Suplementacja diety witaminą D bez zadbania o witaminę A jest błędem

Ostatnio otrzymałem w prezencie  preparat z naturalną witaminą D i z naturalną witaminą A. O tym, że witamina D jest bardzo ważna i potrzebna wiedziałem nie od dziś. Jest ona niezbędna szczególnie porą jesienno zimową, a osoby w moim wieku powinny się suplementować witaminą D w zasadzie przez cały rok. Do tej pory używałem preparatów tylko z witaminą D. Nie wiedziałem, że suplementacja diety witaminą D bez zadbania o witaminę A jest błędem.

Najnowsze książki o żywieniu, z ostatnich lat, informują o nowym zaleceniu. Otóż, jeśli dostarczamy dość witaminy D, ale brakuje nam witaminy A – to witamina D nie będzie dobrze działać! Witamina A i witamina D to substancje partnerskie. Czyli uzupełniają się nawzajem. A wspiera D, a D wspiera A. Zabraknie jednej, to funkcje drugiej się pogorszą.

Dlatego musimy pamiętać, że:

• Jeśli robimy badanie krwi na oznaczenie witaminy D, to od razu zróbmy także na oznaczenie witaminy A!

• Jeśli bierzemy suplement z witaminą D, to upewnijmy się, że jemy produkty, które dostarczają witaminę A.

To naprawdę ważne. Uwaga! – witaminy A nie trzeba brać w formie suplementu. Nie brakuje jej w produktach. Występuje w: boćwinie, brokułach, cykorii, dyni, jarmużu, kapuście pekińskiej, marchwi, papryce, sałacie, szpinaku, moreli, melonie. Oraz w produktach pochodzenia zwierzęcego: wątróbkach, pasztetach, maśle, śmietanie, serach, jajkach. Przy suplementacji witaminą D, tych produktów nie może zabraknąć w diecie!

Można oczywiście korzystać z naturalnych suplementów diety, które zawierają zarówno witaminę A, jak i witaminę D. Proponuję zakup  tego samego produktu, który ja otrzymałem w prezencie. Naprawdę warto! Tu można go zamówić – kliknij

Naturalna witamina A + naturalna witamina D