuje się z około 155.000 owadów!

To właśnie dlatego koszenila nie powinna być spożywana przez wegan i wegetarian. Jest barwnikiem zabronionym w niektórych krajach – głównie z powodów religijnych.

Czy jest niebezpieczna ? Koszenila nie ma właściwości toksycznych ani rakotwórczych. Może za to powodować katar sienny oraz pokrzywkę. Powinny jej unikać osoby uczulone na salicylany i astmatycy. Sam kwas karminowy nie jest niebezpieczny dla zdrowia.

Ale uwaga. Bardzo często można spotkać syntetyczny barwnik o podobnej nazwie: czerwień koszenilowa. Na ten składnik trzeba uważać szczególnie. Oznaczony symbolem E124, nie ma nic wspólnego z koszenilą, poza mylącą nazwą! E124 (czerwień koszenilowa) jest kancerogenem, wywołuje nadpobudliwość i wzmaga ADHD. Jest zakazana w Stanach Zjednoczonych, Norwegii i Finlandii.

Gdzie najczęściej spotkasz koszenilę lub niebezpieczną czerwień koszenilową ?

Oto lista podejrzanych: galaretki i ciasta w proszku, ciasta biszkoptowe, marmolady i inne podobne produkty owocowe łącznie z produktami niskokalorycznymi, zupy pomidorowe, płatki zbożowe, kasze, kiełbasa Chorizo, Salchichon, Sobrasada, pasty rybne i pasty ze skorupiaków, napoje bezalkoholowe, przetwory z czarnej porzeczki, jogurty, maślanki i serki w kolorze różowo-czerwonym, czekolada truskawkowa, malinowa, ptasie mleczko, żelki. 

Pewnie jesteś wściekły. Ja też byłem zły, kiedy się dowiedziałem.

Teraz po prostu unikam takich produktów. I staram się być świadomym konsumentem, czytać i dowiadywać się wszystkiego o różnych dodatkach i przyprawach do żywności.

Pamiętaj, że nawet gdybyś miał robaki i pasożyty żywe, nie ugotowane, w swoim organizmie (a niewykluczone, że masz), możesz się ich pozbyć, oczyszczając organizm najlepszym i najbardziej naturalnym Błonnikiem. Tam nie znajdziesz robaków nawet w formie barwnika. Jedna miarka dziennie i nie musisz obawiać się tego, co już masz na swoim sumieniu. A przecież zdarzało się wpaść na fast-fooda, zjeść coś niezdrowego, prawda ?

  oczyszczanie błonnikiem

Żródło: Mapa Zdrowia

Przedłużenie penisa może poprawić życie seksualne

Długość penisa ma spory wpływ na udane życie seksualne.

Zdarza się, że niektórzy mężczyżni przedłużają sobie penisa operacyjnie.

Jest to dość bolesna i mocno inwazyjna metoda a przy tym sporo kosztuje.

Istnieją jednak bardziej łagodne sposoby na przedłużenie penisa.

Są takie preparaty, które wydłużają penisa nawet o 30%.

Właśnie jeden z takich preparatów stosuje od kilku miesięcy znajomy. Jest to produkt w 100% naturalny, bez żadnych skutków ubocznych, no może poza jednym … zwiększyło mu się zapotrzebowanie na seks 🙂

Co do długości i grubości to chyba coś w tym jest, bo zauważyła to nawet jego partnerka.

 efekty powiększenia penisa

Ten preparat to naturalny suplement diety pod nazwą XtraSize – tu jest opis i sposób jego działania

Rzeczywiście można osiągnąć spore efekty w zakresie powiększenia swojego penisa stosując XtraSize.

Potwierdzają to przeprowadzone badania kliniczne.

Penis może się wydłużyć nawet o 7 cm i pogrubić o 4 cm. To bardzo dużo !!!

 naturalny suplement diety pod nazwą XtraSize

Innymi polecanymi przez wielu fachowców skutecznymi preparatami na przedłużenie penisa są:

zestaw Penilarge – tutaj można go zamówić

 zestaw Penilarge na powiększenie penisa

oraz  Natural XL – zobaczcie sami

 Natural XL na powiększenie penisa

Dzięki Natural XL erekcje są silniejsze i dłuższe niż poprzednio. Już wiele kobiet doświadczyło, jak penis partnera stał się grubszy i dłuższy oraz silniejszy i twardszy podczas stosunku.

Możliwości na przedłuzenie penisa jest o wiele więcej. Oprócz tabletek, naturalnych suplementów diety, są też kremy i spray. To wszystko jest dostępne tutaj – kliknijcie i zobaczcie sami

 

Ci, którzy nie lubią nic łykać albo nie mają czasu na suplementację mogą skorzystać ze specjalnej pompki, ponoć to rewelacja. Jest ona skutecznie stosowana w terapii zespołu małego członka.

Tutaj znajdziecie opis pompki – kliknijcie

 Bathmate - pompka na powiększenie penisa

Po co się męczyć, trzeba korzystać z nowości medycznych i nowych technologii. Życzę wszystkim udanego życia seksualnego !

 

Jak dbać o skórę?

Wiele współczesnych kobiet wydaje mnóstwo pieniędzy na kosmetyki, zabiegi czy też operacje plastyczne. Panie chcą ładnie wyglądać, mieć piękną skórę twarzy, pozbawioną zmarszczek, ładny jędrny biust.

Okazuje się, że wcale nie potrzeba wydawać aż tak dużych pieniędzy, aby zadbać o odpowiedni stan skóry twarzy, biustu czy innych części ciała.

Aby prawidłowo i skutecznie dbać o skórę, trzeba wiedzieć o tym, że każda kobieta ma inny rodzaj skóry i innego kremu potrzebuje. Kobiety powinny też pamiętać o dobrym demakijażu. Pozostałości kosmetyków źle wpływają na ogólny stan cery.

Znam wiele kobiet, które w ogóle nie używa kremów, a przecież to one najbardziej odżywiają naszą skórę. Nie należy rezygnować z kremów!

Dzięki dobrym, naturalnym kremom skóra całego ciała nabędzie znów młodzieńczej witalności. Będzie gładka, dotleniona, należycie sprężysta. Zostaną też mocno zredukowane zmarszczki twarzy (w tym mimiczne – tzw. kurze łapki), cienie i obrzęki pod oczami. Biust stanie się bardziej jędrny, dojdzie do redukcji cellulitu, nastąpi nawilżenie i ujędrnienie skóry całego ciała !

Tak świetne w/w efekty dla naszej skóry na pewno przyniesie używanie naturalnych kremów firmy Ratownik, które dodatkowo mają przyjemny, zmysłowy zapach. Oparte są one tylko na naturalnych, ziołowo-owocowych komponentach.

Myślę, że warto wejść do sklepu, aby zobaczyć ofertę kremów firmy Ratownik –  kliknij

Przed przed użyciem kremu można stosować specjalną glinkę zieloną, przynosi niesamowite efekty. Dobre efekty odżywcze przynosi stosowanie olejku arganowego.

Skorzystanie z olejka arganowego to dobry pomysł dla naszej skóry.

Główne zastosowania olejka arganowego to:

– intensywnie nawilża skórę

– pomaga usunąć mniejsze przebarwienia i znamiona

– wygładza zmarszczki i odmładza skórę

– odżywia i odbudowuje skórę włącznie ze skórą trądzikową, popękaną, poparzoną i z bliznami

– do pielęgnacji zniszczonych dłoni i paznokci

– chroni też włosy przed działaniem słońca, zapobiegając ich przesuszeniu

Kliknij i zamów już teraz wysokiej jakości olejek arganowy

Olejek arganowy

Dobry dla naszej skóry jest też olej kokosowy dodawany do kąpieli.

Czysty 100%  Bio Olej Kokosowy, w niskiej cenie jest do nabycia tutaj – kliknij

Bio Olej Kokosowy

Kobiety do 30 roku życia pewnie nie mają większych problemów ze swoją cerą, ale niestety paniom po 30-tce spowalnia się produkcja kolagenu i zaczynają powstawać zmarszczki, cellulit, obwisły biust, wiotka skóra.

Jak temu zaradzić ?

Tu z pomocą przychodzą właśnie kosmetyki z kolagenem. Jeśli do tej pory nie stosowałaś kosmetyków z kolagenem to można powiedzieć, że wiele straciłaś. Wiele znanych osób korzystających z dobrodziejstwa kosmetyków kolagenowych wygląda o wiele młodziej.

O skórę należy dbać też od wewnątrz stosując najlepsze naturalne suplementy diety.

Jeśli chcecie mieć piękną, młodą i jędrną skórę sprawdż również Kolagen naturalny do picia. Dlaczego akurat warto stosować ten preparat, a nie inny?

Otóż Kolagen naturalny do picia zawiera wiele wartościowych substancji, które sprawią, że mimo upływu lat, skóra będzie wyglądać młodo i świeżo ! Zawarte w nich antyoksydanty zniwelują do minimum niszczycielską działalność wolnych rodników

Wystarczy sprawdzić skład Kolagenu naturalnego do picia – kliknij i zobacz

Kolagem naturalny dla zdrowej skóry

Jaka powinna być dieta antyrakowa?

W diecie antyrakowej powinna być przede wszystkim zachowana równowaga, pomiędzy wydatkiem energetycznym, a przyjmowanym posiłkiem. Chodzi, o to by być zdrowym, czuć się dobrze, nie być ani za grubym ani za chudym.

A to główne zalecenia w diecie antyrakowej:

– Jedzenie warzyw, co najmniej pięć razy dziennie. Zwiększone ich spożycie zmniejsza ryzyko wystąpienia m.in. raka jelita grubego, żołądka, płuc, piersi, jamy ustnej, trzustki i pęcherza.

– Częste spożywanie owoców i nasion zbóż

– Ograniczenie picia alkoholu.

– Unikanie czerwonego mięsa i twardych tłuszczów na korzyść miękkich z zawartością kwasów Omega-3. Dieta antynowotworowa powinna być uboga w tłuszcze, cukier i sól, a bogata w witaminy A, C, E oraz pierwiastki – magnez i selen. Te witaminy i minerały usuwają z organizmu wolne rodniki oraz zapobiegają rakotwórczemu działaniu nitrozoamin, czyli groźnych związków zawartych w produktach spożywczych i powstających w żołądku.

– Aby się uchronić przed rakiem, a także w trakcie leczenia antynowotworowego powinno się spożywać produkty bogate w błonnik, naturalne witaminy i minerały.

– Nie powinno się spożywać produktów wysokoprzetworzonych, zawierających konserwanty.

– nie wolno zapominać o suplementacji

Ważne w diecie antyrakowej są soki z owoców czy warzyw mają duże znaczenie dla ludzkiego zdrowia. To one dostarczają nam dużych ilości naturalnych witamin i minerałów. Ponadto w większości z nich znajdują liczne antyoksydanty, które neutralizują negatywne działanie wolnych rodników, hamując procesy chorobotwórcze i starzenie się organizmu, a także zapobiegając powstawaniu nowotworów.

Jeśli chodzi o zastosowanie soków w zapobieganiu i leczeniu chorób oraz nowotworów to polecam książkę ” Świeże soki z warzyw i owoców mogą uratować Twoje życie ” – kliknij

 swieze-soki-w-warzyw-i-owocow-moga-uratowac-twoje-zycie

Bardzo przydatna jest też książka ” Dieta surowa, która jest smaczna ” – kliknij

dieta surowa

W okresie rekonwalescencji po chemio- i radioterapii należy stosować nieco inną dietę. Powinna ona się składać z produktów odbudowujących i wzmacniających organizm. Głównym źródłem białka, które odbuduje mięśnie, powinno być chude mięso, ryby gotowane, czy zapiekane, gotowane nasiona roślin strączkowych, nabiał. Nie można zapominać o piciu wspomnianych wyżej soków ze świeżych warzyw, a także wody, czy zielonej herbaty (na temat właściwości leczniczych zielonej herbaty przeczytasz tutaj – kliknij). Takich zaleceń jest dużo więcej.

Przeczytasz o nich w dwóch książkach.

Pierwsza to ” Jak w 90 dni pokonałem raka? ”- kliknij i sprawdż 

Każdy, kto dokona zakupu tej książki otrzymuje gratis specjalny dodatek o diecie zalecanej przy nowotworach oraz przepisy potraw, dzięki którym szybciej można odzyskać zdrowie! Dostępna jest też wersja elektroniczna książki (ebook) oraz wersja dżwiękowa (audiobook).

jak w 90 dni pokonałem raka (a+e)

Druga pozycja to ” Dieta antyrakowa ” – kliknij i zamów

 dieta antyrakowa

 

Źródło: Gazeta Farmaceutyczna

Jak zadbać o skórę po nieprzespanej nocy?

Imprezy to fajna rzecz, ale efekty długotrwałej imprezy będą niestety widoczne na naszej skórze, szczególnie na twarzy. Najbardziej charakterystyczne, to opuchnięta skóra wokół oczu i cienie pod oczami.

Jak zadbać o skórę, aby zniknęły ślady nieprzespanej nocy ?

Jeśli nie ma pod ręką żadnych specjalistycznych naturalnych kosmetyków można przyłożyć do oczu, na klika minut kostki lodu a potem zastosować okłady z herbaty lub ze schłodzonego plasterka ogórka.

Mimo zmęczenia, o skórę najlepiej zadbać zaraz po powrocie z imprezy do domu. W pierwszej kolejności powinno się zmyć makijaż i oczyścić pory. Polecam przede wszystkim Micelarny Płyn do Demakijażu Twarzy i Oczu firmy Eolab. Ten naturalny kosmetyk zapewnia oczyszczanie skóry, chroni ją przed działaniem wolnych rodników, nawet jeśli jest ona skłonna do alergii i podrażnień.

Zobacz dokładny opis, skład oraz zastosowanie Micelarnego Płynu do Demakijażu Twarzy i Oczu firmy Eolab – kliknij

 EOLAB-PLYN MICELARNY DO DEMAKIJAZU TWARZY I OCZU

Posiada ono tę unikalną zaletę, że podczas oczyszczania skóry, doskonale ją nawilża. Żel daje bardzo przyjemny efekt odświeżający. Aktywne składniki mleczka ukoją podrażnioną skórę, działając przeciwzapalnie oraz usuną zanieczyszczenia z powierzchni skóry.

Po zastosowaniu mleczka warto też sięgnąć po Serum na noc z antyoksydantami do twarzy firmy Natuu – zobacz opis

Serum to jest skuteczną formułą aktywnych, naturalnych składników, bez parabenów podejrzewanych o wywoływanie raka, składników odzwierzęcych, bez parafiny, silikonu. Krem doskonale regeneruje i odżywania skórę podczas naszego wypoczynku.

Serum do twarzy na noc

Rano najlepiej przeprowadzić kurację regenerującą skórę. Polecam do tego celu Krem regenerujący na dzień również firmy Natuu, który może być też stosowany jako podkład pod makijaż.

Kliknij i sprawdż krem na dzień firmy Natuu

Krem na dzień do twarzy

Główne składniki aktywne obu kremów to: kompleks olejów roślinnych (zmiękczają i natłuszczają skórę), ekstrakt z szałwi czerwonej regenerujący cerę oraz wzmacniający elastyczność skóry (efektem jest mniejsza ilość zmarszczek), doskonały antyoksydant-witamina E a także gliceryna głównie nawilżająca skórę.

Najlepiej dać odpocząć skórze i następnego dnia po imprezie nie nakładać żadnego makijażu, a jeśli jest to koniecznością to ewentualnie zastosować makijaż lekki i delikatny.

Jak podnieść odporność organizmu?

Najważniejszą rolę w podniesieniu odporności organizmu i przywróceniu sił oraz witalności odgrywa zdrowa dieta.

Aby podnieść odporność organizmu, przede wszystkim dostarczmy organizmowi dużą dawkę naturalnej witaminy C. Znajduje się ona w owocach cytrusowych, warzywach, sokach owocowych.

Soki albo przygotujmy sami wyciskając świeże owoce czy warzywa, albo kupujmy jednodniowe, bez konserwantów, względnie naturalne koncentraty owocowe bez konserwantów.

W podnoszeniu odporności ogromne znaczenie ma też cynk. Znajdziemy go w mięsie, przy czym szczególnie polecany jest drób, cielęcina, młoda wołowina, królik. Cynk występuje też w otrębach pszennych, maku, pestkach dyni i słonecznika, czosnku, cebuli, żółtkach jaj, orzechach, owocach morza, drożdżach, musztardzie ziarnistej, zielonych warzywach, twardych serach.

Polecam także dobrze przyswajalny preparat z cynkiem pod nazwą Chelated-Zinc. Jest to ekonomiczne opakowanie, wystarczy na 3 miesięczną kurację (1 tabletka dziennie).

Kliknij, tu możesz kupić Cynk Chelatowy

 cynk chelatowy

W naszej pochorobowej diecie nie może zabraknąć ryb – zawierają one zbawienne dla naszego organizmu kwasy tłuszczowe omega – 3 oraz kwasy omega – 6. Omega – 3 występują też w oleju nasion rzepaku i siemienia lnianego, a omega – 6 w oleju z nasion słonecznika. Układ odpornościowy wspomogą też przeciwutleniacze. Najważniejsze z nich to beta-karoten, naturalna witamina E, selen oraz wspomniana już naturalna witamina C. Znajdziemy je w dyni, cukinii, brukselce, cykorii, szpinaku, czerwonej papryce, porze i bezkonkurencyjnej na tym polu marchewce.

Nie zapominajmy o płynach, dzienna dawka to minimum sześć szklanek (półtora litra). Na chłodną porę roku idealne są herbaty z dodatkiem imbiru albo cynamonu. W specjalistycznych sklepach można kupić smaczne mieszanki, zazwyczaj noszące nazwy typu ”jesienna”, ”zimowa”, ”wiosenna”. Podnoszące odporność organizmu zioła to jeżówka purpurowa (echinacea), aloes, melisa, liście drzewa oliwnego.

W okresie rekonwalescencji powinniśmy unikać rzeczy słodkich – cukier generalnie osłabia odporność. Tak więc nie sięgajmy po ciasta, słodkie bułki, batony czy cukierki. Olbrzymie ilości cukru zawierają napoje typu cola (w litrze tego napoju jest aż …36 łyżek cukru!), oranżada, większość kartonowych czy butelkowanych soków owocowych. Nie jest też wskazany nabiał, za wyjątkiem naturalnych jogurtów z kulturami żywych bakterii.

Ważny jest też ruch, zwłaszcza ten na świeżym powietrzu.

Spacer, bieganie, jazda na rowerze, pływanie czy nartach na pewno pomoże nam w podtrzymaniu dobrej kondycji i odporności organizmu.

Unikajmy też, na ile jest to możliwe sytuacji stresogennych. Stres jest jednym z poważniejszych czynników obniżających naszą odporność.

Dużą rolę w zwiększaniu naszej odporności odgrywają też różnego rodzaju preparaty witaminowo-mineralne.

Jest ich obecnie bardzo dużo na naszym rynku. Ważne jest aby składały się one z naturalnych składników, najlepiej bez konserwantów przy tym były dobrze przyswajalne przez nas organizm.

Polecam przede wszystkim naturalne suplementy diety, które nie tylko podnoszą odporność organizmu ale również pomagają nam w innych, różnego rodzaju schorzeniach, w leczeniu chorób i dolegliwości. Mam tu na myśli m.in. Esencję Super Owoców i Ziół, Sok Noni czy Olej z Czarnego Kminku.

 olej z czarnego kminku

Naturalne suplementy diety pomocne w zapobieganiu i leczeniu chorób układu krążenia

Powszechnie wiadomo, że to właśnie choroby układu krążenia są obecnie najczęstszą przyczyną śmierci. Na polskim rynku dostępnych jest coraz więcej naturalnych suplementów diety, które stają się potężnym orężem w walce z chorobami serca i innymi chorobami układu krążenia.

Jednym z takich naturalnych produktów jest ekstrakt z rdestowca japońskiego, zawierający bardzo silny antyoksydant (antyutleniacz) o nazwie resweratrol. Innym żródłem pochodzenia resweratrolu są wyciągi ze skórki czerwonych winogron.

Resweratrol jest jednym z najlepszych środków zapobiegających chorobom serca, ma działanie antymiażdżycowe, przeciwzapalne. Z racji tego, że jest to silny antyutleniacz, zapobiega nowotworom. Znana jest również skuteczność resweratrolu w walce z otyłością.

 walka z otyłością

Także czosnek jest z powodzeniem stosowany w zapobieganiu i leczeniu chorób układu krążenia. Zapewnia on prawidłowe ciśnienie krwi i właściwy poziom tzw. „złego cholesterolu” LDL, a także wzmacnia odporność organizmu. O wiele lepszym rozwiązaniem jest jednak stosowanie ekstraktu z czosnku, niż spożywanie surowych ząbków czosnku. Chodzi tu nie tylko o nieprzyjemny zapach świeżych cebulek, ale również o zawartość substancji czynnych, głównie allicyny, które to decydują o skuteczności działania. Wiadomo, że w ekstrakcie znajduje się odpowiednio duża i zawsze taka sama ilość substancji czynnych, czytaj allicyny.

Doskonałym naturalnym suplementem diety, który przeciwdziała takim chorobom układu krążenia, jak: zawał serca, nadciśnienie krwi, miażdżyca czy choroba wieńcowa, jest BONIMED CARDIOBON – zobacz opis

Ten rewelacyjny suplement diety:

•zmniejsza ryzyko rozwoju chorób serca i układu krążenia 

•pomaga utrzymać właściwe ciśnienie krwi

•poprawia ukrwienie mózgu 

•reguluje pracę systemu odpornościowego

Znam ten naturalny suplement diety, bo go stosowałem przez pewien czas i mogę go z czystym sumieniem polecić tym wszystkim, którym na sercu leży własne zdrowie.

bonimed cardiobon na choroby układu krążenia

Nie wolno nam zapomnieć też o wytwarzanym z siemienia lnianego oleju lnianym, który jest naturalnym źródłem kwasków Omega-3.

Wysokiej jakości olej z polskiego siemienia lnianego jest do nabycia tutaj – kliknij

Olej lniany z polskich nasion

Warto wiedzieć, że kwasy Omega-3 (są składnikiem wszystkich komórek naszego ciała), zmniejszają ryzyko zapadania na choroby sercowo-naczyniowe. Obniżają one zły cholesterol, obniżają ciśnienia krwi, zapobiegają zapaleniu naczyń krwionośnych, obniżają ryzyko śmierci spowodowanej chorobami serca.

Więcej informacji na temat kwasów Omega-3 znależć można tutaj – kliknij

Na koniec zostawiłem spirulinę. O cennych właściwościach samej spiruliny napisano już wiele. Można o tym przeczytać także tu: http://modne.zdrowe.eu/porady-zdrowe-odzywianie-zdrowe-produkty-spozywcze/glony-to-przede-wszystkim-bogate-zrodlo-pozywienia-i-sposob-zapobiegania-chorobom/

Choroby serca

Choroby serca dzielimy na wrodzone i nabyte w wyniku niezdrowego trybu życia i złej diety.

Najczęstsze nabyte choroby serca to:

– Choroba wieńcowa, powstałą w wyniku stopniowego zwężania się tętnic wieńcowych, które doprowadzają krew do mięśnia serca.

Do tego rodzaju schorzenia serca przyczynia się długoletni proces odkładania się w ściankach tętnic złogów cholesterolu, które występują w formie tzw. blaszek miażdżycowych

– Zawał serca, który powstaje w wyniku pęknięcia blaszek miażdżycowych w ścianie tętnicy. Dochodzi wówczas do natychmiastowego powstania skrzepu, który całkowicie blokuje przepływ krwi, doprowadzając tym samym w ciągu zaledwie kilkunastu minut do umierania komórek mięśnia serca. Dzieje się tak na skutek braku dopływu tlenu i substancji odżywczych do komórek serca.

O tym, jak pomóc innym i sobie w sytuacji zawału serca przeczytasz tutaj – kliknij

– Niewydolność serca, która powstaje na skutek zmniejszonej do potrzeb organizmu ilości krwi pompowanej przez serce. Dzieje się tak przeważnie w wyniku zawału serca czy długo nieleczonego nadciśnienia krwi.

Więcej informacji o chorobach serca znależć można w poradniku ” Choroby serca ” – kliknij

 choroby serca

Aby zapobiec chorobom serca i innym chorobom układu krążenia warto postawić na zwiększenie aktywności fizycznej.

Tylko 30 minut regularnych codziennych spacerów znacząco zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca, udarów mózgu czy cukrzycy typu 2.

Potwierdzają to badania naukowe. Okazuje się, że regularne spacery chronią też mózg przed słabnięciem pamięci i starczym otępieniem.

Jeśli nawet masz sporą nadwagę, ważysz grubo ponad 100 kg, zacznij chodzić. Na początek wystarczy przejść nawet kilkaset metrów. Będzie to dobry krok w kierunku poprawy Twojego stanu zdrowia.

Spacery są najlepszą, najłatwiejszą i darmową formą aktywności ruchowej w zapobieganiu zawałom serca czy udarom mózgu.

Dzięki temu już po kilku tygodniach poprawi się Ci się samopoczucie. Poza tym pozytywnie to wpłynie na Twoją samodzielność i zdolność radzenia sobie z codziennymi obowiązkami, która jak wiadomo pogarsza się z wiekiem.

A może zdecydujesz się póżniej na popularny ostatnio Nordic Walking, który polega na marszu ze specjalnie do tego przystosowanymi kijami. Ten rodzaj aktywności ruchowej pozwala spalać nieco więcej kalorii niż podczas chodzenia, przez to jest doskonałą formą zdrowego odchudzania.

Warto zajrzeć do tego poradnika: ” Nordic Walking Spacer po zdrowie ” – kliknij i sprawdż

 nordic walking-spacer po zdrowie

Jak zapobiec nowotworom?

Wyniki badań i raportów amerykańskich lekarzy

mówią jednoznacznie – połowie nowotworów złośliwych można byłoby zapobiec.

Jak zapobiec tym nowotworom ?

Wystarczyłoby spełnić trzy warunki:

– zwiększyć aktywność ruchową

rzucić palenie papierosów

– zacząć stosować zdrową dietę

– stosować naturalne suplementy diety.

W USA co trzeci przypadek raka związany jest z paleniem tytoniu. Podobnie jest i w Polsce.

Drugim najczęstszym powodem nowotworów jest nadwaga i otyłość, które są przyczyną 20 % wszystkich przypadków raka, w tym szczególnie raka jelita grubego.

Jeśli te osoby dostosowałyby się do zasad zdrowego odżywiania i zaczęły więcej ćwiczyć, nie było tych problemów z nowotworem.

Aby zapobiec z kolei złośliwemu rakowi skóry (czerniakowi), wystarczy przestać się nadmiernie się opalać.

Do raka szyjki macicy zapewne by nie doszło, gdyby kobiety szczepiły się przeciwko wirusowi, który go powoduje.

Zalecenia profilaktyczne znają wszyscy, ale tak naprawdę, to tylko nieliczni przejmują się swoim zdrowiem i próbują zmienić swój tryb życia.

