W trosce o zdrowie i urodę Twoich włosów

zdrowe włosy

Zdrowie naszych włosów jest coraz bardziej zagrożone.

Współcześnie spora grupa osób ma poważny problem ze zniszczonymi i suchymi włosami.

Wypadanie włosów, łysienie to obecnie zmartwienie nie tylko mężczyzn ale również niektórych kobiet.

W naszym klimacie włosy nie mają lekko.

Latem narażone są na intensywne promieniowanie słoneczne. Jesienią i wiosną poddane są działalności wiatru i przenika je często wilgoć. Zimą natomiast cierpią z powodu różnic temperatury. Chodzi tu o niskie temperatury panujące na zewnątrz pomieszczeń oraz o suche i gorące powietrze istniejące wewnątrz budynków.

 Ale to nie koniec niebezpieczeństw czyhających na nasze włosy…. Tu warto dodać codzienne męczarnie, przez jakie muszą przechodzić włosy szczególnie pań. Mam tu na myśli kontakt włosów z lokówką, suszarką, prostownicą i innymi urządzeniami.

Efektem tych wszystkich czynników i działań są słabe, łamliwe i wypadające włosy często pozbawione miękkości i blasku.

Co w takim wypadku robić, jak ratować włosy przed dalszą dewastacją?

W trosce o zdrowie i urodę Twoich włosów powinnieneś jak najszybciej ratować osłabione włosy. Wskazana jest tu natychmiastowa kuracja w postaci naturalnych suplementów diety z minerałami i witaminami. Ważne jest  też zastosowanie naturalnych kosmetyków, takich jak: dobroczynne olejki naturalne czy kremy zapobiegające wypadaniu włosów. 

Jednym z najlepszych naturalnych preparatów, które potrafią skutecznie chronić przed wypadaniem włosów u kobiet, jest niewątpliwie Locerin. Jest to kompleks aż 16 aktywnych składników, które gwarantuje widoczną poprawę wyglądu włosów już w kilka tygodni stosowania! Powyższy medykament został przebadany klinicznie, stąd jego skuteczność działania.

Więcej informacji na temat Locerinu z możliwością zamówienia znajdziesz na tej stronie – kliknij

zadbaj o swoje włosy

Metody leczenia stawów

zdrowe stawy

Przy leczeniu stawów najczęściej stosuje się różnego rodzaju leki przeciwzapalne, przeciwbólowe, które niewątpliwie mocno obciążają nasz organizm, mam tu na myśli głównie układ pokarmowy.

Nie należy zbyt długo samemu uśmierzać bólu, korzystając z ogólnie dostępnych środków przeciwbólowych. Najlepiej w takiej sytuacji skonsultować się ze specjalistą. Medycznym sposobem leczenia stawów jest przede wszystkim udanie się do lekarza na konsultacje, a dopiero potem przepisanie lekarstwa, które przez jakiś okres czasu będziemy musieli zażywać. Jeżeli choroba nie jest mocno zaawansowana to lekarz skieruje na zabiegi takie jak np. naświetlanie stawów bądź krioterapię. Dzięki temu, w szybki sposób na jakiś czas, bądź nawet całkowicie, odciążymy nasze stawy, od dokuczających im dolegliwości. Niekiedy pozostaje udać się tylko na operację. Nie należy się jej bać, ponieważ wszystko wykonywane jest bezboleśnie, dzięki czemu pacjent odczuwa znaczna ulgę po jej zakończeniu. Pamiętaj, nie ma jednej, idealnej metody leczniczej, która pomogła by każdemu tak samo, ponieważ każdy cierpi inaczej na pewną chorobę.

Naturalną metodą leczenia stawów jest niewątpliwie stosowanie naturalnych suplementów diety zawierających  przede wszystkim glukozaminę oraz chondroitynę, kolagen czy też witaminę C.

Do takich naturalnych suplementów diety, zawierających powyższe składniki należy niewątpliwie Flexin500 – klikij i zobacz opis 

Jeśli nie poczujesz poprawy zdrowia swoich stawów, producent gwarantuje Ci zwrot pieniedzy.

Flexin 500 na zdrowe stawy

Suplementacja diety witaminą D bez zadbania o witaminę A jest błędem

Ostatnio otrzymałem w prezencie  preparat z naturalną witaminą D i z naturalną witaminą A. O tym, że witamina D jest bardzo ważna i potrzebna wiedziałem nie od dziś. Jest ona niezbędna szczególnie porą jesienno zimową, a osoby w moim wieku powinny się suplementować witaminą D w zasadzie przez cały rok. Do tej pory używałem preparatów tylko z witaminą D. Nie wiedziałem, że suplementacja diety witaminą D bez zadbania o witaminę A jest błędem.

Najnowsze książki o żywieniu, z ostatnich lat, informują o nowym zaleceniu. Otóż, jeśli dostarczamy dość witaminy D, ale brakuje nam witaminy A – to witamina D nie będzie dobrze działać! Witamina A i witamina D to substancje partnerskie. Czyli uzupełniają się nawzajem. A wspiera D, a D wspiera A. Zabraknie jednej, to funkcje drugiej się pogorszą.

Dlatego musimy pamiętać, że:

• Jeśli robimy badanie krwi na oznaczenie witaminy D, to od razu zróbmy także na oznaczenie witaminy A!

• Jeśli bierzemy suplement z witaminą D, to upewnijmy się, że jemy produkty, które dostarczają witaminę A.

To naprawdę ważne. Uwaga! – witaminy A nie trzeba brać w formie suplementu. Nie brakuje jej w produktach. Występuje w: boćwinie, brokułach, cykorii, dyni, jarmużu, kapuście pekińskiej, marchwi, papryce, sałacie, szpinaku, moreli, melonie. Oraz w produktach pochodzenia zwierzęcego: wątróbkach, pasztetach, maśle, śmietanie, serach, jajkach. Przy suplementacji witaminą D, tych produktów nie może zabraknąć w diecie!

Można oczywiście korzystać z naturalnych suplementów diety, które zawierają zarówno witaminę A, jak i witaminę D. Proponuję zakup  tego samego produktu, który ja otrzymałem w prezencie. Naprawdę warto! Tu można go zamówić – kliknij

Naturalna witamina A + naturalna witamina D

Jak wzmocnić odporność organizmu dziecka?

jak wzmocnić odporność organizmu dziecka

Problemy z odpornością organizmu występują zwłaszcza u dzieci posyłanych do żłobka czy przedszkola ale również i u tych starszych uczących się w szkole. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest stres oraz bezpośrednie kontakty w dużej grupie dzieci. Wystarczy, że jedno dziecko złapie jakąś infekcję, a następne dzieci lawinowo zaczynają chorować. Te powtarzające się zachorowania na pewno nie sprzyjają odporności organizmu dziecka.

Ja temu zaradzić, jak wzmocnić odporność dziecka ?

Istotne jest w tym wypadku hartowanie organizmu dziecka. Konkretnie mam tu na myśli aktywność ruchową dziecka na świeżym powietrzu. Wystarczy nawet spacer, ale na pewno nie siedzenie godzinami przed komputerem czy telewizorem. Należy przy tym pamiętać o dostosowaniu ubioru dziecka do panujących warunków atmosferycznych. Również długość snu ma istotne znaczenie na odporność organizmu dziecka. Należy ciągle przypominać dzieciom o myciu rąk, zwłaszcza przed spożywaniem posiłków. Ponadto dzieci powinny przebywać w pomieszczeniach wietrzonych, odpowiednio nawilżonych, o temperaturze ok. 20 stopni C. Nie wyobrażam sobie, aby dzieci mogły przebywać tam, gdzie pali się papierosy. Niestety są jeszcze tacy nieroztropni rodzice, którzy nie izolują dzieci przed tytoniowym dymem, ba zdarzają się takie kobiety, które palą papierosy w czasie ciąży.

Warto również pomyśleć o szczepieniach ochronnych, które nie uchronią może dziecko przed chorobami, ale na pewno znacznie zniwelują objawy tych chorób.

Podobnie jak u dorosłych, należy też zadbać o zdrową dietę dziecka bogatą w owoce i warzywa oraz produkty mleczne, chude mięso. Ważna jest też ilość posiłków, tzn. dziecko powinno spożywać 5 posiłków dziennie, ale najważniejsze jest to, żeby nie wypuszczać dziecka do przedszkola czy szkoły bez śniadania.

Aby wzmocnić odporność dziecka należy też stosować naturalne suplementy diety uodparniające, takie jak np. NATURES AID Kidz Układ Immunologiczny – kliknij i zobacz opis

na wzmocnienie odporności organizmu dziecka

Przyczyny powstawania chorób i nowotworów układu pokarmowego

Jeśli chcesz być zdrowy i zapobiegać chorobom, to uważam, że powinieneś poznać główne przyczyny powstawania chorób i nowotworów układu pokarmowego. Najlepiej zagrożenia te przedstawi ktoś, kto ma duże doświadczenie w tej dziedzinie, czyli dr Olma.

W trakcie 40 minutowego prezentacji dr Olmy dowiesz się m.in.

– jak ważne jest trawienie pokarmów już w jamie ustnej, poprzez dokładne rozdrabnianie jedzenia zębami i kilkuminutowe żucie

– jak znaczącą rolę w przewodzie pokarmowym pełni ślina

– jak się zdrowo odżywiać i stosować odpowiednio zbilansować dietę

– jak skutecznie przeciwdziałać nowotworom układu pokarmowego oraz jak zapobiec rakowi innych układów i organów naszego ciała

– o konieczności stosowania naturalnych suplementów diety

Tu również otrzymasz wiele cennych wskazówek na temat szkodliwości palenia tytoniu, długotrwałego stresu, stosowania sztucznej witaminy C, Rutinoscorbinu, czyli czynników, które mogą być przyczyną alergii a nawet raka.

Nie zwlekaj, usiądż sobie spokojnie przed komputerem, poświęć te 40 minut Twojego czasu, a możesz na prawdę wiele zyskać w kwestii swojego zdrowia.

Zapraszam na wykład dr Olmy.

Jak poprawić krążenie krwi?

Główną przyczyną słabego krążenia krwi jest miażdżyca, czyli zwężenie tętnic. Często dotyczy kobiet i ich nóg. Tętnice, które odprowadzają krew do nóg się zwężają. W tym wypadku czuć ból mięśni nóg, stopy są zimne, bolą, drętwieją. W wypadku innych tętnic czuć ogólne zmęczenie mięśni, włosy się przerzedzają, paznokcie są kruche.

Jak poprawić krążenie krwi ?

– Usunąć czynniki ryzyka: wyleczyć cukrzycę, zmniejszyć lub najlepiej rzucić palenie, wyleczyć nadciśnienie.

– Regularnie ćwiczyć, ale intensywność musi być bardzo umiarkowana.

– Jeść więcej białka, a mniej węglowodanów, by zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej.

– Codziennie masować stopy np. piłką tenisową, pobudza krążenie.

– Badać regularnie ciśnienie i stężenie glukozy.

– Jeśli podczas chodzenia bolą łydki, uda, pośladki – iść do specjalisty.

– Jeśli palce lub stopy zmieniają kolor (bladoniebieski) iść do lekarza.

– Nie nosić obcisłych ubrań.

– Oddychać płytko, bo takie oddychanie dotlenia nawet odległe miejsca, między innymi stopy – i w ten sposób poprawia krążenie, co czuć (jest nam cieplej)!

– Jeść więcej produktów o działaniu przeciwzapalnym, a mniej o działaniu prozapalnym.

– Aby poprawić krążenie warto korzystać z wypróbowanych naturalnych suplementów diety, takich, jak np. Varicoz – kliknij i sprawdż

Oczyszczać organizm – kliknij i zobacz, jak to zrobić

Żródło: Mapa Zdrowia

Cenne informacje o tym, jak skutecznie schudnąć i mieć wymarzoną, smukłą sylwetkę?

Jeśli chcemy skutecznie schudnąć i mieć wymarzoną smukłą sylwetkę powinniśmy wcześniej zapoznać się z informacjami i doświadczeniami osób, które mają szeroką wiedzę w dziedzinie zwalczania otyłości. Odpowiednie nastawienie i cenne wskazówki dietetyczne pozwolą nam uniknąć wiele pułapek i błędów, które mogą w znacznym stopniu zniweczyć nasz wielodniowy wysiłek w walce z nadwagą.
Pierwsza informacja jest tak, że nie należy wpadać w panikę, jeśli w okresie zimowym mamy pewien nadmiar kilogramów. To właśnie w czasie tych chłodniejszych dni w roku, zgodnie z prawami natury, gromadzimy zapasy energii po to, aby mieć z czego korzystać na przednówku. Kiedy przychodzi wiosna w naturalny sposób stajemy się bardziej aktywni i wówczas zbędne kilogramy tracimy nawet mimo woli.
Druga informacja dotycząca odchudzania to jego tempo. Szybkie chudnięcie zazwyczaj jest rezultatem drastycznego zbijania kalorii. W dłuższej perspektywie czasu nie da się zachować takiego reżimu, a to może skutkować efektem jo-jo. Jeśli mówimy o skutecznym ale i zdrowym odchudzaniu, to mamy na myśli bezpieczne tempo odchudzania w granicach 0,5-0,7 kg na tydzień. Pozbycie się zaś kilkunastu kilogramów powinno być rozłożone na 5-7 miesięcy. Jeżeli będziemy się trzymać takiego tempa chudnięcia, to jest duża szansa na to, że efekty odchudzania będą trwałe.
Pamiętajmy też, że na efektywność naszych działań wpływa nie tylko, to co jemy i jak jemy, ale też stan naszego zdrowia, rodzaj wykonywanej pracy, jak również regularność aktywności ruchowej.
Skoro mowa o aktywności, to ważne jest, aby nie przesadzać z nią i nie ćwiczyć do granic wytrzymałości. Spalanie tkanki tłuszczowej jest największe przy umiarkowanym wysiłku. Istotne jest, aby aktywność była regularna, stosunkowo częsta, minimum 3 razy w tygodniu po 30 minut. Są różne formy aktywności ale według specjalistów najlepsze rezultaty w odchudzaniu uzyskujemy poprzez szybki marsz, pływanie, taniec i jazdę na rowerze. Faktem jest, że do ogólnej puli aktywności ruchowej wliczyć należy też chodzenie po schodach, sprzątanie (minimum pół godzinne), jak również energiczny spacer z psem.
Aby wzmocnić efekty odchudzania warto sięgnąć też po naturalne suplementy diety. Polecam szczególnie RaspberryKetone700. To hit ostatnich miesięcy w dziedzinie zwalczania otyłości.

Poznaj siłę ketonów malinowych w zdrowym, skutecznym odchudzaniu – kliknij i otrzymaj darmowe opakowanie RaspberryKetone700

Życzę wszystkim odchudzającym się osobom samych sukcesów i dużo zdrowia !

Dieta w nadciśnieniu tętniczym

Jaka dieta jest najlepsza w nadciśnieniu tętniczym ?

Jeśli trzeba by było odpowiedzieć tylko jednym zdaniem na to pytanie, to odpowiedź powinna brzmieć tak – należy w codziennej diecie maksymalnie ograniczyć spożycie sodu, a zwiększyć spożycie pokarmów zawierających potas.

Jak to wygląda w praktyce ?

Otóż sód, który jest składnikiem soli kuchennej( NaCl) stosowany jest dla nadawania smaku produktom spożywczym i do przechowywania żywności.

Producenci wędlin i konserw stosują obecnie ogromne ilości soli kuchennej w procesach technologicznych tychże wyrobów. Osoby z nadciśnieniem powinny więc maksymalnie ograniczyć spożycie w/w wyrobów, zawierających sól. To właśnie nadmiar soli kuchennej powoduje zwiększanie się ciśnienia krwi.

Także pieczywo, orzeszki, chipsy i inne produkty posiadają duże ilości soli i dlatego przy nadciśnieniu należy ich jak najmniej jeść. Totalnym błędem dietetycznym w problemach z nadciśnieniem jest dosalanie potraw, pokarmów. Znam wiele osób, które solą mocno pomidory znajdujące się na kanapkach z wędlinami. Wydaje im się, że kanapki są niedosolone. Po wpływem takich wieloletnich praktyk z dosalaniem receptory smaku u tych osób żle funkcjonują. Ja, jeśli jem kanapkę z pomidorem i plasterkiem szynki, to nie dodaję soli w ogóle. Ten nieosolony plasterek pomidora jest jakby wybawieniem dla tego przesolonego plastra szynki.

A tak na marginesie, to mój pies nie lubi wędlin pokroju szynki czy baleronu, odwraca głowę na widok takiej wędliny. Może wyczuwa nadmiar soli….

