Jak pomóc sobie i innym osobom chorym na depresję?

O depresji mówi się i pisze coraz częściej. Jest ona najczęstszą chorobą psychiczną ludzkości. Depresja zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych. W ciągu życia może na nią cierpieć nawet do 10% ludności świata. Istnieje bardzo wiele rodzajów depresji.

Trzeba wiedzieć, że depresja to bardzo trudny stan – zarówno dla osoby chorej, jak i dla jej bliskich,  którzy często bezradnie rozkładają ręce. Chcieliby pomóc, jednak nie wiedzą jak…

Przy depresji nie ma gotowych rozwiązań, ale są możliwości. Najważniejsze to je wykorzystać nim będzie za późno.

Jak pomóc sobie i innym osobom chorym na depresję ?

Możliwości jest wiele. Ja pragnę dziś zwrócić Państwa uwagę na pewne rozwiązania zawarte w nowo wydanym poradniku “Depresja niewidzialny wróg”

To właśnie tu znajdziemy fachowe informacje na temat sposobów leczenia depresji za pomocą terapii. Poznamy najważniejsze rodzaje depresji, najczęściej spotykane jej objawy. Wszystko poparte jest przykładowymi historiami pacjentów z gabinetów lekarskich. Książka jest napisana dość prostym językiem zrozumiałym nawet dla laika w dziedzinie medycyny.

Autorka publikacji tłumaczy aspekty leczenia depresji lekami i wyjaśni, dlaczego leczenie przy ich pomocy jest źle ostrzegane, co niekoniecznie jest dobre.

Dowiemy się tu też, co to jest depresja poporodowa, baby blues i psychoza poporodowa oraz dlaczego tak bardzo ważne jest wsparcie kobiety w pierwszych chwilach po porodzie.

Dzięki poradnikowi będziemy w stanie pomóc osobie chorej na depresję, dowiemy się jak rozmawiać z chorym oraz co robić, gdy depresja rozwija się u niego coraz bardziej, gdy pojawiają się myśli i próby samobójcze.

Pamiętaj: przy depresji nie ma gotowych rozwiązań, ale są możliwości. Najważniejsze to je wykorzystać nim będzie za późno !

“Depresja niewidzialny wróg” Joanna Jankiewicz, kliknij i zobacz tutaj >>>

Meteoropatia – choroba cywilizacyjna XXI wieku

Nawet młode osoby obserwują u siebie wiele objawów które pojawiają się kiedy zmienia się pogoda. Są to między innymi: bóle głowy, bóle stawów, często osłabienie, senność. Niektórzy popadają nawet w depresję jesienną. Słońca coraz mniej, brzydka pogoda, jesienna chandra – organizm ma prawo tak reagować.

objawy meteorotropowe

Podobno ponad 60% społeczeństwa Polskiego ma objawy tzw. meteorotropowe. Meteoropatię nie bez podstaw zalicza się do chorób cywilizacyjnych XXI wieku.
Czy Wy również macie dolegliwości związane z aurą, ze zmianą pogody ? Jestem ciekaw, jak radzicie sobie z takimi dolegliwościami.
Okazuje się często, że ten brak energii, coraz częstsze bóle głowy, osłabienie, to nie musi być wcale wina jesieni. Są tacy specjaliści od zdrowia, którzy uważają, że pora roku ani pogoda nie ma z tym nic wspólnego.
To nigdy nie jest tak, że objawy pojawiają się bez powodu. To nie jesień. Twój organizm po prostu potrzebuje oczyszczenia, pielęgnacji od wewnątrz. Podobnie jak dbasz o swoje ciało, myjesz je i pielęgnujesz, tak samo jelita potrzebują pielęgnacji. Jeśli chcesz mieć czyste, zdrowe jelita i być zdrowym powinieneś o tym pamiętać.
Jelita wykonują dla Ciebie ogromną pracę każdego dnia. Przez nie przechodzi większość tego, co jesz i pijesz, dodatkowo tabletki, witaminy, chemia. Nie wszystko da się wydalić. Tworzą się złogi, z których wydzielają się toksyny. Organizm się zatruwa i stąd bóle głowy, brak energii i osłabienie. Ale są na to sprawdzone sposoby. Jakie ? Sprawdź co to za sposoby – kliknij 
Zioła też pomagają na różne dolegliwości związane z meteoropatią, o czym sam wielokrotnie się przekonałem.
Do końca XIX wieku stosowano głównie medycynę naturalną, w tym leczenie ziołami. Pierwszym syntetycznym lekiem, który został wynaleziony dopiero na początku XX wieku była aspiryna. Jeśli chodzi o zioła na dolegliwości meteorotropowe to zdecydowanie polecam kompozycję 13 ziół tzw. Zioła Szwedzkie – kliknij i sprawdż

