Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności organizmu i uniknięcie chorób

jak wzmocnić odporność organizmu

Na początku marca jeszcze kilkanaście lat temu można by się spodziewać srogiego mrozu, sporo śniegu i świata skutego lodem. Teraz nic z tych rzeczy. Zimy w zasadzie nie ma. Występuje wiatr, deszcz, słota oraz skoki temperatury, zmienna aura – nie wiadomo, jak się ubrać, żeby nie zmarznąć, albo nie przegrzać się. Taka pogoda, to niestety nic dobrego dla naszego organizmu. Przy tak zmiennej pogodzie, dopada nas przeziębienie, osłabienie, katar, grypa czy może jeszcze coś gorszego.

Jak tego uniknąć i naturalnie podnieść swoją odporność ?

Można tego uniknąć, ba nawet są naturalne sposoby na wzmocnienie odporności organizmu i uniknięcie chorób.

Żeby podnieść odporność organizmu wystarczy zjeść dwa ząbki czosnku dziennie. Działa on bakteriobójczo i skutecznie wzmacnia odporność. Nie lubisz czosnku ? Nie szkodzi są naturalne suplementy diety zawierające czosnek, których stosowanie nie nie niesie za sobą skutków ubocznych. Polecam Puritans Pride Czosnek Bezzapachowy – kliknij i zamów

Czosnek bezzapachowy

Aby wzmocnić odporność należy się też hartować, wychodzić na spacery, nawet w tak podłą pogodę. Wydaje Ci się, że to nie pora na spacery? Nic bardziej mylnego. Zamykanie się w domu przed zarazkami nic nie da. Trzeba się hartować i przyzwyczajać organizm do bycia na świeżym powietrzu.  Wystarczy, że na początek codziennie pójdziesz na 15-minutowy spacer. Bez względu na pogodę. Co ważne, ubierz się adekwatnie do pogody, ani zbyt grubo, ani zbyt lekko. Naucz się wietrzyć mieszkanie. W ten sposób nie podniesiesz swoją odporność.

Następna sprawa dotycząca wzmocnienia odporności to zdrowa dieta oparta o warzywa. Jedzmy warzywa surowe, gotowane na parze, w sałatce, na patelni, czy w zupie. Im więcej warzyw w naszej diecie, tym lepiej. Tak dostarczymy organizmowi naturalnych witamin i minerałów. Dzięki temu wzmacniają się siły obronne naszego organizmu, stajemy się bardziej odporni na bakterie i wirusy.

Ważna kwestią w podnoszeniu odporności organizmu jest też umiejętność radzenie sobie ze stresem oraz odpoczynek. Nic tak nie wzmacnia odporności, jak odpowiednia dawka codziennego relaksu. Wystarczy cały dzień stresu w pracy lub w domu, aby zaburzyć równowagę psychofizyczną organizmu. Dlatego musimy w ciągu dnia znależć przynajmniej 30-60 minut tylko dla siebie.  Można poczytać ulubioną książkę, wypić herbatę z cytryną, zrobić sobie aromatyczną kąpiel, iść na spacer, etc. Reasumując należy zrobić coś, co sprawi że odpoczniemy i oderwiemy się od kłopotów.

I jeszcze sprawa pozbycia się toksyn z organizmu. Toksyny to jest główny sprawca naszej niskiej odporności, bólów głowy, braku sił i energii. W zasadzie to są one wszędzie: w naszym jedzeniu, wodzie, powietrzu. Tak więc i jelita, zapchane są złogami. Przedostają się do krwiobiegu i stopniowo nas zatruwają. Mogą powodować nie tylko osłabienie i bóle głowy, ale być też przyczyną chorób autoimmunologicznych, min. takich jak niedoczynność tarczycy, zapalenie stawów czy choroby jelit. Usunięcie z organizmu toksyn to w zasadzie pierwszy i najważniejszy, naturalny krok do wzmocnienia odporności. Jak usunąć toksyny z jelit ? Jest jedna droga do usunięcia toksyn z jelit i wzmocnienia odporności organizmu. Jest nim błonnik pokarmowy.

Żródło: Mapa Zdrowia 

Jak leczyć choroby układu oddechowego?

