Temperament kobiety sprzyja zajściu w ciążę

temperament kobiety sprzyja zajściu w ciążę

Na podstawie badań, przeprowadzonych na terenie naszego kraju, okazuje się, że duży wpływ na zajście w ciąże ma temperament kobiety i jej styl życia. 

Panie, które prowadzą aktywny styl życia, wytrzymałe i odporne psychicznie mają korzystniejsze poziomy męskich hormonów, niż kobiety spokojne, wrażliwe i mało aktywne ruchowo. Mniejsza reakcja na stres wybitnie poprawia funkcje prokreacyjne kobiety. Tu jednak trzeba dodać, że same czynniki stresogenne nie są najważniejsze, ale to, w jaki sposób wpływają na organizm konkretnej kobiety.

O tym, że zdrowy tryb życia, w postaci zwiększonej aktywności ruchowej i przestrzeganiu zasad zdrowego odżywiania ma również niebagatelny wpływ na zajście w ciążę, wiadomo nie od dziś. Warto jednak i o tym fakcie wspomnieć.

Reasumując, osoby płci żeńskiej o żywym usposobieniu, z temperamentem łatwiej zachodzą w ciążę niż melancholiczki.

Jeżeli masz problemy z zajściem w ciążę polecam ciekawy poradnik ” Jak szybko zajść w ciążę ” – proszę kliknąć i zobaczyć opis

Naturalne sposoby na obniżenie poziomu cukru we krwi

Jesteśmy w stanie sami sobie obniżyć poziom cukru we krwi. Są naturalne sposoby na obniżenie poziomu cukru.

Po pierwsze, duży wpływ na poziom cukru we krwi, ma ilość i jakość snu. Dobry sen jest kluczowy do tego, aby być zdrowym. Słaby, krótki sen i nieumiejętność odpoczynku wpływa bardzo niekorzystnie na poziom cukru we krwi i insulinooporność. Okazuje się, że przemęczenie i niedobór snu powodują zwiększenie apetytu, a co za tym idzie, wzrost wagi nawet o 38%! Zaburzenia snu powodują również wzrost ilości wydzielanego kortyzolu i uwolnienie hormonu wzrostu, a to zdecydowanie negatywnie wpływa na poziom cukru we krwi. Co najważniejsze, nie liczy się jedynie ilość, ale również jakość snu. Najlepiej byłoby, aby Twój sen był odpowiedniej długości i odpowiednio relaksujący każdej nocy.

Po drugie, dla odpowiedniego poziomu cukru ważna jest zdrowa dieta, tzn. ile i co jesz. Przejadanie się jest strasznie szkodliwe dla zdrowia człowieka i powoduje m.in. poważne wahania poziomu cukru we krwi. Szczególnie niebezpieczne jest napadowe objadanie się, które powoduje, że w sposób niekontrolowany zmienia się poziom glukozy we krwi.

Wybitnie szkodliwy dla zdrowia człowieka jest nadmiar spożywania węglowodanów. Chyba zgodzisz się, że ilość węglowodanów dostarczanych w przeciętnej, codziennej diecie, jest wprost zatrważająca. Niemal wszystkie dostępne produkty zawierają cukier. A jeśli nie cukier, to coś gorszego – sztuczne słodziki, substancje słodzące lub syrop glukozowo-fruktozowy.  Twój organizm wszystkie te słodkości rozbija na cukry (głównie glukozę) i wtedy insulina transportuje te cukry do komórek ciała. Jeśli zjadasz zbyt dużo węglowodanów lub masz problemy z działaniem insuliny, ten proces się załamuje i wzrasta poziom cukru we krwi. Masz hiperglikemię, stajesz się ospały i zmęczony, masz trudności z koncentracją, boli Cię głowa, zwiększa się pragnienie. To tylko początek. Jeśli taki stan trwa przewlekle, może prowadzić nawet do utraty wzroku i śmierci. Aby naturalnie obniżyć poziom cukru we krwi, zdecydowanie pilnuj ilość zjadanych węglowodanów. Jedz produkty i niskim indeksie glikemicznym, unikaj słodyczy i białego cukru. Nie dość, że poczujesz się lepiej, to jeszcze będziesz znacznie zdrowszy.