Zdecydowana większość dokonuje zmianę trybu życia dopiero wtedy, gdy na ogół jest już za późno, bo niestety nastąpił rozwój choroby nowotworowej.

Z badań wynika, że nie przestrzegają zdrowego trybu życia przede wszystkim osoby mniej zamożne, słabiej wykształcone. Mają one na dodatek ograniczony dostęp do przesiewowych badań profilaktycznych, takich jak cytologia, mammografia czy kolonoskopia (badanie jelita grubego).

Amerykańscy lekarze uważają też, że nie bez winy jest też medycyna, przede wszystkim współczesna onkologia, nastawiona głównie na leczenie, a nie na zapobieganie nowotworom.

Najlepiej jednak liczyć na siebie. Warto więc zawczasu wprowadzić zdrowy tryb życia, polegający głównie na zaprzestaniu palenia tytoniu , wprowadzeniu zasad zdrowego odżywiania i wzmożonej aktywności ruchowej.

Więcej informacji na temat zdrowego trybu życia, zapobiegającego nowotworom, znajdziesz w publikacji ” Antyrak. Zdrowy styl życia ” – kliknij

     antyrak nowy styl zycia

Źródło: www.naukawpolsce.pap.pl 

Dlaczego warto rzucić palenie?

Jeśli należysz do grona palaczy, zobacz jakie następujące korzyści może Ci przynieść rzucenie palenia:

1) Mniejsze ryzyko wystąpienia udaru mózgu i zawału serca już w pierwszym roku od zaniechania nałogu. W ciągu następnych 5 lat ryzyko wystąpienia powyższych chorób będzie takie same, jak u osób niepalących.

2) Lepsza kondycja fizyczna

3) Rzadziej występujące infekcje dróg oddechowych i kaszel

4) Ogromne ograniczenie ryzyka wystąpienia raka płuc

Naukowcy z Uniwersytetu w Toronto na podstawie swoich 10-letnich badań doszli do wniosku, że zakaz palenia w miejscach publicznych przyczynił się do wyrażnego spadku hospitalizacji z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego (spadek o 28%) oraz chorób dróg oddechowych (spadek o 33%).

Taki zakaz palenia (w restauracjach) obowiązuje w Kanadzie już od 2001 roku.

Jak podaje ”Puls Biznesu” w Polsce papierosy pali ok. 33% dorosłych mężczyzn i 20% dorosłych kobiet. Do tego dodać by trzeba też nieletnich, a wtedy statystyki te będą wyglądały o wiele gorzej.

Od niedawna jeszcze bardziej zaostrzono przepisy o zakazie palenia w miejscach publicznych.

Wszyscy palacze zadają sobie pytanie, jak jeszcze bardziej mogą być zaostrzone przepisy i kary.

Spora grupa osób palaczy myśli bardzo poważnie o rzuceniu tego zgubnego nałogu.

Utwierdzają ich w tym przekonaniu podwyżki cen papierosów.

Obecnie średni wydatek miesięczny osób palących papierosy produkowanych fabrycznie (bez tych z przemytu) to 208,50 złotych (2500 zł/rok), czyli wypada to przeciętnie ok. 9 zł za paczkę papierosów.

Wniosek nasuwa się jeden – papierosy szkodzą nie tylko zdrowiu ale też i finansom osoby palącej.

Co ciekawe najwięcej zarabia na tym wszystkim państwo, do którego budżetu z tytułu podatku akcyzowego i VAT od wyrobów tytoniowych rocznie trafia blisko 20 miliardów złotych (80 procent ceny papierosów).

 

Oto kilka rad związanych z rzucaniem palenia:

– Nie przejmuj się, że przybędzie Ci kilka kilogramów (przeciętnie jest to ok. 3kg). Po krótkiej analizie sam/-a dojdziesz do wniosku, że chyba lepiej przytyć tymczasowo te klika kilogramów, niż cierpieć na poważne choroby z powodu palenia, nie mówiąc już o skróceniu długości życia.

– Nie martw się, że być może za pierwszym razem nie uda Ci się rzucić palenie, liczy się efekt ostateczny. Większości byłych palaczy rzucenie palenia powiodło się dopiero za którymś razem. Wyciągaj wnioski z nieudanych prób rzucenia palenia.

– Nie daj się złamać tym, którzy nadal palą. Szukaj dobrych przykładów wśród osób, którym udało się rzucić palenie.

Doradzam też przeczytać światowy bestseller ”Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie”

Allen Carr w/w poradniku pokazuje jak szybko i skutecznie pozbyć się nałogu palenia papierosów.

Jest to jedna z najlepszych pozycji wydawniczych na świecie w tej dziedzinie. Została już wydana w 20 językach i cieszy się nadal ogromną popularnością. Ma pochlebne opinie wielu czytelników jak i krytyków.

Może warto ją przeczytać i sprawdzić na sobie tę skuteczną i szybką metodę rzucania palenia, jeśli oczywiście palisz?

Jeśli uważasz, że tak, to wejdż tutaj i zamów ten wartościowy bestseller

  

Żródło: Puls Biznesu 

Kobiecy orgazm

Orgazm dla kobiet jest bardzo ważny i jest źródłem niepowtarzalnych przeżyć.

Jak to jest w praktyce z kobiecym orgazmem ?

Jedne panie nie mają z tym problemu, inne natomiast mogą co najwyżej tylko o nim pomarzyć.

O ile orgazm łechtaczkowy nie jest niczym nadzwyczajnym, o tyle orgazm pochwowy jest dla niektórych kobiet czymś naprawdę nieosiągalnym. Prawda jest taka, że orgazmu pochwowego trzeba sie po prostu nauczyć, trzeba wiedzieć, które miejsca i w jaki sposób stymulować.

Mężczyżnie, który dba o to, by kobieta nie musiała nigdy udawać orgazmu, nie grozi samotność. Dlatego podpowiadam, jak zdobyć klucz do długotrwałych i wielokrotnych orgazmów Twojej partnerki ?

Jak rozpalić kobietę do czerwoności…

Kiedy Twoja partnerka udaje orgazm, a kiedy najzwyczajniej w świecie przeżywa wszechogarniającą rozkosz ?

Czy jesteś dobrym kochankiem ?

Kliknij i sprawdż !

Po prostu odpowiedz sobie szczerze na te 3 pytania:

* Czy Twoja partnerka zasługuje na to, aby przestała

nudzić się z Tobą w łóżku ?

* Czy dalej chcesz przestać zastanawiać się,

czy Twoja partnerka udaje, czy naprawdę przeżywa rozkosz ?

* Czy chcesz pozbyć się na zawsze

kompleksu niedoświadczonego kochanka ?

Nie jest ważne, czy odpowiedziałeś TAK na 3 czy 1 pytanie.

Ważne jest to, że możesz stać się mężczyzną,

który potrafi bez przeszkód i na różne sposoby

doprowadzić kobietę do szaleństwa.

Dać jej to, czego pragnie, a o czym nigdy prawdopodobnie by Ci nie powiedziała.

Kliknij i zobacz !

 Daj jej orgazm

Jak zwalczyć cellulit?

Cellulit to nic innego jak: tłuszcz, woda, produkty uboczne przemiany materii nagromadzone w tkance łącznej skóry.

Substancje te powodują obrzęk, powierzchnia skóry staje się nierówna (jak skórka pomarańcza), pojawiają się grudki, które oddziałują na naczynia krwionośne i limfatyczne.

Skutkiem tego jest coraz gorsze krążenie i spowolnienie metabolizmu, skóra objęta cellulitem staje się chłodniejsza w dotyku.

Zwalczać cellulit można wewnętrznie i zewnętrznie.

W obu przypadkach chodzi o to samo: o przyspieszenie metabolizmu i krążenia oraz o usunięcie produktów ubocznych z organizmu.

jak zwalczyć cellulit

Jak zwalczyć cellulit ?

Najlepiej zastosować dwutorowe uzdrawianie. Po pierwsze doradzam kurację doustną poprzez zastosowanie naturalnego suplementu diety Cellaktiv, który jest podstawą wewnętrznej terapii przeciw uporczywemu cellulitowi. Cellaktiv odmłodzi także Twoją skórę, wygładzi ją i ujędrni, bez efektów ubocznych !

Więcej informacji na temat Cellaktivu znajdziesz tutaj – kliknij

 gdzie kupic cellinea

Zewnętrzną metodą w walce z cellulitem może być specjalny krem do ciała na cellulit i rozstępy – Bingo Spa.

W skład kremu do ciała, na cellulit i rozstępy Bingo Spa wchodzą specjalnie dobrane składniki wyszczuplająco – ujędrniające oraz chroniące naczynka przed pękaniem: L-karnityna, kofeina, imbir, rozpuszczalny kolagen i inne wartościowe elementy.

Pełny opis Bingo Spa znajdziesz tutaj – kliknij

Aby skutecznie zwalczyć cellulit trzeba stosować w/w preparaty przez okres ok. 2 miesięcy. Osoby ze skłonnością do cellulitu niestety będą musiały powtarzać kuracje przeciwcellulitowe.

Więcej informacji o tym, jak poradzić sobie z cellulitem znajdziesz też tutaj

 

Jak być zdrowym psychicznie, jak radzić sobie z depresją?

Nasze państwo nie zbyt troszczy się o rozwój psychiatrii i dlatego rośnie liczba chorych na depresję. W obecnej chwili, depresja to nie tylko dolegliwość dotycząca chorej osoby, ale również jest to problem społeczny a nawet gospodarczy. Na zmniejszeniu produktywności spowodowanej depresją polska gospodarka traci rocznie 1-2,6 mld zł. Jeżeli nawet chory pracownik przychodzi do pracy, to pracuje mniej produktywnie. Ponadto Narodowy Fundusz Zdrowia (NFZ) wydaje rocznie na leczenie depresji ok. 170 mln zł. Jeśli chodzi o ZUS, to depresja kosztuje go rocznie 762 mln zł.

Depresja jest ciężką chorobą, która negatywnie wpływa nie tylko na psychikę człowieka, ale również niesie ze sobą poważne choroby fizyczne takie jak niedomagania układu krążenia z wylewem krwi do mózgu włącznie.

Na podstawie 6-letnich badaniach, przeprowadzonych na 80 tys. kobiet w USA, okazało się, że kobiety u których stwierdzono depresję aż o 30 % były bardziej narażone na udar mózgu, niż te zdrowe.

O tym czym jest depresja, jakie negatywne skutki może przynieść oraz jak z niej wyjść dowiesz się z książki ” Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim ” – kliknij i sprawdż !

 Depresja

Jak być zdrowym psychicznie, jak radzić sobie z depresją ?

Szybkie tempo życia we współczesnym świecie przyczynia się do powstawania problemów ze zdrowiem psychicznym, w tym do rozwoju depresji. Aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne należy przede zapanować nad stresem i zadbać o zdrowy sen. Dla poprawy nastroju i wzmocnienia zdrowia psychicznego powstał nawet specjalny kurs, którego celem jest poprawa obniżonego nastroju i szansa na wyjście z psychicznego dołka. Został on opracowany przez wybitnych psychologów i mentorów.

Jeśli chcesz wzmocnić zdrowie psychiczne i poprawić swój nastrój koniecznie zajrzyj do opisu kursu Jak uwierzyć w siebie i sprawić, by życie miało sens – kliknij

 jak wyjść z depresji i poprawić nastrój

W początkowym stadium depresji pomagają przede wszystkim rozmowy z kimś, kogo się bardzo lubi, szanuje, kogo darzy się sympatią. Najważniejsze jest też, żeby ten ktoś chciał nas słuchać :-). Do tego dodałabym ulubioną muzykę, która może szybko zdziałać cuda. Oprócz tego można zjeść czekoladę,  banana. Dlaczego akurat banana ? Ano dlatego, że banany zawierają tryptofan – aminokwas, który organizm przekształca w serotoninę. Serotonina pomaga się zrelaksować, poprawić nastrój i ogólnie poczuć przypływ szczęścia.

Do tego dodałbym codzienne stosowanie najlepszego na naszym rynku Błonnika Witalnego, który usuwa z organizmu niepotrzebne toksyny. 

Błonnik naturalnie witalny

Na depresję, stres, apatię, schorzenia układu nerwowego polecam też najlepszy na naszym rynku preparat ziołowy Alveo. Ci co nie znają jeszcze ziół Alveo powinni zaznajomić się z właściwościami tego cennego dla naszego zdrowia, naturalnego suplementu diety. Te informacje można znależć na stronie: https://suplementowanie.wordpress.com/alveo/

 Alveo na depresję i poprawę zdrowia psychicznego

A oto, jak radzi sobie z depresją moja znajoma:

“Ja na całe szczęście, mimo nieraz fatalnej i zmiennej pogody czuję się świetnie i staram się sama sobie radzić z depresją. Próbuję wygospodarować sobie trochę czasu, aby codziennie choć kilkanaście minut oddać się aerobikowi przy mojej ulubionej muzyce. Jak świeci słońce, wychodzę na spacery, poza tym raz w tygodniu pływam na basenie. Odkryłam jeszcze coś co sprawia mi dużą przyjemność i w pewien sposób poprawia nastrój. Są to Pierniki Świdnickie w czekoladzie deserowej, które kupuję tutaj.

Polecam ją wszystkim, zwłaszcza w jesienne i zimowe, chłodne dni.”

Pierniki świdnickie w czekoladzie deserowej

To co zostało tu przedstawione, to może tylko częściowe rozwiązania. Doraźnie sport rozwiązuje trochę problem depresji, ale oczywiście najlepiej skorzystać z usług psychologa, starać się rozwiązywać swoje problemy, a w trudnych przypadkach należy pójść do psychiatry. Być może będą potrzebne leki. Jeśli chodzi o psychologa, to można skorzystać z jego usług i porad nie wychodząc z domu – proszę kliknąć i sprawdzić

Żródło: Puls Biznesu 

Zdrowa dieta palaczy i kawoszy

O ty, że palenie papierosów bardzo szkodzi każdy wie. Podejrzewam nawet, że jeśli teraz napiszę, że jeden papieros zawiera ponad 4500 toksycznych substancji, to i tak wiele osób to nie przerazi. Skoro nie chcą lub nie umieją sobie poradzić z tym wstrętnym nałogiem, to powinni przynajmniej wiedzieć, że paląc papierosy a na dodatek jeszcze piją kawę naturalną, mają bardzo duże straty witamin i minerałów.

 PALENIE

Co w tym przypadku można zrobić ? Jaką dietę zastosować w przypadku palaczy i kawoszy ?

Najważniejszą sprawą jest zdrowa dieta bogata szczególnie w naturalną witaminę C, naturalną witaminę E, potas i magnez.

Na pewno pomoże picie dużej ilości wody mineralnej oraz spożywanie owoców (zwłaszcza bananów i cytrusów), roślin strączkowych, kakao czy orzechów.

Także picie soków naturalnych oraz stosowanie odpowiedniej suplementacji może pozytywnie wpłynąć na organizm osoby palącej i pijącej kawę. Bardzo pomocny w tym względzie jest sok Noni – kliknij i sprawdż

SOK NONI

Jeśli chodzi o witaminę E to istnieje jej aż 9 różnych form.

Tę dziewiątą formę odkryli niedawno włoscy naukowcy.

Nowy rodzaj witaminy znaleziono w owocach kiwi.

Owoc kiwi jest bogatszy w naturalną witaminę E bardziej, niż dotychczas przypuszczano.

Kiwi posiada zdecydowanie dużo więcej tej formy witaminy E niż inne owoce, czy warzywa.

Trzeba pamiętać, że witamina E m.in. wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych i chroni czerwone ciałka krwi przed rozkładem.

Dużo witaminy E powinni spożywać przede wszystkim palacze ponieważ dym tytoniowy sprzyja degradacji tej witaminy.

Skutki palenia papierosów mogą zostać złagodzone, natomiast nie da się ich całkowicie wyeliminować.

Najlepszym rozwiązaniem jest rzucenie palenia i ograniczenie picia naturalnej kawy.

Jak zapobiegać chorobom paznokci?

Wygląd i wzrost naszych paznokci znacząco zależy od odżywiania.

Jeśli chcemy mieć piękne paznokcie i zapobiec chorobom paznokci powinniśmy pamiętać o zdrowej diecie zawierającej produkty bogate w:

* białko, a przede wszystkim egzogenne aminokwasy (np. fenyloalaninę, metioninę, lizynę) – jedzmy więc: jajka, mleko, ser, ryż,

* wapń – znajdziesz przede wszystkim w: mleku, serach, żółtkach jaj,

* żelazo – to głównie: wątróbka, szpinak, natka pietruszki,

*krzem – uzupełnimy jedząc: świeże warzywa i owoce oraz rośliny lecznicze (skrzyp),

*magnez – dostarczą nam: kakao, czekolada gorzka i słodka oraz migdały,

*cynk – uzupełnimy jedząc: buraki, kapustę, pestki dyni oraz kiełki pszenicy.

Niestety, nasze pożywienie jest często ubogie w/w składniki pokarmowe. Przy niektórych stanach chorobowych czasami ich stosowanie jest niewskazane. Należy wtedy skorzystać z preparatów uzupełniających ich niedobór.

Jakie preparaty mogą pomóc w zapobieganiu chorobom paznokci ?

Wiele preparatów wzmacnia płytkę paznokciową. Kuracja powinna trwać przez 8 tygodni, zanim zaobserwujemy jej skutki. Witaminy z grupy B, przede wszystkim biotyna, współdziałają z naturalnymi witaminami C i E w budowaniu keratyny i innych białek potrzebnych do wzmocnienia paznokci. Do budowania paznokcia, podobnie jak do tworzenia szkieletu kości, jest potrzebny wapń i wiele innych pierwiastków, które znaleźć można w zestawach witamin i minerałów budujących kości. Oleje rybne, olej lniany np. wysokiej jakości olej z polskiego siemienia lnianego

 Olej lniany z polskich nasion

oraz olej z wiesiołka dwuletniego zawierają dużo niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych.

Oleje te odżywiają paznokieć i zapobiegają złamaniom.

Jeśli na paznokciach widoczne są białe plamy, należy zażywać dodatkowo dobrze przyswajalny cynk chelatowy –  15 mg dziennie. Niektórzy lekarze przepisują swoim pacjentom krzem, żeby wzmocnić słabe paznokcie.

Bardzo trudno jest leczyć paznokcie zarażone grzybicą. Witaminy C i E wzmacniają odporność organizmu i pomagają walczyć z zakażeniami.

Co jeszcze można zrobić, aby zapobiec chorobom paznokci ?

– Podczas wykonywania prac domowych zakładać rękawiczki, zwłaszcza gdy używa się środków chemicznych. Po dłuższym moczeniu rąk należy nakładać na paznokcie preparaty z ropy naftowej.

– Krótko obcinać paznokcie, ponieważ długie łatwo się łamią. Po obcięciu zawsze je opiłowywać, żeby nie pękały i nie łamały się.

– Aby zapobiec grzybicy paznokci i stóp najlepiej nosić odpowiednie, przewiewne obuwie zwłaszcza latem, oraz bawełniane skarpetki. Należy dbać o czystość, po myciu nóg wytrzeć dokładnie skórę miedzy palcami. Grzyby, wywołujące grzybicę stóp, mogą również atakować paznokcie, rozwijają się w butach i skarpetach spoconej stopy i mogą zaatakować najmniejszą szczelinę paznokcia. Jeśli występuje już zakażenie grzybicą, warto nacierać paznokcie 2 razy dziennie przez kilka miesięcy olejkiem z drzewa herbacianego, olejkiem czosnkowym lub maścią z nagietka.

– Nie wycinać skórek. Chronią one przed grzybami i bakteriami.

Zdrowa dieta w walce z chorobami żołądka, dwunastnicy i przełyku

Zdaję sobie sprawę, że istnieją tabletki hamujące wydzielanie kwasów żołądkowych i zapobiegające powstawaniu refluksu żołądkowo-przełykowego, leczące chorobę wrzodową żołądka czy chorobę wrzodową dwunastnicy.

Wiem także, że w przypadku występowania Helicobacter pylori stosuje się antybiotyki.

Ja jednak mam swoje sposoby, którymi leczę choroby żołądka, dwunastnicy i przełyku.

Po pierwsze w moim życiu stosuję zdrową dietę. Aby zapobiec refluksowi żołądkowo-przełykowemu często jadam potrawy z soczewicy.

Dlaczego akurat soczewica dominuje w moim jadłospisie ?

Bo wiem, że białko zawarte w soczewicy zmniejsza wydzielanie soków żołądkowych (dzięki temu łagodzi dolegliwości związane z nadkwasotą czy refluksem żołądkowo-przełykowym) i wykazuje działanie zasadotwórcze (pomaga utrzymać równowagę kwasowo-zasadową). Ponadto soczewica odgrywa dużą rolę w profilaktyce osteoporozy.

Jeśli Cię przekonałem do walorów zdrowotnych soczewicy, to kliknij i zamów dowolny rodzaj soczewicy na próbę

 soczewica

Oprócz soczewicy, stosuję też mało znane w Polsce chińskie owoce Haritaki, polska nazwa to Migdałecznik chebułowiec. Ma on bardzo szerokie zastosowanie prozdrowotne, w tym antynowotworowe. Ja leczę nim siebie i rodzinę, a w zasadzie od pewnego czasu tylko zapobiegam chorobom żołądka, dwunastnicy czy przełyku. Tu pragnę zaznaczyć, że Migdałecznik jest znany z tego, że wybitnie hamuje rozwój bakterii, Helicobacter pylori, które są najczęstszą przyczyną wrzodów żołądka.

Tu zamówisz suszone owoce Haritaki – kliknij

 Haritaki

 

Feromony płciowe odgrywają ważną rolę w życiu seksualnym człowieka

Feromony płciowe odgrywają ważną rolę w życiu seksualnym człowieka. Dzięki nim wzmaga się podniecenie seksualne i pożądanie. Sprzyjają zakochaniu, pożądaniu i osiąganiu orgazmu.

Feromony wywołują u odbiorcy reakcję w zachowaniu poprzez oddziaływanie na centralny układ nerwowy.

Jeśli występują u Ciebie zaburzenia pożądania czy podniecenia seksualnego lub czujesz się nie zauważalna/-ny przez płeć przeciwną, powinnaś/-eś spróbować feromonów płciowych. Działanie feromonów na zawsze odmieni Twoje życie. Zapewni Ci polepszenie relacji międzyludzkich, nie tylko w sferze seksu, ale na każdej płaszczyźnie życia.

Sięgnij już teraz po najlepsze, najskuteczniejsze Feromony – kliknij

 najskuteczniejsze feromony

Z męskich feromonów zdecydowanie najsilniejszymi są:

PHEROMONE ESSENCE – zobacz

najsilniejsze feromony męskie

oraz perfumy z feromonami

LOVE & DESIRE FOR HIM – sprawdż

meskie feromony

Produkt ten to dwa w jednym, feromony + perfumy. Działają naturalnie. Sam zapach Love & Desire jest bardzo męski, zdecydowany i hipnotyzujący, feromony zaś nie mają zapachu, nie są wyczuwalne ani dla Ciebie, ani dla osób trzecich. Stosując perfumy z feromonami, nie musisz już używać innych zapachów. Feromony z perfumami to doskonały pomysł na prezent gwiazdkowy, imieninowy, urodzinowy itp.

Ci, którzy wypróbowali te feromony uważają, że efekty naprawdę były bardzo zaskakujące, naprawdę działały, czego się nie spodziewali, dodatkowym plusem jest to że człowiek po nich czuje się dużo lepiej. Bardzo podnoszą pewność siebie.

Sprawdż przy okazji inne produkty w sklepie m.in. Bestsellery najczęściej kupowane produkty – kliknij

Bestellery

Powody występowania wzdęć oraz naturalne środki usuwania wzdęć

Do wzdęć dochodzi, gdy nadmiar gazów gromadzi się w przewodzie pokarmowym, a następnie wydobywa się przez odbyt. Towarzyszą temu bóle i burczenie w brzuchu.

Przemieszczanie się gazów przez jelita jest czymś normalnym.

Zdrowy człowiek wypuszcza je ok.15 razy dziennie, a ich łączna objętość wynosi ok. 1,5 litra.

Natomiast gromadzenie się nawet niewielkiej ilości gazów w jelitach może powodować przykre doznania.

 

Powody występowania wzdęć.

Najczęstszą przyczyną powstawania gazów w jelitach są reakcje chemiczne, które zachodzą najczęściej po zjedzeniu fasoli, kapusty, kalafiora, brokułów, brukselki, a u niektórych osób także mleko.

Produkty te zawierają złożone węglowodany, które dość często nie ulegają całkowitemu strawieniu w żołądku i jelicie cienkim. Po dotarciu do jelita grubego są w nim rozkładane prze pożyteczne bakterie. Produktem ubocznym tego rozkładu jest dwutlenek węgla, wodór, metan. Ponadto występują też związki siarkowe, które powodują nieprzyjemny zapach gazów. Nadmierne wzdęcia mogą być objawem schorzeń upośledzających trawienie jak np. celiakii (schorzenie polegające na występowaniu zaburzeń trawienia i wchłaniania jelitowego związanych z nietolerancją glutenu zawartego w zbożach).

Innym powodem nadmiernych wzdęć może być stres. Utrudnia on trawienie, w wyniku czego nie strawiony do końca pokarm dociera do jelita grubego. Dodatkowo wzdęcia może wywoływać powietrze połykane pod wpływem stresu.

 

Naturalne śroki usuwania wzdęć.

Najlepszymi naturalnymi środkami na wzdęcia są: imbir, mięta pieprzowa, kminek, probiotyki.

Dobre efekty łagodzące wzdęcia daje stosowanie olejku koperkowego zimnotłoczonego.

Probiotyki, to preparaty zawierające przyjazne ludzkiemu organizmowi bakterie występujące w jelicie grubym.

Polecam Joy Day Synbiotyk z otrąb orkiszowych, preparat zawierający żywe kultury bakterii pochodzące z kilkunastu różnych szczepów bakteryjnych, niezbędnych do ochrony dobroczynnych bakterii jelitowych, jak również zmniejszające ryzyko powstania toksyn w jelitach.

Kliknij – tu możesz zamówić Joy Day Synbiotyk z otrąb orkiszowych

 Joy Day-Synbiotyk z otrąb orkiszowych dla zdrowia jelit

Naturalne środki na poprawę potencji i erekcji

Wiadomo, że obecna cywilizacja nie sprzyja mężczyznom. Zmienia się rola mężczyzny jako głównego żywiciela w rodzinie, maleje jego dominująca pozycja, która ukształtowała się przez minione wieki. Współczesny mężczyzna jest niekiedy zagubiony, zmęczony, zestresowany, ma wiele różnych problemów. To wszystko niewątpliwie nie sprzyja jego życiu seksualnemu.

Według badań przeprowadzonych przez dr Macieja Rzeplickiego wynika, że 7 na 10 mężczyzn ma stałe lub przejściowe problemy z erekcją. Jest to problem, który dotyczy milionów mężczyzn na całym świecie.

Z myślą o panach mających problemy ze swoim libido, mających problemy z erekcją powstały naturalne preparaty specjalistyczne. Jest ich mnóstwo w aptekach, sklepach. Mają różne składy, różne zakresy działania.