Naturalne zioła szwedzkie

Żródło: Mapa zdrowia

Gdzie powinny wyjechać osoby zmagające się z chorobami układu krążenia?

Zbliża się kolejny letni sezon urlopowy. Osoby zmagające się z takimi chorobami cywilizacyjnymi, jak choroby układu krążenia, planując letni wypoczynek, powinny kierować się pewnymi wskazaniami.

letni wypoczynek osób z chorobami układu krążenia

I tak osobom z nadciśnieniem tętniczym nie zaleca się wyjazdów w góry, zwłaszcza w wyższe ich partie. Powinny one raczej poszukać sobie innego miejsca na letni wypoczynek, o bardziej łagodnym klimacie. Dobrze takim osobom zrobi wyjazd nad jezioro, czy do lasu. Chodzi tu przede wszystkim o spokój i spacery. Łagodny klimat spotkamy we wszystkich krajach śródziemnomorskich, ale należy unikać te obszary, gdzie jest gorąco, które wybitnie nie służy osobom z nadciśnieniem.

Dla wyjeżdżających nad nasze morze bałtyckie, nie poleca się środkowego wybrzeża, ze względu na ostrzejszy klimat i wiejące wiatry, co może skutkować gorszym samopoczuciem osób z nadciśnieniem tętniczym. Idealne wydają się natomiast miejsca takie jak Mazury, Białowieża, bez wysokich temperatur i górskiej wspinaczki.

 Osoby chore na serce udające się na urlop, mogą go spędzić w niskich partiach gór lub nad morzem. Powinny jednak unikać przepełnionych plaż i wysokich temperatur, które męczą, a nie dają poczucia relaksu. Dobre rezultaty dla osób mających problemy z układem krążenia mogą dać wakacje z jogą nad Morzem Bałtyckim. Joga pozwala na wyciszenie, relaksu, oderwania od codziennych spraw. Osobom, które nic lub niewiele wiedzą na temat jogi polecamy świetny poradnik “Joga dla każdego” – kliknij i zobacz opis

Joga dla każdego

Bardzo dobrymi miejscami do wypoczynku dla osób chorych na serce są iglaste lasy i jeziora. Podczas pobytu w tych wszystkich miejscach wskazane są zwłaszcza spacery, które są sprzymierzeńcem układu krążenia.

spacery wśród zieleni

 Przed udaniem się do innego klimatu oraz przed podróżą samolotem pacjenci z chorobami układu krążenia powinni skorzystać z konsultacji lekarza-kardiologa.

Leczyć choroby, czy je wyleczyć?

Leczenie inwazyjne, chirurgiczne a tym bardziej zachowawcze czyli farmakologiczne nie zawsze oznacza całkowite wyleczenie.

Zgadzam się, że w wielu przypadkach nie jest możliwe całkowite wyleczenie człowieka z danej choroby. Niemożliwe jest usunięcie przyczyny powstałej choroby albo też ogniska chorobowe są w takim stadium, że pozostaje leczenie tylko objawów chorobowych. Innym przypadkiem jest brak woli pacjenta w staraniach mających na celu eliminowanie powstawania choroby.

Oczywiste jest, że najlepsza i najtańsza jest profilaktyka prozdrowotna.

Jedną z najczęstszych przyczyn wielu chorób cywilizacyjnych, ciągłego zmęczenia, zatykania tętnic, wysokiego cholesterolu, otyłości czy nawet depresji jest zanieczyszczenie organizmu toksynami, dostarczonymi z zewnątrz.