Podstawowe, często znane i ”przechodzone” przez większość osób, choroby układu oddechowego to:

angina, astma, bąblowiec, błonica, czkawka, duszenie się, duszność bez wysiłku, duszność sercowa, duszność wysiłkowa, gorączka sienna, gruźlica, grypa, kaszel, katar, mukowiscydoza, płuco farmera, przeziębienie, pylica płuc, rak płuc, ropień płuca, rozedma płuc, zapalenie gardła, zapalenie krtani, zapalenie opłucnej, zapalenie oskrzeli, zapalenie oskrzelików u noworodków, zapalenie płuc, zapalenie zatok nosowych, zatrucie tytoniem, oddychanie wspomagane, utonięcie.

Choroby układu oddechowego w większości przypadków należą do uleczalnych.

Układ oddechowy (a szczególnie górne drogi oddechowe) z powodu swojej ”ekspozycji” na warunki zewnętrzne go otaczające, jest bardzo narażony na działanie czynników chorobotwórczych obecnych w powietrzu.

Najczęściej są to infekcje wirusowe, które nie wymagają szczególnego leczenia, poza stosowaniem środków łagodzących objawy. Nieco rzadsze są zakażenia bakteryjne dróg oddechowych, mogące występować wtórnie do zakażeń wirusowych. Do najczęstszych zakażeń zaliczyć tu trzeba zapalenia pneumokokowe oraz gronkowcowe, czasem oporne na typową antybiotykoterapię.

Zakażenia bakteryjne najczęściej muszą być leczone antybiotykami ale bez wcześniejszego wykonania posiewu plwociny i uzyskania antybiogramu. Jeśli jednak zaproponowany antybiotyk okaże się nieskuteczny, wówczas trzeba wykonać posiew plwociny.

W przypadku pacjentów obłożnie chorych (zwłaszcza w szpitalach) posiew plwociny ma ogromne znaczenie w ustaleniu sposobu leczenia zakażenia, zwłaszcza zapaleń płuc.

W niektórych przypadkach, alternatywną metodą leczenia chorób układu oddechowego może być zastosowanie naturalnych preparatów.

Jednym z nich jest coraz popularniejszy w naszym kraju Paraprotex – kliknij i sprawdż

 paraprotex - naturalny sposob w walce z pasożytami

W przypadku częstych infekcji układu oddechowego należy pomyśleć o wzmocnieniu odporności organizmu. W tym celu warto stosować Olej z Czarnego Kminku – zobacz

 olej z czarnego kminku

Na podniesienie odporności organizmu doskonałe są też naturalne żelowe konsystencje takie jak sok Noni –  tu jest opis

 

Żyworódka z racji swoich niesamowitych właściwości przeciwzapalnych, bakterio- i wirusobójczych może być stosowana w leczeniu chorób gardła, anginy, kataru, stanów zapalnych zatok.

Jeśli chodzi o anginę to najlepiej żuć kawałek liścia bardzo wolno kilka razy dziennie, lub stosować 3 x po 30 kropli soku konserwowanego spirytusem wymieszać ze śliną i połknąć. Można także dodawać kawałki liścia do sałatek, co pozytywnie wpływa na odporność organizmu. Smakuje podobnie jak szczaw.

Przy katarze i chorych zatokach najlepiej smarować zewnętrznie rejon zatok czołowych i przynosowych kilka razy dziennie.

Tu zamówisz świeże sadzonki żyworódki – kliknij

 żyworódka na choroby dróg oddechowych

Badania na Uniwersytecie w Bostonie potwierdziły wcześniejsze spostrzeżenia, że osoby starsze z niedoborami cynku w organizmie o ok. 50% częściej zapadają na zapalenia płuc.

Przypominam, że cynk to pierwiastek pełniący bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego naszego organizmu.

Podawanie suplementów z cynkiem starszym osobom, które mają jego niedobór może pomóc w redukcji zachorowań na zapalenie płuc w tej populacji i zmniejszyć śmiertelność z tego powodu.

Spośród dostępnych na naszym rynku preparatów z cynkiem warto zwrócić szczególną uwagę na Cynk Chelatowy – kliknij i sprawdż 

Ze względu na formę chelatową jest to bardzo dobrze przyswajalny cynk, dodatkowo w ekonomicznym opakowaniu. Wystarczy to na 3 miesięczną kurację (1 tabletka dziennie).

 cynk chelatowy

Innymi przypadłościami, które coraz częściej występują u wielu ludzi są niewątpliwie alergie. Drogi oddechowe są bardzo podatne na działanie alergenów. Coraz więcej jest osób cierpiących na katar sienny wywoływany przez pyłki traw i drzew a także na astmę oskrzelową.

