Jak zapobiec chorobie hemoroidalnej?

Musimy wiedzieć, że hemoroidy czyli inaczej guzki krwawnicze to struktury anatomiczne, które ma każdy zdrowy człowiek. Jeśli nie zachodzą w nich żadne zmiany, to oczywiście nie wymagają one leczenia. Niestety zdarza się, że hemoroidy się powiększają, dając nam pewne dolegliwości takie, jak: ból, silne swędzenie, pieczenie, krwawienie. Wówczas mówimy o chorobie hemoroidalnej.

Jak zapobiec chorobie hemoroidalnej ?

Takich najważniejszych zaleceń, których przestrzeganie jest w stanie poważnie zapobiec chorobie hemoroidalnej, jest przynajmniej kilka.

Pierwsza grupa zaleceń profilaktycznych w chorobie hemoroidalnej dotyczy naszej diety. Należy stosować dietę urozmaiconą z pożywieniem bogatym w błonnik pokarmowy, produkty zbożowe, chleb razowy, owoce, warzywa.

Jeśli mowa o błonniku, to proponuję zastosowanie najlepszego na naszym rynku Błonnika Primvitalnego Super, który nie tylko jest w stanie przeciwdziałać chorobie hemoroidalnej, ale też zapobiega innym chorobom jelit oraz nowotworom jelit i odbytu.

Kliknij i zobacz dlaczego warto zamówić Błonnik Witalny

Błonnik naturalnie witalny

Oprócz diety wysokobłonnikowej ważne jest, aby unikać potraw, które mogą wywołać podrażnienie. Chodzi tu głównie o produkty pikantne i alkohol. Należy również uważać na mocną herbatę i kawę, które pobudzają jelita. Aby nie dopuścić do żylaków odbytu musimy też zwracać uwagę na ilość wypijanych płynów. Odpowiednia ilość wypitej wody i soków w ciągu doby powinna wynosić minimum 2 litry.

Druga grupa zaleceń ważnych w zapobieganiu choroby hemoroidalnej to te, które związane są z naszą aktywnością ruchową. Bezwzględnie należy unikać siedzącego trybu życia. Powinniśmy regularnie się gimnastykować, chodzić na spacery, pływać czy w miarę możliwości biegać. Jeśli mówimy o aktywności ruchowej w zapobieganiu chorobie hemoroidalnej, to musimy wiedzieć, że należy unikać jazdy na rowerze oraz jazdy konnej.

Również nieprzestrzeganie zasad higieny osobistej ma kolosalny wpływ na powstawanie choroby hemoroidalnej i dlatego trzeba stale utrzymywać czystość w okolicach odbytu. Osoby, u których występują częste tendencje do powstawania żylaków odbytu, powinny zaniechać używania szorskiego papieru toaletowego.

W zakresie wypróżniania, to najlepiej korzystać z toalety w określonym czasie np. po obudzeniu się, wypiciu szklanki wody i nie przesiadywać za długo na sedesie.

Jeśli chcemy skutecznie zapobiegać chorobie hemoroidalnej, to powinniśmy również unikać noszenia dużych ciężarów.

Poza tym, nie należy nosić odzieży obcisłej lub wykonanej z materiałów, które drażnią skórę.

W razie utrzymywania się dolegliwości (np. krew na papierze toaletowym, silne bóle w okolicach odbytu) trzeba, jak najszybciej udać się do lekarza.