To wszystko zaczyna się w jelitach. Przez nagromadzenie tam toksyn, dochodzi do nieszczelności jelit, czyli syndromu przeciekającego jelita. Nieszczelność ta jest jednym z głównych czynników patogennych chorób ogólnoustrojowych i schorzeń przewodu pokarmowego.

Aby temu zapobiec i odzyskać radość życia nie potrzeba żadnych leków z apteki. Te schorzenia, choroby należy leczyć tylko naturalnie i można je wyleczyć całkowicie. Jak to zrobić ?

Należy postąpić według opisanej tutaj instrukcji – kliknij

 A jeżeli już nabyliśmy pewne schorzenie czy dolegliwość to zawsze możemy przeciwstawić się temu zjawisku. I co ciekawe z wielu schorzeń możemy się wyleczyć sami, nawet bez pomocy lekarskiej. Tak, to nie żart! Czynniki pozamedyczne i niegenetyczne mają też bardzo duży wpływ na procesy uzdrowieńcze naszego organizmu.

O tym wszystkim bardzo ciekawie pisze pani Lidia Szadkowska, autorka książki ” Leczyć, czy wyleczyć ” .

Weż swoje zdrowie we własne ręce i zacznij się skutecznie leczyć – kliknij

 Leczyc czy wyleczyc

Lekarze wypisują nam różne leki, które może i leczą choroby, ale czy są one wstanie nas z tych chorób ostatecznie wyleczyć ? Śmiem wątpić… Niektórzy z nas są skazani na branie leków do końca życia. Lek ma leczyć, to na pewno, ale czy wyleczyć ? Przecież celem koncernów farmaceutycznych nie jest stworzenie leku, który w końcowym rezultacie ma nas wyleczyć ? Z punktu widzenia finansowego byłoby to dla tych firm bardzo niekorzystne. Czy zgadzacie się ze mną ?

Niektóre choroby cywilizacyjne to typowe choroby autoimmunologiczne

Niektóre choroby cywilizacyjne to typowe choroby autoimmunologiczne, czyli takie, w których układ odpornościowy zamiast atakować ciała obce takie jak bakterie (co jest jego podstawowym zadaniem), atakuje swój własny organizm. Oznacza to, że bierze za wroga kogoś innego niż powinien.

Do grupy chorób autoimmunologicznych należą m.in. takie choroby cywilizacyjne jak: cukrzyca typu 1, choroba Leśniowskiego-Crohna, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczyca.

Powszechnie uważa się, że główną przyczyną występowania chorób autoimmunologicznych jest zanieczyszczenie środowiska. Obecnie w środowisku znajdują się ogromne ilości toksyn.

Wiele substancji toksycznych przedostaje się do naszego ciała poprzez drogi oddechowe. To nie tylko dym tytoniowy, ale także substancje trujące uwalniane do powietrza przez kominy fabryczne, elektrociepłownie oraz rury wydechowe naszych samochodów.

Obecnie też zażywamy ogromne ilości leków. Ponadto do naszych organizmów trafia coraz więcej barwników, emulgatorów, stabilizatorów, substancji wzmacniających smak, przeciwutleniaczy, środków konserwujących itp., czyli dodatków, które nie poprawiają wartości odżywczej jedzenia, ale sprawiają, że lepiej ono wygląda i można je dłużej przechowywać. Co prawda są one tylko drobnym dodatkiem do jedzenia, ale obliczono, że rocznie zjadamy od 2 do 3 kilogramów tych substancji!

Z kolei niektóre kosmetyki, talki, kremy, farby do włosów, pudry, dezodoranty itp. zawierają szkodliwe substancje lub takie, które znajdują się na granicy toksyczności. Dlatego powinniśmy pomyśleć o naturalnych kosmetykach i naturalnych suplementach diety.

Tu trzeba zaznaczyć, że niewielka ilość toksyn zawsze znajduje się w naszym organizmie, gdyż nasze ciało wytwarza produkty przemiany materii. Ludzki organizm spala składniki odżywcze, produkując w ten sposób toksyny. W naszym organiżmie znajdują się cztery narządy służące do oczyszczania krwi, które wyłapują toksyny i pomagają w ich wydalaniu.

Są to: wątroba, nerki, płuca i skóra.

