Niektóre pozycje seksualne ułatwiają zajście w ciążę

Głównym celem życia seksualnego człowieka zawsze było i jest poczęcie potomstwa. Wpólczesnie wiele młodych osób pragnących mieć potomstwo ma  poważne problemy, aby zajść w ciążę. Różne są sposoby i metody ułatwające poczęcie potomstwa.

Niekiedy nie potrzeba zbyt wiele zachodu, aby poprawić sytuację i skutecznie zajść w ciążę.

Otóż, okazuje się, że niektóre pozycje seksualne ułatwiają zajście w ciążę.

Jakie to pozycje ?

Są to te wszystkie pozycje, w których kobieta leży na plecach.

To właśnie te pozycje powodują zgromadzenie jak największej ilości spermy w pochwie, blisko szyjki macicy oraz pozwalają na skuteczne dojście plemników do komórki jajowej.

Najlepsza jest pozycja klasyczna, w której kobieta leży na plecach i oplata nogami tułów mężczyzny a dodatkowo ma podłożoną pod biodra poduszkę. Może też założyć nogi na ramiona klęczącego partnera lub oprzeć się nogami o jego tors.

Bardzo skuteczna na zajście w ciążę, szczególnie dla kobiet z tyłozgięciem macicy i mężczyzn ze słabym nasieniem, jest pozycja kolankowo-łokciowa. 

Poza tym dla mężczyzn ze słabym nasieniem mam wspaniałą wiadomość. Jest już dostępny w naszym kraju rewelacyjny naturalny suplement diety Maxatin, który zwiększa produkcję spermy. Stosując Maxatin można liczyć na mniej więcej pięciokrotny wzrost ilości spermy wytwarzanej przez organizm. Wystarczy połknąć 2 tabletki rano popijając wodą lub i ok. 30 minut przed planowanym stosunkiem seksualnym. Wzmocni to potencję i siłę wytrysku.

Nie zastanawiaj się dłużej, kliknij i zobacz co zyskasz zamawiając Maxatin!

Mataxin na poprawę jakości i ilości spermy

Temperament kobiety sprzyja zajściu w ciążę

temperament kobiety sprzyja zajściu w ciążę

Na podstawie badań, przeprowadzonych na terenie naszego kraju, okazuje się, że duży wpływ na zajście w ciąże ma temperament kobiety i jej styl życia. 

Panie, które prowadzą aktywny styl życia, wytrzymałe i odporne psychicznie mają korzystniejsze poziomy męskich hormonów, niż kobiety spokojne, wrażliwe i mało aktywne ruchowo. Mniejsza reakcja na stres wybitnie poprawia funkcje prokreacyjne kobiety. Tu jednak trzeba dodać, że same czynniki stresogenne nie są najważniejsze, ale to, w jaki sposób wpływają na organizm konkretnej kobiety.

O tym, że zdrowy tryb życia, w postaci zwiększonej aktywności ruchowej i przestrzeganiu zasad zdrowego odżywiania ma również niebagatelny wpływ na zajście w ciążę, wiadomo nie od dziś. Warto jednak i o tym fakcie wspomnieć.

Reasumując, osoby płci żeńskiej o żywym usposobieniu, z temperamentem łatwiej zachodzą w ciążę niż melancholiczki.

Jeżeli masz problemy z zajściem w ciążę polecam ciekawy poradnik ” Jak szybko zajść w ciążę ” – proszę kliknąć i zobaczyć opis

Dieta kobiet w ciąży – co jeść w czasie ciąży?

Planując przyszłą ciążę warto zastanowić się wcześniej nad swoją wagą.
Zarówno nadwaga i niedowaga mogą stanowić poważny problem przy poczęciu dziecka.

dieta w ciąży

Inną ważną sprawą, nad którą warto się zastanowić przed zajściem w ciążę (a nie w czasie ciąży !) to oczyszczanie organizmu. Zanieczyszczone środowisko współczesnego człowieka sprzyja gromadzeniu się różnego rodzaju toksyn w naszych tkankach. Aby detoksykacja odniosła pożądany efekt trzeba ją rozpocząć co najmniej pół roku przed planowaną ciążą.
Jednymi z najlepszych naturalnych suplementów diety oczyszczających ludzki organizm są niewątpliwie glony takie jak Spirulina i Chlorella – kliknij

spirulina-chlorella-hit

Alternatywą do oczyszczania organizmu przed planowana ciążą może też być Green Detox, specjalny koktajl oczyszczający – kliknij i zobacz opis produktu

green-detox-koktajl-oczy_885

W przeciwieństwie do innych znajdujących się na polskim rynku roślinnych preparatów ten nie działa tak gwałtownie. Można powiedzieć, że oczyszczanie przebiega powoli i delikatnie.

Niektóre panie, uważają, że stosowanie głodówek i picie samej wody załatwi sprawę oczyszczania organizmu. Niestety tak nie jest, woda nie wypłucze wszystkich związków chemicznych z organizmu. Oprócz w/w naturalnych suplementów diety, warto w tym okresie (przed ciążą) stosować dietę wzbogaconą o warzywa i owoce. Przeszkodą w detoksykacji na pewno są używki: kawa, mocna czarna herbata, alkohol, papierosy. Na ten moment czyli przed ciążą, jak i w czasie ciąży należy zrezygnować z używek.