Pamiętamy więc o ograniczeniu solenia, albo nawet w ogóle nie używajmy soli kuchennej, jak np. w przypadku spożywania większości warzyw. Można się do tego przyzwyczaić i poczuć naturalny smak warzywa. Dieta surowa jest smaczna – kliknij i sprawdż

Jeśli jesteśmy już przy warzywach, to właśnie one i owoce zawierają największe ilości potasu, który przyspiesza usuwanie nadmiaru sodu z organizmu i obniża ciśnienie krwi. Jeśli mamy nadciśnienie to jedzmy jak najwięcej ziemniaków, pomidorów, bananów, arbuzów, owoców cytrusowych, żurawiny.

W tych owocach i warzywach jest najwięcej potasu.

Chorzy na nadciśnienie powinni również ograniczyć spożywanie potraw tłustych i smażonych, a włączyć do codziennej diety oleje roślinne i to tylko takie, które mają właściwe proporcje kwasu omega-3 do omega-6. Zobacz: http://modne.zdrowe.eu/kwasy-omega-3-to-wazny-element-zdrowej-diety-czlowieka/

Ograniczenie picia kawy naturalnej, zwłaszcza mocnej również pozytywnie wpłynie na stabilizację ciśnienia krwi. Chorzy na nadciśnienie muszą też ograniczyć spożywanie alkoholu, który podnosi ciśnienie krwi. Najgorzej mają ”nadciśnieniowcy”, którzy palą papierosy. Ich obowiązuje kategoryczny zakaz palenia tytoniu. Ma ono bardzo niekorzystny wpływ m.in. na serce i naczynia krwionośne. Zobacz: https://zdrow.co.pl/dlaczego-warto-rzucic-palenie/

Oprócz diety istotne w leczeniu nadciśnienia są oczywiście leki zapisane przez lekarza, ale też i aktywność ruchowa oraz naturalne suplementy diety

Tym wszystkim, którzy mają problemy z ciśnieniem krwi polecam świetnie opracowany poradnik ”Nadciśnienie tętnicze” – kliknij , który oprócz ogólnej szerokiej wiedzy na temat nadciśnienia tętniczego, zawiera jadłospisy dla nadciśnieniowców.

 

Wszystkim osobom z problemami ciśnienia krwi życzę zdrowia i książkowego ciśnienia –120/80.

O problemach z prostatą. Czy można zahamować przerost prostaty?

O zapobieganiu chorobom prostaty, a szczególnie łagodzeniu rozrostu tego ważnego gruczołu powinni przede wszystkim pamiętać panowie. Niekontrolowany rozrost stercza, jak również rozwój innych chorób prostaty może pośrednio uderzyć też w partnerkę mężczyzny. To właśnie udane życie seksualne partnerów zależy też m.in. od stanu prostaty faceta.

Według badań Światowej Organizacji Zdrowia do pierwszych zaburzeń funkcjonowania prostaty dochodzi już w wieku 40 lat, choć są przypadki, że problemy z prostatą mają już młodsi mężczyżni. Na złe funkcjonowanie prostaty skarży się niemal połowa mężczyzn w wieku ponad 50 lat.

Problemy z prostatą mogą być bardziej prozaiczne niż tylko brak udanego życia seksualnego. Wynikają one z budowy układu moczowo-płciowego mężczyzny. Jak wspomniałem wcześniej prostata jest gruczołem. Otacza on cewkę moczową. Gdy prostata zaczyna się powiększać, uciska na cewkę i zawęża ją. Na skutek tego trudniej oddać mocz, a sama ta czynność trwa dłużej. Na przykład na 300 ml moczu, człowiek nie może oddać więcej niż 100 ml, więc częściej musi korzystać z toalety. Jest to bardzo poważny dyskomfort w codziennym funkcjonowaniu mężczyzny.

U mnie na podstawie kilku badań USG prostaty wyszło, że po mikcji w świetle pęcherza moczowego pozostaje ok. 30-50 ml moczu. Badania takie wykonuję profilaktycznie co roku. Jak na razie nie mam poważniejszych problemów z prostatą, aczkolwiek muszę raz w nocy wstawać, aby oddać mocz.

Najgorsza jest jednak taka sytuacja w życiu mężczyzny, gdy chce on oddać mocz a nie może. Najpierw zaczyna się od oddawania moczu kroplami, a potem nierzadko dochodzi do sytuacji zupełnego zatrzymania tej czynności. Oczywiście, w tym momencie wymagana jest szybka interwencja lekarza i założenie cewnika. Pamiętam, jak niezliczoną ilość razy z takiej pomocy za pośrednictwem pogotowia ratunkowego korzystał mój ojciec, który ostatecznie po wielu latach cierpień zmarł na raka prostaty.

Czy można zahamować przerost prostaty, żeby nie dopuścić do takiego nieszczęścia?

Co zrobić na przyszłość nie mieć problemów z prostatą?

Po pierwsze ważna jest aktywność ruchowa oraz aktywność seksualna.

Po drugie istotna jest zdrowa dieta z jak najmniejszą ilością cukru. Nic bardziej nie nasila stanów zapalnych prostaty i innych części naszego ciała niż nadmiar cukru. Ograniczenie węglowodanów powinno spowodować korzystne zmiany dla zdrowia stercza, pęcherza moczowego, jak również w jakiejś mierze zapobiec chorobom nerek. Aby jednak nie pozbawić się kompletnie żródeł węglowodanów, zamiast cukru warto sięgać po owoce, warzywa, niektóre kasze i warzywa strączkowe, i oczywiście orzechy oraz pestki (w tym szczególnie pestki z dyni). Udowodniono korzystny wpływ spożywania pestek dyni na stan zdrowotny prostaty.

Na stany zapalne prostaty używa się wiele substancji, jedna jest godna polecenia. Jest to witamina C. Każdy kto tylko podejrzewa, że zaczynają się u niego kłopoty z oddawaniem moczu powinien bezsprzecznie zainteresować się witaminą C. Ja od dłuższego czasu stosuję jedną z najlepszych na świecie, naturalną witaminę C – Acerola – kliknij i zobacz opis

Bio Acerola - witamina C

Podczas mojej hospitalizacji w listopadzie ubiegłego roku związanej z zupełnie innymi schorzeniami, byłem chwalony przez wyższy personel medyczny za to, że profilaktycznie stosuję w/w witaminę C. Lekarze interniści podkreślali, że witamina C ma też duży wpływ na zdrowie prostaty.

O pozytywnej opinii w leczeniu chorób prostaty można też mówić w przypadku Śliwy afrykańskiej. Choć rzadko stosuje się ją w terapii stercza, to skuteczność działania Śliwy afrykańskiej została udowodniona klinicznie. Warto to sprawdzić.

Ważna w leczeniu rozrostu gruczołu krokowego jest Palma sabal. O cennych właściwościach leczniczych Palmy sabałowej przeczytasz tutaj – kliknij 

Nawet urolog, u którego bywam corocznie zaleca mi, abym na rozrost stercza stosował zioła i naturalne suplementy diety. Rzeczywiście, w przeszłości piłem zioła na prostatę przygotowane przez Ojców Bonifratrów. Ostatnio jednak stosuję Himplasię – naturalny preparat o bogatym składzie, który doskonale chroni prostatę przed niekontrolowanym jej rozrostem. Himplasia ona ma chyba najlepszą opinię wśród urologów ale też i pacjentów cierpiących na choroby stercza, choroby pęcherza i dróg moczowych. Badania naukowe potwierdziły niebywałą wprost skuteczność tego ziołowego preparatu. Analizy objawów rozrostu gruczołu krokowego prowadzone w ciągu jednego roku wykazały, że poziom rozrostu obniżył się lub został wyeliminowany u od 40 % do 70% pacjentów dzięki stosowaniu Himplasii. Dlatego warto sięgnąć po ten preparat i nie trzeba jeżdzić po niego aż do Indii, Himplasię można zamówić na miejscu, w Polsce, w tym sklepie – kliknij i sprawdż

Jeśli chcesz być zdrowym musisz też dbać o kości

Jeśli chcesz być zdrowym to, oprócz wielu innych aspektów dotyczących zdrowia, musisz dbać też o swoje kości. Wszystkie kości, które istnieją w naszym ciele określamy mianem szkieletu. Odgrywa on ważną rolę w naszym organiżmie. Po pierwsze układ kostny umożliwia nam ruch. Do drugie chroni nasze narządy wewnętrzne i podpiera miękkie części naszego ciała. Po trzecie wreszcie wytwarza ciałka krwi (za pomocą szpiku kostnego).

Jak dbać o swoje kości tak, aby były one w należytym stanie i mogły pełnić swoje funkcje ?

Jest  przynajmniej kilka warunków, które należy spełnić, aby mieć zdrowy układ kostny, oto one:

-Pełna aktywność ruchowa. Chodzi tu nie tylko zwykłe poruszanie się czy o regularne ćwiczenia ale również o podnoszenie ciężarów (bynajmniej nie wyczynowo). Tak mięśnie, jak i kości wzmacniają się dzięki obciążeniu. Stają się silniejsze, gęstsze, bardziej elastyczne.

-Rzucenie palenia papierosów i ograniczenie spożycia alkoholu, bo jedno i drugie hamuje rozwój kośćca i narusza gospodarkę mineralną.

-Dieta z właściwą ilością pełnowartościowego białka. Białka dostarczają aminokwasów koniecznych, by ciało mogło wytwarzać kolagen zapewniający kościom giętkość.

-Dieta z odpowiednią ilością wapnia, fosforu i magnezu. Te trzy minerały tworzą strukturę mineralną kości. Jeśli dieta jest uboga w/w pierwiastki wówczas powinniśmy skorzystać z suplementacji, najlepiej w formie chelatów aminokwasowych, które są o wiele skuteczniejsze niż minerały w związkach nieorganicznych.

Wysokiej jakości preparat w formie chelatu wapnia z magnezem uzupełniony witaminą D3 i witaminą K2 można nabyć tutaj – kliknij

-Suplementacja diety naturalną witaminą C. Witamina C potrzebna jest do biosyntezy kolagenu, krytycznego białka kości. Nasi praprzodkowie spożywali z jedzeniem nawet 0,5-0,6 g/ dzień witaminy C. Niestety w diecie współczesnego człowieka jest o wiele za mało witaminy C i dlatego najlepiej uzupełniać braki tej witaminy za pomocą naturalnych suplementów diety takich, jak np. Acerola – kliknij i zobacz opis, jednego z najlepszych preparatów z naturalną witaminą C

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie bio-acerola.jpg

Uzupełnianie diety preparatami zawierającymi witaminę D. Jej też jest niewiele w naszej codziennej diecie. Możemy ją uzupełniać przebywając na słońcu w godz. 10.00 -14.00 ale  wtedy zazwyczaj jesteśmy w pracy lub mamy inne zajęcia.

-Suplementacja diety witaminą K2 w wersji MK-7. Ten rodzaj witaminy  K2 istnieje od niedawna, ale jest bardziej wydajny niż izoforma MK-4. Witamina K pomaga zachować równowagę pomiędzy ilością wapnia w kościach a ilością wapnia we krwi.

Na zdrowe kości i nie tylko polecam jeden z najlepszych preparatów na rynku marki, zawierający duże ilości witaminy D3 i witaminy K2 w postaci MK-7 – kliknij i zobacz opis

naturalna witamina K2+D3

Zwyrodnienie stawów

Zwyrodnienie stawów to schorzenie spowodowane stopniowym pogarszaniem się stanu chrząstki. Chrząstka jest substancją białkową wyścielającą powierzchnie współpracujące między kościami.

U osób zdrowych ta ochronna powierzchnia jest elastyczna i gładka. Natomiast u osób starszych następuje jej degeneracja. Ulega ona zniszczeniu przy równoczesnym wysychaniu z powodu zmniejszającej się produkcji mazi stawowej. Dochodzi do tego na skutek niedokrwienia, niedotlenienia i niedostatecznego zaopatrywania w niezbędne składniki budulcowe.

Zdarza się, że dochodzi do odsłonięcia powierzchni stawowych kości. Jest to dość bolesne. Pojawiają się stany zapalne, następuje zmniejszenie przestrzeni stawowej, powstają wyrośla kostne (ostrogi) oraz stwardnienie kości podchrząstkowej. W końcu może dojść do zesztywnienia stawów i utrudnienia poruszania się. Występować może błędne koło. Chory czuje ból, więc porusza się niechętnie. To z kolei powoduje dalsze niedokrwienie stawów, ich niedotlenienie i niedożywienie, stan chrząstki pogarsza się, więc bóle wzmagają się, chory nie chce się poruszać, pogarsza się zdrowie itd.

Aby zapobiec takiej sytuacji należy przede wszystkim unikać siedzącego trybu życia i zadbać o regularną aktywność fizyczną (szczególnie polecane jest pływanie).

Ja, odkąd mam problemy ze zmianami zwyrodnieniowymi stawu obojczykowo-barkowego i kruczo-ramiennego codziennie poświęcam ok.15 minut na gimnastykę. Najbardziej pomagają mi ćwiczenia izometryczne. Ponadto 2 razy w roku korzystam z kilku rodzajów zabiegów, aby poprawić kondycję w/w stawów.

Wiem też, że nie powinienem nadmiernie obciążać tych stawów tzn. nie podnosić ciężkich przedmiotów.

Obecnie zastanawiam się nad optymalnie wygodnym miejscem do spania, bo kanapa na której sypiam nie jest zbyt wygodna i rano po obudzeniu się mam pewne dolegliwości ze strony barku i szyi.

W przypadku zwyrodnienia stawów warto też pomyśleć o wygodnym obuwiu, najlepiej na płaskiej podeszwie.

Innymi zaleceniami w chorobie zwyrodnieniowej stawu są też te dotyczące diety. Powszechnie uważa się, że najlepszą dietą na stawy jest dieta śródziemnomorska z dużą ilością ryb, oliwą, a także owoce bogate w naturalną witaminę C niezbędną do produkcji kolagenu, galaretki, warzywa, olej lniany. Dobrze jest też uzupełniać dietę naturalnymi suplementami diety, takimi jak Flexin500. Działanie tego preparatu jest kompleksowe: uśmierza ból przez eliminację jego przyczyn, niweluje stany zapalne, odbudowuje tkankę chrzęstno-stawową, przywraca sprawność i zapewnia długotrwałą ochronę. Ból stawów zaczyna zmniejszać się już po kilku dniach stosowania. Lepiej więc stosować Flexin500 niż niesterydowe leki przeciwzapalne, które przy dłuższym stosowaniu są zagrożeniem dla zdrowia innych części organizmu, np. układu pokarmowego.

Przed zamówieniem preparatu Flexin500, warto zapoznać się z pełnym jego opisem – kliknij i zrób to teraz !

 odbudowa stawów

Naturalne metody leczenia wrzodów żołądka i dwunastnicy

Nie kwestionując efektów leczenia wrzodów żołądka i dwunastnicy metodami konwencjonalnymi warto też zastanowić się nad naturalnymi metodami leczenia tychże schorzeń. Oczywistym jest, że w ostrych stanach zapalnych trzeba jak najszybciej udać się lub wezwać lekarza. Zapisze on antybiotyk, jeśli występują bakterie Helicobacter pylori, a także zaordynuje leki zobojętniające kwasy żołądkowe i hamujące wydzielanie kwasów żołądkowych. Jeśli wymaga tego sytuacja może nawet skierować pacjenta do szpitala celem wykonania operacji chirurgicznej. Dotyczy to jednak skrajnych przypadków.

Doskonałym uzupełnieniem kuracji lekami jest użycie metod naturalnych, które powinniśmy stosować też po jej zakończeniu, działając zapobiegawczo, aby powtórnie nie dopuścić do wrzodów żołądka i dwunastnicy.

Mówiąc o naturalnych metodach leczenia wrzodów żołądka i dwunastnicy mam tu na myśli odpowiednią dietę, zioła ale też i sposoby radzenia sobie ze stresem.

Pamiętam za moich młodych lat, gdy miałem wrzody żołądka moja dieta opierała się na mleku, ryżu i różnych kleikach. Teraz uważa się, że mleko nie jest wskazane w diecie wrzodowej. W pierwszej fazie mleko neutralizuje kwas solny żołądka, ale po pewnym czasie następuje tzw. efekt odbicia tzn. wapń i białko zawarte w mleku pobudzają wydzielanie tego kwasu.

Lepszym rozwiązaniem w tym wypadku jest picie soku ze świeżej kapusty, który hamuje i rozcieńcza kwas żołądkowy. Próbowałem swego czasu sporządzić taki sok za pomocą sokowirówki. Pamiętam, że zapach i smak tego soku nie był zbyt przyjemny, ale czego nie robi się dla zdrowia 🙂

Najważniejszą kwestią w diecie wrzodowej jest częste spożywanie posiłków, ale w małych ilościach. W stanach zaostrzenia dieta musi być dietą płynną, zbliżoną do diety dla niemowląt.

Z ziół dobre efekty w łagodzeniu dolegliwości wrzodowych daje picie lnu mielonego i melisy – sprawdż jej lecznicze właściwości.