Nasze ciało musi codziennie pozbywać się resztek martwych komórek, czerwonych krwinek oraz minerałów. Jednakże najwięcej toksyn pochodzi z rozkładu substancji odżywczych. W procesie rozpadu białek wytwarzany jest mocznik i kwas moczowy; podczas spalania glukozy wytwarza się kwas mlekowy oraz dwutlenek węgla, a podczas utleniania tłuszczów – związki ketonowe.

Toksyny te są tolerowane przez organizm do pewnego momentu tj. do przekroczenia pewnego progu stężenia. Jednakże po przekroczeniu tego progu stają się one realnym zagrożeniem dla naszego ciała. Działają one jak trucizna, zatruwając tkanki i narządy, a ich nadmiar zaburza funkcjonowanie organizmu.

Jeżeli produktów przemiany materii jest w organizmie więcej niż jest on w stanie usunąć, toksyny zaczynają gromadzić się w tkankach i stają się przyczyną przyszłych chorób autoimmunologicznych.

O tym jak radzić sobie z chorobami cywilizacyjnymi można przeczytać w poradniku ” Choroby cywilizacyjne ” – kliknij i sprawdz !

 Choroby cywilizacyjne

 

Żródło: Poczta Zdrowia

Cukrzyca negatywnie wpływa na erekcję

Powszechnie uważa się, że cukrzyca jest jednym z głównych czynników negatywnie wpływających na erekcję. Wg różnych żródeł ok. 50% pacjentów z cukrzycą cierpi na zaburzenia erekcji.

Cukrzyca, oprócz wysokiego stężenia cukru we krwi jest powodem innych nieprawidłowości biochemicznych. Chodzi tu o zaburzenia metaboliczne cukrzycy, które nie tylko sprzyjają rozwojowi miażdżycy, zwężając światło naczyń krwionośnych, ale powodują również uszkodzenie nerwów. Erekcja jest procesem zależnym nie tylko od drożności naczyń penisa, ale także od prawidłowego działania nerwów. Bardzo często razem z cukrzycą występuje podwyższony poziom cholesterolu, jak również nadciśnienie krwi. Jeśli razem dodamy wszystkie te rodzaje chorób cywilizacyjnych to rośnie prawdopodobieństwo poważnych zaburzeń wzwodu penisa.

Najlepiej więc panowie dbać zawczasu o swoje zdrowie, a jeśli chorujecie już na cukrzycę, to nie załamujcie się….

Autorka książki ” Jak wyleczyć nieuleczalne choroby ”, pani Lidia Szadkowska pokazuje jak wyleczyć niektóre przypadki cukrzycy, miażdżycę tętnic i wiele innych chorób, powszechnie uważanych za nieuleczalne.

Kliknij – i Ty wylecz się z cukrzycy i z innych poważnych chorób

 jak wyleczyć nieuleczalne choroby

Jak radzić sobie z chorobami cywilizacyjnymi?

Choroby cywilizacyjne są zmorą współczesnego człowieka.

W wyniku ekspansji chorób cywilizacyjnych codziennie umiera tysiące ludzi.

Najważniejsze jest zapobieganie chorobom, promocja prawidłowego stylu życia oraz profilaktyka. Tylko systematyczne i długofalowe dbanie o zdrowie, które ma swój początek już w okresie dzieciństwa, może przynieść długotrwały oczekiwany efekt. Wielu ludzi podjęło już walkę z własnymi nawykami żywieniowymi i nałogami, uzyskując doskonałe efekty i poprawę stanu zdrowia.

Medycyna w istocie jest bezsilna w przypadkach kiedy wymagamy leczenia, ale sami nie eliminujemy bezustannie działającego szkodliwego czynnika, np. otyłości. Niestety ze względu na samonapędzające się błędne koło wyleczenie tych chorób wymaga ogromnego wysiłku. Należy pamiętać, że profilaktyka zawsze jest tańsza od leczenia!

Lekceważenie i brak wiedzy jest zgubny. Leczenie chorób, na który może dziś liczyć chory jest wyłącznie objawowe. Tabletki na astmę rozkurczają oskrzela, a tabletki na alergie hamują produkcje histaminy w komórkach. By wyleczyć chorego trzeba usunąć przyczynę choroby (patogen) z naszego otoczenia. Aż chce sie podejrzewać spisek firm farmaceutycznych, po co leczyć ludzi i niszczyć sobie rynek zbytu, gdy można dziesiątkom milionów ludzi sprzedawać po parę tabletek dziennie.