Jeśli jest mowa o zdrowym odżywianiu, to nie wolno nam zapomnieć o diecie bogatej w błonnik. Pewnie zastanawiasz się, co ma błonnik do cukru? A jednak! Błonnik pokarmowy spowalnia trawienie węglowodanów i absorpcję cukru. Z tego powodu może pomóc ustabilizować i kontrolować wzrost poziomu cukru we krwi. Co więcej, odpowiednia ilość błonnika w diecie pomaga w walce z cukrzycą typu I, dzięki temu, że kontroluje wzrost poziomu cukru we krwi i zapobiega nagłym spadkom, które również są bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Potrawy, które powinny na stałe zagościć na Twoim stole to warzywa, część owoców, wszystko, co pełnoziarniste, rośliny strączkowe.

Duży wpływ na odpowiedni poziom cukru ma nawadnianie się. Należy pić ok. 2,5 litra wody dziennie. Trzeba wiedzieć, że już 1,5 szklanki wody potrafi znacznie rozcieńczyć krew i zmniejszyć stężenie glukozy w krwi.

Nie zapominajmy o aktywności fizycznej. Już 10 minutowy wysiłek ruchowy spowoduje znaczne zużycie dostępnego we krwi cukru.

Niedobór tlenu przyczynia się do powstawaniu i rozwoju raka

Już dawno temu profesor Otto Heinrich Warburg odkrył, że spadek nasycenia komórki tlenem o około 30% powoduje, że komórka albo obumiera, albo przemienia się w rakową. W warunkach niedoboru tlenu na poziomie komórkowym – nasila się angiogeneza. Jest to proces powstawania nowych naczyń krwionośnych, które mają odżywiać guz i powodować przerzuty. Wiemy już, że przerzuty właśnie są przyczyną śmierci, bo rak atakuje w ten sposób organizm. Więc niedobór tlenu przyczynia się do powstawania i rozwoju raka. Działa to tak, że niedobór tlenu zwiększa aktywność genów biorących udział w rozmnażaniu się komórek rakowych, w migracji komórek, inwazji, ruchliwości i przeżywalności. To jeszcze nic, bowiem…. niedobór tlenu powoduje, że komórki rakowe są oporne na chemioterapię, która czasami jest skuteczna, na przykład w wypadku raka jądra u mężczyzn.

Jak to zmienić?

– Poprzez stosowanie zdrowej diety. Zero tłuszczów utlenionych albo utwardzonych, jak najmniej wyrobów cukierniczych, jak najmniej fast foodów, dużo owoców, warzyw – to główne porady zdrowego odżywiania.

 – Poprzez zdrowe oddychanie.To nie głębokie oddychanie dotlenia ciało, tylko płytkie! Chodzi tu o efekt Bohra. Im głębiej oddychamy, tym jest gorsze oddawanie cząsteczek tlenu z krwi do tkanek. Im płyciej oddychamy (zdrowo, fizjologicznie), tym jest lepsze oddawanie tlenu z krwi do tkanek.

Zdrowsza dieta i zdrowsze oddychanie to nie wystarczy. Są jeszcze inne rzeczy, które trzeba robić. Ważne jest również oczyszczanie organizmu ze złogów i toksyn. Jak to zrobić?

Tu szczegóły – kliknij i zobacz >>

Jak mieć zdrowe serce?

Zdrowe serce oznacza:

    • nieuchronnie dłuższe życie;
    • automatycznie większą sprawność fizyczna;
    • zdecydowanie lepsze samopoczucie;
  • i mnóstwo innych korzyści zdrowotnych

Jeśli chcesz być zdrowym, to bezwzględnie powinieneś zadbać o swoje serce.

A jak mieć zdrowe serce ?

Aby mieć zdrowe serce wystarczy spełnić tylko kilka warunków.

Pierwszym warunkiem zdrowego serca jest aktywność ruchowa. Regularny ruch to jedna z głównych rzeczy, które chronią serce przed patologicznymi zmianami. Wystarczy 30 minut aktywności fizycznej dziennie. Forma aktywności pozostaje do osobistego wyboru.

Druga kwestia to zaniechanie palenia papierosów. Akurat teraz jest dobry czas na rzucenie palenia, bo to czas postanowień noworocznych. Wiadomo, że rzucenie tego wstrętnego nałogu nie jest łatwe, ale trzeba i warto próbować.  Już w rok po rzuceniu palenia, ryzyko wystąpienia chorób serca jest 2 razy mniejsze. Kliknij i zobacz jak i dlaczego warto rzucić palenie ?

Innym ale bardzo ważnym czynnikiem zapobiegającym chorobom serca jest stosowanie zdrowej diety. Jeśli mowa o zdrowym odżywianiu, to powinniśmy jeść jak najwięcej owoców i warzyw. Warzywa jedzmy do 3 głównych posiłków dnia: obiadu, kolacji i śniadania. Owoce podjadajmy w ramach przekąsek między tymi głównymi posiłkami.

