Jak odzyskać zdrowie?

Okazuje się, że współczesna medycyna, mimo wielu osiągnięć nie zawsze jest w stanie nam pomóc.

Co w takim razie można zrobić, aby być zdrowym?

Jak odzyskać zdrowie?

Trzeba przede wszystkim powiązać przyczyną naszych dolegliwości z ich skutkami.

Warto przy tym wiedzieć, że często przyczyną chorób jest dieta, zła dieta, nieodpowiednia dla danej osoby.

Przeważnie za objawy, a nawet choroby, odpowiada długie spożywanie jakiegoś produktu, którego jeść się nie powinno. I rotacja w diecie ma na celu wskazać, który to produkt.

Na przykład, jeśli od miesięcy Twój nos jest jak kran, który nie przestaje cieknąć, to zapewne któryś produkt powoduje reakcję alergiczną.

Żeby dowiedzieć się który, należy zastosować rotację w produktach spożywczych.

Jeśli codziennie jesz nabiał – między innymi sery żółte, sery białe, mleko – to rotacja polega na tym, że przestajesz jeść te produkty przez tydzień.

Przez ten czas patrzysz, jak Twoje ciało się zachowuje. Jeśli widzisz, że katar przechodzi – to już wiesz, że nabiał jest dla Ciebie zły i powinieneś go ograniczać. Ale jeśli nie zauważasz żadnych zmian, rotuj inne produkty. Na przykład na bazie pszenicy.

Jeżeli zauważyłeś, że po usunięciu nabiału katar nie znikł, ale po usunięciu pszenicy – nos jest czysty, to znaczy, że musisz wyeliminować spożycie produktów na bazie pszenicy. Najlepiej to zrobić aż do czasu, gdy nastąpi zanik przerostu szlaków metabolicznych białek pszenicy.

Jeśli chcesz być zdrowym warto skorzystać z powyższej metody rotacji składników pożywienia.

Na pierwszy ogień w rotację wrzućmy produkty jadane nawykowo, czyli codziennie lub częściej niż co trzy dni. Na pewno będzie to chleb, sery, wędliny i tym podobne. Potem patrzymy, jak zachowuje się organizm. I wprowadzajmy zmiany na lepsze!