W rzeczywistości poczucie bezsilności służby zdrowia wynika z faktu, iż leczenie i opieka to jednie 10% zdrowia. Aż 52% sukcesu to nasz styl życia, 22% stanowi środowisko, a jedynie 16% genetyka.

Dr Jacek Roik ( lekarz roku 2005) w swojej książce ”Choroby cywilizacyjne” przedstawia nam sposoby radzenia sobie z tymi grożnymi jednostkami chorobowymi.

Najważniejsze to nie dopuszczać do powstawania takich chorób cywilizacyjnych jak: miażdżyca, nadciśnienie, udary mózgu, zawały serca, cukrzyca, schorzenia przewodu pokarmowego (nieżyt żołądka, zespół jelita nadwrażliwego, zaparcia stolca, choroba wrzodowa, nowotwory czy choroby psychiczne. A jeśli już do nich dochodzi to za wszelką cenę powinniśmy skutecznie przeciwstawić się chorobom cywilizacyjnym.

Okazuje się, że rak, który jest zaliczany do chorób cywilizacyjnych, nie zawsze oznacza wyrok. Najlepiej zawczasu pomyśleć o profilaktyce prozdrowotnej, ale jeśli się już przytrafi nowotwór, to nie należy popadać w rozpacz. Z tego co wiem, to wczesne wykrycie nowotworów, dobrze rokuje w kierunku całkowitego wyleczenia. Znam kilka osób, które miały raka prostaty i żyją. Zostali całkowicie wyleczeni.

Jak radzić sobie z chorobami cywilizacyjnymi ?

Jak być zdrowym i oprzeć się współczesnym chorobom ?

Tego wszystkiego dowiesz się z książki dr Jacka Roika pt. ” Choroby cywilizacyjne ” – kliknij

 Choroby cywilizacyjne

Jak działa alkohol na ludzki organizm ? Ile można wypić alkoholu?

O zgubnych skutkach alkoholizmu wiedzą w zasadzie wszyscy, nie mniej jednak coraz więcej osób i to już od najmłodszych lat sięga po alkohol. Najgorsze w tym wszystkim jest to, że alkohol uzależnia.

W Polsce jest już zarejestrowanych ok. miliona alkoholików, a dalsze kilka milionów osób często sięga po alkohol i jest na ”dobrej drodze”, aby dołączyć do grona alkoholików.

Z racji rozmiarów i powszechności tej choroby, alkoholizm zalicza się do chorób społecznych i cywilizacyjnych.

 

Czy chcesz wiedzieć, jak działa alkohol na ludzki organizm ?

Wszystko zaczyna się tak niewinnie…..

Sięgamy po kieliszek wódki, szklankę piwa, lampkę wina, które zawierają alkohol. Tenże alkohol dociera wpierw do żołądka. Tu od razu ok. 20% alkoholu zostaje przyswojone przez nasz organizm. Dalej alkohol trafia do jelita cienkiego. Tu organizm przyswaja większą jego część. Następnie przenika do krwiobiegu, skąd rozchodzi się po całym ciele. W tym do mózgu i rdzenia kręgowego. Dlatego już po jednym drinku może kręcić się w głowie. Przede wszystkim alkohol wpływa na komórki nerwowe w mózgu. Zaburza komunikację między nimi – i tak spowalnia wszystkie zachodzące na tym poziomie procesy. Ponieważ komunikacja między komórkami jest podstawą m.in. myślenia, to zaburza emocje, zdolność oceny sytuacji, równowagę, pamięć; sposób, w jaki mówimy i powoduje, że  łatwo się złościmy. 

Ponadto alkohol atakuje przednie płaty czołowe mózgu. Więc pogarsza zdolność planowania, jasnego myślenia, podejmowania decyzji, panowania nad sobą. Człowiek zaczyna działać bezmyślnie. Co prowadzi do przemocy, braku empatii, braku zahamowań.

Kiedy alkohol dotrze do tzw. hipokampu w mózgu – części, która „przechowuje wspomnienia tracimy pamięć krótko i długotrwałą. 