Zapomnijmy o tzw. fast foodach, wyrobach cukierniczych, a zacznijmy jeść więcej zdrowego tłuszczu: z orzechów, z awokado, z jajek, z prawdziwego masła.

Pamiętajmy też o większym spożyciu błonnika pokarmowego, który jest bardzo dobry dla serca. To właśnie błonnik poprawia stosunek cholesterolu HDL do LDL. A trzeba wiedzieć, że nie poziom cholesterolu całkowitego jest istotny a właśnie stosunek frakcji HDL do LDL. Jeśli mowa o błonniku, to dla dobra Twojego serca warto zastosować dobry jakościowo Błonnik Witalny – kliknij i zamów
Błonnik oczyszczający s

Żródło: Mapa Zdrowia

Jak zapobiec nowotworom?

Wyniki badań i raportów amerykańskich lekarzy

mówią jednoznacznie – połowie nowotworów złośliwych można byłoby zapobiec.

Jak zapobiec tym nowotworom ?

Wystarczyłoby spełnić trzy warunki:

– zwiększyć aktywność ruchową

rzucić palenie papierosów

– zacząć stosować zdrową dietę

– stosować naturalne suplementy diety.

W USA co trzeci przypadek raka związany jest z paleniem tytoniu. Podobnie jest i w Polsce.

Drugim najczęstszym powodem nowotworów jest nadwaga i otyłość, które są przyczyną 20 % wszystkich przypadków raka, w tym szczególnie raka jelita grubego.

Jeśli te osoby dostosowałyby się do zasad zdrowego odżywiania i zaczęły więcej ćwiczyć, nie było tych problemów z nowotworem.

Aby zapobiec z kolei złośliwemu rakowi skóry (czerniakowi), wystarczy przestać się nadmiernie się opalać.

Do raka szyjki macicy zapewne by nie doszło, gdyby kobiety szczepiły się przeciwko wirusowi, który go powoduje.

Zalecenia profilaktyczne znają wszyscy, ale tak naprawdę, to tylko nieliczni przejmują się swoim zdrowiem i próbują zmienić swój tryb życia.

Zdecydowana większość dokonuje zmianę trybu życia dopiero wtedy, gdy na ogół jest już za późno, bo niestety nastąpił rozwój choroby nowotworowej.

Z badań wynika, że nie przestrzegają zdrowego trybu życia przede wszystkim osoby mniej zamożne, słabiej wykształcone. Mają one na dodatek ograniczony dostęp do przesiewowych badań profilaktycznych, takich jak cytologia, mammografia czy kolonoskopia (badanie jelita grubego).

Amerykańscy lekarze uważają też, że nie bez winy jest też medycyna, przede wszystkim współczesna onkologia, nastawiona głównie na leczenie, a nie na zapobieganie nowotworom.

Najlepiej jednak liczyć na siebie. Warto więc zawczasu wprowadzić zdrowy tryb życia, polegający głównie na zaprzestaniu palenia tytoniu , wprowadzeniu zasad zdrowego odżywiania i wzmożonej aktywności ruchowej.

Więcej informacji na temat zdrowego trybu życia, zapobiegającego nowotworom, znajdziesz w publikacji ” Antyrak. Zdrowy styl życia ” – kliknij

     antyrak nowy styl zycia

Źródło: www.naukawpolsce.pap.pl 

Sekrety zdrowego odżywiania

Nie skłamię, że jeśli napiszę, że jemy za dużo. A powinniśmy jeść, tylko wtedy, kiedy odczuwamy głód. Nadmierna ilość przyjmowanego pożywienia to chyba jeden z najpoważniejszych problemów współczesnej cywilizacji.

Sergiej Karpov i Wiera Chmielewska, autorzy publikacji ” Zdrowe odżywianie i jego sekrety ” wychodząc naprzeciw pladze nadmiernego jedzenia przedstawili nam w prosty sposób reguły prawidłowego zdrowego odżywiania: pokazali nam jak należy spożywać posiłki, ile ich ma być w ciągu dnia, co i kiedy należy jeść, a kiedy w ogóle trzeba odpuścić sobie posiłek.