Polecam też wieloskładnikową mieszankę ziołową, skuteczną nie tylko przy chorobach wrzodowych – kliknijcie i zobaczcie sami 

Nie wiem dlaczego ta mieszanka jest sprzedawana jako zioła na długowieczność. Jeśli przeanalizujemy dokładnie bogaty skład mieszanki, to do szybko dojdziemy do wniosku, że wspomaga ona leczenie chorób żołądka i dwunastnicy (w tym chorobę wrzodową żołądka i dwunastnicy). Być może ktoś doszedł do wniosku, że jak wyleczymy choroby żołądka i dwunastnicy, to będziemy żyć dłużej 🙂

 

Mimo, że stres nie jest bezpośrednią przyczyną wrzodów żołądka czy dwunastnicy, to należy on do tych czynników, które wpływają na silniejsze wydzielanie kwasów żołądkowych.

Jak radzić sobie ze stresem ?

Warto pomyśleć o medytacjach, technikach relaksacyjnych, jodze. Jeśli nie masz pojęcia, jak radzić sobie ze stresem to koniecznie sięgnij po poradnik ” No stress ” – kliknij i zobacz opis

Co jeszcze można zrobić dla zdrowia żołądka i dwunastnicy ?

Należy przede wszystkim prowadzić zdrowy tryb życia, tzn. mieć czas na wypoczynek, prowadzić regularną aktywność fizyczną, dbać o zdrowy sen, codzienną dietę uzupełniać naturalnymi suplementami diety. Zobacz Ponadto należy ograniczyć spożycie ostrych przypraw oraz picie alkoholu (zwłaszcza piwa, wina), ponieważ drażnią one błonę śluzową żołądka i utrudniają gojenie. Kawa z kolei pobudza wydzielanie kwasu, dlatego lepiej jej nie pić. Jeśli palisz papierosy staraj się rzucić palenie, bo sprzyja ono powstawaniu wrzodów trawiennych. Przy chorobach wrzodowych żołądka i dwunastnicy należy bezwzględnie unikać aspiryny, ibuprofenu i niesteroidowych leków przeciwzapalnych !

Więcej informacji na temat choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy można znależć w poradniku:

” Choroba wrzodowa. Lekarz rodzinny ” – kliknij i prawdż 

Naturalne suplementy diety na podniesienie sprawności seksualnej

Na udane życie seksualne bardzo duży wpływ ma ogólnie pojęta sprawność seksualna. Sprawność seksualna to bardzo szerokie pojęcie, dotyka wielu męskich wyzwań. Aby stać się wyjątkowym kochankiem trzeba spełniać je wszystkie.

Męskie problemy w sferze seksu to przede wszystkim:

  • za słaba erekcja
  • przedwczesny wytrysk
  • mała ilość nasienia
  • niewystarczający rozmiar penisa

Jak poradzić sobie z w/w problemami i mieć udany zdrowy seks ?

Współcześnie, aby rozwiązać męskie problemy w dziedzinie seksu i podnieść sprawność seksualną wystarczy sięgnąć po sprawdzone, naturalne suplementy diety. Właśnie takie suplementy diety zapewnia znany sklep internetowy intymnosc.pl. Zmienił on życie już wielu milionom mężczyzn.  Oferowane tam suplementy gwarantują powiększenie penisa, erekcję o jakiej nawet nie śniłeś, opanowanie problemu przedwczesnego wytrysku a nawet afrodyzjak dzięki, któremu nie oprze Ci się żadna kobieta.

Ta niemal 100% skuteczność tych produktów sprawiła, że są tak popularne.

A oto te znakomite produkty na poprawienie sprawności seksualnej:

  • Penilarge – prawdziwy hit na powiększenie penisa ! W pełni przebadany i bezpieczny, dający 100% skuteczność.  Jedyny tak skuteczny środek dostępny na polskim rynku. Gwarantujący pierwsze efekty już po 5 dniach. Powiększysz penisa nawet o 8 cm w ciągu 2 miesięcy ! Kliknij i sprawdż jak szybko można powiększyć penisa !

  • TopMen – produkt na silną erekcję ! Jedyny tak skuteczny produkt erekcyjny  w Polsce dostępny bez recepty i dający 100% satysfakcji z seksu. Działa już po 30 minutach a jego działanie utrzymuje się nawet do 24 godzin ! Odbędziesz kilka stosunków jednej nocy ! Kliknij i zobacz, jak można mieć silną erekcję !

TopMen na silną erekcję

  • CUM ON  – na silne i obfite wytryski !  Cum On to jedyny środek na rynku, którego skuteczność jest potwierdzona badaniami. Spraw by Twój wytrysk był silny i obfity. Środek jest dostępny bez recepty ! Kliknij i zamów wysokiej jakości stosunki !

  • Sex Elixir  – najsilniejszy afrodyzjak !  To popularna hiszpańska mucha, która podbiła już cały świat. Sex Elixir to gwarancja udanego seksu! Sex Elixir to jedyny w Polsce afrodyzjak o takiej skuteczności. Jest w pełni bezpieczny w stosowaniu. Sprawi, że żadna kobieta Ci się nie oprze – sprawdź !

Zobacz również inne produkty podnoszące sprawność seksualną – kliknij

Udanego życia seksualnego !

Jak zapobiec przeziębieniom i chorobom dróg oddechowych?

jak-zapobiec-przeziebieniom-i-chorobom-drog-oddechowych

Wraz z nastaniem niskich temperatur i złych warunków atmosferycznych nasilają się niestety przeziębienia oraz choroby dróg oddechowych. Wszyscy znamy te powtarzające się niekiedy bóle gardła, zatok, katary, kaszel, niekiedy też zapalenia zatok, krtani, oskrzeli. Co rozbić aby nie dopuścić do przeziębień i chorób dróg oddechowych ?

Jest kilka podstawowych wskazówek, które powinny pomóc w uniknięciu przeziębień i chorób dróg oddechowych.

Pierwsza ważna sprawa to ubiór, który powinny być dostosowany do aktualnie panujących warunków atmosferycznych. Najlepiej ubierać się kilkuwarstwowo, przez co będzie nam cieplej, a w razie poprawy warunków, wyższej temperatury, możemy zdjąć 1 lub 2 warstwy odzieży, aby zapobiec z kolei przegrzaniu. Najgorsze co możemy zrobić, zwłaszcza porą zimową to przebywanie na zewnątrz z gołą głową, bez czapki. Okazuje się, że przez skórę głowy tracimy do 30% naszego ciepła. Jest to szczególnie ważne zwłaszcza dla osób, które mają problemy z zatokami.Sam mam problemy z zatokami, dlatego zawsze w porze zimowej noszę ciepłą czapkę. Oczywiście są wyjątki w tej materii, jak np. Łukasz z Mapy Zdrowia, który nawet w ekstremalnie niskich temperaturach potrafi przez kwadrans przebywać na dworze z gołą głową. Twierdzi, że ma końskie zdrowie a chodzenie bez czapki hartuje i pobudza odporność. Jak się ma dobre zdrowie, to można tak robić. Ale jak się często choruje, no to niestety wychodzenie na dwór bez czapki może być ryzykowne. Również w porze jesienno-zimowej musimy pamiętać o szalu, aby zabezpieczyć szyję przed zimnem.

Jeśli okaże się, że zmarzliśmy jednak, to tak szybko, jak wrócimy do domu skorzystajmy z gorącej kąpieli. Chodzi oto, aby maksymalnie rozgrzać całe ciało i poprawić krążenie krwi. Bardzo pozytywnie też wpłynie, zwłaszcza na drogi oddechowe, gorąca herbata z sokiem malinowym, z sokiem z czarnego bzu, z miodem i cytryną. Pamiętajmy, aby nie dodawać miodu czy cytryny do gorącej herbaty. Wysoka temperatura niszczy aktywne składniki z witaminą C na czele.

Szczególnie w tych dniach jesienno-zimowych nie zapominajmy o naturalnych suplementach diety, o naturalnej witaminie C . Polecam też stosowanie, wypraktykowanego przeze mnie miodu Manuka. Więcej informacji na temat rewelacyjnych właściwości tego egzotycznego produktu znależć można tutaj – kliknij.

Pomimo, że za oknami może być nieciekawa pogoda, to wychodżmy na spacery, biegajmy, gimnastykujmy się przynajmniej kilkanaście minut dziennie lub bądżmy aktywni ruchowo w inny dowolny sposób. Nawet niewielka dawka aktywności fizycznej też wzmocni odporność organizmu i zniweluje w znacznym stopniu objawy przeziębień i chorób dróg oddechowych, jeśli nawet do nich dojdzie. Odporność organizmu możemy też podnieść poprzez codzienne picie ziarenek wysokiej jakości Błonnika Witalnego – kliknij i sprawdż

Błonnik naturalnie witalny

Wzmocnienie odporności następuje w tym przypadku przez regulowanie mikroflory jelitowej.

Na koniec jeszcze jedna rada, może niezbyt miła dla osób towarzyskich, lubiących przebywać w szerszym gronie osób. Otóż, w porze jesienno-zimowej lepiej unikać grup ludzi, zwłaszcza dużych skupisk ludzkich. Niestety w szerszym gronie osób jest duża szansa na to, że znajdzie się tam ktoś mający objawy przeziębienia czy chorób dróg oddechowych i podczas kaszlu lub kichania może nas zarazić wirusami lub bakteriami chorobotwórczymi.

To tyle, życzę wszystkim zdrowia.

Długotrwałe stosowanie leków przeciwzapalnych w chorobach stawów jest szkodliwe dla zdrowia. Lepiej stosować naturalne preparaty ziołowe na stawy

Dość często w leczeniu stanów zapalnych stawów i kręgosłupa stosowane są leki przeciwbólowe, przeciwzapalne. Należy jednak pamiętać, że niesterydowe leki przeciwzapalne nie powinny być stosowane dłużej niż 10-14 dni i to tylko w bardzo ostrych stanach zapalnych. W praktyce różnie z tym bywa. Niektórzy pacjenci zażywają leki przeciwzapalne nawet latami. Dlaczego o tym piszę ?

Otóż długotrwałe stosowanie leków przeciwzapalnych w leczeniu chorób stawów, a zwłaszcza w starszym wieku jest szkodliwe dla zdrowia. Może stać się przyczyną poważnych chorób żołądka oraz innych części układu pokarmowego. Jeśli nawet lekarz zapisze nam leki osłonowe na żołądek, to z kolei mogą się pojawić zaburzenia trawienne wynikające z blokownia wydzielania soków żołądkowych przez te leki. Okazuje się też, że jeden z popularnych leków przeciwzapalnych Diclofenac bardzo negatywnie wpływa na serce. Obecnie dostępne są przeciwzapalne i przeciwbólowe leki ulegające rozpadowi już w jamie ustnej, takie jak np. Trosicam i znany ostatnio z reklam Mel. Jednak i one mogą wywołać niepożądane objawy ze strony przewodu pokarmowego.

Co w takim wypadku robić ? Najlepszym rozwiązaniem, o wiele zdrowszym dla naszego organizmu będzie zastosowanie naturalnych preparatów ziołowych, które nie zadziałają tak silnie przeciwbólowo jak jak np. Diclofenac, ale w dłuższym okresie czasu możemy liczyć na wyrażną poprawę stanu zdrowia naszych stawów i kręgosłupa. Możemy być też pewni, że stosowanie naturalnych suplementów diety nie narazi nas na choroby żołądka, choroby wątroby czy choroby serca.

Proponuję poważnie zastanowić się nad ofertą naturalnego preparatu na stawy:
Flexin500 – kliknij i zobacz opis

lek na bóle stawów

 

Dobre rezultaty daje połączenie ziołowych preparatów na stawy z rehabilitacją, czyli zabiegami fizykoterapeutycznymi. Więcej informacji o tym, jak poradzić sobie z bólami stawów znajdziesz w poradniku ”Gdy bolą stawy” – kliknij i sprawdż

gdy-bola-stawy

Jak rozwiązać problem spadku libido u kobiet?

Od dawien dawna ludzie szukali przepisów, które poprawiłoby ich osłabione libido lub urozmaicały życie seksualne. Współczesne kobiety mają nierzadko poważne problemy ze swoim libido. Na podstawie badań stwierdzono, że już po 4 latach pożycia partnerskiego libido kobiet spada o ponad połowę. Po dwudziestu latach bycia z jednym mężczyzną, zaledwie 15-20 proc. kobiet odczuwa jeszcze jakikolwiek popęd seksualny. U mężczyzn wygląda to o wiele lepiej. Mężczyżni nawet po 25 latach mają ochotę na seks na podobnym poziomie, jak na początku związku.

Dlaczego poziom libido u kobiet tak drastycznie spada na przestrzeni lat ?

Otóż, początkowo kobiety wykorzystują swoje libido do stworzenia mocnej więzi z partnerem. Kiedy już wydaje im się, że więź jest dostatecznie mocna,  dopada je nuda i rutyna, a libido uderzająco spada.

Jest to bardzo lakoniczne wytłumaczenie spadku libido u kobiet. W praktyce wpływ na spadek libido może mieć wiele uwarunkowań. Mogą to też być czynniki chorobotwórcze, jak np. cukrzyca, zaburzenia hormonalne, depresja, zmęczenie czy nawet chwilowy spadek nastroju.

Jak rozwiązać problem spadku libido u kobiet ?

Zanim udamy się do lekarza, na początku warto może zmienić nieco dietę sięgając po naturalne suplementy diety zawierające lubczyk, rozmaryn, żen-szeń czy miłorząb japoński. To właśnie miłorząb może znacząco poprawić życie seksualne.  Powoduje on zwiększony przepływ krwi w narządach płciowych kobiety.

Jeśli jednak chcesz szybciej osiągnąć zamierzony efekt, tzn. błyskawicznie podnieść swój popęd seksualny to skorzystaj z dobrodziejstwa najsilniejszego i najpopularniejszego afrodyzjaka na świecie – Sex Elixiru. To fenomen wśród afrodyzjaków, przez ostatnie 4 lata podbił rynek w 40 krajach.

Sex Elixir działa jak skondensowana Hiszpańska Mucha, po jego spożyciu kobieta wielokrotnie silniej odczuwa bodźce seksualne. Sex Elixir pobudza kobiece libido nawet o 300%. Jego siła jest nieopisana – przy tym nie powoduje żadnych szkodliwych skutków ubocznych. Badania pokazują, że ma on niemal 100% skuteczność na kobiety w wieku 18 – 42 lat. Wystarczy dodać około 8 kropli i sukces gwarantowany – wzrost libido i niesamowite podniecenie wzrasta już po 30 minutach!

Nie przegap szansy na niesamowite przeżycia – zamów teraz Sex Elixir w promocyjnej cenie

 jak podnieść kobiece libido

Żródło: http://intymnosc.pl/

Jak leczyć żylaki kończyn dolnych?

Do powstawania żylaków dochodzi na skutek wadliwego działania zastawek, które są bogato rozmieszczone w kończynach dolnych. Jeżeli zastawki nie działają prawidłowo, krew pod wpływem grawitacji zalega w żyłach, powodując ich stopniowe rozszerzanie i powstanie żylaków. Wskutek tego nogi mogą być opuchnięte i ociężałe. O wiele gorszymi konsekwencjami lekceważenia żylaków nóg może być owrzodzenia podudzi i zakrzepica żył a w dalszej kolejności zatorowość płucna i w konsekwencji zgon.

Jak leczyć żylaki kończyn dolnych ?

Żylaki kończyn dolnych najczęściej mają podłoże genetyczne. Prowadząc jednak zdrowy tryb życia jesteśmy w stanie skutecznie opóżnić procesy chorobotwórcze w naszym układzie krążenia, mocno minimalizując powstawanie żylaków nóg.

Ostatecznym, stosowanym w skrajnych przypadkach, sposobem na usunięcie żylaków jest zabieg chirurgiczny, który nie zawsze daje długotrwałe efekty. Lepiej jednak wcześniej zatroszczyć się o swoje nogi i stosować mniej inwazyjne sposoby na nie powiększanie się żylaków.

Zadbajmy przede wszystkim o aktywność ruchową. Najgorsze dla naszych nóg jest długotrwałe stanie w jednym miejscu, siedzenie, zakładanie nogi na nogę, noszenie butów na wysokim obcasie.

Pomimo zmęczenia warto codziennie jeśli nie biegać, to przynajmniej spacerować ok. 1 godziny. Na pewno pływanie przyniesie ulgę naszym kończynom. Zresztą i inne formy aktywności fizycznej mogą okazać się też dobrym antidotum na żylaki nóg.

pończochy uciskowe na żylaki nóg

Według lekarzy jednym z najskuteczniejszych sposobów na żylaki jest noszenie podkolanówek, pończoch czy rajstop uciskowych, zwłaszcza w porze wysokich temperatur ! Jest to bardzo niekomfortowe szczególnie teraz, gdzie temperatury zna zewnątrz przekraczały niekiedy 35 stopni C, ale cóż się nie robi dla zdrowia i zachowania pięknych nóg w przypadku kobiet.

Warto na rozgrzane zmęczone nogi w porze największych upałów stosować różnego rodzaju kremy czy żele na bazie wyciągu kasztanowca, ruszczyka i innych naturalnych składników.

