Naturalne sposoby na pozbycie się kaszlu

naturalne sposoby na kaszel

Zanim poznasz naturalne sposoby na pozbycie się kaszlu, musisz wiedzieć, że zbyt niski poziom dwutlenku węgla w organizmie, pobudza receptory kaszlu, a więc jest jego główną przyczyną. 

Tylko . . . dlaczego te receptory są pobudzane? Bo w płucach gromadzi się wydzielina, której zwykle nie udaje się usunąć poprzez kaszel. Kaszel w tym wypadku to syzyfowa praca.

Idąc dalej: dlaczego w płucach (lub gdziekolwiek indziej) gromadzi się wydzielina? Bo organizm robi wszystko, aby nie dopuścić do nadmiernej utraty CO2, którego i tak już brakuje. Na przykład z punktu widzenia fizjologii, przy normalnym poziomie CO2, nos nie ma prawa się blokować. Jeśli się blokuje, to znaczy, że organizm broni się przed jego nadmierną utratą. Innymi słowy: wydzieliny to mechanizm obronny. Im mniej bowiem wydychasz, tym mniej CO2 tracisz. To samo w przypadku kaszlu.

Zatem aby uwolnić się od kaszlu, należy:

1) po pierwsze usunąć nawyki, przez które tracimy zbyt dużo CO2,

2) po drugie: wprowadzić nawyki, które podnoszą poziom dwutlenku węgla.

Jeśli wyeliminujemy przyczynę (zbyt niski poziom CO2), mechanizmy obronne (flegma, wydzielina) nie będą potrzebne, zatem kaszel ustąpi, nos się odblokuje . . . i wreszcie zaczniesz żyć.

Wszystko to jest oparte nie o teorie, a o prawa fizjologii ludzkiego organizmu. 

Wracając do kaszlu . . .

ZŁE NAWYKI, które należy usunąć, tzn.:

>> Kasłanie przez usta. Możesz dwukrotnie skrócić napady kaszlu, jeśli nauczysz się kasłać z zamkniętymi ustami. Flegma po kilku chwilach naturalnie podejdzie do gardła. Wystarczy odchrząknąć i połknąć. Kwaśne środowisko żołądka wybije wszystkie bakterie.

>> Oddychanie przez usta. Jak wiadomo, prowadzi do nadmiernej utraty CO2, a więc wzmaga produkcję wydzielin i pogłębia symptomy kaszlu. Ratunek: oddychać tylko przez nos, ponieważ nos służy oddychaniu, a usta jedzeniu; nie inaczej.

>> Głębokie oddychanie, które szkodzi zdrowiu. Utrudnia  bowiem transport tlenu do tkanek mózgu, serca, wątroby i innych narządów, co prowadzi do hipoksji — niedobór tlenu na poziomie komórkowym. Podobnie jak wyżej, wzmaga to produkcję wydzielin i nasila kaszel. Ratunek: oddychać tak, by zbliżyć oddech do medycznej normy, tzn. 6-8 litrów powietrza na minutę. Taki oddech jest spokojny i zawsze płytki, nigdy głęboki.

DOBRE NAWYKI, które należy kultywować, tj.:

>> Ruch fizyczny. Pracą mięśnie produkują CO2, dlatego w ruchu łatwiej uwolnić się od napadów kaszlu.

>> Spanie z zamkniętymi ustami. Dlaczego najsilniejszy kaszel towarzyszy zwykle po przebudzeniu? Bo w czasie snu ludzie zwykle oddychają przez usta i przez to tracą za dużo CO2. Ratunek: zaklejać usta hipoalergiczną taśmą chirurgiczną. Jak długo? Tak długo, aż układ nerwowy nauczy się trzymać usta na kłódkę.

To tyle w tym temacie.

Życzę zdrowego życia bez kaszlu.

 

Żródło: Dziennik Mapy Zdrowia