Sekrety zdrowego odżywiania

Nie skłamię, że jeśli napiszę, że jemy za dużo. A powinniśmy jeść, tylko wtedy, kiedy odczuwamy głód. Nadmierna ilość przyjmowanego pożywienia to chyba jeden z najpoważniejszych problemów współczesnej cywilizacji.

Sergiej Karpov i Wiera Chmielewska, autorzy publikacji ” Zdrowe odżywianie i jego sekrety ” wychodząc naprzeciw pladze nadmiernego jedzenia przedstawili nam w prosty sposób reguły prawidłowego zdrowego odżywiania: pokazali nam jak należy spożywać posiłki, ile ich ma być w ciągu dnia, co i kiedy należy jeść, a kiedy w ogóle trzeba odpuścić sobie posiłek.

Ważne jest przy tym aby nie łączyć pewnych składników pożywienia, wiedzieć kiedy pić płynny. Autorzy książki ” Zdrowe odżywianie i jego sekrety ” szeroko omówili też skutki niewłaściwego łączenia pokarmów. Ważnym problemem, który porusza poradnik są też sprawy związane z oczyszczaniem organizmu: oczyszczanie jelit czy oczyszczanie nerek. Istotne jest też nie tylko co jemy ale w jaki sposób to robimy, bo niestety jeszcze chyba nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że żołądek i jelita nie mają zębów. O tym przeczytasz tutaj – kliknij

 

Jeśli chcesz wiedzieć więcej na temat prawidłowego odżywiania koniecznie zamów ” Zdrowe odżywianie i jego sekrety ” kliknij

 Zdrowe-odzywianie-i-jego-sekrety

Warto mieć ten bestseller w swojej domowej biblioteczce. Ja mam i często korzystam z sekretów zdrowego odżywiania.

Moja znajoma również kupiła ” Zdrowe odżywianie i jego sekrety ”. Ją najbardziej zainteresowały przedstawione tam naturalne metody leczenia chorób wątroby, ponieważ miała od dłuższego czasu problemy z wątrobą. Okazało się, że efekty oczyszczenia wątroby były u niej odczuwalne już po pierwszym zabiegu. Pojawiła się lekkość w okolicy wątroby. Ponadto polepszył się stan jej skóry, znikły różnego rodzaju plamki na twarzy i szyi, cera zyskała zdrowy rumieniec.