Powody występowania wzdęć oraz naturalne środki usuwania wzdęć

Do wzdęć dochodzi, gdy nadmiar gazów gromadzi się w przewodzie pokarmowym, a następnie wydobywa się przez odbyt. Towarzyszą temu bóle i burczenie w brzuchu.

Przemieszczanie się gazów przez jelita jest czymś normalnym.

Zdrowy człowiek wypuszcza je ok.15 razy dziennie, a ich łączna objętość wynosi ok. 1,5 litra.

Natomiast gromadzenie się nawet niewielkiej ilości gazów w jelitach może powodować przykre doznania.

 

Powody występowania wzdęć.

Najczęstszą przyczyną powstawania gazów w jelitach są reakcje chemiczne, które zachodzą najczęściej po zjedzeniu fasoli, kapusty, kalafiora, brokułów, brukselki, a u niektórych osób także mleko.

Produkty te zawierają złożone węglowodany, które dość często nie ulegają całkowitemu strawieniu w żołądku i jelicie cienkim. Po dotarciu do jelita grubego są w nim rozkładane prze pożyteczne bakterie. Produktem ubocznym tego rozkładu jest dwutlenek węgla, wodór, metan. Ponadto występują też związki siarkowe, które powodują nieprzyjemny zapach gazów. Nadmierne wzdęcia mogą być objawem schorzeń upośledzających trawienie jak np. celiakii (schorzenie polegające na występowaniu zaburzeń trawienia i wchłaniania jelitowego związanych z nietolerancją glutenu zawartego w zbożach).

Innym powodem nadmiernych wzdęć może być stres. Utrudnia on trawienie, w wyniku czego nie strawiony do końca pokarm dociera do jelita grubego. Dodatkowo wzdęcia może wywoływać powietrze połykane pod wpływem stresu.

 

Naturalne śroki usuwania wzdęć.

Najlepszymi naturalnymi środkami na wzdęcia są: imbir, mięta pieprzowa, kminek, probiotyki.

Dobre efekty łagodzące wzdęcia daje stosowanie olejku koperkowego zimnotłoczonego.

Probiotyki, to preparaty zawierające przyjazne ludzkiemu organizmowi bakterie występujące w jelicie grubym.

Polecam Joy Day Synbiotyk z otrąb orkiszowych, preparat zawierający żywe kultury bakterii pochodzące z kilkunastu różnych szczepów bakteryjnych, niezbędnych do ochrony dobroczynnych bakterii jelitowych, jak również zmniejszające ryzyko powstania toksyn w jelitach.

Kliknij – tu możesz zamówić Joy Day Synbiotyk z otrąb orkiszowych

 Joy Day-Synbiotyk z otrąb orkiszowych dla zdrowia jelit