Ważne jest przy tym aby nie łączyć pewnych składników pożywienia, wiedzieć kiedy pić płynny. Autorzy książki ” Zdrowe odżywianie i jego sekrety ” szeroko omówili też skutki niewłaściwego łączenia pokarmów. Ważnym problemem, który porusza poradnik są też sprawy związane z oczyszczaniem organizmu: oczyszczanie jelit czy oczyszczanie nerek. Istotne jest też nie tylko co jemy ale w jaki sposób to robimy, bo niestety jeszcze chyba nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że żołądek i jelita nie mają zębów. O tym przeczytasz tutaj – kliknij

 

Jeśli chcesz wiedzieć więcej na temat prawidłowego odżywiania koniecznie zamów ” Zdrowe odżywianie i jego sekrety ” kliknij

 Zdrowe-odzywianie-i-jego-sekrety

Warto mieć ten bestseller w swojej domowej biblioteczce. Ja mam i często korzystam z sekretów zdrowego odżywiania.

Moja znajoma również kupiła ” Zdrowe odżywianie i jego sekrety ”. Ją najbardziej zainteresowały przedstawione tam naturalne metody leczenia chorób wątroby, ponieważ miała od dłuższego czasu problemy z wątrobą. Okazało się, że efekty oczyszczenia wątroby były u niej odczuwalne już po pierwszym zabiegu. Pojawiła się lekkość w okolicy wątroby. Ponadto polepszył się stan jej skóry, znikły różnego rodzaju plamki na twarzy i szyi, cera zyskała zdrowy rumieniec.

Czynniki udanego życia seksualnego

Wiadomo, nie od dziś, że udane życie seksualne sprzyja zdrowiu i to zarówno temu fizycznemu, jak i psychicznemu. Osoby zadowolone ze swoich kontaktów seksualnych, mają też dobre relacje partnerskie, czują się dowartościowane.

Należy więc dbać o udane życie seksualne i w miarę możliwości ograniczać czynniki, które mogą zakłócać stosunki płciowe.

Jednym z takich czynników jest niewątpliwie nadwaga i otyłość.

Osoby otyłe oprócz słabszej kondycji, mają często wiele innych schorzeń, które niestety negatywnie wpływają na poziom pożycia seksualnego.

Z otyłością wiążą się niestety choroby i schorzenia układu krwionośnego, nerwowego czy układu kostnego.

Jakie to schorzenia i choroby towarzyszą otyłości ? – przeczytasz na: https://zdrow.co.pl/co-grozi-osobom-otylym/

U mężczyzn otyłych często dochodzi do zaburzeń erekcji.

Także leki obniżające ciśnienie, antydepresyjne, tabletki stosowane w przy refluksie żołądkowo-przełykowym negatywnie wpływają na nasze libido, a co za tym idzie na stan naszego życia seksualnego.

 

Czynniki udanego życia seksualnego. 

Jak wspomniałem wcześniej, aby mieć udane życie seksualne należy przede wszystkim walczyć z otyłością, poprzez stosowanie zasad zdrowego odżywiania i wzmożoną aktywność ruchową.

Można też się wspomóc składnikami pokarmowymi, naturalnymi suplementami diety, które przyczyniają się do poprawy sprawności seksualnej.

Nie należy zapominać  o aminokwasie – argininie, który jest niezbędny do uzyskania erekcji.

Polecam rewelacyjny naturalny suplement diety, o nazwie Potency Therapy.

Jednym z głównych jego składników jest właśnie L-arginina, która ma korzystny wpływ na aktywność seksualną, apetyt seksualny i sprawność erekcyjną.

Zapewni on każdemu facetowi, mającemu problemy z erekcją, radość z seksu i jego partnerce.

Preparat jest przy tym bezpieczny dla zdrowia.

Potency Therapy nie tylko poprawia ogólną wydolność organizmu, ale przede wszystkim wspomaga krążenie krwi, pobudzając męskiego członka do wzwodu. Dzięki temu można uzyskać lepszy orgazm.

Więcej informacji, na temat Potency Therapy z możliwością jego zakupu uzyskasz tutaj – kliknij

  Potency Therapy - naturalny suplement diety na silną erekcję

Bardzo dobre referencje uzyskuje  również  inny naturalny suplement diety oparty na ekstrakcie z żeń-szenia syberyjskiego – Diehard.

Bezpieczny dla zdrowia, wpływający też na płodność, jakość spermy. To ważna wiadomość dla wielu małżeństw mających problemy z płodnością i zajściem w ciążę.

Zobacz opis Diehard

 diehard60

Ważne są też tzw. afrodyzjaki, takie jak: żeń-szeń, guarana, chili, imbir, orzechy, ostrygi i wiele innych.

Jeśli chcecie mieć udany seks polecam sprawdzone i skutecznie afrodyzjaki – kliknij i sprawdż

 najskuteczniejsze afrodyzjaki

Leczenie chorób zdrową dietą

Czy możliwe jest leczenie chorób zdrową dietą ?