Jeśli chodzi o leczenie astmy oskrzelowej obecnie oparte jest na kortykosteroidach wziewnych i lekach rozszerzających oskrzela. Pojawiają się jednak nowe grupy leków. Ważna jest profilaktyka przeciwalergiczna i unikanie zakażeń.

Doskonałym antidotum na astmę, przewlekłe stany zapalne oskrzeli oraz inne choroby układu oddechowego jest niewątpliwie Gynostemma. Można ją też z powodzeniem stosować w profilaktyce antynowotworowej. Pełny zakres informacji, zastosowań, wraz z możliwością zakupu Gynostemmy znajdziesz tutaj – kliknij

 Jiaogulan GynostemmaJiaogulan Gynostemma

Grużlica płuc to szczególny rodzaj zakażenia bakteryjnego. Jednak dzięki szczepieniom i skutecznej wielolekowej terapii gruźlica nie jest takim zagrożeniem, jak w przeszłości. W ostatnim dziesięcioleciu odnotowano jednak gwałtowny wzrost zakażeń gruźliczych.

Następną grupą chorób układu oddechowego są pylice, czyli choroby zawodowe, związane z osadzaniem się w płucach drobnych cząsteczek pyłów.

Ważnym czynnikiem, który wywołuje wiele chorób w organiżmie ludzkim (w tym choroby układu oddechowego) jest palenie papierosów. Należy do nich przewlekła obturacyjna choroba płuc.

W przewlekłych zapaleniach oskrzeli i rozedmie konieczne jest natychmiastowe zaprzestanie palenia papierosów.

Jak skutecznie rzucić palenie papierosów ?

Kliknij i sprawdż

 prosta-metoda-jak-skutecznie-rzucic-palenie

Również rak płuc i oskrzeli zależy wprost od palenia papierosów. Płuca są miejscem przerzutów bardzo wielu nowotworów złośliwych.

Nowotwory złośliwe płuc są w Polsce wyleczalne w 10%. W większości raków rozpoznanie następuje zbyt późno. Leczenie jest zwykle chirurgiczne, z wyjątkiem raka drobnokomórkowego, który, niezależnie od momentu rozpoznania, traktowany jest jako nowotwór rozsiany. Poddawany jest on intensywnej chemioterapii jak i radioterapii.

Dowiedz się w jaki sposób można pokonać raka w 90 dni – kliknij i zobacz !

 jak pokonać raka

Źródło: Gazeta Farmaceutyczna  

Czy zioła i suplementy diety mogą pomóc w leczeniu zapalenia zatok?

Szacuje się, że obecnie na zapalenie zatok cierpi w Polsce ok. 5 mln osób. Według mnie jest to zastraszająco duża liczba osób. Najczęściej chorujemy na zatoki na przełomie jesieni i zimy oraz w czasie tzw. przedwiośnia.

Mnie ”dopadły” zatoki właśnie w czasie poprzedniej jesieni.

Oprócz zapalenia zatok, stwierdzono u mnie wysokie stężenie przeciwciał w kierunku Chlamydii pnemoniae. Byłem więc leczony antybiotykami, aby zwalczyć chlamydiozę. Niestety zamiast poprawy stanu mojego zdrowia, dochodziło do eskalacji objawów typowych dla zapalenia zatok. Głównie dominowały bóle głowy i zatok, najczęściej zatok szczękowych.

Zmuszony byłem też do usunięcia 2 zębów, które nie były chyba prawidłowo leczone (chodzi tu o leczenie kanałowe).

Także usunięcie zębów nie dawało zadowalających rezultatów.

Próbowałem się też ratować tabletkami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi takimi jak Ibuprom Zatoki. Były takie momenty, że i tabletki nie pomagały i czułem się bardzo żle.

Stosowane przeze mnie antybiotyki, pewnie poradziły sobie z chlamydiami, niestety ta długa kuracja (2-miesięczna) spowodowała wyrażne obniżenie odporności organizmu.

Wiem, że antybiotyki nie działają na wirusy, które są najczęstszą przyczyną zapalenia zatok.

W tym trudnym dla mnie momencie zdecydowałem się na zastosowanie naturalnych metod leczenia zapalenie zatok i wzmocnienia odporności organizmu.

Mogę z całą odpowiedzialnością stwierdzić, że to właśnie zioła, naturalne suplementy diety i probiotyki postawiły mnie na nogi i dziś czuję się bardzo dobrze.

W celu udrożnienia zatok stosowałem inhalacje naturalnymi olejkami eterycznymi takimi jak olejek z oregano i olejek gożdzikowy – kliknij i zamów.

