Jaką dietę należy stosować, aby zapobiec rakowi żołądka?

Zdrowe produkty spożywcze to podstawa w zapobieganiu i leczeniu chorób żołądka, w tym w zapobieganiu rakowi żołądka.

Spożywane produkty powinny być świeże oraz naturalne, bez konserwantów. Bezwzględnie należy unikać pokarmów w których istnieje ryzyko gnicia lub pleśnienia.

Aby uniknąć raka żołądka lepiej spożywać więcej pokarmów zawierających białko, zamiast stosować dietę bogatą w węglowodany.

Duży wpływ na powstawanie raka żołądka ma odżywianie oparte spożywaniu dużych ilości produktów konserwowanych, wędzonych i mocno solonych z użyciem nadmiaru saletry. Żywność taka zawiera azotyny i azotany, czyli związki przekształcane do rakotwórczych nitrozoamin.

Nadużywanie alkoholu, zwłaszcza piwa i wina oraz palenie papierosów to kolejne czynniki sprzyjające powstawaniu raka żołądka.

Należy też szybko i skutecznie leczyć zakażenia żołądka wywołane przez drobnoustroje Helicobacter pylori. Bakterie te są w stanie doprowadzić do przewlekłych stanów zapalnych błony śluzowej żołądka, co może grozić również aktywizacją komórek rakowych.

Dobrze jest też pamiętać o niepopijaniu posiłków płynami, bowiem w ten sposób rozcieńczamy soki żołądkowe przyczyniając się do powstania środowiska o zbyt niskim poziomie kwasowości. To z kolei może doprowadzić do powstawania i rozwoju stanów zapalnych błon śluzowych a w dalszej kolejności do wytworzenia się raka żołądka.

Bardzo ważną rolę w zapobieganiu powstawania raka żołądka odgrywa błonnik pokarmowy. Dowiedziono, że zwiększenie spożycia błonnika o 10 g dziennie zmniejsza ryzyko powstania raka żołądka nawet o 44%.

Jeśli chcemy zapobiec rakowi żołądka to bezwzględnie powinniśmy stosować zdrową dietę zawierającą duże ilości surowych owoców i warzyw. To właśnie owoce i warzywa są żródłem błonnika, który neutralizuje szkodliwe działanie azotanów i azotynów, czyli czynników rakotwórczych.

Niestety współczesne warzywa i owoce zawierają dwa razy mniej błonnika, niż kiedy żyli nasi najbliżsi przodkowie. Dlatego też w zapobieganiu raka żołądka najlepiej dostarczyć organizmowi najlepsze i obfite żródło błonnika w postaci Błonnika Witalnego.

Pisałem niedawno, że jest Błonnik Naturalnie Witalny jest najlepszym błonnikiem jaki istniał do tej pory – kliknij i zobacz wpis

Błonnik witalny oczyszczający