Ja proponuję sprawdzone naturalne środki, które wzmocnią cały organizm, ale przede wszystkim poprawią życie seksualne każdego mężczyzny, a w konsekwencji i jego partnerki.

Tutaj znajdziesz opisy naturalnych środków na poprawę potencji i erekcji – kliknij

 naturalne środki na erekcję i potencję

Polecam też inny, sprawdzony przez znajomego, świetny naturalny preparat na silną i długą erekcję. Środek ten nazywa się Zytax – kliknij i zobacz opis

zytax na ptencję

Tym wszystkim, którzy nie lubią łykać tabletek polecam coś ekstra, silny żel erekcyjny – sprawdż

 silny żel erekcyjny

5 prostych zmian, aby poprawić pracę Twojej wątroby po tłustych daniach i alkoholu

Oj, u wielu osób, po świątecznych wojażach i noworocznych imprezach, wątroba może wyglądać niezaciekawie.

Po licznie spożytych tłustych daniach, sporych ilościach wypitego alkoholu, warto by się zastanowić nad tym, co zrobić ze swoją wątrobą.

Proponuję 5 prostych zmian, aby poprawić pracę Twojej wątroby.

Oto one:

1. Jedz połowę

2. Zapomnij o jedzeniu po godz. 18.00

3. Znajdź czas na drzemkę w ciągu dnia

4. Zgaś telewizor

5. Zdrowy styl życia to wciąż za mało, aby mieć zdrową wątrobę, bo potrzebne są Ci do tego jeszcze naturalne zioła, czyli … Ostropest plamisty.

Ostropest plamisty to pewny wybór, potwierdzony przez tysiące Polaków – kliknij i zamów go natychmiast

Ostropest plamisty

Ostropest pomoże Twojej wątrobie wypędzić z organizmu również inne zanieczyszczenia, jakie dostały się do ciała z takich źródeł, jak chemia gospodarcza, leki na receptę, proszki przeciwbólowe, nieczyste powietrze i woda. 

Wspomniany tu Ostropest plamisty można spożywać na kilka sposobów.

Oto te sposoby:

  1. Na surowo bez dodatków. Po prostu nabieramy zmielone ziarna na łyżkę, wkładamy do buzi, popijamy wodą. Jeśli masz problemy z połykaniem, to weż szklankę, wlej 3/4 wody, wsyp zmielone ziarna i wypij. 
  1. Na surowo z dodatkami. Wiadomo, że ostropest nie jest zbyt smaczny Do smaku można przywyknąć. W razie gdyby jednak nie, wystarczy zmieszać zmielone ziarna ze sokiem, jogurtem, serkiem, twarożkiem – czymkolwiek chcemy. 
  1. Na gorąco. Można na przykład upiec domowy chleb z dodatkiem mielonego ostropestu. Wtedy nienasycone kwasy tłuszczowe (których potrzebujesz) ulegną zniszczeniu pod wpływem wysokiej temperatury. Ale to co najważniejsze, czyli sylimaryna przeżyje i na pewno polepszy zdrowie Twojej wątroby, a co za tym idzie – zdrowie całego organizmu. Można dodawać też Ostropest plamisty na choroby wątroby do jajecznicy, do kapusty na bigos, do zapiekanek… jedyne ograniczenie stanowi wyobraźnia! 

A jak dawkować Ostropest plamisty ?

Optymalna dawka Ostropestu to dwa razy dziennie po 7,5 grama A jeśli wolisz lub jeśli tak Ci wygodniej, możesz jednorazowo spożyć 15 gram.

Żródło: Mapa Zdrowia

Masturbacja samotnych kobiet

Okazuje się, że liczba masturbujących się kobiet stale wzrasta i jest coraz powszechniejszym zjawiskiem na świecie. Z danych wynika, że aż 80% kobiet uprawia seks bez partnera. Wśród mężatek ok. 70% kobiet się masturbuje, a ok. 15% jest w stanie osiągnąć orgazm tylko podczas masturbacji.

W Polsce liczba kobiet się onanizujących jest o wiele mniejsza i na ogół jest tematem tabu.

Wiele samotnych kobiet żyjących współcześnie ma poważny dylemat oraz stoi przed wyborem pomiędzy całkowitą abstynencją seksualną i kumulowaniem się napięć seksualnych, a rozładowaniem potrzeby seksualnej w sposób naturalny, co zapewnia dobre samopoczucie i wpływa pozytywnie na ogólny stan zdrowia fizycznego ale też i zdrowia psychicznego.

Według psychologów i seksuologów regularna masturbacja kobiet pozytywnie wpływa na kondycję narządów płciowych poprawia pracę układu krążenia oraz działa antydepresyjnie.

Pewnie tak jest, ale mogą też wystąpić pewne zakodowane nawyki i wyobrażenia zwłaszcza w młodym wieku, które się utrwalą i póżniej jest trudno osiągnąć satysfakcję podczas stosunku z partnerem. Dlatego uważam, że nie należy zbytnio przesadzać z masturbacją. Takie jest moje zdanie.

Polecam w tym temacie pewną wartościową publikację ” Niebezpieczeństwa onanizmu ” – kliknij i sprawdż 

 Niebezpieczeństwo onanizmu

Szczególnie młodym dziewczynom i chłopakom uzależnionym od masturbacji polecam świetny a przy tym tani poradnik ” Onanizm – Jak się z niego uwolnić ? ” – kliknij i zobacz jak szybko uwolnisz się od onanizmu

  onanizm

Według różnych żródeł podaje się, że w wieku powyżej 50 lat jest w Polsce ponad 50 % samotnych kobiet. Podejrzewam, że dla większości tych samotnych kobiet seks jest bardzo ważny. Można się domyślać, że w przypadku braku partnera dochodzi do masturbacji. Pewnie nie jedna kobieta woli się sama zaspakajać niż decydować się na przygodne kontakty seksualne z niesprawdzonymi partnerami. Takie jest życie…


Żródło: www.zdrowie.onet 

Sposoby na usunięcie kolki niemowlęcej

Witajcie mamusie.

Jeśli nie znacie żadnej metody zapobiegawczej czy skutecznego sposobu na kolkę niemowlęcą to podzielę się z wami pewnymi 4 informacjami na ten temat.

 niemowlęca kolka

Po pierwsze, w momencie zaistnienia kolki warto kąpać dzidziusia w nieco cieplejszej wodzie niż zwykle. W momencie, gdy włożysz go do wody i delikatnie będziesz nim przesuwać z jednego końca wanienki do drugiego, kolka i towarzyszący jej ból powinien bardzo szybko ustąpić. Po osuszeniu i ubraniu w cieplutkie ciuszki niemowlak będzie spokojny a nawet może się uśmiechać 🙂

Drugim skutecznym sposobem na usunięcie kolki niemowlęcej może się okazać noszenie dziecka na rękach, masowanie brzuszka oraz ogólnie miła i ciepła atmosfera 🙂

Po trzecie, warto malucha przytulać brzuszkiem do siebie czy robić okłady ciepłą pieluszką. Oby nie suszyć brzucha suszarką, bo można w ten sposób poparzyć dziecko 🙁

Po czwarte wreszcie, można podać maluszkowi czopki Viburcol.

Jest to praktycznie wszędzie polecany lek, który można stosować już zawczasu, jeśli występuje obawa przed pojawieniem się problemu kolki niemowlęcej, ale też i w przeziębieniach czy ząbkowaniu u dziecka.

Zapobieganie i leczenie łupieżu

Z łupieżem ma do czynienia coraz więcej ludzi na świecie. Staje się on powoli powszechną dolegliwością, ponieważ dotyczy już ponad 10% populacji ogólnej. Łupież dotyka szczególnie płeć brzydszą. Występuje on najczęściej u osób w wieku 10-20 lat.

Ci, którzy mieli lub mają obecnie do czynienia z łupieżem, wiedzą jak nieprzyjemna jest to dolegliwość. To ciągłe złuszczanie się zrogowaciałego naskórka w obrębie owłosionej skóry głowy jest nieprzyjemnym doznaniem i widokiem dla osoby mającej łupież jak i dla osób najbliższych. Szczególnie łupież uwidacznia się na ciemnym tle włosów, czy też ciemno zabarwionych ubraniach, co jest bardzo nieestetycznym wrażeniem, a dodatkowo utrudnia dobór koloru ubrania osobom z łupieżem.

Osoby z łupieżem mogą odczuwać niekiedy świąd.

Te drobne płatki, łuski występujące na owłosionej głowie mają najczęściej zabarwienie srebrzysto-popielate. Mówimy wówczas o występowaniu tzw. łupieżu zwykłego, suchego. Jeśli łuski są tłuste i mają barwę żółtawą, stan taki określamy łupieżem tłustym.

Łupież suchy może trwać kilka lat, a niekiedy nawet przez całe życie.

Niekiedy, a szczególnie w wieku dorastania, łupież zwykły może przekształcić się w łupież tłusty.

Na początku występowania łupieżu łuski znajdują się tylko na szczycie głowy, póżniej rozprzestrzeniają się na jej boczne powierzchnie. Może się też zdarzyć, że łupież, szczególnie tłusty, w którym znaczącą role odgrywa nadmierna produkcja łoju, spowoduje wypadanie włosów.

Duży wpływ na rozwój łupieżu ma niewątpliwie grzyb (drożdżak)z gatunku Malassezia furfur.

Wprawdzie grzyb ten występuje i na zdrowej skórze, jednak jego nadmiar może prowadzić do zachwiania równowagi między grzybem a odczynowością skóry głowy, co w konsekwencji prowadzi do rozwoju łupieżu.

Zapobieganie łupieżowi, a szczególnie leczenie łupieżu opiera się na usuwaniu łusek i zwalczaniu drożdżaka Malassezia furfur.

Ważne jest też pielęgnacja skóry i włosów. Chodzi tu o mycie głowy, które działa wspomagająco, poprzez usuwanie łoju i łusek. Należy do tego celu używać łagodnych naturalnych szamponów takich jak przeciwłupieżowy szampon z czarnuszką Vatika.

Jest to innowacyjny, chroniony prawem patentowym szampon przeciwłupieżowy, hamujący wypadanie włosów.

Szampon ten dokładnie myje głowę, świetnie pielęgnuje włosy, wzmacnia mieszek włosowy i co najważniejsze chroni przed nadmiernym rozwojem grzybicy. Główne aktywne składniki szamponu to: czarnuszka, jogurt, olejek z drzewa herbacianego, mięta. Jeśli liczysz na doskonałe efekty przeciwłupieżowe to bezwzględnie zastosuj specjalny Szampon z czarnuszką przeciwłupieżowy Dabur Vatika – kliknij i sprawdż

szmpon przeciwłupieżowy z czarnuszką

Cena szamponu jest bardzo przystępna.

Warto więc zainwestować te nieduże pieniądze, aby pozbyć się łupieżu raz na zawsze.

Źródło: Pharmena 

Rokitnik – naturalna metoda leczenia oparzeń, odmrożeń, trudno gojących się ran oraz pielęgnacji cery

Wyjątkowe właściwości owoców rokitnika, znane są od tysięcy lat Wykorzystywany był z dobrymi efektami do leczenia oparzeń a także skutków popromiennych po wybuchu w Czarnobylu!

Olej z owoców rokitnika, jako jedyny olej roślinny zawiera wysokie stężenie kwasu tłuszczowego palmityno-oleinowego – Omega-7 (palmityno-oleinowy), który jest naturalnym składnikiem lipidów skóry. To właśnie on ma właściwości gojące oraz wpływa na proces ziarninowania i regenerację naskórka.

Wyciągi z rokitnika mają zastosowanie w leczeniu: oparzeń i odmrożeń, odleżyn, egzem, trudno gojących się ran, wyprysków, zmian alergicznych i stanów zapalnych skóry, ran chorobowych oraz podrażnień skóry spowodowanych promieniowaniem słonecznym lub nawet radioaktywnym (np. po naświetlaniach stosowanych w terapii chorób nowotworowych).

Badania potwierdzają, że wyciągi z owoców rokitnika zastosowane odpowiednio wcześnie, wyraźnie przyśpieszają gojenie ran, formowanie się nowego, zdrowego naskórka oraz zmniejsza blizny.

W kosmetyce rokitnik również znalazł uzasadnione zastosowanie. Jego składniki wykorzystuje się w pielęgnacji cery zniszczonej, przesuszonej, łuszczącej się, ze zmarszczkami, wymagającej regeneracji, podrażnionej np. opalaniem, jak również cery z trądzikiem różowatym. Jest on zaliczany do składników przeciwzmarszczkowych, często stosowanych w produktach dla cer dojrzałych.

Rokitnik jest ważnym składnikiem naturalnych kosmetyków i suplementów diety – kliknij i sprawdż

antyoksydacyjne, naturalne kosmetyki Vivetia

Kolejną istotną właściwością owoców rokitnika wynikającą z wysokiej zawartości karotenoidów, naturalnej witaminy E oraz polifenoli, jest jego zdolność częściowej absorpcji promieniowania słonecznego z zakresu UVB oraz wysoka aktywność antyoksydacyjna zwalczająca wolne rodniki, co zalicza go do naturalnych filtrów przeciwsłonecznych.

Czy zioła i suplementy diety mogą pomóc w leczeniu zapalenia zatok?

Szacuje się, że obecnie na zapalenie zatok cierpi w Polsce ok. 5 mln osób. Według mnie jest to zastraszająco duża liczba osób. Najczęściej chorujemy na zatoki na przełomie jesieni i zimy oraz w czasie tzw. przedwiośnia.

Mnie ”dopadły” zatoki właśnie w czasie poprzedniej jesieni.

Oprócz zapalenia zatok, stwierdzono u mnie wysokie stężenie przeciwciał w kierunku Chlamydii pnemoniae. Byłem więc leczony antybiotykami, aby zwalczyć chlamydiozę. Niestety zamiast poprawy stanu mojego zdrowia, dochodziło do eskalacji objawów typowych dla zapalenia zatok. Głównie dominowały bóle głowy i zatok, najczęściej zatok szczękowych.

Zmuszony byłem też do usunięcia 2 zębów, które nie były chyba prawidłowo leczone (chodzi tu o leczenie kanałowe).

Także usunięcie zębów nie dawało zadowalających rezultatów.

Próbowałem się też ratować tabletkami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi takimi jak Ibuprom Zatoki. Były takie momenty, że i tabletki nie pomagały i czułem się bardzo żle.

Stosowane przeze mnie antybiotyki, pewnie poradziły sobie z chlamydiami, niestety ta długa kuracja (2-miesięczna) spowodowała wyrażne obniżenie odporności organizmu.

Wiem, że antybiotyki nie działają na wirusy, które są najczęstszą przyczyną zapalenia zatok.

W tym trudnym dla mnie momencie zdecydowałem się na zastosowanie naturalnych metod leczenia zapalenie zatok i wzmocnienia odporności organizmu.

Mogę z całą odpowiedzialnością stwierdzić, że to właśnie zioła, naturalne suplementy diety i probiotyki postawiły mnie na nogi i dziś czuję się bardzo dobrze.

W celu udrożnienia zatok stosowałem inhalacje naturalnymi olejkami eterycznymi takimi jak olejek z oregano i olejek gożdzikowy – kliknij i zamów.

 Pupus-olejek eteryczny gozdzikowy

Ponadto raz dziennie brałem jeden z najlepszych probiotyków dostępnych na polskim rynku – Joy Day Synbiotyk z otrąb orkiszowych. Skład i opis tego nader skutecznego preparatu probiotycznego znajdziecie Państwo tutaj – proszę kliknąć

 Joy Day-Synbiotyk z otrąb orkiszowych dla zdrowia jelit

Ponadto stosowałem Spirulinę. w dawce 6 tabletek dziennie oraz Olej z Czarnego Kminku w kapsułkach, w dawce 2 razy/dzień. O cennych właściwościach Spiruliny i innych glonów przeczytać można tutaj – kliknij

Olej z Czarnego Kminku kupiłem tanio w promocji gwiazdkowej w zestawie ze Spiruliną.

 olej z czarnego kminku + spirulina

Więcej informacji na temat Oleju z Czarnego Kminku, który ma m.in. właściwości wirusobójcze, znależć można tutaj – kliknij

 olej z czarnego kminku

Nie żałuję wydanych pieniędzy, bo wiem, że zakup był bardzo, ale to bardzo udany, postawił mnie na nogi i moje zatoki.

Leczyć choroby, czy je wyleczyć?

Leczenie inwazyjne, chirurgiczne a tym bardziej zachowawcze czyli farmakologiczne nie zawsze oznacza całkowite wyleczenie.

Zgadzam się, że w wielu przypadkach nie jest możliwe całkowite wyleczenie człowieka z danej choroby. Niemożliwe jest usunięcie przyczyny powstałej choroby albo też ogniska chorobowe są w takim stadium, że pozostaje leczenie tylko objawów chorobowych. Innym przypadkiem jest brak woli pacjenta w staraniach mających na celu eliminowanie powstawania choroby.

Oczywiste jest, że najlepsza i najtańsza jest profilaktyka prozdrowotna.

Jedną z najczęstszych przyczyn wielu chorób cywilizacyjnych, ciągłego zmęczenia, zatykania tętnic, wysokiego cholesterolu, otyłości czy nawet depresji jest zanieczyszczenie organizmu toksynami, dostarczonymi z zewnątrz.

To wszystko zaczyna się w jelitach. Przez nagromadzenie tam toksyn, dochodzi do nieszczelności jelit, czyli syndromu przeciekającego jelita. Nieszczelność ta jest jednym z głównych czynników patogennych chorób ogólnoustrojowych i schorzeń przewodu pokarmowego.

Aby temu zapobiec i odzyskać radość życia nie potrzeba żadnych leków z apteki. Te schorzenia, choroby należy leczyć tylko naturalnie i można je wyleczyć całkowicie. Jak to zrobić ?

Należy postąpić według opisanej tutaj instrukcji – kliknij

 A jeżeli już nabyliśmy pewne schorzenie czy dolegliwość to zawsze możemy przeciwstawić się temu zjawisku. I co ciekawe z wielu schorzeń możemy się wyleczyć sami, nawet bez pomocy lekarskiej. Tak, to nie żart! Czynniki pozamedyczne i niegenetyczne mają też bardzo duży wpływ na procesy uzdrowieńcze naszego organizmu.

O tym wszystkim bardzo ciekawie pisze pani Lidia Szadkowska, autorka książki ” Leczyć, czy wyleczyć ” .

Weż swoje zdrowie we własne ręce i zacznij się skutecznie leczyć – kliknij

 Leczyc czy wyleczyc

Lekarze wypisują nam różne leki, które może i leczą choroby, ale czy są one wstanie nas z tych chorób ostatecznie wyleczyć ? Śmiem wątpić… Niektórzy z nas są skazani na branie leków do końca życia. Lek ma leczyć, to na pewno, ale czy wyleczyć ? Przecież celem koncernów farmaceutycznych nie jest stworzenie leku, który w końcowym rezultacie ma nas wyleczyć ? Z punktu widzenia finansowego byłoby to dla tych firm bardzo niekorzystne. Czy zgadzacie się ze mną ?

Jak poradzić sobie z bólami migrenowymi?

Według różnych żródeł współczesne migreny zalicza się do chorób cywilizacyjnych.

Jak poradzić sobie z bólami migrenowymi ?

Odnośnie radzenia sobie z migreną, powiem tak – jedzenie ma naprawdę ogromny wpływ na nasze samopoczucie, w tym obecność lub brak bólów migrenowych. Badania przeprowadzone przez zespół Sandry Allonen na Uniwersytecie Harvarda udowodniły, że przynajmniej 30% ataków migrenowych jest spowodowanych nieprawidłowym odżywianiem.

To naprawdę sporo! I uwierz mi, jeśli jest coś, co można zrobić, żeby zapobiec temu potwornemu bólowi głowy – to warto spróbować. 

Przez długi czas migrena uważana była za chorobę rozkapryszonych panienek. To nieprawda. Migrena dotyka zarówno mężczyzn jak i kobiety, choć faktem jest, że kobiety są na nią o wiele bardziej podatne.

Dlaczego ? Kobiece komórki nerwowe w korze mózgowej są wrażliwsze na większość negatywnych bodźców, takich jak: brak snu, wahania hormonalne, skoki ciśnienia atmosferycznego, stres, czy niektóre substancje zawarte w pożywieniu. Jeśli nie zjesz śniadania, a na początek pracy wypijesz tylko czarną kawę, nie dziw się, że zaczyna Cię boleć głowa. Duży spadek cukru we krwi spowodowany brakiem śniadania, to jedna z najczęstszych przyczyn migreny.

Inne przyczyny to m.in. zanieczyszczony organizm. Złogi w jelitach powodują, że do krwi dostają się toksyny. To one są najgroźniejszymi sprawcami i jeśli chcesz naprawdę skutecznie walczyć z migreną, powinieneś je wyeliminować, szybko i skutecznie, za pomocą tej przełomowej metody.

A zatem…przejdźmy do sedna. Co i jak jeść, żeby pozbyć się bólów głowy?

Przede wszystkim powinieneś jeść rozsądnie i regularnie, mały posiłek co kilka godzin. Nigdy nie wychodź z domu bez śniadania!

Tu mała uwaga. To zalecenie tyczy się przede wszystkim migrenowców.

Wracając…

Na śniadanie wcale nie musisz szykować uczty. Możesz przygotować herbatę z dodatkiem dzikiej róży lub żurawiny albo białą kawę. Do tego kanapka z pastą na bazie białego sera np. ze szczypiorkiem czy rzodkiewką lub natką pietruszki. Chleb graham lub inny gruboziarnisty, łyżeczka dżemu albo miodu i wystarczy.

Widzisz? Wcale nie trzeba dużo! Pamiętaj, aby odpowiednio nawodnić organizm. Aby unikać migreny stosuj dietę bogatą w zdrowe tłuszcze i kwasy Omega – 3 i kwasy Omega – 6. Najwięcej ich znajdziesz w rybach morskich, takich jak łosoś, makrela czy śledź oraz w olejach: oleju rzepakowym i oliwie z oliwek.

Instytut Żywności i Żywienia radzi, że aby zapewnić organizmowi odpowiednią ilość zdrowych kwasów tłuszczowych należy jeść ryby morskie przynajmniej dwa razy w tygodniu.

Warto też zapewnić organizmowi dużą ilość ryboflawiny. To potoczna nazwa witaminy B2. Dobrym źródłem ryboflawiny są min. chude mięso, pełnoziarniste produkty zbożowe, przetworzy mleczne i warzywa takie

jak brokuły i szpinak. Dla uzupełnienia tej witaminy w codziennym jadłospisie warto sięgnąć po miskę zielonych warzyw czy też porcję mleka z pełnoziarnistym musli.

Tak, trochę dużo tej wiedzy, a Ty nadal nie masz pewności, co powinnaś jeść, jeśli zdarza się, że dokucza Ci migrena.

A oto przygotowane dla Ciebie specjalne zestawienie:

1. Produkty mleczne: serek biały wiejski, serek kremowy biały, twarogi, ser ricotta

2. Produkty zbożowe: produkty pełnoziarniste, płatki owsiane, płatki kukurydziane, makaron, kasza jęczmienna, gryczana, pęczak, ryż.

3. Mięso, ryby, jaja: świeże, chude mięso (np. cielęcina, wołowina, indyk), ryby morskie, jaja.

4. Warzywa: Wszystkie warzywa

5. Owoce: Wszystkie owoce z wyjątkiem: jabłek, truskawek, gruszek, arbuza, nektarynek, jagód, wiśni i czereśni.

Pamiętaj, że błonnik pokarmowy jest bardzo ważny, dla osób cierpiących na migrenę. Zapobiega zaparciom, usuwa złogi i toksyny, które bezpośrednio przyczyniają się do bólów głowy. A zatem do dzieła. Zmieniamy jadłospis, dorzucamy tą codzienną fantazyjną miksturę i zapominamy o tym, czym jest migrena.

Błonnik oczyszczający s

Warto też zapoznać się z innymi sposobami i metodami walki z migreną – kliknij

Żródło: Mapa Zdrowia

Zestawy roślinno – glukozaminowe skuteczne na stawy

Obecnie jest bardzo duży wybór zestawów roślinno-glukozaminowych skutecznych na stawy. Te naturalne preparaty są w stanie szybko odbudować i wzmacnnić chrząstkę stawową. Zawierają one glukozaminę i inne cenne dla zdrowia stawów naturalne substancje roślinne. Dzięki glukozaminie odbudowuje się chrząstka stawowa. A jak wiemy zniszczenie chrząstki prowadzi do inwalidztwa, niestety. Bez chrząstki (zużywa się ona wraz z wiekiem w sposób naturalny) stawy nie mogą działać, bo kości stawu nie przesuwają się.

Na problemy ze stawami można zastosować wiele preparatów, które niekiedy mają nawet podobne skład. Jest jednak jeden bardzo skuteczny nowy i naturalny produkt, który nazywa się Flexin 500. Ma o w składzie coś, czego nie mają inne preparaty, które leczą stawy. Chodzi tu o przełomową formułę FluidJoint Complex z ekstraktem roślinnym Boswellia Serrata. Flexin 500 dzięki unikatowej formule jest bardzo skuteczny i szybki w działaniu. Ból stawów zaczyna zmniejszać się już po paru dniach użytkowania. Preparat ten nie tylko uśmierza ból przez eliminację jego przyczyn, ale również niweluje stany zapalne, odbudowuje tkankę chrzęstno-stawową, przywraca sprawność i zapewnia długotrwałą ochronę. Działanie udowodnione naukowo. Satysfakcja zapewniona w 100% z gwarancją zwrotu pieniędzy. Flexin 500 można stosować też profilaktycznie, by nie dopuścić do jakichkolwiek schorzeń i chorób stawów.

Kliknij i sprawdż opinie zadowolonych klientów a następnie zamów Flexin 500 

flexin 500 na problemy ze stawami

Nietrzymanie moczu

Nietrzymanie moczu to niezbyt przyjemna dolegliwość, która jest uznana za chorobę społeczną.

Bardziej dotyka ona osoby starsze, choć może też wystąpić u osób młodych. Częściej nietrzymanie moczu występuje u kobiet.

Aby zapobiec nietrzymaniu moczu warto przeprowadzać tzw. ćwiczenia Kegla, które polegają na napinaniu i rozluźnianiu mięśni dna miednicy – tych otaczających ujście pęcherza, pochwy i odbytnicy. Dobrze jest je wykonywać regularnie, także profilaktycznie, by zapobiec rozluźnieniu mięśni.

W trakcie tego ćwiczenia można leżeć, stać lub siedzieć. Mięśnie pośladków i brzucha powinny być rozluźnione. Najlepiej ćwiczyć trzy razy dziennie po 5-10 minut. Napinamy mięśnie dna miednicy, liczymy do pięciu i powoli je rozluźniamy. Pomocą w ćwiczeniach może być specjalny przyrząd (do kupienia w aptece) w formie stożka o regulowanym ciężarze, który pacjentka wkłada do pochwy i utrzymuje, napinając mięśnie.