Ja polecam specjalny krem VeinCare – tu go można kupić

Przynosi on niebywałą ulgę nogom.

Krem z hirudyną na żylaki nóg

O wiele lepsze efekty w leczeniu żylaków kończyn dolnych daje doustnie stosowanie naturalnych suplementów diety, takich jak np. Varicorin. Co jest w nim takiego niezwykłego ?

Ogromną zaletą Varicorinu jest bardzo duża ilość substancji aktywnych. Poza tym cena tego wartościowego produktu jest bardzo atrakcyjna. Varicorin polecam szczególnie tym osobom, które prowadzą siedzący tryb życia, albo muszą długo stać na nogach. Dzięki temu preparatowi na pewno rozwiążesz problemy tzw. ciężkich nóg, pajączków na nogach. Varicorin zapewni też ulgę kończynom w stanach zapalnych żył.

Nie zastanawiaj się, już teraz skorzystaj z dobrodziejstwa Varicorinu – kliknij i wejdż do sklepu

Varicorin na żylaki

Najlepsze zostawiłem na koniec. Otóż jednym z najskuteczniejszych  preparatów w leczeniu niewydolności żylnej kończyn jest Varicoz. Takiego remedium na problemy z żyłami kończyn jeszcze na polskim rynku nie było. Lek ten oprócz wielu cennych naturalnych składników, naturalnych witamin, posiada w swoim składzie również diosminę, która korzystnie wpływa na elastyczność i wytrzymałość ścian żył, poprawia krążenie w naczyniach włosowatych, działa przeciwzapalnie.

Jeśli chcesz skutecznie zminimalizować skutki powstawania żylaków nóg, masz już dość uczucia ciężkości nóg i ich obrzęków to bez wahania sięgnij już teraz po Varicoz – kliknij

Rozrastanie się prostaty ma ścisły związek ze spadkiem męskich hormonów płciowych

rozrost prostaty

Choć problem przerostu gruczołu krokowego związany jest z wiekiem człowieka, to obecnie dotyka on coraz młodszych mężczyzn, nierzadko nawet tych po 30-ce. To rozrastanie się prostaty ma ścisły związek ze spadkiem męskich hormonów płciowych. Skala powiększania się gruczołu krokowego na przestrzeni życia mężczyzny jest naprawdę duża. W momencie narodzin prostata jest wielkości zielonego groszku, a u mężczyzny w wieku powyżej 60 lat przybiera rozmiary kasztana. Ten powiększony gruczoł potrafi tak uciskać na cewkę moczową, że mężczyzna może mieć poważne problemy z oddawaniem moczu. Bardzo grożne dla zdrowia mężczyzny może być całkowite zatrzymanie moczu, a stąd tylko krok do infekcji układu moczowego i poważnych chorób pęcherza moczowego, a także chorób nerek.
Co więc należy robić, aby zachować prostatę w zdrowiu i nie dopuszczać do tak drastycznych sytuacji?
Najlepsza jest profilaktyka oparta na diecie właściwej dla zdrowia prostaty (zobacz:
https://zdrow.co.pl/jaka-dieta-jest-najlepsza-dla-prostaty/) oraz walka z otyłością i siedzącym trybem życia, głównie poprzez wzmożoną aktywność ruchową.
Oprócz tego należy stosować naturalne suplementy diety czyli preparaty oparte na wyciągach roślinnych, które normują gospodarkę hormonalną i zapobiegną szybkiemu rozrostowi prostaty. Jednym z takim suplementów diety wypróbowanym również, przeze mnie jest Himplasia – tu znajdziesz opis

Dobre efekty w łagodzeniu rozrostu prostaty daje zimnotłoczony olej z pestek dyni. Dlaczego akurat ten olej należy stosować ? Bo olej z pestek dyni zawiera fitosterole, które są bardzo podobne do hormonów płciowych. Spadek męskich hormonów płciowych możemy zniwelować systematycznie spożywając olej z pestek dyni – tu go zamówisz

Należy pamiętać, że zdrową prostatę zachowamy także poprzez udane życie seksualne.

Jak zapobiegać chorobom nerek?

Żyjemy w XXI wieku i dlatego sporo już wiemy na temat zapobiegania i leczenia wielu chorób. Znane są też metody i sposoby leczenia chorób nerek oraz całego układu moczowego. Ogólnie dostępne są też informacje o tym, jak zapobiegać chorobom nerek.
Jest kilka podstawowych zasad, które warto przestrzegać, aby ustrzec się chorób nerek.

A oto te zasady:

I) Należy pić w ciągu doby ok. 2 litrów wody (najlepiej niegazowanej), ponieważ ułatwia to pracę nerek.

II) Trzeba przestrzegać porad zdrowego odżywiania i nie zaniedbywać ćwiczeń fizycznych, by zapobiec otyłości, która często związana jest za cukrzycą, a to szkodzi pracy nerek.

III) Należy ograniczyć spożycie soli. Nadmiar soli często prowadzi do nadciśnienia, które z kolei jest czynnikiem ryzyka niewydolności nerek.

IV) Trzeba rzucić palenie papierosów. Potwierdzone jest, że palenie papierosów przyspiesza rozwój chorób nerek.

V) Unikać diet wysokobiałkowych, bo zbyt obciążają pracę nerek.

VI) Dobrze jest też stosować naturalne suplementy diety, korzystnie wpływające na kondycję nerek, pęcherza moczowego i dróg moczowych.

Dobrym przykładem takiego suplementu jest Bonimed Urobon – kliknij

Czynniki wpływające na choroby nerek

Na powstawanie chorób nerek wpływa wiele czynników. Na niektóre z nich, głównie na te genetyczne, oczywiście nie mamy wpływu.

Podobnie, jak w przypadku wielu innych chorób, tak i tu ważne jest odpowiednie odżywianie się. Dieta, która pozytywnie wpływa na funkcjonowanie nerek to dieta niskobiałkowa z ograniczoną ilością soli. Dokładne przepisy żywieniowe w zapobieganiu ale i leczeniu chorób nerek znależć można w poradniku ”Żywienie w chorobach nerek” – kliknij i sprawdż

Żywienie w chorobach nerek

Dietę warto też uzupełniać o specjalistyczne naturalne suplementy diety, które mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie nerek i całego układu moczowego. Jednym z takich suplementów diety jest wieloskładnikowy preparat ziołowy Bonimed Urobonkliknij i zobacz opis

Innym bardzo ważnym czynnikiem wpływającym na choroby nerek jest aktywność ruchowa. Brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej może negatywnie wpływać na kamicę nerek, jak i na inne choroby nerek.
Na stan naszych nerek wpływają również inne choroby, takie jak cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze. Cukrzyca to najczęstszy powód niewydolności nerek, nadmiar glukozy we krwi wydalany jest przez nerki a przez to nerki nie radzą sobie z procesem filtracji. Nadciśnienie podobnie jak cukrzyca, uszkadza drobne naczynia krwionośne w nerkach, doprowadzając w ten sposób do ich niewydolności.
Musimy też wiedzieć, że również niektóre leki, zwłaszcza przyjmowane przez dłuższy czas mogą być toksyczne dla nerek. W tym miejscu warto też zwrócić uwagę na palenie papierosów, czy stosowanie narkotyków. Długotrwałe palenie papierosów może stać się przyczyną wielu grożnych schorzeń nerek i dróg moczowych, w tym raka nerek czy raka pęcherza. Zażywanie zaś narkotyków może doprowadzić do zniszczenia nerek. Do tej listy używek mających negatywny wpływ na nerki zaliczyć też trzeba alkohol.
Jest jeszcze jeden czynnik wpływający na choroby nerek, niezależny od nas samych. Jest nim… wiek. Według wszelkich danych, nerki osób w wieku powyżej 60 lat tracą minimum 30% swojej oryginalnej wydajności, a to niestety predysponuje do częstszego powstawania chorób nerek.

Rozrost prostaty może być grożny dla zdrowia i życia mężczyzny

Na początek mam dla wszystkich mężczyzn mało optymistyczną informację – rozrost prostaty jest nieunikniony w życiu każdego z nas. Chodzi jednak o to, aby ten rozrost był pod kontrolą i nie stał się grożny dla zdrowia i życia mężczyzny.

Prostata jest gruczołem wielkości spłaszczonego kasztana, położonego w dnie miednicy małej, poniżej pęcherza moczowego. Wiadomo, że wraz z wiekiem mężczyzny następuje powiększenie tegoż gruczołu. Skutkiem niekontrolowanego rozrostu prostaty jest przede wszystkim utrudnienie odpływu moczu z pęcherza, a utrzymujące się zaleganie moczu w pęcherzu prowadzi do jego zastoju w nerkach i w konsekwencji do niewydolności nerek. Innym powikłaniem może być bakteryjne zakażenie moczu, które może prowadzić do zakażenia ogólnoustrojowego, niesłychanie grożnego dla zdrowia i życia mężczyzny. Zaleganie moczu w pęcherzu i jego zakażenie sprzyjają tworzeniu się kamieni w pęcherzu. Niekiedy może też dojść do całkowitego zatrzymania moczu spowodowanego spożyciem kawy, alkoholu, podnieceniem płciowym czy też długotrwałym siedzeniem. Wówczas jedynym wejściem jest cewnikowanie takiej osoby. Niesłychanie grożnym skutkiem łagodnego przerostu gruczołu krokowego może też być rak tegoż gruczołu. Stanowi on ok. 20% wszystkich nowotworów złośliwych, znajdując się na 3-miejscu po raku płuc i przewodu pokarmowego i jest drugą przyczyną zgonów.

Z prostatą nie ma żartów. Przekonał się o tym mój ojciec, który po długich wieloletnich cierpieniach zmarł na raka prostaty.

Ja pomny tych doświadczeń co roku poddaję się badaniu krwi (PSA) oraz badaniu per rectum u lekarza-urologa. Doradzam to robić wszystkim mężczyznom w wieku powyżej 45 lat a partnerkom, aby przypominały im o tych badaniach.

Mój znajomy w wieku 48 lat, nie miał żadnych dolegliwości ze strony prostaty a tylko za namową żony udał się profilaktycznie do lekarza i okazało się, że ma nowotwór prostaty. Był przerażony ale z racji, że udał się we właściwym momencie do lekarza, szybko zareagowano i dziś po 12 latach od tamtego wydarzenia jest zdrów i nie ma u niego żadnego zagrożenia.

Łagodny przerost prostaty dotyka co drugiego mężczyznę w wieku 50 lat a po 80-ce aż 80% mężczyzn!

Jak więc widzisz, to problem ten dotyka większość facetów, niestety!

Przyczyny problemów z prostatą nie są do końca znane. U jednych mężczyzn prostata nie stwarza problemów, a u innych rośnie zbyt szybko, albo w ciągu kilku lat może pojawić się rak.

Czynniki które prawdopodobnie mogą mieć wpływ na problemy z prostatą to: grupa krwi, choroba wieńcowa serca, nadciśnienie krwi, nadużywanie alkoholu, palenie i zanieczyszczone środowisko, wstrzemięźliwość seksualna.

Co robić, aby zapobiec problemom z prostatą ?

Aby nie dopuścić do problemów z prostatą warto kontrolować stan tegoż gruczołu. Tak, jak wspomniałem wyżej, po skończonych 45 latach życia, należy raz w roku oznaczyć sobie poziom PSA w surowicy krwi oraz poddać się badaniu per rectum u lekarza-urologa.

Ważna jest też odpowiednia dieta. Należy przede wszystkim ograniczyć tłuszcze nasycone (masło, czerwone mięso).

Najlepiej spożywać pestki dyni, produkty pełnoziarniste, fasolę, orzechy, oliwę z oliwek, olej lniany.

Kliknij i zamów wysokiej jakości olej lniany z polskich nasion

Olej lniany z polskich nasion

Dla zdrowia prostaty ważna jest też aktywność ruchowa.

Dodatkowym bonusem dla Twojej prostaty na pewno będzie skorzystanie z naturalnych suplementów diety, które hamują rozrost tegoż gruczołu.

Jednym z najlepszych kompleksowych naturalnych preparatów na prostatę jest niewątpliwie Himplasia – kliknij i zobacz opis

W ubiegłym roku za zgodą lekarza, odbyłem 3-miesieczną kurację Fitosterolem z istotnymi efektami. Najbardziej widocznym rezultatem tej kuracji jest zmniejszenie częstotliwości oddawania moczu, szczególnie w nocy. Potrafię przespać  w nocy nawet 6 -7 godzin bez potrzeby oddawania moczu, co w moim wieku jest niezłym osiągnięciem.

Pamiętaj, lepiej zapobiegać niż leczyć choroby prostaty.

 

Żródło: Puls Medycyny

Dieta kobiet w ciąży – co jeść w czasie ciąży?

Planując przyszłą ciążę warto zastanowić się wcześniej nad swoją wagą.
Zarówno nadwaga i niedowaga mogą stanowić poważny problem przy poczęciu dziecka.

dieta w ciąży

Inną ważną sprawą, nad którą warto się zastanowić przed zajściem w ciążę (a nie w czasie ciąży !) to oczyszczanie organizmu. Zanieczyszczone środowisko współczesnego człowieka sprzyja gromadzeniu się różnego rodzaju toksyn w naszych tkankach. Aby detoksykacja odniosła pożądany efekt trzeba ją rozpocząć co najmniej pół roku przed planowaną ciążą.
Jednymi z najlepszych naturalnych suplementów diety oczyszczających ludzki organizm są niewątpliwie glony takie jak Spirulina i Chlorella – kliknij

spirulina-chlorella-hit

Alternatywą do oczyszczania organizmu przed planowana ciążą może też być Green Detox, specjalny koktajl oczyszczający – kliknij i zobacz opis produktu

green-detox-koktajl-oczy_885

W przeciwieństwie do innych znajdujących się na polskim rynku roślinnych preparatów ten nie działa tak gwałtownie. Można powiedzieć, że oczyszczanie przebiega powoli i delikatnie.

Niektóre panie, uważają, że stosowanie głodówek i picie samej wody załatwi sprawę oczyszczania organizmu. Niestety tak nie jest, woda nie wypłucze wszystkich związków chemicznych z organizmu. Oprócz w/w naturalnych suplementów diety, warto w tym okresie (przed ciążą) stosować dietę wzbogaconą o warzywa i owoce. Przeszkodą w detoksykacji na pewno są używki: kawa, mocna czarna herbata, alkohol, papierosy. Na ten moment czyli przed ciążą, jak i w czasie ciąży należy zrezygnować z używek.

 

Co jeść w czasie ciąży ?

Dieta w okresie samej ciąży ma kolosalne znaczenie dla mamy jak i zdrowia dziecka.
Jeśli w tym zakresie przyszłe mamy dostosują się do pewnych reguł odżywiania, to i one będą zdrowe ale ich potomstwo. Stosując się do sprawdzonych zasad postępowania w okresie ciąży, kobieta nie przytyje więcej niż 10-15 kg, a po urodzeniu dziecka bardzo szybko powróci do dawnej sylwetki i wagi ciała.
Dieta kobiety w ciąży powinna obfitować w pokarmy bogate w białka, wapń, żelazo i witaminy.
W tym okresie warto zrezygnować surowego i tłustego mięsa, ryb wędzonych, jaj i serów pleśniowych. Należy unikać niezdrowych tłuszczy, które znajdują się np. w maśle, śmietanie czy słodyczach.
Składniki te mają mało cennych dla organizmu składników: aminokwasów, witamin, minerałów. Ponadto takie pokarmy, pozbawione błonnika, mocno obciążają przewód pokarmowy co spowalnia usuwanie toksyn z organizmu.
Surowe mięso można zastąpić np. gotowanym chudym mięsem drobiowym. Można go spożywać nawet 4 razy w tygodniu, tak aby zapewnić organizmowi odpowiednią ilość żelaza.
Jeśli chodzi o mięso z ryb, to najlepiej spożywać makrele i łososie. Dostarczą one organizmowi sporą dawkę kwasów omega-3 a przy tym posiadają śladowe ilości związków rtęci.  Doskonałym żródłem kwasów omega-3 są oleje: lniany, rzepakowy, czy z orzechów włoskich. Także siemie lniane, oliwa z oliwek i zielone warzywa bardzo dobrze uzupełnią niedobory kwasów omega-3 w organiżmie przyszłej mamy.
Więcej informacji o kwasach omega-3 znależć można tutaj – kliknij

Pijąc chude mleko i spożywając inne produkty mleczne o niewielkiej zawartości tłuszczu dostarczymy organizmowi niezbędnego wapnia. Zalecane jest też w czasie ciąży spożywanie produktów zawierających węglowodany złożone: kaszę, ryż, chleb razowy. Są tam cenne minerały i witaminy, szczególnie z grupy B.
Na koniec zostawiłem warzywa i owce, które powinny być podstawą żywienia i to nie tylko w okresie ciąży. Ten szczególny czas, jakim jest ciąża, wymaga jednak od kobiety spożywania jeszcze większych ilości owoców i warzyw. Powinno się tak je tak dobierać, aby zawierały w sobie duże ilości kwasu foliowego, witaminy C i ß-karotenu. Na koniec jeszcze jedna uwaga, aby ograniczyć spożywanie soli. Sól śmiało można zastąpić tymiankiem czy bazylią.
W tym miejscu warto pomyśleć też o właściwej suplementacji, bo niestety pewnych składników odżywczych jest niewiele w codziennym pożywieniu jak choćby wspomnianego kwasu foliowego.
Polecam tu szczególnie sok Noni powszechnie uważany za najzdrowszy napój świata – zobacz opis.

