Dlaczego udane życie seksualne jest tak ważne dla zdrowia człowieka?

Dlaczego seks jest ważny dla zdrowia

Jeśli Twój związek małżeński, partnerski ma dobrze funkcjonować, to bez udanego seksu jest to wprost nierealne. Udane życie seksualne jest ważne dla zdrowia każdego z partnerów. I nie chodzi tu tylko o zacieśnienie i pogłębienie więzi emocjonalnych między partnerami.

Poprzez udany seks, łatwiej jest póżniej walczyć ze stresem i napięciami, z wieloma negatywnymi stanami emocjonalnymi. W trakcie stosunku płciowego nasz organizm produkuje hormony szczęścia, które są w stanie zredukować stres a dzięki temu stajemy się bardziej odprężeni. Poprawia się nam nastrój, uwalniane są nowe pokłady energii człowieka.

Okazuje się, że regularne stosunki płciowe wzmacniają odporność organizmu, poprawia się krążenie krwi a przez to jesteśmy w stanie zapobiec wielu chorobom, w tym chorobom serca. Częsty, zdrowy seks zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca lub udaru aż o 50 % !

Nie ode dziś wiadomo, że człowiek spełniony seksualnie ma również lepszy, zdrowy sen.

Zastosowanie niektórych pozycji seksualnych jest bardzo pomocne w walce z otyłością. W zasadzie każdy stosunek płciowy to rodzaj aktywności fizycznej, który ma wpływ na naszą wagę i sylwetkę. Jest sprzymierzeńcem w terapii antycellulitowej. Panie dzięki stosunkom płciowym mogą też poprawić kondycję mięśni Kegla, tak ważnych dla narządów rodnych kobiety. Korzyści odnoszą też panowie, regularne stosunki z partnerką pozwalają utrzymać zdrową prostatę.

Udane życie seksualne ma też niesamowity wpływ na psychikę człowieka. Czujemy się pewniej w codziennym życiu, zwiększa się nasza samoocena. Panie odczuwają swoją kobiecość, wiedzą, że są atrakcyjne i pożądane przez swoich partnerów. To wszystko przekłada się na lepsze wzajemne relacje.

Nietrudno więc zauważyć, że udane życie seksualne jest ważne nie tylko dla zdrowia fizycznego ale również dla dobrej kondycji psychicznej człowieka.

Pamiętaj, Twoje ciało i psychika prędzej czy póżniej odczują brak seksu.

Jeśli macie problemy ze swoim życiem seksualnym, to może warto skorzystać z porad seksuologa i wcale nie muszą to być kosztowne wizyty w gabinecie. Dziś w sukurs przychodzi internet, polecam niedrogie sprawdzone porady tego seksuologa – kliknij

Dla poprawy życia seksualnego można też skorzystać z bogatej oferty drogerii erotycznej nr 1 w Polsce – kliknij i sprawdż (dyskrecja zapewniona)

Drogeria erotyczna nr 1 w Polsce

 

Jak zapobiegać chorobom paznokci?

Wygląd i wzrost naszych paznokci znacząco zależy od odżywiania.

Jeśli chcemy mieć piękne paznokcie i zapobiec chorobom paznokci powinniśmy pamiętać o zdrowej diecie zawierającej produkty bogate w:

* białko, a przede wszystkim egzogenne aminokwasy (np. fenyloalaninę, metioninę, lizynę) – jedzmy więc: jajka, mleko, ser, ryż,

* wapń – znajdziesz przede wszystkim w: mleku, serach, żółtkach jaj,

* żelazo – to głównie: wątróbka, szpinak, natka pietruszki,

*krzem – uzupełnimy jedząc: świeże warzywa i owoce oraz rośliny lecznicze (skrzyp),

*magnez – dostarczą nam: kakao, czekolada gorzka i słodka oraz migdały,

*cynk – uzupełnimy jedząc: buraki, kapustę, pestki dyni oraz kiełki pszenicy.

Niestety, nasze pożywienie jest często ubogie w/w składniki pokarmowe. Przy niektórych stanach chorobowych czasami ich stosowanie jest niewskazane. Należy wtedy skorzystać z preparatów uzupełniających ich niedobór.

Jakie preparaty mogą pomóc w zapobieganiu chorobom paznokci ?

Wiele preparatów wzmacnia płytkę paznokciową. Kuracja powinna trwać przez 8 tygodni, zanim zaobserwujemy jej skutki. Witaminy z grupy B, przede wszystkim biotyna, współdziałają z naturalnymi witaminami C i E w budowaniu keratyny i innych białek potrzebnych do wzmocnienia paznokci. Do budowania paznokcia, podobnie jak do tworzenia szkieletu kości, jest potrzebny wapń i wiele innych pierwiastków, które znaleźć można w zestawach witamin i minerałów budujących kości. Oleje rybne, olej lniany np. wysokiej jakości olej z polskiego siemienia lnianego

 Olej lniany z polskich nasion

oraz olej z wiesiołka dwuletniego zawierają dużo niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych.

Oleje te odżywiają paznokieć i zapobiegają złamaniom.

Jeśli na paznokciach widoczne są białe plamy, należy zażywać dodatkowo dobrze przyswajalny cynk chelatowy –  15 mg dziennie. Niektórzy lekarze przepisują swoim pacjentom krzem, żeby wzmocnić słabe paznokcie.

Bardzo trudno jest leczyć paznokcie zarażone grzybicą. Witaminy C i E wzmacniają odporność organizmu i pomagają walczyć z zakażeniami.

Co jeszcze można zrobić, aby zapobiec chorobom paznokci ?

– Podczas wykonywania prac domowych zakładać rękawiczki, zwłaszcza gdy używa się środków chemicznych. Po dłuższym moczeniu rąk należy nakładać na paznokcie preparaty z ropy naftowej.

– Krótko obcinać paznokcie, ponieważ długie łatwo się łamią. Po obcięciu zawsze je opiłowywać, żeby nie pękały i nie łamały się.

– Aby zapobiec grzybicy paznokci i stóp najlepiej nosić odpowiednie, przewiewne obuwie zwłaszcza latem, oraz bawełniane skarpetki. Należy dbać o czystość, po myciu nóg wytrzeć dokładnie skórę miedzy palcami. Grzyby, wywołujące grzybicę stóp, mogą również atakować paznokcie, rozwijają się w butach i skarpetach spoconej stopy i mogą zaatakować najmniejszą szczelinę paznokcia. Jeśli występuje już zakażenie grzybicą, warto nacierać paznokcie 2 razy dziennie przez kilka miesięcy olejkiem z drzewa herbacianego, olejkiem czosnkowym lub maścią z nagietka.

– Nie wycinać skórek. Chronią one przed grzybami i bakteriami.