Trening polega na napinaniu i rozluźnianiu mięśni dna miednicy. Najlepiej ćwiczyć 3 razy dziennie. Na początku dążymy do 50 powtórzeń, potem staramy się stopniowo zwiększyć ich liczbę do 120 powtórzeń dziennie.

A oto przykładowe ćwiczenia:

1. Stajemy w lekkim rozkroku, lekko uginając kolana i układając dłonie na pośladkach. Przy wydechu napinamy mięśnie dna miednicy, liczymy do 5 i wdychając powietrze rozluźniamy mięśnie.

2. Siadamy na krześle w lekkim rozkroku, opierając stopy o podłogę. Pochylamy tułów do przodu i opieramy dłonie lub łokcie na udach. Napinamy mięśnie przy wydechu i rozluźniamy przy wdechu.

ćwiczyć mieśnie Kegla

W leczeniu choroby nietrzymania moczu ważna jest też zmiana stylu życiu. Mam tu na myśli ograniczenie spożycia alkoholu i kawy, przestrzeganie porad zdrowego odżywiania, a w przypadku nadwagi zastosowanie reguł zdrowego odchudzania.

 

Przerzuty nowotworów

Wiemy już, że komórki nowotworowe za pomocą naczyń krwionośnych mogą rozprzestrzeniać się w zasadzie po całym organiżmie. Według licznych badań możemy określić najczęstsze kierunki rozprzestrzeniania się nowotworów i podać narządy, w których najczęściej pojawią się te przerzuty.

Zobacz tabelę poniżej:

 KIERUNKI ROPRZESTRZENIANIA SIĘ NOWOTWORÓW

Jak na razie nie znaleziono skutecznego antidotum na choroby nowotworowe, które obecnie dotykają coraz większej grupy osób, zwłaszcza w wieku starszym.

O tym jak grożne dla naszego zdrowia i życia są nowotwory wszyscy wiemy. Mniejsze zagrożenie dla życia jest wówczas gdy rak rozwija się tylko w obrębie swojej torebki. Gorzej jest, jeśli dochodzi już do przerzutów nowotworów, czyli do takiej sytuacji, w której grupa komórek nowotworowych odrywa się od pierwotnego guza i wędruje z krwią do innych narządów. Faktem jest, że takie przerzuty mogą trwać przez długi okres czasu, jednak przy spadku odporności organizmu czy przy przewlekłym stresie może nastąpić ich gwałtowny rozwój.

Czy jest jakaś szansa, aby zapobiec przerzutom nowotworowym ?

Rozliczne badania naukowe potwierdzają, że spożywanie żywności bogatej w antyoksydanty może przeciwdziałać przerzutom nowotworów. Chodzi tu głównie o takie warzywa i owoce jak: kalafior, brokuły, kapusta, winogrona. Ekstrakt ze skórek winogron potrafi tak działać na komórki rakowe, że te ulegają samozniszczeniu.

Największą rolę w przeciwdziałaniu przerzutom nowotworów odgrywają jednak naturalne suplementy diety, zawierające największe ilości antyoksydantów.

Mowa tu przede wszystkim o Soku Noni – kliknij

 SOK NONI

 

Pamiętaj raka można pokonać – kliknij i zobacz jak można tego dokonać

 

Żródło: Zioła dla Zdrowia 

Ciąża po trzydziestce

Coraz więcej kobiet decyduje się na urodzenie swojego pierwszego dziecko dopiero po 30 roku życia. Na takie, a nie inne decyzje wpływ mają głównie czynniki ekonomiczne. Naukowcy, lekarze uważają, że optymalnym czasem na zajście w ciążę i urodzenie dziecka jest okres pomiędzy 24 a 28 rokiem życia kobiety. Jest to przedział największej płodności kobiet, który trwa niekiedy aż do 35-go roku życia. Dopiero po przekroczeniu 35 roku życia mogą ale też nie muszą mieć miejsce problemy z zajściem i przebiegiem ciąży, kłopoty z porodem czy zdrowiem dziecka.

Piszę o tym, aby uświadomić kobietom, że ciąża zaraz po trzydziestce, wbrew panującym opiniom, nawet z biologicznego punktu widzenia nie jest złym wyborem.

Kobiety po 30 roku życia mają też więcej pewnych zalet niż ich młodsze koleżanki. Są po prostu bardziej świadome macierzyństwa, mają na ogół ustabilizowaną sytuację zawodową i materialną. To wszystko w przyszłości może przynieść korzyści również samemu dziecku, które się urodzi.

O tym jak stworzyć sobie lepsze warunki do zajścia w ciążę, jak przejść przez ciążę i urodzić zdrowe dziecko po trzydziestce dowiesz się czytając nowo wydaną (2013r) książkę Claudii Spahr pt. ” Czas na dziecko. Poradnik dla dojrzałych matek 

  Czas na dziecko

Przyczyny powstawania kamicy nerkowej. Objawy oraz rodzaje kamicy nerek i dróg moczowych

Główne przyczyny powstawania kamicy nerkowej czyli złogów w nerkach to:

* nieodpowiednia dieta bogata w produkty mleczne oraz twardą wodę, które przyczyniają się do nadwyżek wapnia

* zaburzenia przemiany materii, prowadzące do nadmiernego wydalania z moczem wapnia, szczawianów, kwasu moczowego, fosforanów

* nadużywanie leków przeciwbólowych, zobojętniających sok żołądkowy oraz przedawkowanie witaminy D3

* niektóre choroby i schorzenia, takie jak:

– choroby kości, np. szpiczak mnogi, przerzuty rakowe

– niektóre choroby krwi (białaczki, niedokrwistość hemolityczna, czerwienica)

– zaburzenia hormonalne: nadczynność przytarczyc i kory nadnerczy

– długotrwałe zakażenia dróg moczowych

– zmiany anatomiczne w układzie moczowym, prowadzące do zalegania moczu

– intensywna chemioterapia nowotworów

Kamica powstaje w wyniku odkładania się substancji, które nie rozpuszczają się w wodzie lub rozpuszczają się bardzo długo. Następstwem tego jest powstawanie złogów, które blokują przepływ moczu przy jego wydalaniu lub utrudniają ten przepływ. Jest to zazwyczaj bardzo bolesne dla człowieka. Symptomem kamicy nerek jest silny ból w boku oraz z tyłu na wysokości nerek, pod żebrami. Zdarza się, że ból promieniuje do brzucha. Bóle te przychodzą się nagle i są trudne do wytrzymania.

Niekiedy konieczny jest zabieg chirurgiczny podczas, którego usuwa się kamienie znajdujące się w nerkach. Piasek to też rodzaj kamicy, który powoduje uczucie silnego pieczenie podczas oddawania moczu. Kamienie w nerkach powstają gdy odkładają się takie substancje jak: magnez, fosfor, wapń, czy kwas szczawiowy.

Aby się zabezpieczyć przed kamicą nerkową powinno się wypijać codziennie duże ilości płynów (ok. 2-2,5 litra).

Polecam też picie soku z żurawiny – kliknij i zamów

Sok z żurawiny

Kamica nerkowa częściej występuje u ludzi młodych, zwłaszcza mężczyzn. Oprócz kamicy nerek, może występować również kamica moczowa, czyli kamica dróg moczowych. Jest to w zasadzie to samo schorzenie co kamica nerkowa, tylko jest inna lokalizacja. Złogi powstają w drogach moczowych.

Występują następujące rodzaje kamicy:

– szczawianowo- wapniowe

– fosforanowo- wapniowe

– moczanowe (z kwasu moczowego -niewidoczne podczas rtg )

– cystynowe

– struwitowe (powstałe w trakcie przewlekłych zakażeń układu moczowego bakteriami rozkładającymi mocznik

Najczęstszym rodzajem kamicy jest kamica moczanowa, która powstaje poprzez działanie kwasu moczowego. Rzadziej występujące są kamienie szczawianowe i fosforanowe.

W myśl zasady lepiej zapobiegać niż leczyć, aby uniknąć kamicy nerkowej, dobrze jest stosować naturalny suplement diety na kamienie nerkowe. Jest on także efektywny w usuwaniu już istniejących złogów nerkowych, ale wówczas trzeba znacznie zwiększyć jego dawkowanie, aby kuracja była skuteczna.

Tu zamówisz – naturalny rozbijacz kamieni nerkowych (Cystone Syrop Himalaya) – kliknij !

Naturalne suplement diety (naturalne preparaty) stosowane w łagodzeniu skutków rozrostu prostaty

Na polskim rynku istnieje dość duży wybór naturalnych suplementów diety stosowanych w łagodzeniu skutków rozrostu prostaty i w innych chorobach gruczołu krokowego.

Jednym z takich naturalnych suplementów diety skutecznym w zapobieganiu i leczeniu chorób prostaty jest Himplasia. Jest to naturalny preparat na prostatę, składający się z 5-ciu ziół. Hamuje on rozrost prostaty, ułatwia oddawanie moczu, usprawnia układ moczowo-płciowy, wspomaga płodność mężczyzny. Ponadto świetnie wspomaga profilaktykę antynowotworową.

Nie zwlekaj, wejdż do sklepu i zamów już teraz Himplasia – kliknij !

  himplasia na prostatę

W tym roku kupiłem w promocyjnej cenie 3 opakowania Himplasi. Kurację uzgodniłem z moim urologiem z przychodni przy ul. Dobrzyńskiej we Wrocławiu. Stwierdził on, że preparat ma bardzo dobry skład i warto złagodzić rozrost prostaty, który niestety jest nieunikniony wraz z wiekiem każdego mężczyzny. Korzystam z porad urologa już od 5 lat. Systematycznie, raz w roku robię sobie badania kontrolne. Na razie wszystko jest ok, aczkolwiek 2 razy w ciągu nocy wstawałem, aby oddać mocz. Stąd też decyzja o zastosowaniu Himplasi. Preparat okazał się skuteczny w moim przypadku. Od tamtej pory, tzn. po skończonej kuracji wstaję tylko raz w nocy, aby oddać mocz, niekiedy są też takie noce, gdzie nie wstaję w ogóle za potrzebą. Jak na mój wiek jest bardzo dobrze.

 

Innym cennym naturalnym preparatem mającym zastosowanie zwłaszcza w łagodnym rozroście prostaty jest Prostate Power. Głównym jego składnikiem jest wyciąg z owoców Palmy sabałowej.

O samej Palmie sabalowej przeczytasz tutaj – kliknij

Prostate Power to naturalny suplement diety, który bardzo pozytywnie wpływa na cały organizm mężczyzny ale przede wszystkim na prostatę. W skład tego leku wchodzą: ekstrakt z owocu Palmy sabalowej, ekstrakt z kory śliwy afrykańskiej oraz ekstrakt z liści pokrzywy. Tak więc w jednym preparacie mamy aż trzy aktywne substancje, które wspomagają funkcje gruczołu krokowego, co jest zaletą tego produktu i co go wyróżnia pośród innych podobnych preparatów na rynku. Jeśli do tego dodam, że Prostate Power ma w swoim składzie cynk, selen (zwalcza wolne rodniki, które są odpowiedzialne mi.in. za procesy nowotworowe) oraz inne wartościowe substancje to sam przyznasz, że jest to coś bardzo cennego dla naszego zdrowia a zwłaszcza dla prawidłowego funkcjonowania prostaty.

Zobacz zresztą sam – kliknij

  Naturalny suplement diety -Prostate Power

Jeszcze innym naturalnym suplementem poprawiającym funkcjonowanie gruczołu krokowego, jak i całego układu moczowego-płciowego, jest bez wątpienia Reprostal. Oprócz Palmy sabałowej, w składzie tego wartościowego produktu na prostatę znajdziemy również: żórawinę, jeżówkę, pokrzywę, cynk, selen, witaminę E. To właśnie tak liczna zawartość cennych składników bardzo dobrze świadczy o preparacie. Może on być stosowany nie tylko, jako swoiste antidotum zapobiegające rozrostowi stercza, ale również jest doskonałym remedium w zapobieganiu chorób prostaty z rakiem włącznie.

Proponuję sprawdzić działanie Reprostalu – kliknij i zobacz opis

Palma sabal – ziołowa metoda leczenia chorób prostaty

Palma sabal to ziołowa metoda leczenia chorób prostaty.

Roślina ta pochodzi z Ameryki Północnej.

Jej głównymi składnikami są: nienasycone i nasycone kwasy tłuszczowe oraz fitosterole. Składniki te mają decydujące znaczenie w przypadku hamowania procesu powiększenia się gruczołu krokowego.

Palmę Sabal można stosować przy:

– łagodnym rozroście gruczołu krokowego

– zakażeniu układu moczowo-płciowego

– zapaleniu prostaty

– zapaleniu cewki moczowej

– zapaleniu pęcherza moczowego

– innych chorobach pęcherza moczowego

kłębuszkowym zapaleniu nerek

– nie trzymaniu moczu

– bolesnym oddawaniu moczu

– zaburzeniach czynności układu moczowego

– niedorozwoju narządów płciowych

– zaniku jądra, niepłodności, impotencji

– nadmiernym owłosieniu

– nerwobólach

– rekonwalescencji

Pozytywne efekty działania Palmy sabal:

– utrzymuje zdrową prostatę

– usprawnia układ moczowo-płciowy

– łagodzi objawy przerostu prostaty takie jak:

osłabienie strumienia moczu, czekanie z rozpoczęciem oddania moczu,

przerywany strumień moczu, wykapywanie moczu z cewki po oddaniu moczu, oddawanie moczu „na raty”, uczucie niepełnego oddania moczu, oddawanie moczu w nocy (od 1- 4 i więcej razy), częstomocz dzienny, gwałtowne parcie na mocz, niemożność powstrzymania oddawania moczu)

– hamuje rozwój mikroorganizmów

– działa moczopędnie, przeciwzapalnie, przeciwobrzękowo,

przeciwwysiękowo

– zwiększa przepływ cewkowy moczu

– działa antyandrogennie i antyestrogennie ( antyhormonalnie)

– rozluźnia mięśnie gładkie prostaty

– działa uspokajająco, wyciszająco

– pobudza mechanizmy obronne organizmu,

– przystosowawcze, odmładzające

– uśmierza nerwobóle i podrażnienie błony

śluzowej

Przeciwwskazania do stosowania: Nadwrażliwość na składniki preparatu, gorączka ostra, inne choroby ostre, ostre stadia chorób przewlekłych, inne choroby zastoinowe i zakaźne, choroby pasożytnicze, reumatyzm, zapalenie stawów, otyłość, zatrucie organizmu.

Jeśli chcesz mieć zdrową prostatę, nie zastanawiaj się kliknij i zamów kurację Palmą sabal 

  Palma Sabal z likopenem na prostatę

Kto Cię okrada z sił, energii, zdrowia?

Masz czasem wrażenie, że ktoś okrada Cię po cichu z energii, a Twój organizm pracuje wolniej i wolniej ?

Jest dobra wiadomość !

Znalazłem winnych Twojego złego samopoczucia, ciągłego przemęczenia, senności i wielu uciążliwych dolegliwości zdrowotnych.

Wiesz gdzie ? W Twoich jelitach !

Tak, tam może się znajdować nawet 5 kg starych złogów pokarmowych, które wyniszczają od środka Twój organizm. (Możesz łatwo „zrzucić” te 5 kg nadwagi!).

Te resztki Twoich posiłków nie tylko blokują działanie jelit, ale są też pokarmem dla milionów podejrzanych bakterii, które zalewają Cię trującymi toksynami. To właśnie toksyny są żródłem chorób jelit oraz wielu niedomagań całego organizmu.

Jeśli chcesz być zdrowy, to koniecznie zrób porządki w jelitach !

Efekt będzie widoczny od razu – poczujesz się lepiej i każdy

zauważy Twoją nową promienną twarz i nową energię do życia i działania.

Nie potrzebujesz do tego żadnych ćwiczeń, diety ani tabletek!

Tylko TO jedno Ci pomoże – naturalne oczyszczanie Błonnikiem Naturalnie Witalnym  – kliknij i sprawdż

toksyny

Dzięki Błonnikowi Naturalnie Witalnemu można zyskać prawdziwe doładowanie na cały rok.

A oto co Cię konkretnie czeka, jak zaczniesz regularnie pić Błonnik Naturalnie Witalny:

– będziesz mieć znakomitą przemianę materii

– uzyskasz energię przez cały dzień (nie uwierzysz, że można żyć bez kawy)

– osiągniesz super samopoczucie

– Twój organizm pomimo, że pracuje na pełnych obrotach cały rok, to teraz uchroni Cię przed dolegliwościami i zapobiegnie chorobom

– będziesz się starzeć wolniej i zdrowo wyglądać
– i wiele wiele więcej.

A oto opinia pana Lucjana na temat Błonnika Naturalnie Witalnego.

Szkoda, że wcześniej nie wiedziałem o istnieniu Błonnika Naturalnie Witalnego. Przez dobre kilka lat się męczyłem, miałem poważne problemy ze swoim zdrowiem. Dokuczały mi potężne bóle głowy (łykałem spore ilości tabletek przeciwbólowych), bóle brzucha (brałem No-Spę), miałem duszności. Do tego, a przede wszystkim występowały u mnie uciążliwe zaparcia, wieczne problemy z wypróżnianiem i okresowe zaostrzenia hemoroidalne. Nieraz byłem tak słaby, że nie mogłem pracować. Na zwolnienia nie chodziłem, bo nie miałem czasu. Żyłem w ciągłym stresie, do tego żle się odżywiałem. Nie grzeszyłem również zbytnią aktywnością ruchową. 

Teraz już wiem, że moje jelita były mocno zanieczyszczone, zainfekowane bakteriami, stąd te moje dolegliwości.

Obecnie po 4-miesięcznej kuracji Błonnikiem Naturalnie Witalnym czuję się tak, jakbym dostał nowe życie. Zmienił się też mój stosunek do życia. Praca to nie wszystko, liczy się też odpoczynek, zwłaszcza ten aktywny. Nie siedzę przed telewizorem, dużo spaceruję, pływam i nawet codziennie się gimnastykuję ok. 10 minut. Na początek dobre i to.Bardzo dziękuję za dar Błonnika Naturalnie Witalnego.
Zdecydowanie polecam go wszystkim, szczególnie tym cierpiącym ! “

Jak nie mieć problemów z trawieniem?

Przeważnie myślimy o układzie pokarmowym tylko wtedy, gdy mamy jakieś problemy zdrowotne. Każdy z nas, jak jest zdrowy, nie wie nawet gdzie znajduje się żołądek, trzustka czy wątroba. Dopiero z chwilą problemów z trawieniem i bólów zaczynamy się interesować naszym układem pokarmowym.

Mówiąc o przewodzie pokarmowym, ile tak naprawdę wiesz o niezwykłej podróży, w jaką wyrusza każdy jeden kęs pokarmu, który trafia do buzi ?

Jeśli nie wiesz za wiele, ja Ci pomogę.

Oto jak wyglądają poszczególne etapy trawienia:

1. JAMA USTNA. Język ma około 10,000 kubków smakowych, które budzą się do życia w chwili, gdy bierzesz gryz. Podczas gdy te wyprawiają ucztę smaków, zęby mielą wszystko w drobny mak, nawilżając to śliną, która potem ułatwi pracę żołądkowi.

2. ŻOŁĄDEK. Połknięty kęs wędruje przełykiem i trafia do żołądka. Tu łączy się z kwaśnymi sokami trawiennymi i zostaje przerobiony na kremową mieszankę – tzw. miazgę pokarmową.

3. JELITO CIENKIE. Płynna miazga pokarmowa przedostaje się maleńkim otworem w żołądku przez dwunastnicę do jelita cienkiego. Tu zachodzi większość procesów trawiennych, które „wyciągają” z pożywienia życiodajne składniki odżywcze. Pracę jelita cienkiego wspiera trzustka, pęcherzyk żółciowy i wątroba.

4. JELITO GRUBE. Składniki, które wcześniej nie zostały przetrawione, lądują tu, w jelicie grubym. Zaczyna się ono w okrężnicy, gdzie następuje przyswojenie ostatnich mikroelementów. Od tej chwili wszystko, co nie zostało przyjęte, nie nadaje się na pokarm i jest trzymane w jelicie prostym, czyli odbytnicy w oczekiwaniu na „zwieńczenie” podróży.

A co zrobić, żeby udoskonalić każdy z tych czterech etapów – tak by droga twojego pożywienia była łatwa i szybka do pokonania – dla perfekcyjnego trawienia.

Oto 4 podstawowe zasady dobrego trawienia:

1. Gryź dokładnie każdy kęs. Żołądek nie ma zębów – oczekuje idealnie pogryzionego jedzenia. To raz. Dwa: W jamie ustnej odbywa się wstępne trawienie. Jest tym lepsze, im lepiej przerzuty pokarm. I tak: enzymy jamy ustnej trawią do 80% węglowodanów, do 15% tłuszczów, do 5% białek, zmniejszając ciężar pracy żołądka i pozostałych narządów trawiennych, szczególnie trzustki.

2. Nie pij zaraz po posiłku. Rozcieńcza to soki trawienne, tym samym zmniejszając ich zdolność rozkładania jedzenia.

3. Przestrzegaj reguł łączenia produktów. Najważniejsza: nie łącz białek i węglowodanów, jak radzi dr William Howard Hay, pionier żywienia rozdzielnego.

4. Aby upewnić się, że „śmieci” – pozostałości procesów trawienia – na czas opuszczą twoje ciało, 15 minut przed śniadaniem pij szklankę Błonnika Witalnego.

Ten prosty rytuał zapobiega powstawaniu procesów gnilnych oraz tworzeniu się silnych toksyn i uciążliwych zaparć.

 przed-po zastosowaniu błonnika

Żródło: Mapa Zdrowia

Główne rodzaje (typy) cukrzycy

Wyróżniamy 3 główne typy, rodzaje cukrzycy: cukrzyca typu 1, cukrzyca typu 2, cukrzyca występująca u kobiet ciężarnych oraz stan przedcukrzycowy.

Szacuje się, że ok. 90% wszystkich przypadków cukrzycy to cukrzyca typu 2.

Stan przedcukrzycowy występuje wówczas, gdy poziomy cukru we krwi są wyższe niż prawidłowe, ale nie takie, które pozwalają od razu rozpoznać cukrzycę.

O stanie przedcukrzycowym mówimy, gdy poziomy cukru we krwi przyjmują następujące wartości:

– glikemia na czczo wynosi 100-125 mg/dl

– glikemia w 2 godziny po posiłku wynosi 140-199 mg/dl

Jeśli mamy już potwierdzony stan przedcukrzycowy, powinniśmy za wszelką cenę starać się nie dopuścić do rozwoju cukrzycy typu 2.

Cukrzyca typu 2 stanowi ok. 90% wszystkich przypadków cukrzycy.

Generalnie cukrzyca typu 2 jest problemem z którym można żyć, ale na pewno nie można jej ignorować.

Głównymi objawami cukrzycy typu 2 są:

zmęczenie 

drażliwość 

pragnienie 

ciągły głód (nawet tuż po posiłku) 

nudności, wymioty 

znaczący przyrost lub znacząca utrata wagi 

infekcje 

problemy z gojeniem się ran 

drętwienie dłoni i stóp 

zaburzenia widzenia. 

Cukrzyca typu 2 dotyczy zazwyczaj osób otyłych i rozwija się wraz z wiekiem. Coraz częściej jednak ten rodzaj cukrzycy występuje u młodych osób, a nawet u dzieci.

Prowadząc zdrowy tryb życia (stosując zdrową dietę i będąc aktywnym fizycznie) mamy dużą szansę, aby w ogóle nie zachorować na cukrzycę typu 2, a jeśli nawet zachorujemy często możemy liczyć na całkowite jej wyleczenie. W cukrzycy typu 2 trzustka nie produkuje odpowiednich ilości insuliny lub organizm nie potrafi jej prawidłowo zużyć.

Więcej o cukrzycy typu 2 przeczytać można w poradniku ” Cukrzyca typu II ” – klinij

  cukrzyca typu 2

Cukrzyca typu 1 to schorzenie z grupy chorób autoimmunologicznych, w której układ odpornościowy atakuje własną trzustkę. W efekcie trzustka produkuje bardzo małą ilość insuliny, lub nie wytwarza jej wcale.

W tym przypadku jedynym wyjściem dla chorych jest wstrzykiwanie sobie insuliny. Aby nie dopuścić do dużych wahań stężenia cukru we krwi, oprócz leczenia insuliną, potrzebna jest również odpowiednia aktywność fizyczna i zdrowa dieta.

Cukrzyca typu 2 najczęściej zaczyna się przed 20. rokiem życia i w zasadzie trwa do końca życia.

Jednak przy umiejętnym postępowaniu można z nią żyć, nie rezygnując z nauki, pracy czy życia towarzyskiego.

Jak postępować, jak radzić sobie z cukrzycą ?

O tym dowiesz się ze strony: http://modanazdrowie.blogspot.com/2013/06/jak-zapobiec-rozwojowi-cukrzycy.html

Na pewno warto też sięgnąć po wypróbowany poradnik ” Cukrzyca -zapobieganie i leczenie ”

 cukrzyca - zapobieganie i leczenie

Choć cukrzyca kobiet w ciąży, dotyczy zaledwie 4% wszystkich ciężarnych, należy sprawdzać poziom cukru we krwi w okresie ciąży. Cukrzyca ciężarnych kobiet pojawia się ona zazwyczaj w 4-6 miesiącu ciąży. Ryzyko zachorowalności na ten typ cukrzycy wzrasta wraz z wiekiem kobiety ciężarnej. Cukrzyca kobiet ciężarnych może, ale nie musi zaniknąć po urodzeniu dziecka. Trzeba też wiedzieć, że u kobiet, u których wystąpiła w czasie ciąży cukrzyca ciężarnych, istnieje duże prawdopodobieństwo ponownej zachorowalności podczas kolejnej ciąży.

Wszystkie kobiety, u których istnieje ryzyko wystąpienia cukrzycy ciążowej mogą stosować w swojej diecie myo-inozytol. To naturalny składnik, który skutecznie pozwoli zmniejszyć oporność organizmu na insulinę. Oczywiście, jak to w przypadku ciąży bywa przed jego zastosowaniem należy zasięgnąć konsultacji lekarza.

Jak radzić sobie z nagłymi wahaniami poziomu cukru we krwi?

Wiadomo, że po spożyciu posiłków rośnie poziom cukru we krwi. Okazuje się jednak, że zjedzenie niektórych pokarmów powoduje większy wzrost poziomu cukru, a niektórych dużo mniejszy.

Jest nawet pewien wskażnik, który określa listę produktów żywnościowych uszeregowanych według tego, jak szybko po ich spożyciu rośnie we krwi stężenie cukru. Nazywany jest on indeksem glikemicznym.

Indeks glikemiczny, zwany też wskaźnikiem glikemicznym oznacza się symbolem IG (z ang. glycemic index). Jest to swego rodzaju sposób klasyfikacji produktów żywnościowych na podstawie ich wpływu na poziom glukozy we krwi w 2-3 godziny po ich spożyciu.