Dużo więcej informacji na temat odżywiania się w czasie ciąży można znależć w książkach:
” Dieta przyszłej matki ” – kliknij i zobacz

Dieta przyszłej matki

oraz ” Co jeść podczas ciąży ” – kliknij i sprawdż

Co jeść podczas ciąży

Więcej książek Heidi Murkoff związanych z ciążą, przebiegiem porodu, karmieniem piersią, rozwojem dziecka, chorobami wieku dziecięcego i wieloma bardzo podobnymi zagadnieniami o tej tematyce znajdziesz tutaj – kliknij

książki na temat ciąży i zdrowia dziecka

Jagody acai mogą zapobiec powstawaniu nowotworów

Chyba już nikomu nie trzeba tłumaczyć, że najlepszym sposobem na nowotwory jest nie dopuszczenie do ich powstawania.
Owszem uwarunkowania genetyczne i środowiskowe mają niebagatelny wpływ na tworzenie się nowotworów, ale w przeważającej mierze to my sami przez nas zdrowy tryb życia możemy zapobiec powstawaniu nowotworów.
Ważna jest tu przede wszystkim zdrowa dieta uzupełniana naturalnymi suplementami diety. Najlepsze naturalne suplementy diety w profilaktyce antynowotworowej, to takie, które zawierają spore ilości naturalnych witamin i minerałów. Ważna jest tu przede wszystkim duża zawartość bioflawonoidów, antyoksydantów niwelujących działanie wolnych rodników. To właśnie niszczycielska działalność wolnych rodników jest przyczyną powstawania i rozwoju nowotworów.
Jednymi z najlepszych na świecie naturalnymi suplementami diety, które potrafią zapobiec i zahamować działanie nowotworów, są te, które zawierają jagody acai. Owoce acai ostatnio robią furorę na całym świecie. Do tej pory były one głównie pożywieniem Indian zamieszkujących nad Amazonką ale w ostatnich latach znalazły też zastosowanie w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób, schorzeń, w zapobieganiu powstawania nowotworów, a nawet zwalczaniu otyłości – jak np. Acai Berry 900 – kliknij i sprawdż !

AcaiBerry900 z jagodami acai przeciw nowotworom

Jeśli chcesz się dowiedzieć jak ważne dla naszego zdrowia i urody są jagody acai, to kliknij tutaj!

 

Źródło: Gazeta Farmaceutyczna  

Wiosenne odchudzanie

Na wiosnę można się przygotowywać na rozmaite sposoby.

Mogą to być: odkurzanie, mycie okien, szorowanie. Mogą to też być zmiany w Tobie: więcej energii, więcej radości, więcej wyzwań i zmian na lepsze.

 wiosenne odchudzanie

Od czego zacząć wiosenne odchudzanie ?

Najłatwiej od małego kroku. Rusz nogą, ręką i głową. Po prostu… postaw na większą aktywność ruchową i „ Schudnij metodą małych kroków. Wolno, bezpiecznie i na stałe! Zdrowe nawyki krok po kroku ”

 schudnij metodą małych kroków

Wiem, że na razie pogoda zmienna. Wiem, że zmęczenie. Ale wiem też, że parę podskoków i krew zaczyna szybciej krążyć; nieco więcej podskoków i innych ćwiczeń i… Twoja przytłoczona zimą sylwetka zaczyna się prostować.

A jeszcze więcej Twojej aktywności fizycznej, z której czerpiesz niesamowitą przyjemność, i… nic nie przeszkodzi Twojemu dobremu humorowi i poczuciu kontroli nad Twoim życiem.

Zobacz, co radzą Ci:

– Twój osobisty trener – Dariusz Miko, człowiek z olbrzymim doświadczeniem, dietetyk – kliknij

– Marcin Wielgosz, który schudł 18 kg, przebiegł maraton i odchudził się z pasją, mimo przeciwności – kliknij

– oraz aplikacja Dziennik Kalorii, który pokazuje jak w najszybszy i najzdrowszy sposób zbudować wymarzoną sylwetkę nie tylko na wiosnę – kliknij

Jeśli chcesz coś zmienić w sobie – to właśnie teraz, przygotowując się na wiosnę. Zdecydowanie zalecam.

Oprócz wzmożonej aktywności ruchowej, wiosenne odchudzanie powinno być wsparte naturalnymi suplementami diety. Jest ich na rynku mnóstwo, o różnym składzie i różnej zawartości witamin i minerałów. Poprawiają one przemianę materii, zmniejszają uczucie głodu, a co najważniejsze przyczyniają się do lepszego spalania tłuszczu. Dodatkowo zmniejszają ”chęci” na przekąszanie czegoś słodkiego.

Bardzo dobre rezultaty w procesie nie tylko wiosennego odchudzania daje stosowanie naturalnych suplementów diety oczyszczających organizm takich jak: Untoxin, Acai Berry czy Goji Berry.

Untoxin zawiera ekstrakty naturalnych ziół i owoców, probiotyków wspomagających układ trawienny, wydalniczy, pracę wątroby i matabolizm. Dzięki temu naturalnemu suplementowi diety dochodzi do wsparcia naturalnej perystaltyki jelit, przyspieszenia trawienia i wydalania, a tym samym oczyszczania organizmu poprzez jelita (usuwanie z organizmu złogów zalegających w jelitach nierozpuszczalnych w wodzie toksyn). Preparat zmniejsza ryzyko występowania napadów głodu oraz znosi zaparcia. Więcej informacji na temat składu i efektów działania tego naturalnego preparatu znajdziesz na stronie: http://suplementy.zdrowe.eu/detox-spalanie-odchudzanie/

 

Oczyszczanie organizmu Acai Berry jest ostatnim krzykiem mody w sferze odchudzania. Popularność Acai Berry stale rośnie, dzięki zażywającym je m. in. gwiazdom Hollywood. Acai Berry na stałe wpisało się w dietę większości znanych osób, którzy zażywają go każdego dnia. Ten wzmacniający odporność i wspomagajacy odchudzanie suplement diety wybrały elity, możesz wybrać i TY – kliknij i zobacz opis Acai Berry

 Acai Berry

Acai Berry oczyści Twój organizm, zwalczy zmęczenie i otyłość, zapewni Ci w krótkim czasie płaski brzuch

Acai Berry to nie tylko jagody Acai, to świetnie skomponowany naturalny produkt, który pozwala oczyścić organizm i zrzucić zbędne kilogramy, o czym przekonały się tysiące ludzi na całym świecie.

Goji Berry to również solidny sprzymierzeniec w walce z dodatkowymi kilogramami. Ten silny środek antyoksydacyjny usprawni działanie Twojego organizmu, w rezultacie czego szybciej zaczniesz gubić wagę.

Jagody Goji to produkt najwyższej jakości. Ekstrakt z owoców jagody Goji jest najsilniejszy na rynku.

 jagody Goji Berry

Goji Berry jest bezpieczny, możesz odchudzać się tak długo, aż uzyskasz wymarzoną sylwetkę i wagę, bez jakichkolwiek skutków ubocznych !

O skuteczności działania tego preparatu niech świadczy następujący fakt – jeżeli będziesz niezadowolona z efektów 3-miesięcznej kuracji z Goji Berry500, zwrócone zostaną Ci w 100% pieniądze, które na niego wydałaś ! Co Ci szkodzi spróbować – kliknij i złoż zamówienie na Goji Berry już teraz !

Przedłużenie penisa może poprawić życie seksualne

Długość penisa ma spory wpływ na udane życie seksualne.

Zdarza się, że niektórzy mężczyżni przedłużają sobie penisa operacyjnie.

Jest to dość bolesna i mocno inwazyjna metoda a przy tym sporo kosztuje.

Istnieją jednak bardziej łagodne sposoby na przedłużenie penisa.

Są takie preparaty, które wydłużają penisa nawet o 30%.

Właśnie jeden z takich preparatów stosuje od kilku miesięcy znajomy. Jest to produkt w 100% naturalny, bez żadnych skutków ubocznych, no może poza jednym … zwiększyło mu się zapotrzebowanie na seks 🙂

Co do długości i grubości to chyba coś w tym jest, bo zauważyła to nawet jego partnerka.

 efekty powiększenia penisa

Ten preparat to naturalny suplement diety pod nazwą XtraSize – tu jest opis i sposób jego działania

Rzeczywiście można osiągnąć spore efekty w zakresie powiększenia swojego penisa stosując XtraSize.

Potwierdzają to przeprowadzone badania kliniczne.

Penis może się wydłużyć nawet o 7 cm i pogrubić o 4 cm. To bardzo dużo !!!

 naturalny suplement diety pod nazwą XtraSize

Innymi polecanymi przez wielu fachowców skutecznymi preparatami na przedłużenie penisa są:

zestaw Penilarge – tutaj można go zamówić

 zestaw Penilarge na powiększenie penisa

oraz  Natural XL – zobaczcie sami

 Natural XL na powiększenie penisa

Dzięki Natural XL erekcje są silniejsze i dłuższe niż poprzednio. Już wiele kobiet doświadczyło, jak penis partnera stał się grubszy i dłuższy oraz silniejszy i twardszy podczas stosunku.

Możliwości na przedłuzenie penisa jest o wiele więcej. Oprócz tabletek, naturalnych suplementów diety, są też kremy i spray. To wszystko jest dostępne tutaj – kliknijcie i zobaczcie sami

 

Ci, którzy nie lubią nic łykać albo nie mają czasu na suplementację mogą skorzystać ze specjalnej pompki, ponoć to rewelacja. Jest ona skutecznie stosowana w terapii zespołu małego członka.

Tutaj znajdziecie opis pompki – kliknijcie

 Bathmate - pompka na powiększenie penisa

Po co się męczyć, trzeba korzystać z nowości medycznych i nowych technologii. Życzę wszystkim udanego życia seksualnego !

 

Jak dbać o skórę?

Wiele współczesnych kobiet wydaje mnóstwo pieniędzy na kosmetyki, zabiegi czy też operacje plastyczne. Panie chcą ładnie wyglądać, mieć piękną skórę twarzy, pozbawioną zmarszczek, ładny jędrny biust.

Okazuje się, że wcale nie potrzeba wydawać aż tak dużych pieniędzy, aby zadbać o odpowiedni stan skóry twarzy, biustu czy innych części ciała.

Aby prawidłowo i skutecznie dbać o skórę, trzeba wiedzieć o tym, że każda kobieta ma inny rodzaj skóry i innego kremu potrzebuje. Kobiety powinny też pamiętać o dobrym demakijażu. Pozostałości kosmetyków źle wpływają na ogólny stan cery.

Znam wiele kobiet, które w ogóle nie używa kremów, a przecież to one najbardziej odżywiają naszą skórę. Nie należy rezygnować z kremów!

Dzięki dobrym, naturalnym kremom skóra całego ciała nabędzie znów młodzieńczej witalności. Będzie gładka, dotleniona, należycie sprężysta. Zostaną też mocno zredukowane zmarszczki twarzy (w tym mimiczne – tzw. kurze łapki), cienie i obrzęki pod oczami. Biust stanie się bardziej jędrny, dojdzie do redukcji cellulitu, nastąpi nawilżenie i ujędrnienie skóry całego ciała !

Tak świetne w/w efekty dla naszej skóry na pewno przyniesie używanie naturalnych kremów firmy Ratownik, które dodatkowo mają przyjemny, zmysłowy zapach. Oparte są one tylko na naturalnych, ziołowo-owocowych komponentach.

Myślę, że warto wejść do sklepu, aby zobaczyć ofertę kremów firmy Ratownik –  kliknij

Przed przed użyciem kremu można stosować specjalną glinkę zieloną, przynosi niesamowite efekty. Dobre efekty odżywcze przynosi stosowanie olejku arganowego.

Skorzystanie z olejka arganowego to dobry pomysł dla naszej skóry.

Główne zastosowania olejka arganowego to:

– intensywnie nawilża skórę

– pomaga usunąć mniejsze przebarwienia i znamiona

– wygładza zmarszczki i odmładza skórę

– odżywia i odbudowuje skórę włącznie ze skórą trądzikową, popękaną, poparzoną i z bliznami

– do pielęgnacji zniszczonych dłoni i paznokci

– chroni też włosy przed działaniem słońca, zapobiegając ich przesuszeniu

Kliknij i zamów już teraz wysokiej jakości olejek arganowy

Olejek arganowy

Dobry dla naszej skóry jest też olej kokosowy dodawany do kąpieli.

Czysty 100%  Bio Olej Kokosowy, w niskiej cenie jest do nabycia tutaj – kliknij

Bio Olej Kokosowy

Kobiety do 30 roku życia pewnie nie mają większych problemów ze swoją cerą, ale niestety paniom po 30-tce spowalnia się produkcja kolagenu i zaczynają powstawać zmarszczki, cellulit, obwisły biust, wiotka skóra.

Jak temu zaradzić ?

Tu z pomocą przychodzą właśnie kosmetyki z kolagenem. Jeśli do tej pory nie stosowałaś kosmetyków z kolagenem to można powiedzieć, że wiele straciłaś. Wiele znanych osób korzystających z dobrodziejstwa kosmetyków kolagenowych wygląda o wiele młodziej.

O skórę należy dbać też od wewnątrz stosując najlepsze naturalne suplementy diety.

Jeśli chcecie mieć piękną, młodą i jędrną skórę sprawdż również Kolagen naturalny do picia. Dlaczego akurat warto stosować ten preparat, a nie inny?

Otóż Kolagen naturalny do picia zawiera wiele wartościowych substancji, które sprawią, że mimo upływu lat, skóra będzie wyglądać młodo i świeżo ! Zawarte w nich antyoksydanty zniwelują do minimum niszczycielską działalność wolnych rodników

Wystarczy sprawdzić skład Kolagenu naturalnego do picia – kliknij i zobacz

Kolagem naturalny dla zdrowej skóry

Jak podnieść odporność organizmu?

Najważniejszą rolę w podniesieniu odporności organizmu i przywróceniu sił oraz witalności odgrywa zdrowa dieta.

Aby podnieść odporność organizmu, przede wszystkim dostarczmy organizmowi dużą dawkę naturalnej witaminy C. Znajduje się ona w owocach cytrusowych, warzywach, sokach owocowych.

Soki albo przygotujmy sami wyciskając świeże owoce czy warzywa, albo kupujmy jednodniowe, bez konserwantów, względnie naturalne koncentraty owocowe bez konserwantów.

W podnoszeniu odporności ogromne znaczenie ma też cynk. Znajdziemy go w mięsie, przy czym szczególnie polecany jest drób, cielęcina, młoda wołowina, królik. Cynk występuje też w otrębach pszennych, maku, pestkach dyni i słonecznika, czosnku, cebuli, żółtkach jaj, orzechach, owocach morza, drożdżach, musztardzie ziarnistej, zielonych warzywach, twardych serach.

Polecam także dobrze przyswajalny preparat z cynkiem pod nazwą Chelated-Zinc. Jest to ekonomiczne opakowanie, wystarczy na 3 miesięczną kurację (1 tabletka dziennie).

Kliknij, tu możesz kupić Cynk Chelatowy

 cynk chelatowy

W naszej pochorobowej diecie nie może zabraknąć ryb – zawierają one zbawienne dla naszego organizmu kwasy tłuszczowe omega – 3 oraz kwasy omega – 6. Omega – 3 występują też w oleju nasion rzepaku i siemienia lnianego, a omega – 6 w oleju z nasion słonecznika. Układ odpornościowy wspomogą też przeciwutleniacze. Najważniejsze z nich to beta-karoten, naturalna witamina E, selen oraz wspomniana już naturalna witamina C. Znajdziemy je w dyni, cukinii, brukselce, cykorii, szpinaku, czerwonej papryce, porze i bezkonkurencyjnej na tym polu marchewce.

Nie zapominajmy o płynach, dzienna dawka to minimum sześć szklanek (półtora litra). Na chłodną porę roku idealne są herbaty z dodatkiem imbiru albo cynamonu. W specjalistycznych sklepach można kupić smaczne mieszanki, zazwyczaj noszące nazwy typu ”jesienna”, ”zimowa”, ”wiosenna”. Podnoszące odporność organizmu zioła to jeżówka purpurowa (echinacea), aloes, melisa, liście drzewa oliwnego.