 

Co jeść w czasie ciąży ?

Dieta w okresie samej ciąży ma kolosalne znaczenie dla mamy jak i zdrowia dziecka.
Jeśli w tym zakresie przyszłe mamy dostosują się do pewnych reguł odżywiania, to i one będą zdrowe ale ich potomstwo. Stosując się do sprawdzonych zasad postępowania w okresie ciąży, kobieta nie przytyje więcej niż 10-15 kg, a po urodzeniu dziecka bardzo szybko powróci do dawnej sylwetki i wagi ciała.
Dieta kobiety w ciąży powinna obfitować w pokarmy bogate w białka, wapń, żelazo i witaminy.
W tym okresie warto zrezygnować surowego i tłustego mięsa, ryb wędzonych, jaj i serów pleśniowych. Należy unikać niezdrowych tłuszczy, które znajdują się np. w maśle, śmietanie czy słodyczach.
Składniki te mają mało cennych dla organizmu składników: aminokwasów, witamin, minerałów. Ponadto takie pokarmy, pozbawione błonnika, mocno obciążają przewód pokarmowy co spowalnia usuwanie toksyn z organizmu.
Surowe mięso można zastąpić np. gotowanym chudym mięsem drobiowym. Można go spożywać nawet 4 razy w tygodniu, tak aby zapewnić organizmowi odpowiednią ilość żelaza.
Jeśli chodzi o mięso z ryb, to najlepiej spożywać makrele i łososie. Dostarczą one organizmowi sporą dawkę kwasów omega-3 a przy tym posiadają śladowe ilości związków rtęci.  Doskonałym żródłem kwasów omega-3 są oleje: lniany, rzepakowy, czy z orzechów włoskich. Także siemie lniane, oliwa z oliwek i zielone warzywa bardzo dobrze uzupełnią niedobory kwasów omega-3 w organiżmie przyszłej mamy.
Więcej informacji o kwasach omega-3 znależć można tutaj – kliknij

Pijąc chude mleko i spożywając inne produkty mleczne o niewielkiej zawartości tłuszczu dostarczymy organizmowi niezbędnego wapnia. Zalecane jest też w czasie ciąży spożywanie produktów zawierających węglowodany złożone: kaszę, ryż, chleb razowy. Są tam cenne minerały i witaminy, szczególnie z grupy B.
Na koniec zostawiłem warzywa i owce, które powinny być podstawą żywienia i to nie tylko w okresie ciąży. Ten szczególny czas, jakim jest ciąża, wymaga jednak od kobiety spożywania jeszcze większych ilości owoców i warzyw. Powinno się tak je tak dobierać, aby zawierały w sobie duże ilości kwasu foliowego, witaminy C i ß-karotenu. Na koniec jeszcze jedna uwaga, aby ograniczyć spożywanie soli. Sól śmiało można zastąpić tymiankiem czy bazylią.
W tym miejscu warto pomyśleć też o właściwej suplementacji, bo niestety pewnych składników odżywczych jest niewiele w codziennym pożywieniu jak choćby wspomnianego kwasu foliowego.
Polecam tu szczególnie sok Noni powszechnie uważany za najzdrowszy napój świata – zobacz opis.

Dużo więcej informacji na temat odżywiania się w czasie ciąży można znależć w książkach:
” Dieta przyszłej matki ” – kliknij i zobacz

Dieta przyszłej matki

oraz ” Co jeść podczas ciąży ” – kliknij i sprawdż

Co jeść podczas ciąży

Więcej książek Heidi Murkoff związanych z ciążą, przebiegiem porodu, karmieniem piersią, rozwojem dziecka, chorobami wieku dziecięcego i wieloma bardzo podobnymi zagadnieniami o tej tematyce znajdziesz tutaj – kliknij

książki na temat ciąży i zdrowia dziecka

Ciąża po trzydziestce

Coraz więcej kobiet decyduje się na urodzenie swojego pierwszego dziecko dopiero po 30 roku życia. Na takie, a nie inne decyzje wpływ mają głównie czynniki ekonomiczne. Naukowcy, lekarze uważają, że optymalnym czasem na zajście w ciążę i urodzenie dziecka jest okres pomiędzy 24 a 28 rokiem życia kobiety. Jest to przedział największej płodności kobiet, który trwa niekiedy aż do 35-go roku życia. Dopiero po przekroczeniu 35 roku życia mogą ale też nie muszą mieć miejsce problemy z zajściem i przebiegiem ciąży, kłopoty z porodem czy zdrowiem dziecka.

Piszę o tym, aby uświadomić kobietom, że ciąża zaraz po trzydziestce, wbrew panującym opiniom, nawet z biologicznego punktu widzenia nie jest złym wyborem.

Kobiety po 30 roku życia mają też więcej pewnych zalet niż ich młodsze koleżanki. Są po prostu bardziej świadome macierzyństwa, mają na ogół ustabilizowaną sytuację zawodową i materialną. To wszystko w przyszłości może przynieść korzyści również samemu dziecku, które się urodzi.

O tym jak stworzyć sobie lepsze warunki do zajścia w ciążę, jak przejść przez ciążę i urodzić zdrowe dziecko po trzydziestce dowiesz się czytając nowo wydaną (2013r) książkę Claudii Spahr pt. ” Czas na dziecko. Poradnik dla dojrzałych matek 

  Czas na dziecko