Indeks glikemiczny oblicza się dzieląc poziom glukozy po spożyciu 50 g węglowodanów, przez poziom glukozy uzyskany po spożyciu danego produktu. Na przykład indeks glikemiczny wynoszący 70 oznacza, że po spożyciu 50 g danego produktu, poziom glukozy wzrośnie o 70 %, w porównaniu do produktu odpowiadającego spożyciu 50 g czystej glukozy.

Wartości indeksu glikemicznego IG mogą się mieścić w granicach od 0 do 100. Wartość IG=100 wykazuje 50 g czystej glukozy, czyli np. produkt o IG=50 będzie o połowę wolniej podnosił poziom glukozy we krwi niż 50 g czystej glukozy. Wzrost stężenia cukru we krwi będzie wynosił w takim przypadku 50 proc. wzrostu czystej glukozy.

Na podstawie badań określono wskażnik IG dla ponad 700 produktów. Zostały one podzielone na trzy grupy:

-o niskim IG<55

-średnim IG=56–69

-wysokim IG=70-100

Oczywistym jest, że powinno się jak najmniej spożywać produktów o wysokim IG.

Pełną tabelę z indeksem glikemicznym ponad 700 produktów spożywczych znajdziesz tutaj – kliknij

wzór na obliczanie indeksu glikemicznego

Należy unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym, bowiem powodują one częstsze wahania poziomu glukozy we krwi. Im poziom glukozy szybciej rośnie po spożyciu produktu, tym również i szybciej spada. Produkty o niższym indeksie glikemicznym powodują mniejszy, ale za to stopniowy, wzrost poziomu glukozy we krwi.

Nie powinniśmy zbyt często dopuszczać do dużego i gwałtownego wzrostu stężenia glukozy we krwi, grozi to bowiem wystąpieniem cukrzycy typu II, pojawieniem się chorób układu krążenia i otyłości. Produkty, po których poziom cukru we krwi gwałtownie wzrasta, pobudzają trzustkę do produkcji większej ilości insuliny. Dlatego zwykle po zjedzeniu posiłku o wysokim indeksie glikemicznym, szybko ponownie jesteśmy głodni. Następuje bowiem szybki rozkład zawartych w nich węglowodanów i przekształcanie ich w glukozę. Ta z kolei jeszcze szybciej przenika do krwi.

Jak radzić z tymi nagłymi wahaniami poziomu cukru ?

Najlepiej starać się unikać w swoich jadłospisach produktów o wysokim indeksie glikemicznym. Chodzi tu głównie o wszelkiego rodzaju słodkości (ciastka, cukierki, czekolady, itp.), słodzone napoje gazowane, przetworzone produkty zbożowe, ryż biały i inne.

O tym jak poradzić sobie z uzależnieniem od cukru przeczytasz tutaj – kliknij

Należy też pamiętać, że indeks glikemiczny produktów nieprzetworzonych, niepoddanych obróbce termicznej, jest znacznie niższy niż ich przetworzonych odpowiedników. Wzrost indeksu glikemicznego następuje głównie pod wpływem gotowania, smażenia, pieczenia. Zabiegi te powodują to, że cukier jest łatwiej i szybciej przyswajalny przez organizm.

Również rozdrabnianie pokarmów ma wpływ na łatwość i szybkość przyswajania zawartej w nich glukozy.

Ważna jest też kwestia picia wody lub innych napojów. Otóż okazuje się, że nie należy popijać wody w trakcie i po posiłkach, bowiem ta okoliczność również przyczynia się do wzrostu indeksu glikemicznego spożywanych produktów.

Bardzo użyteczny w nagłych wahaniach poziomu cukru we krwi jest błonnik pokarmowy, który wybitnie spowalnia rozkład węglowodanów i zapewnia uczucie sytości na dłuższy czas.

Również białko i niewielkie ilości tłuszczów zwłaszcza pochodzenia roślinnego obniżają indeks glikemiczny posiłku, spowalniając proces trawienia i przyswajania węglowodanów.

Polecam tu szczególnie dwa rodzaje naturalnych olejów roślinnych:

Olej lniany – kliknij i zobacz

Olej lniany z polskich nasion

oraz

Olej Omega-3 Perilla – kliknij

 OLEJ PERILLA

Warto zajrzeć również do wpisu: https://zdrow.co.pl/naturalne-metody-obnizania-poziomu-cukru-we-krwi/

Jakie są przyczyny nadciśnienia tętniczego oraz jakie mogą być następstwa nadciśnienia?

Na ogół trudno jest ustalić pierwotną przyczynę nadciśnienia tętniczego. Mówimy wówczas o tzw. pierwotnym lub samoistnym nadciśnieniu tętniczym.

Tam gdzie udaje się ustalić przyczynę podwyższonego ciśnienia tętniczego mówimy o tzw. wtórnym nadciśnieniu tętniczym. Dotyczy to tylko ok. 5-10% chorych na nadciśnienie. Przyczynami wzrostu ciśnienia krwi u tych pacjentów mogą być np. choroby nerek czy nadczynność gruczołów nadnerczowych.

Powszechnie uważa się, że rozwój nadciśnienia uwarunkowany jest przez czynniki genetyczne, środowiskowe, ale również wiek i płeć mają wpływ na ciśnienie krwi.

Najważniejsze czynniki środowiskowe podwyższające ciśnienie krwi to: otyłość, nieumiejętność radzenie sobie ze stresem, palenie papierosów, nadużywanie alkoholu i mocnej kawy, niezdrowa dieta obfitująca w tłuszcze zwierzęce i z dużą zawartością soli.

 przyczyny środowiskowe nadciśnienia

Następstwa nadciśnienia tętniczego.

Na ogół nadciśnienie tętnicze nie daje żadnych objawów, jednak następstwa nadciśnienia, szczególnie nie leczonego, mogą być bardzo poważne. Chodzi to głównie o uszkodzenia ważnych narządów naszego ciała.

W wyniku nadmiernego ciśnienia tętniczego może dojść do:

– udaru lub niedokrwienia mózgu

– zawału serca

– niewydolności serca

– szybszego rozwoju miażdżycy w tętnicach

– uszkodzenia naczyń krwionośnych

– niewydolności nerek na skutek zwężenia naczyń krwionośnych

– pogorszenia wzroku na skutek zwężenia lub uszkodzenia naczyń krwionośnych wchodzących do siatkówki oka

Aby nie dopuścić do w/w następstw nadciśnienia należy bezwzględnie przestrzegać zaleceń lekarskich, przyjmując leki przeciwnadciśnieniowe, mierzyć codziennie ciśnienie krwi. Oprócz tego chory na nadciśnienie powinien przestrzegać zasad zdrowego trybu życia. Więcej informacji o tym, jak radzić sobie z nadciśnieniem krwi znajdziesz tutaj – kliknij

 

Jaka dieta jest najlepsza dla prostaty?

Najlepszą dietą, która pozwala uniknąć problemów z prostatą jest niewątpliwie dieta śródziemnomorska.

Głównymi składnikami tej diety są: owoce morza, ryby, oliwa z oliwek, oraz warzywa i owoce.

My żyjemy jednak w Polsce, ale i tu możemy się oprzeć w naszej diecie o w/w produkty.

Zdrowa dieta dla prostaty to taka, która zawiera jak najwięcej warzyw, szczególnie takich jak: brokuły, brukselka, kalafior, kapusta, cebula, czosnek, szczypiorek, pomidory, czerwona papryka.

Jedząc te warzywa zmniejszamy ryzyko zachorowania na raka gruczołu krokowego. Występujące tam bioflawonoidy oraz naturalna witamina E hamują powstawanie raka a znajdujący sie w papryce oraz w pomidorach likopen zapobiega tworzeniu się wolnych rodników, odpowiedzialnych m.in. za procesy nowotworowe.

Oprócz tego można wzbogacić naszą dietę o soję i grzyby, które to produkty obniżają PSA. Nie zapominajmy też o polifenolach, substancjach antyrakowych występujących w zielonej herbacie czy też w czerwonym winie (nie więcej niż 1 lampka dziennie). Pozytywny wpływ na prostatę mają także pestki z dyni. Jeśli chodzi o tłuszcze to najlepsze działanie na prostatę, oprócz oliwy z oliwek, mają tłuszcze z ryb a także olej lniany – kliknij i zobacz opis. Zawiera on kwasy Omega-3, które obniżają ryzyko wystąpienia raka ale i zawału serca oraz choroby wieńcowej.

Olej lniany z polskich nasion

Ważne jest też spożywanie owoców, zwłaszcza tych zawierających jak największą ilość bioflawonoidów i naturalnych witamin: C , E. Owoce cytrusowe posiadają największą ilość bioflawonoidów. Polecam także świeże soki z owoców oraz naturalne koncentraty owocowe, jak np. Sok Noni – kliknij i sprawdż

Aby mieć zdrową prostatę powinno się ograniczyć spożywanie tłuszczy nasyconych (zwierzęcych) oraz czerwonego mięsa. Spożywanie go zbyt często może zwiększyć ryzyko wystąpienia raka prostaty.

Nie należy też jeść zbyt dużo słodyczy – prowadzą one do otyłości, a otyłość zwiększa też ryzyko wystąpienia raka stercza.

Unikajmy też zbyt ostrych i kwaśnych pokarmów a przede wszystkim alkoholu, mocnej kawy i herbaty oraz częstych stresów. Niebagatelny, pozytywny wpływ na stan gruczołu krokowego ma też aktywność ruchowa. Jeśli nie chce się nam ćwiczyć, gimnastykować czy uprawiać inny sport, to przynajmniej warto poświęcić czas na spacery, które na pewno pomogą prostacie.

Warto także pomyśleć o obniżeniu cholesterolu, którego wysoki poziom jest bardzo niekorzystny na stan stercza.

Jak obniżyć cholesterol ? – zobacz: https://zdrow.co.pl/naturalne-suplementy-diety-skutecznie-obniza-poziom-cholesterolu

Grzybica paznokci

Cechy charakterystyczne grzybicy paznokci to: onycholiza (oddzielenie się płytki paznokciowej od łożyska), rogowacenie podpaznokciowe, żółte zabarwienie paznokci.

Zwyrodnienie i zmiany zabarwienia płytki paznokciowej powodują drożdżaki, pleśnie.

Objawami grzybicy są też: zgrubienia, przebarwienia, łamliwość paznokci, rozwarstwianie, częściowe wykruszanie, nadmierne rogowacenie i pobruzdowanie płytek paznokciowych.

Do grzybicy predysponują: ucisk mechaniczny, np. nieodpowiednie buty.

Grzybice najczęściej występują u osób z zaburzeniami odporności oraz z zaburzeniami hormonalnymi (niedoczynność tarczycy).

Diagnoza grzybicy to przede wszystkim badanie opiłków paznokci pod mikroskopem.

O tym, jak radzić sobie z grzybicami, w tym grzybicami paznokci przeczytasz tutaj – kliknij

 grzybica paznokcia

Najbardziej trzeba uważać chodząc na saunę czy basen. Tam najczęściej można nabawić się grzybicy. Ważne jest żeby po zakończeniu kąpieli dobrze wytrzeć do sucha stopy i przestrzeń między palcami.

Istnieją naturalne metody leczenia grzybicy paznokci. Jedną z nich jest zastosowanie azjatyckich ziół Bu Gu Zhi (Psoralea corylifolia).

Nasiona tej rośliny można stosować nie tylko w przypadku zmian grzybicznych paznokci, ale również w w leczeniu innych chorób paznokci, skóry i organów wewnętrznych.

Bu Gu Zhi można stosować zewnętrzne w postaci papki, ale też i wewnętrzne.

 Bu Gu Zhi Psora

Polecam również bardzo skuteczny w walce z grzybicą paznokci specjalny żel z olejkiem z drzewa herbacianego pod nazwą Proftin – tu go można zamówić

Wpływ różnych czynników na zmiany w strukturze i kształcie paznokci

wygląd paznokci

Zmiany w strukturze paznokci to efekt występowania różnych czynników:

Główne czynniki mające wpływ na zmiany strukturalne paznokci to:

– zaistnienie różnych chorób organizmu

– starzenie się organizmu i samych paznokci

– obgryzanie paznokci

– niewłaściwa pielęgnacja paznokci

– złe wykonywanie różnych czynności w życiu prywatnym czy zawodowym np. zbyt mocne uderzanie w klawiaturę komputera

– niedobory witamin i minerałów

Podłużne rowki mogą świadczyć o problemach ze strony układu pokarmowego, rozwijającej się osteoporozie lub po prostu o starzeniu się paznokci albo być wynikiem urazu powstałego np. podczas wykonywania w nieprofesjonalny sposób manicure.

ŸPoprzeczne bruzdy w kształcie półksiężyca mogą być objawem niedożywienia i dolegliwości neurologicznych.

Nieregularne bruzdy mogą towarzyszyć łuszczycy, zapaleniu płuc albo egzemie.

ŸŁamliwe i kruche mogą świadczyć o nieprawidłowym używaniu np. pilnika, być wynikiem obgryzania, skutkiem zbyt mocnego uderzania w klawiaturę komputera, ale niestety najczęściej sugerują niedobory składników mineralnych w organizmie, zwłaszcza witamin z grupy B, cynku, magnezu oraz krzemu.

Nie tylko zmiany w strukturze ale i kształcie paznokci mogą świadczyć o wielu nieprawidłowościach i problemach zdrowotnych.

I tak, łyżeczkowane wgłębienie na środku paznokcia może być objawem rozwijającej się anemii na skutek niedoborów żelaza, zaburzenia wydzielania hormonów tarczycy lub niedoborów witamin i składników mineralnych.

Paznokcie wyraźnie wypukłe, poszerzone i zaokrąglone mogą sugerować występowanie problemów z sercem oraz marskość wątroby.

Przerost i zgrubienie płytki może być objawem grzybicy paznokcicukrzycy lub np. u stóp – noszenia zbyt ciasnych butów. 

Oprócz zmiany wyglądu, także kolor paznokci może świadczyć o tym, że niektóre organy ludzkiego ciała nie funkcjonują za dobrze.

Paznokcie przypominające szpony o żółtawym zabarwieniu mogą świadczyć o zaburzeniu krążenia obwodowego lub być wynikiem urazu.

Ciemnoczerwone paznokcie to znak że wątroba, woreczek żółciowy i śledziona pracują wolniej a układ wydzielania wewnętrznego jest bardzo zanieczyszczony. Także pionowe zgrubienia na paznokciach to oznaka złego funkcjonowania wątroby i nerek.

W związku z zaistniałymi zmianami w wyglądzie paznokci, powinniśmy się skupić, nie na pielęgnacji samych paznokci, a na leczeniu chorób organów wewnętrznych, np. w przypadku złej pracy wątroby i woreczka żółciowego należy zastosować kurację oczyszczającą Ostropestem plamistym.

ostropest

 

Żródło: CaliVita Newsletter

Kto jest najbardziej narażony na wystąpienie nowotworu jelita grubego?

Nowotwór jelita grubego stał się już powszechnym problem współczesnej ludzkości w krajach rozwiniętych.

Czy wiesz, że rak jelita grubego to:

– najczęściej występujący nowotwór w Europie ?

– drugi z najczęściej występujących nowotworów w Polsce ?

Każdego roku notujemy w Polsce ponad 14 000 nowych chorych na raka jelita grubego, z tego 10 400 osób umiera. W Polsce najszybciej wzrasta liczba zachorowań na raka jelita grubego. Dynamika wzrostu umieralności na ten typ nowotworu jest najwyższa wśród wszystkich nowotworów w Polsce i jest znacznie wyższa niż w innych krajach Europy.

Dużo się mówi na temat zdrowej diety, natomiast nie dba się w ogóle o zdrowe wypróżnianie, tak jak by to miało dziać się automatycznie i bezawaryjnie. A to właśnie ilość i jakość stolca jest miernikiem zdrowia jelit i podatności na choroby i nowotwory jelit. Wielu osób, ale też niestety lekarzy uważa, że wypróżnienie się raz na dwa dni jest w porządku. Powszechnie też uważa się, że wzdęcia są czymś normalnym. Dietetycy uważają, że wypróżnianie powinno mieć miejsce minimum raz dziennie.

Pamiętaj, że błonnik, woda i aktywność ruchowa odpowiadają za pracę jelit.

W diecie współczesnego europejczyka brakuje ok. 1kg błonnika miesięcznie !

Natomiast chroniczne odwodnienie jest powszechnym problemem, o którym się niestety mało mówi. Niektóre napoje, które powinny dostarczać nam wody, zawierają składniki, które jeszcze bardziej nas odwadniają jak np. kofeina. Ciekawa sprawa jest z piwem, gdzie więcej wydala się płynu niż się wypiło. Następną sprawą jest aktywność ruchowa. Europejczyk przeciętnie spędza ok. 20 minut tygodniowo w intensywnym ruchu, a powinien min. 3 godziny ! Wystarczy intensywny 30 minutowy codzienny spacer, aby rozwiązać problem zaparć.

Aktywni ruchowo są średnio o 30% mniej narażeni na raka jelit ! 

Brak jest też powszechnej edukacji w tej mierze. Najczęściej czerpiemy informacje o zdrowiu jelit z reklam leków.

 jak zapobiegać nowotworowi jelita grubego

Kto jest najbardziej narażony na wystąpienie nowotworu jelita grubego ?

Przede wszystkim, te osoby które:

• nie wykonują żadnych ćwiczeń fizycznych

• mają nadwagą

• spożywają duże ilości czerwonego mięsa i małej ilości warzyw, owoców i błonnika

To właśnie spożywanie warzyw, owoców, nasion oraz aktywność ruchowa wpływają na konsystencję kału i szybkie usuwanie go z jelit. Owoce, warzywa i nasiona zawierają błonnik, który działa jak naturalna szczotka, która wymiata pozostałości a nawet zdziera to, co się przykleiło do jelita. Ćwiczenia fizyczne natomiast silnie zwiększają ruchy perystaltyczne jelit. Następuje lepsze przesuwanie się mas kałowych przez jelita.

Pamiętaj, codzienne swobodne wypróżnianie się prawdopodobnie oznacza zdrowe jelita.

Na jakie objawy należy szczególnie zwrócić uwagę:

• bóle lub uczucie ciężkości w żołądku 

• krew w stolcu

• zaburzenia w wypróżnianiu się

• przedłużające się zaburzenia w trawieniu

Jeśli zauważyć przynajmniej jeden z objawów powinnaś/-eś:

• zrobić test na krew utajoną w kale (raz do roku), można go zrobić samodzielnie

• oczyszczaj swoje jelita ze złogów i resztek pokarmu ( w dzisiejszym kale mogą się nawet znajdować gnijące resztki jedzenia sprzed tygodnia) – zwiększ ilość błonnika pokarmowego w codziennej diecie

• uprawiaj dowolny sport: bieganie, gimnastyka, fitness czy nawet intensywny spacer

• profilaktycznie wykonaj oczyszczanie wątroby z kamieni wątrobowych (częste są przerzuty nowotworów z jelita do wątroby)

Jeśli test wykrył obecność krwi utajonej w Twoim kale lub występują u Ciebie bóle brzucha, nie czekaj, zgłoś się jak najszybciej do lekarza.

Żródło: Mapa Zdrowia

Reumatoidalne zapalenie stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą przewlekłą, która może wpływać na wiele tkanek i organów, ale głównie atakuje stawy. Często dochodzi do zniszczenia chrząstki i w stawach. Jest dostępnych wiele sposobów leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów. Wykorzystuje się różne leki do zlikwidowania, zahamowania lub zatrzymania choroby.

Chociaż reumatoidalne zapalenia stawów dotyczy głównie stawów, problemy z udziałem innych organów ciała także występują. Reumatoidalne zapalenie stawów zwykle przejawia się zapaleniem stawów, które są napuchnięte, bolesne i sztywne.

Zazwyczaj jest to zapalenie stawów obu rąk, w szczególności stawów śródręczno-paliczkowych lub międzypaliczkowych bliższych. Objawy to: ból, obrzęk, ograniczenie ruchomości stawów (co może prowadzić też do zaników mięśni) a także sztywność poranna (przez godzinę lub więcej) czyli utrudnienie, ograniczenie poruszania po wstaniu z łóżka rano. Łagodne ruchy mogą zwolnić objawy we wczesnych stadiach choroby. Niekiedy powstają tez guzki reumatoidalne czyli niebolesne zgrubienia.

Choroba powoduje zmęczenie, brak apetytu, bezsilność, lęki, depresję, czasami nawet zerwania osłabionych ścięgien.

Nie warto czekać, trzeba jak najszybciej udać się do lekarza, aby zrobić określone badania. Najprawdopodobniej lekarz skieruje nas na oznaczenie czynnika reumatoidalnego – RF, a także będzie chciał sprawdzić czy nie ma nadżerek lub osteoporozy. W tym celu skieruje nas na RTG.

Jeśli występuje sztywność poranna, to zanim zrobimy badania i zaczniemy leczenie stawów, można nieco ulżyć chorym stawom, np. stosując jad pszczeli przeciwreumatyczny – tu go można kupić

 Jad pszczeli

 

Jeżeli cierpisz na choroby reumatyczne i nie wiesz jak sobie z nimi poradzić, zajrzyj również do poradnika pt. ” Jak wyleczyć nieuleczalne choroby ” – kliknij

 jak wyleczyć nieuleczalne choroby

Niektóre choroby cywilizacyjne to typowe choroby autoimmunologiczne

Niektóre choroby cywilizacyjne to typowe choroby autoimmunologiczne, czyli takie, w których układ odpornościowy zamiast atakować ciała obce takie jak bakterie (co jest jego podstawowym zadaniem), atakuje swój własny organizm. Oznacza to, że bierze za wroga kogoś innego niż powinien.

Do grupy chorób autoimmunologicznych należą m.in. takie choroby cywilizacyjne jak: cukrzyca typu 1, choroba Leśniowskiego-Crohna, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczyca.

Powszechnie uważa się, że główną przyczyną występowania chorób autoimmunologicznych jest zanieczyszczenie środowiska. Obecnie w środowisku znajdują się ogromne ilości toksyn.

Wiele substancji toksycznych przedostaje się do naszego ciała poprzez drogi oddechowe. To nie tylko dym tytoniowy, ale także substancje trujące uwalniane do powietrza przez kominy fabryczne, elektrociepłownie oraz rury wydechowe naszych samochodów.

Obecnie też zażywamy ogromne ilości leków. Ponadto do naszych organizmów trafia coraz więcej barwników, emulgatorów, stabilizatorów, substancji wzmacniających smak, przeciwutleniaczy, środków konserwujących itp., czyli dodatków, które nie poprawiają wartości odżywczej jedzenia, ale sprawiają, że lepiej ono wygląda i można je dłużej przechowywać. Co prawda są one tylko drobnym dodatkiem do jedzenia, ale obliczono, że rocznie zjadamy od 2 do 3 kilogramów tych substancji!

Z kolei niektóre kosmetyki, talki, kremy, farby do włosów, pudry, dezodoranty itp. zawierają szkodliwe substancje lub takie, które znajdują się na granicy toksyczności. Dlatego powinniśmy pomyśleć o naturalnych kosmetykach i naturalnych suplementach diety.

Tu trzeba zaznaczyć, że niewielka ilość toksyn zawsze znajduje się w naszym organizmie, gdyż nasze ciało wytwarza produkty przemiany materii. Ludzki organizm spala składniki odżywcze, produkując w ten sposób toksyny. W naszym organiżmie znajdują się cztery narządy służące do oczyszczania krwi, które wyłapują toksyny i pomagają w ich wydalaniu.

Są to: wątroba, nerki, płuca i skóra.

Nasze ciało musi codziennie pozbywać się resztek martwych komórek, czerwonych krwinek oraz minerałów. Jednakże najwięcej toksyn pochodzi z rozkładu substancji odżywczych. W procesie rozpadu białek wytwarzany jest mocznik i kwas moczowy; podczas spalania glukozy wytwarza się kwas mlekowy oraz dwutlenek węgla, a podczas utleniania tłuszczów – związki ketonowe.

Toksyny te są tolerowane przez organizm do pewnego momentu tj. do przekroczenia pewnego progu stężenia. Jednakże po przekroczeniu tego progu stają się one realnym zagrożeniem dla naszego ciała. Działają one jak trucizna, zatruwając tkanki i narządy, a ich nadmiar zaburza funkcjonowanie organizmu.

Jeżeli produktów przemiany materii jest w organizmie więcej niż jest on w stanie usunąć, toksyny zaczynają gromadzić się w tkankach i stają się przyczyną przyszłych chorób autoimmunologicznych.

O tym jak radzić sobie z chorobami cywilizacyjnymi można przeczytać w poradniku ” Choroby cywilizacyjne ” – kliknij i sprawdz !

 Choroby cywilizacyjne

 

Żródło: Poczta Zdrowia

Cholesterol i jego zagrożenia dla naszego zdrowia

Cholesterol jest tą substancją tłuszczową, która jest nam niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Ok.65 % cholesterolu wytwarza wątroba, pozostałe 35% pochodzi z pokarmu pochodzenia zwierzęcego, który powinien być ściśle przez nas kontrolowany, ze względu na pewne zagrożenia dla zdrowia organizmu.

Powszechnie się uważa, że nadmiar cholesterolu jest grożny dla naszego zdrowia i może być przyczyną chorób układu krążenia, w tym chorób serca.

Ostatnio jednak niektórzy naukowcy są zdania, że wartości cholesterolu całkowitego nawet powyżej 400 mg/dl nie stanowią zagrożenia dla ludzkiego organizmu. Zobacz publikację: ” Mity o cholesterolu ” – kliknij

 Mity o cholesterolu

Tę książkę, powinien przeczytać każdy, kto stosuje lekarstwa, a nie naturalne suplementy diety obniżające poziom cholesterolu we krwi.

Leki na obniżenie cholesterolu często bardziej szkodzą niż pomagają. Lepiej zastanowić się nad zmianą diety.

 

Wydaje się jednak, że na wysoki poziom cholesterolu mogą sobie pozwolić osoby aktywne ruchowo. Ci, którzy preferują siedzący, mało aktywny tryb życia powinni trzymać się określonych medycznych norm. Jakie to są normy ?

Do wyznaczania poziomu cholesterolu służy lipidogram, który jest badaniem surowicy krwi pod kątem określenia poziomów frakcji cholesterolu.

Pełny zestaw tego badania obejmuje następuje frakcje cholesterolu:

cholesterol całkowity, cholesterol ”dobry” (HDL), cholesterol ”zły” (LDL).

Uzupełnieniem tego badania jest też określenie poziomu trójglicerydów.

A oto jak wyglądają prawidłowe poziomy frakcji tłuszczowych (cholesterolu i trójglicerydów):

*cholesterol całkowity – 150 – 200 mg/dl

*cholesterol dobry dla kobiet (HDL) > 40 mg/dl

*cholesterol dobry dla mężczyzn (HDL) >35 mg/dl

*cholesterol zły (LDL) – 66 – 130 mg/dl

*tróglicerydy – 35 – 150 mg/dl

Jeśli mamy prawidłowe stężenia tych frakcji tłuszczowych, to ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia spada do minimum. Trzeba dodać, że podwyższony poziom cholesterolu całkowitego, ”złego” cholesterolu oraz trójglicerydów sprzyjają rozwojowi miażdżycy, a co za tym idzie chorobom układu krążenia. Dlatego powinniśmy co jakiś wykonywać lipidogram i jeśli wykazuje on nieprawidłowości, konieczne musimy wprowadzić zmiany w codziennej diecie.