Czy po tym wszystkim co przeczytałaś/-eś, nadal tak często będziesz sięgać po kolejnego drinka czy następne piwko ?

 

Daleki jestem za tym, żeby namawiać wszystkich do całkowitej abstynencji, trzeba jednak wiedzieć ile można wypić alkoholu.

Jeśli masz z tym problem polecam Ci jeden z najlepszych poradników w tej kwestii pt. ” Ile można wypić ” – kliknij i sprawdż !

 ile-mozna-wypic-poradnik

Lekarze, naukowcy, dietetycy uważają, że lampka czerwonego wina, szklanka piwa, odrobina wódki nie zagrażają zdrowiu ale w większej ilości działają toksycznie. Ja uważam, że alkohol czyni więcej złego, niż dobrego. I kiedy ktoś decyduje regularnie po niego sięgać, jak to mówi dla korzyści zdrowotnych, to mnie szlak trafia! Są naprawdę inne metody i sposoby na to, aby być zdrowym. Niektórzy twierdzą, że piją, aby się odstresować :-). Każdy argument, który potencjalnie przemawia za alkoholem, to wymówka, aby zacząć go pić.

Okazjonalnie owszem można wypić kieliszek wódki, lampkę wina, szklankę piwa…

A czy piwo jest zdrowe ? – zobacz: http://modne.zdrowe.eu/porady-zdrowe-odzywianie-zdrowe-produkty-spozywcze/czy-piwo-jest-zdrowe/

 piwo

 

 

Żródło: Biuletyn zdrowia

Osteoporoza też należy do grupy chorób cywilizacyjnych

Osteoporoza też należy do grupy chorób cywilizacyjnych. W Polsce na tę chorobę cierpi ponad 6 mln osób, a zdiagnozowaną osteoporozę ma ponad 2 mln ludzi. Kobiety częściej niż mężczyźni zapadają na osteoporozę.

Osteoporoza to podstępna choroba, która przez lata atakuje układ kostny człowieka, doprowadzając nierzadko do złamań zwłaszcza nadgarstka, kości udowej, kręgów kręgosłupa i znacznie rzadziej występujące złamania żeber.

Choroba ta w większości przypadków przebiega bezobjawowo, przynajmniej we wczesnych fazach rozwoju.

Do najczęstszych objawów osteoporozy można zaliczyć bóle kręgosłupa, które niestety rzadko są uznawane za objaw samej osteoporozy, częściej zaś za zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa. Nierzadko występują również bóle w odcinku piersiowym, a także bóle krzyża i między łopatkami. Przyczyną tego rodzaju urazów jest daleko posunięte odwapnienie kości, dlatego w diecie osoby zagrożonej osteoporozą powinno znajdować się jak najwięcej wapnia i witaminy D. Podobnie jak w przypadku innych witamin i minerałów, tak i tu żadna dieta nie jest w stanie dostarczyć nam odpowiedniej ilości dobrze przyswajalnego wapnia.

Dlatego proponuję świetny preparat Vigalex Osteo z bardzo dobrze przyswajalnym wapniem, witaminą D, witaminą K,witaminą A oraz cynkiem – kliknij i sprawdż

Vigalex-Osteo

Ważne w profilaktyce, jak i w leczeniu osteoporozy jest też stosowanie ziół bogatych w krzem, który hamuje rozkład tkanki kostnej. Duże ilości krzemu ma zwłaszcza skrzyp polny.

Może zaskoczę niektórych, ale to nie tylko brak wapnia jest główną przyczyną łamliwości kości…

Prawdziwe przyczyny łamliwości kości to też:

* brak obciążenia fizycznego – czyli mało ruchu,

* niedobór białka – czyli brak uformowanej macierzy kostnej,

* niedobór witaminy C,

* niedobór estrogenu po menopauzie,

* choroba Cushinga (długotrwałe podawanie glikokortykosterydów w leczeniu innych chorób).

Co jeszcze mogą zrobić osoby zagrożone osteoporozą ?

O tym przeczytasz tutaj: http://modanazdrowie.blogspot.com/2014/08/co-powinny-zrobic-osoby-zagrozone.html