 Pupus-olejek eteryczny gozdzikowy

Ponadto raz dziennie brałem jeden z najlepszych probiotyków dostępnych na polskim rynku – Joy Day Synbiotyk z otrąb orkiszowych. Skład i opis tego nader skutecznego preparatu probiotycznego znajdziecie Państwo tutaj – proszę kliknąć

 Joy Day-Synbiotyk z otrąb orkiszowych dla zdrowia jelit

Ponadto stosowałem Spirulinę. w dawce 6 tabletek dziennie oraz Olej z Czarnego Kminku w kapsułkach, w dawce 2 razy/dzień. O cennych właściwościach Spiruliny i innych glonów przeczytać można tutaj – kliknij

Olej z Czarnego Kminku kupiłem tanio w promocji gwiazdkowej w zestawie ze Spiruliną.

 olej z czarnego kminku + spirulina

Więcej informacji na temat Oleju z Czarnego Kminku, który ma m.in. właściwości wirusobójcze, znależć można tutaj – kliknij

 olej z czarnego kminku

Nie żałuję wydanych pieniędzy, bo wiem, że zakup był bardzo, ale to bardzo udany, postawił mnie na nogi i moje zatoki.

Czy homeopatia wzmacnia odporność organizmu?

Czy homeopatia faktycznie może wzmocnić odporność organizmu ? 

 

Ponoć w homeopatii stosuje się tylko naturalne i sprawdzone sposoby, Chodzi tu nie tylko o kwestie leczenia chorób, ale również sprawy zdrowego odżywiania. Homeopatia jest dość kontrowersyjnym tematem, ale jak można przeczytać na stronie stowarzyszenia lekarzy tej specjalizacji WSHLiF jest to sposób leczenia ogólnego nie tylko ciała, ale również i psychiki.

Dlatego może zastanawiać na ile stosowane tam środki ”medyczne” są skuteczne, a na ile to tylko jakieś placebo ? 

 

Generalnie jednak środowisko lekarskie jest negatywnie nastawione do stosowania homeopatii w leczeniu chorób. Są jednak tacy lekarze i naukowcy, którzy przychylnym okiem patrzą na homeopatię.

Ostatnio głośno było w środkach masowego przekazu o utworzeniu w Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach podyplomowego Wydziału Homeopatii. Decyzja rektora tej uczelni spotkała się z powszechną krytyką większości lekarzy i naukowców.

Uważają oni, że homeopatia to nie tylko placebo ale i wyciąganie pieniędzy z kieszeni pacjentów. Weżmy np. takie Oscillococcinum …. 

Wynalazcą tego preparatu jest niejaki Joseph Roy, który na początku dwudziestego wieku jakoby odkrył w wątrobie kaczki nowy mikroorganizm, nazwany przez niego oscillococcus, rzekomo wykazujący skuteczność w zwalczaniu stanów grypowych. Problem w tym, że oscillococcus nie istnieje. Przyznają to już dziś wszyscy naukowcy, niezależnie od tego, co sądzą o homeopatii. To, co Joseph Roy wziął za nowe drobnoustroje, było jedynie małymi pęcherzykami powietrza. Nawet sama firma Boiron nie wspomina już o oscillococcus i ogranicza się do podania na opakowaniu informacji, że Oscillococcinum jest autolizatem pochodzącym z wątroby i serca kaczki. A zatem substancją czynną Oscillococcinum jest wątroba kaczki berberyjskiej. Nigdy nie słyszano o tym, by kacza wątróbka wywoływała u osób zdrowych objawy grypy. Nie do końca zatem jest jasne, jak ma się do tego przypadku zasada podobieństwa. Wygląda na to, że jeden z fundamentów homeopatii nie ma tu zastosowania.

 

Póki co badania naukowe nie potwierdziły, by lek Oscillococcinum w istotny sposób wpływał na leczenie stanów grypowych i to pomimo licznych testów uzasadnionych sukcesem handlowym tego produktu. 

Ktoś mógłby powiedzieć: No dobrze, Oscillococcinum nie działa, ale przynajmniej ma tę zaletę, że jest nieszkodliwe i u pacjentów, którzy w to wierzą, wywołuje efekt placebo. 

To prawda. Jednak, skoro przyznajemy, że Oscillococcinum to właściwie nie żaden lek granulki cukru, powstaje pytanie, dlaczego Boiron sprzedaje je tak drogo? Standardowe opakowanie zawierające 30 dawek kosztuje między 60 a 90 zł, czyli dwa do trzech razy więcej niż inne dostępne na rynku leki przeciwgrypowe. Czy to uczciwe ? 

