Jak przyszykować skórę na wiosenne słońce?

Wraz z nadejściem wiosny mamy coraz wyższe temperatury, promienie słoneczne trafiają na bladą po zimie i bezbronną skórę naszego ciała pozbawioną tzw. płaszcza hydrolipidowego. To właśnie ta powłoka ochronna zabezpiecza skórę przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych, a jej brak może negatywnie wpłynąć na stan naszej skóry.

Co więc należy robić w takiej sytuacji ? Jak przyszykować skórę na wiosenne słońce ?

Przygotowanie skóry na większe natężenie słońca w czasie wiosny powinno przebiegać wielotorowo. Powinniśmy w tym okresie pomyśleć o peelingu, nawilżaniu i odżywianiu skóry za pomocą kremów i maseczek ale również o dostarczaniu  odpowiednich składników odżywczych od wewnątrz. Dieta w okresie zimowym była raczej uboga w warzywa i owoce i dlatego warto teraz sięgnąć po suplementy diety.

Istotne jest, aby suplementy te zawierały jak największe ilości antyoksydantów zapobiegających przedwczesnemu starzeniu się skóry pod wpływem promieniowania słonecznego. To właśnie antyoksydanty niwelują niszczącą działalność wolnych rodników. Te z kolei są odpowiedzialne za procesy starzenia się organizmu oraz procesy nowotworowe. Mówiąc o antyutleniaczach mamy na myśli grupę takich związków, jak witaminy: A, C, E, minerały: selen, cynk, miedż, mangan, kobalt, koenzym Q10, a także polifenole i karotenoidy. Jednym z najważniejszych karotenoidów jest beta-karoten, który odmładza cerę i zapobiega powstawaniu wolnych rodników pod wpływem słońca, ułatwia uzyskanie ładnego koloru opalenizny i dłużej utrzymuje jej efekt.

Także witaminy A, C, E znacząco zapobiegają starzeniu się skóry pod wpływem promieniowania słonecznego. Są odpowiedzialne za prawidłowe nawilżenie skóry, zapobiegają rogowaceniu, przyspieszają gojenie, jak również pobudzają produkcję kolagenu, który zapewnia skórze jędrność. Podobne właściwości jak w/w witaminy ma też koenzym Q10. Występuje on w wielu kremach, jednak o wiele łatwiej  jest go dostarczyć sobie od wewnątrz.

Ważne jest, aby w preparatach oprócz witamin znajdowały się też wyżej wymienione minerały, które wspomagają działanie witamin.

Jeśli zastosujemy suplementy diety bogate w antyoksydanty razem z kremami zawierającymi filtry przeciwsłoneczne to możemy być pewni, że nasza skóra będzie w wystarczającym stopniu zabezpieczona przed niekorzystnym działaniem promieniowania UV.

Warto również pomyśleć o uzupełnieniu niedoborów kolagenu – kliknij i zamów naturalny kolagen do picia o smaku porzeczkowym

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie kolagen-zdrowa-skóra.jpg

Do zewnętrznego stosowania na skórę polecam specjalny krem z rokitnikiem, który oprócz innych właściwości, ma tę zaletę, że doskonale chroni nas przed promieniowaniem UV.

Kliknij i sprawdż działanie kremu z rokitnikiem Sanbios