W okresie rekonwalescencji powinniśmy unikać rzeczy słodkich – cukier generalnie osłabia odporność. Tak więc nie sięgajmy po ciasta, słodkie bułki, batony czy cukierki. Olbrzymie ilości cukru zawierają napoje typu cola (w litrze tego napoju jest aż …36 łyżek cukru!), oranżada, większość kartonowych czy butelkowanych soków owocowych. Nie jest też wskazany nabiał, za wyjątkiem naturalnych jogurtów z kulturami żywych bakterii.

Ważny jest też ruch, zwłaszcza ten na świeżym powietrzu.

Spacer, bieganie, jazda na rowerze, pływanie czy nartach na pewno pomoże nam w podtrzymaniu dobrej kondycji i odporności organizmu.

Unikajmy też, na ile jest to możliwe sytuacji stresogennych. Stres jest jednym z poważniejszych czynników obniżających naszą odporność.

Dużą rolę w zwiększaniu naszej odporności odgrywają też różnego rodzaju preparaty witaminowo-mineralne.

Jest ich obecnie bardzo dużo na naszym rynku. Ważne jest aby składały się one z naturalnych składników, najlepiej bez konserwantów przy tym były dobrze przyswajalne przez nas organizm.

Polecam przede wszystkim naturalne suplementy diety, które nie tylko podnoszą odporność organizmu ale również pomagają nam w innych, różnego rodzaju schorzeniach, w leczeniu chorób i dolegliwości. Mam tu na myśli m.in. Esencję Super Owoców i Ziół, Sok Noni czy Olej z Czarnego Kminku.

 olej z czarnego kminku

Naturalne suplementy diety pomocne w zapobieganiu i leczeniu chorób układu krążenia

Powszechnie wiadomo, że to właśnie choroby układu krążenia są obecnie najczęstszą przyczyną śmierci. Na polskim rynku dostępnych jest coraz więcej naturalnych suplementów diety, które stają się potężnym orężem w walce z chorobami serca i innymi chorobami układu krążenia.

Jednym z takich naturalnych produktów jest ekstrakt z rdestowca japońskiego, zawierający bardzo silny antyoksydant (antyutleniacz) o nazwie resweratrol. Innym żródłem pochodzenia resweratrolu są wyciągi ze skórki czerwonych winogron.

Resweratrol jest jednym z najlepszych środków zapobiegających chorobom serca, ma działanie antymiażdżycowe, przeciwzapalne. Z racji tego, że jest to silny antyutleniacz, zapobiega nowotworom. Znana jest również skuteczność resweratrolu w walce z otyłością.

 walka z otyłością

Także czosnek jest z powodzeniem stosowany w zapobieganiu i leczeniu chorób układu krążenia. Zapewnia on prawidłowe ciśnienie krwi i właściwy poziom tzw. „złego cholesterolu” LDL, a także wzmacnia odporność organizmu. O wiele lepszym rozwiązaniem jest jednak stosowanie ekstraktu z czosnku, niż spożywanie surowych ząbków czosnku. Chodzi tu nie tylko o nieprzyjemny zapach świeżych cebulek, ale również o zawartość substancji czynnych, głównie allicyny, które to decydują o skuteczności działania. Wiadomo, że w ekstrakcie znajduje się odpowiednio duża i zawsze taka sama ilość substancji czynnych, czytaj allicyny.

Doskonałym naturalnym suplementem diety, który przeciwdziała takim chorobom układu krążenia, jak: zawał serca, nadciśnienie krwi, miażdżyca czy choroba wieńcowa, jest BONIMED CARDIOBON – zobacz opis

Ten rewelacyjny suplement diety:

•zmniejsza ryzyko rozwoju chorób serca i układu krążenia 

•pomaga utrzymać właściwe ciśnienie krwi

•poprawia ukrwienie mózgu 

•reguluje pracę systemu odpornościowego

Znam ten naturalny suplement diety, bo go stosowałem przez pewien czas i mogę go z czystym sumieniem polecić tym wszystkim, którym na sercu leży własne zdrowie.

bonimed cardiobon na choroby układu krążenia

Nie wolno nam zapomnieć też o wytwarzanym z siemienia lnianego oleju lnianym, który jest naturalnym źródłem kwasków Omega-3.

Wysokiej jakości olej z polskiego siemienia lnianego jest do nabycia tutaj – kliknij

Olej lniany z polskich nasion

Warto wiedzieć, że kwasy Omega-3 (są składnikiem wszystkich komórek naszego ciała), zmniejszają ryzyko zapadania na choroby sercowo-naczyniowe. Obniżają one zły cholesterol, obniżają ciśnienia krwi, zapobiegają zapaleniu naczyń krwionośnych, obniżają ryzyko śmierci spowodowanej chorobami serca.

Więcej informacji na temat kwasów Omega-3 znależć można tutaj – kliknij

Na koniec zostawiłem spirulinę. O cennych właściwościach samej spiruliny napisano już wiele. Można o tym przeczytać także tu: http://modne.zdrowe.eu/porady-zdrowe-odzywianie-zdrowe-produkty-spozywcze/glony-to-przede-wszystkim-bogate-zrodlo-pozywienia-i-sposob-zapobiegania-chorobom/

Jak zapobiec nowotworom?

Wyniki badań i raportów amerykańskich lekarzy

mówią jednoznacznie – połowie nowotworów złośliwych można byłoby zapobiec.

Jak zapobiec tym nowotworom ?

Wystarczyłoby spełnić trzy warunki:

– zwiększyć aktywność ruchową

rzucić palenie papierosów

– zacząć stosować zdrową dietę

– stosować naturalne suplementy diety.

W USA co trzeci przypadek raka związany jest z paleniem tytoniu. Podobnie jest i w Polsce.

Drugim najczęstszym powodem nowotworów jest nadwaga i otyłość, które są przyczyną 20 % wszystkich przypadków raka, w tym szczególnie raka jelita grubego.

Jeśli te osoby dostosowałyby się do zasad zdrowego odżywiania i zaczęły więcej ćwiczyć, nie było tych problemów z nowotworem.

Aby zapobiec z kolei złośliwemu rakowi skóry (czerniakowi), wystarczy przestać się nadmiernie się opalać.

Do raka szyjki macicy zapewne by nie doszło, gdyby kobiety szczepiły się przeciwko wirusowi, który go powoduje.

Zalecenia profilaktyczne znają wszyscy, ale tak naprawdę, to tylko nieliczni przejmują się swoim zdrowiem i próbują zmienić swój tryb życia.

Zdecydowana większość dokonuje zmianę trybu życia dopiero wtedy, gdy na ogół jest już za późno, bo niestety nastąpił rozwój choroby nowotworowej.

Z badań wynika, że nie przestrzegają zdrowego trybu życia przede wszystkim osoby mniej zamożne, słabiej wykształcone. Mają one na dodatek ograniczony dostęp do przesiewowych badań profilaktycznych, takich jak cytologia, mammografia czy kolonoskopia (badanie jelita grubego).

Amerykańscy lekarze uważają też, że nie bez winy jest też medycyna, przede wszystkim współczesna onkologia, nastawiona głównie na leczenie, a nie na zapobieganie nowotworom.

Najlepiej jednak liczyć na siebie. Warto więc zawczasu wprowadzić zdrowy tryb życia, polegający głównie na zaprzestaniu palenia tytoniu , wprowadzeniu zasad zdrowego odżywiania i wzmożonej aktywności ruchowej.

Więcej informacji na temat zdrowego trybu życia, zapobiegającego nowotworom, znajdziesz w publikacji ” Antyrak. Zdrowy styl życia ” – kliknij

     antyrak nowy styl zycia

Źródło: www.naukawpolsce.pap.pl 

Czy zioła i suplementy diety mogą pomóc w leczeniu zapalenia zatok?

Szacuje się, że obecnie na zapalenie zatok cierpi w Polsce ok. 5 mln osób. Według mnie jest to zastraszająco duża liczba osób. Najczęściej chorujemy na zatoki na przełomie jesieni i zimy oraz w czasie tzw. przedwiośnia.

Mnie ”dopadły” zatoki właśnie w czasie poprzedniej jesieni.

Oprócz zapalenia zatok, stwierdzono u mnie wysokie stężenie przeciwciał w kierunku Chlamydii pnemoniae. Byłem więc leczony antybiotykami, aby zwalczyć chlamydiozę. Niestety zamiast poprawy stanu mojego zdrowia, dochodziło do eskalacji objawów typowych dla zapalenia zatok. Głównie dominowały bóle głowy i zatok, najczęściej zatok szczękowych.

Zmuszony byłem też do usunięcia 2 zębów, które nie były chyba prawidłowo leczone (chodzi tu o leczenie kanałowe).

Także usunięcie zębów nie dawało zadowalających rezultatów.

Próbowałem się też ratować tabletkami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi takimi jak Ibuprom Zatoki. Były takie momenty, że i tabletki nie pomagały i czułem się bardzo żle.

Stosowane przeze mnie antybiotyki, pewnie poradziły sobie z chlamydiami, niestety ta długa kuracja (2-miesięczna) spowodowała wyrażne obniżenie odporności organizmu.

Wiem, że antybiotyki nie działają na wirusy, które są najczęstszą przyczyną zapalenia zatok.

W tym trudnym dla mnie momencie zdecydowałem się na zastosowanie naturalnych metod leczenia zapalenie zatok i wzmocnienia odporności organizmu.

Mogę z całą odpowiedzialnością stwierdzić, że to właśnie zioła, naturalne suplementy diety i probiotyki postawiły mnie na nogi i dziś czuję się bardzo dobrze.

W celu udrożnienia zatok stosowałem inhalacje naturalnymi olejkami eterycznymi takimi jak olejek z oregano i olejek gożdzikowy – kliknij i zamów.

 Pupus-olejek eteryczny gozdzikowy

Ponadto raz dziennie brałem jeden z najlepszych probiotyków dostępnych na polskim rynku – Joy Day Synbiotyk z otrąb orkiszowych. Skład i opis tego nader skutecznego preparatu probiotycznego znajdziecie Państwo tutaj – proszę kliknąć

 Joy Day-Synbiotyk z otrąb orkiszowych dla zdrowia jelit

Ponadto stosowałem Spirulinę. w dawce 6 tabletek dziennie oraz Olej z Czarnego Kminku w kapsułkach, w dawce 2 razy/dzień. O cennych właściwościach Spiruliny i innych glonów przeczytać można tutaj – kliknij

Olej z Czarnego Kminku kupiłem tanio w promocji gwiazdkowej w zestawie ze Spiruliną.

 olej z czarnego kminku + spirulina

Więcej informacji na temat Oleju z Czarnego Kminku, który ma m.in. właściwości wirusobójcze, znależć można tutaj – kliknij

 olej z czarnego kminku

Nie żałuję wydanych pieniędzy, bo wiem, że zakup był bardzo, ale to bardzo udany, postawił mnie na nogi i moje zatoki.

Przerzuty nowotworów

Wiemy już, że komórki nowotworowe za pomocą naczyń krwionośnych mogą rozprzestrzeniać się w zasadzie po całym organiżmie. Według licznych badań możemy określić najczęstsze kierunki rozprzestrzeniania się nowotworów i podać narządy, w których najczęściej pojawią się te przerzuty.

Zobacz tabelę poniżej:

 KIERUNKI ROPRZESTRZENIANIA SIĘ NOWOTWORÓW

Jak na razie nie znaleziono skutecznego antidotum na choroby nowotworowe, które obecnie dotykają coraz większej grupy osób, zwłaszcza w wieku starszym.

O tym jak grożne dla naszego zdrowia i życia są nowotwory wszyscy wiemy. Mniejsze zagrożenie dla życia jest wówczas gdy rak rozwija się tylko w obrębie swojej torebki. Gorzej jest, jeśli dochodzi już do przerzutów nowotworów, czyli do takiej sytuacji, w której grupa komórek nowotworowych odrywa się od pierwotnego guza i wędruje z krwią do innych narządów. Faktem jest, że takie przerzuty mogą trwać przez długi okres czasu, jednak przy spadku odporności organizmu czy przy przewlekłym stresie może nastąpić ich gwałtowny rozwój.

Czy jest jakaś szansa, aby zapobiec przerzutom nowotworowym ?

Rozliczne badania naukowe potwierdzają, że spożywanie żywności bogatej w antyoksydanty może przeciwdziałać przerzutom nowotworów. Chodzi tu głównie o takie warzywa i owoce jak: kalafior, brokuły, kapusta, winogrona. Ekstrakt ze skórek winogron potrafi tak działać na komórki rakowe, że te ulegają samozniszczeniu.

Największą rolę w przeciwdziałaniu przerzutom nowotworów odgrywają jednak naturalne suplementy diety, zawierające największe ilości antyoksydantów.

Mowa tu przede wszystkim o Soku Noni – kliknij

 SOK NONI

 

Pamiętaj raka można pokonać – kliknij i zobacz jak można tego dokonać

 

Żródło: Zioła dla Zdrowia 

Naturalne suplement diety (naturalne preparaty) stosowane w łagodzeniu skutków rozrostu prostaty

Na polskim rynku istnieje dość duży wybór naturalnych suplementów diety stosowanych w łagodzeniu skutków rozrostu prostaty i w innych chorobach gruczołu krokowego.

Jednym z takich naturalnych suplementów diety skutecznym w zapobieganiu i leczeniu chorób prostaty jest Himplasia. Jest to naturalny preparat na prostatę, składający się z 5-ciu ziół. Hamuje on rozrost prostaty, ułatwia oddawanie moczu, usprawnia układ moczowo-płciowy, wspomaga płodność mężczyzny. Ponadto świetnie wspomaga profilaktykę antynowotworową.

Nie zwlekaj, wejdż do sklepu i zamów już teraz Himplasia – kliknij !

  himplasia na prostatę

W tym roku kupiłem w promocyjnej cenie 3 opakowania Himplasi. Kurację uzgodniłem z moim urologiem z przychodni przy ul. Dobrzyńskiej we Wrocławiu. Stwierdził on, że preparat ma bardzo dobry skład i warto złagodzić rozrost prostaty, który niestety jest nieunikniony wraz z wiekiem każdego mężczyzny. Korzystam z porad urologa już od 5 lat. Systematycznie, raz w roku robię sobie badania kontrolne. Na razie wszystko jest ok, aczkolwiek 2 razy w ciągu nocy wstawałem, aby oddać mocz. Stąd też decyzja o zastosowaniu Himplasi. Preparat okazał się skuteczny w moim przypadku. Od tamtej pory, tzn. po skończonej kuracji wstaję tylko raz w nocy, aby oddać mocz, niekiedy są też takie noce, gdzie nie wstaję w ogóle za potrzebą. Jak na mój wiek jest bardzo dobrze.

 

Innym cennym naturalnym preparatem mającym zastosowanie zwłaszcza w łagodnym rozroście prostaty jest Prostate Power. Głównym jego składnikiem jest wyciąg z owoców Palmy sabałowej.

O samej Palmie sabalowej przeczytasz tutaj – kliknij

Prostate Power to naturalny suplement diety, który bardzo pozytywnie wpływa na cały organizm mężczyzny ale przede wszystkim na prostatę. W skład tego leku wchodzą: ekstrakt z owocu Palmy sabalowej, ekstrakt z kory śliwy afrykańskiej oraz ekstrakt z liści pokrzywy. Tak więc w jednym preparacie mamy aż trzy aktywne substancje, które wspomagają funkcje gruczołu krokowego, co jest zaletą tego produktu i co go wyróżnia pośród innych podobnych preparatów na rynku. Jeśli do tego dodam, że Prostate Power ma w swoim składzie cynk, selen (zwalcza wolne rodniki, które są odpowiedzialne mi.in. za procesy nowotworowe) oraz inne wartościowe substancje to sam przyznasz, że jest to coś bardzo cennego dla naszego zdrowia a zwłaszcza dla prawidłowego funkcjonowania prostaty.

Zobacz zresztą sam – kliknij

  Naturalny suplement diety -Prostate Power

Jeszcze innym naturalnym suplementem poprawiającym funkcjonowanie gruczołu krokowego, jak i całego układu moczowego-płciowego, jest bez wątpienia Reprostal. Oprócz Palmy sabałowej, w składzie tego wartościowego produktu na prostatę znajdziemy również: żórawinę, jeżówkę, pokrzywę, cynk, selen, witaminę E. To właśnie tak liczna zawartość cennych składników bardzo dobrze świadczy o preparacie. Może on być stosowany nie tylko, jako swoiste antidotum zapobiegające rozrostowi stercza, ale również jest doskonałym remedium w zapobieganiu chorób prostaty z rakiem włącznie.

Proponuję sprawdzić działanie Reprostalu – kliknij i zobacz opis

Niektóre choroby cywilizacyjne to typowe choroby autoimmunologiczne

Niektóre choroby cywilizacyjne to typowe choroby autoimmunologiczne, czyli takie, w których układ odpornościowy zamiast atakować ciała obce takie jak bakterie (co jest jego podstawowym zadaniem), atakuje swój własny organizm. Oznacza to, że bierze za wroga kogoś innego niż powinien.

