Co robić, gdy mamy kołatanie serca?

palpitacje serca

Coraz więcej osób żyjących współcześnie ma problemy z układem krążenia, niektórzy odczuwają dolegliwości związane z nieprawidłową pracą serca. Jedną z takich nieprzyjemnych dolegliwości serca są tzw. palpitacje albo inaczej kołatanie serca. Mianem kołatania serca określa się niepokojące odczucie nierównego i szybkiego bicia serca.

Zaznaczyć ty jednak trzeba, że kołatanie serca nie koniecznie musi być oznaką poważnych problemów zdrowotnych, czasem może być tylko chwilową niedyspozycją organizmu. Jednak bez względu na postać przyspieszonej akcji serca, nigdy tej przypadłości nie należy lekceważyć.

Towarzyszące kołataniu serca objawy są niezwykle stresujące. Wiele osób podczas palpitacji wpada w panikę, myśląc, że ma do czynienia np. z zawałem mięśnia sercowego.

Najczęściej występujące objawy kołatania serca to:

  • Bóle w klatce piersiowej
  • Uczucie przyspieszonego bicia serca
  • Zimny pot
  • Brak tchu
  • Zawroty głowy
  • Osłabienie organizmu
  • Nudności
  • Omdlenia
  • Zmęczenie

Co  możemy zrobić, gdy mamy kołatanie serca ?

Najważniejsze co możesz zrobić w zapobieżeniu kołatania serca to:

— Spłycić oddech. Kołatanie może być wynikiem hipoksji, czyli naruszonego oddawania tlenu do serca. Aby zwiększyć oddawanie tlenu, trzeba zwiększyć stężenie dwutlenku węgla, który pozwala na uwolnienie cząsteczek tlenu z hemoglobiny. To zaś jest możliwe dzięki spłyceniu oddechu, bo wtedy mniej dwutlenku węgla ucieka przez płuca.

— Zjedz coś słodkiego, jakiś węglowodan. Kołatanie jest często objawem hipoglikemii, czyli zbyt dużego obniżenia poziomu cukru (glukozy) we krwi.

— Idź do lekarza, niech zbada hormony tarczycy, gdyż częstym objawem jej nadczynności jest kołatanie.

Zmierz ciśnienie tętnicze krwi. Kołatanie często idzie w parze z nadciśnieniem.

— Przez miesiąc pij mniej kofeiny i obserwuj organizm.

— Zmniejsz spożycie alkoholu.

— Jeśli kołatanie występuje często i jest nasilone, idź do kardiologa, aby określił dokładną przyczynę Twoich dolegliwości.

Ale zamiast leczyć chore serce, lepiej zapobiegać i nigdy do złych zmian nie dopuszczać.

 

Żródło: Mapa Zdrowia