Być może wyższa cena zwiększa wśród pacjentów przekonanie o skuteczności preparatu i potęguje tym samym efekt placebo? 

Jeśli to w tym tkwi sekret, to musimy pogratulować firmie Boiron. 

 

Ponadto powinniśmy uważać na tego typu leki. Według wielu teorii (w tym też nauk Kościoła katolickiego) możesz zostać wyleczony z chorób ciała, ale niestety możesz mieć problemy ze zdrowiem psychicznym. Okazuje się, że często w tych rodzinach, które stosują takie metody leczenia, spotkać można depresje. Tajemne, okultystyczne działanie w homeopatii przenosi się na osobę chorego, poddaje go (świadomego lub nie) działaniu złego ducha. Chodzi tu o pewien związek z szatanem. Na pewno chrześcijanin nie powinien stosować tego typu leków. Proszę brać to pod rozwagę.

 

O istniejących niebezpieczeństwach stosowania leków homeopatycznych można przeczytać w książce Roberta Tekielego pt. ” Homeopatia 

 Homeopatia

Reasumując, lepiej poszukać sobie inne pewniejsze sposoby na zapobieganie chorobom oraz wzmocnienie odporności organizmu, o których przeczytasz w kategorii: https://zdrow.co.pl/kategoria/odpornosc-organizmu/

 

Żródło: http://fr.wikipedia.org/wiki/Oscillococcinum 

Voir Vickers, A. J., & Smith, C. (2000). Homoeopathic Oscillococcinumcoccinum for preventing and treating influenza and influenzalike syndromes. The Cochrane Library. 

Tran oraz oleje roślinne na wzmocnienie odporności organizmu

Niektórzy uważają, że zimą powinniśmy nawet my, dorośli zażywać tran dla uzupełnienia niedoborów witaminy D, bo ta jak wiadomo jest odpowiedzialna za odporność organizmu.

Muszę przyznać, że nie lubię smaku tranu. Jak większość ludzi w moim wieku, mam niemiłe wspomnienia z dzieciństwa dotyczące zażywania tej mikstury dla wzmocnienia odporności organizmu :-).

Dzisiejsza oferta tranu jest dość bogata. Można spotkać różne marki tranu naturalnego, tranu z aromatem owocowym, czy też tran w kapsułkach. Dla dzieci najlepszy tran do przełknięcia to oczywiście ten smakowy tak, aby je zbytnio nie stresować.

Okazuje się jednak, że są przeciwnicy spożywania tranu. Uważają oni, że nie jest zbyt zdrowy dla człowieka.

Tak twierdzi m.in. Łukasz D. King z Mapy Zdrowia.

Uważa on, że:

”- Tran jest źródłem POCHODNYCH kwasów tłuszczowych (EPA i DHA). Nie są one niezbędne, bo organizm produkuje je z pierwotnych. Nie ma ich w tranie. A potrzebujemy ich na porządku dziennym.

– Tran nie tylko dostarcza ZBĘDNYCH pochodnych. Dostarcza ich w ogromnym nadmiarze. Mianowicie: 100-500 razy więcej, niż organizm potrzebuje. A więc kolosalne przedawkowanie.

— Temperatura organizmu człowieka wynosi 36,6 ? C. W takiej temperaturze tran spontanicznie jełczeje (PSUJE SIĘ!). Już ten fakt powinien dawać do myślenia.

— Tran przyspiesza proces starzenia, ponieważ zwiększa stres oksydacyjny. A tym samym zmniejsza długość życia.

— Tran chwali się za to, że pomaga zapobiegać rakowi. Nie, nie pomaga. National Cancer Institute – dział amerykańskiej rządowej agencji National Institutes of Health – udowodnił, że Omega-3 z tranu nie zapobiega rakowi.”

Skąd więc czerpać super ważne kwasy Omega-3 i Omega-6 mające wpływ na odporność organizmu?

Najlepiej uzyskamy je z olejów roślinnych, takich jak:

Bio oej rzepakowy – kliknij i zobacz

bio olej rzepakowy

– Olej Omega3 Perilla – zobacz opis 

 OLEJ PERILLA

– Olej z Czarnego Kminku – http://suplementy.zdrowe.eu/czarny-kminek/

 olej z czarnego kminku

Żródło: Dziennik Mapy Zdrowia