Jeśli chcesz być zdrowym zniweluj skutki stresu, zrelaksuj się, ukoi swoje nerwy

Aby być zdrowym, trzeba się starać maksymalnie łagodzić skutki stresu, który jest nieodłącznym elementem ludzkiego życia. Umiejętność radzenia sobie ze stresem, oprócz przestrzegania zasad zdrowego odżywiania i  bycia aktywnym fizycznie ma decydujący wpływ na stan naszego zdrowia.

Ze stresem człowiek ma do czynienia od początku istnienia na Ziemi. Dotyka on wszystkich, w mniejszym lub większym stopniu. Dobrze jest, gdy stres mamy pod kontrolą i potrafimy sobie poradzić z sytuacjami napięcia nerwowego. Gorzej, gdy nie radzimy już sobie ze stresem i nie potrafimy rozładować sytuacji stresujących. Okazuje się bowiem, że długotrwały stres wybitnie obniża odporność naszego organizmu. Słaba odporność organizmu to niestety większa zapadalność na różnego rodzaju schorzenia i choroby, a także zwiększone ryzyko rozwoju nowotworów.

Jak więc zniwelować skutki stresu ?

Jest wiele sposobów na radzenie sobie ze stresem. W radzeniu sobie z długotrwałym stresem jak i lękiem pomocne  na pewno będą preparaty ziołowe, a także naturalna witamina C, która wzmocni nasz układ nerwowy.

Dziś chcę wspomnieć o naturalnym i zarazem bardzo skutecznym produkcie, który pozwoli Ci się zrelaksować i ukoić Twoje skołatane nerwy. Nazywa się Relaxil. Bardzo przyjazna nazwa preparatu na pewno jeszcze bardziej zachęca do jego stosowania.

Głównymi składnikami Relaxilu są: naturalna lawenda, melisa, chmiel, głóg. Zawarte w Relaxie bioflawonoidy na pewno ukoją Twoje skołatane nerwy, podobnie jak witaminy z grupy B.  Warto skorzystać z okazji, złagodzić skutki stresu i zrelaksować się. Twój system nerwowy na pewno tego potrzebuje. Kliknij i zobacz dokładny opis Relaxilu 

Relaxil na stres

Po spożyciu ziół dodatkowo można dodatkowo ukoić swoje nerwy oglądając i słuchając filmu relaksacyjnego “Złota Polska Jesień” – tu jest do nabycia

Jak zapobiec nowotworom?

Wyniki badań i raportów amerykańskich lekarzy

mówią jednoznacznie – połowie nowotworów złośliwych można byłoby zapobiec.

Jak zapobiec tym nowotworom ?

Wystarczyłoby spełnić trzy warunki:

– zwiększyć aktywność ruchową

rzucić palenie papierosów

– zacząć stosować zdrową dietę

– stosować naturalne suplementy diety.

W USA co trzeci przypadek raka związany jest z paleniem tytoniu. Podobnie jest i w Polsce.

Drugim najczęstszym powodem nowotworów jest nadwaga i otyłość, które są przyczyną 20 % wszystkich przypadków raka, w tym szczególnie raka jelita grubego.

Jeśli te osoby dostosowałyby się do zasad zdrowego odżywiania i zaczęły więcej ćwiczyć, nie było tych problemów z nowotworem.

Aby zapobiec z kolei złośliwemu rakowi skóry (czerniakowi), wystarczy przestać się nadmiernie się opalać.

Do raka szyjki macicy zapewne by nie doszło, gdyby kobiety szczepiły się przeciwko wirusowi, który go powoduje.

Zalecenia profilaktyczne znają wszyscy, ale tak naprawdę, to tylko nieliczni przejmują się swoim zdrowiem i próbują zmienić swój tryb życia.

Zdecydowana większość dokonuje zmianę trybu życia dopiero wtedy, gdy na ogół jest już za późno, bo niestety nastąpił rozwój choroby nowotworowej.

Z badań wynika, że nie przestrzegają zdrowego trybu życia przede wszystkim osoby mniej zamożne, słabiej wykształcone. Mają one na dodatek ograniczony dostęp do przesiewowych badań profilaktycznych, takich jak cytologia, mammografia czy kolonoskopia (badanie jelita grubego).

Amerykańscy lekarze uważają też, że nie bez winy jest też medycyna, przede wszystkim współczesna onkologia, nastawiona głównie na leczenie, a nie na zapobieganie nowotworom.

Najlepiej jednak liczyć na siebie. Warto więc zawczasu wprowadzić zdrowy tryb życia, polegający głównie na zaprzestaniu palenia tytoniu , wprowadzeniu zasad zdrowego odżywiania i wzmożonej aktywności ruchowej.

Więcej informacji na temat zdrowego trybu życia, zapobiegającego nowotworom, znajdziesz w publikacji ” Antyrak. Zdrowy styl życia ” – kliknij

     antyrak nowy styl zycia

Źródło: www.naukawpolsce.pap.pl 

Leczenie chorób zdrową dietą

Czy możliwe jest leczenie chorób zdrową dietą ?

Już w starożytności wiedziano, że jedzenie może zaszkodzić człowiekowi ale też i go uzdrowić. Dziś nauka o żywieniu się mocno rozwinęła, opracowano nawet szczegółowe porady zdrowego odżywiania, stworzono diagramy, piramidy zdrowego odżywiania, które można często spotkać przed gabinetami lekarskimi.

 piramida zdrowego żywienia

Cóż z tego, skoro większa część współczesnego społeczeństwa krajów rozwiniętych nie przestrzega większości z tych zasad. Ba, niektórzy nie mają żadnych zasad, objadają się w najlepsze, a póżniej mają problemy z otyłością, odpornością organizmu, często chorują, nadużywają leków, zwłaszcza tych stworzonych chemicznie.

Pewnie niektórym osobom aż trudno uwierzyć, że to dzięki zdrowej diecie można być zdrowym oraz wyleczyć wiele chorób i schorzeń, z którymi nie zawsze radzi sobie współczesna medycyna.

Prawie w każdej chwili swojego życia można zawrócić i zmienić styl życia. Melissa i Dallas Hartwig opracowali właśnie teraz 30-dniowy potężny plan całkowitej zmiany sposobu żywienia. Stworzony przez nich program zmian żywieniowych został oparty o badania naukowe i życiowe doświadczenia. Wg nich zdrowie zaczyna się od jedzenia a choroby można wyleczyć zdrową dietą. Zaproponowany przez państwo Hartwig program wybitnie poprawi jakość Twojego życia, zyskasz zdrowy sen, wyższy poziom energii, lepszy nastrój i wyższe poczucie własnej wartości.

Ten program nie jest jednak przeznaczony dla mięczaków, którzy nie potrafią powiedzieć dość dotychczasowym przyzwyczajeniom żywieniowym, różnorakim zachciankom czy zajadaniom smutków i problemów !

Gdzie można znależć ten program zmian żywieniowych ?

Otóż, został on opisany w najnowszej książce Melissy i Dallas Hartwig pt ” Zdrowie zaczyna się od jedzenia ” – kliknij, zobacz opis i zamów wersję elektroniczną! 

 zdrowie zaczyna się od jedzenia