Witamina K2 zapobiega wielu chorobom a przede wszystkim zwapnieniu naczyń krwionośnych

Ostatnio coraz więcej się mówi i pisze na temat witaminy K i to głównie za sprawą witaminy K2. Do tej pory sądzono, że dla organizmu człowieka nie ma większego znaczenia czy to jest witamina K1 czy K2. Teraz okazuje się, że ten podział na witaminę K1 i K2 ma ogromne znaczenie tak, jak to jest np. w przypadku witamin B, gdzie każda z witamin z grupy B ma odmienne zadania w naszym organiżmie. Przez wiele lat sądzono, że dla utrzymania zdrowych i mocnych kości wystarczy odpowiednia ilość wapnia i witaminy D. Badania naukowe przeprowadzone w ostatnich latach potwierdzają, że bez odpowiedniego “transportera”, wyprodukowany wapń może się osadzać w naczyniach krwionośnych powodując ich zwapnienie. Transporterem tym jest  właśnie witamina K2, dzięki której wyprodukowany wapń trafia bezpośrednio do naszych kości a nie osadza się w żyłach. Właśnie takie jest zadanie witaminy K2, w przeciwieństwie do witaminy K1, która głównie odpowiada w naszym organizmie za krzepliwość krwi. Witamina K2 jest bardzo pożyteczna, bo również w pewnym stopniu zapobiega wielu innym chorobom, m.in.:

  • cukrzycy
  • reumatoidalnemu zapaleniu stawów
  • chorobie nowotworowej
  • stwardnieniu rozsianemu
  • chorobie Alzheimera i innym schorzeniom mózgu
  • osteoporozie
  • chorobom serca
  • powstawaniu żylaków
  • powstawaniu zmarszczek i opóżnia inne procesy starzenia się organizmu.

Najlepiej spożywać witaminę K2 razem z pokarmami zawierającymi tłuszcz, podobnie jak w przypadku innych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Istnieją 2 różne formy witaminy K2: MK4 i MK7. Lepszą formą dla organizmu człowieka jest witamina K2-MK7. Najlepiej przyjmować witaminę K2 z dodatkiem witaminy D. Taki konglomerat potrafi lepiej utrzymać drożne żyły a ponadto:

  • pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów
  • wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
  • wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i wchłanianie wapnia oraz fosforu
  • wspiera prawidłowe funkcjonowanie serca i całego układu krążenia

Jeśli chcemy uzyskać najlepsze efekty dla zdrowia to powinniśmy wybierać naturalne witaminy. Świetnym przykładem takiego naturalnego suplementu diety, który zawiera naturalną witaminę K2-Mk7 (pochodzącą z najlepszego na świecie żródła – japońskiego natto) oraz naturalną witaminę D3 Forte jest MYVITA SILVER WITAMINA K2 MK7+D3 100% 100MCG + 4000 J.M. 60 KAPS.t – kliknij, zobacz opis i zamów

Naturalna witamina K2-MK7 + D3

 

Jeśli chcesz być zdrowym musisz też dbać o kości

Jeśli chcesz być zdrowym to, oprócz wielu innych aspektów dotyczących zdrowia, musisz dbać też o swoje kości. Wszystkie kości, które istnieją w naszym ciele określamy mianem szkieletu. Odgrywa on ważną rolę w naszym organiżmie. Po pierwsze układ kostny umożliwia nam ruch. Do drugie chroni nasze narządy wewnętrzne i podpiera miękkie części naszego ciała. Po trzecie wreszcie wytwarza ciałka krwi (za pomocą szpiku kostnego).

Jak dbać o swoje kości tak, aby były one w należytym stanie i mogły pełnić swoje funkcje ?

Jest  przynajmniej kilka warunków, które należy spełnić, aby mieć zdrowy układ kostny, oto one:

-Pełna aktywność ruchowa. Chodzi tu nie tylko zwykłe poruszanie się czy o regularne ćwiczenia ale również o podnoszenie ciężarów (bynajmniej nie wyczynowo). Tak mięśnie, jak i kości wzmacniają się dzięki obciążeniu. Stają się silniejsze, gęstsze, bardziej elastyczne.

-Rzucenie palenia papierosów i ograniczenie spożycia alkoholu, bo jedno i drugie hamuje rozwój kośćca i narusza gospodarkę mineralną.

-Dieta z właściwą ilością pełnowartościowego białka. Białka dostarczają aminokwasów koniecznych, by ciało mogło wytwarzać kolagen zapewniający kościom giętkość.

-Dieta z odpowiednią ilością wapnia, fosforu i magnezu. Te trzy minerały tworzą strukturę mineralną kości. Jeśli dieta jest uboga w/w pierwiastki wówczas powinniśmy skorzystać z suplementacji, najlepiej w formie chelatów aminokwasowych, które są o wiele skuteczniejsze niż minerały w związkach nieorganicznych.

Wysokiej jakości preparat w formie chelatu wapnia z magnezem uzupełniony witaminą D3 i witaminą K2 można nabyć tutaj – kliknij

-Suplementacja diety naturalną witaminą C. Witamina C potrzebna jest do biosyntezy kolagenu, krytycznego białka kości. Nasi praprzodkowie spożywali z jedzeniem nawet 0,5-0,6 g/ dzień witaminy C. Niestety w diecie współczesnego człowieka jest o wiele za mało witaminy C i dlatego najlepiej uzupełniać braki tej witaminy za pomocą naturalnych suplementów diety takich, jak np. Acerola – kliknij i zobacz opis, jednego z najlepszych preparatów z naturalną witaminą C

Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie bio-acerola.jpg

Uzupełnianie diety preparatami zawierającymi witaminę D. Jej też jest niewiele w naszej codziennej diecie. Możemy ją uzupełniać przebywając na słońcu w godz. 10.00 -14.00 ale  wtedy zazwyczaj jesteśmy w pracy lub mamy inne zajęcia.

-Suplementacja diety witaminą K2 w wersji MK-7. Ten rodzaj witaminy  K2 istnieje od niedawna, ale jest bardziej wydajny niż izoforma MK-4. Witamina K pomaga zachować równowagę pomiędzy ilością wapnia w kościach a ilością wapnia we krwi.

Na zdrowe kości i nie tylko polecam jeden z najlepszych preparatów na rynku marki, zawierający duże ilości witaminy D3 i witaminy K2 w postaci MK-7 – kliknij i zobacz opis

naturalna witamina K2+D3