Powszechnie się uważa, że dieta bogata w kurze jaja szkodzi zdrowiu i podnosi poziom cholesterolu. Okazuje się, że to kolejny mit, jaki krąży w naszym społeczeństwie. Cholesterol z jaj i tłuszcze nie są szkodliwe. Ponadto w jajku znależć można tak wartościowe substancje odżywcze, jak: białko wysokiej jakości, naturalne witaminy A,D,E, witaminy z grupy B, wapń, żelazo, magnez, potas, cynk, selen, fosfor i kwasy tłuszczowe Omega-6.

Odnośnie zaś cholesterolu, szwedzki doktor medycyny, Uffe Ravnskov, zrobił kiedyś eksperyment: jadł codziennie jaja i mierzył poziom cholesterolu we krwi – zobacz tabelkę na dole tekstu

Nawet przyjmując 15% tolerancji błędu, ośmiokrotnie większe spożycie cholesterolu nie podniosło jego poziomu we krwi. Czemu tak ?

Bo im mniej cholesterolu jemy, tym więcej wątroba go wytwarza. Im więcej zjemy, tym mniej wątroba go wytwarza – według potrzeb. Tak mówią podręczniki z fizjologii człowieka, z których uczą się lekarze.

 jaja a cholesterol

 

Żródło: BliuletynZdrowia.pl

Jakie powinno być prawidłowe ciśnienie krwi?

nic dla zdrowia

Są takie osoby, które uważają, że jak im nic nie dolega i czują się świetnie, to powinni jak najdalej omijać gabinety lekarskie. Co ciekawe z taką opinią stykam się coraz częściej wśród ludzi starszych. Mama mojej znajomej nie była u lekarza w rejonie od ponad 40 lat i nie można było nawet znależć jej karty pacjenta 🙂

Poszła do lekarza, bo coraz częściej bolała ją głowa i nie zawsze pomagały jej tabletki przeciwbólowe.

I cóż się okazało podczas kolejnych wizyt u lekarza ? Otóż, cierpi ona na nadciśnienie tętnicze krwi i to prawdopodobnie od dłuższego czasu. Miała szczęście, że nie doszło już do poważniejszych powikłań, typu udar mózgu czy zawał serca. Wiadomo jednak, że musi już do końca życia łykać tabletki obniżające ciśnienie.

Tak w przypadku mamy znajomej, jak i u wielu innych osób nadciśnienie przebiegało przez pewien czas bezobjawowo. Póżniej doszły wspomniane bóle głowy. Przy nadciśnieniu tętniczym mogą też występować inne objawy takie jak: szumy w uszach, kołatanie serca, mroczki przed oczami, duszności, intensywne pocenie, zmęczenie, lęki.

Dlaczego o tym piszę ?

Chodzi o to, aby nie podchodzić lekceważąco do swojego zdrowia i pomimo dobrego samopoczucia, raz na jakiś czas kontrolować stan zdrowia. Dotyczy to też pomiaru ciśnienia krwi. Okazuje się bowiem, że problem podwyższonego ciśnienia krwi obserwuje się obecnie u co czwartej dorosłej osoby. Coraz częściej problemy z nadciśnieniem zaczynają mieć ludzi młodzi, a nawet dzieci.

Według danych z USA, co roku umiera tam aż 700 tys. osób z powodu udaru mózgu, zawału serca, niewydolności nerek! Pierwotną przyczyną tych zgonów było właśnie podwyższone ciśnienie krwi.

Nie zapominajmy więc o przynajmniej okresowym pomiarze ciśnienia krwi.

 POMIAR CIŚNIENIA KRWI

Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi ?

Aby pomiar ciśnienia był prawidłowy należy:

– na godzinę przed pomiarem nie palić tytoniu, i nie pić napojów zawierających kofeinę (chodzi tu głównie o kawę naturalną)

– na 20 minut przed pomiarem nie wykonywać czynności wymagających większego wysiłku fizycznego

– pomiaru dokonywać na odsłoniętym ramieniu, siedząc wygodnie

– najlepiej używać ciśnieniomierzy naramiennych, zwłaszcza u osób starszych, są bardziej dokładne niż nadgarstkowe.

Jakie jest prawidłowe ciśnienie krwi i przy jakich wartościach ciśnienia krwi mówimy o nadciśnieniu tętniczym ?

Optymalne ciśnienie krwi to 120/80 mm Hg. Za prawidłowe ciśnienie krwi uznaje się ciśnienie, które jest mniejsze niż 130/85 mm Hg. Nadciśnienie tętnicze, to ciśnienie krwi przekraczające wartość 140/90 mm Hg. Należy jednak pamiętać, że dopiero 3-krotny pomiar ciśnienia przekraczający 140/90 mm Hg jest punktem wyjścia do rozpoznania nadciśnienia tętniczego.

Poniżej przedstawiona jest klasyfikacja ciśnienia tętniczego wg Europejskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego i Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego.

 tabela pomiaru ciśnienia krwi

Jeśli jeszcze nie posiadasz ciśnieniomierza, to koniecznie dokonaj jego zakupu.

Dla swojego i bliskich zdrowia, warto zamówić sprzęt dobrej marki.

Duży wybór różnych ciśnieniomierzy znajdziesz tutaj – kliknij i sprawdż

Wszystkim, którzy mają problemy z ciśnieniem krwi zdecydowanie polecam najnowszy poradnik z serii ”Poradnik dla Pacjenta” doktora Konrada Kokurewicza pt. ” Nadciśnienie tętnicze. Poradnik dla Pacjenta ” – kliknij

 nadcisnienie-tetnicze-poradnik-dla-pacjenta

W części teoretycznej jest wszystko, co trzeba wiedzieć o nadciśnieniu.

W części praktycznej przedstawione są sposoby leczenia nadciśnienia (także niefarmakologicznie!) oraz dodatki: jadłospisy dla nadciśnieniowców, specjalnie przygotowane wspólnie z dietetykiem.

A Ci wszyscy, którzy prowadzą niezdrowy tryb życia powinni jak najszybciej to zmienić – zobacz: http://modanazdrowie.blogspot.com/2012/12/czy-leczenie-nadcisnienia-tetniczego.html

Jak bije Twoje serce?

Na moment zakryj uszy dłońmi – i posłuchaj.

Dobrze, odkryj. Słyszałeś stłumiony dźwięk ?

Były to „uderzenia” najbardziej niezwykłej maszynerii we wszechświecie Twojego serca.

Zaczęło bić jeszcze zanim przyszedłeś na świat. Od tamtej pory nie miało ani sekundy odpoczynku. Jeśli jesteś po 30-stce, uderzyło już przeszło miliard razy.

Jeśli po 50-tce, Twoje serce uderzyło prawie dwa miliardy. O ile dzisiaj bije zdrowym rytmem, nic nie stoi na przeszkodzie, aby pracowało przez kolejnych wiele lat, które wciąż jeszcze przed Tobą.

Tu moje pytanie. Słyszałeś swoje serce, powiedz, bije szybko ? Czy raczej wolno ?

Zmierzmy dokładnie: wskazującym i środkowym palcem prawej ręki, uciśnij nadgarstek u lewej, tuż pod kciukiem. Poczujesz, jak pulsuje. Zlicz ilość tych pulsów w ciągu jednej minuty.

Zrób to teraz.

No i jaki wyszedł wynik ?

Według norm medycznych, jeśli między 60 a 80 uderzeń na minutę, to pogratulować.

Zdaniem Javaida Naumana, badacza Norweskiego Uniwersytetu Nauki i Technologii, Twoje serce bije zdrowym rytmem.

Natomiast jeśli bije więcej niż 80 razy, to pętla zaciska się na szyi. Jak donosi Nauman, każde dodatkowe 10 uderzeń serca podnosi ryzyko śmierci z powodu ataku o 18%. Lecz dzięki czułej, troskliwej opiece, z biegiem czasu można temu zaradzić.

Jak ? Przede wszystkim: troszcząc się o poziom swojego cholesterolu.

Gdy jest zbyt wysoki, zagrzewa sobie miejsce we krwi, przyklejając się do ścian tętnic i tym samym zwężając ich przepustowość. W efekcie serce musi pompować szybciej, uderzając z większą częstotliwością, aby krew na czas dotarła do mózgu, wątroby, nerek i reszty narządów.

Krótko mówiąc: im więcej uderzeń serca na minutę, tym więcej cholesterolu zatyka tętnice.

Skutecznym sposobem na obniżenie cholesterolu jest poprawa pracy jelit. Ponieważ jeśli nie pracują regularnie, wytrącają zbyt dużo cząstek cholesterolu do krwiobiegu, gdzie formują się w groźną płytkę miażdżycową.

Naturalnym remedium okazuje się Błonnik Naturalnie Witalny. Wiąże cholesterol w jelicie cienkim, nie pozwalając mu ujść do krwi. Nadmiar po prostu przechodzi przez pasaż jelitowy i opuszcza ciało w toalecie.

Więcej informacji znależć można tutaj – kliknij

 cholesterol

Czemu przynajmniej nie rzucić okiem ? Nie chcesz zachować młodość od serca ? Ostatecznie, z każdą dobą starzeje się o jakieś 100,000 (sto tysięcy!) uderzeń… Niezwykłe, lecz prawdziwe.

Sekrety zdrowego odżywiania

Nie skłamię, że jeśli napiszę, że jemy za dużo. A powinniśmy jeść, tylko wtedy, kiedy odczuwamy głód. Nadmierna ilość przyjmowanego pożywienia to chyba jeden z najpoważniejszych problemów współczesnej cywilizacji.

Sergiej Karpov i Wiera Chmielewska, autorzy publikacji ” Zdrowe odżywianie i jego sekrety ” wychodząc naprzeciw pladze nadmiernego jedzenia przedstawili nam w prosty sposób reguły prawidłowego zdrowego odżywiania: pokazali nam jak należy spożywać posiłki, ile ich ma być w ciągu dnia, co i kiedy należy jeść, a kiedy w ogóle trzeba odpuścić sobie posiłek.

Ważne jest przy tym aby nie łączyć pewnych składników pożywienia, wiedzieć kiedy pić płynny. Autorzy książki ” Zdrowe odżywianie i jego sekrety ” szeroko omówili też skutki niewłaściwego łączenia pokarmów. Ważnym problemem, który porusza poradnik są też sprawy związane z oczyszczaniem organizmu: oczyszczanie jelit czy oczyszczanie nerek. Istotne jest też nie tylko co jemy ale w jaki sposób to robimy, bo niestety jeszcze chyba nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że żołądek i jelita nie mają zębów. O tym przeczytasz tutaj – kliknij

 

Jeśli chcesz wiedzieć więcej na temat prawidłowego odżywiania koniecznie zamów ” Zdrowe odżywianie i jego sekrety ” kliknij

 Zdrowe-odzywianie-i-jego-sekrety

Warto mieć ten bestseller w swojej domowej biblioteczce. Ja mam i często korzystam z sekretów zdrowego odżywiania.

Moja znajoma również kupiła ” Zdrowe odżywianie i jego sekrety ”. Ją najbardziej zainteresowały przedstawione tam naturalne metody leczenia chorób wątroby, ponieważ miała od dłuższego czasu problemy z wątrobą. Okazało się, że efekty oczyszczenia wątroby były u niej odczuwalne już po pierwszym zabiegu. Pojawiła się lekkość w okolicy wątroby. Ponadto polepszył się stan jej skóry, znikły różnego rodzaju plamki na twarzy i szyi, cera zyskała zdrowy rumieniec.

Czy wystarczy 6 godzin snu, aby tryskać energią w ciągu dnia?

Czy rzeczywiście 6 godzin snu, wystarczy nam, aby normalnie funkcjonować w ciągu dnia oraz tryskać energią ?

Okazuje się, że niektórym osobom wystarczy tylko 2 godziny snu i mogą normalnie żyć i tworzyć wielkie dzieła jak np. Leonardo da Vinci. Również Napoleon Bonaparte czy Winston Churchill także sypiali zdecydowanie poniżej wszelkich norm.

Jak to możliwe?

O tym m.in. dowiesz się z książki ” Sen mistrza ”.

Dzięki e-bookowi ” Sen Mistrza ”:

* Poznasz unikatowe techniki snu

* Zyskasz więcej czasu w ciągu doby

* Dostaniesz sprawdzone sposoby na poranne wstawanie

* Dowiadujesz się, jaki jest optymalny sposób „zarywania nocy”

* Poznasz sekret geniuszu Leonarda da Vinci… i nie tylko

Zresztą sam zajrzyj na stronę ofertową w/w pozycji a przekonasz się sam/-a, że warto mieć ” Sen Mistrza ” – kliknij

 Sen mistrza

Wracając jednak do postawionego na początku pytania, trzeba zdać sobie sprawę z jednej bardzo ważnej kwestii. Otóż nie ilość godzin snu, a jego jakość (głębokość) decyduje o tym, czy będziemy wypoczęci i pełni energii w ciągu dnia.

Poza tym szkoda spać długo, można zaoszczędzony czas poświęcić na pracę, hobby lub przyjemności.

Co więc można zrobić, aby 6 godzin snu zapewniało nam energię na cały dzień ?

Aby sen był zdrowy i dał nam niezbędny wypoczynek w ciągu 6 godzin wystarczy spełnić kilka warunków.

Pierwsza ważna sprawa to należy się kłaść spać, tylko wtedy kiedy czujemy się zmęczeni. Wszystkie sprawy doczesne: te rodzinne, służbowe i inne zostawiamy na boku. Przed zaśnięciem wyciszamy się, wcześniej możemy posłuchać relaksacyjnej muzyki. Pamiętamy o tym, aby 2 godziny przed snem nic nie jeść. W sypialni powinna panować umiarkowana lub nawet chłodna temperatura, najlepiej ok. 18 stopni C. Wcześniej wietrzymy pomieszczenie. Śpimy oczywiście w ciemnym pomieszczeniu.

Zasypiamy na lewym boku. Jest to ważne, bo właśnie ta pozycja prowadzi do lepszego natlenienia tkanek i mózgu, a to gwarantuje nam zdrowy sen i dobry wypoczynek. Śpiąc w pozycji na lewym boku zapewniamy również lepszą pracę jelitom. Również pozycja ta zalecana jest osobom mającym problemy z refluksem żołądkowo-przełykowym.

Najgorsze z możliwych jest spanie na plecach. Ta pozycja powoduje bowiem niedotlenienie mózgu a co za tym idzie nie zapewni nam należytego nocnego wypoczynku.

I jeszcze jedna ważna kwestia – podczas snu, oddychamy przez nos,a nie przez usta. Jeśli będziemy oddychać przez usta, to niestety mózg i cały organizm będą niedotlenione. Dzieje się tak dlatego, podczas oddychania przez usta dochodzi do dużego spadku dwutlenku węgla, który reguluje wiązanie i uwalnianie tlenu od hemoglobiny, umożliwiając cząsteczkom tlenu dotarcie do komórek. To oznacza, że mimo iż krew nasycona jest tlenem, to niestety nie może się od niej oderwać i dostać do komórek.

Końcowy efekt jest taki, że mimo snu trwającego nawet 12 godzin będziemy czuli się zmęczeni.

Uważam, że dostosowanie się do w/w zasad, powinno zapewnić nam zdrowy sen, który nie musi trwać dłużej niż 6 godzin.

 

Dla zapewnienia jeszcze większego komfortu snu warto skorzystać ze specjalnych ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych.

Informacje na ten i inne tematy związane z naturalnymi metodami zasypiania znależć można w ebooku ” Uzdrawiający sen ” – kliknij

  Uzdrawiajacy sen

 

A o tym jak radzić sobie z bezsennością piszę na blogu: http://modanazdrowie.blogspot.com/2011/06/jak-radzic-sobie-z-bezsennoscia.html

 

Jak skutecznie obronić się przed inwazją pasożytów: bakteriami, wirusami, grzybami czy chlamydiami?

Aby móc skutecznie obronić się przed inwazją pasożytów w naszym organizmie musimy zrozumieć przyczyny ich powstawania, takie jak nadmiar pracy, stres, brak snu, siedzący tryb życia, nieodpowiednie odżywianie, palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu czy kawy a także zanieczyszczenie środowiska itp.

Kiedy organizm zostaje zaatakowany przez bakterie, wirusy, chlamydie, grzyby czy drożdże, następuje obrona, na którą składają się działania przeciwciał białych krwinek a przede wszystkim limfocytów. Aby organizm mógł odnieść sukces w walce z infekcją, musimy zadbać o maksymalne wzmocnienie systemu odpornościowego.

Jeśli jednak nie zadbamy w porę o własne zdrowie (żle się odżywiamy, żyjemy w stresie, nie wzmacniamy się witaminami) i zaatakują nas pasożyty, wtedy najczęściej lekarze wypisują nam antybiotyki. Na przestrzeni ostatnich lat bardzo wzrosły dawki aplikowanych antybiotyków, co wiąże się z kolei z mutacją atakujących nas pasożytów. Coraz częściej antybiotyki nie radzą sobie w walce z niektórymi bakteriami jak np. z gronkowcem czy z niektórymi pierwotniakami np. chlamydiami.

Wiem coś na ten temat, bo w walce z Chlamydiami trachomatis czy Chlamydiami pneumoniae zażyłem w sumie setki sztuk antybiotyków z różnych grup. Efekt za każdym razem był tylko przejściowy, na pewien okres czasu. Chlamydia pod wpływem antybiotyku zostały usunięte z układu oddechowego czy układu moczowo-płciowego ale przybrały formę beztlenową i usadowiły się w dolnym odcinku przewodu pokarmowego-jelicie, aby po pewnym czasie ze zdwojoną siłą zaatakować kolejny raz mój organizm.

W międzyczasie pod wpływem tak dużych dawek antybiotyków nastąpiły pewne zmiany w przewodzie pokarmowym, m.in nastąpiło stłuszczenie wątroby.

Dziś w walce z chlamydiami, gronkowcem, pneumokokami czy pasożytami przewodu pokarmowego (Helicobacter pyroli) mamy silny oręż w postaci preparatu oczyszczającego ludzki organizm, pod nazwą Paraprotex. Jest to środek zawierający szeroką gamę roślin leczniczych o właściwościach przeciwzapalnych i odkażających. Bogate w witaminy i składniki mineralne, wykazują również niezbędne właściwości poprawiające odporność organizmu.

Paraprotex jest coraz częściej stosowany w naszym kraju, bije on rekordy popularności. Okazuje się, że co drugi Polak ma chlamydie lub Helicobacter pyroli, większość z nas jest zainfekowana gronkowcem złocistym, sporo osób atakują pneumokoki, nie wspomnę o grzybach czy robakach. Antybiotyki coraz częściej przestają nam pomagać w walce z tymi pasożytami. Osłabia się coraz bardziej odporność organizmu, częściej chorujemy i stajemy się bezsilni w walce z pasożytami…..

Może warto wówczas skorzystać z niesamowitych właściwości leczniczych Paraprotexu, rewelacyjnego preparat firmy Calvita.….

Jeśli jesteś już zdesperowany i czujesz się bezsilny w walce z pasożytami, to kliknij i zamów Paraproptex

  paraprotex - naturalny sposob w walce z pasożytami

Przy odtruwaniu naszego organizm na pewno pomocny będzie sok Noni. To znakomity produkt poprawiający samopoczucie i ogólny stan zdrowia. Spożywanie soku Noni korzystne jest dla każdego, ponieważ wzmacnia  odporność organizmu, zapobiega chorobom i wykazuje właściwości antynowotorowe. Noni polecane jest dla dorosłych i dla dzieci.

Kliknij i zobacz opis soku Noni

 SOK NONI

Nie możemy zapomnieć też o probiotykach.

Jak przygotować zdrowe śniadanie?

Śniadania są ważne. Jak pewnie już wiesz najlepiej zjeść śniadanie dopiero, kiedy przychodzi głód. Niekoniecznie od razu po wstaniu z łóżka. Nawet, jeśli miałby to być o 12 w samo południe to lepiej słuchać swojego organizmu, niż napychać się na siłę o poranku.

Tak czy inaczej, warto zacząć dzień od czegoś pożywnego, pełnego naturalnych witamin i minerałów.

A jeśli chcesz przygotować takie zdrowe śniadanie łatwo, szybko i wygodnie to polecam najnowszy przepis od Magdy z Mapy Zdrowia.

Ten przepis to następująca mieszanka:

– łyżka siemienia lnianego,

– łyżeczka Ostropestu plamistego,

– orzechy brazylijskie (3 sztuki),

– migdały (6 sztuk),

– cynamon (wg uznania)

Wszystkie te produkty mają zbawienny wpływ na Twój organizm. Doładowują go eksplozją witamin i minerałów. Trudno jednak połączyć tak różne składniki w jednym posiłku. Ale…

Teraz, dzięki przepisowi Magdy, możesz serwować sobie takie ”poranne doładowanie” każdego dnia, a świeży Ostropest plamisty możesz nabyć tutaj – kliknij

  Ostropest plamisty

Zdrowe drugie śniadanie.

Drugie śniadanie jest też bardzo ważnym posiłkiem, o czym wielu z nas zupełnie zapomina lub po prostu lekceważy sobie ten posiłek. To właśnie drugie śniadanie wyrównuje nam utraconą energię. Zbyt długie przerwy między posiłkami sprzyjają spadkowi poziomu cukru we krwi co z kolei powoduje zmęczenie, obniża naszą sprawność, sprawia, że mamy problemy z koncentracją.

Wszyscy wiemy, że powinniśmy jeść co najmniej pięć posiłków dziennie, czyli posiłek powinien wypaść co trzy godziny.

Drugie śniadanie wcale nie musi być obfite, chodzi po prostu o złagodzenie głodu.

Muszą też o tym pamiętać osoby odchudzające się.

Pominięcie drugiego śniadania, może przynieść efekt odwrotny do zamierzonego (czyt. zmniejszenia wagi ciała). Jedyną skuteczną metodą w odchudzaniu nie jest eliminacja posiłków a tylko zmniejszenie liczby zjadanych kalorii, ograniczenie ilości tłuszczy nasyconych i węglowodanów w diecie oraz jedzenie owoców i warzyw 5 razy dziennie.

Pomijanie drugiego śniadania lub jadanie byle czego, w pośpiechu to jedno z wielu negatywnych zjawisk obecnych czasów.

Jeszcze gorzej jeśli problem pomijania drugiego śniadania dotyczy naszych pociech. Spora grupa dzieci albo w ogóle nie nosi śniadania do szkoły albo za otrzymane pieniądze kupuje i je niezdrowe produkty takie jak np. batoniki, chipsy, wafelki a popija je słodkimi napojami gazowanymi, sztucznie barwionymi.

Wychodząc naprzeciw tym wszystkim osobom, które nie mają czasu na przygotowywanie sobie i dzieciom wartościowych posiłków na drugie śniadanie albo nie mają pomysłu na nie, firma Akuna (producent znanego w Polsce suplementu diety – Alveo) przygotowała dwa rodzaje odżywczych, zdrowotnych batonów AkuBar : AkuBar Nutrition i AkuEnergy oraz napój AkuEnergy.

Tu możesz je kupić – kliknij

 akubar

Żródło: Mapa Zdrowia

Przyczyny powstawania raka prostaty, leczenie raka prostaty

Rak prostaty (gruczołu krokowego) występuje najczęściej u mężczyzn po 45 roku życia. Występuje u 30% mężczyzn po 50 r.ż. i aż u 80% po 80 r.ż.

Rozwojowi nowotworu prostaty sprzyja specyficzna budowa gruczołu – stercze składa się z gruczołów, mięśni i tkanki łącznej. Otaczająca stercz torebka ma dużo mięśni, a nowotwór nie ma kształtu jednego guza, tylko nacieka wzdłuż naczyń krwionośnych i limfatycznych.

Dlatego nie można go tak łatwo wyciąć.

Często przenika do innych organów, np. do kości.

Przyczyny powstawania raka prostaty. 

Przyczyny nie do końca są wyjaśnione.

Na pewno nowotworowi sprzyja:

  • geny 
  • przewlekłe choroby zakaźne 
  • promieniowanie RTG 
  • tytoń 
  • alkohol 
  • narkotyki 
  • zanieczyszczenia powietrza 
  • konserwanty, barwniki żywności 
  • otyłość 
  • choroby układu moczowego 
  • choroby weneryczne 
  • abstynencja płciowa 
  • siedzący tryb życia oraz częsta jazda samochodem. 

Stopnie zawansowania raka stercza:

  • ograniczony do prostaty 
  • miejscowo zaawansowany (przekroczył torebkę gruczołu krokowego, ale nie ma przerzutów) 
  • z przerzutami odległymi 

Rak prostaty na początku nie powoduje objawów. Może być wykryty tylko przy badaniach, np PSA lub per rectum. Dlatego warto badać się regularnie po 50 roku życia.

Zaawansowany nowotwór powoduje objawy podobne do zapalenia prostaty, a także bólów pleców. Często spotykany są przerzuty się do kości, oraz węzłów chłonnych, płuc, wątroby, pęcherza moczowego i innych narządów.

Stopień zaawansowania raka określa się w skali TNM, T – cechy anatomiczne guza pierwotnego, N – zajęcie regionalnych węzłów chłonnych, a M – przerzuty.

Jeżeli rak zaatakował tylko prostatę, można go całkiem wyleczyć. Jeżeli ma dużo przerzutów, leczenie polega na już tylko na przedłużaniu życia chorego i poprawie jakości jego życia.

Leczenie raka prostaty. 

Leczenie zależy od stopnia choroby oraz wieku i stanu chorego. Często należy przy tym podjąć trudne decyzje, ponieważ leczenie raka obciąża resztę organizmu. Rozwój raka przebiega powoli i jest wrażliwy na leczenie hormonalne. Dlatego jeżeli pacjent jest starszy, szanse całkowitego wyleczenia raka są mniejsze. Chodzi tu głównie o to, aby nastąpiło spowolnienie rozwoju raka w taki sposób, by nie przeszkadzał on aż do śmierci.

Istnieje też leczenie radykalne, prowadzące do wyleczenia: chirurgiczne (wycięcie prostaty) i radioterapia. Radioterapia polega na naświetlaniu raka promieniami od zewnątrz (teleterapia) lub od wewnatrz – brachyterapia – w której do gruczołu wprowadza się materiał radioaktywny.

Jeżeli rak zaatakował wiele narządów, można go leczyć paliatywnie – to jest przez przedłużanie życia chorego i zmniejszanie dolegliwości. Można przedłużyć życie nawet o kilkanaście lat.

W leczeniu przerzutów do kości i bólów kości stosuje się radioterapię albo stosowanie izotopy promieniotwórcze. Stosuje się też tzw. bifosfoniany.

Zobacz jak pokonać raka – kliknij

 Jak w 90 dni pokonalem raka

Okazuje się, że witamina E może być dobrym antidotum na raka prostaty, zmniejszając rozrost nowotworu.