Już w starożytności wiedziano, że jedzenie może zaszkodzić człowiekowi ale też i go uzdrowić. Dziś nauka o żywieniu się mocno rozwinęła, opracowano nawet szczegółowe porady zdrowego odżywiania, stworzono diagramy, piramidy zdrowego odżywiania, które można często spotkać przed gabinetami lekarskimi.

 piramida zdrowego żywienia

Cóż z tego, skoro większa część współczesnego społeczeństwa krajów rozwiniętych nie przestrzega większości z tych zasad. Ba, niektórzy nie mają żadnych zasad, objadają się w najlepsze, a póżniej mają problemy z otyłością, odpornością organizmu, często chorują, nadużywają leków, zwłaszcza tych stworzonych chemicznie.

Pewnie niektórym osobom aż trudno uwierzyć, że to dzięki zdrowej diecie można być zdrowym oraz wyleczyć wiele chorób i schorzeń, z którymi nie zawsze radzi sobie współczesna medycyna.

Prawie w każdej chwili swojego życia można zawrócić i zmienić styl życia. Melissa i Dallas Hartwig opracowali właśnie teraz 30-dniowy potężny plan całkowitej zmiany sposobu żywienia. Stworzony przez nich program zmian żywieniowych został oparty o badania naukowe i życiowe doświadczenia. Wg nich zdrowie zaczyna się od jedzenia a choroby można wyleczyć zdrową dietą. Zaproponowany przez państwo Hartwig program wybitnie poprawi jakość Twojego życia, zyskasz zdrowy sen, wyższy poziom energii, lepszy nastrój i wyższe poczucie własnej wartości.

Ten program nie jest jednak przeznaczony dla mięczaków, którzy nie potrafią powiedzieć dość dotychczasowym przyzwyczajeniom żywieniowym, różnorakim zachciankom czy zajadaniom smutków i problemów !

Gdzie można znależć ten program zmian żywieniowych ?

Otóż, został on opisany w najnowszej książce Melissy i Dallas Hartwig pt ” Zdrowie zaczyna się od jedzenia ” – kliknij, zobacz opis i zamów wersję elektroniczną! 

 zdrowie zaczyna się od jedzenia

Zdrowe gotowanie dla dzieci alergicznych i nie tylko…

piec-przemian-alergik

 

Jeśli chcecie Państwo, aby wasze dziecko było zdrowe, warto pomyśleć o jego zdrowym odżywianiu.

Jedną z propozycji zdrowego gotowania jest zestaw ponad 100 przepisów kulinarnych zawartych w publikacji ” Kuchnia Pięciu Przemian dla dzieci zdrowych i alergicznych 

Publikacja ta adresowana jest do:

– rodziców dzieci zdrowych, którzy chcą ulepszyć posiłki dla swoich dzieci,

– rodziców dzieci, którzy chcą wyleczyć dziecko z alergii,

– opiekunów (dziadkowie, ciocie, wujkowie) dzieci zdrowych i alergicznych,

– kobiet w ciąży i mam karmiących piersią.

Jeśli znajduje cie się Państwo w którejś z tych grup albo znacie kogoś, kto odpowiada tym kryteriom, to proszę czytać dalej. Ciekawostką jest to, że tę publikację kupuje… wielu mężczyzn!

Pięć Przemian cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem i dlatego jest to już czwarta książka na ten temat. Proszę sobie wyobrazić, że autorki tej książki same wyleczyły swoje dzieci z alergii! Zamiast szpikować pociechy chemią, którą przepisywali lekarze, zaczęły gotować im odpowiednie posiłki zgodnie z filozofią Pięciu Przemian. I dzieci wyzdrowiały!

Kto by pomyślał, że alergię u dzieci można wyleczyć za pomocą Pięciu Przemian. Dwie mamy, dwójka różnych dzieci i efekt taki sam – zdrowe dzieci.

Publikacja podejmuje również temat gotowania dla dzieci zdrowych, więc jeśli interesuje Państwa zdrowie własnych dzieci lub znacie kogoś, dla kogo jest to ważne, proszę zobaczyć opis, bezpłatny fragment oraz spis treści książki – proszę tu kliknąć 

Więcej na temat filozofii Pięciu Przemian przeczytać można na blogu: http://modne.zdrowe.eu/porady-zdrowe-odzywianie-zdrowe-produkty-spozywcze/moda-na-zdrowe-jedzenie-czyli-o-filozofii-pieciu-przemian/