Jak się zachować, gdy zgaga zacznie palić?

Zgaga to jeden z objawów refluksu żołądkowego-przełykowego.

Pojawia się zazwyczaj, jak zjemy za dużo, gdy jemy w pośpiechu, gdy w posiłku jest za wiele tłuszczu, słodkości, albo posiłek jest pikantny

Jak się zachować, gdy zgaga zacznie palić?

Najważniejsze, co możesz zrobić to:

— Wypij trochę wody. Obmyje nieco ściany przełyku z kwaśnego soku, który się wydostał z żołądka.

— Zrób kojącą herbatę z łyżeczki startego imbiru. Niech się parzy przez 10 minut. Ostudź, sącz małymi łykami.

— Nie kładź się, zachowaj pionową postawę. Grawitacja to potężne zjawisko. Jeśli stoisz, przyciąganie ziemi pomaga w tym, żeby sok żołądkowy został w żołądku, nie poszedł do przełyku. Więc po posiłku nie pochylaj się, ani tym bardziej nie kładź na plecach.

— Gdy przychodzi pora snu, śpij na lewym boku. Badania potwierdziły, że w tej pozycji u osób ze zgagą ataki pojawiają się najrzadziej.

Jeśli chcesz się pozbyć zgagi to również ogranicz spożycie:

— Piwa i wina. Rozluźniają one zwieracz przełyku, który daje ujście sokom żołądkowym do przełyku właśnie.

— Kawy i herbaty. Nadużywane niestety także rozluźniają zwieracz i zwiększają ryzyko wystąpienia zgagi.

— Napojów gazowanych. Przez wypicie nagazowanego napoju żołądek może się rozszerzyć i zwieracz otworzyć, ponownie dając ujście kwaśnym sokom żołądkowym do przełyku.

— posiłków z dużą ilością wapnia. Według ostatnich badań, 65% pacjentów ze zgagą lub z refluksem ma podwyższone stężenie wapnia we krwi! Gdy pacjentom obniżono wapń, ilość napadów zgagi spadła znacząco. Problem w tym, że nadmiar wapnia (który jest częstszy niż niedobór!) we krwi, ma długą listę skutków ubocznych. …Między innymi może wywołać zgagę.

Jeśli chcesz się pozbyć zgagi i innych uciążliwych objawów refluksu żołądkowo-przełykowego to bezwzględnie zwróć uwagę na swoją codzienną dietę. Jeśli nie potrafisz samemu skomponować niezbędnego jadłospisu w chorobie refluksowej przełyku, to sięgnij po bestseller ostatnich lat na polskim rynku wydawniczym pt. “Choroba refluksowa przełyku. Dieta i jadłospisy” – kliknij i zamów

Choroba refluksowa przełyku. Dieta i jadłospisy

 

Żródło: Mapa Zdrowia

Objawy refluksu żołądkowo – przełykowego

Przełyk to ta górna część przewodu pokarmowego, która łączy gardło z żołądkiem. Refluks żołądkowo-przełykowy i stany zapalne przełyku powstają wskutek cofania się zawartości żołądka czy nawet zawartości dwunastnicy do przełyku. Główną przyczyną tej choroby jest pogorszenie działania zwieracza dolnego przełyku. Dochodzi wówczas do agresywnego działania kwaśnego soku żołądkowego lub zasadowego soku dwunastnicy na błonę śluzową przełyku. Jeśli taka sytuacja trwa zbyt długo, refluks nasila się i wskutek osłabionej odporności błony śluzowej dochodzi do przewlekłego stanu zapalnego przełyku, a nawet do stanu przedrakowego tzw. Przełyku Barretta.

Jakie są główne objawy refluksu żołądkowo-przełykowego ?

Pierwsze, początkowe objawy refluksu żołądkowo-przełykowego to znane większości z nas zgagi, czyli uczucia pieczenia, a niekiedy i palenia za mostkiem.

Najpopularniejszym ziołowym antidotum na zgagę, po które najczęściej sięgamy jest mięta.

Kliknij tu możesz kupić dowolną ilość wysokiej jakości mięty (tu poznasz też sposoby zaparzania mięty).

 MIĘTA

Zdaniem lekarzy długotrwałe przyjmowanie mięty może osłabiać działanie dolnego zwieracza przełyku.

Zresztą wieloletnie picie innych ziół też nie jest zbyt korzystne dla organizmu, który przyzwyczaja się do wspomagania przez zioła. Pijmy więc zioła tylko wtedy, kiedy organizm tego potrzebuje.

Innymi początkowymi objawami refluksu są: odbijania, wzdęcia, nudności, wymioty, uczucie pełności, bóle w klatce piersiowej, bóle pleców i przede wszystkim cofanie się treści żołądkowej do przełyku, które wzmaga się w pozycji leżącej, przy pochylaniu się, szczególnie po obfitym lub tłustym posiłku.

Występują też typowe objawy refluksu, ze strony układu oddechowego takie jak: chrypka – szczególnie poranna (spowodowana drażnieniem strun głosowych przez zarzucaną treść żołądkową), bóle gardła, zapalenie gardła i krtani, niekiedy nieprzyjemny zapach z ust, bezdech podczas snu, suchy kaszel lub świszczący oddech – objawy jak w astmie, duszność. Mogą też występować różne nietypowe symptomy refluksu.

Jeśli dochodzi już do zaburzenia i bolesnego połykania, występuje niedokrwistość lub krwawienia ze strony przewodu pokarmowego, a nawet zauważyć można objawy chudnięcia ciała, powinniśmy niezwłocznie udać się do lekarza, aby jak najszybciej wykonać gastroskopię. Są to już objawy ostrzegawcze, informujące o tym, że może grozić nam nawet Przełyk Barretta – stan przedrakowy przełyku.

Więcej informacji na temat refluksu żołądkowo-przełykowego znajdziecie Państwo w książce ”Choroba refluksowa przełyku” – kliknij i zamów ! 

 choroba-refluksowa