Naukowcy z USA odkryli inną formę tokotrienolu jednego ze składników witaminy E – tzw. gamma-tokotrienol, który potrafi zabić komórki macierzyste nowotworu prostaty.

Ten składnik witaminy E jest bardzo skuteczny w hamowaniu rozwoju innych nowotworów: mi.in. raka jelita grubego, piersi, wątroby czy żołądka.

Przydatny jest też w życiu seksualnym, poprawia ponadto aktywność i zwiększa ilość plemników,

Różnego rodzaju sztuczne suplementy zawierające witaminę E nie zawsze mają ten magiczny składnik czynny, jakim jest gamma-tokotrienol.

Za stany rakowe w naszym organiżmie odpowiedzialne są wolne rodniki i tylko duża zawartość antyoksydantów (w tym naturalnej witaminy E) zwalcza wolne rodniki.

Sztuczna witamina E zamiast pomóc, może tylko zaszkodzić – kliknij i sprawdż

Naturalną witaminę E można kupić tutaj – kliknij

Naturalna witamina E

Angielscy i amerykańscy naukowcy są już po zakończonych badaniach szczepionki przeciw nowotworowi prostaty. 

Badania te przeprowadzono na razie tylko na myszach, ale wyniki są dość obiecujące. 

Wystarczyło tylko dziewięć zastrzyków aby wyleczyć 80% myszy z nowotworem prostaty. Optymistycznym jest to, że układ odpornościowy myszy atakował tylko komórki raka prostaty, a komórki zdrowe prostaty oraz inne komórki organizmu nie zostały naruszone. 

Tu trzeba dodać, że szczepionki przeciw nowotworom, nie podaje się przed chorobą ( tak jak np. przeciw grypie ), ale w momencie gdy nowotwór już się rozwinie. Zadaniem takiej szczepionki jest uaktywnienie układu odpornościowego do walki z chorymi komórkami, nie niszcząc przy okazji zdrowych tkanek. 

Teraz przyjdzie czas na badania kliniczne, które potrwają kilka lat. Naukowcy są dobrej myśli i już rozpoczęli podobne prace nad zwalczaniem innych nowotworów, w tym raka skóry – czerniaka.

Jeśli chcesz pogłębić swoją wiedzę na temat raka prostaty to zapraszam do lektury książki ”Zaburzenia prostaty. Lekarz rodzinny ” – kliknij i zobacz opis 

Jest ona napisana zrozumiałym dla laika językiem. Autorem poradnika jest Katarzyna Wrotek.

Tu dowiesz się m.in., że nowotwór prostaty jest uleczalny.

 zaburzenia prostaty

Żródło: Esencja Zdrowia

Jak mieć piękne, efektowne, a przy tym zdrowe i mocne paznokcie?

Zadbane paznokcie są wizytówką nie tylko pań ale również i panów.

Jednak, to głównie kobiety poświęcają coraz więcej czasu na ich pielęgnację i zdobienie paznokci. Należy wiedzieć, że zdrowe i dobrze odżywione paznokcie są podstawą do osiągnięcia zniewalającego i długotrwałego efektu stylizacji! Jeśli w naszym organizmie brakuje witamin i składników mineralnych odpowiedzialnych za ich stan, to żaden nawet najlepszy zakład kosmetyczny, nie sprawi, że nie złamią się w najmniej oczekiwanym momencie.

Łykanie naturalnych suplementów diety wzmacniających paznokcie, takich jak np. spirulina, to rzeczywiście jeden ze sposobów na zdrowe, mocne paznokcie.

  spirulina

Ja jednak chcę dziś zaproponować Państwu pewien zabieg, który pozwoli mieć nie tylko zdrowe, mocne paznokcie, ale też piękne i efektowne. Ten zabieg to manicure japoński, który jest hitem ostatnich lat w Polsce. Manicure japoński jednocześnie wzmacnia i upiększa płytkę paznokciową. Daje wspaniały efekt w postaci lśniących i naturalnie wyglądających paznokci. Czynność tę polecam szczególnie paniom o kruchych, rozdwajających się i łamliwych paznokciach. Manicure japoński to zabieg pielęgnacyjny, który polega na intensywnym nacieraniu płytki paznokciowej odpowiednimi substancjami: keratyną, witaminą A i E, pszczelim pyłkiem i krzemionką z Morza Japońskiego. W/w zabieg wydobywa naturalne piękno paznokci, dodając im blasku delikatnie różowej perły. Paznokcie staną się przy tym zdrowsze i mocniejsze. Dla uzyskania trwałego efektu zabieg najlepiej powtórzyć 3 razy w odstępach dwutygodniowych.

Więcej informacji na temat pielęgnacji i zdobienia paznokci znajdziecie w poradniku ” Piękne paznokcie Pielęgnacja i zdobienie”

  

Powinnyśmy też pamiętać, żeby zawsze podczas zmywania naczyń czy wykonywania jakichkolwiek prac domowych, np. mycia podłóg, czyszczenia toalety czy łazienki zakładać rękawiczki ochronne oraz najlepiej korzystać z ekologicznych środków czystości. To wszystko dla dobra i zdrowia naszych paznokci oraz ich ładnego wyglądu.

Życzę wszystkim pięknych, a przy tym zdrowych i mocnych paznokci.

Czy można mieć czystą, zdrową skórę bez używania mydeł i detergentów?

Japońscy naukowcy skonstruowali specjalne urządzenia Besty i BiWash Vita-C, które w naturalny sposób dbają o naszą codzienną higienę bez użycia mydeł i detergentów!

Te urządzenia to specyficzne słuchawki prysznicowe, objęte międzynarodowym patentem, które myją ciało w oparciu o mikrobąbelki wytworzone z wody i powietrza. Dzięki mikroskopijnym rozmiarom mikrobąbelków i ich specyficznym własnościom fizycznym można usunąć brud, chorobotwórcze drobnoustroje, a nawet długotrwałe przebarwienia skóry bez konieczności używania środków chemicznych. Dzięki tym urządzeniom będziesz mieć codziennie czystą, zdrową, nawilżoną skórę, chronioną od nadmiernego wysuszenia w naturalny sposób.

Mikrobąbelki dezynfekują, deodoryzują oraz bardzo dokładnie i zarazem delikatnie zmywają wszelkiego rodzaju zabrudzenia takie jak kurz, łój i pozostałości po złuszczeniu naskórka, a nawet makijaż, który jest z reguły trudny do usunięcia. Poza tym skutecznie niszczą roztocza oraz bakterie Legionella i Aeruginosa, zapobiegając w ten sposób chorobom.

Besty i BiWash Vita-C cieszą się już dużą popularnością zarówno na rynku japońskim jak i amerykańskim oraz kanadyjskim. Producent w/w urządzeń daje gwarancję, że każdy, kto chociaż raz będzie miał okazję wypróbować Besty, BiWash, już nigdy nie będzie chciał powrócić do wcześniej stosowanych sposobów utrzymania higieny.

Nie wierzysz? Kliknij tu i sprawdż Besty i BiWash Vita-C

 biwash - czysta, zdrowa skóra

Dlaczego lepiej wybrać naturalne witaminy, minerały, suplementy diety?

W minionych latach większość z nas nie zastanawiała się wiele nad doborem właściwego preparatu mineralno-witaminowego wzmacniającego organizm. Chodziliśmy do apteki i na ogół przedmiotem zakupu były najtańsze witaminy czy minerały. Byliśmy zadowoleni, że udało się nam kupić niedrogi preparat. Łykaliśmy te witaminy i łykaliśmy i końca nie było… a efekt na ogół był mizerny, no chyba, że trochę sugestia pomagała i w miarę zdrowy organizm sam dochodził do zdrowia, dzięki swoim naturalnym siłom witalnym.

Mało tego, niektórzy z nas kupowali droższe zestawy pierwiastków i witamin, znanych na rynku farmaceutycznym producentów i też na ogół nie było efektu.

Zapytasz dlaczego tak było i jest ?

Odpowiedż jest prosta – witaminy syntetyczne, które przeważnie kupujemy w aptekach są bardzo słabo przyswajalne, niekiedy tylko w 10% a może i mniejszym stopniu. Niektóre badania naukowe wręcz mówią o szkodliwości sztucznych witamin.

Na podstawie badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w Jenie potwierdzono, że witaminy syntetyczne zamiast pomagać, szkodzą naszemu organizmowi. Pacjenci chorzy na cukrzycę przez okres 4 tygodni zażywali syntetyczne witaminy C i E (czyli najbardziej popularną, dostępną w masowej sprzedaży formę).

Wyniki były odwrotne, niż się spodziewano! Witaminy wcale nie doprowadziły do redukcji wolnych rodników w organizmie, które jak wiemy są przyczyną wielu chorób i nowotworów. Mało tego, zanotowano negatywny wpływ witamin, polegający na zakłócaniu naturalnych reakcji organizmu na toksyczne substancje!

Należy podkreślić, że wnioski te dotyczyły jedynie przyjmowania suplementów w formie syntetycznej.

Badacze podkreślają, że nie należy wyciągać pochopnych wniosków na podstawie tych badań, jednak z całą pewnością dieta bogata w duże ilości surowych warzyw i owoców jest dla zdrowia dużo lepsza, niż łykanie sztucznych tabletek.

Oprócz szkodliwości i słabej przyswajalności, dochodzą  do tego też straty finansowe. Wydaje nam się, że kupujemy tanie syntetyczne witaminy a w rzeczywistości ich użyteczność jest niewielka.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat właściwego doboru witamin, minerałów czy suplementów zajrzyj do książki ” Witaminy, minerały i suplementy czyli jak stosując odpowiednie preparaty poprawić swoje zdrowie i podnieść jakość życia? ” – kliknij

 Witaminy mineraly i suplementy

Tu dowiesz się na pewno, które witaminy są dobre dla Ciebie, które warto kupić i jaką wartość ma witamina, którą możesz kupić po 2,5 grosza za sztukę 🙂 (bo i takie witaminy można kupić na naszym rynku). Dowiesz się jak ważne jest stosownie właściwej suplementacji i jej wzajemne uzupełniania się z dietą. Uważam, że warto mieć tą książkę, bo z jej pomocą jestem na 100% pewien, że poprawisz swój stan zdrowia a co za tym idzie komfort życia. Zresztą sam/-a wiesz jaka jest nasza służba zdrowia, nie lepiej samemu zadbać o siebie, będzie to dla Ciebie i zdrowsze i tańsze.

Jeśli chcesz być zdrowy, nie zlekceważ tego tematu. Nie warto wystawiać swojego zdrowia na aukcję, patrząc kto zaoferuje niższą cenę.

I jeszcze jedna spawa, zanim sięgniesz po naturalne witaminy, naturalne suplementy diety wpierw oczyść jelita, które nierzadko są mocno zapchane złogami. Jeśli jelita źle działają, to nie wchłaniają w pełni niezbędnych do życia witamin (bowiem witaminy wchłaniane są właśnie w jelitach). Wtedy zamiast odżywiać organizm, suplementy witaminowe stają się ciężarem w brzuchu.

Zatem najpierw najlepiej oczyść organizm przy pomocy tych naturalnych nie-syntetycznych ziarenek, a potem dopiero korzystaj z naturalnych witamin.

Błonnik witalny oczyszczający

Żródło: Nasze Zdrowie

Stewia to słodycz, która nie szkodzi zdrowiu. Stewię mogą jeść cukrzycy !

Największym problemem osób chorych na cukrzycę jest utrzymanie odpowiedniego poziomu cukru we krwi. Wiąże się to z odpowiednią dietą pozbawioną cukru w ogóle, bądż bardzo go ograniczającą. Dla tych, dla których wyrzeczenie się słodkości jest istnym horrorem, mam bardzo dobrą wiadomość!!! Ostatnio na rynku odkryłem super produkt, który diabetycy mogą stosować, będąc w 100 % pewni, że im nie zaszkodzi. STEVIA to ,,słodkie liście’’ pochodzące z Ameryki Południowej, aż 300 razy słodsze od cukru. Do tej pory lekarze nie stwierdzili żadnych skutków ubocznych u osób z cukrzycą, którzy ją stosowali. Dobrą wiadomością dla wszystkich dbających o zdrowie i swoją sylwetkę jest to, że stevia nie ma kalorii !!!!!!!!

Stewia to NIE JEST cukier.

Stewia to słodycz, która NIE SZKODZI ZDROWIU.

Stewię mogą BEZ OGRANICZEŃ jeść cukrzycy.

Stewia to nie sztuczny słodzik, ale po prostu jadalna roślina, która z natury jest słodka.

Stewię można nabyć w czterech formach: proszek, płyn, tabletki, roślina. Jest ona droższa od cukru, ale wystarcza na długo, bo zużywa się jej bardzo mało – liczone szczyptami, a nie, jak w przypadku cukru, łyżeczkami.

W tradycyjnych sklepach jest rzadko dostępna, a jeśli już jest, to słabej jakości.

W polskich sklepach internetowych można ją dostać bez żadnego problemu. Należy jednak zwrócić uwagę na skład stewii.

Można ją śmiało mieszać z liśćmi herbat.

Dobrej jakości stewię kupisz tutaj – kliknij

naturalna stewia

A jak wykorzystać stewię do ciast ?

Początkowo dodawanie stewii do ciast czy tortów może sprawić trudność, jeśli chodzi o proporcje. Dlatego też wydano specjalną książkę: ” Słodkie ciasta bez cukru. Przepisy z zastosowaniem stewii ”.

Znależć w niej można 75 przepisów wraz ze zdjęciami oraz dokładny sposób przygotowania, aby słodkości były tak słodkie, jak być powinny. Pani Ewa, autorka książki, mieszka w Niemczech i tam stewia jest bardzo popularna. Dodatkowo jest cukrzykiem i od lat, dzięki stewii może jeść słodkie rzeczy bez ograniczeń. Proszę koniecznie spróbować wypieków ze stewią.

Szczegółowy opis książki, spis potraw, fragment, komentarze klientów znajdziecie Państwo tutaj – proszę kliknąć

 Slodkie ciasta bez cukru

A do picia proponuję mieszankę ziołową dla diabetyków.

Jest to specjalny susz skomponowany, ułatwiający trawienie i zachowanie prawidłowego poziomu cukru we krwi. Ma przyjemny, słodkawy posmak.

Kliknij i wypróbuj mieszankę ziołową dla cukrzyków

 Diabetic - mieszanka ziołowa

Dla ”miłośników” tradycyjnego cukru polecam artykuł: http://modne.zdrowe.eu/porady-zdrowe-odzywianie-zdrowe-produkty-spozywcze/dlaczego-cukier-uzaleznia-i-jest-niebezpieczny-dla-zdrowia-jak-uporac-sie-z-cukrowym-nalogiem/

Jako ciekawostkę podam, że od grudnia 2011 stewia (za granicą pisane   przez ”v” jako ”stevia”)została w UE dopuszczona jako środek spożywczy (co ciekawe, w USA czy Japonii funkcjonuje od dziesięcioleci). Stewia jest zdrowsza i słodsza niż cukier. Poza tym ma niesamowite właściwości zdrowotne. Jakie to są właściwości zdrowotne stewi ?

Zobacz: http://pl.wikipedia.org/wiki/Stevia_rebaudiana

Cukrzyca negatywnie wpływa na erekcję

Powszechnie uważa się, że cukrzyca jest jednym z głównych czynników negatywnie wpływających na erekcję. Wg różnych żródeł ok. 50% pacjentów z cukrzycą cierpi na zaburzenia erekcji.

Cukrzyca, oprócz wysokiego stężenia cukru we krwi jest powodem innych nieprawidłowości biochemicznych. Chodzi tu o zaburzenia metaboliczne cukrzycy, które nie tylko sprzyjają rozwojowi miażdżycy, zwężając światło naczyń krwionośnych, ale powodują również uszkodzenie nerwów. Erekcja jest procesem zależnym nie tylko od drożności naczyń penisa, ale także od prawidłowego działania nerwów. Bardzo często razem z cukrzycą występuje podwyższony poziom cholesterolu, jak również nadciśnienie krwi. Jeśli razem dodamy wszystkie te rodzaje chorób cywilizacyjnych to rośnie prawdopodobieństwo poważnych zaburzeń wzwodu penisa.

Najlepiej więc panowie dbać zawczasu o swoje zdrowie, a jeśli chorujecie już na cukrzycę, to nie załamujcie się….

Autorka książki ” Jak wyleczyć nieuleczalne choroby ”, pani Lidia Szadkowska pokazuje jak wyleczyć niektóre przypadki cukrzycy, miażdżycę tętnic i wiele innych chorób, powszechnie uważanych za nieuleczalne.

Kliknij – i Ty wylecz się z cukrzycy i z innych poważnych chorób

 jak wyleczyć nieuleczalne choroby

Żyworódka pierzasta lepsza niż aloes

Żyworódka pierzasta pochodzi z Madagaskaru. Ostatnio robi furorę również w Polsce. Okazuje się, że ma o wiele szersze zastosowanie lecznicze niż znany wszystkim aloes. Przy tym jest dość ładną rośliną doniczkową. Przepięknie wyglądają duże zielone liście z mnóstwem rozmnóżek.

 Żyworódki

Uważam, że żyworódka powinna znajdować się w każdym domu, głównie ze względu na jej lecznicze wartości. Uprawa tej rośliny nie wymaga jakiś specjalnych zabiegów. Bardzo szybko się rozmnaża.

Można ją używać (wewnętrznie i zewnętrznie) w formie okładów z liści, soku, soku konserwowanego spirytusem.

Żyworódka pierzasta zawiera duże ilości naturalnej witaminy C, mikro- i makro elementy tj.: mangan miedź, selen, glin, krzem, potas, wapń, żelazo. Roślina lecznicza działająca bakterio-, grzybobójczo. Wykazuje właściwości regenerujące, przeciwzapalne. Wzmacnia też odporność organizmu, co z kolei przyczynia się do zapobiegania wielu chorobom.

A oto konkretne zastosowania Żyworódki pierzastej: 

· angina, katar

· zapalenie spojówek

· trudno gojące się rany

· kurzajki, grzybice

· stany zapalne, stłuczenia

· odleżyny, wrzody

· swędzenie skóry

· stabilizuje poziom cukru

· na zmęczone stopy

· przykry zapach stóp

· zgaga, przykry

· zapach z ust (mimo zadbanych zębów)

· bóle głowy, bóle reumatyczne

· egzemy, obrzęki

· trądzik, liszaje

· oparzenia, ukąszenia

· paradontoza, nadwrażliwe dziąsła

Żyworódka pierzasta wciąż jest poddawana licznym badaniom i możliwe jest, że za jakiś czas usłyszymy o nowych zastosowaniach tej cennej dla naszego zdrowia rośliny.

  piękne okazy żyworódek

Tu zamówisz świeże sadzonki Żyworódki pierzastej – kliknij

 sadzonka żyworódki

Do każdej zakupionej roślinki dostaniesz gratis, informację o tym, jak samemu przyrządzić preparaty z żyworódki: nalewki, mikstury, maści, krople do oczu, nosa. 

Cenne właściwości żyworódki w leczeniu chorób i defektów skóry

Żyworódka pierzasta to niezwykła roślina, która potrafi, w bardzo szybkim czasie wyleczyć wszelkie trudno gojące się rany i różnego rodzaju infekcyjne zmiany skórne. Stosowana jest w chirurgii, zwłaszcza przy przeszczepach skórnych.

Cenne właściwości żyworódki są widoczne szczególnie w leczeniu takich chorób i defektów skóry jak:

  • wszelkie uszkodzenia powierzchniowe skóry
  • oparzenia skóry
  • głębokie zranienia cięte i szarpane 
  • egzemy 
  • trudno gojące się rany 
  • brodawki 
  • blizny pooperacyjne 
  • pęknięcia poporodowe 
  • pęknięcia sutków 
  • trądzik, wągry, wrzodziki 
  • piegi 
  • ropne wycieki 
  • Gangrena 

Najlepsze właściwości lecznicze osiąga Żyworódka pierzasta po osiągnięciu 2-3 lat, chociaż niektórzy twierdzą, że rośliny już jednoroczne mają właściwości lecznicze dotyczące nie tylko skóry ale i innych części ciała. Więcej na ten temat przeczytasz tutaj – kliknij

Jednoroczne sadzonki Żyworódki pierzastej można zamówić tutaj – kliknij

ŻYWORODKA

 A oto opinie osób, które stosowały żyworódki:

“Moja teściowa miała problem z jakimiś plamami na palcach ręki i przez dwa lata, żaden lekarz nie potrafił tego wyleczyć. Ufała tylko lekarzom i zawsze lekceważyła medycynę naturalną. Nie wiem, jak to się stało, ale dała się namówić na stosowanie liści żyworódki na te plamy. 

Ponoć przeżyła szok, jak po 2 dniach plamy zniknęły !!!!!!!! “

Wiesław 2013-11-13, 17:40:52

“Pamiętam, jak 2 lata temu przed moim ślubem wyskoczyły mi wypryski ropne na buzi. Byłam załamana, nie wiedziałam co zrobić i chciałam nawet odwołać ślub. Miałam tylko tydzień czasu, aby pozbyć się tych defektów skóry twarzy. Wtedy z pomocą przyszła mi sąsiadka, która właśnie uprawiała żyworódki. 

Poleciła mi rozetrzeć drewnianą łyżką liście w ceramicznym talerzu i nałożyć to na skórę. Byłam przeszczęśliwa, jak po 3,5 dniach skóra była wolna od tych syfów.:-)))”

Paulina 2014-04-14, 09:36:35

Dna moczanowa – choroba, którą da się leczyć

Dna moczanowa jest chorobą która musi być jak najwcześniej rozpoznana, żeby możliwa była jakakolwiek pomoc. Mimo ciężkiego ”kalibru” choroby da się ją leczyć.

Do powstawania dny moczanowej dochodzi w sytuacji przenikania nadmiaru kwasu moczanowego do krwi, a dalej do skóry i stawów.

Dna moczanowa inaczej podagra jest chorobą, która właśnie w największym stopniu dotyka nasze stawy: śródstopia, kolanowy, barkowy czy ręki. Niekiedy oprócz stanów zapalnych w/w stawów, może też dojść do powstawania guzków kostnych, jak również do kamicy moczanowej nerek. Główną przyczyną zaistnienia kamicy moczanowej jest nieleczenie dny moczanowej.

Najczęstszymi lekami stosowanymi w ostrym stanie dny moczanowej są niesteroidowe leki przeciwzapalne oraz kolchicyna, która działa przeciwzapalnie i obniża stężenie kwasu moczanowego w organiżmie.

Bardzo pomocne w trakcie leczenia dny moczanowej, jak i w zapobieganiu skutków tej choroby (głównie w zapobieganiu kamicy moczanowej) są zioła.

Ci, którzy mieli do czynienia lub mają nadal z dną moczanową, wiedzą, jak uciążliwa to choroba. Oprócz dreszczy i gorączki, dokuczają im męczące bóle i obrzęki stawów.

Osobom, które chcą coś więcej wiedzieć na temat dny moczanowej, a przede wszystkim jak przeciwdziałać objawom choroby, oraz jaką dietę stosować w tej chorobie, polecam napisany bardzo prostym językiem ebook  ” Dna moczanowa. Poradnik dla Pacjenta ” – kliknij i zobacz opis oraz kilkaset komentarzy zadowolonych klientów.

Ci, którzy wolą papierową wersję publikacji ” Dna moczanowa. Poradnik dla Pacjenta ” – proszę kliknąć tutaj

 dna moczanowa

Pacjenci, które chorują na dnę moczanową powinny zachowywać odpowiednią dietę.

Właśnie ukazał się nowy poradnik, który dokładnie opisuje zalecenia dietetyczne dla w/w grupy pacjentów. W książce znależć można jadłospis (5 posiłków dziennie) na cztery tygodnie (28 dni) oraz listy produktów (ogólne i szczegółowe), które pozwolą samodzielnie komponować zdrowe posiłki. Tytuł tej publikacji to – ” Dna moczanowa. Dieta i jadłospisy ” – kliknij

 dna-moczanowa-dieta-jadlospisy_150

Na koniec zostawiłem coś, co może bardzo pomóc ciepiącym na dnę moczanową. Jest to naturalny produkt medycyny hinduskiej, pod nazwą Guggulu Punarnava. Pomaga on utrzymać normalny poziom kwasu moczowego we krwi, co przyczynia się do zachowania zdrowych stawów. Jeśli chorujesz na dnę moczanową to kliknij i sprawdż działanie Guggulu Punarnava

Czynniki udanego życia seksualnego

Wiadomo, nie od dziś, że udane życie seksualne sprzyja zdrowiu i to zarówno temu fizycznemu, jak i psychicznemu. Osoby zadowolone ze swoich kontaktów seksualnych, mają też dobre relacje partnerskie, czują się dowartościowane.

Należy więc dbać o udane życie seksualne i w miarę możliwości ograniczać czynniki, które mogą zakłócać stosunki płciowe.

Jednym z takich czynników jest niewątpliwie nadwaga i otyłość.

Osoby otyłe oprócz słabszej kondycji, mają często wiele innych schorzeń, które niestety negatywnie wpływają na poziom pożycia seksualnego.

Z otyłością wiążą się niestety choroby i schorzenia układu krwionośnego, nerwowego czy układu kostnego.

Jakie to schorzenia i choroby towarzyszą otyłości ? – przeczytasz na: https://zdrow.co.pl/co-grozi-osobom-otylym/

U mężczyzn otyłych często dochodzi do zaburzeń erekcji.

Także leki obniżające ciśnienie, antydepresyjne, tabletki stosowane w przy refluksie żołądkowo-przełykowym negatywnie wpływają na nasze libido, a co za tym idzie na stan naszego życia seksualnego.

 

Czynniki udanego życia seksualnego. 

Jak wspomniałem wcześniej, aby mieć udane życie seksualne należy przede wszystkim walczyć z otyłością, poprzez stosowanie zasad zdrowego odżywiania i wzmożoną aktywność ruchową.

Można też się wspomóc składnikami pokarmowymi, naturalnymi suplementami diety, które przyczyniają się do poprawy sprawności seksualnej.

Nie należy zapominać  o aminokwasie – argininie, który jest niezbędny do uzyskania erekcji.

Polecam rewelacyjny naturalny suplement diety, o nazwie Potency Therapy.

Jednym z głównych jego składników jest właśnie L-arginina, która ma korzystny wpływ na aktywność seksualną, apetyt seksualny i sprawność erekcyjną.

Zapewni on każdemu facetowi, mającemu problemy z erekcją, radość z seksu i jego partnerce.

Preparat jest przy tym bezpieczny dla zdrowia.

Potency Therapy nie tylko poprawia ogólną wydolność organizmu, ale przede wszystkim wspomaga krążenie krwi, pobudzając męskiego członka do wzwodu. Dzięki temu można uzyskać lepszy orgazm.

Więcej informacji, na temat Potency Therapy z możliwością jego zakupu uzyskasz tutaj – kliknij

  Potency Therapy - naturalny suplement diety na silną erekcję

Bardzo dobre referencje uzyskuje  również  inny naturalny suplement diety oparty na ekstrakcie z żeń-szenia syberyjskiego – Diehard.