Do grupy chorób autoimmunologicznych należą m.in. takie choroby cywilizacyjne jak: cukrzyca typu 1, choroba Leśniowskiego-Crohna, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczyca.

Powszechnie uważa się, że główną przyczyną występowania chorób autoimmunologicznych jest zanieczyszczenie środowiska. Obecnie w środowisku znajdują się ogromne ilości toksyn.

Wiele substancji toksycznych przedostaje się do naszego ciała poprzez drogi oddechowe. To nie tylko dym tytoniowy, ale także substancje trujące uwalniane do powietrza przez kominy fabryczne, elektrociepłownie oraz rury wydechowe naszych samochodów.

Obecnie też zażywamy ogromne ilości leków. Ponadto do naszych organizmów trafia coraz więcej barwników, emulgatorów, stabilizatorów, substancji wzmacniających smak, przeciwutleniaczy, środków konserwujących itp., czyli dodatków, które nie poprawiają wartości odżywczej jedzenia, ale sprawiają, że lepiej ono wygląda i można je dłużej przechowywać. Co prawda są one tylko drobnym dodatkiem do jedzenia, ale obliczono, że rocznie zjadamy od 2 do 3 kilogramów tych substancji!

Z kolei niektóre kosmetyki, talki, kremy, farby do włosów, pudry, dezodoranty itp. zawierają szkodliwe substancje lub takie, które znajdują się na granicy toksyczności. Dlatego powinniśmy pomyśleć o naturalnych kosmetykach i naturalnych suplementach diety.

Tu trzeba zaznaczyć, że niewielka ilość toksyn zawsze znajduje się w naszym organizmie, gdyż nasze ciało wytwarza produkty przemiany materii. Ludzki organizm spala składniki odżywcze, produkując w ten sposób toksyny. W naszym organiżmie znajdują się cztery narządy służące do oczyszczania krwi, które wyłapują toksyny i pomagają w ich wydalaniu.

Są to: wątroba, nerki, płuca i skóra.

Nasze ciało musi codziennie pozbywać się resztek martwych komórek, czerwonych krwinek oraz minerałów. Jednakże najwięcej toksyn pochodzi z rozkładu substancji odżywczych. W procesie rozpadu białek wytwarzany jest mocznik i kwas moczowy; podczas spalania glukozy wytwarza się kwas mlekowy oraz dwutlenek węgla, a podczas utleniania tłuszczów – związki ketonowe.

Toksyny te są tolerowane przez organizm do pewnego momentu tj. do przekroczenia pewnego progu stężenia. Jednakże po przekroczeniu tego progu stają się one realnym zagrożeniem dla naszego ciała. Działają one jak trucizna, zatruwając tkanki i narządy, a ich nadmiar zaburza funkcjonowanie organizmu.

Jeżeli produktów przemiany materii jest w organizmie więcej niż jest on w stanie usunąć, toksyny zaczynają gromadzić się w tkankach i stają się przyczyną przyszłych chorób autoimmunologicznych.

O tym jak radzić sobie z chorobami cywilizacyjnymi można przeczytać w poradniku ” Choroby cywilizacyjne ” – kliknij i sprawdz !

 Choroby cywilizacyjne

 

Żródło: Poczta Zdrowia

Cholesterol i jego zagrożenia dla naszego zdrowia

Cholesterol jest tą substancją tłuszczową, która jest nam niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Ok.65 % cholesterolu wytwarza wątroba, pozostałe 35% pochodzi z pokarmu pochodzenia zwierzęcego, który powinien być ściśle przez nas kontrolowany, ze względu na pewne zagrożenia dla zdrowia organizmu.

Powszechnie się uważa, że nadmiar cholesterolu jest grożny dla naszego zdrowia i może być przyczyną chorób układu krążenia, w tym chorób serca.

Ostatnio jednak niektórzy naukowcy są zdania, że wartości cholesterolu całkowitego nawet powyżej 400 mg/dl nie stanowią zagrożenia dla ludzkiego organizmu. Zobacz publikację: ” Mity o cholesterolu ” – kliknij

 Mity o cholesterolu

Tę książkę, powinien przeczytać każdy, kto stosuje lekarstwa, a nie naturalne suplementy diety obniżające poziom cholesterolu we krwi.

Leki na obniżenie cholesterolu często bardziej szkodzą niż pomagają. Lepiej zastanowić się nad zmianą diety.

 

Wydaje się jednak, że na wysoki poziom cholesterolu mogą sobie pozwolić osoby aktywne ruchowo. Ci, którzy preferują siedzący, mało aktywny tryb życia powinni trzymać się określonych medycznych norm. Jakie to są normy ?

Do wyznaczania poziomu cholesterolu służy lipidogram, który jest badaniem surowicy krwi pod kątem określenia poziomów frakcji cholesterolu.

Pełny zestaw tego badania obejmuje następuje frakcje cholesterolu:

cholesterol całkowity, cholesterol ”dobry” (HDL), cholesterol ”zły” (LDL).

Uzupełnieniem tego badania jest też określenie poziomu trójglicerydów.

A oto jak wyglądają prawidłowe poziomy frakcji tłuszczowych (cholesterolu i trójglicerydów):

*cholesterol całkowity – 150 – 200 mg/dl

*cholesterol dobry dla kobiet (HDL) > 40 mg/dl

*cholesterol dobry dla mężczyzn (HDL) >35 mg/dl

*cholesterol zły (LDL) – 66 – 130 mg/dl

*tróglicerydy – 35 – 150 mg/dl

Jeśli mamy prawidłowe stężenia tych frakcji tłuszczowych, to ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia spada do minimum. Trzeba dodać, że podwyższony poziom cholesterolu całkowitego, ”złego” cholesterolu oraz trójglicerydów sprzyjają rozwojowi miażdżycy, a co za tym idzie chorobom układu krążenia. Dlatego powinniśmy co jakiś wykonywać lipidogram i jeśli wykazuje on nieprawidłowości, konieczne musimy wprowadzić zmiany w codziennej diecie.

Powszechnie się uważa, że dieta bogata w kurze jaja szkodzi zdrowiu i podnosi poziom cholesterolu. Okazuje się, że to kolejny mit, jaki krąży w naszym społeczeństwie. Cholesterol z jaj i tłuszcze nie są szkodliwe. Ponadto w jajku znależć można tak wartościowe substancje odżywcze, jak: białko wysokiej jakości, naturalne witaminy A,D,E, witaminy z grupy B, wapń, żelazo, magnez, potas, cynk, selen, fosfor i kwasy tłuszczowe Omega-6.

Odnośnie zaś cholesterolu, szwedzki doktor medycyny, Uffe Ravnskov, zrobił kiedyś eksperyment: jadł codziennie jaja i mierzył poziom cholesterolu we krwi – zobacz tabelkę na dole tekstu

Nawet przyjmując 15% tolerancji błędu, ośmiokrotnie większe spożycie cholesterolu nie podniosło jego poziomu we krwi. Czemu tak ?

Bo im mniej cholesterolu jemy, tym więcej wątroba go wytwarza. Im więcej zjemy, tym mniej wątroba go wytwarza – według potrzeb. Tak mówią podręczniki z fizjologii człowieka, z których uczą się lekarze.

 jaja a cholesterol

 

Żródło: BliuletynZdrowia.pl

Dlaczego lepiej wybrać naturalne witaminy, minerały, suplementy diety?

W minionych latach większość z nas nie zastanawiała się wiele nad doborem właściwego preparatu mineralno-witaminowego wzmacniającego organizm. Chodziliśmy do apteki i na ogół przedmiotem zakupu były najtańsze witaminy czy minerały. Byliśmy zadowoleni, że udało się nam kupić niedrogi preparat. Łykaliśmy te witaminy i łykaliśmy i końca nie było… a efekt na ogół był mizerny, no chyba, że trochę sugestia pomagała i w miarę zdrowy organizm sam dochodził do zdrowia, dzięki swoim naturalnym siłom witalnym.

Mało tego, niektórzy z nas kupowali droższe zestawy pierwiastków i witamin, znanych na rynku farmaceutycznym producentów i też na ogół nie było efektu.

Zapytasz dlaczego tak było i jest ?

Odpowiedż jest prosta – witaminy syntetyczne, które przeważnie kupujemy w aptekach są bardzo słabo przyswajalne, niekiedy tylko w 10% a może i mniejszym stopniu. Niektóre badania naukowe wręcz mówią o szkodliwości sztucznych witamin.

Na podstawie badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w Jenie potwierdzono, że witaminy syntetyczne zamiast pomagać, szkodzą naszemu organizmowi. Pacjenci chorzy na cukrzycę przez okres 4 tygodni zażywali syntetyczne witaminy C i E (czyli najbardziej popularną, dostępną w masowej sprzedaży formę).

Wyniki były odwrotne, niż się spodziewano! Witaminy wcale nie doprowadziły do redukcji wolnych rodników w organizmie, które jak wiemy są przyczyną wielu chorób i nowotworów. Mało tego, zanotowano negatywny wpływ witamin, polegający na zakłócaniu naturalnych reakcji organizmu na toksyczne substancje!

Należy podkreślić, że wnioski te dotyczyły jedynie przyjmowania suplementów w formie syntetycznej.

Badacze podkreślają, że nie należy wyciągać pochopnych wniosków na podstawie tych badań, jednak z całą pewnością dieta bogata w duże ilości surowych warzyw i owoców jest dla zdrowia dużo lepsza, niż łykanie sztucznych tabletek.

Oprócz szkodliwości i słabej przyswajalności, dochodzą  do tego też straty finansowe. Wydaje nam się, że kupujemy tanie syntetyczne witaminy a w rzeczywistości ich użyteczność jest niewielka.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat właściwego doboru witamin, minerałów czy suplementów zajrzyj do książki ” Witaminy, minerały i suplementy czyli jak stosując odpowiednie preparaty poprawić swoje zdrowie i podnieść jakość życia? ” – kliknij

 Witaminy mineraly i suplementy

Tu dowiesz się na pewno, które witaminy są dobre dla Ciebie, które warto kupić i jaką wartość ma witamina, którą możesz kupić po 2,5 grosza za sztukę 🙂 (bo i takie witaminy można kupić na naszym rynku). Dowiesz się jak ważne jest stosownie właściwej suplementacji i jej wzajemne uzupełniania się z dietą. Uważam, że warto mieć tą książkę, bo z jej pomocą jestem na 100% pewien, że poprawisz swój stan zdrowia a co za tym idzie komfort życia. Zresztą sam/-a wiesz jaka jest nasza służba zdrowia, nie lepiej samemu zadbać o siebie, będzie to dla Ciebie i zdrowsze i tańsze.

Jeśli chcesz być zdrowy, nie zlekceważ tego tematu. Nie warto wystawiać swojego zdrowia na aukcję, patrząc kto zaoferuje niższą cenę.

I jeszcze jedna spawa, zanim sięgniesz po naturalne witaminy, naturalne suplementy diety wpierw oczyść jelita, które nierzadko są mocno zapchane złogami. Jeśli jelita źle działają, to nie wchłaniają w pełni niezbędnych do życia witamin (bowiem witaminy wchłaniane są właśnie w jelitach). Wtedy zamiast odżywiać organizm, suplementy witaminowe stają się ciężarem w brzuchu.

Zatem najpierw najlepiej oczyść organizm przy pomocy tych naturalnych nie-syntetycznych ziarenek, a potem dopiero korzystaj z naturalnych witamin.

Błonnik witalny oczyszczający

Żródło: Nasze Zdrowie

Czynniki udanego życia seksualnego

Wiadomo, nie od dziś, że udane życie seksualne sprzyja zdrowiu i to zarówno temu fizycznemu, jak i psychicznemu. Osoby zadowolone ze swoich kontaktów seksualnych, mają też dobre relacje partnerskie, czują się dowartościowane.

Należy więc dbać o udane życie seksualne i w miarę możliwości ograniczać czynniki, które mogą zakłócać stosunki płciowe.

Jednym z takich czynników jest niewątpliwie nadwaga i otyłość.

Osoby otyłe oprócz słabszej kondycji, mają często wiele innych schorzeń, które niestety negatywnie wpływają na poziom pożycia seksualnego.

Z otyłością wiążą się niestety choroby i schorzenia układu krwionośnego, nerwowego czy układu kostnego.

Jakie to schorzenia i choroby towarzyszą otyłości ? – przeczytasz na: https://zdrow.co.pl/co-grozi-osobom-otylym/

U mężczyzn otyłych często dochodzi do zaburzeń erekcji.

Także leki obniżające ciśnienie, antydepresyjne, tabletki stosowane w przy refluksie żołądkowo-przełykowym negatywnie wpływają na nasze libido, a co za tym idzie na stan naszego życia seksualnego.

 

Czynniki udanego życia seksualnego. 

Jak wspomniałem wcześniej, aby mieć udane życie seksualne należy przede wszystkim walczyć z otyłością, poprzez stosowanie zasad zdrowego odżywiania i wzmożoną aktywność ruchową.

Można też się wspomóc składnikami pokarmowymi, naturalnymi suplementami diety, które przyczyniają się do poprawy sprawności seksualnej.

Nie należy zapominać  o aminokwasie – argininie, który jest niezbędny do uzyskania erekcji.

Polecam rewelacyjny naturalny suplement diety, o nazwie Potency Therapy.

Jednym z głównych jego składników jest właśnie L-arginina, która ma korzystny wpływ na aktywność seksualną, apetyt seksualny i sprawność erekcyjną.

Zapewni on każdemu facetowi, mającemu problemy z erekcją, radość z seksu i jego partnerce.

Preparat jest przy tym bezpieczny dla zdrowia.

Potency Therapy nie tylko poprawia ogólną wydolność organizmu, ale przede wszystkim wspomaga krążenie krwi, pobudzając męskiego członka do wzwodu. Dzięki temu można uzyskać lepszy orgazm.

Więcej informacji, na temat Potency Therapy z możliwością jego zakupu uzyskasz tutaj – kliknij

  Potency Therapy - naturalny suplement diety na silną erekcję

Bardzo dobre referencje uzyskuje  również  inny naturalny suplement diety oparty na ekstrakcie z żeń-szenia syberyjskiego – Diehard.

Bezpieczny dla zdrowia, wpływający też na płodność, jakość spermy. To ważna wiadomość dla wielu małżeństw mających problemy z płodnością i zajściem w ciążę.

Zobacz opis Diehard

 diehard60

Ważne są też tzw. afrodyzjaki, takie jak: żeń-szeń, guarana, chili, imbir, orzechy, ostrygi i wiele innych.

Jeśli chcecie mieć udany seks polecam sprawdzone i skutecznie afrodyzjaki – kliknij i sprawdż

 najskuteczniejsze afrodyzjaki

Naturalne suplementy diety skutecznie obniżą poziom cholesterolu

Może nie wszyscy wiedzą, że cholesterol, który, wchodzi w skład tłuszczy pełni ważną rolę w naszym organiżmie. Jednak jego nadmiar jest bardzo szkodliwy. Więcej informacji o funkcjach cholesterolu w ludzkim organiżmie, o sposobach obniżania poziomu cholesterolu a także na temat zdrowej diety antycholesterolowej znajdziecie Państwo tutaj – proszę kliknąć

Jeśli Ty należysz do osób z wysokim poziomem cholesterolu we krwi, to wcale nie musisz faszerować się lekami, aby obniżyć cholesterol. Jest wiele naturalnych suplementów diety, które skutecznie potrafią obniżyć poziom cholesterolu.

Świetnym naturalnym sposobem na obniżenie cholesterolu jest stosowanie  koenzymu Q10, który został odkryty ponad 50 lat temu, a jego odkrywcy otrzymali za ten fakt nagrodę Nobla. Jest on niezbędną substancją w naszym organiżmie. Koenzym Q10 odpowiada za prawidłowy metabolizm komórki, jest on też silnym antyutleniaczem, neutralizującym szkodliwe działanie wolnych rodników

Przykre jest to, że wraz z upływem lat zmniejsza się poziom koenzymu Q10 w ludzkim organiżmie. W wieku 40 lat poziom ten spada o połowę. Fakt ten sprzyja procesom starzenia się organizmu i zwiększonej podatności organizmu na choroby, w tym choroby serca i układu krążenia. 

Dla osób powyżej 35 lat, czyli tych, którzy mają zmniejszoną zawartość koenzymu Q10 w organiżmie przygotowano specjalny rodzaj łatwo przyswajalnego koenzymu Q10 pod nazwą UbiquinoN Naturalny KOENZYM Q10

Naturalny Koenzym Q10 to nasz oręż w walce z wysokim poziomem cholesterolu – kliknij i zobacz opis

  

KOenzym Q10

Olej z Czarnego Kminku, to naturalny suplement diety, który oprócz wielu leczniczych właściwości, skutecznie reguluje poziom cholesterolu. 

Zawdzięcza to przede wszystkim niezwykle wysokiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych – aż do 84% ! 

