Prawidłowy poziom cholesterolu zależy od wieku, płci, aktywności fizycznej, stanu zdrowia….

wzór-strukturalny-cholesterolu

Według lekarzy poziom cholesterolu nie powinien przekraczać 200 mg/dL.

Czy rzeczywiście jest to zgodne z prawdą?

Otóż, nie ! Nie ma żadnych naukowych badań potwierdzających taką normę. Druga kwestia, to taka, że nie można określić jednego poziomu cholesterolu dla wszystkich. Prawidłowy poziom zależy między innymi od wieku, od płci, ilości aktywności fizycznej, od nawyków żywieniowych, od stanu zdrowia (im bardziej człowiek chory, tym więcej organizm cholesterolu tworzy). Według doktora Witolda Orłowskiego, największego polskiego internisty prawidłowy cholesterol dla poszczególnych grup wiekowych powinien kształtować się tak:

  • 0-19 lat wynosi  120 do 230 mg/dL,
  • 20-29 lat wynosi 120 do 240 mg/dL,
  • 30-39 lat wynosi 140 do 270 mg/dL,
  • 40-49 lat wynosi 150 do 310 mg/dL,
  • 50-59 lat wynosi 160 do 330 mg/dL.

Trzeba też wiedzieć, że cholesterol to wskażnik, który sugeruje, że w układzie krążenia dzieje się coś niedobrego. Samo obniżanie cholesterolu nic nam nie da, jeśli nie usuniemy przyczyn podwyższonego stężenia cholesterolu we krwi. To tak, jak byśmy mieli wysoką gorączkę i chcielibyśmy ją zbić niszcząc termometr, nie robiąc nic poza tym 🙂

W trosce o własne zdrowie nie powinniśmy jednak lekceważyć stale wysokiego cholesterolu przekraczającego 300 mg/dL. Taki poziom cholesterolu może wskazywać na choroby układu krążenia. Nasz organizm wymaga wówczas szybkiej pomocy ze strony lekarza.

Żródło: „Nauka o chorobach wewnętrznych” – W.Orłowski