Bezpieczny dla zdrowia, wpływający też na płodność, jakość spermy. To ważna wiadomość dla wielu małżeństw mających problemy z płodnością i zajściem w ciążę.

Zobacz opis Diehard

 diehard60

Ważne są też tzw. afrodyzjaki, takie jak: żeń-szeń, guarana, chili, imbir, orzechy, ostrygi i wiele innych.

Jeśli chcecie mieć udany seks polecam sprawdzone i skutecznie afrodyzjaki – kliknij i sprawdż

 najskuteczniejsze afrodyzjaki

Jak zapobiegać kamicy nerek i dróg moczowych ?

Kamica nerkowa to schorzenie polegające na odkładaniu się złogów o różnym składzie chemicznym w nerkach. Złogi te mogą przemieszczać się przez moczowód do pęcherza moczowego. Może wówczas dojść do kolki nerkowej, która objawia się przede wszystkim bardzo silnym bólem. Kamica występuje u 5% ludzi, jednak 2 razy częściej u mężczyzn. Pojawia się zwłaszcza u osób, które spożywają małe ilości płynów i duże ilości białka. Przyczyn kamicy jest wiele i są one bardzo złożone. Na eliminację lub ograniczenie niektórych przyczyn powstawania kamicy układu moczowego mamy wpływ. Chodzi tu głównie o:

– eliminację zastoju moczu,

– zwiększenie spożywania płynów,

– eliminację zakażeń dróg moczowych,

– zwiększenie aktywności ruchowej.

W lecie kamica nerek i dróg moczowych występuje częściej, ponieważ tracimy dużą ilość płynów przez skórę, a mało wydalamy z moczem, co powoduje jego zagęszczenie. Kamica nerkowa sprzyja rozwojowi infekcji dróg moczowych, z drugiej strony zakażenia dróg moczowych sprzyjają kamicy.

Jak zapobiegać kamicy nerek i dróg moczowych ?

W zapobieganiu kamicy układu moczowego zaleca się dietę z niską zawartością produktów mięsnych, a także suplementowanie organizmu związkami magnezu. Stosuje się też często substancje zakwaszające mocz np. naturalną witaminę C. W kamicy szczawianowej pomocna bywa czasami dieta z ograniczeniem szpinaku czy rabarbaru. Trzeba też przy tej okazji obalić teorię, jakoby niskie spożycie wapnia w diecie wpłynie korzystnie na ograniczenie kamicy moczowej. Wg najnowszych badań naukowych jest dokładnie odwrotnie.

W profilaktyce kamicy moczowej z dużym skutkiem stosowane są zioła. To właśnie one mają działanie moczopędne i przeciwbakteryjne.

Zioła bogate w krzemionkę przeciwdziałają krystalizacji składników moczu, co ma również skuteczne przeciwdziałanie kamicy układu moczowego.

Polecam dwa takie zioła bogate w krzemionkę: ziele skrzypu polnego oraz ziele rdestu ptasiego.

Żródło: Zioła zdrowia

Nie dopuść do marskości swojej wątroby!

Podstawowe czynniki wpływające na stan naszej wątroby, które mogą Cię doprowadzić nawet do marskości wątroby to: 

 

– niewłaściwa dieta: tłuste, ciężkostrawne posiłki, alkohol, używki 

– nadużywanie leków 

– stres oraz przemęczenie 

 

Wyróżnia się dwie postacie chorej wątroby: postać łagodną i bardziej agresywną. W przewlekłym łagodnym zapaleniu wątroby pomimo utrzymujących się zmian, funkcja wątroby nie wykazuje tendencji do pogarszania się. W tym przypadku wystarczy zastosować zmianę diety i to powinno wystarczyć. Postać ta nie wymaga leczenia farmakologicznego. Natomiast druga postać choroby, przewlekłe agresywne zapalenie wątroby, objawia się w postaci kilkakrotnie nawracających ataków wzrostu dolegliwości. Następuje tu postępujące upośledzenie funkcji wątroby, które może doprowadzić do powstania marskości wątroby. W tej postaci oprócz leczenia dietetycznego konieczne jest także systematyczne leczenie farmakologiczne, które nie zawsze może być skuteczne. 

 

Ku przestrodze zobacz na poniższych zdjęciach, jak wyglądać może Twoja wątroba, jeśli o nią nie zadbasz. 

Spójrz! Na zdjęciu po lewej stronie jest przedstawiona zdrowa wątroba, natomiast zdjęcie po prawej pokazuje marskość wątroby.

zdrowa wątrobamarskość wątroby

Za wszelką cenę nie dopuść do marskości swojej wątroby !

Pamiętaj, jeśli nadużywasz leków, kawy, alkoholu, tłuszczy i słodyczy to znaczy, że jesteś na “dobrej” drodze ku marskości wątroby. Aby temu przeciwdziałać, zmień dietę i zamów najlepszy naturalny suplement diety na wątrobę – Ostropest plamisty.

W ten sposób szybko zregenerujesz swoją wątrobę. 

Nie zwlekaj zamów już teraz najlepszy preparat na rynku na wątrobę – Moja wątroba

Moja wątroba 

Jesteś tym, co jesz oraz tym, jak jesz…..

Chyba większość z nas zna już słynne zdanie ”Jesteś tym, co jesz”. A ja bym dodał jeszcze: ”Jesteś tym, JAK jesz”.

Większość ludzi żyje w pośpiechu i je w pośpiechu, zapominając przy tym, jak jeść. Pewnie tylko nieliczni zdają sobie sprawę z tego, jak ważne dla doskonałego trawienia jest… DOSKONAŁE PRZEŻUWANIE KAŻDEGO KĘSA

Nawet najzdrowsza Super Żywność będzie podrażniała jelita, jeśli nie zostanie dobrze pogryziona.

Dlatego nawyk doskonałego przeżuwania każdego kęsa może stanowić najprostszą, a zarazem największą zmianę, jaką zrobisz dla własnego zdrowia.

Bo po pierwsze: dokładne żucie mechanicznie rozbija stały i półstały kęs na lekkostrawną papkę. Żołądek i jelita nie mają zębów, dlatego nie rozbiją nawet ugotowanej marchewki czy owocu. To fizjologiczny fakt.

Po drugie: dokładne żucie chemicznie rozbija pożywienie za sprawą enzymów trawiennych wydzielanych w jamie ustnej. (Dla przypomnienia: jeśli kęs dobrze pogryziony, 80% węglowodanów, 15% tłuszczy i 5% białek trawi się już tu, w ustach.)

Po trzecie: dokładne żucie dostarcza informacji dla jelitowego układu nerwowego, dzięki której możliwe jest skuteczne rozpoznanie nadchodzącej substancji, a co za tym idzie, wydzielenie

właściwych enzymów trawiennych dla wydajnego przetworzenia posiłku.

Z drugiej strony niedostateczne żucie powoduje, że frakcje pokarmu są zbyt duże i nie mogą zostać poddane wstępnemu trawieniu pozaustrojowemu, jak i dalszemu trawieniu wewnątrzustrojowemu.

W rezultacie:

>> składniki odżywcze pozostają zablokowane w kawałkach pokarmu i nieosiągalne dla organizmu,

>> zamiast odżywiać, kawałki te stają się ciężarem dla przewodu pokarmowego, powodując niepotrzebne zużycie nabłonka i kosmków jelitowych,

>> oraz najgorsze: te niestrawione kawałki i substancje zaczynają gnić w jelicie grubym, gdzie istnieją idealne warunki (temperatura i wilgotność) dla rozkładu, rozwoju patogenów i powstawania toksyn.

Doświadczenie często pokazuje, że największe przełomy daje wprowadzenie najprostszych zmian. Dlatego te najprostsze zmiany często są największymi tajemnicami zdrowia.

Prywatnie jestem przekonany, że doskonałe przeżuwanie jest jedną z nich.

Wyobraź sobie, jaka to ulga dla jelit i całego przewodu pokarmowego — Twojego centrum witalności — kiedy aż 80% chleba trawione jest w ustach, czyli tam, gdzie naturalnie powinno!

A teraz spróbuj sobie wyobrazić, co się w praktyce dzieje, jeśli niedokładnie przeżuwasz kęs. Białka i węglowodany z połkniętego jedzenia gniją w jelitach, póki nie opuszczą ciała przy wypróżnianiu.

Jeśli, dla przykładu, zew natury nachodzi raz na tydzień, wówczas powstałe toksyny przedzierają się do krwiobiegu przez siedem dób, dniem i nocą.

Stąd, niedokładne przeżuwanie oznacza postępujące i nieustanne samozatrucie. Jeżeli proces ten trwa latami, nadmierna obecność toksyn manifestuje się pod postacią chorób i mocnych zabrudzeń na papierze toaletowym.

To potwierdzony fakt: całkowicie zdrowy człowiek nie potrzebuje ani kawałka papieru toaletowego ze względu na całkowity brak nienaturalnych zanieczyszczeń oraz dysbiozy.

Mądrze byłoby zatem pić codziennie napój, który pobudza aktywność jelit, aby na czas wyrzuciły z ciała te wszystkie substancje, niosące tak rozległe spustoszenie. Gdzie znależć taki napój, który w naturalny sposób oczyści nasze jelita i zapobiegnie chorobom ?

Nic prostszego zamów Błonnik Witalny i wsyp 1 miarkę błonnika do szklanki, zalej wodą oraz wypij po minucie, gdy lekko spęcznieje.

Zwykle osoby go pijące wypróżniają się codziennie lub co drugi dzień. Cudownie, ponieważ to oznacza, że jelita właśnie zaczęły pracować właściwym rytmem — tak, jak zawsze powinny.

Nie czekaj. już teraz zamów Błonnik Witalny dobrej jakości – kliknij !

 masy kałowe

Żródło: Mapa Zdrowia

Naturalne oczyszczanie jelit i całego organizmu

Bardzo ważne dla dobrej kondycji jelit, a w zasadzie dla całego naszego organizmu jest oczyszczanie. Warto takie oczyszczanie organizmu przeprowadzić wiosną lub jesienią. To w okresie zimowym zazwyczaj w naszym organiżmie gromadzi się najwięcej toksyn. Jeśli chcesz być zdrowy, to trzeba jak najszybciej usunąć te toksyny, aby nie doprowadzić do wielu grożnych chorób przewodu pokarmowego, jaki i innych części naszego organizmu. 

Najlepsze oczyszczanie jelit i całego organizmu to oczyszczanie naturalne za pomocą błonnika.

Kliknij i zobacz czy potrzebujesz takiego oczyszczania

Jeśli podjąłeś decyzję, że chcesz oczyścić swój organizm, czeka Cię kolejna – który błonnik wybrać. 

Na rynku są setki propozycji, w różnych cenach, o różnym składzie. Można w nich znaleźć ciekawe składniki, od prawdziwych nasion, po larwy owadów, trawę, chemię i pestycydy.

Z pewnością chcesz wiedzieć, jak podjąć najlepszą decyzję, nie dać się naciąć sprzedawcom, o co zapytać, na co zwrócić uwagę. Dobrze byłoby znać metody, jakimi produkowany jest błonnik, który ma oczyścić Twój organizm. W końcu chodzi o Twoje zdrowie.

 najlepsza metoda oczyszczania błonnika

 Szybkie jedzenie, powietrze w miastach, stres, alkohol, papierosy i tabletki ? Czy to zapewni Ci długie i zdrowe życie ? 

Jeśli masz wątpliwości, wybierz naturę – świeży i naturalny Błonnik Naturalnie Witalny. 

Gdy otworzysz opakowanie, wyciągnij miarkę i wsyp do szklanki z wodą 3/4 jej zawartości. Wymieszaj, zaczekaj minutę i wypij.

Powtarzaj tę czynność  rano i wieczorem, niech Ci wejdzie w nawyk. 

Widzisz, jakie to proste? To jak picie porannej kawy lub herbaty, jeśli wolisz. 

Pozbądź się toksyn z Błonnikiem Witalnym i usuń przyczynę większości chorób. Nie ma dla nich miejsca w Twoim organizmie. 

Błonnik Witalny zaopiekuje się Tobą w każdej porze roku. Ochroni Cię przed chemią w jedzeniu i zanieczyszczonym powietrzem. 

Zdecydowałeś się jednak na oczyszczenie swojego organizmu, a co za tym idzie – na radykalną zmianę stylu życia. Wiesz już jaki

błonnik wybrać, ale wciąż zastanawiasz się, jak to naprawdę działa?

Jak to możliwe, że te małe nasionka są w stanie oczyścić Twoje jelita, wymieść z organizmu toksyny i pasożyty, a jednocześnie zabezpieczyć

je specjalną warstwą ochronną? To rzeczywiście ciekawe.

Nie będę Cię trzymać w niepewności……

Tutaj dowiesz się jak naprawdę działa Błonnik Witalny, jak to się dzieje, że pozostawia on organizm czysty

Błonnik oczyszczający s

Dolegliwości związane z powstawaniem żylaków odbytu

Żylaki odbytu nie są aż tak grożne, aby bezpośrednio zagrozić ludzkiemu życiu, ale dolegliwości z nimi związane są bardzo nieprzyjemne. Cierpi na nie miliony osób w Polsce. Powikłaniem może być uwiężnięcie lub wypadnięcie hemoroidów ( tzw. nieodprowadzalność guzka ) w wyniku powstałego stanu zapalnego lub zakrzepu.

Lepiej jednak nie dopuszczać do tak drastycznych dolegliwości żylaków odbytu, kończących się niekiedy na stole operacyjnym.

Warto monitorować na bieżąco stan swoich hemoroidów i w odpowiednim czasie reagować na pierwsze objawy choroby hemoroidalnej. Pierwszymi objawami o wystąpieniu hemoroidów jest uczucie pieczenia i swędzenia w czasie lub po oddaniu stolca, jak również uczucie parcia na stolec. Jeśli stolec nie jest zbyt twardy objawy te mogą ustąpić po ok. 7-8 dniach. W dalszym przebiegu choroby odczuwalna jest stała wilgotność w okolicy odbytu i może dochodzić do pojawienia się wyprysków. Hemoroidy wewnętrzne są bardzo bolesne i niestety w poważniejszych przypadkach może dojść do wypadania hemoroidów wewnętrznych podczas wypróżniania. Efektem tego są silne obrzmienia i zakrzepy. Ślady krwi, które zauważysz na papierze toaletowym czy w muszli klozetowej wcale nie muszą świadczyć, że są to tylko hemoroidy. Takie objawy mogą występować również przy innych chorobach z rakiem jelit włącznie, dlatego przestrzegam przed bagatelizowaniem tego faktu.

Więcej informacji na temat przyczyn powstawania żylaków odbytu i sposobów radzenia sobie z nimi znajdziesz tutaj – kliknij

Skutecznym orężem w walce z żylakami na pewno będzie zastosowanie tabletek i maści na hemoroidy Pilex, firmy Himalaya – kliknij i zamów

 

 

Jak zaradzić zaparciom – naturalne leczenie zaparć

Zaparcia możemy określić jako stan kiedy oddajemy stolec rzadziej niż raz dwa dni.

Głównym objawem zaparć jest stan kiedy nasz stolec jest bardzo twardy i słuchy a jego oddawanie łączy się z bólem. Objawami, które często towarzyszą zaparciom są utrata apetytu, zawroty głowy, odbijanie, wzdęcia, mdłości.

Co druga kobieta, co czwarty mężczyzna w Polsce cierpi na zaparcia.

Wciąż też wzrasta liczba osób cierpiących na różne zaburzenia jelitowe – przykre i obciążone poważnymi konsekwencjami. Najgroźniejsza to nowotwór jelita grubego, prawdziwa plaga społeczeństw w krajach wysoko cywilizowanych.

Zła praca jelit skutkuje zaparciami.

Zaparcia zostają wywołane przez zaburzenie procesów formowania i ruchu kału w jelitach. Podstawowymi ich przyczynami są: zaburzenia czynności ruchowych (motoryki) jelit, osłabienie potrzeby wydalania kału, zmiana budowy jelit lub ich najbliższych organów, które utrudniają normalny ruch zawartości w kierunku doodbytniczym. Długo utrzymujące się zaparcia mogą spowodować różne komplikacje: stany zapalne jelita grubego; tworzące się kamienie kałowe mogą powodować odleżyny i owrzodzenia jelita, a w skrajnych przypadkach jego niedrożność wymagającą interwencji chirurgicznej. Długotrwałe zaparcia sprzyjają pojawieniu się różnych chorób jelit, w tym chorób odbytnicy i odbytu.

Jak zaradzić zaparciom ?

1. Zrezygnować z niewłaściwej diety obfitującej w zbyt duże ilości pokarmów ciężkostrawnych, tłuszczów zwierzęcych i węglowodanów zawartych w białej mące (te pokarmy długo zalegają w żołądku i jelitach).

2. Spożywać odpowiednio duże ilości błonnika pokarmowego, który intensyfikuje pracę jelit (przesuwanie pokarmu), a także wiąże i usuwa z organizmu resztki pokarmowe.

Kraje basenu Morza Śródziemnego, Azji i Dalekiego Wschodu notują znacznie mniej przypadków raka jelita grubego, co zdaje się potwierdzać znaczenie żywienia w powstawaniu tej choroby.

Tu zamówisz dobrej jakości Błonnik Witalny – kliknij 

Błonnik oczyszczający s

3. Oprócz tego warto zwiększyć aktywność ruchową, która niewątpliwie bardzo pozytywnie wpływa na pracę jelit, a tym samym zapobiega nikomu niepotrzebnym zaparciom. Formy aktywności fizycznej mogą być różne w zależności od wieku, naszej kondycji czy nawet upodobań. Mamy do wyboru chód, szybszy marsz, bieg, pływanie, aerobik, taniec i wiele innych możliwości na to, aby wspomóc nasze jelita poprzez ruch. Jeśli do tego dodamy błonnik pokarmowy, to możemy mieć pewność, że unikniemy zaparć i będziemy mieć zdrowe jelita

 aktywność fizyczna

Kamasutra i poradniki sposobem na urozmaicenie życia seksualnego

Zdarza się i to w cale nie rzadko, że partnerzy mają do siebie pretensje o coraz rzadsze kontakty seksualne.

Nieraz przyczyną takiego stanu rzeczy może być przepracowanie, zmęczenie, stres, ale również monotonia życia seksualnego. Z seksem jest podobnie, jak z pożywieniem, w którym cenimy sobie różnorodność, wielorakość. Może się zdarzyć, że będąc głodnymi zrezygnujemy z jedzenia wciąż tego samego dania. W materii pożycia seksualnego jest tak samo. Urozmaicenie życia seksualnego stanowi istotę zdrowych relacji seksualnych.

Obecnie jest wiele sposobów na urozmaicenie kontaktów intymnych dwojga kochających się ludzi.

Mam tu na myśli przede wszystkim poradniki, które pomogą wzbogacić życie seksualne.

Bardzo dobrą pozycją w tej dziedzinie jest poradnik ” 69 gorących zabaw dla par ”, który zdobył już sobie uznanie wielu tysięcy czytelników.

 69-goracych-zabaw-dla-par

Może warto też zapoznać się ze starożytnymi tekstami miłosnymi Wschodu, z których najbardziej znanym jest Kamasutra, czyli nauka o miłości. Jest to jeden z najstarszych i najbardziej znanych tekstów poświęconych regułom rozkoszy zmysłowej, opracowanych około 2000 lat temu w Indiach.

Jest wiele pozycji książkowych w języku polskim, które starają się przybliżyć sztukę kochania, zawartą w Kamasutrze. Jedną z nich jest na pewno ” Kamasutra ” – zobacz opis 

 kamasutra

Ten ilustrowany przewodnik zawiera niezbędne informacje dotyczące zachowań i pozycji seksualnych, które można wykorzystać, by wzbogacić swoje przeżywanie seksu.

 kamasutra 1kamasutra (2)

Aby jeszcze bardziej wzmocnić swój związek i doznać wielu przyjemności w kontakcie seksualnym z partnerką/em warto sięgnąć po ebook: ”Arkana seksu”.

W książce tej przedstawione są m.in. metody bazowane na dawnych, chińskich technikach miłosnych, które zwiększają intensywność odczuwania doznań podczas zbliżenia!

W ” Arkanach seksu ” poruszane są m.in. takie zagadnienia jak:

– metody wydłużania zbliżenia fizycznego i korzyści płynące z tego dla obojga partnerów.

– pozytywne możliwości wzajemnego kontaktu werbalnego i niewerbalnego,

– ukryte możliwości tkwiące w grze miłosnej,

– tajemnice pocałunku, spojrzenia i mowy ciała,

– sekrety zbliżenia psychicznego między partnerami,

– tajemnice spełniającego kontaktu seksualnego,

Nie warto długo się zastanawiać i zwlekać, już teraz kliknij i zamów ” Arkana seksu ekstaza i jedność ” 

 Arkana-seksu-ekstaza-i-jednosc

Jak uzyskać naturalnie piękny biust po ciąży i po porodzie?

Każda kobieta pragnie być zdrową i zadbaną. Pielęgnacja biustu to jeden z elementów dbałości kobiet o swoją urodę. Wszystkie panie chciałaby mieć przez całe życie piękny, jędrny biust bez oznak rozstępów. Jest to niesłychanie ważne zwłaszcza u kobiet, które są w ciąży, a także po porodzie.

Właśnie z myślą o paniach, aby sprostać ich wymaganiom w różnych okresach cyklu miesięcznego (kiedy następuje powiększanie i zmniejszanie się biustu), a także kobiet w ciąży oraz po porodzie, powstał nowy relaksujący Balsam do Pielęgnacji Biustu firmy Nacomi.

W jego składzie są tylko naturalne składniki ziołowe oraz owocowe.

To nowatorskie połączenie tych wielu składników zapewnia:

• ujędrnienie i uniesienie biustu

• redukcję rozstępów i zapobiega powstawaniu nowych rozstępów

• ochronę skóry

• aktywację odbudowy włókien elastyny i kolagenu

• wzmocnienie struktury skóry biustu i dekoltu 

• ukojenie nabrzmiałych piersi

Więcej informacji na temat składu, efektów działania oraz stosowania Balsamu do Pielęgnacji Biustu firmy Nacomi znajdziesz tutaj – kliknij!

Warto też zainteresować się naturalnym preparatem Breast-Fast, który nie tylko ujędrnia biust ale go powiększa! Więcej informacji znajdziesz tutaj – klikni

 ujedrnia biust na stale

Czy homeopatia wzmacnia odporność organizmu?

Czy homeopatia faktycznie może wzmocnić odporność organizmu ? 

 

Ponoć w homeopatii stosuje się tylko naturalne i sprawdzone sposoby, Chodzi tu nie tylko o kwestie leczenia chorób, ale również sprawy zdrowego odżywiania. Homeopatia jest dość kontrowersyjnym tematem, ale jak można przeczytać na stronie stowarzyszenia lekarzy tej specjalizacji WSHLiF jest to sposób leczenia ogólnego nie tylko ciała, ale również i psychiki.

Dlatego może zastanawiać na ile stosowane tam środki ”medyczne” są skuteczne, a na ile to tylko jakieś placebo ? 

 

Generalnie jednak środowisko lekarskie jest negatywnie nastawione do stosowania homeopatii w leczeniu chorób. Są jednak tacy lekarze i naukowcy, którzy przychylnym okiem patrzą na homeopatię.

Ostatnio głośno było w środkach masowego przekazu o utworzeniu w Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach podyplomowego Wydziału Homeopatii. Decyzja rektora tej uczelni spotkała się z powszechną krytyką większości lekarzy i naukowców.

Uważają oni, że homeopatia to nie tylko placebo ale i wyciąganie pieniędzy z kieszeni pacjentów. Weżmy np. takie Oscillococcinum …. 

Wynalazcą tego preparatu jest niejaki Joseph Roy, który na początku dwudziestego wieku jakoby odkrył w wątrobie kaczki nowy mikroorganizm, nazwany przez niego oscillococcus, rzekomo wykazujący skuteczność w zwalczaniu stanów grypowych. Problem w tym, że oscillococcus nie istnieje. Przyznają to już dziś wszyscy naukowcy, niezależnie od tego, co sądzą o homeopatii. To, co Joseph Roy wziął za nowe drobnoustroje, było jedynie małymi pęcherzykami powietrza. Nawet sama firma Boiron nie wspomina już o oscillococcus i ogranicza się do podania na opakowaniu informacji, że Oscillococcinum jest autolizatem pochodzącym z wątroby i serca kaczki. A zatem substancją czynną Oscillococcinum jest wątroba kaczki berberyjskiej. Nigdy nie słyszano o tym, by kacza wątróbka wywoływała u osób zdrowych objawy grypy. Nie do końca zatem jest jasne, jak ma się do tego przypadku zasada podobieństwa. Wygląda na to, że jeden z fundamentów homeopatii nie ma tu zastosowania.

 

Póki co badania naukowe nie potwierdziły, by lek Oscillococcinum w istotny sposób wpływał na leczenie stanów grypowych i to pomimo licznych testów uzasadnionych sukcesem handlowym tego produktu. 

Ktoś mógłby powiedzieć: No dobrze, Oscillococcinum nie działa, ale przynajmniej ma tę zaletę, że jest nieszkodliwe i u pacjentów, którzy w to wierzą, wywołuje efekt placebo. 

To prawda. Jednak, skoro przyznajemy, że Oscillococcinum to właściwie nie żaden lek granulki cukru, powstaje pytanie, dlaczego Boiron sprzedaje je tak drogo? Standardowe opakowanie zawierające 30 dawek kosztuje między 60 a 90 zł, czyli dwa do trzech razy więcej niż inne dostępne na rynku leki przeciwgrypowe. Czy to uczciwe ? 

Być może wyższa cena zwiększa wśród pacjentów przekonanie o skuteczności preparatu i potęguje tym samym efekt placebo? 

Jeśli to w tym tkwi sekret, to musimy pogratulować firmie Boiron. 

 

Ponadto powinniśmy uważać na tego typu leki. Według wielu teorii (w tym też nauk Kościoła katolickiego) możesz zostać wyleczony z chorób ciała, ale niestety możesz mieć problemy ze zdrowiem psychicznym. Okazuje się, że często w tych rodzinach, które stosują takie metody leczenia, spotkać można depresje. Tajemne, okultystyczne działanie w homeopatii przenosi się na osobę chorego, poddaje go (świadomego lub nie) działaniu złego ducha. Chodzi tu o pewien związek z szatanem. Na pewno chrześcijanin nie powinien stosować tego typu leków. Proszę brać to pod rozwagę.

 

O istniejących niebezpieczeństwach stosowania leków homeopatycznych można przeczytać w książce Roberta Tekielego pt. ” Homeopatia 

 Homeopatia

Reasumując, lepiej poszukać sobie inne pewniejsze sposoby na zapobieganie chorobom oraz wzmocnienie odporności organizmu, o których przeczytasz w kategorii: https://zdrow.co.pl/kategoria/odpornosc-organizmu/

 

Żródło: http://fr.wikipedia.org/wiki/Oscillococcinum 

Voir Vickers, A. J., & Smith, C. (2000). Homoeopathic Oscillococcinumcoccinum for preventing and treating influenza and influenzalike syndromes. The Cochrane Library. 

1 2 3