Większe efekty w zakresie obniżania cholesterolu uzyskamy stosując przez dłuższy okres czasu czarny kminek. Dlatego warto zaopatrzyć się w większe opakowanie (1700 kapsułek) tego cennego suplementu diety. 

Kliknij i sprawdż opis Oleju z Czarnego Kminku

 

olej z czarnego kminku

 

Na obniżenie cholesterolu (zwłaszcza ”złego” cholesterolu) polecany jest również Olej Roślinny Omega-3 Perilla. 

Kwasy omega-3 pełnią ważną rolę w naszym organiżmie, w zakresie przemiany materii, ale również odpowiadają za kondycję układu krążenia. To właśnie kwasy omega-3 są pomocne w obniżaniu ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu. 

Ludzki organizm sam nie potrafi wytworzyć niezbędnych kwasów tłuszczowych wielonienasyconych omega-3. Jesteśmy więc zdani na dostarczanie ich poprzez pokarm, który spożywamy. 

Do tej pory uważano, że najbogatszym żródłem kwasów omega–3 są ryby. 

Okazało się jednak, że znaleziono roślinny Olej Omega-3 Perilla , który zawiera dwa razy więcej kwasów tłuszczowych omega-3 niż olej rybi. 

Jest to szczególnie istotne dla wegetarian, którzy przecież nie jedzą żadnego mięsa, w tym ryb. 

Wiadomość ta powinna ucieszyć również te osoby, które nie lubią ryb lub są na nie uczulone. 

Więcej informacji na temat roślinnego Oleju Omega-3 Perilla, który jest bardzo pomocny w obniżaniu cholesterolu, znajdziesz tutaj – kliknij

 OLEJ PERILLA

 

Na obniżenie choelsterolu polecam również Bio olej rzepakowy jest olejem z pierwszego tłoczenia. W procesie tłoczenia na zimno oleju rzepakowego zawsze używa się świeżych, dojrzałych ziaren rzepaku. Wykorzystuje się je tylko raz. 

Z racji tego, że w Bio oleju rzepakowym występuje odpowiedni stosunek kwasów Omega-6 do Omega-3, może on skutecznie obniżyć poziom (złego) cholesterolu LDL. 

Tu można zobaczyć opis Bio oleju rzeapakowego – kliknij

 

bio olej rzepakowy

 

Również błonnik pokarmowy to też mocny oręż w walce z wieloma chorobami cywilizacyjnymi takimi jak: wysoki cholesterol, zaparcia, choroby jelit, cukrzyca, nadciśnienie. 

Więcej informacji na temat błonnika pokarmowego znajdziesz na stronie: http://zdrowe.eu/blonnik-pokarmowy

  

Problem zniszczonych i suchych włosów

problem zniszczonych suchych włosów

Problem zniszczonych, suchych włosów jest coraz częstszym zjawiskiem, występującym zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet.

Na skutek utraty wody włosy stają się łamliwe, tracą połysk, do tego końcówki włosów mogą się rozdwajać. Końcowym efektem tego stanu rzeczy może być nawet wypadanie włosów.

Przeważnie problem zniszczonych i suchych włosów jest skutkiem niewłaściwego podejścia do zabiegów pielęgnacyjno-stylizacyjnych. Chodzi tu głównie o zbyt intensywne i częste szczotkowanie włosów, ale również o bardzo ciasne nawijanie włosów na wałki czy lokówkę. Do tego dodać by można też zbyt częste używanie suszarek do włosów, prostownic, koloryzacje włosów, trwałe ondulacje, intensywne rozjaśniania oraz używanie niewłaściwych szamponów zawierających SLS (Sodium Lauryl Sulfate) i SLES (Sodium Laureth Sulfate)

Zobacz: http://modanazdrowie.blogspot.com/2011/05/bio-szampony-to-zdrowie-naszych-wosow-i.html

Drugą grupą czynników negatywnie wpływających na stan włosów są te, na które na ogół nie mamy bezpośredniego wpływu. Są to czynniki środowiskowe: zanieczyszczenia powietrza, różnica temperatur, słońce, wiatr, woda morska, woda chlorowana w basenach.

Jeśli doszło już do tego, że stan naszych włosów jest kiepski, tzn. są suche, łamliwe, bez połysku powinniśmy przestrzegać pewnych zasad:

– pamiętać o właściwej temperaturze przy myciu i płukaniu włosów (woda nie może być gorąca, a płukać włosy najlepiej w jeszcze niższej temperaturze wody)

– nie pocierać włosów zbyt mocno ręcznikiem po umyciu

– szczotkować włosy najlepiej szczotką z naturalnego włosia, w ostateczności grzebieniem o szerokim rozstawie zębów

– nie szczotkować włosów zbyt mocno, czesać je w miarę delikatnie, przytrzymując u nasady

– nie nagrzewać włosów zbyt mocno podczas używania suszarek, prostownic, lokówek

– starać się w miarę regularnie podcinać końcówki włosów co 2 miesiące

– zminimalizować wykonywanie zabiegów rozjaśniania, barwienia włosów, stosowania trwałej ondulacji

– unikać do stylizacji kosmetyków zawierających alkohol, który wysusza włosy

– starać się unikać złych warunków atmosferycznych, tzn, silnych mrozów, wiatrów czy nadmiaru słońca

– pić minimum 2 litry wody dziennie

– należy też pamiętać o stosowaniu dobrych jakościowo szamponów i używek, które należy stosować po każdym umyciu włosów

Polecam szczególnie naturalny szampon na wzmocnienie włosów DR KONOPKA, prosto z Estonii – kliknij i sprawdż 

 

Aby skutecznie wzmocnić włosy należy również stosować zrównoważoną, zdrową dietę, a niedobór witamin i minerałów starać się uzupełniać naturalnymi suplementami diety

Jednymi z najlepszych naturalnych suplementów diety przeznaczonych dla wzmocnienia włosów są te, których podstawowym składnikiem są glony (algi). Wśród nich, najkorzystniejszymi dla naszego zdrowia są przede wszystkim Spirulina i Chlorella.

Pełną ofertę wszystkich produktów zawierających algi wraz z dodatkami znajdziesz tutaj – kliknij

spirulina-chlorella-hit

Jeśli zadbasz o swoje włosy i dostosujesz się do powyższych zasad, to jest duża szansa, że po kilku miesiącach problem zniszczonych, suchych włosów przejdzie do historii, a Ty znów cieszyć się będziesz zdrowymi, pięknymi włosami.

Zioła i naturalne suplementy diety pomogą w zapobieganiu i leczeniu chorób stawów

Niezłym sposobem na zapobieganie i leczenie chorób stawów są napary z ziół, po wypiciu których będziemy mogli poczuć się znacznie lepiej.

Wybór ziół jest bardzo duży, na pewno każdy wybierze coś na schorzenie mu dokuczające. Polecam specjalnie wyselekcjonowane o szerokim spectrum działania Zioła Ojca Franciszka nasiona chia – kliknij i zamów

Nasiona Chia na stawy

Dobre rezultaty w leczeniu stawów daje stosowanie naturalnych suplementów diety takich jak np. Sok Noni – https://suplementowanie.wordpress.com/sok-noni/

 100 % sok z noni

Warto też wzbogacić dietę o owoce: bzu czarnego, dziurawca zwyczajnego, maliny, nagietka, borówki czernicy. O cennych właściwościach czarnej borówki przeczytasz tutaj – kliknij

 czarna borówka

Duże efekty w leczeniu chorób stawów uzyskamy poprzez wykorzystanie suplementów diety. Jednym z najlepszych naturalnych suplementów diety mających zastosowanie w zapobieganiu i leczeniu chorób stawów jest bez wątpienia Flexin500. Niesamowity skład preparatu Flexi500 może w stosunkowo krótkim czasie rozwiązać problemy z Twoimi stawami.Jeśli chcesz mieć zdrowe stawy to koniecznie zapoznaj się z pełnym opisem Flexin500 i go zamów tutaj – kliknij

 Flexin 500 na zdrowe stawy

Pamiętaj, naturalne metody leczenia stawów są najbardziej rozsądnym sposobem rekonwalescencji, ponieważ możemy mieć świadomość tego, że nic Ci nie zaszkodzi, o przedawkowanie też się nie nie musisz martwić.

Jak wzmocnić odporność organizmu jesienią?

deszczowa jesienna pogoda

Jesień na ogół nie należy do tych najbardziej lubianych pór roku. Przyznam się szczerze, że i ja nie przepadam zwłaszcza za póżną jesienią, za coraz krótszymi dniami, spadającą temperaturą, pluchą itd..

Również nasz organizm a szczególnie układ odpornościowy też odczuwa zmiany, przechodząc z czasu letniego na zimowy. Następuje osłabienie układu odpornościowego.

Co zrobić aby wzmocnić nasz układ odpornościowy, a tym samym zabezpieczyć się przed bakteriami i wirusami?

Aby wzmocnić odporność organizmu jesienią trzeba przede wszystkim zmienić naszą dietę, na taką która będzie zawierała jak największą ilość antyutleniaczy takich jak: bioflawonoidy, witaminy A,D,E,C.

O tym, jak ważną rolę w naszym organiżmie odgrywa witamina C przeczytasz tutaj – kliknij

Jeśli chodzi o witaminę D, to wzmacnia ona funkcje obronne organizmu, a jej niedobór zwiększa ryzyko obniżenia odporności!

W amerykańskim badaniu przeprowadzonym z udziałem kobiet po menopauzie wykazano, iż przy dziennej podaży witaminy D3 w dawce 50 µg ryzyko „złapania” przeziębienia zmalało aż o 90%. Podobne wyniki uzyskano w japońskim badaniu przeprowadzonym wśród uczniów otrzymujących dziennie witaminę D3 w ilości 30 µg.

Według ekspertów odpowiednia podaż witaminy D może zmniejszyć ryzyko problemów związanych z osłabieniem układu odpornościowego aż o 90%!

Więcej informacji na temat witaminy D znajdziesz tutaj – kliknij

Ponadto nasza jesienna dieta musi być żródłem innych substancji odżywczych takich jak pozostałe witaminy ( oprócz wcześniej wymienionych ) oraz minerałów.

W diecie tej powinniśmy uwzględnić: chude mięso, najlepiej ryba względnie kurczaki, jaja, ser, naturalne jogurty, no przede wszystkim jak najwięcej warzyw i owoców.

Jeśli chodzi o oleje, to należy unikać oleju kukurydzianego i słonecznikowego. Zastąpić je należy olejem lnianym. Dlaczego należy stosować olej lniany ? – zobacz: http://modne.zdrowe.eu/porady-zdrowe-odzywianie-zdrowe-produkty-spozywcze/kwasy-omega-3-to-wazny-element-zdrowej-diety-czlowieka/

Ponieważ współczesna dieta, nawet ta najbardziej zróżnicowana nie jest wstanie nam zapewnić odpowiedniej ilości składników odżywczych, zwłaszcza o tej porze roku, dlatego musimy sięgnąć po naturalne suplementy diety.

Obecnie mamy do wyboru naprawdę dużą ilość najrozmaitszych suplementów diety.

Które wybrać, które są najbardziej wartościowe?

Proponuję wybrać te, które są w 100% naturalne, które nie tyko wzmocnią układ odpornościowy ale pozwolą utrzymać nasz organizm w stanie homeostazy, czyli stanu ogólnego zdrowia wszystkich organów.

Jakimi kryteriami się kierować przy wyborze najlepszego, najskuteczniejszego suplementu diety dowiesz się na stronie: http://suplementy.zdrowe.eu/

  naturalne suplementy diety

Żródło: CaliVita Newsletter

Jak wybrać właściwy suplement diety?

naturalne suplementy diety

Obecnie na polskim rynku mamy szeroką gamę różnorodnych suplementów diety. Czym się kierować przy wyborze tego właściwego suplementu diety ?

Najważniejszą cechą suplementu diety jest to, że ma on po prostu działać a Ty masz być zdrowy. Optymalne efekty uzyskujemy korzystając z naturalnych suplementów diety o szerokim spectrum działania, zapobiegając wielu chorobom i nowotworom. Najlepsze suplementy diety, najlepiej przyswajalne i tolerowane przez organizm, to naturalne, organiczne, czyli te w formie chelatu aminokwasowego. Suplementy w formie związku nieorganicznego są niestety bardzo słabo przyswajalne przez nasz organizm. Przyswajalność ta nierzadko znajduje się na poziomie zaledwie kilku procent. Warto też wspomnieć o powikłaniach typu nudności, biegunka czy zaparcia, które mogą wystąpić w nieorganicznych suplementach diety.

Reasumując, jeśli chcemy zadać o zdrowie i swoją kieszeń, stosujmy tylko naturalne suplementy diety w formie chelatu aminokwasowego.

Dlaczego chelaty aminokwasowe są o wiele skuteczniejsze niż minerały w związkach nieorganicznych? O tym przeczytasz tutaj – kliknij

Chciałbym zwrócić Tobie uwagę na 3 naturalne suplementy diety.

Znam osobiście, bo je stosowałem i przyczyniły się niewątpliwie do poprawy mojego zdrowia. Mam tu na myśli: Olej z Czarnego Kminku oraz Alveo

Coraz większą popularnością w naszym kraju cieszy się Olej z Czarnego Kminku.

Czarny Kminek jest znany ludzkości od wielu tysiącleci. Z jego cennych leczniczych właściwości korzystali m.in. egipscy faraonowie. W średniowieczu został sprowadzony z Egiptu i innych krajów Bliskiego Wschodu oraz Azji Mniejszej i uprawiany w Europie. Póżniej Czarny Kminek został nieco zapomniany. W ostatnich latach powraca jednak do łask i jest obecnie rozpowszechniony w całym świecie.

Najlepsze efekty zdrowotne można uzyskać z Oleju z Czarnego Kminku uprawianego w Egipcie.

Olej z Czarnego Kminku wspomaga leczenie wielu chorób i schorzeń, zapobiega procesom starzenia się organizmu oraz można go stosować w profilaktyce antynowotworowej.

Pomógł już wielu naszym rodakom w najrozmaitszych schorzeniach i cieszy się pozytywną opinią lekarzy, farmaceutów i dietetyków. Kliknij i zobacz opis Oleju z Czarnego Kminku

 olej z czarnego kminku

Sok Noni to kolejny naturalny suplement diety godny polecenia, który skutecznie zadba o nasze zdrowie.

Sok ten może być spożywany zarówno przez dorosłych jak i dzieci.

Główny składnik preparatu, to Noni, czyli owoc pochodzący z Polinezji, Tahiti i Wysp Hawajskich.

Owoc ten jest żródłem 18 aminokwasów, wielu witamin, bioflawonoidów, antyoksydantów, błonnika oraz minerałów takich jak: sód, potas, żelazo, mangan oraz magnez .

Sok Noni ma bardzo dobry wpływ na nasz układ nerwowy, pomaga w sytuacjach stresowych, zaburzeniach snu, obniża ciśnienie krwi. To też antidotum na depresje.

Jest bardzo pomocny w walce z nałogami: paleniem tytoniu, alkoholizmem, narkomanią.

Sok Noni działa antyalergicznie, podnosi odporność organizmu w walce z wirusami, bakteriami, grzybami itd..

Co najważniejsze preparat ten zapobiega nowotworom.

Jak stosować ten wartościowy preparat oraz gdzie go można nabyć dowiesz się tutaj 

 SOK NONI

Rzeczywiście ten sok Noni, to coś bardzo cennego. Do mnie przemawia ogromne bogactwo naturalnych witamin, minerałów i innych niezbędnych dla zdrowia substancji odżywczych, zawartych w tym suplemencie. Jeśli zamierzamy dbać o zdrowie swojego organizmu, to powinniśmy korzystać z tego rodzaju wartościowych i naturalnych suplementów diety .

Jeśli chodzi o Alveo firmy Akuna to nie potrzeba go nawet przedstawiać. Znają go miliony Polaków, w końcu jest on obecny w naszym kraju już 11 lat. W tym czasie przeprowadzono wiele badań klinicznych w naszym kraj, jak i za granicą, które potwierdziły, cudowne właściwosci preparatu.

Zresztą wcześniejsze 20-letnie badania dwóch kanadyjskich naukowców, twórców Alveo przyczyniły się do powstania tak genialnej receptury tego leku. Alveo ma uznanie nie tylko wśród polskich lekarzy ale też jest doceniany przez dietetyków, no i przede wszystkim przez pacjentów.

Alveo jest jednym z najlepszych na świecie preparatów ziołowych. Ta unikalna formuła zawierająca aż 26 ziół pozwala w szybkim czasie przywrócić i utrzymać równowagę całego naszego organizmu.

Preparat ten mogą stosować wszyscy, nawet dzieci.

Jest on też doskonałym żródłem energii dla osób uprawiających sport.

Jaki jest jego skład, jakie ma właściwości, jak go stosować i inne informacje znajdziesz na stronie: https://suplementowanie.wordpress.com/alveo/

 Alveo